Nakakalungkot na naabot mo ang yugtong ito ng iyong pagsasama, kung saan kailangan mong matutunan kung paano haharapin ang iyong asawa na ayaw sa iyo. Ang mga salungatan ay tiyak na nangyayari sa isang relasyon paminsan-minsan, na maaaring humantong sa pagkawala ng interes ng isang asawa sa kanilang kapareha.

Isa sa maraming dahilan kung bakit ayaw na ng asawa sa kanyang kapareha, ayon sa kamakailang pananaliksik, ay kita. Napag-alaman na ang male psychological distress ay nasa pinakamababa kapag ang mga asawa ay kumikita ng 40% ng kabuuang kita ng sambahayan. Ang pagkabalisa ay umabot sa pinakamataas na antas kapag ang mga lalaki ay ganap na umaasa sa kanilang mga asawa. Ang hindi gaanong kilalang dahilan para mawalan ng sekswal na interes ang sinumang tao sa isang kapareha ay kung sila ay asexual.

Upang malaman ang iba pang dahilan kung bakit ayaw na ng asawang lalaki na maging intimate sa kanyang asawa, nakipag-ugnayan kami sa psychologist na si Jayant Sundaresan. Aniya, “Bago natin suriin ang mga problema sa pagitan ng mag-asawa, kailangan nating alamin kung gaano katagal silang kasal sa isa't isa. May pagkakaiba ang time frame. Kung ito ay isang taon o dalawa lamang, maaaring ito ay mga isyu sa komunikasyon. Habang tumatagal ang pagsasama, mas magiging malalim ang problema.”

Bakit Ayaw ng Asawa sa Kanyang Asawa — 5 Malamang na Dahilan

Kapag ayaw na ng asawang lalaki sa kanyang asawa, maaaring lumikha ng ripple effect sa buong sambahayan. Nasa ibaba ang ilan sa mga palatandaan na ang iyong asawa ay patuloy na nawawalan ng interes sa iyo. Siyanakaharap. Kung siya ay nakikipaglaban sa isang addiction, stress, erectile dysfunction, o anumang uri ng isyu sa kalusugan ng isip, suportahan ang iyong asawa sa paglalakbay ng paggaling. Hindi ka maaaring tumayo doon at asahan na siya ay gagaling sa kanyang sarili. Ipaalam sa kanya na nakita at narinig niya. Kapag wala kang empatiya sa iyong pagsasama, malapit ka nang magkaroon ng mga isyu sa pagpapalagayang-loob.

Nang tanungin sa Reddit kung gaano kahalaga ang empatiya sa isang relasyon, ibinahagi ng isang user, “Ang empatiya para sa akin ay humahantong sa isang pag-unawa sa isang iba't ibang mga tao; ito ay nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng mga desisyon batay hindi lamang sa iyong sariling damdamin, ngunit sa iba. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong umiyak sa bawat taong dumaranas ng dalamhati, ngunit ang pag-unawa sa kanilang mga damdamin at pagiging isang suporta sa bagay na iyon ay medyo matatag.

7. Paano haharapin ang iyong asawa na ayaw sa iyo? Spice it up

Sabi ni Jayant, “Paano mo magustuhan ka ng asawa mo? Itaas ang iyong laro sa kwarto. Iling ang mga bagay-bagay. Ito ay isang posibilidad na ang iyong asawa ay maaaring mainis sa pag-uulit ng parehong bagay araw-araw. Lutasin ang mga isyung may kaugnayan sa intimacy sa pamamagitan ng pagtatapon ng inip sa labas ng kwarto. Sorpresahin ang iyong kapareha. Landi mo siya at ligawan mo siya.” Ilan sa mga bagay na maaari mong subukang alisin ang pagkabagot sa inyong pagsasama:

• May mga erotikong bagay na masasabi mo sa iyong kapareha sa pamamagitan ng mga malalanding text
• Pagbabago ng eksena – mag-book ng hotel at magbakasyon
• Gawing gusto ka ng iyong asawa sa pamamagitan ng pagtalakaymga pantasya, gusto, at hindi gusto
• Role play at mga laruan
• Gumawa ng sex playlist
• Massage ang isa't isa

Si Shayla, isang 40-taong-gulang na nars mula sa Los Angeles, ay sumulat sa Bonobology, "Kailangan kong magmakaawa sa aking asawa na matulog sa akin dahil mayroon kaming mga isyu sa relasyon na lumikha ng pisikal at emosyonal na distansya sa pagitan namin. Hindi ko alam kung may natitirang positibong aspeto ang kasal na ito. Pakiramdam ko ay hindi ako ginusto ng lalaking nanumpa na mamahalin ako hanggang sa aking huling hininga.”

