"Mi ex siguió adelante como si yo no fuera nada": este pensamiento duele a la mayoría de las personas que alguna vez han estado enamoradas, en un momento u otro. Cuando te han roto el corazón y tu ex ha seguido adelante con su nueva pareja, tu mente se llena de preguntas. "¿Cómo es posible que se haya olvidado de mí? ¿Cómo es posible que mi ex se haya enamorado tan rápido de otra persona? ¿De verdad yo no significaba nada?".

Es doloroso ver a una pareja pasar página rápidamente después de una ruptura. Puede ser devastador ser testigo de la facilidad con la que son capaces de seguir adelante. Empieza a parecer que tu relación no significaba nada para ellos. Sigues repitiendo tus momentos con esa persona, buscando los primeros signos de problemas. E incluso puede que los identifiques. Pero al final del día, lo único que te queda es el pensamiento de que "mi ex...".siguió adelante como si nada".

Mi ex siguió adelante como si yo no fuera nada

Tuve un novio en el instituto. Tuvimos una bonita historia: nos conocimos en clase, me pidió prestados los apuntes, empezamos a hablar y el resto, como suele decirse, es historia. Fue mi primer todo y le quise muchísimo. Pensé que íbamos a durar para siempre.

Fuimos a universidades diferentes en ciudades diferentes y la relación a distancia nos pasó factura. Intentamos que funcionara, pero acabamos rompiendo durante las vacaciones. Una semana después de la ruptura, él publicó un post en Instagram dedicado al "amor de mi vida", es decir, una chica a la que nunca había visto.

Mi primera reacción fue de asombro: "¿Cómo ha pasado página como si yo no fuera nada? Apenas ha pasado una semana, ¿me pasa algo?" Me parece injusto y me duele ver a nuestras exparejas felices con otra mientras nosotros aún nos estamos recuperando de la ruptura. Duele pensar que no te echan de menos en absoluto.

Puede que te preguntes cómo es posible que tu ex tenga tan poco en cuenta lo que los dos tuvisteis juntos, por no hablar de lo mucho que te importaba. Sin embargo, si tu ex pasa página rápidamente, entender lo que llevó a la ruptura puede ayudarte a evitarlo con otra pareja en el futuro.

¿Por qué mi ex siguió adelante inmediatamente?

Aunque rara vez puede haber un caso en el que usted no signifique nada para su ex, hay un montón de razones por las que su ex siguió adelante como si usted no fuera nada. Aquí hay una lista de posibles escenarios:

1. No estaban preparados para tener una relación

Si tu ex pasa página rápidamente, es que no estaba preparado para tener una relación seria y comprometida. En ese momento, puede que se convenciera a sí mismo de que sí quería tener una relación contigo, pero su corazón no estaba en ello. Esto ocurre especialmente si los dos estabais en etapas diferentes de vuestras vidas o buscabais cosas diferentes de una relación.

Aunque esto puede ser frustrante e hiriente, también puede ser una bendición disfrazada. Probablemente ambos hayáis esquivado una situación potencialmente dolorosa y difícil. Así que aunque pienses: "¿Cómo ha pasado página mi ex como si yo no fuera nada?", lo más probable es que no seas tú, ¡son ellos!

2. Ustedes dos no eran una buena pareja

El hecho de que tú y tu ex no fuerais una buena pareja puede haberle ayudado a superar la ruptura. Si tu ex pasa página rápidamente, probablemente no quería alargar una relación que de todas formas no iba a funcionar. Si tu ex buscaba una relación duradera y tú no, o viceversa, puede que haya terminado porque sabía que no ibais a ser felices juntos.

Ian, un lector que ahora está felizmente casado, nos cuenta: "Cuando mi anterior pareja y yo rompimos, me destrozó. No paraba de pensar: "¿Cómo ha podido mi ex enamorarse tan rápido de otra persona? ¿Cómo ha seguido adelante como si yo no fuera nada?" Tardé mucho tiempo en darme cuenta de que buscábamos cosas distintas. Ella quería evitar perder más tiempo y, sinceramente, eso fue una bendición disfrazada".me ayudó a encontrar a Carrie".

3. Había asuntos sin resolver en su relación

Si había problemas no resueltos en su relación o si ustedes dos estaban constantemente peleando, su ex podría haber terminado las cosas rápidamente porque no quería lidiar con eso más. Su ex probablemente había terminado de estar en una relación mutuamente insalubre, pensó que su relación era irreparable, y no podía esperar para seguir adelante.

O puede que a tu ex se le diera mal la resolución de conflictos. Así que, aunque hubiera problemas menores en vuestra relación, puede que buscara una salida fácil, haciéndote pensar en la línea de "mi ex siguió adelante como si yo no fuera nada".

4. Tu ex ya había encontrado a alguien con quien quería estar

"Mi ex se recuperó muy rápido. Tuvo una pareja un mes después de que nuestra relación de 4 años terminara", compartió con nosotros Pete, un lector de Newark. Si tu ex siguió adelante rápidamente, es posible que no quisiera que supieras que encontró a alguien más.

En situaciones como estas, puede ser realmente difícil no sentirse vacío tras la ruptura y pensar en la línea de "¿Cómo ha podido mi ex enamorarse tan rápido de otra persona? Cómo ha podido mi ex pasar página inmediatamente y ser feliz? Cómo ha podido mi ex pasar página como si yo no fuera nada?".

Algunas de las razones por las que un ex pasa rápidamente a otra persona son:

• Su pareja satisfacía ciertas necesidades que no estaban cubiertas en su relación contigo.
• Simplemente se llevan mucho mejor con su nueva pareja y puede que también tengan más similitudes en cuanto a valores y objetivos.
• Quieren distraerse del dolor de la ruptura

5. No eran felices y buscaban una excusa para poner fin a las cosas.

Seamos realistas: algunas relaciones mueren mucho antes de la ruptura. Si tu ex no era feliz en la relación y estaba buscando una excusa para terminar las cosas, entonces era más fácil para ellos seguir adelante también. Puede que estés confundido y herido, pero recuerda que tu ex también era infeliz en la relación.

Terminar las cosas puede no haber sido fácil para ellos, pero puede haber sido su única opción y lo mejor para ambos. Incluso puede ver que su ex se recuperó muy rápido en tales situaciones. Te hace pensar: "Mi ex siguió adelante como si yo no fuera nada", pero tal vez sólo tuvo un período más largo para pasar de ti que tú de ellos.

Qué hacer si tu ex pasa página rápidamente

Volver al juego de las citas después de terminar una relación duradera no es fácil para nadie. Por un lado, quieres seguir adelante y tratar de enamorarte de una nueva persona con la esperanza de que pueda durar. Por otro lado, canalizas discretamente a Joseph Gordon-Levitt de 500 días de verano "El amor no existe, es fantasía" se siente demasiado cercano.

Es difícil comprender cómo un ex puede lanzarse directamente a otra relación. "Mi ex siguió adelante como si yo no fuera nada" se convierte en un pensamiento básico. Pero lo que importa aquí eres tú, no ellos. Tienes que hacer el duelo y seguir adelante de la forma que consideres adecuada, y permitir que ellos hagan lo mismo. Evita obsesionarte con los "y si...", ya que en muchos casos nunca lo sabremos con certeza.

Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo. De ahí que te traigamos formas de afrontar esta situación y acelerar el proceso de curación.

1. Date tiempo para sentir tus emociones

Pasé por mi ruptura durante la universidad, cuando todo el mundo estaba viviendo sus vidas, de fiesta como si no hubiera un mañana, y experimentando al máximo la maravilla que es la universidad. Todos estos sentimientos de desamor eran nuevos para mí y en lugar de lidiar con ellos como un adulto adecuado, hice lo siguiente mejor. O peor, dependiendo de tu punto de vista.

Empecé a distraerme. Hice todas las cosas atrevidas que se me ocurrieron. No me permití sentir el dolor y la pena por la ruptura. Sin embargo, lo malo de no permitirse reaccionar a los sentimientos propios de una ruptura es que se manifiestan más tarde, cuando intentas entablar otras relaciones. Necesitas sentir la pena y el dolor de la pérdida porque era una parte importante de tu vida.Aprende de tu experiencia y la próxima vez no será tan malo.

2. Encuentre su propio cierre

Una de las partes más complicadas de la superación es aceptar que tu ex ha pasado página inmediatamente y es feliz. Te quedas con innumerables preguntas sin respuesta sobre la relación. Empiezas a cuestionarte si lo que tuvisteis fue real, si merecía la pena y probablemente no obtendrás las respuestas que querías.

Sin embargo, el cierre es subjetivo y al final del día, es para ti y no para nadie más. Es para ayudarte a dejar ir y seguir adelante, a veces incluso sin el cierre de tu ex. En lugar de encontrar el "por qué" en la ruptura, trata de ver lo que puedes sacar de ella. Céntrate en los momentos más felices, incluso cuando parece demasiado duro y acepta que fue una experiencia esencial para que evolucionaras en unmejor persona. Y luego, déjalo ir.

3. Establezca límites mentales consigo mismo

Serena Van Der Woodsen en Gossip Girl lo dijo mejor: "Lo más difícil es ver a alguien a quien amas, amar a otra persona".

"Mi ex siguió adelante inmediatamente después de nuestra ruptura", Michael, un lector, lloraba mientras relataba los días posteriores a su ruptura. "No dejaba de pensar: "¿Cómo pudo mi ex enamorarse de otro tan rápido?" "Siguió adelante como si yo no fuera nada, como si nunca hubiera formado parte de su vida". "No dejaba de acosarla en las redes sociales y eso me dolió porque mi ex siguió adelante inmediatamente y yo me quedé aquí destrozado."

Su historia nos toca la fibra sensible, pero también es un testimonio de lo que no hay que hacer tras una ruptura. En lugar de acosar a tu ex, practica el establecimiento de límites. Recuérdate a ti mismo que acosar es infructuoso y te traerá más dolor. Sé estricto con las normas que te impongas, porque te ayudarán a superar el desamor.

4. Pasa tiempo de calidad con tus amigos y familiares

No es ningún secreto que a veces, cuando tienes pareja, acabas descuidando a tus amigos y a tu familia. Tu pareja se convierte en el centro de tu universo y todos los demás pasan a un segundo plano. Por eso, si alguna vez acabas rompiendo con tu pareja, resulta un poco difícil volver a conectar con las personas de tu vida.

Sin embargo, hablar con tus amigos y familiares sobre cómo te sientes ayuda mucho. Apóyate en ellos. Contar con personas que te apoyen en los momentos difíciles es una energía positiva que te beneficia enormemente.

5. No tener contacto

Marcar a tu ex borracho parece una buena idea cuando estás teniendo una sesión de llanto con tu fiel botella de vino, pero las secuelas definitivamente no valen la pena. Es fundamental mantener la regla de no contacto, y hacerlo requiere autodisciplina. Esto incluye abstenerse de seguirlos en las redes sociales, eliminar su número de teléfono si es necesario, y abstenerse de conducir por su casa para verqué se traen entre manos.

"Mi ex y yo tuvimos un desencuentro muy fuerte", me dijo mi amigo cuando le pregunté cómo había afrontado su ruptura. "Siguió adelante como si yo no fuera nada para él. Pero en lugar de luchar, me limité a bloquearle en todas partes. Borré su número y sus chats, incluso pedí a nuestros amigos comunes que no me hablaran de él. Eso permitió que el misterio muriera y me fue mucho mejor después".

