9 načinov, kako se spopasti z možem, ki te ne želi - 5 stvari, ki jih lahko storiš v zvezi s tem

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Hudo je, da ste prišli do te faze zakona, ko se morate naučiti, kako se spoprijeti z možem, ki vas ne želi. V razmerju se vsake toliko časa pojavijo konflikti, ki lahko privedejo do tega, da zakonec izgubi zanimanje za svojega partnerja.

Po nedavni raziskavi je eden od številnih razlogov, zakaj si mož ne želi več svoje partnerke, dohodek. Ugotovljeno je bilo, da je moška psihološka stiska najmanjša, kadar žene ustvarijo 40 % celotnega dohodka gospodinjstva. Stiska doseže najvišjo raven, kadar so moški popolnoma ekonomsko odvisni od svojih žena. Manj znan razlog, zaradi katerega katera koli oseba izgubi spolno zanimanje za partnerja, jeje, če so aseksualni.

Poglej tudi: Kako se globlje povezati s partnerjem - strokovnjak pomaga

Da bi ugotovili, kateri so drugi razlogi, da mož ne želi biti več intimen s soprogo, smo se obrnili na psihologa Jayanta Sundaresana. "Preden analiziramo težave med zakoncema, moramo ugotoviti, kako dolgo sta poročena drug z drugim. Časovni okvir je pomemben. Če je minilo le leto ali dve, potem gre lahko preprosto za težave v komunikaciji,večja je lahko težava."

Zakaj mož ne želi svoje žene - 5 verjetnih razlogov

Kadar mož ne želi več svoje žene, lahko to povzroči valovanje po celotnem gospodinjstvu. V nadaljevanju so navedeni nekateri znaki, ki kažejo, da vaš mož vztrajno izgublja zanimanje za vas. Ne želi si odnosa z vami, če:

  • Ni več naklonjen do vas
  • Ne deli svojih čustev z vami
  • Ne zanima ga vaše življenje
  • Kakovostno preživljanje skupnega časa je prenehalo
  • Ne hodite več na zmenke

Jayant pravi: "Če pravite: "Moj mož me ljubi, vendar ne spolno," potem morate na svoj zakon pogledati z druge perspektive. Kako je z vašim zakonom kot celoto? Ali vam manjka le spolna intimnost ali pa so tu še kakšni drugi stresni dejavniki, ki motijo vaše spolno življenje?" Preden ugotovite, zakaj imate težave z intimnostjo in kaj lahko storite glede tega, si poglejmo nekajverjetne razloge za takšno vedenje.

1. Težave z duševnim zdravjem/stres

Kaj pomeni, če se vas mož ne želi dotikati? To lahko preprosto pomeni, da ima tesnobo, depresijo, stres ali druge težave z duševnim zdravjem. S staranjem se običajno pojavijo zdravstvene težave, ki nas ovirajo pri uživanju določenih stvari v življenju. Tudi on ima lahko enake težave.

Depresija je eden glavnih dejavnikov za zmanjšan libido pri moških. To je lahko eden od razlogov, da se vaš mož ne želi ljubiti z vami. Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje (NIMH) za depresijo vsako leto trpi približno šest milijonov ameriških moških. Študija o spolnih disfunkcijah pri depresivnih moških je dokazala, da se zmanjša spolna želja, pojavijo se težave pri ejakulaciji inpri doseganju orgazma, kadar imajo moški težave z duševnim zdravjem.

Prav tako so lahko v igri nerazrešeni konflikti, zaradi katerih si moški ne želi več svoje soproge. Ta prekinitev čustvene intimnosti lahko, ko se popravi, zapolni tudi spolno vrzel.

2. Nizko samospoštovanje

Samospoštovanje je bistven ključ do tega, da se imate radi. Ko gre to na glavo, postane splošno mnenje, ki ga ima oseba o sebi, vprašljivo, kar povzroči negotovost. To lahko negativno vpliva na vaše čustveno počutje. Ko smo Jayanta vprašali za nasvete, kaj storiti, ko vas mož nima več rad, pravi: "Vloga samospoštovanja v odnosih je precej nenadomestljiva.Šele ko imate radi sebe, boste lahko popolnoma ljubili nekoga drugega. Zato si je treba prizadevati za izboljšanje samospoštovanja.

