“My eks het aanbeweeg asof ek niks was nie” – hierdie gedagte maak die meeste mense seer wat al ooit verlief was, op een of ander stadium. Wanneer jy gebroke hart is en jou eks het aanbeweeg met hul nuwe maat, word jou gedagtes vol vrae. Hoe kan hulle net van my vergeet? Hoe kon my eks so vinnig op iemand anders verlief raak? Het ek regtig niks bedoel nie?”

Dit is pynlik om te sien hoe 'n maat vinnig aanbeweeg ná 'n breuk. Dit kan verwoestend wees om te sien hoe maklik hulle kan aanbeweeg. Dit begin lyk asof jou verhouding niks vir hulle beteken het nie. Jy hou aan om jou oomblikke met daardie persoon oor te speel, op soek na die eerste tekens van moeilikheid. En jy kan hulle selfs identifiseer. Maar aan die einde van die dag is al wat jy oorbly die gedagte dat “my eks aanbeweeg het asof ek niks was”.

My eks het aanbeweeg asof ek niks was nie

Ek het 'n kêrel gehad in Hoërskool. Ons het 'n oulike storie gehad – ons het in die klas ontmoet, hy het my notas geleen, ons het begin gesels, en die res, soos hulle sê, is geskiedenis. Hy was my eerste alles en ek was so lief vir hom. Ek het gedink ons ​​gaan vir ewig hou.

Behalwe, daar was geen gelukkig-altyd-na-nie. Ons het na verskillende kolleges in verskillende stede gegaan en die langafstandverhouding het 'n tol op ons geëis. Ons het probeer om dit te laat werk. Maar ons het uiteindelik gedurende die vakansie opgebreek. ’n Week ná die skeiding het hy ’n Instagram-plasing gehad wat opgedra is aan “die liefde van my lewe” a.k.a.as jy sien hoe jou eks aangaan asof jy niks was nie

Dit is belangrik om onthou dat jou eks deur hul eie proses gaan om te treur oor die einde van die verhouding. Alhoewel dit verskriklik kan voel, is dit belangrik om hulle, en jouself, tyd en ruimte te gee om te genees. Om vinnig aan te gaan is dalk nie 'n teken dat jou eks nie vir jou omgee of dat hulle jou nie mis nie. Hulle het dalk bloot 'n maklike uitweg gesoek en hulle het dit op die beste manier gedoen waaraan hulle kon dink. Nou is dit jou beurt om die beste vir jouself te doen!

Gereelde vrae

'n Ek wat vinnig aanbeweeg, kan baie dinge beteken. Hulle kon ongelukkig in die verhouding gewees het en wou geluk iewers anders soek. Hulle kon iemand aan die kant gehad het en wou jou vir hulle weggooi. Hulle kan probeer om oor jou te kom deur iemand anders te sien. Die kern van die saak is dat hoewel dit baie verskillende dinge kan beteken, is 'n eks wat vinnig aanbeweeg geensins 'n weerspieëling van jou waarde nie. Neem jou les vandie opbreek en fokus daarop om jouself te verbeter en die res sal in plek val. 2. Hoe weet jy of jou eks vir altyd aanbeweeg het?

Gewoonlik, as jou eks nie meer met jou in aanraking is nie of as hulle 'n nuwe SO het met wie dinge ernstig lyk, dit kan 'n teken wees dat hulle vir goed aanbeweeg het. Wanneer jy besef dat jy geen voortslepende verbintenis met hulle het nie, weet jy verseker dat die verhouding goed en waarlik verby is en dat hulle oor jou is.

'n Rebound-verhouding duur tipies van 'n paar weke tot ongeveer ses maande tot 'n jaar. Dikwels gebaseer op fisiese verenigbaarheid en oppervlakkige voorkeur, is herstelverhoudings geneig om binne 'n jaar na hul ontstaan ​​te breek as gevolg van die verskille tussen die twee partye.

My eerste reaksie was skok. “Hoe het hy aanbeweeg asof ek niks was nie? Dit is skaars 'n week. Is daar iets fout met my?” Dit voel onregverdig en dit is seer om ons voormalige vennote gelukkig te sien met iemand anders terwyl ons nog steier van die breuk. Dit maak seer om te dink dat hulle jou glad nie mis nie.

