"لقد تحركت حبيبي السابق وكأنني لا شيء" - تؤذي هذه الفكرة معظم الأشخاص الذين وقعوا في الحب في وقت ما أو في آخر. عندما تنكسر القلب ويتحرك حبيبك السابق مع شريكه الجديد ، يمتلئ عقلك بالأسئلة. كيف يمكنهم أن ينسوني؟ كيف يمكن أن يقع حبيبي السابق في حب شخص آخر بهذه السرعة؟ ألم أقصد شيئًا حقًا؟ "

إنه لأمر مؤلم أن ترى الشريك يتحرك بسرعة بعد الانفصال. قد يكون من المدمر أن نشهد مدى سهولة قدرتهم على المضي قدمًا. يبدو أن علاقتكما لا تعني شيئًا لهم. تستمر في إعادة عرض لحظاتك مع هذا الشخص ، والبحث عن أولى علامات المشاكل. ويمكنك حتى التعرف عليهم. ولكن في نهاية اليوم ، كل ما تبقى لديك هو فكرة أن "حبيبي السابق قد انتقل كما لو كنت لا شيء".

حبيبي السابق يتحرك وكأنني لم أكن شيئًا

كان لدي صديق في المدرسة الثانوية. كانت لدينا قصة لطيفة - التقينا في الفصل ، واستعار ملاحظاتي ، وبدأنا نتحدث ، والباقي ، كما يقولون ، هو التاريخ. لقد كان أول شيء لي وقد أحببته كثيرًا. اعتقدت أننا سنستمر إلى الأبد.

فيما عدا ، لم يكن هناك سعادة دائمة. ذهبنا إلى كليات مختلفة في مدن مختلفة وأثرت علينا علاقة المسافات الطويلة. حاولنا أن نجعلها تعمل. لكن انتهى بنا المطاف بالانفصال خلال الإجازات. بعد أسبوع من الانفصال ، كان لديه منشور على Instagram مخصص لـ "حب حياتي" ويعرف أيضًا باسم.عندما ترى أن حبيبك السابق يتقدم وكأنك لا شيء

من المهم أن تذكر أن حبيبك السابق يمر بعملية حزن على نهاية العلاقة. في حين أنه قد يبدو فظيعًا ، فمن المهم أن تمنحهم أنت ونفسك الوقت والمساحة للشفاء. قد لا يكون التحرك بسرعة علامة على أن حبيبك السابق لا يهتم بك أو أنه لا يشتاق إليك. ربما كانوا يبحثون ببساطة عن طريقة سهلة للخروج وقد فعلوا ذلك بأفضل طريقة يمكنهم التفكير بها. الآن حان دورك لتقديم الأفضل لنفسك!

الأسئلة الشائعة

يمكن أن يعني الانتقال السابق بسرعة الكثير من الأشياء. كان من الممكن أن يكونوا غير سعداء في العلاقة وأرادوا البحث عن السعادة في مكان آخر. كان من الممكن أن يكون لديهم شخص ما على الجانب ويريدون التخلي عنك من أجلهم. ربما يحاولون تجاوزك برؤية شخص آخر. جوهر الأمر هو أنه في حين أنه يمكن أن يعني الكثير من الأشياء المختلفة ، فإن التحرك السريع بسرعة لا يعكس بأي حال من الأحوال قيمتك. خذ الدرس الخاص بك منالانفصال والتركيز على تحسين نفسك والباقي سيقع في مكانه. 2. كيف تعرف ما إذا كان حبيبك السابق قد انتقل إلى الأبد؟

عادةً ، إذا لم يعد حبيبك السابق على اتصال بك أو إذا كان لديه SO جديدًا تبدو الأمور معه خطيرة ، قد تكون علامة على أنهم انتقلوا إلى الأبد. عندما تدرك أنه ليس لديك اتصال طويل الأمد معهم ، فأنت تعلم على وجه اليقين أن العلاقة قد انتهت بالفعل وأنهم قد تجاوزواك.