"Takšna oseba misli, da si ne zasluži ljubezni. Misli, da ni vredna intimnosti, zlasti če je ta z osebo, v katero je zaljubljena. Misli, da ni privlačna, in ostaja zavestno nevedna za partnerjeva spolna povabila. To je eden od glavnih razlogov, zakaj se popolnoma izogiba spolnosti."

3. Anksioznost zaradi uspešnosti

Seks je eden od najbolj zadovoljujočih užitkov v razmerju. V njem naj bi svobodno uživali, vendar veliko ljudi pred/med seksom doživlja tesnobo zaradi uspešnosti. Prejeli smo sporočila bralcev, ki so nam povedali: "Moj mož se me že leta ni dotaknil." Če nenehno razmišljate o tem, kako dobro bi vam moralo iti v spolnosti, lahko to vodi v izogibanje spolnosti.

Na Redditu je uporabnik delil svojo izkušnjo, ko so ga vprašali o tesnobi, ki moti spolno življenje: "Že leta se spopadam s težavami, povezanimi z uspešnostjo. To je bila zame zelo dolga pot. Dolgo sem se počutil bednega, ker sem mislil, da sem sam na svetu."

Spodaj je nekaj nasvetov za zmanjšanje tesnobe pri spolni uspešnosti, ki jih je delil uporabnik na Redditu.

  • Ugotovite, kakšna je vaša težava in zakaj je nastala.
  • Ne delajte korakov naprej, če vam ni udobno
  • Namesto da bi verjeli, da nisem dovolj dober zate, bodite iskreni in svojo skrb delite z zakoncem.
  • Privoščite si predigro, če imate pomisleke glede svojega nastopa.
  • Ne počuti se krivega ali se zaradi tega obremenjuj. Ne obremenjuj se, to je pogostejše, kot si misliš.

4. Uporaba alkohola, drog in pornografije

Kaj storiti, ko vas mož ignorira? Izogibajte se uživanju filmov za odrasle. Pogosteje ko gledate filme za odrasle, manjša je vaša spolna želja. Raziskave kažejo, da je za vrnitev k normalnemu, zdravemu spolnemu toku dovolj, če prenehate z uporabo pornografije. Če se vaš partner izogiba intimnosti, je lahko težava v njegovi uporabi alkohola in drog. Prekomerna uporaba snovi vsak danTo ne vpliva le na vašo spolno funkcionalnost, ampak tudi na izgubo libida.

Glede na študijo o učinkih drog na moško spolno delovanje in plodnost je bilo ugotovljeno, da lahko droge negativno vplivajo na moški libido, erekcijo, ejakulacijo in orgazem ter na plodnost. Jayant dodaja: "Poleg tega, ko ste zasvojeni s pornografijo, postanete sebični in se prepustite samozadovoljevanju. Počutite se odrezani od resničnega življenja. Ne bo nagnjenosti k temu, da biničesar za partnerjev užitek. Zadovoljiš sebe in ne vidiš potrebe, da bi zadovoljil partnerja."

5. Večje življenjske spremembe

Jayant pravi: "Če se vas partner izogiba, tega ne razumite kot enega od znakov, da vas namerava zapustiti. To je lahko posledica velikih življenjskih sprememb. Ko se zgodijo takšne spremembe, na svojega partnerja običajno gledate drugače." Nekatere od teh življenjskih sprememb so lahko:

  • Selitev v novo mesto/državo
  • Otroci se poročijo
  • Rojstvo vnukov
  • Postati pobožen in veren
  • mislijo, da so prestari za spolne odnose (staranje).

9 načinov, kako se spopasti z možem, ki vas ne želi

Jayant pravi: "Zakon je živa entiteta. Vsak dan moraš delati nanj. Danes ne moreš biti naklonjen, jutri pa zadržan. Ne moreš reči: "Včeraj sem bil do tebe prijazen. Danes pričakujem naklonjenost od tebe." Zakon ne deluje na ta način in ni tako preprost. Zavestno moraš prispevati, da bo deloval. To so majhne stvari, ki naredijo tvoj zakonmočnejši."

