"Mano buvusioji perėjo į kitą gyvenimą, tarsi aš būčiau niekas" - ši mintis vienu ar kitu metu skaudina daugumą žmonių, kurie kada nors buvo įsimylėję. Kai palūžta širdis, o jūsų buvusioji perėjo į kitą gyvenimą su naujuoju partneriu, galvoje sukasi klausimai: "Kaip ji galėjo mane tiesiog pamiršti? Kaip mano buvusioji galėjo taip greitai įsimylėti kitą? Ar aš tikrai nieko nereiškiau?"

Skaudu matyti, kaip partneris po išsiskyrimo greitai iškeliauja. Gali būti pražūtinga stebėti, kaip lengvai jis sugeba judėti toliau. Pradeda atrodyti, kad jūsų santykiai jam nieko nereiškė. Jūs vis kartojate akimirkas su tuo žmogumi, ieškote pirmųjų problemų požymių. Ir galbūt net juos atpažįstate. Tačiau galiausiai jums lieka tik mintis, kad "mano buvęsjudėjo toliau, tarsi būčiau niekas".

Mano buvusioji judėjo toliau, tarsi būčiau niekas

Vidurinėje mokykloje turėjau vaikiną. Mūsų istorija buvo miela - susipažinome klasėje, jis pasiskolino mano užrašus, pradėjome kalbėtis, o visa kita, kaip sakoma, jau istorija. Jis buvo mano pirmasis viskas ir aš jį labai mylėjau. Maniau, kad tai tęsis amžinai.

Tik nebuvo jokio laimingo gyvenimo po to. Mokėmės skirtinguose koledžuose skirtinguose miestuose, o santykiai per atstumą mus slėgė. Bandėme, kad viskas pavyktų, bet galiausiai per atostogas išsiskyrėme. Praėjus savaitei po išsiskyrimo, jis paskelbė "Instagram" įrašą, skirtą "mano gyvenimo meilei", t. y. kažkokiai merginai, kurios niekada nebuvau mačiusi.

Pirmoji mano reakcija buvo šokas: "Kaip jis perėjo į kitą gyvenimą, tarsi aš būčiau niekas? Praėjo vos savaitė. Ar man kažkas negerai?" Jaučiuosi neteisinga ir skaudu matyti savo buvusius partnerius laimingus su kuo nors kitu, kai mes vis dar negalime atsigauti po išsiskyrimo. Skaudu galvoti, kad jie tavęs visai nepasigenda.

Galite stebėtis, kaip jūsų buvęs partneris taip menkai atsižvelgia į tai, ką turėjote kartu, jau nekalbant apie tai, kiek jums rūpėjo. Tačiau jei jūsų buvęs partneris greitai išsiskiria, supratimas, kas lėmė išsiskyrimą, gali padėti išvengti to su kitu partneriu ateityje.

Kodėl mano buvusioji iš karto persikraustė?

Nors retai pasitaiko atvejų, kai savo buvusiajam nieko nereiškiate, yra daugybė priežasčių, dėl kurių jūsų buvusysis judėjo toliau, tarsi būtumėte niekas. Čia pateikiamas galimų scenarijų sąrašas:

1. Jie nebuvo pasirengę santykiams

Jei jūsų buvęs vyras greitai persikrausto, vadinasi, jis nebuvo pasiruošęs rimtiems, įsipareigojusiems santykiams. Tuo metu jis galėjo save įtikinti, kad nori su jumis bendrauti, tačiau jo širdis nebuvo tam pasiruošusi. Taip atsitinka, ypač jei jūs abu buvote skirtingais gyvenimo etapais arba iš santykių ieškojote skirtingų dalykų.

Nors tai gali būti apmaudu ir skaudu, tai gali būti ir palaiminimas. Jūs abu tikriausiai išvengėte galimai skausmingos ir sunkios situacijos. Taigi, nors ir galvojate: "Kaip mano buvusioji persikėlė į kitą vietą, lyg aš būčiau niekas?", tikėtina, kad tai ne jūs, o jie!

