നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു എന്നത് ഹൃദയഭേദകമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു ബന്ധത്തിൽ സംഭവിക്കും, അത് പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള താൽപര്യം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഭർത്താവ് തന്റെ പങ്കാളിയെ ഇനി ആഗ്രഹിക്കാത്തതിന്റെ പല കാരണങ്ങളിലൊന്ന്, സമീപകാല റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച് ഗവേഷണം, വരുമാനമാണ്. മൊത്തം കുടുംബവരുമാനത്തിന്റെ 40% ഭാര്യമാർ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ പുരുഷൻമാരുടെ മാനസിക ക്ലേശം കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി. പുരുഷൻമാർ സാമ്പത്തികമായി ഭാര്യയെ ആശ്രയിക്കുമ്പോഴാണ് ദുരിതം ഏറ്റവും ഉയർന്ന തലത്തിൽ എത്തുന്നത്. ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും പങ്കാളിയിൽ ലൈംഗികതാൽപ്പര്യം നഷ്‌ടപ്പെടാനുള്ള കാരണം അവർ അലൈംഗികരാണെങ്കിൽ എന്നതാണ്.

ഭർത്താവ് തന്റെ ഇണയുമായി ഇനി അടുത്തിടപഴകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത മറ്റ് കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ, ഞങ്ങൾ മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ ജയന്ത് സുന്ദരേശനെ സമീപിച്ചു. അദ്ദേഹം പറയുന്നു, “ഇണകൾ തമ്മിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, അവർ പരസ്പരം വിവാഹം കഴിച്ചിട്ട് എത്ര നാളായി എന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. സമയപരിധി ഒരു വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നു. ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷമാണെങ്കിൽ, അത് ആശയവിനിമയ പ്രശ്‌നങ്ങളായിരിക്കാം. ദാമ്പത്യം എത്ര ദൈർഘ്യമേറിയതാണോ അത്രയധികം പ്രശ്‌നം കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ളതായിരിക്കും.”

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു ഭർത്താവ് ഭാര്യയെ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് — 5 സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഭർത്താവ് തന്റെ ഭാര്യയെ ഇനി ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, അത് കുടുംബത്തിലുടനീളം ഒരു തരംഗ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് നിങ്ങളിലുള്ള താൽപ്പര്യം ക്രമാനുഗതമായി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ ചില സൂചനകൾ ചുവടെയുണ്ട്. അവൻഅഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. അവൻ ഒരു ആസക്തി, സമ്മർദ്ദം, ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി പോരാടുകയാണെങ്കിൽ, വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ നിൽക്കാനും അവൻ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാനും കഴിയില്ല. അവൻ കണ്ടതും കേട്ടതും അവനെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ അടുപ്പമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളും വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ സഹാനുഭൂതി എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് Reddit-ൽ ചോദിച്ചപ്പോൾ, ഒരു ഉപയോക്താവ് പങ്കിട്ടു, “എന്നോടുള്ള സഹാനുഭൂതി ഒരു ധാരണയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന മനുഷ്യർ; നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഹൃദയവേദനയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന എല്ലാ വ്യക്തികളുമായും നിങ്ങൾ കരയണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, എന്നാൽ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും ആ ബന്ധത്തിൽ ഒരു പിന്തുണയായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ ശക്തമാണ്. ”

7. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? സ്‌പൈസ് ഇറ്റ് അപ്പ്

ജയന്ത് പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും? നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി ഗെയിം. കാര്യങ്ങൾ കുലുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ കാര്യം ആവർത്തിക്കുന്നതിൽ വിരസത കാണിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. കിടപ്പുമുറിയിൽ നിന്ന് വിരസത വലിച്ചെറിഞ്ഞ് അടുപ്പവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുക. അവനുമായി ശൃംഗാരം നടത്തുകയും അവനെ വശീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ വിരസത അകറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ:

• ഫ്ലിർട്ടി ടെക്‌സ്‌റ്റുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ലൈംഗികമായ കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയും
• ദൃശ്യം മാറ്റുക - ഒരു ഹോട്ടൽ ബുക്ക് ചെയ്യുക, ഒപ്പം ഒരു അവധിക്കാലം പോകൂ
• ചർച്ചയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കുന്നുഫാന്റസികളും ഇഷ്‌ടങ്ങളും അനിഷ്ടങ്ങളും
• റോൾ പ്ലേയും കളിപ്പാട്ടങ്ങളും
• ഒരു സെക്‌സ് പ്ലേലിസ്റ്റ് സൃഷ്‌ടിക്കുക
• പരസ്പരം മസാജ് ചെയ്യുക

