"El meu ex va seguir endavant com si no fos res": aquest pensament fa mal a la majoria de les persones que s'han enamorat alguna vegada, en algun moment o altre. Quan tens el cor trencat i el teu ex ha marxat amb la seva nova parella, la teva ment s'omple de preguntes. Com poden oblidar-se de mi? Com podria el meu ex enamorar-se d'una altra persona tan ràpidament? Realment no volia dir res?”

És dolorós veure com una parella avança ràpidament després d'una ruptura. Pot ser devastador ser testimoni de la facilitat amb què són capaços de seguir endavant. Comença a semblar que la vostra relació no significava res per a ells. Continues reproduint els teus moments amb aquesta persona, buscant els primers signes de problemes. I fins i tot podríeu identificar-los. Però al final del dia, tot el que et queda és pensar que "el meu ex va seguir endavant com si no fos res".

El meu ex va continuar com si no fos res

Jo tenia un xicot. a l'escola secundària. Teníem una història maca: ens vam conèixer a classe, em va agafar en préstec les notes, vam començar a parlar i la resta, com diuen, és història. Va ser el meu primer tot i el vaig estimar molt. Vaig pensar que perduraríem per sempre.

Excepte que no hi va haver cap felicitat per sempre. Vam anar a diferents universitats de diferents ciutats i la relació a distància ens va passar factura. Hem intentat que funcioni. Però vam acabar separant-nos durant les vacances. Una setmana després de la ruptura, tenia una publicació d'Instagram dedicada a "l'amor de la meva vida", a.k.a.quan veus que el teu ex segueix endavant com si no fossis res

És important recorda que el teu ex està passant pel seu propi procés de dol pel final de la relació. Tot i que pot sentir-se terrible, és important donar-los a ells i a tu mateix temps i espai per curar-se. Passar ràpidament pot no ser un signe que el teu ex no es preocupa per tu o que no et troba a faltar. Potser simplement havien estat buscant una sortida fàcil i ho van fer de la millor manera que se'ls podia imaginar. Ara és el teu torn de fer el millor per tu mateix!

Preguntes freqüents

Un ex que es mou ràpidament pot significar moltes coses. Podrien haver estat infeliços en la relació i volien buscar la felicitat en un altre lloc. Podrien haver tingut algú al costat i et volien abandonar per ells. Podrien estar intentant superar-te veient algú més. El quid de la qüestió és que, tot i que pot significar moltes coses diferents, un ex que es mou ràpidament no és en cap cas un reflex del vostre valor. Pren la teva lliçó dela ruptura i centra't en millorar-te i la resta anirà al seu lloc. 2. Com saps si el teu ex s'ha mudat definitivament?

En general, si el teu ex ja no està en contacte amb tu o si té un nou SO amb qui les coses semblen serioses, podria ser un senyal que han anat endavant definitivament. Quan t'adones que no tens cap connexió persistent amb ells, saps del cert que la relació s'ha acabat i que ells t'han acabat.

Una relació de rebot sol durar d'unes poques setmanes a aproximadament sis mesos a un any. Sovint, basades en la compatibilitat física i el gust superficial, les relacions de rebot tendeixen a trencar-se en un any des del seu inici a causa de les diferències entre les dues parts.

La meva primera reacció va ser de xoc. "Com s'ha avançat com si jo no fos res? Amb prou feines ha passat una setmana. Em passa alguna cosa?" Se sent injust i fa mal veure els nostres ex-parelles feliços amb algú més mentre encara estem rebent per la ruptura. Fa mal pensar que no et troben a faltar gens.

Potser us preguntareu com el vostre ex té tan poca consideració pel que vosaltres dos teníeu junts, per no parlar de com us importava. Tanmateix, si el vostre ex avança ràpidament, entendre què va provocar la ruptura us pot ajudar a evitar-ho amb una altra parella en el futur.

Per què el meu ex va continuar immediatament?

Tot i que poques vegades hi pot haver un cas en què no signifiquis res per al teu ex, hi ha moltes raons per les quals el teu ex va seguir endavant com si no fossis res. Aquí teniu una llista d'escenaris potencials:

1. No estaven preparats per tenir una relació

Si el vostre ex es mou ràpidament, no estaven preparats per estar en una relació seriosa i compromesa. relació. En aquell moment, potser s'haguessin convençut que volen tenir una relació amb tu. Tanmateix, el seu cor no hi era. Això passa especialment si vosaltres dos estaveu en diferents etapes de les vostres vides o busqueu coses diferents d'una relació.

Tot i que això pot ser frustrant i ferint, també pot ser una benedicció disfressada. Probablement tots dos heu esquivat una cosa potencialment dolorosa i difícilsituació. Així que, tot i que penseu: "Com ha anat el meu ex com si jo no fos res?", és probable que no siguis tu, sinó ells!

2. No vau ser una bona parella

El fet que vosaltres i la vostra ex no fosssiu una bona parella pot haver-los ajudat a superar la ruptura. Si el teu ex es mou ràpidament, probablement no volia allargar una relació que de totes maneres no funcionaria. Si el teu ex buscava una relació a llarg termini i tu no, o viceversa, podria haver acabat amb les coses perquè sabien que no serieu feliços junts.

