"ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನಾನು ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಮುಂದುವರೆಯಿತು" - ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುರಿದ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆರಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ? ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಮಾಜಿ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು? ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನೂ ಅರ್ಥೈಸಲಿಲ್ಲವೇ?"

ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿ. ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅವರಿಗೆ ಏನೂ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರುಪ್ಲೇ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ, ತೊಂದರೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, "ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನಾನು ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಮುಂದೆ ಸಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಉಳಿದಿದೆ.

ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನಾನು ನಥಿಂಗ್ ಇದ್ದ ಹಾಗೆ

ನನಗೆ ಒಬ್ಬ ಗೆಳೆಯನಿದ್ದನು. ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ. ನಾವು ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ನಾವು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾದೆವು, ಅವರು ನನ್ನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆದರು, ನಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇತಿಹಾಸ. ಅವನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸುಖವಾಗಿ-ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ವಿವಿಧ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾಲೇಜುಗಳಿಗೆ ಹೋದೆವು ಮತ್ತು ದೂರದ ಸಂಬಂಧವು ನಮಗೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುರಿದುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ವಿಘಟನೆಯ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಅವರು "ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿ" ಗೆ ಮೀಸಲಾದ Instagram ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.ನೀವು ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಡೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ದುಃಖಿಸುವ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಭಯಾನಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಯೋಚಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಮಾಡುವ ಸರದಿ ಈಗ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ!

FAQs

ಒಬ್ಬ ಮಾಜಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು. ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇರೆಡೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಅವರು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಬಹುದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಅವರು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ವಿಷಯದ ತಿರುಳು ಏನೆಂದರೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು, ಮಾಜಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಠವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿವಿಘಟನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ. 2. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಹೊಸ SO ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಸಂಬಂಧವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ರೀಬೌಂಡ್ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಸರಿಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟದ ಇಚ್ಛೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಎರಡು ಪಕ್ಷಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ರಿಬೌಂಡ್ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಆಘಾತವಾಗಿತ್ತು. “ನಾನು ಏನೂ ಇಲ್ಲದವನಂತೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ಸಾಗಿದ್ದಾನೆ? ಇದಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರ ಕಳೆದಿದೆ. ನನ್ನಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ? ” ಇದು ಅನ್ಯಾಯವೆಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೂ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ತತ್ತರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮೂದಿಸದೆ, ನೀವಿಬ್ಬರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಗೌರವವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ, ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಮಾಜಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಏಕೆ ಚಲಿಸಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಏನೂ ಅರ್ಥವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ವಿರಳವಾಗಿರಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನೀವು ಏನೂ ಅಲ್ಲದಂತೆಯೇ ಸರಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಸಿದ್ಧರಿರಲಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಸಂಬಂಧ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಹೃದಯವು ಅದರಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವಿಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ವೇಷದಲ್ಲಿ ಆಶೀರ್ವಾದವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಬಹುಶಃ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ್ದೀರಿಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, "ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಮಾಜಿ ನಾನು ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಸಾಗಿದೆ?", ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅದು ನೀನಲ್ಲ, ಅದು ಅವರೇ!

2. ನೀವಿಬ್ಬರು ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೋಡಿಯು ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಹೇಗಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು.

ಇಯಾನ್, ಈಗ ಒಬ್ಬ ಓದುಗ ಸಂತೋಷದಿಂದ ವಿವಾಹವಾದರು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, “ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸಿತು. ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ, “ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಮಾಜಿ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾನು ಏನೂ ಇಲ್ಲದವಳಂತೆ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದಾಳೆ? ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು. ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಅದು ವೇಷದಲ್ಲಿ ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿತ್ತು. ಇದು ನನಗೆ ಕ್ಯಾರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು!”

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದವು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವಿಬ್ಬರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು ಬೇಗನೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿರಬಹುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಹುಶಃ ಪರಸ್ಪರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ದುರಸ್ತಿಗೆ ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿರಬಹುದುಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆ ಮೂಲಕ "ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನಾನು ಏನೂ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು

ನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ “ನನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ 4 ವರ್ಷಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಬಂಧ ಮುಗಿದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ”ಎಂದು ನೆವಾರ್ಕ್‌ನ ಓದುಗರಾದ ಪೀಟ್ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮಾಜಿ ನೌಕರನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಖಾಲಿಯಾಗದಿರುವ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು "ಹೇಗೆ ನನ್ನದು" ಎಂಬ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಜಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ? ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೇಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತೆರಳಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ? ನಾನು ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೇಗೆ ಸಾಗಿದೆ?"

ಮಾಜಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು:

• ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸದ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ್ದಾರೆ
• ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅವರ ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಅವರು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
• ಅವರು ವಿಘಟನೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

5. ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರು

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ: ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳು ವಿಘಟನೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಾಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆಅವರು ಹಾಗೆಯೇ ಮುಂದುವರೆಯಲು. ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅವರ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, "ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನಾನು ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಮುಂದುವರೆಯಿತು" ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ನೀವು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಡೇಟಿಂಗ್ ಆಟಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಒಂದು ಕಡೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅದು ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು 500 ಡೇಸ್ ಆಫ್ ಸಮ್ಮರ್ ನಿಂದ ಜೋಸೆಫ್ ಗಾರ್ಡನ್-ಲೆವಿಟ್ ಎಂಬ ಕೀ ಚಾನಲ್. "ಪ್ರೀತಿಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ" ತುಂಬಾ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. "ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನಾನು ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಮುಂದುವರೆಯಿತು" ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಂತನೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ನೀವು, ಅವರಲ್ಲ. ನೀವು ದುಃಖಪಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ

ಕಾಲೇಜಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾಳೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜು ಎಂಬ ಅದ್ಭುತವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ನನ್ನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ನನಗೆ ಹೊಸದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಬದಲು, ನಾನು ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.

ನಾನು ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಘಟನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿರುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಂತರ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಷ್ಟದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಟ್ರಿಕಿಯೆಸ್ಟ್ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇದ್ದದ್ದು ನಿಜವೇ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮಗಾಗಿಯೇ ಹೊರತು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಚ್ಚದೆಯೂ ಸಹ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದುನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಂದ. ವಿಘಟನೆಯಲ್ಲಿ 'ಏಕೆ' ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, ಅದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂತೋಷದ ಸಮಯಗಳು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ತದನಂತರ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.

3. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಗಾಸಿಪ್ ಗರ್ಲ್ ನಲ್ಲಿ ಸೆರೆನಾ ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ವುಡ್‌ಸೆನ್ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ – “ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯ, ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ."

"ನಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನನ್ನ ಮಾಜಿ," ಮೈಕೆಲ್, ಓದುಗ, ತನ್ನ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ದಿನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವಾಗ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕಿದನು. "ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ "ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಮಾಜಿ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾನು ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಅವಳು ಮುಂದುವರೆದಳು, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅವಳ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮಾಜಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮುರಿದುಹೋದೆ. "

ಅವರ ಕಥೆಯು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. . ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಬದಲು, ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು ಫಲಪ್ರದವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿರುವ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕೇಂದ್ರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಉಳಿದವರೆಲ್ಲರೂ ಹಿಂಬದಿಯ ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ SO ನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಒಲವು. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

5. ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಕುಡಿದು ಡಯಲ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬಾಟಲಿಯ ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಳುವುದು ಸೆಷನ್ ಆದರೆ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರ ಮನೆಯ ಮೂಲಕ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.

"ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದೆವು," ನಾನು ಅವನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಿದನು ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದಾಗ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳಿದನು. "ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಅವನು ಮುಂದುವರೆದನು. ಆದರೆ ಕಷ್ಟಪಡುವ ಬದಲು, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅವನ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಚಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿದೆ, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದಂತೆ ನಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಿದೆ. ಇದು ನಿಗೂಢವನ್ನು ಸಾಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.”

6. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಿ

ನೀವು ಧ್ವಂಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು . ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಹೋಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಚಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇಡು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಾಸಿಯಾಗದ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಘಾತವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ; ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಗಾತಿ ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು. ಒಂದು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ತರಬೇಡಿ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯದ ಯಾರ ದೃಢೀಕರಣವೂ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

7. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

“ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನಾನು ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರು ನಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರವೇ,” 29 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಒಂಟಿ ತಾಯಿ ರೈನ್ ಹೇಳಿದರು. “ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು. ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯೋಗ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಅವರು ನನಗೆ ಅನಂತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಫಂಕ್‌ನಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಂದರು.”

ರೈನ್‌ನ ಕಥೆಯು ಹಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾಂಡ್ ಮಾಡುವ ಜನರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು! ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಬಹುದು, "ನಾನು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು?" ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಇದು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು