ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿರುವುದು ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಆಗಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಕಾರ ಪತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬಯಸದಿರಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸಂಶೋಧನೆ, ಆದಾಯವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು ಮನೆಯ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಪತ್ನಿಯರು 40% ಗಳಿಸಿದಾಗ ಪುರುಷ ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆಯು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾದಾಗ ಸಂಕಟವು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಅಲೈಂಗಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಗಂಡನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಾವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜಯಂತ್ ಸುಂದರೇಶನ್ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾವು ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಎಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಮದುವೆಯು ದೀರ್ಘವಾದಷ್ಟೂ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಹನವಾಗಿರಬಹುದು.”

ಗಂಡನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ — 5 ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಗಂಡನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಏರಿಳಿತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅವನುಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವನು ಚಟ, ಒತ್ತಡ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವಂತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಉತ್ತಮನಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಅವನು ನೋಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕೇಳಿದ್ದಾನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ರೆಡ್ಡಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದಾಗ, ಬಳಕೆದಾರರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, “ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಒಂದು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಮಾನವರು; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಳಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಘನವಾಗಿದೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು? ಸ್ಪೈಸ್ ಇಟ್ ಅಪ್

ಜಯಂತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಆಟ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಬೇಸರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮೋಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಬೇಸರವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:

• ಫ್ಲಿರ್ಟಿ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು
• ದೃಶ್ಯ ಬದಲಾವಣೆ – ಹೋಟೆಲ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ
• ಚರ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳು
• ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳು
• ಸೆಕ್ಸ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ಪರಸ್ಪರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನ 40 ವರ್ಷದ ನರ್ಸ್ ಶೈಲಾ ಬೊನೊಬಾಲಜಿಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, “ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂತರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಯನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಉಸಿರು ಇರುವವರೆಗೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಾನು ಬೇಡವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.”

ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಭಾವಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. 8 ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವನ ಕಾವಲುಗಾರನನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ತನ್ನಿ. ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಸ್ಪರರ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಅವನ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾನೆ.”

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳುದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ:

• ಅವನಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ
• ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಅವನು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ
• ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸನ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದ
• ಅವನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ
• ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
• ದೈಹಿಕ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಅವನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಅವನ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಓಡಿಸಿ

9. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಇಡೀ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಮಿತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ 5 ವಿಷಯಗಳು

ಅನ್ನೋಯತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರೇಮರಹಿತ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಲಿಂಗರಹಿತ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲದ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಪರಸ್ಪರ ದಿನಾಂಕ

ಜಯಂತ್ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನೀವು ಮೊದಲು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದಿರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ತನ್ನಿ. ಡೇಟಿಂಗ್ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಸಂಬಂಧವು ನೀರಸವಾಗಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಇರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.”

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ 'ನಮಗೆ' ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲ, ದೂರದರ್ಶನವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಿ.

2. ಅವನನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು? ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕ್ಷೌರ, ಹೊಸ ಉಡುಪನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಜಯಂತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಲ್ಲದ ಸ್ಪರ್ಶಗಳ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ."

ಒಬ್ಬ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, "ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತುನೀವೇ ಒಂದು ಪರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮಸುಕಾದ ಚರ್ಮ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮೈಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ನೇರ ಕೂದಲಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕತೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಕಿಡಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.”

3. ಇತರ ರೀತಿಯ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

“ನನ್ನ ಪತಿ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಲ್ಲ” ಅಥವಾ “ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ,” ಹಾಗಾದರೆ ಬಹುಶಃ ಅವನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿದ್ದಾನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅವನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪಾಲುದಾರ ಎಂದು ನೀವೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು, ರಹಸ್ಯಗಳು, ಆಘಾತಗಳು (ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರಿ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅನೇಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಅಧಿಕೃತನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.

4. ಶ್ಲಾಘನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೌಲ್ಯಯುತರು, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರಂತೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ. ದೃಢೀಕರಣದ ಸರಳ ಪದಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅವರನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ.

ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
• ಪ್ರತಿದಿನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ನೀವು ಎಂದು ತೋರಿಸಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ

5. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ

ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ತಮಾಷೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೋಗಿ ಆಟವಾಡಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಹಂಚಿದ ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಗು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಇವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು.

ಜಯಂತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ದಾಂಪತ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.

ಯಾವುದೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸೋಂಕಿರುವ ಈ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಮದುವೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದರು. ಮದುವೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೋಷಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಎಂದರೆ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು. ಇಲ್ಲಿ ಗಂಡ ಹೆಂಡತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಹ ಸಮಾನವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವವರು ಬದ್ಧತೆಯ ಕೊರತೆ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ/ವಾದ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ "ಅಂತಿಮ ಹುಲ್ಲು" ಕಾರಣಗಳು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ, ದೇಶೀಯ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ. ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ವಲಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು.

2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿರಹಿತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮುಖ್ಯ.

3. ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಇವು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಶ್ರಯಿಸಿದಷ್ಟೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹ-ಪೋಷಕರಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗಂಡನನ್ನು ಬೈಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು 'ಅದು ಅದು' ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ? ನಿನ್ನ ಪತಿ ನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿದ್ದರಿಂದಲೋ ಅಥವಾ ಅವನು ಬಿದ್ದ ಕಾರಣದಿಂದಲೋಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಚ್ಛೇದನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಯೇ?
• ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ
• ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

5>ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಬಹುಶಃ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕೆಲವು ಆಗಿರಬಹುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಕಾರಣಗಳು
• ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮದುವೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂವಹನ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರಿ, ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಮಾರ್ಚ್ 2023 ರಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಇರದಿದ್ದರೆ
• ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
• ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿಲ್ಲ
• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ
• ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದಿನಾಂಕಗಳಂದು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ

ಜಯಂತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ “ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಅಲ್ಲ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ," ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಹೇಗಿದೆ? ಇದು ಕೇವಲ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಒತ್ತಡಗಳಿವೆಯೇ?" ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು/ಒತ್ತಡ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಅವರು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅವನೂ ಅದನ್ನೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಖಿನ್ನತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ (NIMH) ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು ಆರು ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಪುರುಷರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ಸ್ಖಲನದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಯಸದ ಕಾರಣ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಒಮ್ಮೆ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಟಾಸ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಜಯಂತ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪಾತ್ರವು ಭರಿಸಲಾಗದದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

"ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ. ಅವರು ಸುಂದರವಲ್ಲದವರೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಆಹ್ವಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿಡಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.”

3. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕ

ಸೆಕ್ಸ್ ಸಂಬಂಧದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು/ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇವೆಓದುಗರಿಂದ ನಮಗೆ ಹೇಳುವ ಸಂದೇಶಗಳು: "ನನ್ನ ಪತಿ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಲ್ಲ." ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ Reddit ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದಾಗ, ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು, “ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಬಹಳ ದೂರದ ಹಾದಿಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಕರುಣಾಜನಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ.

Reddit ನಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
• ನಿಮಗೆ ಸಮಾಧಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಡಿ
• “ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ” ಎಂದು ನಂಬುವ ಬದಲು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎರಡನೇ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಫೋರ್ಪ್ಲೇನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಶ್ಚಿಂತೆಯಿಂದಿರಿ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ

4. ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆ

ಯಾವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರಾ? ವಯಸ್ಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ವಯಸ್ಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಉತ್ಸಾಹವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಹರಿವಿಗೆ ಮರಳಲು ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.ದಿನನಿತ್ಯದ ಅತಿಯಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಔಷಧಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಔಷಧಿಗಳು ಪುರುಷ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ, ಸ್ಖಲನ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಜಯಂತ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ತೃಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಜ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಒಲವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

5. ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಜಯಂತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಕೆಲವು ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಹೊಸ ನಗರ/ದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದು
• ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು
• ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳ ಜನನ
• ಭಕ್ತರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕರಾಗುವುದು
• ಅವರು ಹೊಂದಲು ತುಂಬಾ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕತೆ (ವಯಸ್ಸಾದ)

9 ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು

ಜಯಂತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಮದುವೆಯು ಜೀವಂತ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾಗಿದೆ . ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಇಂದು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ"ಓಹ್, ನಾನು ನಿನ್ನೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೆ. ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮದುವೆಯು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವುದು ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಸಂಗತಿಗಳು.”

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸದಿರಲು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಗೋಡೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಒತ್ತಡಗಳ ಕುರಿತು ನೋಡೋಣ:

• ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಿಸ್ತು ಮಾಡುವುದು
• ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ
• ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ನಿಯಮಗಳು
• ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು
• ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿರುವುದು
• ಅಳಿಯಂದಿರು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು
• ಹಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಭರವಸೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಇನ್ನೂ. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಏಕೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜಯಂತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಂವಹನವು ದ್ವಿಮುಖ ರಸ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಸ್ಪರರ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕು. ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.”

ವೈವಾಹಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, “ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸುಲಭವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ಯೋನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ಮದುವೆಯ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮದುವೆಯ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವು ದಂಪತಿಗಳು ವೈವಾಹಿಕ ಭಸ್ಮವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸೌಕರ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಂಬಲಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸೌಕರ್ಯದ ಕೊರತೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವಿಬ್ಬರು ಕೇವಲ ಮನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. "ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು
• ಪರಸ್ಪರ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದು
• ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು
• ಆಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಪರಸ್ಪರರ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು

3.ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ಜಯಂತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಇದು ನಿಮ್ಮ ‘ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು’ ಎಂಬ ಕಾಳಜಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ” ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವನು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ
• ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಶ-ಉನ್ನತ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿದ್ದಾನೆ
• ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಅವನು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ
• ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ

4 . ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಜಯಂತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಡುವ ಏಕೈಕ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಡುಗೆ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೂ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಮಗಳಿವೆ.

“ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕರಾಗಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡವರಾದಾಗ ವಿಷಕಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿರುವಾಗ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಪ್ರಧಾನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲಮದುವೆ.”

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ತೇಲುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ರೋಚೆಸ್ಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮದುವೆಯು ಕೇವಲ 'ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.' ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಮದುವೆಗಳು ಕೆಲಸ, ಬದ್ಧತೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ, ನಂಬಿಕೆ, ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

5. ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ

ಅದು ಸಹ ಇಲ್ಲದಿರುವಷ್ಟು ಆಳವಾದ ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಇನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ? ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಭೇಟಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅಂತಹ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇರಿದಾಗ, ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜಯಂತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೆ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹನಿಮೂನ್ ಹಂತವು ಮಂಕಾದ ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವೂ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕತೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕುರಿತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಿಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.”

6. ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