ലോസ് ഏഞ്ചൽസിൽ നിന്നുള്ള 40 കാരിയായ നഴ്‌സായ ഷൈല ബോണോബോളജിക്ക് എഴുതുന്നു, “ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അകലം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ എന്നോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ എനിക്ക് എന്റെ ഭർത്താവിനോട് അപേക്ഷിക്കേണ്ടിവന്നു. ഈ വിവാഹത്തിന് എന്തെങ്കിലും പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല. എന്റെ അവസാന ശ്വാസം വരെ എന്നെ സ്നേഹിക്കുമെന്ന് ശപഥം ചെയ്ത മനുഷ്യനോട് എനിക്ക് ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.”

നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, കിടപ്പുമുറിയിൽ പരീക്ഷണം നടത്തി നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് അവനോട് ചോദിക്കുക, തിരിച്ചും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക സാമീപ്യ ആവശ്യങ്ങളിൽ മാത്രം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അയാൾക്ക് തോന്നരുത്. അവന്റെ ആവശ്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഇതിനോട് നല്ല രീതിയിൽ പ്രതികരിച്ചേക്കാം.

8. അടുപ്പം വളർത്തുക

ജയന്ത് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, “നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ തൊടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഒരുപക്ഷേ അവൻ നിങ്ങളോട് വൈകാരികമായി അടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവനുമായി ഒരു വൈകാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാവൽ നിൽക്കാൻ അവനെ സഹായിച്ചുകൊണ്ട് ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ അവനുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ബന്ധത്തിൽ അല്പം ആർദ്രത കൊണ്ടുവരിക. കൈകൾ പിടിക്കുക. പരസ്പരം കവിളിൽ തൊടുക. അവന്റെ മുടിയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഓടിക്കുക. സ്‌നേഹം കാണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു മനുഷ്യൻ അത് ശരിക്കും വിലമതിക്കുന്നു.”

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങൾ ഇരുവരും തമ്മിൽ വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആയ ഒരു ബന്ധവുമില്ലെങ്കിൽ, അറിയാവുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ.ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുക:

• അവനുവേണ്ടി പാചകം ചെയ്തുകൊണ്ട് സ്‌നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുക
• അവന് ഒരു ചെറിയ സമ്മാനം നേടൂ
• അവൻ ചെയ്യുന്ന എല്ലാത്തിനും അവനെ അഭിനന്ദിക്കുക
• തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ചെറിയ ആംഗ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് തോന്നും സ്നേഹിച്ചു
• അവന്റെ സ്വപ്നങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക
• ഒരു സാങ്കേതികവിദ്യയും ഇടപെടാതെ അവനോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുക
• ശാരീരിക സ്‌നേഹം കാണിക്കുക. അവന്റെ അരയിൽ സ്പർശിക്കുക, കൈകൾ പിടിക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ അവന്റെ മുടിയിൽ വിരൽ ഓടിക്കുക

9. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ സഹായം തേടുകയും പ്രശ്നത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും വേണം. അവർക്ക് മുഴുവൻ സാഹചര്യവും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. അത് അഭിപ്രായവ്യത്യാസമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ യഥാർത്ഥ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മയാണെങ്കിലും, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനം മികച്ച രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കും. നിങ്ങൾ പ്രൊഫഷണൽ സഹായത്തിനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ബോണോബോളജിയുടെ പരിചയസമ്പന്നരായ കൗൺസിലർമാരുടെ പാനൽ ഒരു ക്ലിക്ക് മാത്രം അകലെയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ അടുപ്പം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന 5 കാര്യങ്ങൾ

അടുപ്പമില്ലായ്മ നേരിട്ട് സ്നേഹരഹിതമായ ബന്ധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ലൈംഗികതയില്ലാത്ത വിവാഹത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. മുകളിൽ പറഞ്ഞ പല ഘടകങ്ങളും കാരണം ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കപ്പെടാത്തതും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇരുവരും തമ്മിലുള്ള അടുപ്പം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ സഹായിക്കും:

1. പരസ്പരം ഡേറ്റ് ചെയ്യുക

ജയന്ത്പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ ആദ്യമായി പരസ്പരം കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരുന്നു എന്ന തോന്നൽ തിരികെ കൊണ്ടുവരിക. ഡേറ്റിംഗ് ഘട്ടത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക. ഒരു ബന്ധം വിരസമാകുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം പങ്കാളികൾ പരസ്പരം ജിജ്ഞാസ കാണിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി പുതുതായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, അവരെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.”