Jy wonder dalk hoe jou eks so min agting het vir wat julle twee saam gehad het, om nie te praat van hoeveel jy vir hulle omgegee het nie. As jou eks egter vinnig aanbeweeg, kan dit jou help om dit met 'n ander maat in die toekoms te voorkom as jy verstaan ​​wat tot die breuk gelei het.

Waarom het my eks dadelik aanbeweeg?

Alhoewel daar selde 'n geval kan wees waar jy niks vir jou eks beteken nie, is daar baie redes waarom jou eks aanbeweeg het asof jy niks was nie. Hier is 'n lys van moontlike scenario's:

1. Hulle was nie gereed om in 'n verhouding te wees nie

As jou eks vinnig aanbeweeg, was hulle nie gereed om in 'n ernstige, toegewyde te wees nie. verhouding. Destyds het hulle dalk hulself oortuig dat hulle wel in 'n verhouding met jou wil wees. Hulle hart was egter nie daarin nie. Dit gebeur veral as julle twee in verskillende stadiums in julle lewens was of verskillende dinge uit 'n verhouding gesoek het.

Alhoewel dit frustrerend en seer kan wees, kan dit ook 'n bedekte seën wees. Julle albei het waarskynlik 'n potensieel pynlike en moeilike ontduiksituasie. So terwyl jy dalk dink, "Hoe het my eks aanbeweeg asof ek niks was nie?", is die kans goed dat dit nie jy is nie, dit is hulle!

2. Julle twee was nie 'n goeie pasmaat nie

Die feit dat jy en jou eks nie 'n goeie pasmaat was nie, het hulle dalk gehelp om oor die breuk te kom. As jou eks vinnig aanbeweeg, wou hulle waarskynlik nie 'n verhouding voortslep wat in elk geval nie gaan werk nie. As jou eks op soek was na 'n langtermyn verhouding en jy was nie, of andersom, het hulle dalk dinge beëindig omdat hulle geweet het dat julle nie saam gelukkig gaan wees nie.

Ian, 'n leser wat nou is gelukkig getroud, deel, “Toe ek en my vorige maat uitmekaar is, het dit my verpletter. Ek het aanhou dink: “Hoe kon my eks so vinnig op iemand anders verlief raak? Hoe het sy aanbeweeg asof ek niks was nie?” Dit het my baie tyd geneem om te besef dat ons verskillende dinge soek. Sy wou vermy om meer tyd te mors, en eerlikwaar, dit was 'n bedekte seën. Dit het my gehelp om Carrie te vind!”

3. Daar was onopgeloste kwessies in julle verhouding

As daar onopgeloste kwessies in julle verhouding was of as julle twee gedurig baklei het, het jou eks dalk dinge vinnig beëindig omdat hulle wou dit nie meer hanteer nie. Jou eks was waarskynlik klaar om in 'n wedersyds ongesonde verhouding te wees, het gedink jou verhouding was onherstelbaar en kon nie wag om aan te gaan nie.

Of jou eks was dalk sleg daarmeekonflikoplossing. So selfs al was daar geringe probleme in jou verhouding, het hulle dalk 'n maklike uitweg gesoek, wat jou daardeur laat dink het in die trant van "my eks het aanbeweeg asof ek niks was nie".

4. Jou eks het reeds iemand gevind by wie hulle wil wees

“My eks het baie vinnig teruggekeer. Hy het ’n maat gehad ’n maand nadat ons 4 jaar lange verhouding verby was,” het Pete, ’n leser van Newark, met ons gedeel. As jou eks vinnig aanbeweeg het, sou hulle dalk nie wou hê jy moes weet hulle het iemand anders gevind nie.

In situasies soos hierdie kan dit baie moeilik wees om nie leeg te voel ná die skeiding nie en in die trant van "Hoe kon my eks so vinnig op iemand anders verlief raak? Hoe het my eks dadelik aanbeweeg en is gelukkig? Hoe het my eks aanbeweeg asof ek niks was nie?”

'n Paar redes waarom 'n eks vinnig na iemand anders oorgaan, is:

• Hul maat het sekere behoeftes vervul wat nie in hul verhouding met jou bevredig is nie
• Hulle kom eenvoudig oor die weg hul nuwe maat baie meer en hulle het dalk ook meer ooreenkomste in waardes en doelwitte
• Hulle wil hulle aandag aflei van die pyn van die skeiding

5. Hulle was nie gelukkig nie en het 'n verskoning gesoek om dinge te beëindig

Kom ons erken dit: Sommige verhoudings sterf lank voor die breek. As jou eks ongelukkig was in die verhouding en 'n verskoning gesoek het om dinge te beëindig, dan was dit makliker virhulle om ook aan te beweeg. Jy is dalk verward en seergemaak, maar onthou dat jou eks ook ongelukkig was in die verhouding.

