“Миний хуучин хүн намайг юу ч биш юм шиг л хөдөлсөн” – энэ бодол хэзээ нэгэн цагт үерхэж байсан ихэнх хүмүүсийн сэтгэлийг шархлуулдаг. Таны сэтгэл эвдэрч, хуучин хүн чинь шинэ хамтрагчтайгаа хамт явахад таны оюун ухаан асуултаар дүүрдэг. Тэд яаж намайг мартаж чадаж байна аа? Миний хуучин хүн яаж ийм хурдан өөр хүнд дурлаж чадаж байна аа? Би үнэхээр юу ч хэлээгүй гэж үү?”

Тэр салсны дараа хамтрагчаа хурдан үргэлжлүүлэхийг харах нь үнэхээр өвдөж байна. Тэд хэр амархан цаашаа явж байгааг гэрчлэх нь аймшигтай байж болно. Таны харилцаа тэдний хувьд юу ч биш юм шиг санагдаж эхлэв. Та тэр хүнтэй өнгөрүүлсэн мөчүүдээ дахин давтаж, асуудлын анхны шинж тэмдгийг хайж байдаг. Мөн та тэднийг таньж ч мэднэ. Гэвч эцсийн эцэст танд зөвхөн “Миний хуучин хүн намайг юу ч биш юм шиг л хөдөлсөн” гэсэн бодол л үлдэж байна.

Миний хуучин хүн намайг юу ч биш юм шиг үргэлжлүүлсэн

Би найз залуутай байсан. ахлах сургуульд. Бид өхөөрдөм түүхтэй байсан - бид анги дээр уулзаж, тэр миний тэмдэглэлийг зээлж, бид ярилцаж эхэлсэн, үлдсэн нь тэдний хэлснээр түүх юм. Тэр миний анхны бүх зүйл байсан бөгөөд би түүнд маш их хайртай байсан. Бид үүрд үргэлжлэх болно гэж би бодсон.

Гэхдээ аз жаргал гэж байдаггүй. Бид өөр өөр хотуудад өөр өөр коллежид суралцаж, холын харилцаа нь бидэнд хүндээр туссан. Бид үүнийг ажил хэрэг болгохыг хичээсэн. Гэхдээ бид амралтын үеэр салсан. Салснаас хойш долоо хоногийн дараа тэрээр "миний амьдралын хайр"-д зориулсан Instagram нийтлэлээ бичжээ.Та өмнөх залуугаа юу ч биш юм шиг үргэлжлүүлж байгааг хараад

Таны хуучин хүн харилцааны төгсгөлд гашуудах үйл явцыг туулж байгааг санаарай. Энэ нь аймшигтай санагдаж болох ч тэдэнд болон өөртөө эдгээх цаг хугацаа, орон зайг өгөх нь чухал юм. Хурдан урагшлах нь таны хуучин хүн таныг хайхрахгүй байгаа эсвэл чамайг санахгүй байгаагийн шинж биш байж магадгүй юм. Тэд зүгээр л амархан гарах арга замыг хайж байсан байж магадгүй бөгөөд тэд үүнийг хамгийн сайн аргаар хийсэн. Одоо та өөрийнхөө төлөө хамгийн сайныг хийх ээлж боллоо!

Түгээмэл асуултууд

Хурдан урагшлах нь маш олон зүйлийг илэрхийлж болно. Тэд харилцаандаа аз жаргалгүй байж магадгүй бөгөөд аз жаргалыг өөр газар хайхыг хүсч байсан. Тэд хэн нэгнийг хажууд нь байлгаж, тэдний төлөө чамайг хаяхыг хүсч болох байсан. Тэд өөр хүнтэй уулзаж чамайг даван туулахыг оролдож магадгүй юм. Асуудлын гол зүйл бол энэ нь маш олон зүйлийг илэрхийлж болох ч хуучин хүн хурдан явах нь таны үнэ цэнийн тусгал биш юм. -аас хичээлээ аваарайсалж, өөрийгөө сайжруулахад анхаарлаа төвлөрүүлж, бусад нь байрандаа орох болно. 2. Таны хуучин хүн цаашид үргэлжилсэн эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Ихэвчлэн, хэрэв таны хуучин хүн тантай холбоо тогтоохоо больсон эсвэл шинэ SO-той бол ямар нэгэн зүйл ноцтой санагдаж байвал, Энэ нь тэд цаашаа явж байгаагийн шинж байж болох юм. Та тэдэнтэй ямар ч урт холбоогүй гэдгээ ухаарвал харилцаа сайн бөгөөд үнэхээр дуусч, тэд чамайг даван туулсан гэдгийг баттай мэддэг.