Kako lahko poskrbite, da se bo vaš mož znova zaljubil v vas? Da bi odgovorili na to vprašanje, si oglejmo možne razloge, zakaj vaš partner ne želi biti intimen z vami, in stresne dejavnike, ki gradijo zid med vami in vašim partnerjem:

  • Spori o tem, kako vzgajati otroke in kako jih disciplinirati
  • količina svobode, ki jo ima vsak od zakoncev v zakonu.
  • Pravila o tem, kaj je treba in kaj ne v zakonu
  • v kolikšni meri živijo svoje individualno življenje.
  • Pričakovanja so lahko ovira
  • ne izrazite jasno svojih potreb.
  • Zunanji dejavniki, kot so sorodniki, pritiski, povezani z delom, in duševne motnje.
  • Denarna vprašanja so lahko eden od glavnih vzrokov za težave v zakonu.

Ko opazite znake, da vas mož ne ljubi več, še ne izgubite upanja. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da ponovno oživite ljubezen in se soočite s tem, da vas mož ne želi:

1. Več komunicirajte

Če se vas mož izogiba, morate ugotoviti, zakaj. Ko bosta oba dobro razpoložena, se usedita in se o tem pogovorita. Bolj ko boste komunicirali z zakoncem, bolj miren bo vajin zakon. Jayant pravi: "Komunikacija je dvosmerna ulica. Obe strani morata enakovredno sodelovati, da bi razumeli in razjasnili dvome druge strani. Vsak odnos, v katerem obstaja brezpogojna ljubezen, boimeti partnerje, ki so pripravljeni komunicirati o težkih temah."

Študija o zakonskem zadovoljstvu in komunikacijskih spretnostih je pokazala, da "pari, ki imajo učinkovite komunikacijske spretnosti, učinkoviteje izražajo svoje želje, rešujejo svoje konflikte, lažje delijo svoje misli in čustva drug z drugim, se počutijo bolj intimne in blizu drug drugemu ter ne nazadnje doživljajo višjo kakovost zakona. Visoka kakovost zakona pomaga parom, da somanjša nevarnost zakonske izgorelosti."

2. Povečajte raven udobja

Kako udobno se počutite s svojim partnerjem? Pomembno je, da razumete, da lahko najboljše prijateljstvo z zakoncem na neverjeten način izboljša vajin odnos. Pomanjkanje udobja je lahko škodljivo. Oba si ne delita le skupnega doma, temveč tudi skupno življenje. Če pravite: "Moj mož me ima rad, vendar ne spolno," potem mu morda ni več udobno z vami. Morate segradite vzajemno intimnost z:

  • Vzpostavitev čustvene povezave s pomočjo globokih tem pogovora
  • Biti ranljiv drug z drugim
  • Učenje jezika ljubezni drug drugega
  • Poskušata postati najboljša prijatelja drug drugega

3. Opredelitev vprašanja

Jayant pravi: "To je glavna rešitev vašega vprašanja, kako se spopasti z zakonskimi težavami. Ne boste vedeli, kako doseči, da si vas bo mož želel, če ne boste zožili problema. Le tako se ga boste lahko lotili na pozitiven način." Težave so lahko naslednje:

  • Izgublja zanimanje zaradi vaše nepripravljenosti za eksperimentiranje v postelji
  • Odvrnejo ga vaša visoka pričakovanja glede razmerja
  • Ni več zaljubljen vate
  • Ima afero
  • Spolnost ga ne zanima več, o čemer se je treba pogovoriti brez obsojanja.

4. Osredotočite se na druge stvari

Jayant pravi: "Za nekaj časa se nehajte ukvarjati s seksom. Ustavite to posebno težavo in se osredotočite na preostalo življenje. Ali mislite, da je seks edina dobra stvar v vašem razmerju, ki ga drži skupaj? Napačno. Čeprav je eden od dejavnikov, ki k temu prispevajo, je v zakonu veliko več razsežnosti kot seks.