Om dinge te beëindig was dalk nie vir hulle maklik nie, maar dit was dalk hul enigste keuse en die beste ding vir julle albei. Jy kan selfs sien dat jou ex baie vinnig herstel het in sulke situasies. Dit laat jou dink, "My eks het aanbeweeg asof ek niks was nie", maar miskien het hulle net 'n langer tydperk gehad om van jou af te beweeg as wat jy hulle gedoen het.

Wat om te doen as jou eks vinnig aanbeweeg

Om terug te gaan in die afspraakspeletjie nadat 'n langtermynverhouding beëindig is, is vir niemand maklik nie. Aan die een kant wil jy aanbeweeg en probeer om verlief te raak op 'n nuwe persoon met die hoop dat dit kan hou. Aan die ander kant, jy lowkey kanaal Joseph Gordon-Levitt van 500 Days of Summer . "Daar is nie iets soos liefde nie, dit is fantasie" voel te herkenbaar.

Dit is moeilik om te begryp hoe 'n eks reguit in 'n ander verhouding kan spring. "My eks het aanbeweeg asof ek niks was nie" word 'n stapelgedagte. Maar wat hier saak maak, is jy, nie hulle nie. Jy moet treur en voortgaan op die manier wat jy goeddink, en hulle toelaat om dieselfde te doen. Vermy obsessie oor wat-as, aangesien ons in baie gevalle nooit vir seker sal weet nie.

Dit is egter makliker gesê as gedaan. Daarom bring ons vir jou maniere om hierdie situasie te hanteer en die proses van genesing te bespoedig.

1. Gee jouself tyd om jou emosies te voel

Ek het deur my breuk tydens die kollege gegaan toe almal hul lewens geleef het, partytjie gehou het asof daar geen môre was nie, en die wonder wat kollege is, ten volle ervaar het. Al hierdie gevoelens van hartseer was nuut vir my en in plaas daarvan om dit soos 'n behoorlike volwassene te hanteer, het ek die naasbeste ding gedoen. Of erger, afhangende van jou standpunt.

Ek het myself begin aflei. Ek het elke gewaagde ding gedoen waaraan ek kon dink. Ek het myself nie die seer en hartseer oor die breuk laat voel nie. Die ding om jouself egter nie toe te laat om op die vereiste gevoelens van 'n breek te reageer nie, is dat dit later manifesteer wanneer jy probeer om in ander verhoudings te kom. Jy moet die hartseer en pyn van die verlies voel, want dit was 'n belangrike deel van jou lewe. Leer uit jou ervaring, en volgende keer sal dit nie so erg wees nie.

2. Vind jou eie afsluiting

Om afsluiting te kry is een van die moeilikste dele om oor iemand te probeer kom. Dit is nie so maklik om te verstaan ​​dat jou eks dadelik aanbeweeg het en gelukkig is nie. Jy sit met ontelbare onbeantwoorde vrae oor die verhouding. Jy begin twyfel of dit wat jy gehad het werklik was, of jy die moeite werd was, en jy sou waarskynlik nie die antwoorde kry wat jy wou hê nie.

Afsluiting is egter subjektief en aan die einde van die dag is dit vir jou en nie vir enigiemand anders nie. Dit is om jou te help los en aanbeweeg, soms selfs sonder afsluitingvan jou eks. In plaas daarvan om die 'hoekom' in die skeiding te vind, probeer om te sien wat jy daarvan kan wegneem. Fokus op die gelukkiger tye, selfs wanneer dit te moeilik lyk en aanvaar dat dit 'n noodsaaklike ervaring was vir jou om in 'n beter mens te ontwikkel. En dan, laat dit gaan.

3. Vestig geestelike grense met jouself

Serena Van Der Woodsen op Gossip Girl het dit die beste gesê – “Die moeilikste ding is om na iemand te kyk wat jy liefhet, wees lief vir iemand anders.”