Дахин сэргэх харилцаа нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоногоос ойролцоогоор зургаан сараас нэг жил хүртэл үргэлжилдэг. Ихэнхдээ бие махбодийн нийцтэй байдал, өнгөцхөн таалалд тулгуурлан хоёр талын хоорондын санал зөрөлдөөнөөс болж сэргэлтийн харилцаа үүссэнээс хойш нэг жилийн дотор тасрах хандлагатай байдаг.

Миний анхны хариу үйлдэл бол цочирдсон. "Тэр яаж би юу ч биш юм шиг хөдөлсөн юм бэ? Долоо хоног арай л болж байна. Надад ямар нэг юм болоо юу?" Бид салсан хэвээр байхад хуучин хамтрагчаа өөр хэн нэгэнтэй аз жаргалтай байхыг харах нь шударга бус санагдаж, сэтгэл өвдөж байна. Тэд чамайг огт санахгүй байна гэж бодохоор өвдөж байна.

Та хоёрын хамт байсан зүйлийг хуучин тань яаж тийм ч бага тоодог бол, тэр битгий хэл тэдэнд ямар их санаа тавьдаг бол гэж гайхаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны хуучин хүн хурдан урагшилвал салалтад юу хүргэснийг ойлгох нь ирээдүйд өөр хамтрагчтай болохоос урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Миний хуучин хүн яагаад шууд нүүсэн бэ?

Хэдийгээр та хуучин хүндээ юу ч хэлэхгүй байх тохиолдол ховор байдаг ч хуучин хүн чинь чамайг юу ч биш юм шиг үргэлжлүүлэх олон шалтгаан бий. Боломжит хувилбаруудын жагсаалтыг энд оруулав:

1. Тэд харилцаанд ороход бэлэн биш байсан

Хэрэв таны хуучин хүн хурдан явбал тэд ноцтой, тууштай харилцаанд ороход бэлэн биш байсан. харилцаа. Тэр үед тэд чамтай харилцаатай байхыг хүсч байна гэж өөрсдийгөө итгүүлсэн байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэдний зүрх сэтгэл үүнд байгаагүй. Энэ нь ялангуяа та хоёр амьдралынхаа өөр үе шатанд байсан эсвэл харилцаанаас өөр зүйлийг хайж байсан бол тохиолддог.

Хэдийгээр энэ нь урмыг хугалж, гомдоож болох ч ерөөл байж болно. Та хоёулаа зовлонтой, хэцүү байж магадгүй зүйлээс бултсан байхнөхцөл байдал. Тиймээс та "Миний хуучин миний юу ч биш байсан юм шиг явчихсан юм бэ?" гэж бодож болох ч энэ нь чи биш, тэд байх магадлалтай!

2. Та хоёр тийм ч сайн тохирохгүй байсан

Та хоёр хуучин хүнтэйгээ таарамжгүй байсан нь тэднийг салалтыг даван туулахад тусалсан байх. Хэрэв таны хуучин хүн хурдан урагшлах юм бол тэд ямар ч байсан бүтэхгүй харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсээгүй байх. Хэрвээ таны хуучин хүн урт хугацааны харилцаа хайж байсан бол та тэгээгүй эсвэл эсрэгээрээ бол тэд чамайг хамтдаа аз жаргалтай болохгүйг мэдэж байсан учраас бүх зүйлээ дуусгасан байж магадгүй.

Одоо байгаа уншигч Иан. аз жаргалтай гэрлэсэн, "Өмнөх хамтрагч бид хоёр салахад намайг сүйрүүлсэн. Би “Миний хуучин хүн яаж ийм хурдан өөр хүнд дурласан юм бэ? Тэр яаж би юу ч биш юм шиг хөдөлсөн юм бэ?" Бид өөр зүйл хайж байгааг ойлгоход надад маш их цаг зарцуулсан. Тэр илүү их цаг үрэхээс зайлсхийхийг хүссэн бөгөөд үнэнийг хэлэхэд энэ нь далдлагдсан адислал байв. Энэ нь надад Кэрриг олоход тусалсан!" дахиж түүнтэй харьцахыг хүсээгүй. Таны хуучин хүн бие биедээ эрүүл бус харилцаатай байсан байх, таны харилцааг засах боломжгүй гэж үзээд цааш явахыг тэсэн ядан хүлээж байсан.