Ian, un lector que ara és feliçment casat, comparteix: "Quan la meva parella anterior i jo vam separar-me, em va destrossar. Vaig seguir pensant: "Com podria el meu ex enamorar-se d'una altra persona tan ràpidament? Com ha avançat com si jo no fos res?" Em va costar molt de temps adonar-me que buscàvem coses diferents. Volia evitar perdre més temps, i sincerament, això va ser una benedicció disfressada. Em va ajudar a trobar la Carrie!”

3. Hi havia problemes no resolts a la vostra relació

Si hi havia problemes no resolts a la vostra relació o si vosaltres dos estaveu lluitant constantment, el vostre ex podria haver acabat les coses ràpidament perquè no volia tractar-hi més. Probablement el vostre ex havia acabat d'estar en una relació mútuament poc saludable, va pensar que la vostra relació estava irreparable i no podia esperar per seguir endavant.

O pot ser que el teu ex hagi estat dolentla resolució de conflictes. Així que, fins i tot si hi hagués problemes menors a la teva relació, potser estaven buscant una sortida fàcil, fent-te pensar en la línia de "el meu ex va seguir endavant com si jo no fos res".

4. La teva L'ex ja havia trobat algú amb qui volia estar

“El meu ex es va recuperar molt ràpid. Va tenir parella un mes després que la nostra relació de 4 anys s'acabés", va compartir amb nosaltres Pete, un lector de Newark. Si el teu ex es va mudar ràpidament, potser no hagués volgut que sapigues que va trobar algú més.

En situacions com aquestes, pot ser molt difícil no sentir-se buit després de la ruptura i pensar en la línia de "Com podria L'ex s'enamora d'una altra persona tan ràpidament? Com s'ha avançat el meu ex immediatament i és feliç? Com ha anat el meu ex com si no fos res?"

Algunes raons per les quals un ex es trasllada ràpidament a una altra persona són:

• La seva parella va satisfer determinades necessitats que no s'havien satisfet en la seva relació amb tu.
• Simplement es porten bé amb la seva nova parella molt més i també poden tenir més similituds en valors i objectius
• Volen distreure's del dolor de la ruptura

5. No estaven contents i buscaven una excusa per acabar amb les coses

Entenem-ho: algunes relacions moren molt abans de la ruptura. Si el teu ex no estava content amb la relació i buscava una excusa per acabar amb les coses, llavors era més fàcilells també han de seguir endavant. Pot ser que estiguis confós i ferit, però recorda que el teu ex també estava infeliç en la relació.

Pot ser que acabar amb les coses no hagi estat fàcil per a ells, però potser ha estat la seva única opció i la millor per a tots dos. Fins i tot podeu veure que el vostre ex es va recuperar molt ràpid en aquestes situacions. Et fa pensar: "El meu ex va seguir endavant com si jo no fos res", però potser només van tenir un període més llarg per allunyar-se de tu que tu.

Què fer si el teu ex es mou ràpidament

Retornar al joc de cites després d'acabar una relació a llarg termini no és fàcil per a ningú. D'una banda, vols seguir endavant i intentar enamorar-te d'una persona nova amb l'esperança que pugui durar. D'altra banda, el canal discret Joseph Gordon-Levitt de 500 Days of Summer . "No existeix l'amor, és una fantasia" se sent massa relacionat.

És difícil entendre com un ex pot saltar directament a una altra relació. "El meu ex va seguir endavant com si no fos res" es converteix en un pensament bàsic. Però el que importa aquí sou vosaltres, no ells. Has de fer el dol i seguir la manera que creguis convenient, i permetre que facin el mateix. Eviteu obsessionar-vos amb el què si, ja que en molts casos, mai ho sabrem del cert.

No obstant això, és més fàcil dir-ho que fer-ho. Per tant, us oferim maneres d'afrontar aquesta situació i accelerar el procés de curació.

1. Doneu-vos temps per sentir les vostres emocions.

Vaig passar per la meva ruptura durant la universitat quan tothom vivia la seva vida, feia festa com si no hi hagués un demà i vivia la meravella que és la universitat al màxim. Tots aquests sentiments de desamor eren nous per a mi i en comptes de tractar-los com un adult adequat, vaig fer el millor. O pitjor, segons el teu punt de vista.

Vaig començar a distreure'm. Vaig fer totes les coses arriscades que vaig poder pensar. No em vaig deixar sentir el dolor i el dolor per la ruptura. Tanmateix, el cas de no permetre't reaccionar davant els sentiments necessaris d'una ruptura és que es manifesten més tard quan intentes entrar en altres relacions. Necessites sentir el dolor i el dolor de la pèrdua perquè va ser una part important de la teva vida. Aprèn de la teva experiència, i la propera vegada no serà tan dolent.