6. Permanecer soltero durante un tiempo

Si estás destrozado y dolido, eso significa que debes permanecer soltero por el momento. No vayas detrás de un rebote. Puede parecer la mejor venganza si tu ex se aleja rápidamente, pero lo único que eso hace es traer más traumas de las partes no sanadas de tu corazón.

En lugar de eso, espera a estar bien; tu futura pareja se lo merece. No lleves contigo el equipaje de una relación a otra. Date tiempo para recuperarte y practicar el amor propio. Cuando aprendas a quererte a ti mismo, descubrirás que en realidad no necesitabas que nadie validara tu valía.

7. Centrarse en experimentar cosas nuevas

Después de divorciarnos, mi ex siguió adelante con mi vida como si nada", explica Raine, madre soltera de 29 años. "Tardé un tiempo en superarlo, sobre todo con un hijo de un año que criar y una carrera de la que ocuparme. Lo único que me cambió la vida fue el yoga. También tengo nuevos amigos con los que me gusta salir de verdad. Me ayudaron infinitamente después de divorciarme y me sacaron del divorcio".funk".

La historia de Raine es inspiradora a muchos niveles. Encontrar cosas diferentes con las que distraerte te mantendrá motivada, enérgica y activa. Podrías encontrar toda una comunidad de personas con las que estrechar lazos. Y quién sabe, ¡quizá encuentres al amor de tu vida en una de estas actividades! Después de que tu ex pase página rápidamente, podrías seguir preguntándote: "¿Cómo pudo mi ex pasar página como si yo no fuera nadie?".Sin embargo, terminar una relación rápidamente puede ser una señal de que su relación simplemente no estaba destinada a ser.

Indicadores clave

• Puede ser devastador ver a tu ex seguir adelante como si no fueras nada.
• En lugar de culparse a sí mismo y tratar de encontrar respuestas, lo mejor es mirar hacia atrás en su relación y determinar los errores/problemas por sí mismo.
• Lo que importa eres tú y no ellos. Tienes que aceptar que ellos enfocan las cosas a su manera y que es hora de que dejes atrás a tu ex y practiques mindfulness y amor propio

Es importante recordar que tu ex está pasando por su propio proceso de duelo por el fin de la relación. Aunque pueda sentirse fatal, es importante darles, y darte, tiempo y espacio para sanar. Pasar página rápidamente puede no ser señal de que a tu ex no le importes o de que no te eche de menos. Puede que simplemente haya estado buscando una salida fácil y lo ha hecho de la mejor manera...Ahora te toca a ti hacer lo mejor por ti mismo.

Preguntas frecuentes

Un ex que pasa página rápidamente puede significar muchas cosas. Puede que no fuera feliz en la relación y quisiera buscar la felicidad en otra parte. Puede que tuviera a alguien a su lado y quisiera dejarte por él. Puede que estuviera intentando olvidarte saliendo con otra persona. El quid de la cuestión es que, aunque puede significar muchas cosas diferentes, un ex que pasa página rápidamente no es en absoluto una señal de que se ha ido.Aprende la lección de la ruptura y concéntrate en mejorar y lo demás vendrá rodado. 2. ¿Cómo saber si tu ex lo ha superado definitivamente?

Por lo general, si su ex ya no está en contacto con usted o si tienen un nuevo SO con quien las cosas parecen serias, podría ser una señal de que se han movido para siempre. Cuando te das cuenta de que no tiene ninguna conexión persistente con ellos, usted sabe a ciencia cierta que la relación está bien y verdaderamente terminado y que son más.

Una relación de rebote suele durar desde unas pocas semanas hasta aproximadamente seis meses o un año. A menudo basadas en la compatibilidad física y el agrado superficial, las relaciones de rebote tienden a romperse al año de su inicio debido a las diferencias entre ambas partes.