عادة ما تستمر علاقة الارتداد من بضعة أسابيع إلى ما يقرب من ستة أشهر إلى سنة. غالبًا ما تستند إلى التوافق الجسدي والإعجاب السطحي ، تميل علاقات الارتداد إلى الانهيار في غضون عام من بدايتها بسبب الاختلافات بين الطرفين.

كان رد فعلي الأول هو الصدمة. "كيف انتقل كما لو كنت لا شيء؟ لقد مر بالكاد أسبوع. هل من خطب في؟" إنه شعور غير عادل ومن المؤلم رؤية شركائنا السابقين سعداء بشخص آخر بينما لا نزال نعاني من الانفصال. من المؤلم أن تعتقد أنهم لا يشتاقون إليك على الإطلاق.

قد تتساءل كيف أن حبيبك السابق لا يكترث كثيرًا لما كان بينكما معًا ، ناهيك عن مدى اهتمامك بهما. ومع ذلك ، إذا تحرك حبيبك السابق بسرعة ، فإن فهم سبب الانفصال يمكن أن يساعدك في منعه مع شريك آخر في المستقبل.

لماذا تحرك حبيبي السابق على الفور؟

على الرغم من أنه نادرًا ما يكون هناك حالة لا تعني فيها شيئًا لحبيبك السابق ، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي دفعت حبيبك السابق إلى الانتقال وكأنك لم تكن شيئًا. فيما يلي قائمة بالسيناريوهات المحتملة:

1. لم يكونوا مستعدين ليكونوا في علاقة

إذا تحرك حبيبك السابق بسرعة ، لم يكن مستعدًا ليكون جادًا وملتزمًا علاقة. في ذلك الوقت ، ربما أقنعوا أنفسهم بأنهم يريدون أن يكونوا في علاقة معك. ومع ذلك ، لم يكن قلبهم فيه. يحدث هذا بشكل خاص إذا كنتما في مراحل مختلفة من حياتك أو تبحثان عن أشياء مختلفة من العلاقة.

في حين أن هذا قد يكون محبطًا ومؤلمًا ، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا نعمة مقنعة. كلاكما ربما تهربا من احتمال مؤلمة وصعبةالموقف. لذا ، بينما قد تفكر ، "كيف انتقل حبيبي السابق كما لو كنت لا شيء؟" ، فالاحتمالات ليست أنت ، بل هم!

2. لم تكن أنتما متطابقتان جيدًا

ربما ساعدتهما حقيقة أنك وحبيبك السابق في التغلب على الانفصال. إذا تحرك حبيبك السابق سريعًا ، فمن المحتمل أنه لا يريد التراجع عن علاقة لن تنجح على أي حال. إذا كان حبيبك السابق يبحث عن علاقة طويلة الأمد ولم تكن كذلك ، أو العكس ، فربما أنهى الأشياء لأنهم عرفوا أنك لن تكون سعيدًا معًا.

إيان ، القارئ الذي هو الآن تزوجت بسعادة ، تشارك ، "عندما انفصلت أنا وشريكي السابق ، حطمني ذلك. ظللت أفكر ، "كيف يمكن أن يقع حبيبي السابق في حب شخص آخر بهذه السرعة؟ كيف انتقلت كما لو كنت لا شيء؟ " استغرق الأمر مني الكثير من الوقت لأدرك أننا كنا نبحث عن أشياء مختلفة. أرادت تجنب إضاعة المزيد من الوقت ، وبصراحة ، كانت تلك نعمة مقنعة. لقد ساعدني في العثور على كاري! "

3. كانت هناك مشكلات لم يتم حلها في علاقتك

إذا كانت هناك مشكلات لم يتم حلها في علاقتك أو إذا كنتما تتشاجران باستمرار ، فربما أنهى زوجك السابق الأمور بسرعة لأنهما لا تريد التعامل معها بعد الآن. من المحتمل أن يكون حبيبك السابق قد انتهى من علاقة غير صحية متبادلة ، واعتقد أن علاقتك كانت غير قابلة للإصلاح ، ولا يمكنه الانتظار للمضي قدمًا.