2. Jūs abu nesutapote

Tai, kad jūs su buvusiuoju nesutapote, galėjo padėti jam įveikti išsiskyrimą. Jei jūsų buvusysis greitai gyvena toliau, jis tikriausiai nenorėjo vilkinti santykių, kurie vis tiek nebus sėkmingi. Jei jūsų buvusysis ieškojo ilgalaikių santykių, o jūs - ne, arba atvirkščiai, jis galėjo nutraukti santykius, nes žinojo, kad kartu nebūsite laimingi.

Ianas, skaitytojas, kuris dabar yra laimingai vedęs, dalijasi: "Kai išsiskyrėme su ankstesne partnere, tai mane sugniuždė. Vis galvojau: "Kaip mano buvusioji galėjo taip greitai įsimylėti kitą? Kaip ji ėmė gyventi toliau, tarsi aš būčiau niekas?" Prireikė nemažai laiko, kad suprasčiau, jog mes ieškojome skirtingų dalykų. Ji norėjo negaišti daugiau laiko, ir, tiesą sakant, tai buvo užslėpta palaima.padėjo man surasti Carrie!"

3. Jūsų santykiuose buvo neišspręstų klausimų

Jei jūsų santykiuose buvo neišspręstų problemų arba jei jūs nuolat ginčijotės, jūsų buvęs vyras galėjo greitai viską nutraukti, nes nebenorėjo daugiau su tuo susidurti. Jūsų buvęs vyras tikriausiai baigė gyventi abipusiai nesveikuose santykiuose, suprato, kad jūsų santykiai nepataisomi, ir negalėjo laukti, kol galės judėti toliau.

Arba jūsų buvusioji galėjo blogai spręsti konfliktus. Taigi net jei jūsų santykiuose buvo nedidelių problemų, ji galėjo ieškoti lengvos išeities, todėl jūs galvojate taip: "Mano buvusioji judėjo toliau, tarsi aš būčiau niekas".

4. Jūsų buvusioji jau susirado žmogų, su kuriuo nori būti.

"Mano buvęs vyras labai greitai atsitraukė. Praėjus mėnesiui po to, kai baigėsi mūsų 4 metus trukę santykiai, jis susirado partnerę", - pasidalijo su mumis skaitytojas Pete iš Niuarko. Jei jūsų buvęs vyras greitai perėjo į kitą gyvenimą, galbūt jis nenorėjo, kad žinotumėte, jog susirado kitą.

Tokiose situacijose gali būti labai sunku po išsiskyrimo nesijausti tuščiam ir negalvoti: "Kaip mano buvusioji galėjo taip greitai įsimylėti kitą žmogų? Kaip mano buvusioji iš karto persikėlė ir yra laiminga? Kaip mano buvusioji persikėlė taip, lyg aš būčiau niekas?"

Keletas priežasčių, dėl kurių buvęs vyras greitai pereina pas kitą, yra šios:

• Jų partneris tenkino tam tikrus poreikius, kurie nebuvo patenkinti santykiuose su jumis.
• Jie paprasčiausiai daug geriau sutaria su naujuoju partneriu, be to, jų vertybės ir tikslai gali būti panašesni.
• Jie nori atitraukti dėmesį nuo išsiskyrimo skausmo.

5. Jie nebuvo laimingi ir ieškojo dingsties viską nutraukti.

Pripažinkime: kai kurie santykiai išyra gerokai anksčiau nei nutrūksta. Jei jūsų buvusioji buvo nelaiminga santykiuose ir ieškojo dingsties viską nutraukti, tuomet ir jai buvo lengviau judėti į priekį. Galite būti sutrikęs ir įskaudintas, tačiau nepamirškite, kad jūsų buvusioji taip pat buvo nelaiminga santykiuose.