"Nekaj tednov lahko preživita brez seksa in uživata v družbi drug drugega. Pojdita skupaj na izlet. Pomagajta si pri gospodinjskih opravilih. Osredotočita se na svojo kariero in osebne dosežke. Če imata otroke, poiščite načine, kako postati boljši starši. V nasprotnem primeru bodo otroci, ko bodo starejši, posnemali vaše vedenje, ki je toksično. Seks ne more imeti glavnega pomena, če je tolikoštevilne druge vidike vajinega zakona."

Kako se spopasti z možem, ki si vas ne želi? Poiščite stvari, ki vaš zakon ohranjajo na površju, in ne le spolnost. Po študiji univerze v Rochestru se zakon, ki temelji na ljubezni in spoštovanju, ne zgodi kar tako. Oba zakonca morata prispevati svoj del. Za zakon je potrebno delo, predanost, kakovosten čas, zaupanje, sprejemanje napak, učenje odpuščanja in ljubezen.

5. Pogovorite se o pričakovanjih

Kako se spopasti z zakonskimi težavami, ki so tako globoke, da to niti ni več zdravo razmerje? Pogovorite se z njim o pričakovanjih. Prav neizrečena pričakovanja so tista, ki uničijo razmerje. Pripravijo vas na neuspeh, saj se ob neizpolnitvi teh pričakovanj do partnerja običajno razvije zamera. Ko mu vsilite tako nerealna pričakovanja, se lahko počuti ujetega v razmerju.

Jayant pravi: "Pričakovanja v odnosih so gojišče za negativnost in razočaranje. Ne morete pričakovati, da bo vaš zakon takšen, kot je bil v začetni fazi. Vsak odnos mora biti priča vsakdanjosti, ko faza medenih tednov mine. Če se o tem ne morete pogovoriti osebno, lahko pošljete sporočilo, da si vas bo mož želel nazaj, tako da uskladite svoja pričakovanja z medsebojnimi.zmogljivosti. Ohranite zdravo razmerje, tako da ne dovolite, da bi visoka pričakovanja povzročila težave v razmerju."

6. Razvijanje empatije

Bodite razumevajoči do tega, s čimer se sooča vaš partner. Če se bori z odvisnostjo, stresom, erektilno disfunkcijo ali kakršno koli duševno motnjo, podprite svojega moža na poti okrevanja. Ne morete samo stati in pričakovati, da mu bo bolje samo od sebe. Dajte mu vedeti, da je viden in slišan. Če v vašem zakonu ni empatije, boste kmalu začeli imeti tudi težave z intimnostjo.

Na Redditu je uporabnik na vprašanje, kako pomembna je empatija v odnosu, odgovoril: "Empatija po mojem mnenju vodi k razumevanju različnih ljudi; omogoča ti sprejemanje odločitev, ki ne temeljijo le na tvojih občutkih, temveč tudi na občutkih drugih. To ne pomeni, da moraš jokati z vsako osebo, ki preživlja bolečino, vendar je razumevanje njenih občutkov in podpora v tem pogledu precej pomembno.trdna."

7. Kako se spopasti z možem, ki si vas ne želi?

Jayant pravi: "Kako doseči, da si vas bo mož želel? Izboljšajte svojo igro v spalnici. Pretresite stvari. Obstaja možnost, da se vaš mož dolgočasi zaradi vsakodnevnega ponavljanja istih stvari. Vprašanja, povezana z intimnostjo, rešite tako, da iz spalnice izženete dolgočasje. Presenetite svojega partnerja. Flirtajte z njim in ga zapeljite." Nekaj stvari, s katerimi se lahko poskusite znebiti dolgočasja v svoji zvezi:

  • Svojemu partnerju lahko v koketirajočih besedilih poveste marsikaj erotičnega.
  • Sprememba okolja - rezervirajte hotel in pojdite na počitnice
  • poskrbite, da si vas bo mož želel, tako da se pogovorite o fantazijah, simpatijah in antipatijah.
  • Igra vlog in igrače
  • Ustvarite seznam predvajanja seksa
  • Masaža drug drugega

Shayla, 40-letna medicinska sestra iz Los Angelesa, piše Bonobologiji: "Svojega moža moram prositi, naj spi z mano, ker sva imela težave v odnosu, zaradi katerih se je med nama ustvarila fizična in čustvena razdalja. Ne vem, ali ima ta zakon še kakšne pozitivne vidike. Počutim se nezaželeno s strani moškega, ki mi je prisegel, da me bo ljubil do zadnjega diha."