أو ربما كان حبيبك السابق سيئًا فيحل النزاع. لذا ، حتى لو كانت هناك مشاكل بسيطة في علاقتك ، فربما كانوا يبحثون عن طريقة سهلة للخروج ، مما يجعلك تفكر على غرار "لقد تحركت حبيبي السابق وكأنني لم أكن شيئًا".

4.ك السابق وجد بالفعل شخصًا يريد أن يكون مع

"ارتد زوجي السابق بسرعة كبيرة. كان لديه شريك بعد شهر من انتهاء علاقتنا التي استمرت 4 سنوات ، "شاركنا بيت ، وهو قارئ من نيوارك. إذا انتقل حبيبك السابق سريعًا ، فقد لا يريدك أن تعرف أنه عثر على شخص آخر.

في مثل هذه المواقف ، قد يكون من الصعب حقًا ألا تشعر بالفراغ بعد الانفصال والتفكير على غرار "كيف يمكنني وقعت في الحب مع شخص آخر بهذه السرعة؟ كيف انتقل حبيبي السابق على الفور وهو سعيد؟ كيف انتقل حبيبي السابق وكأنني لا شيء؟ "

بعض الأسباب للانتقال السريع إلى شخص آخر هي:

• استوفى شريكهم احتياجات معينة لم يتم تلبيتها في علاقتهم معك
• فهم ببساطة يتماشون مع شريكهم الجديد أكثر من ذلك بكثير وقد يكون لديهم المزيد من أوجه التشابه في القيم والأهداف أيضًا
• يريدون تشتيت انتباههم عن ألم الانفصال

5. لم يكونوا سعداء وكانوا يبحثون عن عذر لإنهاء الأشياء

دعونا نواجه الأمر: بعض العلاقات تموت قبل فترة طويلة من الانفصال. إذا كان حبيبك السابق غير سعيد في العلاقة وكان يبحث عن عذر لإنهاء الأمور ، فهذا أسهلعليهم المضي قدمًا أيضًا. قد تشعر بالارتباك والأذى ، لكن تذكر أن حبيبتك السابقة كانت غير سعيدة في العلاقة أيضًا.

ربما لم يكن إنهاء الأمور سهلاً بالنسبة لهما ، لكنه ربما كان خيارهما الوحيد وأفضل شيء لكليكما. قد ترى حتى أن زوجك السابق ارتد سريعًا حقًا في مثل هذه المواقف. يجعلك تفكر ، "لقد تحرك حبيبي السابق وكأنني لا شيء" ولكن ربما كان لديهم فترة أطول للانتقال منك أكثر مما فعلت.

ماذا تفعل إذا تحرك حبيبك السابق بسرعة

العودة إلى لعبة المواعدة بعد إنهاء علاقة طويلة الأمد ليس بالأمر السهل على أي شخص. من ناحية ، تريد المضي قدمًا ومحاولة الوقوع في حب شخص جديد على أمل أن يستمر ذلك. من ناحية أخرى ، أنت القناة المنخفضة جوزيف جوردون ليفيت من 500 يوم من الصيف . "لا يوجد شيء مثل الحب ، إنه خيال" يشعر بالارتباط.

من الصعب فهم كيف يمكن للحبيب السابق القفز مباشرة إلى علاقة أخرى. تصبح فكرة "حبيبي السابق وكأنني لا شيء" فكرة أساسية. لكن ما يهم هنا هو أنت ، وليس هم. عليك أن تحزن وتتحرك بالطريقة التي تراها مناسبة ، وتسمح لهم بفعل الشيء نفسه. تجنب الاستحواذ على ماذا لو ، لأنه في كثير من الحالات ، لن نعرف على وجه اليقين أبدًا.