Kung nagkakaroon ka ng mga katulad na problema, subukang ipadama sa iyong asawa na mahal siya sa pamamagitan ng pag-eksperimento sa kwarto. Tanungin siya kung ano ang gusto niyang gawin mo at vice-versa. Huwag hayaang maramdaman niya na pinapahalagahan mo lamang ang iyong mga pangangailangan sa pisikal na intimacy. Asikasuhin din ang kanyang mga pangangailangan, at ang iyong asawa ay maaaring tumugon dito sa isang positibong paraan.

8. Bumuo ng intimacy

Idinagdag ni Jayant, “Ano ang ibig sabihin kapag ayaw kang hawakan ng asawa mo? Baka gusto niyang maging malapit sa iyo emotionally. Subukang bumuo ng isang emosyonal na kalakip sa kanya. Kumonekta sa iyong kapareha sa mas malalim na antas sa pamamagitan ng pagtulong sa kanya na huwag mag-ingat. Magdala ng kaunting lambing sa relasyon. Magkahawak ang kamay. Hawakan ang pisngi ng isa't isa. Patakbuhin ang iyong mga daliri sa kanyang buhok. Talagang pinahahalagahan ito ng isang lalaki kapag pinapakitaan siya ng pagmamahal.”

Kung iniiwasan ka ng iyong asawa at walang emosyonal o pisikal na koneksyon sa inyong dalawa, narito ang ilang paraan na alam nadagdagan ang pagiging malapit sa pagitan ng mga mag-asawa:

• Ipahayag ang pagmamahal sa pamamagitan ng pagluluto para sa kanya
• Bigyan siya ng maliit na regalo
• Pahalagahan siya sa lahat ng ginagawa niya
• Maliliit na kilos tulad ng pagtatanong ng mga bukas na tanong ay magpaparamdam sa iyong asawa minamahal
• Support his dreams
• Spend time with him without any technology interfering
• Ipakita ang pisikal na pagmamahal. Hawakan ang kanyang baywang, hawakan ang mga kamay, at hawakan ang iyong daliri sa kanyang buhok paminsan-minsan

9. Humingi ng propesyonal na tulong

Kung walang magawa, dapat mong subukang humingi ng propesyonal na tulong at ayusin ang isyu. Magkakaroon sila ng mas mahusay na pag-unawa sa buong sitwasyon. Maging ito ay isang pagkakaiba ng opinyon o isang tunay na kawalan ng interes sa pagpapanatiling buhay ng relasyon, ang isang therapist ay mauunawaan ang ugat ng iyong mga problema sa isang mas mahusay na paraan. Kung naghahanap ka ng propesyonal na tulong, isang click lang ang panel ng Bonobology na may karanasan na mga tagapayo.

5 Mga Bagay na Magagawa Mo Upang Pagbutihin ang Pagpapalagayang-loob Sa Iyong Pag-aasawa

Ang kawalan ng intimacy ay maaaring direktang humantong sa isang walang pag-ibig na relasyon. Hindi mo pinipili na makulong sa isang walang seks na kasal. Maaari itong mangyari sa sinuman dahil sa maraming mga kadahilanan na nabanggit sa itaas. Nagsisimula kang makaramdam ng hindi minamahal, kawalan ng katiyakan, at ito ay nangangailangan ng pinsala sa iyong kalusugang pangkaisipan. Kung hindi mo alam kung paano haharapin ang iyong partner na ayaw sa iyo, kung gayon ang mga tip na ito ay makakatulong sa pagpapabuti ng intimacy sa pagitan ninyong dalawa:

1. Mag-date sa isa't isa

Jayantsabi niya, “Ibalik mo ang pakiramdam mo noong una kayong nagkita. Bumalik sa yugto ng pakikipag-date. Isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit nagiging boring ang isang relasyon ay ang mga kasosyo ay huminto sa pagiging mausisa tungkol sa isa't isa. Kapag bagong dating ka sa isang tao, gusto mong malaman ang bawat bagay tungkol sa kanya.”