Nutraukti santykius jiems galėjo būti nelengva, tačiau tai galėjo būti vienintelis jų pasirinkimas ir geriausias dalykas jums abiem. Gali būti, kad tokiose situacijose net pastebėsite, jog jūsų buvęs žmogus labai greitai atsitraukia. Tai verčia jus galvoti: "Mano buvęs žmogus judėjo toliau, lyg aš būčiau niekas", tačiau galbūt jie tiesiog turėjo ilgesnį laikotarpį, kad nuo jūsų atsitrauktų, nei jūs nuo jų.

Ką daryti, jei jūsų buvusioji greitai persikelia

Grįžti į pasimatymų žaidimą po ilgalaikių santykių nutraukimo nėra lengva niekam. Viena vertus, norite judėti toliau ir bandyti įsimylėti naują žmogų, tikėdamiesi, kad tai gali tęstis ilgai. Kita vertus, jūs nejučiomis imatės Joseph Gordon-Levitt iš 500 vasaros dienų . "Nėra tokio dalyko kaip meilė, tai tik fantazija" yra pernelyg artima.

Sunku suvokti, kaip buvęs vyras gali iš karto pereiti į kitus santykius. "Mano buvęs vyras perėjo į kitus santykius, tarsi aš būčiau niekas", - tampa pagrindine mintimi. Tačiau šiuo atveju svarbiausia esate jūs, o ne jie. Turite liūdėti ir gyventi toliau taip, kaip jums atrodo tinkama, ir leisti jiems daryti tą patį. Venkite apsėsti mintimis apie tai, kas būtų, jeigu būtų, nes daugeliu atvejų niekada nesužinosime tiksliai.

Tačiau tai lengviau pasakyti, nei padaryti. Todėl pateikiame jums būdus, kaip susidoroti su šia situacija ir paspartinti gijimo procesą.

1. Duokite sau laiko pajusti savo emocijas

Išsiskyrimą išgyvenau koledžo laikais, kai visi gyveno savo gyvenimus, linksminosi, tarsi nebūtų rytojaus, ir iki galo patyrė koledžo stebuklą. Visi šie širdgėlos jausmai man buvo nauji, todėl, užuot su jais susitvarkęs kaip tinkamas suaugęs žmogus, padariau kitą geriausią dalyką. Arba dar blogesnį, priklausomai nuo požiūrio.

Pradėjau blaškyti savo dėmesį. Dariau visus įmanomus rizikingus dalykus. Neleidau sau jausti skausmo ir sielvarto dėl išsiskyrimo. Tačiau neleidžiant sau reaguoti į būtinus išsiskyrimo jausmus, jie pasireiškia vėliau, kai bandote užmegzti kitus santykius. Jums reikia jausti sielvartą ir netekties skausmą, nes tai buvo svarbi jūsų gyvenimo dalis.Pasimokykite iš savo patirties ir kitą kartą nebus taip blogai.

2. Suraskite savo uždarymą

Užbaigti santykius yra viena sudėtingiausių dalių bandant ką nors pamiršti. Susitaikyti su tuo, kad jūsų buvusioji iš karto perėjo į kitą gyvenimą ir yra laiminga, nėra taip paprasta. Jums lieka begalė neatsakytų klausimų apie santykius. Pradedate abejoti, ar tai, ką turėjote, buvo tikra, ar buvote to verti, ir tikriausiai nesulauksite atsakymų, kurių norėjote.

Tačiau išsiskyrimas yra subjektyvus dalykas ir galiausiai jis skirtas jums, o ne kam nors kitam. Jis turi padėti jums atleisti ir judėti toliau, kartais net ir neužbaigus santykių su buvusiuoju. Užuot ieškoję išsiskyrimo priežasčių, pasistenkite suprasti, ką galite iš jo pasiimti. Sutelkite dėmesį į laimingesnius laikus, net jei jie atrodo pernelyg sunkūs, ir pripažinkite, kad tai buvo esminė patirtis, padėjusi jums išsivystyti įgeresnį žmogų. Ir tada leiskite jam eiti.