ومع ذلك ، فإن قول ذلك أسهل من فعله. ومن ثم ، نقدم لك طرقًا للتعامل مع هذا الموقف وتسريع عملية الشفاء.

1. امنح نفسك الوقت لتشعر بمشاعرك

مررت بإنفصالي أثناء الكلية عندما كان الجميع يعيشون حياتهم ، احتفلوا وكأنه لم يكن هناك غد ، وأعيش أعجوبة أن الكلية على أكمل وجه. كانت كل مشاعر الحزن هذه جديدة بالنسبة لي وبدلاً من التعامل معها كشخص بالغ مناسب ، قمت بعمل أفضل شيء تالي. أو ما هو أسوأ ، بناءً على وجهة نظرك.

بدأت في إلهاء نفسي. فعلت كل شيء صعب التفكير فيه. لم أترك نفسي أشعر بالألم والحزن على الانفصال. ومع ذلك ، فإن الشيء المتعلق بعدم السماح لنفسك بالرد على المشاعر المطلوبة للانفصال هو أنها تظهر لاحقًا عندما تحاول الدخول في علاقات أخرى. يجب أن تشعر بالحزن والألم الناتج عن الخسارة لأنها كانت جزءًا مهمًا من حياتك. تعلم من تجربتك ، ولن يكون الأمر سيئًا في المرة القادمة.

2. ابحث عن الإغلاق الخاص بك

يعد اكتساب الختام أحد أصعب أجزاء محاولة التغلب على شخص ما. إن التعامل مع حقيقة أن حبيبك السابق قد انتقل على الفور وأنه سعيد ليس بالأمر السهل. لقد تركت مع عدد لا يحصى من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عنها حول العلاقة. تبدأ في التساؤل عما إذا كان ما لديك حقيقيًا ، وما إذا كنت تستحق ذلك ، وربما لن تحصل على الإجابات التي تريدها.

ومع ذلك ، فإن الإغلاق أمر شخصي وفي نهاية اليوم يكون لك وليس لأي شخص آخر. إنه لمساعدتك على التخلي والمضي قدمًا ، أحيانًا حتى بدون إغلاقمن حبيبك السابق. بدلاً من العثور على "السبب" في الانفصال ، حاول معرفة ما يمكنك استخلاصه منه. ركز على الأوقات الأسعد حتى عندما يبدو الأمر صعبًا للغاية وتقبل أنها كانت تجربة أساسية بالنسبة لك لتتطور إلى شخص أفضل. وبعد ذلك ، اترك الأمر.

3. ضع حدودًا عقلية مع نفسك

قالت سيرينا فان دير وودسن في فتاة القيل والقال أفضل شيء - "أصعب شيء هو مشاهدة شخص تحبه ، أحب شخصًا آخر. "

" انتقل حبيبي السابق مباشرة بعد انفصالنا ، "مايكل ، القارئ ، وهو يبكي وهو يروي الأيام التي أعقبت انفصاله. "ظللت أفكر" كيف يمكن أن يقع حبيبي السابق في حب شخص آخر بهذه السرعة؟ لقد انتقلت إلى الأمام وكأنني لا شيء ، كما لو أنني لم أكن أبدًا جزءًا من حياتها ". ظللت أطاردها على وسائل التواصل الاجتماعي وهذا يؤلمني لأن حبيبي السابق انتقل على الفور وتركت هنا محطمًا. . بدلًا من مطاردة حبيبتك السابقة ، تدرب على وضع حدود. ذكر نفسك أن المطاردة غير مجدية وستجلب لك المزيد من الألم. كن صارمًا مع القواعد التي تضعها لنفسك لأنها تساعدك على تجاوز حسرة القلب.

4. اقضِ وقتًا ممتعًا مع أصدقائك وعائلتك

ليس سراً أن ينتهي بك الأمر أحيانًا إلى إهمال أصدقائك وعائلتك عندما تكون في علاقة. يصبح الآخر المهم الخاص بك مركز الكون الخاص بك وكل شخص آخر يأخذ المقعد الخلفي. لهذا السبب ، إذا انتهى بك الأمر إلى الانفصال عن SO الخاص بك ، فسيكون من الصعب قليلاً إعادة الاتصال بالأشخاص الموجودين في حياتك.