Ito dapat ang unang hakbang kapag sinusubukan mong makayanan ang ayaw ng iyong asawa sa iyo. Maging ganap na naroroon kapag kasama mo siya. Itabi ang iyong telepono. Maglaan ng oras para magkaroon ng oras sa 'tayo'. Walang bata, walang telebisyon, at walang trabaho. Makipag-date para muling buuin ang pagmamahalan. Gawin muli ang magic na iyon ng unang taon.

2. Attract him physically

Paano haharapin ang asawa mong ayaw sa iyo? Kumuha ng bagong hitsura. Magpagupit, magbago ng damit, magsuot ng paborito niyang pabango, o mag-makeup kapag nasa bahay ka. Walang masama sa pagpapalit ng kulay ng iyong buhok kung iyon ay mapapansin ka ng iyong asawa. Maaaring abala siya sa trabaho at ang maliit na pagbabagong ito ay maaaring magdulot ng pag-iibigan sa inyong dalawa.

Sabi ni Jayant, “Hindi malaking bagay na gumawa ng maliliit na bagay para sa iyong partner. Nakakabahala lang kapag binago mo ang iyong pagkatao para sa kanila. Ang isang antas ng pisikal na pagkahumaling sa pamamagitan ng pagbibihis o kahit na hindi sekswal na pagpindot ay kinakailangan upang mapanatili ang isang relasyon."

Ibinahagi ng isang user ng Reddit, "Ang pisikal na pagkahumaling ay lubhang mahalaga sa isang kasal. Kung hindi ka nakakaramdam ng anumang pagkahumaling sa isang indibidwal, gawin ang mga ito atang inyong sarili ay isang pabor at tumanggi sa panukala. Hindi ka magkakaroon ng magandang panahon sa pagbuo ng panghabambuhay na magkasama kung nagkakaroon ka ng mga pagdududa sa simula pa lang. Ang iyong mga personal na kagustuhan ay hindi kailangang sumunod sa kumbensyonal na pagkuha ng maputlang balat, payat na pangangatawan, o tuwid na buhok. Pero dapat makaramdam ka man lang ng spark.”

3. Magsanay ng iba pang uri ng intimacy

Kung sinasabi mo na “Hindi ako ginalaw ng asawa ko sa loob ng maraming taon” o “Pinapabayaan ako ng asawa ko. ,” at baka hindi siya secured o malayo sa iyo. Patunayan ang iyong sarili na isang mapagkakatiwalaang kasosyo na maaasahan niya. Isa sa mga susunod na hakbang na maaari mong gawin ay sa pamamagitan ng pagsisikap na bumuo ng iba pang uri ng intimacy.

Maging mahina sa kanya sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong mga kahinaan, lihim, trauma (kung komportable ka), at mga pagnanasa. Maraming bagay ang nangyayari kapag ang isang lalaki ay vulnerable sa iyo. Nagiging mas authentic siya at mas mahusay siyang makipag-usap. Baka gumanti lang siya sa huli, na may oras at walang pressure. Lumikha ng emosyonal, intelektwal, at pang-eksperimentong intimacy.

4. Magpakita ng pagpapahalaga

Ipaalam sa iyong kapareha paminsan-minsan na sila ay minamahal, pinahahalagahan, pinahahalagahan, at tinatanggap kung sino sila at kung ano sila. Ang mga simpleng salita ng paninindigan ay malaki ang naitutulong upang mapanatiling maayos ang relasyon. Ipakita na nagpapasalamat ka sa kanilang presensya sa iyong buhay sa pamamagitan ng pagpapahalaga sa kanila.

Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang ipakitapagpapahalaga sa iyong asawa:

• Pasalamatan sila sa pagiging bahagi ng iyong buhay
• Maghapunan nang magkasama araw-araw
• Alamin ang love language ng iyong partner at subukang gamitin ito
• Ipakita na ikaw ay sa magkasamang ito

5. Pasayahin ang isa't isa

Patawanin ang isa't isa, manood ng ilang nakakatawang pelikula o video, at pumunta at maglaro kasama ang mga hayop sa isang pet center. Makakatulong sa iyo ang mga nakabahaging ngiti at tawa na mabuo muli ang intimacy sa isa't isa. Ito ang mga simpleng alituntunin para sa isang masayang pagsasama.

