"Fostul meu a trecut mai departe ca și cum eu nu eram nimic" - acest gând îi doare pe majoritatea oamenilor care au fost îndrăgostiți, la un moment dat sau altul. Când ai inima frântă, iar fostul tău iubit a trecut mai departe cu noul partener, mintea ți se umple de întrebări: "Cum a putut să mă uite pur și simplu? Cum a putut fostul meu iubit să se îndrăgostească atât de repede de altcineva? Chiar nu am însemnat nimic?".

Este dureros să vezi cum un partener trece repede peste o despărțire. Poate fi devastator să fii martor la cât de ușor reușește să treacă mai departe. Începe să pară că relația voastră nu a însemnat nimic pentru el. Continui să retrăiești momentele petrecute cu acea persoană, căutând primele semne de probleme. Și s-ar putea chiar să le identifici. Dar, la sfârșitul zilei, tot ce îți rămâne este gândul că "fosta meaa trecut mai departe ca și cum aș fi fost un nimic".

Fostul meu iubit a trecut mai departe ca și cum eu nu eram nimic

Am avut un iubit în liceu. Aveam o poveste drăguță - ne-am întâlnit în clasă, mi-a împrumutat notițele, am început să vorbim, iar restul, cum se spune, este istorie. A fost primul meu totul și l-am iubit atât de mult. Am crezut că vom dura pentru totdeauna.

Doar că nu a existat niciun happy-ever-after. Am mers la facultăți diferite în orașe diferite, iar relația la distanță ne-a afectat. Am încercat să o facem să funcționeze. Dar am sfârșit prin a ne despărți în timpul sărbătorilor. La o săptămână după despărțire, el a avut o postare pe Instagram dedicată "iubirii vieții mele", adică unei fete pe care nu o mai văzusem niciodată.

Prima mea reacție a fost de șoc. "Cum de a trecut mai departe de parcă eu nu eram nimic? Abia a trecut o săptămână. E ceva în neregulă cu mine?" Pare nedrept și doare să ne vedem foștii parteneri fericiți cu altcineva în timp ce noi încă ne resimțim după despărțire. Doare să te gândești că nu le este deloc dor de tine.

S-ar putea să te întrebi cum de fostul tău iubit are atât de puțină considerație pentru ceea ce ați avut împreună, ca să nu mai vorbim de cât de mult țineai la el. Cu toate acestea, dacă fostul tău iubit trece repede peste, înțelegerea a ceea ce a dus la despărțire te poate ajuta să previi acest lucru cu un alt partener în viitor.

De ce fostul meu iubit a trecut imediat mai departe?

Deși rareori poate exista un caz în care să nu însemni nimic pentru fostul tău iubit, există o mulțime de motive pentru care fostul tău iubit a trecut mai departe ca și cum ai fi fost un nimic. Iată o listă de scenarii potențiale:

1. Nu erau pregătiți să fie într-o relație

Dacă fostul tău iubit trece repede mai departe, înseamnă că nu era pregătit să fie într-o relație serioasă și angajată. La momentul respectiv, s-ar putea să se fi convins că vrea să fie într-o relație cu tine. Cu toate acestea, inima lor nu era în ea. Acest lucru se întâmplă mai ales dacă voi doi erați în etape diferite ale vieții voastre sau căutați lucruri diferite de la o relație.

În timp ce acest lucru poate fi frustrant și dureros, poate fi, de asemenea, o binecuvântare deghizată. Probabil că amândoi ați evitat o situație potențial dureroasă și dificilă. Deci, în timp ce vă puteți gândi: "Cum de fostul meu iubit a trecut mai departe ca și cum eu nu aș fi fost nimic?", sunt șanse să nu fiți voi, ci ei!

2. Voi doi nu v-ați potrivit

Faptul că tu și fostul tău iubit nu erați o pereche bună s-ar putea să-i fi ajutat să treacă peste despărțire. Dacă fostul tău iubit trece repede peste, probabil că nu a vrut să prelungească o relație care oricum nu avea să funcționeze. Dacă fostul tău iubit căuta o relație pe termen lung și tu nu, sau invers, s-ar putea să fi pus capăt lucrurilor pentru că știa că nu veți fi fericiți împreună.

Ian, un cititor care acum este fericit în căsnicie, împărtășește: "Când eu și fosta mea parteneră ne-am despărțit, m-a spulberat. Mă tot gândeam: "Cum a putut fosta mea parteneră să se îndrăgostească atât de repede de altcineva? Cum a trecut mai departe de parcă eu nu eram nimic?" Mi-a luat mult timp să realizez că noi căutam lucruri diferite. Ea a vrut să evite să mai piardă timpul și, sincer, asta a fost o binecuvântare deghizată.".m-a ajutat să o găsesc pe Carrie!"