3. Nustatykite psichologines ribas su savimi

Serena Van Der Woodsen apie Gossip Girl geriausiai pasakė: "Sunkiausia yra stebėti, kaip mylimas žmogus myli kitą."

"Mano buvusioji iš karto po išsiskyrimo pradėjo gyventi toliau, - skaitytojas Michaelas braukė ašaras, pasakodamas apie dienas po išsiskyrimo, - vis galvojau: "Kaip mano buvusioji galėjo taip greitai įsimylėti kitą? Ji pradėjo gyventi toliau, tarsi aš būčiau niekas, tarsi niekada nebūčiau buvęs jos gyvenimo dalis." Aš vis persekiojau ją socialiniuose tinkluose ir tai mane skaudino, nes mano buvusioji iš karto pradėjo gyventi toliau, o aš likau sugniuždytas."

Jo istorija suvirpina mūsų širdis, bet kartu yra ir liudijimas, ko nedaryti po išsiskyrimo. Užuot persekioję savo buvusįjį, pratinkitės nustatyti ribas. Priminkite sau, kad persekiojimas yra bevaisis ir atneš jums daugiau skausmo. Griežtai laikykitės sau nustatytų taisyklių, nes jos padės jums judėti pirmyn po sudaužytos širdies.

4. Praleiskite kokybišką laiką su draugais ir šeima

Niekam ne paslaptis, kad kartais, kai santykiaujate, pamirštate savo draugus ir šeimą. Jūsų antroji pusė tampa jūsų visatos centru, o visi kiti lieka antrame plane. Štai kodėl, jei kada nors išsiskirsite su savo antrąja puse, bus šiek tiek sunku vėl užmegzti ryšius su savo gyvenimo žmonėmis.

Tačiau labai padeda pokalbiai su draugais ir šeimos nariais apie tai, kaip jaučiatės. Pasikliaukite jų parama. Turėdami žmonių, kurie jus palaikys sunkiomis akimirkomis, įgausite teigiamos energijos, kuri jums labai naudinga.

5. Neturėkite kontaktų

Skambinti girtam buvusiajam atrodo gera idėja, kai verkiate su savo patikimu vyno buteliu, tačiau pasekmės tikrai nėra to vertos. Labai svarbu laikytis nekontakto taisyklės, o tam reikia savidisciplinos. Tai reiškia, kad reikia susilaikyti nuo jų stebėjimo socialiniuose tinkluose, prireikus pašalinti jų telefono numerį ir nevažiuoti prie jų namų, kad pamatytumėte.ką jie veikia.

"Mes su buvusiuoju labai blogai susipykome, - pasakojo mano draugas, kai paklausiau, kaip jis susidorojo su išsiskyrimu, - jis ėjo toliau, tarsi aš jam būčiau niekas. Bet užuot kovojusi, aš tiesiog visur jį užblokavau. Ištryniau jo numerį ir pokalbius, net paprašiau mūsų bendrų draugų nekalbėti su manimi apie jį. Tai leido paslapčiai nurimti, ir man po to sekėsi daug geriau."

6. Kurį laiką būkite vieniši

Jei esi sugniuždytas ir įskaudintas, vadinasi, kol kas turėtum likti vienišas. Nesiimk ieškoti naujo draugo. Gali atrodyti, kad tai geriausias kerštas, jei tavo buvusioji greitai pereis į kitą pusę, tačiau viskas, ką tai padaro, tai sukelia dar daugiau traumų dėl neužgydytų tavo širdies dalių.

Vietoj to palaukite, kol pasijusite gerai; jūsų būsimasis partneris to nusipelno. Nesineškite su savimi bagažo iš vienų santykių į kitus. Leiskite sau šiek tiek laiko atsigauti ir praktikuokite meilę sau. Kai išmoksite mylėti save, suprasite, kad jums iš tikrųjų nereikėjo niekieno patvirtinimo dėl savo vertės.