Sabi ni Jayant, “Kung paano ninyo mapanatiling masaya ang isa't isa ang pinakabuod ng bagay sa isang kasal. Alinmang paraan, kailangan mong gawin ito para sa iyong sarili, at para sa iyong kapareha. Kung mahal mo ang isang tao, gusto mo siyang pasayahin. Hindi dahil hinihingi nila ang kaligayahan mula sa iyo at kabaliktaran, kundi dahil gusto mong panatilihing masaya sila."

Paano Kung Walang Gumagana?

Maraming mag-asawa ang dumaan sa yugtong ito kung saan ang mga problema sa pag-aasawa at mga isyu sa pagpapalagayang-loob ay nahawahan nang husto sa relasyon at hindi na maasikaso. Hindi mo nararamdaman ang pagmamahal ng iyong asawa at hindi mo alam kung paano haharapin ang ayaw ng iyong asawa sa iyo. Sinubukan mong bigyan ng isa pang pagkakataon ang kasal na ito ngunit matagal nang sumuko sa iyo ang iyong asawa. Hindi na niya inaalala kung saan patungo ang kasal. Kung dumaranas ka ng katulad na sitwasyon, narito ang ilang bagay na maaari mong tandaan kapag walang gumagana:

1. Kilalanin at gawin ang iyongfaults

Ang isang high-conflict divorce ay nangangahulugan ng mga traumatized na kalahok. Hindi lang mag-asawa ang nandito. Kung mayroon kang mga anak, pareho din silang naghihirap. Ayon sa mga pag-aaral, ang pinakamaraming nag-aambag sa diborsiyo ay ang kawalan ng pangako, pagtataksil, at salungatan/pagtatalo. Ang pinakakaraniwang dahilan ng "huling dayami" ay pagtataksil, pang-aabuso sa tahanan, at paggamit ng droga. Kung nagawa mo na ang alinman sa mga bagay na ito, oras na para pagsikapan ang mga isyung ito para sa kapakanan ng iyong malapit na lupon pati na rin ang iyong mga relasyon at pagkakaibigan sa hinaharap.

2. Patawarin mo ang iyong sarili

Ginawa mo ang lahat para mailigtas ang iyong kasal. Nang walang gumana, nagpasya kang umalis sa iyong walang pag-ibig na relasyon. Makatarungan lamang na patawarin mo ang iyong sarili at huwag hayaan ang nakaraang trauma na patuloy na sumasalamin sa iyo sa iyong bagong buhay. Huwag hayaang makaapekto ang mga bagay na ito sa iyong mga desisyon at pananaw sa hinaharap. Ang iyong kapayapaan ng isip ay mahalaga.

3. Iwanan ang lahat ng galit at hinanakit

Ito ang mga negatibong emosyon na hindi makabubuti sa iyo. Habang kinukulong mo sila, mas mabibigat ka nila. Pahihirapan ka rin nilang maging magulang. Itigil ang pamba-bash ng asawa sa isang punto at unawain na ‘yun nga.’ Narito ang ilang tip para mawala ang sama ng loob sa isang relasyon:

• I-journal ang iyong nararamdaman
• Intindihin ang iyong galit. Saan ito nagmula? Dahil ba iniwan ka ng asawa mo o dahil nahulog siyamagmahal sa iba? Talaga bang ang diborsyo ang bumabagabag sa iyo o ang pagtanggi?
• Magnilay
• Magsanay sa pag-aalaga sa sarili
• Humanap ng suporta mula sa mga kaibigan at pamilya

Mga Pangunahing Pointer

• Kung ayaw ng isang lalaki na makipagtalik sa kanyang asawa, malamang na hindi rin siya magiging mapagmahal sa kanila
• Ang mababang pagpapahalaga sa sarili, mga isyu sa kalusugan ng isip, hindi nareresolba na mga salungatan, o kawalan ng iba pang uri ng intimacy ay maaaring ilan sa mga mga dahilan ng paglayo ng isang lalaki sa kanyang asawa
• Ayusin ang isyung ito sa pamamagitan ng pakikipag-date sa isa't isa nang paulit-ulit

