"ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ" - ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ?”

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਦੇਖਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਵਿਚਾਰ ਬਚਿਆ ਹੈ ਕਿ "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ"।

ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ

ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਸੀ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ. ਸਾਡੀ ਇੱਕ ਪਿਆਰੀ ਕਹਾਣੀ ਸੀ - ਅਸੀਂ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ, ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨੋਟ ਉਧਾਰ ਲਏ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਉਹ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਸਭ ਕੁਝ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਸਿਵਾਏ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ੀ-ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਲਜਾਂ ਵਿਚ ਗਏ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੇ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਟੋਲ ਲਿਆ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਟੁੱਟ ਗਏ. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ" ਉਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ਸੀ.ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਸਨ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰੀ ਹੈ!

FAQs

ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਸਬਕ ਲਓਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆ ਜਾਣਗੇ। 2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਚੰਗੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਐਸਓ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੰਭੀਰ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੰਮਾ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਰੀਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਭੌਤਿਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਦੋ ਧਿਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਿਬਾਉਂਡ ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਸੀ। “ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ? ਹਫ਼ਤਾ ਹੀ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ?" ਇਹ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਦੇਖ ਕੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਪਰਵਾਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ, ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਅੱਗੇ ਕਿਉਂ ਵਧਾਇਆ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਉਦਾਹਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇੱਥੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ:

1. ਉਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਭੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਹੈਸਥਿਤੀ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ?", ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਹ ਉਹ ਹਨ!

2. ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਚੰਗੇ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ

ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਚੰਗੇ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹੋਣ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।

ਇਆਨ, ਇੱਕ ਪਾਠਕ ਜੋ ਹੁਣ ਹੈ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ, ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪਿਛਲਾ ਸਾਥੀ ਟੁੱਟ ਗਿਆ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਰਿਹਾ, "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਗਈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ?" ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਉਹ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਭੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਸੀ। ਇਸਨੇ ਕੈਰੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ!”

3. ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦੇ ਸਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦੇ ਸਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੜ ਰਹੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹੋਣ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਮਝਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ।

ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਮਾੜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਵਿਵਾਦ ਦਾ ਹੱਲ. ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਿਆ ਗਿਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ" ਦੀ ਤਰਜ਼ 'ਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ।

4. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿਲ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

“ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸੀ ਕੀਤੀ। ਸਾਡਾ 4 ਸਾਲ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਸੀ," ਨੇਵਾਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਠਕ, ਪੀਟ ਨੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ "ਮੇਰਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ" ਦੀ ਤਰਜ਼ 'ਤੇ ਸੋਚਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਾਬਕਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਪਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਕਿਵੇਂ ਤੁਰੰਤ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੈ? ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ?"

ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਸਨ
• ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਵਾਂ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਉਹ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

5. ਉਹ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਸਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਸਨ

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ: ਕੁਝ ਰਿਸ਼ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਖੁਸ਼ ਸੀ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸੌਖਾ ਸੀਉਹ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ। ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਖੁਸ਼ ਸੀ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਚੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ" ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਸੀ।

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੇਟਿੰਗ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਕਿ ਇਹ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ 500 ਦਿਨ ਤੋਂ ਜੋਸੇਫ ਗੋਰਡਨ-ਲੇਵਿਟ ਦਾ ਲੋਅ-ਕੀ ਚੈਨਲ। "ਪਿਆਰ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਹੈ" ਬਹੁਤ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ" ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਹੈ। what-ifs ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਾਂ।

1. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ

ਮੈਂ ਕਾਲਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਜਦੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਰਟੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕੱਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਹੈਰਾਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਕਾਲਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੈ। ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀਆਂ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹੀ ਬਾਲਗ ਵਾਂਗ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਅਗਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਜਾਂ ਬਦਤਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਹਰ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸੋਗ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਸੀ। ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

2. ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਬੰਦ ਲੱਭੋ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਆਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਰੰਤ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੈ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਅਣਗਿਣਤ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਵਾਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਸੀ ਉਹ ਅਸਲ ਸੀ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਵੀਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਵਿੱਚ 'ਕਿਉਂ' ਲੱਭਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਨੁਭਵ ਸੀ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ।

3. ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ

ਸੇਰੇਨਾ ਵੈਨ ਡੇਰ ਵੁਡਸਨ ਨੇ ਗੌਸਿਪ ਗਰਲ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਹਾ - “ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਕੰਮ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।"

"ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਸਾਡੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਚਲਿਆ ਗਿਆ," ਮਾਈਕਲ, ਇੱਕ ਪਾਠਕ, ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਿਆਂ ਰੋ ਪਿਆ। “ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਰਿਹਾ “ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਗਈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਸਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਰੰਤ ਚਲਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਟੁੱਟ ਕੇ ਰਹਿ ਗਿਆ।''

ਉਸਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। . ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦਰਦ ਦੇਵੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

4. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ

ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇਬਾਕੀ ਹਰ ਕੋਈ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ SO ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਥੋੜਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ . ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

5. ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਾਇਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਾਈਨ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਰੋਣ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਪਰ ਬਾਅਦ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਹਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਤੱਕ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

“ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ,” ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਕਿਹਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ। “ਉਹ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਉਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਪਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਬਲਾਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਉਸਦਾ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਚੈਟ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ। ਇਸ ਨੇ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਮਰਨ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੀਤਾ।”

6. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਆਰੇ ਰਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਬਾਹ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿੰਗਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। . ਰੀਬਾਉਂਡ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਾ ਜਾਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਦਲਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈਜਲਦੀ ਨਾਲ ਪਰ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਠੀਕ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਸਦਮੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ; ਤੁਹਾਡਾ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਸਾਥੀ ਇਸਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਨਾ ਲਿਆਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ।

7. ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ

“ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਰੰਤ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਸਾਡੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ”ਰੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇੱਕ 29 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਇਕੱਲੀ ਮਾਂ। “ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਉਹ ਸੀ ਯੋਗਾ। ਮੇਰੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਘੁੰਮਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੇਅੰਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੇ ਫੰਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲਿਆਇਆ।”

ਰੇਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਕਈ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੰਧਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਪਾਓਗੇ! ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ?" ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਇਹ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