Če imate podobne težave, poskusite doseči, da se bo vaš mož počutil ljubljenega z eksperimentiranjem v spalnici. Vprašajte ga, kaj bi rad, da počnete, in obratno. Ne pustite mu občutka, da vas skrbi le za vaše potrebe po telesni intimnosti. Poskrbite tudi za njegove potrebe in mož se bo na to morda pozitivno odzval.

8. Gradite intimnost

Jayant dodaja: "Kaj pomeni, če se vas mož ne želi dotikati? Morda vam želi biti čustveno blizu. Poskusite z njim vzpostaviti čustveno navezanost. Povežite se s partnerjem na globlji ravni, tako da mu pomagate sprostiti njegovo zaščito. V odnos vnesite malo nežnosti. Držite se za roke. Dotaknite se ličnic. Preko njegovih las poglejte s prsti. Moški to resnično ceni.ko se mu pokaže ljubezen."

Če se vas mož izogiba in med vama ni čustvene ali fizične povezave, vam ponujamo nekaj načinov, ki povečujejo bližino med pari:

  • Izrazite ljubezen s kuhanjem zanj.
  • Priskrbite mu majhno darilo
  • Cenite ga za vse, kar počne
  • Z majhnimi gestami, kot je postavljanje odprtih vprašanj, se bo vaš mož počutil ljubljenega.
  • Podprite njegove sanje
  • Preživite čas z njim brez vmešavanja tehnologije
  • Pokažite fizično naklonjenost. Dotaknite se njegovega pasu, držite se za roke in mu občasno s prstom pogladite lase.

9. Poiščite strokovno pomoč

Če se nič ne izide, poskusite poiskati strokovno pomoč in se lotiti reševanja težave. Terapevti bodo bolje razumeli celotno situacijo. Ne glede na to, ali gre za različna mnenja ali za resnično nezainteresiranost za ohranjanje razmerja, bo terapevt bolje razumel izvor vaših težav. Če iščete strokovno pomoč, vam je na voljo Bonobologyjeva skupina izkušenihsvetovalcev je oddaljen le en klik.

5 stvari, ki jih lahko storite za izboljšanje intimnosti v zakonu

Pomanjkanje intimnosti lahko neposredno vodi v razmerje brez ljubezni. Ne izberete si, da boste ujeti v zakon brez spolnosti. To se lahko zgodi vsakomur zaradi številnih zgoraj navedenih dejavnikov. Začnete se počutiti neomadeževane, negotove in to vpliva na vaše duševno zdravje. Če ne veste, kako ravnati, če vas partner ne želi, potem vam lahko ti nasveti pomagajo pri izboljšanju intimnosti med vama:

1. Hodite drug z drugim na zmenke

Jayant pravi: "Vrnite si občutek, kakšen je bil, ko ste se prvič spoznali. Vrnite se v fazo zmenkov. Eden od glavnih razlogov, zakaj razmerje postane dolgočasno, je, da partnerja prenehata biti radovedna drug do drugega. Ko se z nekom na novo srečujete, želite vedeti vsako stvar o njem."

To bi moral biti prvi korak, ko se poskušate spopasti s tem, da vas mož ne želi. Bodite popolnoma prisotni, ko ste z njim. Telefon pustite ob strani. Vzemite si čas za nekaj časa, ki ga namenite nam. Brez otrok, brez televizije in brez dela. Pojdite na zmenke, da ponovno vzpostavite romantiko. Ponovno ustvarite tisto čarobnost prvega leta.