Tandaan, hindi mo maiaatang sa iba ang responsibilidad ng iyong kaligayahan tao. Kung gusto mong maging masaya sa buhay at sa pag-aasawa, kailangan mong matutunan kung paano simulan iyon sa iyong sarili. Ang pag-aasawa ay nangangailangan ng maraming komunikasyon, pagtitiwala, at kakayahang palayain ang ilang mga bagay. Sa isang malusog na pagsasama, ikaw ay lalaban, magpapatawad, at makakalimutan. Sa huli, inaasahan naming mahanap ninyo ang daan pabalik sa isa't isa.

Na-update ang artikulong ito noong Marso 2023.

• Hindi na siya magiliw sa iyo
• Hindi niya ibinabahagi sa iyo ang kanyang nararamdaman
• Hindi siya interesado sa iyong buhay
• Quality time ang pagsasama ay tumigil na
• Hindi ka na lumalabas sa mga petsa

Sabi ni Jayant, “Kung sinasabi mong “Mahal ako ng asawa ko pero hindi sekswal,” kung gayon kailangan mong tingnan ang iyong kasal mula sa ibang pananaw. Kumusta ang iyong kasal sa kabuuan? Sekswal na intimacy lang ba ang kulang o may iba pang stressors na nagdudulot ng kaguluhan sa iyong buhay sex?” Bago malaman kung bakit mayroon kang mga isyu sa pagpapalagayang-loob at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito, tingnan natin ang ilang posibleng dahilan para sa pag-uugaling ito.

1. Mga isyu/stress sa kalusugan ng isip

Ano ang ibig sabihin kapag ayaw kang hawakan ng asawa mo? Ito ay maaaring mangahulugan lamang na siya ay nakikitungo sa pagkabalisa, depresyon, stress, o anumang iba pang mga problema sa kalusugan ng isip. Habang tumatanda tayo, may posibilidad tayong magkaroon ng mga problema sa kalusugan na humahadlang sa atin sa pagtamasa ng ilang bagay sa buhay. Maaaring ganoon din ang nararanasan niya.

Ang depresyon ay isa sa mga nangungunang salik para sa pagbawas ng libido sa mga lalaki. Ito ay maaaring isa sa mga dahilan kung bakit hindi ka manliligaw ng iyong asawa. Ayon sa National Institute of Mental Health (NIMH), humigit-kumulang anim na milyong Amerikanong lalaki ang dumaranas ng depresyon bawat taon. Ang isang pag-aaral sa sexual dysfunctions sa mga lalaking nalulumbay ay nagpatunay na mayroong pagbaba sasekswal na pagnanais, mga problema sa bulalas, at sa pagkamit ng orgasm kapag ang mga lalaki ay may mga isyu sa kalusugan ng isip.

Gayundin, maaaring may hindi naresolbang mga salungatan dahil sa kung saan ayaw na ng lalaki sa kanyang asawa. Ang paghihiwalay na ito mula sa emosyonal na pagpapalagayang-loob, kapag naayos na, ay maaaring maging tulay din sa sekswal na agwat.

2. Mababang pagpapahalaga sa sarili

Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang mahalagang susi sa pagmamahal sa iyong sarili. Kapag napupunta iyon para sa isang palabunutan, ang pangkalahatang opinyon ng isang tao tungkol sa kanyang sarili ay nagiging kaduda-dudang, na nagiging sanhi ng kawalan ng kapanatagan. Ito ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong emosyonal na kagalingan. Nang humingi kami ng tip kay Jayant kung ano ang gagawin kapag hindi ka na mahal ng iyong asawa, sinabi niya, "Ang papel ng pagpapahalaga sa sarili sa mga relasyon ay hindi mapapalitan. Kapag mahal mo ang sarili mo, magagawa mong magmahal ng iba ng buo. Iyon ang dahilan kung bakit kailangang magtrabaho sa pagpapabuti ng pagpapahalaga sa sarili.