2. Troba el teu propi tancament

Aconseguir el tancament és una de les parts més difícils d'intentar superar algú. Acceptar el fet que el teu ex va marxar immediatament i és feliç no és tan fàcil. Et quedes amb innombrables preguntes sense resposta sobre la relació. Comenceu a qüestionar-vos si el que teníeu era real, si vau valdre la pena i probablement no obtindrieu les respostes que volíeu.

No obstant això, el tancament és subjectiu i, al cap i a la fi, és per a tu i no per a ningú més. És per ajudar-vos a deixar-vos anar i seguir endavant, de vegades fins i tot sense tancardel teu ex. En lloc de trobar el "per què" a la ruptura, intenta veure què pots treure'n. Centra't en els moments més feliços fins i tot quan sembli massa difícil i accepta que va ser una experiència essencial per evolucionar cap a una persona millor. I després, deixa-ho anar.

3. Establiu límits mentals amb vosaltres mateixos

Serena Van Der Woodsen a Gossip Girl ho va dir millor: "El més difícil és mirar algú que estimes, estimar algú altre."

"El meu ex es va mudar immediatament després de la nostra ruptura", va plorar Michael, un lector, mentre explicava els dies posteriors a la seva ruptura. "Vaig seguir pensant:" Com podria el meu ex enamorar-se d'una altra persona tan ràpidament? Va seguir endavant com si jo no fos res, com si mai hagués estat part de la seva vida". La vaig seguir perseguint a les xarxes socials i això em va fer mal perquè el meu ex es va mudar immediatament i em vaig quedar aquí trencat. "

La seva història ens tira de cor, però també és un testimoni del que no cal fer després d'una ruptura. . En lloc de perseguir el teu ex, practica l'establiment de límits. Recordeu-vos que l'assetjament és infructuós i us portarà més dolor. Sigues estricte amb les regles que t'has establert perquè t'ajuden a sortir del desamor.

4. Passa temps de qualitat amb els teus amics i familiars

No és cap secret que de vegades acabes descuidant els teus amics i familiars. quan estàs en una relació. La teva parella es converteix en el centre del teu univers itots els altres passen a un segon pla. És per això que, si mai acabes trencant amb el teu SO, és una mica difícil tornar a connectar amb les persones de la teva vida.

No obstant això, parlar amb els teus amics i familiars sobre com et sents ajuda moltíssim. . Recolza't per donar-los suport. Tenir persones que et donin suport en moments difícils és una energia positiva que et beneficia enormement.

5. No tinguis contacte

Marcar borratxo al teu ex sembla una bona idea quan tens un sessió de plor amb la teva ampolla de vi de confiança, però les conseqüències definitivament no val la pena. És fonamental mantenir la regla de no contacte, i fer-ho requereix autodisciplina. Això inclou abstenir-se de supervisar-los a les xarxes socials, eliminar el seu número de telèfon si cal i abstenir-se de conduir per casa seva per veure què estan fent.

"El meu ex i jo vam tenir una baralla molt greu", va dir el meu amic quan li vaig preguntar com va fer front a la seva ruptura. "Va seguir endavant com si jo no fos res per a ell. Però en lloc de lluitar, el vaig bloquejar a tot arreu. Vaig esborrar el seu número i els seus xats, fins i tot vaig demanar als nostres amics comuns que no em parlessin d'ell. Va permetre que el misteri morís i vaig fer molt millor després d'això."

6. Queda't sol durant un temps

Si estàs devastat i ferit, això vol dir que hauries de romandre solter de moment. . No vagis després d'un rebot. Pot semblar la millor venjança si el teu ex es mouràpid, però tot el que fa és provocar més trauma de les parts no curades del teu cor.

En canvi, espera fins que estiguis bé; la teva futura parella s'ho mereix. No porteu equipatge d'una relació a l'altra. Doneu-vos un temps per recuperar-vos i practicar l'amor propi. Quan aprenguis a estimar-te a tu mateix, descobriràs que realment no necessitaves la validació de ningú sobre el teu valor.

7. Centra't en experimentar coses noves

“El meu ex va seguir endavant immediatament com si jo no fos res. just després del nostre divorci", va dir Raine, una mare soltera de 29 anys. "M'ha costat una estona superar-ho, sobretot amb un nen d'un any per criar i una carrera per gestionar. L'única cosa que va canviar la meva vida va ser el ioga. També tinc amics nous amb els quals m'agrada molt sortir. Em van ajudar sense parar després del meu divorci i em van fer sortir del funk del divorci."

La història de Raine és inspiradora a molts nivells. Trobar coses diferents per distreure't et mantindrà motivat, enèrgic i actiu. Podríeu trobar tota una comunitat de persones amb qui podeu vincular-vos. I qui sap, potser trobaràs l'amor de la teva vida en alguna d'aquestes activitats! Després que el teu ex avança ràpidament, pots continuar preguntant-te: "Com podria el meu ex seguir endavant com si no fos res?" Tanmateix, acabar ràpidament amb una relació pot ser un signe que la vostra relació simplement no havia de ser.

Apunts clau

• Pot ser devastador