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇതായിരിക്കണം ആദ്യപടി. നിങ്ങൾ അവനോടൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായും സന്നിഹിതരായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ മാറ്റി വയ്ക്കുക. കുറച്ച് 'നമ്മൾ' സമയം ചെലവഴിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. കുട്ടികളില്ല, ടെലിവിഷനില്ല, ജോലിയില്ല. പ്രണയം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ തീയതികളിൽ പോകുക. ആദ്യ വർഷത്തെ ആ മാന്ത്രികത പുനഃസൃഷ്ടിക്കൂ.

2. അവനെ ശാരീരികമായി ആകർഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? ഒരു പുതിയ രൂപം നേടുക. നിങ്ങൾ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു മുടി മുറിക്കുക, ഒരു പുതിയ വസ്ത്രം ധരിക്കുക, അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധം ധരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ നിറം മാറ്റുന്നതിൽ തെറ്റില്ല, അത് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ ശ്രദ്ധിക്കും. അവൻ ജോലിയിൽ തിരക്കിലായിരിക്കാം, ഈ ചെറിയ മാറ്റം നിങ്ങൾക്കിടയിൽ പ്രണയത്തിന് കാരണമായേക്കാം.

ജയന്ത് പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടി ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വലിയ കാര്യമല്ല. അവർക്കായി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം മാറ്റുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ചത്. വസ്ത്രധാരണത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികേതര സ്പർശനങ്ങളിലൂടെയോ ഒരു തലത്തിലുള്ള ശാരീരിക ആകർഷണം ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമാണ്.”

ഒരു Reddit ഉപയോക്താവ് പങ്കിടുന്നു, “ഒരു ദാമ്പത്യത്തിൽ ശാരീരിക ആകർഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയോട് ഒരു ആകർഷണവും തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവ ചെയ്യുകനിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യുകയും നിർദ്ദേശം നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുക. തുടക്കം മുതലേ നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച് ജീവിതകാലം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല സമയം ലഭിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾ വിളറിയ ചർമ്മം, മെലിഞ്ഞ ബിൽഡ്, അല്ലെങ്കിൽ നേരായ മുടി എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തീപ്പൊരിയെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടണം.”

3. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അടുപ്പം പരിശീലിക്കുക

“എന്റെ ഭർത്താവ് വർഷങ്ങളായി എന്നെ സ്പർശിച്ചിട്ടില്ല” അല്ലെങ്കിൽ “എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ അവഗണിക്കുന്നു” എന്ന് പറയുകയാണെങ്കിൽ ,” അപ്പോൾ അയാൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നില്ലായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നതായി തോന്നുന്നു. അയാൾക്ക് ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിശ്വസ്ത പങ്കാളിയാണെന്ന് സ്വയം തെളിയിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന അടുത്ത ഘട്ടങ്ങളിലൊന്ന് മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകൾ, രഹസ്യങ്ങൾ, ആഘാതങ്ങൾ (നിങ്ങൾക്ക് സുഖമാണെങ്കിൽ), ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവ പങ്കുവെക്കുന്നതിലൂടെ അവനുമായി ദുർബലരായിരിക്കുക. ഒരു മനുഷ്യൻ നിങ്ങളോട് ദുർബലനാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവൻ കൂടുതൽ ആധികാരികനാകുകയും അവൻ നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യും. സമയവും സമ്മർദവുമില്ലാതെ അയാൾ ഒടുവിൽ പ്രത്യുപകാരം ചെയ്തേക്കാം. വൈകാരികവും ബുദ്ധിപരവും പരീക്ഷണാത്മകവുമായ അടുപ്പം സൃഷ്ടിക്കുക.

4. വിലമതിപ്പ് കാണിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവർ സ്നേഹിക്കുന്നു, വിലമതിക്കുന്നു, വിലമതിക്കുന്നു, അവർ ആരാണെന്നും അവർ ആരാണെന്നും അവർക്കായി അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും ഇടയ്ക്കിടെ അറിയിക്കുക. സ്ഥിരീകരണത്തിന്റെ ലളിതമായ വാക്കുകൾ ബന്ധം യോജിപ്പുള്ളതായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. അവരെ അഭിനന്ദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവരുടെ സാന്നിധ്യത്തിന് നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരാണെന്ന് കാണിക്കുക.

കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാനിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടുള്ള അഭിനന്ദനം:

• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായതിന് അവർക്ക് നന്ദി
• എല്ലാ ദിവസവും ഒരുമിച്ച് അത്താഴം കഴിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രണയ ഭാഷ കണ്ടെത്തി അതിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക
• നിങ്ങളാണെന്ന് കാണിക്കുക ഇതിൽ ഒരുമിച്ച്

5. പരസ്‌പരം സന്തോഷിപ്പിക്കൂ

പരസ്‌പരം ചിരിപ്പിക്കുക, കുറച്ച് തമാശയുള്ള സിനിമകളോ വീഡിയോകളോ കാണുക, പോയി കളിക്കുക വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ കേന്ദ്രത്തിൽ മൃഗങ്ങൾക്കൊപ്പം. പങ്കിട്ട പുഞ്ചിരിയും ചിരിയും പരസ്പരം അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിനുള്ള ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ ഇവയാണ്.

ജയന്ത് പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പരസ്പരം സന്തോഷത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു എന്നതാണ് ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രധാന വിഷയം. എന്തായാലും, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും വേണ്ടി നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്നും തിരിച്ചും സന്തോഷം ആവശ്യപ്പെടുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്.

ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

വൈവാഹിക പ്രശ്‌നങ്ങളും അടുപ്പ പ്രശ്‌നങ്ങളും ബന്ധത്തെ ആഴത്തിൽ ബാധിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ ഘട്ടത്തിലൂടെയാണ് പല ദമ്പതികളും കടന്നു പോകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനെ എങ്ങനെ നേരിടണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. ഈ വിവാഹത്തിന് മറ്റൊരു അവസരം നൽകാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് വളരെക്കാലമായി നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചു. വിവാഹം എവിടേക്കാണ് പോകുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തി. നിങ്ങൾ സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നതെങ്കിൽ, ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. തിരിച്ചറിഞ്ഞ് പ്രവർത്തിക്കുകതെറ്റുകൾ

ഉയർന്ന വൈരുദ്ധ്യമുള്ള വിവാഹമോചനം അർത്ഥമാക്കുന്നത് ട്രോമേറ്റഡ് പങ്കാളികളെയാണ്. ഇവിടെ ഭാര്യയും ഭർത്താവും മാത്രമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, അവരും ഒരുപോലെ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വിവാഹമോചനത്തിന് ഏറ്റവും വലിയ സംഭാവന നൽകിയത് പ്രതിബദ്ധതയുടെ അഭാവം, അവിശ്വസ്തത, സംഘർഷം/തർക്കം എന്നിവയാണ്. അവിശ്വസ്തത, ഗാർഹിക ദുരുപയോഗം, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവയായിരുന്നു ഏറ്റവും സാധാരണമായ "അവസാന വൈക്കോൽ" കാരണങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഇവയിലേതെങ്കിലും ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത വൃത്തത്തിനും നിങ്ങളുടെ ഭാവി ബന്ധങ്ങൾക്കും സൗഹൃദങ്ങൾക്കും വേണ്ടി ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

2. സ്വയം ക്ഷമിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാം ചെയ്തു. ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹരഹിതമായ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. നിങ്ങൾ സ്വയം ക്ഷമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതത്തിൽ മുൻകാല ആഘാതങ്ങൾ നിങ്ങളെ വേട്ടയാടാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ന്യായമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാവി തീരുമാനങ്ങളെയും കാഴ്ചപ്പാടുകളെയും ബാധിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനം പ്രധാനമാണ്.

3. എല്ലാ കോപവും നീരസവും ഉപേക്ഷിക്കുക

ഇവ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യാത്ത നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ അവരെ എത്രത്തോളം സംരക്ഷിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം അവർ നിങ്ങളെ ഭാരപ്പെടുത്തും. സഹ-രക്ഷാകർത്താക്കളെയും അവർ നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കും. ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഭർത്താവിനെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുക, 'അത് അതാണ്' എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിലെ നീരസം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങളുടെ കോപം മനസ്സിലാക്കുക. അത് എവിടെ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചത് കൊണ്ടാണോ അതോ അവൻ വീണതുകൊണ്ടാണോ?മറ്റൊരാളുമായി പ്രണയമോ? ശരിക്കും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നത് വിവാഹമോചനമാണോ അതോ നിരസിച്ചതാണോ?
• ധ്യാനിക്കുക
• സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക
• സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും പിന്തുണ കണ്ടെത്തുക