“Iniisip ng gayong tao na hindi sila karapat-dapat sa pagmamahal. Iniisip nila na hindi sila karapat-dapat sa pagpapalagayang-loob, lalo na kung ito ay sa isang taong mahal nila. Iniisip nila na hindi sila kaakit-akit at nananatiling walang alam sa mga sekswal na imbitasyon ng kanilang kapareha. Ito ang isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit niya iniiwasan ang pakikipagtalik nang buo.”

3. Performance anxiety

Ang sex ay isa sa mga pinakakasiya-siyang kasiyahan ng isang relasyon. Dapat mong i-enjoy ito nang malaya, ngunit maraming tao ang dumaranas ng pagkabalisa sa pagganap bago/sa panahon ng pakikipagtalik. Natanggap naminmga mensahe mula sa mga mambabasa na nagsasabi sa amin: "Ang aking asawa ay hindi nagagalaw sa akin sa loob ng maraming taon." Kung patuloy mong iniisip kung gaano ka kahusay dapat makipagtalik, maaari itong humantong sa pag-iwas sa pakikipagtalik.

Nang tanungin sa Reddit tungkol sa pagkabalisa sa pagganap na nakakagambala sa kanilang buhay sex, isang user ang nagbahagi ng kanilang karanasan. Sabi nila, "Nakikipag-usap ako sa mga problema na may kaugnayan sa pagganap sa loob ng maraming taon. Ito ay isang napakahabang daan para sa akin. Nakaramdam ako ng pathetic sa mahabang panahon dahil akala ko mag-isa lang ako sa mundo.”

Nasa ibaba ang ilang tip upang mabawasan ang pagkabalisa sa sekswal na pagganap, gaya ng ibinahagi ng isang user sa Reddit.

• Alamin kung ano ang iyong problema at ang dahilan sa likod nito
• Huwag sumulong kung hindi ka komportable
• Sa halip na maniwala na “Hindi ako sapat para sa iyo,” maging tapat at ibahagi ang iyong alalahanin sa iyong asawa
• Magpakasawa sa foreplay kung nagdadalawang-isip ka tungkol sa iyong pagganap
• Huwag kang makonsensya o ma-stress tungkol dito. Dahan-dahan lang, mas karaniwan ito kaysa sa iyong iniisip

4. Alak, paggamit ng droga, at pornograpiya

Ano ang gagawin kapag hindi ka pinapansin ng asawa mo? Iwasan ang pagkonsumo ng mga pang-adultong pelikula. Kung mas madalas kang manood ng mga pang-adultong pelikula, mas mababa ang iyong sekswal na pagnanasa. Iminumungkahi ng pananaliksik na ang pagtigil sa paggamit ng porn ay sapat na upang makabalik sa iyong normal, malusog na daloy ng pakikipagtalik. Kung iniiwasan ng iyong kapareha ang pagpapalagayang-loob, kung gayon ang kanyang paggamit ng alak at droga ay maaaring ang problema.Ang labis na paggamit ng substance sa araw-araw ay maaaring humantong sa pagbaba sa produksyon ng testosterone. Hindi lamang nito naaapektuhan ang iyong sekswal na pag-andar, humahantong din ito sa pagkawala ng libido.

Ayon sa isang pag-aaral sa mga epekto ng mga gamot sa sekswal na function at fertility ng lalaki, napag-alaman na ang mga gamot ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa male libido, erection, ejaculation at orgasm, gayundin sa fertility. Idinagdag ni Jayant, “Gayundin, kapag nalulong ka sa pornograpiya, nagiging makasarili ka at nagpapasaya sa sarili. Pakiramdam mo ay hindi konektado sa totoong buhay. Walang hilig na gumawa ng anuman para sa kasiyahan ng iyong kapareha. Nasiyahan ka sa iyong sarili at hindi mo nakikita ang pangangailangan na bigyang-kasiyahan ang iyong kapareha."