Эсвэл таны хуучин муу байсан байж магадгүймаргааныг шийдвэрлэхэд. Тиймээс та хоёрын харилцаанд бага зэргийн асуудал гарсан байсан ч тэд амархан гарах арга замыг хайж байсан байж магадгүй бөгөөд ингэснээрээ "Миний хуучин миний бие юу ч биш юм шиг хөдөлсөн" гэсэн шугамын дагуу бодоход хүргэдэг.

4. Таны экс хамт байхыг хүссэн хүнээ аль хэдийн олчихсон байсан

“Миний хуучин хүү үнэхээр хурдан сэргэсэн. Бидний 4 жилийн харилцаа дууссанаас хойш нэг сарын дараа тэр хамтрагчтай болсон” гэж Ньюаркийн нэгэн уншигч Пит бидэнтэй хуваалцжээ. Хэрэв хуучин тань хурдан явсан бол тэд чамайг өөр хэн нэгнийг олсон гэдгээ мэдээсэй гэж хүсээгүй байж магадгүй юм.

Иймэрхүү нөхцөл байдалд салсны дараа хоосон санагдахгүй байх нь үнэхээр хэцүү байж болох бөгөөд "Би яаж чадах билээ" экс өөр хүнд ийм хурдан дурласан юм уу? Миний хуучин яаж тэр даруйдаа хөдөлж, аз жаргалтай байна вэ? Яаж миний хуучин би юу ч биш юм шиг хөдөлсөн юм бэ?"

Хуучин хүн өөр хүн рүү хурдан шилжих хэд хэдэн шалтгаан нь:

• Тэдний хамтрагч нь тантай харилцах харилцаандаа хангаагүй зарим хэрэгцээг хангасан байх
• Тэд зүгээр л ойлголцдог. тэдний шинэ хамтрагч илүү их бөгөөд тэд үнэт зүйл, зорилгын хувьд илүү төстэй байж магадгүй
• Тэд салалтын зовлонгоос өөрсдийгөө сатааруулахыг хүсдэг

5. Тэд аз жаргалгүй байсан бөгөөд бүх зүйлээ дуусгах шалтаг хайж байсан

Бодвол: Зарим харилцаа салахаас өмнө үхдэг. Хэрэв таны хуучин хүн харилцаандаа аз жаргалгүй байсан бөгөөд бүх зүйлийг дуусгах шалтаг хайж байсан бол энэ нь илүү хялбар байсан.тэд бас цаашаа явах болно. Та эргэлзэж, гомдсон байж магадгүй, гэхдээ хуучин хүн чинь харилцаандаа аз жаргалгүй байсныг санаарай.

Зүйлсийг дуусгах нь тэдний хувьд амаргүй байсан ч энэ нь тэдний цорын ганц сонголт бөгөөд та хоёрын хувьд хамгийн сайн зүйл байсан байж магадгүй юм. Ийм нөхцөл байдалд таны хуучин хүн үнэхээр хурдан сэргэж байсныг та харж болно. Энэ нь таныг "Миний хуучин хүн би юу ч биш юм шиг л явсан" гэж бодогдуулдаг, гэхдээ магадгүй тэд чамаас холдох хугацаа чамаас илүү байсан байж магадгүй.

Хэрэв хуучин хүн чинь хурдан хөдөлвөл яах вэ

Урт хугацааны харилцаагаа тасалсны дараа дахин болзох тоглоомонд орно гэдэг хэнд ч амар биш. Нэг талаас, та цаашаа явж, энэ нь үргэлжлэх байх гэж найдаж шинэ хүнд дурлахыг хүсч байна. Нөгөөтэйгүүр, та Зуны 500 хоног киноны Жозеф Гордон-Левитт суваг юм. "Хайр гэж байдаггүй, энэ бол уран зөгнөл" гэдэг нь дэндүү ойр дотно санагддаг.

Экс хүн яаж шууд өөр харилцаанд орж болохыг ойлгоход хэцүү байдаг. "Миний хуучин хүн намайг юу ч биш юм шиг л хөдөлсөн" гэсэн бодол гол санаа болж хувирдаг. Гэхдээ энд тэд биш чи л чухал. Та гашуудаж, өөрт тохирсон гэж үзсэн замаараа явах ёстой бөгөөд тэдэнд ч мөн адил хийхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд бид хэзээ ч баттай мэдэхгүй тул "юу-бол"-ын тухайд хэт автахаас зайлсхий.

Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхэд хялбар байдаг. Иймд бид танд энэ нөхцөл байдлыг даван туулах, эдгэрэх үйл явцыг хурдасгах аргуудыг хүргэж байна.

1. Сэтгэл хөдлөлөө мэдрэх цаг гаргаж өгөөрэй.