ومع ذلك ، فإن التحدث إلى أصدقائك وعائلتك حول ما تشعر به يساعد كثيرًا . اعتمد عليهم للحصول على الدعم. إن وجود أشخاص يدعمونك في الأوقات الصعبة هو طاقة إيجابية تفيدك كثيرًا.

5. ليس لديك اتصال

يبدو أن الاتصال بشريكك السابق في حالة سكر فكرة جيدة عندما يكون لديك جلسة بكاء مع زجاجة النبيذ الخاصة بك ولكن النتيجة لا تستحق العناء بالتأكيد. من الأهمية بمكان الحفاظ على قاعدة عدم الاتصال ، والقيام بذلك يتطلب الانضباط الذاتي. ويشمل ذلك الامتناع عن مراقبتهم على وسائل التواصل الاجتماعي ، وإزالة رقم هاتفهم إذا لزم الأمر ، والامتناع عن القيادة بجوار منزلهم لمعرفة ما ينوي القيام به.

قال صديقي عندما سألته كيف يتعامل مع تفككه: "لقد تعرضت أنا وزوجتي السابقة لخلاف شديد". "لقد تقدم وكأنني لا شيء بالنسبة له. لكن بدلاً من الكفاح ، منعته في كل مكان. لقد حذفت رقمه ومحادثاته ، حتى أنني طلبت من أصدقائنا المشتركين عدم التحدث معي عنه. لقد سمح للغموض أن يموت وقد فعلت أفضل بكثير بعد ذلك. . لا تذهب بعد الارتداد. قد يبدو وكأنه أفضل انتقام إذا انتقلت حبيبتك السابقةبسرعة ولكن كل ما يفعله هو إحداث المزيد من الصدمات من الأجزاء التي لم تلتئم من قلبك.

بدلاً من ذلك ، انتظر حتى تتحسن ؛ شريكك المستقبلي يستحق ذلك. لا تجلب معك الأمتعة من علاقة إلى أخرى. امنح نفسك بعض الوقت للتعافي وممارسة حب الذات. عندما تتعلم أن تحب نفسك ، ستجد أنك لا تحتاج حقًا إلى التحقق من صحة أي شخص لقيمتك.

7. ركز على تجربة أشياء جديدة

"انتقل حبيبي السابق على الفور كما لو لم أكن شيئًا قالت رين ، وهي أم عزباء تبلغ من العمر 29 عامًا. "لقد استغرق الأمر بعض الوقت للتغلب عليها ، خاصة مع طفلة تبلغ من العمر عامًا واحدًا للتربية ومهنة للتعامل معها. كان الشيء الوحيد الذي غير حياتي هو اليوجا. لدي أصدقاء جدد أيضًا أحب التسكع معهم بصدق. لقد ساعدوني إلى ما لا نهاية بعد طلاقي وأخرجوني من حالة الطلاق ".

قصة رين ملهمة على العديد من المستويات. إن العثور على أشياء مختلفة لتشتت انتباهك عنها سيبقيك متحمسًا وحيويًا ونشطًا. يمكنك العثور على مجتمع كامل من الأشخاص الذين يمكنك الارتباط بهم. ومن يدري ، ربما تجد حب حياتك في أحد هذه الأنشطة! بعد أن ينتقل حبيبك السابق بسرعة ، يمكنك الاستمرار في التساؤل ، "كيف يمكن أن يتحرك حبيبي السابق وكأنني لا شيء؟" ومع ذلك ، فإن إنهاء العلاقة بسرعة قد يكون علامة على أن علاقتك ببساطة لم يكن من المفترض أن تكون كذلك.

المؤشرات الرئيسية

• يمكن أن تكون مدمرة