5. Malaking pagbabago sa buhay

Sabi ni Jayant, “Kung iiwasan ka ng iyong partner, huwag mong isipin na isa ito sa mga senyales na pinaplano ka ng asawa mo na iwan ka. Maaaring dahil ito sa malalaking pagbabago sa buhay. Kapag naganap ang mga ganitong pagbabago, may posibilidad na iba ang tingin mo sa iyong partner.” Ang ilan sa mga pagbabago sa buhay na ito ay maaaring:

• Paglipat sa isang bagong lungsod/bansa
• Mga anak na ikakasal
• Pagsilang ng mga apo
• Pagiging deboto at relihiyoso
• Pag-iisip na sila ay masyadong matanda para magkaroon sex (aging)

9 na Paraan Para Makitungo sa Iyong Asawa na Ayaw Sayo

Sabi ni Jayant, “Ang kasal ay isang buhay na nilalang . Kailangan mong gawin ito araw-araw. Hindi ka maaaring maging mapagmahal ngayon at maging malayo bukas. hindi mo kayasabihin “Naku, naging mabait ako sa iyo kahapon. Ngayon, inaasahan ko ang pagmamahal mula sa iyo." Ang pag-aasawa ay hindi gumagana nang ganoon at hindi ito kasing simple. Kailangan mong malay na mag-ambag para magawa ito. It’s the little things that make your marriage stronger.”

How can you make your husband fall in love with you again? Para masagot iyon, tingnan natin ang mga posibleng dahilan kung bakit ayaw ng iyong partner na maging intimate sa iyo, at sa mga stressor na bumubuo ng pader sa pagitan mo at ng iyong partner:

• Mga salungatan sa kung paano upang palakihin ang mga anak at kung paano sila disiplinahin
• Ang halaga ng kalayaan ng bawat asawa sa pag-aasawa
• Mga panuntunan sa mga dapat at hindi dapat gawin ng isang kasal
• Ang lawak ng kanilang pamumuhay sa kani-kanilang buhay
• Maaaring humahadlang ang mga inaasahan
• Hindi malinaw na ipinapahayag ang iyong mga pangangailangan
• Mga panlabas na salik tulad ng mga in-laws, pressure na may kaugnayan sa trabaho, at mga sakit sa pag-iisip
• Maaaring isa ang mga isyu sa pera sa mga pangunahing sanhi ng iyong mga problema sa pag-aasawa

Kapag nakita mo ang mga senyales na hindi ka na mahal ng asawa mo, huwag kang mawalan ng pag-asa pa. Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang muling buhayin ang pag-ibig at makayanan ang pag-ayaw ng iyong asawa sa iyo:

1. Makipag-usap nang higit pa

Kung iiwasan ka ng iyong asawa, kailangan mong malaman bakit. Kapag pareho kayong nasa magandang mood, umupo at pag-usapan ito. Kung mas marami kang nakikipag-usap sa iyong asawa, mas mapayapaang iyong kasal ay magiging. Sabi ni Jayant, “Ang komunikasyon ay isang two-way na kalye. Ang parehong partido ay dapat na lumahok nang pantay upang maunawaan at maalis ang mga pagdududa ng isa't isa. Ang bawat relasyon kung saan may walang pasubali na pag-ibig ay magkakaroon ng mga kasosyo na handang makipag-usap sa mahihirap na paksa.”

Natuklasan ng isang pag-aaral tungkol sa kasiyahan ng mag-asawa at mga kasanayan sa komunikasyon na "Ang mga mag-asawang may epektibong mga kasanayan sa komunikasyon ay nagpapahayag ng kanilang mga hangarin nang mas epektibo, nalutas ang kanilang mga salungatan, nagbabahaginan. ang kanilang mga iniisip at damdamin ay mas madali sa isa't isa, pakiramdam na mas matalik at malapit sa isa't isa, at sa wakas, nakakaranas sila ng mas mataas na kalidad ng pag-aasawa. Ang mataas na kalidad ng pag-aasawa ay nakakatulong sa mga mag-asawa na maging mas mababa sa panganib ng pagkasunog ng mag-asawa.”

2. Taasan ang antas ng kaginhawaan

Gaano ka komportable sa iyong kapareha? Mahalagang maunawaan mo na ang pagiging matalik na kaibigan sa iyong asawa ay maaaring mapahusay ang iyong relasyon sa hindi kapani-paniwalang paraan. Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring makapinsala. Kayong dalawa ay hindi lamang nagsasama ng bahay. Ibinabahagi mo ang iyong buhay nang magkasama. Kung sinasabi mo na "Mahal ako ng aking asawa ngunit hindi sekswal," baka hindi na siya kumportable sa iyo. Kailangan mong bumuo ng ugnayan sa isa't isa sa pamamagitan ng:

