"Môj bývalý odišiel, akoby som bola nič" - táto myšlienka v určitom okamihu bolí väčšinu ľudí, ktorí boli niekedy zamilovaní. Keď máte zlomené srdce a váš bývalý odišiel s novým partnerom, vaša myseľ sa naplní otázkami. Ako na mňa mohol len tak zabudnúť? Ako sa mohol môj bývalý tak rýchlo zamilovať do niekoho iného? Znamenala som naozaj nič?"

Je bolestivé vidieť, ako partner po rozchode rýchlo odchádza. Môže byť zničujúce byť svedkom toho, ako ľahko je schopný ísť ďalej. Začína sa vám zdať, že váš vzťah pre neho nič neznamenal. Stále si prehrávate chvíle s touto osobou, hľadáte prvé náznaky problémov. A možno ich aj identifikujete. Ale nakoniec vám zostane len myšlienka, že "môj bývalýprešiel akoby som bol nič."

Môj bývalý sa pohol ďalej, akoby som bola ničím

Na strednej škole som mala priateľa. Mali sme roztomilý príbeh - stretli sme sa v triede, požičal si moje poznámky, začali sme sa rozprávať a zvyšok, ako sa hovorí, je história. Bol mojím prvým všetkým a ja som ho tak veľmi milovala. Myslela som si, že nám to vydrží navždy.

Až na to, že žiadne šťastie sa nekonalo. Chodili sme na rôzne vysoké školy v rôznych mestách a vzťah na diaľku si vybral svoju daň. Snažili sme sa, aby to fungovalo. Ale nakoniec sme sa počas prázdnin rozišli. Týždeň po rozchode mal na Instagrame príspevok venovaný "láske môjho života" alias nejakej dievčine, ktorú som nikdy predtým nevidela.

Mojou prvou reakciou bol šok. "Ako to, že sa pohol ďalej, akoby som bola nič? Uplynul sotva týždeň. Je so mnou niečo v neporiadku?" Cítime sa nespravodlivo a bolí nás, keď vidíme, že naši bývalí partneri sú šťastní s niekým iným, zatiaľ čo my sa stále spamätávame z rozchodu. Bolí nás pomyslenie, že im vôbec nechýbate.

Možno sa čudujete, že váš bývalý si tak málo váži to, čo ste spolu prežili, nehovoriac o tom, ako veľmi vám na ňom záležalo. Ak však váš bývalý rýchlo odíde, pochopenie toho, čo viedlo k rozchodu, vám môže pomôcť predísť tomu, aby ste sa v budúcnosti stretli s iným partnerom.

Prečo sa môj bývalý okamžite odsťahoval?

Hoci sa len zriedkavo môže stať, že pre svojho bývalého neznamenáte nič, existuje veľa dôvodov, prečo sa váš bývalý pohol ďalej, akoby ste boli nič. Tu je zoznam možných scenárov:

1. Neboli pripravení na vzťah

Ak sa váš bývalý rýchlo pohne, nebol pripravený na vážny, záväzný vzťah. V tom čase sa mohol presvedčiť, že chce byť vo vzťahu s vami. Jeho srdce však v tom nebolo. Stáva sa to najmä vtedy, ak ste boli v rôznych fázach života alebo ste od vzťahu hľadali rôzne veci.

Hoci to môže byť frustrujúce a zraňujúce, môže to byť aj skryté požehnanie. Pravdepodobne ste sa obaja vyhli potenciálne bolestivej a ťažkej situácii. Takže hoci si možno myslíte: "Ako to, že sa môj bývalý pohol ďalej, akoby som nič neznamenal?", je pravdepodobné, že to nie je vami, ale nimi!

2. Vy dvaja ste sa k sebe nehodili

To, že ste sa s bývalým nehodili, mu možno pomohlo prekonať rozchod. Ak sa váš bývalý rýchlo pohne ďalej, pravdepodobne nechcel ťahať vzťah, ktorý aj tak nebude fungovať. Ak váš bývalý hľadal dlhodobý vzťah a vy nie, alebo naopak, možno všetko ukončil, pretože vedel, že spolu nebudete šťastní.

Ian, čitateľ, ktorý je teraz šťastne ženatý, sa delí: "Keď sme sa s predchádzajúcou partnerkou rozišli, zdrvilo ma to. Stále som si myslel: "Ako sa moja bývalá mohla tak rýchlo zamilovať do niekoho iného? Ako to, že sa pohla ďalej, akoby som bol nič?" Trvalo mi veľa času, kým som si uvedomil, že sme hľadali iné veci. Chcela sa vyhnúť ďalšiemu plytvaniu časom a úprimne povedané, bolo to skryté požehnanie.mi pomohol nájsť Carrie!"

3. Vo vašom vzťahu boli nevyriešené problémy

Ak boli vo vašom vzťahu nevyriešené problémy alebo ak ste sa neustále hádali, váš bývalý partner mohol veci rýchlo ukončiť, pretože sa tým už nechcel zaoberať. Váš bývalý partner pravdepodobne skončil s tým, že bol vo vzájomne nezdravom vzťahu, usúdil, že váš vzťah sa už nedá napraviť, a nemohol sa dočkať, kedy sa pohne ďalej.

Alebo váš bývalý partner mohol byť zlý v riešení konfliktov. Takže aj keď boli vo vašom vzťahu menšie problémy, mohol hľadať ľahkú cestu von, čím vás prinútil rozmýšľať v duchu "môj bývalý partner sa pohol ďalej, akoby som bola nič".

4. Váš bývalý si už našiel niekoho, s kým chce byť

"Môj bývalý sa odrazil naozaj rýchlo. Mesiac po skončení nášho 4-ročného vzťahu mal partnerku," podelil sa s nami čitateľ Pete z Newarku. Ak sa váš bývalý rýchlo odrazil, možno nechcel, aby ste vedeli, že si našiel niekoho iného.

V takýchto situáciách môže byť naozaj ťažké necítiť sa po rozchode prázdny a premýšľať v duchu: "Ako sa môj bývalý mohol tak rýchlo zamilovať do niekoho iného? Ako to, že sa môj bývalý okamžite pohol ďalej a je šťastný?" Ako to, že sa môj bývalý pohol ďalej, akoby som bol nič?

Niekoľko dôvodov, prečo sa bývalý partner rýchlo presťahuje k inej osobe:

• Ich partner napĺňal určité potreby, ktoré vo vzťahu s vami neboli uspokojené.
• Jednoducho si s novým partnerom rozumejú oveľa viac a môžu mať aj podobnejšie hodnoty a ciele.
• Chcú odvrátiť pozornosť od bolesti z rozchodu

5. Neboli šťastní a hľadali zámienku na ukončenie vzťahu

Priznajme si to: Niektoré vzťahy zanikajú dlho pred rozchodom. Ak bol váš bývalý vo vzťahu nešťastný a hľadal zámienku, aby všetko ukončil, potom bolo aj pre neho jednoduchšie odísť. Možno ste zmätení a zranení, ale nezabúdajte, že aj váš bývalý bol vo vzťahu nešťastný.

Ukončiť veci pre nich nemuselo byť ľahké, ale možno to bola ich jediná možnosť a pre vás oboch to bolo to najlepšie. Možno dokonca vidíte, že váš bývalý sa v takýchto situáciách odrazil naozaj rýchlo. Napadne vám: "Môj bývalý sa pohol ďalej, akoby som nič neznamenal." Ale možno mal len dlhšie obdobie na to, aby sa od vás odrazil, ako vy od neho.

Čo robiť, ak sa váš bývalý rýchlo presťahuje

Vrátiť sa do zoznamovacej hry po ukončení dlhodobého vzťahu nie je pre nikoho jednoduché. Na jednej strane sa chcete posunúť ďalej a skúsiť sa zamilovať do novej osoby s nádejou, že by to mohlo vydržať. 500 dní leta . "Láska neexistuje, je to fantázia" je príliš príbuzná.

Je ťažké pochopiť, ako sa bývalý partner môže vrhnúť rovno do ďalšieho vzťahu. "Môj bývalý sa pohol ďalej, akoby som bola nič" sa stáva základnou myšlienkou. Dôležití ste tu však vy, nie oni. Musíte smútiť a ísť ďalej spôsobom, ktorý považujete za vhodný, a umožniť im, aby urobili to isté. Vyhnite sa posadnutosti nad tým, čo by bolo, keby bolo, pretože v mnohých prípadoch sa to nikdy s istotou nedozvieme.

To sa však ľahšie povie, ako urobí. Preto vám prinášame spôsoby, ako túto situáciu zvládnuť a urýchliť proces uzdravenia.

1. Dajte si čas na precítenie svojich emócií

Rozchod som prežívala počas vysokej školy, keď si všetci žili svoj život, zabávali sa, akoby zajtra nemalo byť, a naplno prežívali zázrak, ktorým je vysoká škola. Všetky tieto pocity zlomeného srdca boli pre mňa nové a namiesto toho, aby som sa s nimi vyrovnala ako správny dospelý človek, urobila som ďalšiu najlepšiu vec. Alebo horšiu, záleží na vašom uhle pohľadu.