3. Au existat probleme nerezolvate în relația voastră

Dacă au existat probleme nerezolvate în relația voastră sau dacă voi doi vă certați în mod constant, este posibil ca fostul tău să fi pus capăt lucrurilor rapid pentru că nu a vrut să se mai ocupe de asta. Fostul tău probabil că a terminat de a fi într-o relație nesănătoasă pentru ambele părți, și-a dat seama că relația voastră era ireparabilă și abia aștepta să treacă mai departe.

Sau este posibil ca fostul tău iubit să nu fi fost bun la rezolvarea conflictelor. Deci, chiar dacă au existat probleme minore în relația voastră, s-ar putea să fi căutat o cale ușoară de ieșire, făcându-te astfel să te gândești la genul "fostul meu iubit a trecut mai departe ca și cum eu nu eram nimic".

4. Fostul tău iubit a găsit deja pe cineva cu care vrea să fie împreună

"Fostul meu fost a revenit foarte repede. Avea un partener la o lună după ce relația noastră de 4 ani s-a terminat", ne-a împărtășit Pete, un cititor din Newark. Dacă fostul tău iubit a trecut repede peste, s-ar putea să nu fi vrut ca tu să știi că a găsit pe altcineva.

În astfel de situații, poate fi foarte greu să nu te simți gol după despărțire și să nu te gândești în genul: "Cum a putut fostul meu fost să se îndrăgostească de altcineva atât de repede? Cum de fostul meu fost a trecut imediat mai departe și este fericit? Cum de fostul meu fost a trecut mai departe de parcă eu nu eram nimic?".

Câteva motive pentru care un fostul iubit trece rapid la altcineva sunt:

• Partenerul lor îndeplinea anumite nevoi care nu erau satisfăcute în relația cu tine
• Pur și simplu se înțeleg mult mai bine cu noul partener și pot avea mai multe asemănări în ceea ce privește valorile și obiectivele lor.
• Vor să-și distragă atenția de la durerea despărțirii

5. Nu erau fericiți și căutau o scuză pentru a pune capăt relațiilor

Să recunoaștem: unele relații mor cu mult înainte de despărțire. Dacă fostul tău iubit era nefericit în relație și căuta o scuză pentru a pune capăt relației, atunci era mai ușor și pentru el să treacă mai departe. Poate că ești confuză și rănită, dar nu uita că și fostul tău iubit era nefericit în relație.

Poate că nu le-a fost ușor să pună capăt lucrurilor, dar poate că a fost singura lor alegere și cel mai bun lucru pentru amândoi. S-ar putea chiar să observi că fostul tău a revenit foarte repede în astfel de situații. Te face să te gândești: "Fostul meu iubit a trecut mai departe ca și cum aș fi fost un nimic", dar poate că el a avut o perioadă mai lungă pentru a trece peste tine decât ai avut tu.

Ce trebuie să faci dacă fostul tău se mută rapid pe repede

Să te întorci în jocul întâlnirilor după ce ai încheiat o relație de lungă durată nu este ușor pentru nimeni. Pe de o parte, vrei să mergi mai departe și să încerci să te îndrăgostești de o nouă persoană cu speranța că ar putea dura. Pe de altă parte, îl canalizezi discret pe Joseph Gordon-Levitt din 500 de zile de vară . "Nu există dragoste, e o fantezie" pare prea ușor de înțeles.

Este greu de înțeles cum un fost poate sări direct într-o altă relație. "Fostul meu a trecut mai departe ca și cum eu nu eram nimic" devine un gând de bază. Dar ceea ce contează aici ești tu, nu ei. Trebuie să jelești și să mergi mai departe așa cum consideri tu că este potrivit, și să îi permiți și lor să facă la fel. Evită să te obsedezi cu "ce-ar fi fost dacă", deoarece, în multe cazuri, nu vom ști niciodată cu siguranță.

Totuși, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Prin urmare, vă prezentăm modalități de a face față acestei situații și de a accelera procesul de vindecare.

1. Acordă-ți timp pentru a-ți simți emoțiile

Am trecut prin despărțirea mea în timpul facultății, când toată lumea își trăia viața, petrecea ca și cum nu ar fi existat ziua de mâine și trăia din plin minunea pe care o reprezintă facultatea. Toate aceste sentimente de durere sufletească erau noi pentru mine și, în loc să le gestionez ca un adult corect, am făcut următorul lucru cel mai bun. Sau mai rău, în funcție de punctul tău de vedere.