• Pagtatatag ng emosyonal na koneksyon sa tulong ng malalim na mga paksa sa pag-uusap
• Pagiging mahina sa isa't isa
• Pag-aaral ng love language ng isa't isa
• Sinisikap na maging matalik na kaibigan ng bawat isa

3.Tukuyin ang isyu

Sabi ni Jayant, “Ito ang pangunahing solusyon sa iyong pag-aalala sa ‘paano haharapin ang mga problema sa pag-aasawa’. Hindi mo malalaman kung paano mapapaibig ang iyong asawa kung hindi mo paliitin ang problema. Saka lamang ito matutugunan sa positibong paraan.” Ang mga isyu ay maaaring:

• Nawawalan na siya ng interes dahil sa ayaw mong mag-eksperimento sa kama
• Napaliban siya sa mataas mong inaasahan sa relasyon
• Hindi na siya in love sa iyo
• Siya ay pagkakaroon ng isang relasyon
• Hindi na siya interesado sa sex, na isang bagay na kailangang pag-usapan sa paraang hindi mapanghusga

4 . Tumutok sa iba pang mga bagay

Sabi ni Jayant, “Ihinto ang pag-aayos sa sex sandali. Pindutin ang pause sa partikular na problemang iyon at tumuon sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Sa palagay mo ba ang sex ang tanging magandang bagay sa iyong relasyon na nagpapanatili nito? mali. Bagama't isa ito sa mga salik na nag-aambag, marami pang dimensyon kaysa sa kasarian sa isang kasal.

“Maaari kayong walang sex sa loob ng ilang linggo at mag-enjoy lang sa piling ng isa't isa. Magkasama sa paglalakbay. Tulungan ang isa't isa sa mga gawaing bahay. Tumutok sa iyong karera at mga personal na tagumpay. Kung mayroon kang mga anak, humanap ng mga paraan upang maging mas mabuting magulang. Kung hindi, ang iyong sariling pag-uugali na nakakalason ay gagayahin ng iyong mga anak kapag sila ay tumanda. Ang sex ay hindi maaaring bigyan ng pangunahing kahalagahan kapag may napakaraming iba pang mga aspeto ng iyongkasal.”

Paano haharapin ang asawa mong ayaw sa iyo? Maghanap ng mga bagay maliban sa sex na nagpapanatili sa iyong pagsasama. Ayon sa isang pag-aaral ng Unibersidad ng Rochester, ang pag-aasawa na batay sa pagmamahal at paggalang ay hindi basta-basta ‘nangyayari.’ Kailangang gawin ng mag-asawa ang kanilang bahagi. Ang mga pag-aasawa ay nangangailangan ng trabaho, pangako, de-kalidad na oras, pagtitiwala, pagtanggap ng mga kapintasan, pag-aaral na magpatawad, at pagmamahal.

5. Pag-usapan ang mga inaasahan

Paano haharapin ang mga problema sa pag-aasawa na napakalalim na hindi naman malusog na relasyon? Makipag-usap sa kanya tungkol sa mga inaasahan. Ito ang hindi sinasabing mga inaasahan na sumira sa isang relasyon. It set up ka para sa kabiguan dahil kapag sila ay hindi natugunan, ikaw ay may posibilidad na bumuo ng sama ng loob sa iyong partner. Kapag inilagay mo sa kanila ang gayong hindi makatotohanang mga inaasahan, maaari silang makaramdam na nakulong sa relasyon.

Sabi ni Jayant, “Ang mga inaasahan sa mga relasyon ay isang lugar ng pag-aanak para sa negatibiti at pagkabigo. Hindi mo maaaring asahan na ang iyong kasal ay kung paano ito sa mga unang yugto. Kailangang masaksihan ng bawat relasyon ang pagiging makamundo sa sandaling mawala na ang honeymoon phase. Kung hindi mo sila makakausap nang personal tungkol dito, maaari kang mag-text para magustuhan ka ng iyong asawa sa pamamagitan ng pag-align ng iyong mga inaasahan sa mga kakayahan ng isa't isa. Panatilihing malusog ang iyong relasyon sa pamamagitan ng hindi pagpayag na lumikha ng mga problema sa relasyon ang mataas na inaasahan.”

6. Linangin ang empatiya

Maging pang-unawa sa kung ano ang iyong kapareha