പ്രധാന പോയിന്ററുകൾ

• ഒരു പുരുഷൻ തന്റെ ഇണയെ ലൈംഗികമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ അവരോട് വാത്സല്യം കാണിക്കില്ല
• ആത്മാഭിമാനം, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത സംഘർഷങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അടുപ്പത്തിന്റെ അഭാവം എന്നിവയിൽ ചിലത് ആകാം ഒരു പുരുഷൻ തന്റെ ഇണയിൽ നിന്ന് അകന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ
• പരസ്പരം വീണ്ടും ഡേറ്റിംഗ് നടത്തി ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുക

ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം മറ്റൊരാളെ ഏൽപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല വ്യക്തി. ജീവിതത്തിലും ദാമ്പത്യത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിവാഹത്തിന് വളരെയധികം ആശയവിനിമയവും വിശ്വാസവും കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവും ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വഴക്കിടുകയും ക്ഷമിക്കുകയും മറക്കുകയും ചെയ്യും. ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങൾ പരസ്പരം തിരിച്ചുവരുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഈ ലേഖനം 2023 മാർച്ചിൽ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്‌തു. 1>

• അവൻ ഇനി നിങ്ങളുമായി വാത്സല്യമുള്ളവനല്ല
• അവൻ നിങ്ങളുമായി തന്റെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നില്ല
• അവന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയില്ല
• ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ഒരുമിച്ച് നിർത്തിയിരിക്കുന്നു
• നിങ്ങൾ ഇനി ഡേറ്റുകളിൽ പോകില്ല

ജയന്ത് പറയുന്നു, “എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു എന്നാൽ ഇല്ല എന്ന് നിങ്ങൾ പറയുകയാണെങ്കിൽ ലൈംഗികമായി, "അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ മറ്റൊരു വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മൊത്തത്തിൽ എങ്ങനെയുണ്ട്? ലൈംഗിക അടുപ്പം മാത്രമാണോ കുറവാണോ അതോ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും സമ്മർദ്ദങ്ങളുണ്ടോ?” നിങ്ങൾക്ക് അടുപ്പമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ സ്വഭാവത്തിന് ചില സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

1. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ/സമ്മർദം

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ തൊടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? അവൻ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതായി അർത്ഥമാക്കാം. പ്രായമാകുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നാം വികസിപ്പിക്കുന്നു. അവനും അതുതന്നെ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകും.

പുരുഷന്മാരിൽ ലിബിഡോ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് വിഷാദം. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്തതിന്റെ ഒരു കാരണമായിരിക്കാം ഇത്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് (എൻഐഎംഎച്ച്) അനുസരിച്ച്, ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം ആറ് ദശലക്ഷം അമേരിക്കൻ പുരുഷന്മാർ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു. വിഷാദരോഗികളായ പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗികശേഷി കുറയുന്നതായി പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്ലൈംഗികാഭിലാഷം, സ്ഖലനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, പുരുഷന്മാർക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ രതിമൂർച്ഛ കൈവരിക്കുന്നതിലും.

കൂടാതെ, പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത സംഘർഷങ്ങൾ കൈയിലുണ്ടാകാം. വൈകാരിക അടുപ്പത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈ ഇടവേള, ഒരിക്കൽ നന്നാക്കിയാൽ, ലൈംഗിക വിടവ് നികത്താനും കഴിയും.

2. താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം

ആത്മാഭിമാനം സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന താക്കോലാണ്. അത് ടോസ് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്നെക്കുറിച്ച് ഉള്ള പൊതു അഭിപ്രായം സംശയാസ്പദമായി മാറുന്നു, ഇത് അരക്ഷിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ ജയന്തിനോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ അദ്ദേഹം പറയുന്നു, “ബന്ധങ്ങളിൽ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ പങ്ക് തികച്ചും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളെ പൂർണ്ണമായി സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയൂ. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരാളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരാൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത്.

"അത്തരമൊരു വ്യക്തി തങ്ങൾ സ്നേഹത്തിന് അർഹരല്ലെന്ന് കരുതുന്നു. അവർ അടുപ്പത്തിന് യോഗ്യരല്ലെന്ന് അവർ കരുതുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ പ്രണയിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ. തങ്ങൾ അനാകർഷകരാണെന്നും പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗിക ക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധപൂർവം അജ്ഞരാണെന്നും അവർ കരുതുന്നു. അവൻ സെക്‌സ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണിത്.”

3. പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ ആനന്ദങ്ങളിലൊന്നാണ് ലൈംഗികത. നിങ്ങൾ ഇത് സ്വതന്ത്രമായി ആസ്വദിക്കണം, പക്ഷേ പലരും ലൈംഗികതയ്‌ക്ക് മുമ്പോ/സമയത്ത് പ്രകടന ഉത്കണ്ഠയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചുവായനക്കാരിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു: "വർഷങ്ങളായി എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ സ്പർശിച്ചിട്ടില്ല." നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി ലൈംഗികമായി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ നിരന്തരം ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ലൈംഗികത ഒഴിവാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് Reddit-ൽ ചോദിച്ചപ്പോൾ, ഒരു ഉപയോക്താവ് അവരുടെ അനുഭവം പങ്കുവെച്ചു. അവർ പറഞ്ഞു, “ഞാൻ വർഷങ്ങളായി പ്രകടനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് വളരെ നീണ്ട പാതയാണ്. ഞാൻ ലോകത്ത് തനിച്ചാണെന്ന് കരുതിയതിനാൽ എനിക്ക് വളരെക്കാലമായി ദയനീയമായി തോന്നി. ”

റെഡിറ്റിൽ ഒരു ഉപയോക്താവ് പങ്കിട്ടതുപോലെ, ലൈംഗിക പ്രകടനത്തിന്റെ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെയുണ്ട്.

• നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം എന്താണെന്നും അതിന് പിന്നിലെ കാരണമെന്തെന്നും അറിയുക
• നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ മുന്നോട്ട് പോകരുത്
• “ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായവനല്ല” എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിന് പകരം സത്യസന്ധരായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആശങ്ക ഇണയുമായി പങ്കുവയ്ക്കുക
• നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് രണ്ടാമതൊരു ചിന്തയുണ്ടെങ്കിൽ ഫോർപ്ലേയിൽ മുഴുകുക
• അതിൽ കുറ്റബോധമോ സമ്മർദ്ദമോ തോന്നരുത്. നിസാരമായിക്കൊള്ളൂ, നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ഇത് സാധാരണമാണ്

4. മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം, അശ്ലീലസാഹിത്യം

എപ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നുണ്ടോ? മുതിർന്നവർക്കുള്ള സിനിമകളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ മുതിർന്നവർക്കുള്ള സിനിമകൾ കാണുന്തോറും നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാസക്തി കുറയും. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികതയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ പോൺ ഉപയോഗം അവസാനിപ്പിച്ചാൽ മതിയെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അടുപ്പം ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അയാളുടെ മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്നിന്റെയും ഉപയോഗം പ്രശ്നമാകാം.ദിവസേനയുള്ള അമിതമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൽപാദനത്തിൽ കുറവുണ്ടാക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തെ മാത്രമല്ല, ലിബിഡോ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

പുരുഷ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിലും ഫെർട്ടിലിറ്റിയിലും മരുന്നുകളുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, മരുന്നുകൾക്ക് പുരുഷ ലിബിഡോ, ഉദ്ധാരണം, സ്ഖലനം, രതിമൂർച്ഛ എന്നിവയിലും പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയിലും പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ജയന്ത് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, “കൂടാതെ, നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിന് അടിമപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വാർത്ഥനാകുകയും ആത്മസംതൃപ്തിയിൽ മുഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സന്തോഷത്തിനായി ഒന്നും ചെയ്യാനുള്ള ചായ്‌വ് ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം തൃപ്തിപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾ കാണുന്നില്ല.

5. ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ

ജയന്ത് പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന സൂചനകളിൽ ഒന്നായി അതിനെ കണക്കാക്കരുത്. ഇത് ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാകാം. അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വ്യത്യസ്തമായി നോക്കുന്നു. ഈ ജീവിത മാറ്റങ്ങളിൽ ചിലത് ഇവയാകാം:

• ഒരു പുതിയ നഗരത്തിലേക്കോ/രാജ്യത്തിലേക്കോ മാറുന്നത്
• കുട്ടികൾ വിവാഹിതരാകുന്നു
• കൊച്ചുമക്കളുടെ ജനനം
• ഭക്തരും മതവിശ്വാസികളും ആയിത്തീരുക
• തങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവരായി മാറുക ലൈംഗികത (വാർദ്ധക്യം)