7. Sutelkite dėmesį į naujų dalykų patyrimą

"Mano buvęs iš karto po skyrybų ėmė gyventi toliau, tarsi aš būčiau niekas, - sakė 29 metų vieniša motina Raine, - man prireikė šiek tiek laiko, kad su tuo susitaikyčiau, ypač kai reikėjo auginti vienerių metų vaiką ir rūpintis karjera. Vienintelis dalykas, kuris pakeitė mano gyvenimą, buvo joga. Taip pat turiu naujų draugų, su kuriais man nuoširdžiai patinka bendrauti. Jie man be galo padėjo po skyrybų ir išvedė mane iš skyrybųfunk."

Rainės istorija įkvepia daugeliu aspektų. Ieškodami įvairių dalykų, kuriais galėtumėte išsiblaškyti, išliksite motyvuoti, energingi ir aktyvūs. Galite rasti visą bendruomenę žmonių, su kuriais galėsite užmegzti ryšį. Ir kas žino, galbūt vienoje iš šių veiklų rasite savo gyvenimo meilę! Po to, kai jūsų buvęs greitai išsikraustys, galite nuolat klausti: "Kaip mano buvęs galėjo išsikraustyti, tarsi aš būčiau niekas?".Tačiau greitas santykių nutraukimas gali būti ženklas, kad jūsų santykiams tiesiog nebuvo lemta būti.

Pagrindinės nuorodos

• Tai gali būti siaubinga, kai matote, kad jūsų buvęs vyras gyvena toliau, tarsi jūs būtumėte niekas.
• Užuot kaltinus save ir mėginus ieškoti atsakymų, geriausia pažvelgti atgal į savo santykius ir pačiam nustatyti klaidas / problemas.
• Svarbiausia esate jūs, o ne jie. Turite susitaikyti su tuo, kad jie į viską žiūri savaip, o jums laikas palikti buvusįjį ir praktikuoti sąmoningumą bei meilę sau.

Svarbu nepamiršti, kad jūsų buvęs partneris išgyvena savo sielvarto dėl santykių pabaigos procesą. Nors jis gali jaustis siaubingai, svarbu suteikti jam ir sau laiko ir erdvės pasveikti. Greitas judėjimas į priekį gali būti ne ženklas, kad jūsų buvusiajam nerūpite ar kad jis jūsų netrokšta. Galbūt jis paprasčiausiai ieškojo lengvos išeities ir tai padarė geriausiu būdu.Dabar jūsų eilė padaryti tai, kas geriausia jums patiems!

DUK

Buvęs vyras, kuris greitai persikrausto, gali reikšti daugybę dalykų. Jis galėjo būti nelaimingas santykiuose ir norėjo ieškoti laimės kitur. Jis galėjo turėti kitą žmogų ir norėjo jus palikti dėl jo. Jis galėjo bandyti jus pamiršti susitikinėdamas su kitu žmogumi. Esmė ta, kad nors tai gali reikšti daugybę skirtingų dalykų, buvęs vyras, kuris greitai persikrausto, jokiu būdu nėrasavo vertės atspindys. Pasimokykite iš išsiskyrimo ir sutelkite dėmesį į savęs tobulinimą, o visa kita atsistos į savo vietas. 2. Kaip sužinoti, ar jūsų buvęs vyras visam laikui išsiskyrė su jumis?

Paprastai, jei jūsų buvęs vyras su jumis nebendrauja arba turi naują draugą, su kuriuo atrodo, kad reikalai rimti, tai gali būti ženklas, kad jis visam laikui persikėlė į kitą gyvenimą. Kai suprantate, kad su juo nebeturite jokio išliekančio ryšio, tikrai žinote, kad santykiai tikrai baigėsi ir kad jis jus pamiršo.

Dažnai dėl fizinio suderinamumo ir paviršutiniškos simpatijos grįsti santykiai paprastai nutrūksta per metus nuo jų užmezgimo dėl abiejų šalių skirtumų.