Хүн бүр өөрийн амьдралаар амьдарч, маргааш гэж үгүй ​​юм шиг үдэшлэг хийж, коллеж гэдэг гайхамшгийг бүрэн дүүрэн мэдэрч байхад би коллежид байхдаа салсан. Энэ бүх зүрх шимшрүүлсэн мэдрэмжүүд миний хувьд шинэ зүйл байсан бөгөөд тэдэнтэй зөв насанд хүрсэн хүн шиг харьцахын оронд би дараагийн хамгийн сайн зүйлийг хийсэн. Таны үзэл бодлоос шалтгаална.

Би өөрийгөө сатааруулж эхэлсэн. Би бодож болох эрсдэлтэй бүх зүйлээ хийсэн. Би салсандаа шаналал, уй гашууг мэдрэхийг зөвшөөрөөгүй. Гэсэн хэдий ч, салалтад шаардлагатай мэдрэмжинд хариу үйлдэл үзүүлэхийг зөвшөөрөхгүй байх нь таны бусад харилцаанд орохыг оролдох үед дараа нь илэрдэг явдал юм. Энэ нь таны амьдралын чухал хэсэг байсан тул алдсаныхаа уй гашуу, өвдөлтийг мэдрэх хэрэгтэй. Туршлагаасаа суралц, тэгвэл дараагийн удаа тийм ч муу биш байх болно.

2. Өөрийнхөө хаалтаа олоорой

Хэн нэгнийг даван туулахыг оролдохын хамгийн хэцүү хэсэг нь хаагдах болно. Хуучин хүн чинь тэр даруйдаа хөдөлж, аз жаргалтай байна гэдэгтэй эвлэрэх нь тийм ч амар биш юм. Танд харилцааны талаарх тоо томшгүй олон хариултгүй асуулт үлдэх болно. Та өөрт байгаа зүйл нь бодит байсан эсэх, үнэ цэнэтэй эсэх талаар асууж эхэлдэг бөгөөд магадгүй та хүссэн хариултаа авч чадахгүй байх магадлалтай.

Гэсэн хэдий ч хаах нь субьектив бөгөөд эцсийн эцэст энэ нь өөр хэнд ч биш танд зориулагдсан юм. Энэ нь таныг орхиж, заримдаа хаахгүйгээр цааш явахад тань туслах зорилготой юмхуучинаасаа. Гэр бүл салалтын "яагаад"-ыг олохын оронд түүнээс юу салгаж болохыг олж харахыг хичээ. Хэт хэцүү мэт санагдаж байсан ч илүү аз жаргалтай мөчүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлж, энэ нь таныг илүү сайн хүн болж төлөвшихөд чухал туршлага байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Тэгээд дараа нь орхи.

3. Өөртэйгөө оюун санааны хил хязгаарыг тогтоо

Серена Ван Дер Вүүдсен Хов живчин бүсгүй дээр “Хамгийн хэцүү зүйл бол хайртай хүнээ харах. өөр хэн нэгнийг хайрла.”

“Миний хуучин хүү бид хоёр салсны дараа шууд л өөр тийшээ явсан” гэж Майкл гэх нэгэн уншигч салснаасаа хойшхи өдрүүдээ дурсаж байхдаа уйлсан. “Миний хуучин хүн яаж ийм хурдан өөр хүнд дурласан юм бэ? Тэр намайг юу ч биш юм шиг, би хэзээ ч түүний амьдралын нэг хэсэг байгаагүй юм шиг хөдөлсөн." Би түүнийг олон нийтийн сүлжээгээр мөшгиж байсан бөгөөд энэ нь намайг гомдоосон, учир нь миний хуучин амьдрал тэр дороо нүүж, би энд эвдэрсэн.”

Түүний түүх бидний зүрх сэтгэлийг догдолж байгаа ч салсны дараа юу хийж болохгүйг гэрчилнэ. . Хуучин залуугаа мөшгихийн оронд хил хязгаар тогтоох дасгал хий. Мөрөөдөх нь үр дүнгүй бөгөөд танд илүү их өвдөлт авчрах болно гэдгийг өөртөө сануул. Өөртөө тогтоосон дүрэм журмаа хатуу баримтлаарай, учир нь энэ нь таныг сэтгэлийн шархнаас ангижрахад тусалдаг.

4. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй

Заримдаа та найз нөхөд, гэр бүлээ үл тоомсорлодог нь нууц биш. та харилцаатай байх үед. Таны чухал хүн таны орчлон ертөнцийн төв болж,бусад бүх хүмүүс арын суудалд сууна. Тийм ч учраас хэрэв та хэзээ нэгэн цагт SO-тойгоо салсан бол амьдралынхаа хүмүүстэй эргэн холбогдоход бага зэрэг хэцүү болно.

Гэсэн хэдий ч найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн талаар ярих нь маш их тусалдаг. . Тэдэн дээр тулгуурлан дэмжлэг аваарай. Хэцүү үед тань туслах хүмүүстэй байх нь танд асар их ашиг тусаа өгөх эерэг энерги юм.

5. Холбоо барихгүй байх

Согтуу үедээ хуучин найзтайгаа утсаар ярих нь сайхан санаа юм шиг санагддаг. Таны найдвартай лонх дарстай уйлах ч үр дагавар нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Холбоо барихгүй байх дүрмийг баримтлах нь маш чухал бөгөөд үүнийг хийх нь өөрийгөө сахилга бат шаарддаг. Үүнд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр тэднийг хянахаас татгалзах, шаардлагатай бол утасны дугаарыг нь хасах, юу хийж байгааг нь харахын тулд гэрийнхээ хажууд машин жолоодохгүй байх зэрэг орно.

Найз маань түүнээс салахаа яаж даван туулсан талаар асуухад "Миний хуучин хүн бид хоёр маш муу муудалцсан" гэж хэлсэн. "Тэр би түүний хувьд юу ч биш юм шиг л хөдөлсөн. Гэхдээ би тэмцэлдэхийн оронд түүнийг хаа сайгүй хаасан. Би түүний дугаар, чатыг нь устгасан, тэр ч байтугай найз нөхөддөө түүний тухай ярихгүй байхыг хүссэн. Энэ нь нууцыг үхэх боломжийг олгосон бөгөөд үүний дараа би илүү сайн болсон.”

6. Хэсэг хугацаанд ганц бие байгаарай

Хэрвээ чи сэтгэлээр унаж, гомдсон бол одоохондоо ганц бие хэвээр байх ёстой гэсэн үг. . Сэргээлтийн араас бүү яв. Таны хуучин нүүх нь хамгийн сайн өшөө авалт мэт санагдаж магадгүй юмхурдан асаах боловч таны зүрхний эдгэрээгүй хэсгүүдэд илүү их гэмтэл авчрах болно.

Үүний оронд өөрийгөө эдгэртэл хүлээнэ үү; Таны ирээдүйн хамтрагч үүнийг хүртэх эрхтэй. Нэг харилцаанаас нөгөө харилцаанд ачаа тээшээ бүү авч яв. Өөрийгөө сэргээх, өөрийгөө хайрлах дасгал хийхэд бага зэрэг хугацаа өг. Өөрийгөө хайрлаж сурвал чи өөрийнхөө үнэ цэнийг хэнээс ч батлах шаардлагагүй гэдгийг ойлгох болно.

7. Шинэ зүйлийг мэдрэхэд анхаарлаа төвлөрүүл

“Миний хуучин хүн би юу ч биш юм шиг шууд л хөдөлсөн. Бид салсны дараахан" гэж 29 настай ганц бие ээж Рэйн хэлэв. “Ялангуяа нэг настай хүүхдээ өсгөж, ажил мэргэжлээр нь даван туулахад надад багагүй хугацаа зарцуулсан. Миний амьдралыг өөрчилсөн нэг зүйл бол йог байлаа. Би ч бас хамт байх үнэхээр дуртай шинэ найзуудтай болсон. Тэд намайг салсны дараа эцэс төгсгөлгүй тусалж, намайг салалтын зовлонгоос гаргаж өгсөн."

Рэйний түүх маш олон түвшинд урам зориг өгдөг. Өөрийгөө сатааруулах янз бүрийн зүйл хайж олох нь таныг урам зоригтой, эрч хүчтэй, идэвхтэй байлгах болно. Та холбоо тогтоож чадах бүхэл бүтэн хүмүүсийн нийгэмлэгийг олж чадна. Хэн мэдэх вэ, магадгүй та эдгээр үйл ажиллагааны аль нэгээр амьдралынхаа хайрыг олох болно! Хуучин тань хурдан хөдөлсний дараа та "Миний хуучин би юу ч биш юм шиг яаж урагшилж чадаж байна аа?" гэж асууж болно. Гэсэн хэдий ч харилцаагаа хурдан дуусгах нь таны харилцаа тийм байх ёсгүй гэсэн дохио байж магадгүй юм.

Түлхүүр заагч

• Энэ нь сүйрэлд хүргэж болзошгүй