Začala som sa rozptyľovať. Robila som všetky riskantné veci, ktoré mi napadli. Nedovolila som si precítiť bolesť a smútok z rozchodu. Avšak to, že si nedovolíte reagovať na potrebné pocity z rozchodu, sa prejavuje neskôr, keď sa pokúšate nadviazať iné vzťahy. Musíte precítiť smútok a bolesť zo straty, pretože to bola dôležitá súčasť vášho života.Poučte sa zo svojich skúseností a nabudúce to nebude také zlé.

2. Nájdite si vlastný uzáver

Získať uzavretie vzťahu je jednou z najzložitejších častí snahy o to, aby ste sa s niekým rozišli. Vyrovnať sa s tým, že váš bývalý okamžite odišiel a je šťastný, nie je také jednoduché. Zostane vám nespočetné množstvo nezodpovedaných otázok týkajúcich sa vzťahu. Začnete sa pýtať, či to, čo ste mali, bolo skutočné, či ste za to stáli, a pravdepodobne by ste nedostali odpovede, ktoré ste chceli.

Uzavretie je však subjektívne a v konečnom dôsledku je určené vám, a nie niekomu inému. Má vám pomôcť nechať rozchod odísť a ísť ďalej, niekedy aj bez uzavretia zo strany vášho bývalého. Namiesto hľadania "prečo" v rozchode sa pokúste zistiť, čo si z neho môžete vziať. Zamerajte sa na šťastnejšie časy, aj keď sa vám to zdá príliš ťažké, a prijmite, že to bola pre vás zásadná skúsenosť, ktorá vám pomohla vyvinúť sa vlepší človek. A potom to nechaj tak.

3. Stanovte si mentálne hranice

Serena Van Der Woodsen na Gossip Girl "Najťažšie je pozorovať, ako niekto, koho milujete, miluje niekoho iného."

"Moja bývalá sa okamžite po našom rozchode odsťahovala," rozplýval sa čitateľ Michael, keď spomínal na dni po rozchode. "Stále som si myslel: "Ako sa moja bývalá mohla tak rýchlo zamilovať do niekoho iného? Odišla, akoby som bol nič, akoby som nikdy nebol súčasťou jej života." Stále som ju sledoval na sociálnych sieťach a to ma bolelo, pretože moja bývalá sa okamžite odsťahovala a ja som tu zostal zlomený."

Jeho príbeh nás ťahá za srdce, ale zároveň je svedectvom o tom, čo po rozchode nerobiť. Namiesto prenasledovania svojho bývalého si precvičte stanovenie hraníc. Pripomeňte si, že prenasledovanie je neplodné a prinesie vám viac bolesti. Buďte prísni pri pravidlách, ktoré si stanovíte, pretože vám pomôžu preniesť sa cez zlomené srdce.

4. Strávte kvalitný čas s priateľmi a rodinou

Nie je žiadnym tajomstvom, že keď ste vo vzťahu, niekedy zanedbávate svojich priateľov a rodinu. Vaša polovička sa stane stredobodom vášho vesmíru a všetci ostatní sa dostanú na vedľajšiu koľaj. Preto, ak sa niekedy rozídete so svojou polovičkou, je trochu ťažké nadviazať kontakt s ľuďmi vo vašom živote.

Veľmi vám však pomôže, ak sa porozprávate s priateľmi a rodinou o tom, ako sa cítite. Oprite sa o ich podporu. Mať ľudí, ktorí vás v ťažkých chvíľach podporia, je pozitívna energia, ktorá vám nesmierne prospeje.

5. Nemajte žiadny kontakt

Vytáčanie čísla bývalého partnera v opitosti sa zdá byť dobrým nápadom, keď si poplačete s vašou vernou fľašou vína, ale následky za to rozhodne nestojia. Je veľmi dôležité dodržiavať pravidlo nekontaktovania, čo si vyžaduje sebadisciplínu. To zahŕňa zdržanie sa monitorovania na sociálnych sieťach, odstránenie ich telefónneho čísla, ak je to potrebné, a zdržanie sa jazdy okolo ich domu, aby ste ich videli.čo majú za lubom.

"S mojím bývalým sme sa veľmi zle rozišli," povedal môj priateľ, keď som sa ho spýtal, ako sa vyrovnal s rozchodom. "Išiel ďalej, akoby som pre neho nič neznamenal. Ale namiesto toho, aby som sa trápil, som si ho všade zablokoval. Vymazal som si jeho číslo a chaty, dokonca som požiadal našich spoločných priateľov, aby sa so mnou o ňom nebavili. Vďaka tomu to tajomstvo utíchlo a mne sa potom darilo oveľa lepšie."