“My eks het dadelik aanbeweeg ná ons breuk,” het Michael, 'n leser, in trane geskree terwyl hy die dae ná sy skeiding vertel het. “Ek het aanhou dink: “Hoe kon my eks so vinnig op iemand anders verlief raak? Sy het aanbeweeg asof ek niks was nie, asof ek nooit deel van haar lewe was nie.” Ek het haar op sosiale media bly agtervolg en dit het my seergemaak, want my eks het dadelik aanbeweeg en ek is gebroke hier gelos.”

Sy storie ruk aan ons hartsnare, maar is ook 'n getuienis van wat om nie te doen ná 'n breek nie. . In plaas daarvan om jou eks te agtervolg, oefen om grense te vestig. Herinner jouself dat agtervolging vrugteloos is en jou meer pyn sal bring. Wees streng met die reëls wat jy vir jouself stel, want dit help jou om voort te gaan van hartseer.

4. Spandeer kwaliteit tyd saam met jou vriende en familie

Dit is geen geheim dat jy soms uiteindelik jou vriende en familie afskeep wanneer jy in 'n verhouding is. Jou maat word die middelpunt van jou heelal enal die ander sit agter. Dit is hoekom, as jy ooit met jou SO opbreek, dit 'n bietjie moeilik raak om terug te skakel met die mense in jou lewe.

Dit help egter baie om met jou vriende en familie te praat oor hoe jy voel . Leun op hulle vir ondersteuning. Om mense te hê wat jou tydens moeilike tye sal ondersteun, is 'n positiewe energie wat jou geweldig bevoordeel.

5. Het geen kontak nie

Dronk om jou eks te skakel lyk na 'n goeie idee wanneer jy 'n huilsessie met jou betroubare bottel wyn maar die nadraai is beslis nie die moeite werd nie. Dit is van kritieke belang om die geen-kontak-reël te handhaaf, en om dit te doen vereis selfdissipline. Dit sluit in dat hulle nie op sosiale media gemonitor word nie, hul telefoonnommer verwyder indien nodig, en dat hulle nie by hul huis verbyry om te sien waarmee hulle besig is nie.

“Ek en my eks het 'n baie slegte uitval gehad,” het my vriend gesê toe ek hom vra hoe hy sy skeiding hanteer het. “Hy het aanbeweeg asof ek niks vir hom was nie. Maar in plaas daarvan om te sukkel, het ek hom net oral geblok. Ek het sy nommer en sy geselsies uitgevee, ek het selfs ons gemeenskaplike vriende gevra om nie met my oor hom te praat nie. Dit het die raaisel laat sterf en ek het daarna soveel beter gevaar.”

6. Bly vir 'n rukkie enkellopend

As jy verpletter en seergemaak is, beteken dit dat jy solank enkellopend moet bly . Moenie na 'n rebound gaan nie. Dit lyk dalk na die beste wraak as jou eks beweegvinnig aan, maar al wat dit doen, is om meer trauma uit die ongeneesde dele van jou hart te bring.

Wag eerder totdat jy gesond is; jou toekomstige maat verdien dit. Moenie bagasie van een verhouding na die volgende saambring nie. Gun jouself tyd om te herstel en selfliefde te beoefen. Wanneer jy leer om jouself lief te hê, sal jy vind dat jy nie regtig iemand se bevestiging van jou waarde nodig gehad het nie.

7. Fokus op die ervaring van nuwe dinge

“My eks het dadelik aanbeweeg asof ek niks was nie. net ná ons egskeiding,” het Raine, ’n 29-jarige enkelma, gesê. “Dit het my 'n rukkie geneem om daaroor te kom, veral met 'n eenjarige om groot te maak en 'n loopbaan om te hanteer. Die een ding wat my lewe verander het, was joga. Ek het ook nuwe vriende met wie ek regtig graag kuier. Hulle het my eindeloos gehelp ná my egskeiding en my uit die egskeidingsfunk gebring.”

Raine se storie is inspirerend op soveel vlakke. Om verskillende dinge te vind om jou aandag mee af te lei, sal jou gemotiveerd, energiek en aktief hou. Jy kan 'n hele gemeenskap van mense vind met wie jy 'n band kan hê. En wie weet, dalk vind jy die liefde van jou lewe in een van hierdie aktiwiteite! Nadat jou eks vinnig aanbeweeg het, kan jy aanhou vra: "Hoe kon my eks aangaan asof ek niks was nie?" Om 'n verhouding vinnig te beëindig, kan egter 'n teken wees dat jou verhouding eenvoudig nie bedoel was om te wees nie.

Sleutelwysers

• Dit kan verwoestend wees