Am început să-mi distrag atenția. Am făcut toate lucrurile riscante la care mă puteam gândi. Nu mi-am permis să simt durerea și durerea provocate de despărțire. Cu toate acestea, chestia cu faptul că nu-ți permiți să reacționezi la sentimentele necesare unei despărțiri este că acestea se manifestă mai târziu, când încerci să te implici în alte relații. Trebuie să simți durerea și suferința pierderii, pentru că a fost o parte importantă din viața ta.Învățați din experiența voastră, iar data viitoare nu va fi atât de rău.

2. Găsește-ți propria închidere

Obținerea închiderii este una dintre cele mai dificile părți ale încercării de a uita pe cineva. Să te obișnuiești cu faptul că fostul tău iubit a trecut imediat mai departe și este fericit nu este la fel de ușor. Rămâi cu nenumărate întrebări fără răspuns despre relație. Începi să te întrebi dacă ceea ce ai avut a fost real, dacă ai meritat și probabil că nu vei primi răspunsurile pe care ți le doreai.

Cu toate acestea, închiderea este subiectivă și, până la urmă, este pentru tine și nu pentru altcineva. Ea are rolul de a te ajuta să te eliberezi și să mergi mai departe, uneori chiar și fără o închidere din partea fostului tău iubit. În loc să cauți "de ce" în despărțire, încearcă să vezi ce poți lua de la ea. Concentrează-te pe momentele mai fericite, chiar și atunci când pare prea greu și acceptă că a fost o experiență esențială pentru ca tu să evoluezi într-unȘi apoi, las-o baltă.

3. Stabilește-ți limite mentale cu tine însuți

Serena Van Der Woodsen pe Gossip Girl a spus-o cel mai bine - "Cel mai greu lucru este să vezi cum cineva pe care îl iubești, iubește pe altcineva."

"Fosta mea soție a trecut mai departe imediat după despărțirea noastră", Michael, un cititor, a lăcrimat în timp ce povestea zilele de după despărțire: "Mă tot gândeam: "Cum a putut fosta mea soție să se îndrăgostească de altcineva atât de repede? A trecut mai departe ca și cum eu nu eram nimic, ca și cum nu aș fi făcut niciodată parte din viața ei." Am continuat să o urmăresc pe rețelele de socializare și asta m-a durut, pentru că fosta mea soție a trecut mai departe imediat, iar eu am rămas aici distrus".

Povestea lui ne trage de mânecă, dar este și o mărturie a ceea ce nu trebuie să faci după o despărțire. În loc să îți urmărești fostul, exersează stabilirea unor limite. Amintește-ți că urmărirea este inutilă și îți va aduce mai multă durere. Fii strictă cu regulile pe care ți le stabilești pentru că te ajută să treci mai departe de o inimă frântă.

4. Petrece timp de calitate cu prietenii și familia ta

Nu este niciun secret că, uneori, ajungi să îți neglijezi prietenii și familia atunci când ești într-o relație. Celălalt partener devine centrul universului tău și toți ceilalți trec pe plan secundar. De aceea, dacă ajungi să te desparți de SO, devine puțin mai greu să te conectezi din nou cu oamenii din viața ta.

Cu toate acestea, să vorbești cu prietenii și familia despre cum te simți ajută foarte mult. Sprijină-te de ei. A avea oameni care să te susțină în momentele dificile este o energie pozitivă care îți aduce beneficii imense.

5. Nu aveți niciun contact

Să-ți suni fosta soție în stare de ebrietate pare o idee bună atunci când ai o sesiune de plâns cu fidela ta sticlă de vin, dar urmările cu siguranță nu merită. Este esențial să menții regula de noncontact, iar pentru a face acest lucru este nevoie de autodisciplină. Aceasta include abținerea de a le monitoriza pe rețelele de socializare, eliminarea numărului lor de telefon dacă este necesar și abținerea de a trece cu mașina pe lângă casa lor pentru a le vedeace pun la cale.

"Eu și fostul meu iubit am avut o ceartă foarte urâtă", a spus prietenul meu când l-am întrebat cum a făcut față despărțirii. "A mers mai departe ca și cum eu nu eram nimic pentru el. Dar în loc să mă lupt, l-am blocat peste tot. I-am șters numărul și chat-urile, i-am rugat chiar și pe prietenii noștri comuni să nu-mi vorbească despre el. Asta a permis ca misterul să moară și m-am descurcat mult mai bine după aceea."