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനെ നേരിടാനുള്ള 9 വഴികൾ

ജയന്ത് പറയുന്നു, “വിവാഹം ഒരു ജീവനുള്ള വസ്തുവാണ് . എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ അതിൽ പ്രവർത്തിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഇന്ന് വാത്സല്യത്തോടെ ആയിരിക്കാനും നാളെ അകന്നിരിക്കാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലപറയൂ "ഓ, ഇന്നലെ ഞാൻ നിങ്ങളോട് നല്ലവനായിരുന്നു. ഇന്ന് ഞാൻ നിന്നിൽ നിന്ന് വാത്സല്യം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. വിവാഹം ആ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അത് അത്ര ലളിതവുമല്ല. അത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം സംഭാവന നൽകണം. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ ദൃഢമാക്കുന്നത് ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ്.”

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ വീണ്ടും പ്രണയത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കഴിയും? അതിന് ഉത്തരം നൽകാൻ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുമായി അടുത്തിടപഴകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിന്റെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും നിങ്ങൾക്കും പങ്കാളിക്കും ഇടയിൽ മതിൽ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന സമ്മർദ്ദങ്ങളെക്കുറിച്ചും നോക്കാം:

• എങ്ങനെയെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ കുട്ടികളെ വളർത്താനും അവരെ എങ്ങനെ ശിക്ഷണം നൽകണം
• വിവാഹത്തിൽ ഓരോ ഇണയ്ക്കും ഉള്ള സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ അളവ്
• വിവാഹത്തിന്റെ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ നിയമങ്ങൾ
• അവർ അവരുടെ വ്യക്തിഗത ജീവിതം എത്രത്തോളം ജീവിക്കുന്നു
• പ്രതീക്ഷകൾ വഴിമുട്ടിയേക്കാം
• നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി പറയാതിരിക്കുക
• അളിയൻമാർ, ജോലി സംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദം, മാനസിക അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ
• പണ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ മൂലകാരണങ്ങളിലൊന്നായിരിക്കാം

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഇനി നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനകൾ കാണുമ്പോൾ, പ്രതീക്ഷ കൈവിടരുത് ഇനിയും. പ്രണയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനെ നേരിടാനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുക

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട് എന്തുകൊണ്ട്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നുവോ അത്രത്തോളം സമാധാനപരമായിരിക്കുംനിങ്ങളുടെ വിവാഹം ആയിരിക്കും. ജയന്ത് പറയുന്നു, “ആശയവിനിമയം രണ്ട് വഴികളുള്ള ഒരു തെരുവാണ്. പരസ്പരം സംശയങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ദൂരീകരിക്കുന്നതിനും ഇരുകക്ഷികളും തുല്യമായി പങ്കെടുക്കണം. നിരുപാധികമായ സ്നേഹമുള്ള എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ തയ്യാറുള്ള പങ്കാളികൾ ഉണ്ടായിരിക്കും.”

വൈവാഹിക സംതൃപ്തിയെയും ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി, “ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയ കഴിവുള്ള ദമ്പതികൾ അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, അവരുടെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു, പങ്കിടുന്നു. അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പരസ്പരം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ, പരസ്പരം കൂടുതൽ അടുപ്പവും അടുപ്പവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒടുവിൽ, അവർ വിവാഹത്തിന്റെ ഉയർന്ന നിലവാരം അനുഭവിക്കുന്നു. ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ഉയർന്ന നിലവാരം ദമ്പതികളെ ദാമ്പത്യ പൊള്ളലേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.”

2. കംഫർട്ട് ലെവൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സുഖകരമാണ്? നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ഉറ്റ ചങ്ങാതിമാരാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവിശ്വസനീയമായ രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സുഖസൗകര്യങ്ങളുടെ അഭാവം ദോഷകരമാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരു വീട് മാത്രമല്ല പങ്കിടുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പങ്കിടുന്നു. "എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ലൈംഗികമായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ പറയുകയാണെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ അവൻ നിങ്ങളോട് സുഖമായിരിക്കില്ല. നിങ്ങൾ പരസ്പര അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• ആഴത്തിലുള്ള സംഭാഷണ വിഷയങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ഒരു വൈകാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക
• പരസ്പരം ദുർബലരായിരിക്കുക
• പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്ന ഭാഷ പഠിക്കുക
• ആകാൻ ശ്രമിക്കുക പരസ്പരം ഉറ്റ സുഹൃത്തുക്കൾ