6. Zostaňte chvíľu slobodní

Ak ste zničení a zranení, znamená to, že by ste mali zatiaľ zostať slobodní. Nehľadajte opätovnú známosť. Môže sa zdať, že najlepšou pomstou je, ak sa váš bývalý rýchlo pohne ďalej, ale jediné, čo tým spôsobíte, je, že si privoláte ďalšiu traumu z nezahojených častí vášho srdca.

Namiesto toho počkajte, kým sa budete mať dobre; váš budúci partner si to zaslúži. Neprenášajte si so sebou batožinu z jedného vzťahu do druhého. Doprajte si čas na zotavenie a praktizujte sebalásku. Keď sa naučíte mať radi sami seba, zistíte, že ste vlastne nepotrebovali nikoho potvrdenie svojej hodnoty.

7. Zamerajte sa na spoznávanie nových vecí

"Môj bývalý sa hneď po našom rozvode pohol ďalej, akoby som nič neznamenala," povedala Raine, 29-ročná slobodná matka. "Chvíľu mi trvalo, kým som sa s tým vyrovnala, najmä keď som musela vychovávať ročné dieťa a zvládnuť kariéru. Jediná vec, ktorá mi zmenila život, bola joga. Mám aj nových priateľov, s ktorými sa úprimne rada stretávam. Po rozvode mi nekonečne pomáhali a vyviedli ma z rozvodufunk."

Raineho príbeh je inšpiratívny na mnohých úrovniach. Hľadanie rôznych vecí, ktorými sa môžete rozptýliť, vás udrží motivovaných, energických a aktívnych. Mohli by ste nájsť celú komunitu ľudí, s ktorými sa môžete zblížiť. A kto vie, možno pri jednej z týchto aktivít nájdete lásku svojho života! Po tom, čo sa váš bývalý rýchlo odsťahuje, by ste sa mohli stále pýtať: "Ako sa mohol môj bývalý odsťahovať, akoby som bola nič?"Rýchle ukončenie vzťahu však môže byť znakom toho, že váš vzťah jednoducho nebol predurčený.

Kľúčové ukazovatele

• Môže byť zničujúce, keď vidíte, že váš bývalý odchádza, akoby ste boli nič.
• Namiesto toho, aby ste sa obviňovali a hľadali odpovede, je najlepšie pozrieť sa späť na váš vzťah a určiť chyby/problémy pre seba.
• Záleží na vás, a nie na nich. Musíte prijať, že oni pristupujú k veciam svojím vlastným spôsobom a že je čas, aby ste svojho bývalého nechali za sebou a praktizovali všímavosť a sebalásku.

Je dôležité si uvedomiť, že váš bývalý partner prechádza vlastným procesom smútenia z ukončenia vzťahu. Aj keď sa môže cítiť hrozne, je dôležité dať im aj sebe čas a priestor na uzdravenie. Rýchly odchod nemusí byť znakom toho, že vášmu bývalému na vás nezáleží alebo že mu nechýbate. Možno jednoducho hľadali jednoduchú cestu von a urobili to tým najlepším spôsobom.Teraz je rad na vás, aby ste pre seba urobili to najlepšie!

Často kladené otázky

Bývalý partner, ktorý sa rýchlo sťahuje, môže znamenať veľa vecí. Mohol byť vo vzťahu nešťastný a chcel hľadať šťastie niekde inde. Mohol mať niekoho po boku a chcel vás pre neho opustiť. Mohol sa snažiť zabudnúť na vás tým, že sa stretáva s niekým iným. Podstatou veci je, že hoci to môže znamenať veľa rôznych vecí, bývalý partner, ktorý sa rýchlo sťahuje, v žiadnom prípade nie jeodraz vašej hodnoty. Z rozchodu si vezmite ponaučenie a sústreďte sa na zlepšenie seba samého a ostatné sa vám podarí. 2. Ako zistíte, či sa váš bývalý už nadobro odsťahoval?

Zvyčajne, ak s vami váš bývalý už nie je v kontakte alebo ak má nového SO, s ktorým to vyzerá vážne, môže to byť znamenie, že sa nadobro pohol ďalej. Keď si uvedomíte, že s ním nemáte žiadne pretrvávajúce spojenie, s istotou viete, že vzťah je naozaj skončený a že s vami skončil.

Odrazový vzťah zvyčajne trvá od niekoľkých týždňov do približne šiestich mesiacov až jedného roka. Odrazové vzťahy, ktoré sú často založené na fyzickej kompatibilite a povrchných sympatiách, majú tendenciu rozpadnúť sa do jedného roka od ich vzniku kvôli rozdielom medzi oboma stranami.