6. Rămâi singur o perioadă de timp

Dacă ești devastată și rănită, asta înseamnă că ar trebui să rămâi singură pentru moment. Nu te duce după un refugiu. Ar putea părea cea mai bună răzbunare dacă fostul tău iubit trece repede mai departe, dar tot ceea ce face este să aducă mai multe traume din părțile nevindecate ale inimii tale.

În schimb, așteaptă până când te vei simți bine; viitorul tău partener merită acest lucru. Nu aduce bagaje cu tine de la o relație la alta. Acordă-ți timp să te recuperezi și practică iubirea de sine. Când vei învăța să te iubești, vei descoperi că nu aveai nevoie cu adevărat de validarea de către cineva a valorii tale.

7. Concentrează-te pe experimentarea de lucruri noi

"Fostul meu iubit a trecut imediat la altceva ca și cum nu eram nimic imediat după divorțul nostru", a spus Raine, o mamă singură în vârstă de 29 de ani. "Mi-a luat ceva timp să trec peste asta, mai ales cu un copil de un an de crescut și o carieră de gestionat. Singurul lucru care mi-a schimbat viața a fost yoga. Am și noi prieteni cu care îmi place cu adevărat să ies. M-au ajutat fără încetare după divorț și m-au scos din divorțfunk."

Povestea lui Raine este inspirată pe atât de multe planuri. Găsirea unor lucruri diferite cu care să-ți distragi atenția te va menține motivată, energică și activă. Ai putea găsi o întreagă comunitate de oameni cu care să te apropii. Și cine știe, poate că vei găsi dragostea vieții tale într-una dintre aceste activități! După ce fostul tău se mută rapid, ai putea continua să te întrebi: "Cum a putut fostul meu să treacă mai departe ca și cum eu nu eram nimic?".Cu toate acestea, încheierea rapidă a unei relații poate fi un semn că relația voastră pur și simplu nu a fost menită să fie.

Indicatori cheie

• Poate fi devastator atunci când îți vezi fostul iubit mergând mai departe ca și cum ai fi fost un nimic.
• În loc să te învinovățești și să încerci să găsești răspunsuri, cel mai bine este să privești înapoi la relația ta și să determini singur greșelile/problemele.
• Ceea ce contează ești tu și nu ei. Trebuie să accepți că ei abordează lucrurile în felul lor și că este timpul ca tu să-ți lași fostul în urmă și să practici mindfulness și iubirea de sine.

Este important să îți amintești că fostul tău iubit trece prin propriul proces de îndurerare a sfârșitului relației. Deși se poate simți groaznic, este important să îi acorzi, ca și ție însuți, timp și spațiu pentru a se vindeca. Faptul că treci repede peste poate să nu fie un semn că fostului tău iubit nu îi pasă de tine sau că nu îi este dor de tine. Este posibil ca el să fi căutat pur și simplu o cale ușoară de ieșire și a făcut-o în cel mai bun mod posibilAcum e rândul tău să faci ce e mai bun pentru tine!

Întrebări frecvente

Un fostul se deplasează pe rapid poate însemna o mulțime de lucruri. Ei ar fi putut fi nefericit în relație și a vrut să caute fericirea în altă parte. Ei ar fi putut avea pe cineva pe partea și a vrut să te arunce pentru ei. Ei ar putea fi încercarea de a obține peste tine de a vedea pe altcineva. Ideea este că, deși poate însemna o mulțime de lucruri diferite, un fost se deplasează pe rapid nu este în nici un fel unLuați lecția de la despărțire și concentrați-vă pe îmbunătățirea dvs. și restul va veni de la sine. 2. Cum știi dacă fostul tău iubit a trecut definitiv peste?

De obicei, dacă fostul tău iubit nu mai ține legătura cu tine sau dacă are un nou SO cu care lucrurile par a fi serioase, ar putea fi un semn că a trecut definitiv peste. Când îți dai seama că nu mai ai nicio legătură persistentă cu el, știi cu siguranță că relația s-a terminat cu adevărat și că te-a uitat.

O relație de refacere durează, de obicei, de la câteva săptămâni până la aproximativ șase luni sau un an. Deseori bazate pe compatibilitate fizică și pe o simpatie superficială, relațiile de refacere tind să se rupă în decurs de un an de la început din cauza diferențelor dintre cele două părți.