3.പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുക

ജയന്ത് പറയുന്നു, “ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ‘വൈവാഹിക പ്രശ്നങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം’ എന്ന ആശങ്കയ്ക്കുള്ള പ്രധാന പരിഹാരമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രശ്നം ചുരുക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ എങ്ങനെ ആഗ്രഹിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. എങ്കിൽ മാത്രമേ അതിനെ ക്രിയാത്മകമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇവയാകാം:

• കിടക്കയിൽ പരീക്ഷണം നടത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ മനസ്സില്ലായ്മ കാരണം അയാൾക്ക് താൽപ്പര്യം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ബന്ധത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകളാൽ അവൻ മടുത്തു
• അവൻ ഇനി നിങ്ങളുമായി പ്രണയത്തിലല്ല
• അവൻ ഒരു അവിഹിതബന്ധം
• അവന് ഇപ്പോൾ ലൈംഗികതയിൽ താൽപ്പര്യമില്ല, അത് വിവേചനരഹിതമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്

4 മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

ജയന്ത് പറയുന്നു, “തൽക്കാലം ലൈംഗികതയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത് നിർത്തുക. ആ പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തിൽ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ഒരുമിച്ച് നിലനിർത്തുന്ന ഒരേയൊരു നല്ല കാര്യം ലൈംഗികതയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? തെറ്റ്. ഇത് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണെങ്കിലും, ഒരു ദാമ്പത്യത്തിൽ ലൈംഗികതയേക്കാൾ നിരവധി മാനങ്ങളുണ്ട്.

“നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആഴ്‌ചകളോളം സെക്‌സ് കൂടാതെ പരസ്പരം സഹവാസം ആസ്വദിക്കാം. ഒരുമിച്ച് ഒരു യാത്ര പോകുക. വീട്ടുജോലികളിൽ പരസ്പരം സഹായിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കരിയറിലും വ്യക്തിഗത നേട്ടങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, മികച്ച മാതാപിതാക്കളാകാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക. അല്ലെങ്കിൽ, വിഷലിപ്തമായ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റം നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ അനുകരിക്കും. നിങ്ങളുടെ മറ്റ് പല വശങ്ങളും ഉള്ളപ്പോൾ ലൈംഗികതയ്ക്ക് പ്രധാന പ്രാധാന്യം നൽകാനാവില്ലവിവാഹം.”

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം നിലനിർത്തുന്ന ലൈംഗികത ഒഴികെയുള്ള കാര്യങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. റോച്ചസ്റ്റർ സർവകലാശാലയുടെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, സ്നേഹത്തിലും ബഹുമാനത്തിലും അധിഷ്‌ഠിതമായ ഒരു വിവാഹം 'സംഭവിക്കുന്നില്ല.' രണ്ട് ഇണകളും അവരുടെ പങ്ക് നിർവഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിവാഹങ്ങൾ ജോലി, പ്രതിബദ്ധത, ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം, വിശ്വാസം, കുറവുകൾ സ്വീകരിക്കുക, ക്ഷമിക്കാൻ പഠിക്കുക, സ്നേഹിക്കുക.

5. പ്രതീക്ഷകൾ സംസാരിക്കുക

അത് പോലുമില്ലാത്ത അത്രയും ആഴത്തിലുള്ള ദാമ്പത്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം ഇനി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം? പ്രതീക്ഷകളെക്കുറിച്ച് അവനോട് സംസാരിക്കുക. പറയാത്ത പ്രതീക്ഷകളാണ് ഒരു ബന്ധത്തെ തകർക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളെ പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കാരണം അവർ കണ്ടുമുട്ടാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ നീരസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അത്തരം അയഥാർത്ഥ പ്രതീക്ഷകൾ അവരുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുമ്പോൾ, അവർ ബന്ധത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയതായി തോന്നിയേക്കാം.

ജയന്ത് പറയുന്നു, “ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രതീക്ഷകൾ നിഷേധാത്മകതയുടെയും നിരാശയുടെയും വിളനിലമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. ഹണിമൂൺ ഘട്ടം മങ്ങുമ്പോൾ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ലൗകികതയ്ക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അവരോട് വ്യക്തിപരമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ പരസ്പരം വിന്യസിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് നിങ്ങളെ തിരികെ വേണമെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സന്ദേശമയയ്‌ക്കാം. ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ ബന്ധത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുക.”

6. സഹാനുഭൂതി വളർത്തിയെടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.