2. Pritegnite ga fizično

Kako se spopasti z možem, ki vas ne želi? Poskrbite za nov videz. Podrgnite se, oblecite novo obleko, nadišavite se z njegovim najljubšim vonjem ali se naličite, ko ste doma. Nič ni narobe, če spremenite barvo las, če vas bo zaradi tega mož opazil. Morda je zaposlen z delom in ta majhna sprememba lahko med vama zaneti romantiko.

Jayant pravi: "Nič hudega ni, če za partnerja naredite majhne stvari. Zaskrbljujoče je le, če zaradi njega spremenite svojo osebnost. Za ohranitev razmerja je potrebna raven fizične privlačnosti z oblačenjem ali celo neseksualnimi dotiki."

Uporabnik Reddita deli: "Fizična privlačnost je v zakonu izjemno pomembna. Če do posameznika ne čutite nobene privlačnosti, naredite njemu in sebi uslugo in zavrnite ponudbo za roko. Ne bosta dobro gradila skupnega življenja, če že od samega začetka dvomita. Ni nujno, da se vaše osebne preference držijo konvencionalnih vzorcev blede kože, vitkeali ravnih las. Vendar bi morali čutiti vsaj iskrico."

3. Prakticirajte druge vrste intimnosti

Če pravite: "Moj mož se me že leta ni dotaknil" ali "Moj mož me zanemarja", potem se morda ne počuti varnega ali se počuti oddaljenega od vas. Dokažite, da ste zaupanja vreden partner, na katerega se lahko zanese. Eden od naslednjih korakov, ki jih lahko naredite, je, da poskušate razviti druge vrste intimnosti.

Bodite ranljivi z njim tako, da z njim delite svoje slabosti, skrivnosti, travme (če vam to ustreza) in želje. Ko je moški ranljiv z vami, se zgodi veliko stvari. Postane bolj pristen in bolje bo komuniciral. Morda vam bo sčasoma odgovoril s časom, brez pritiska. Ustvarite čustveno, intelektualno in eksperimentalno intimnost.

4. Pokažite hvaležnost

Od časa do časa dajte partnerju vedeti, da je ljubljen, cenjen, spoštovan in sprejet takšen, kot je in kakršen je. Preproste besede potrditve močno pripomorejo k ohranjanju harmoničnega odnosa. S spoštovanjem partnerja pokažite, da ste hvaležni za njegovo prisotnost v svojem življenju.

Tukaj je nekaj stvari, s katerimi lahko svojemu možu izkažete hvaležnost:

  • Zahvalite se jim, ker so del vašega življenja.
  • Vsak dan skupaj večerjajte
  • Ugotovite partnerjev jezik ljubezni in ga poskušajte izkoristiti.
  • Pokažite, da ste v tem skupaj.

5. osrečite drug drugega

Razveselite drug drugega, oglejte si nekaj smešnih filmov ali videoposnetkov in se pojdite igrat z živalmi v center za živali. Skupni nasmehi in smeh vam lahko pomagajo ponovno zgraditi medsebojno bližino. To so preprosta pravila za srečen zakon.

Poglej tudi: Zakaj se moški vrnejo po prekinitvi stikov - 9 verjetnih razlogov

Jayant pravi: "V zakonu je bistvo tega, kako poskrbita za srečo drug drugega. V vsakem primeru morate to storiti zase in za svojega partnerja. Če nekoga ljubite, ga želite osrečiti. Ne zato, ker bi on zahteval srečo od vas in obratno, ampak preprosto zato, ker ga želite osrečiti."

Kaj pa, če nič ne deluje?

Mnogi pari gredo skozi to fazo, ko so zakonske težave in težave z intimnostjo globoko okužile odnos in se zanje ni mogoče spoprijeti. Ne čutite, da vas mož ljubi, in ne veste, kako se spoprijeti s tem, da vas mož ne želi. Na vso moč ste se trudili, da bi temu zakonu dali še eno priložnost, vendar vas je mož že zdavnaj opustil. Prenehalo ga je zanimati, kje je zakon.Če se vam dogaja podobno, si lahko zapomnite nekaj stvari, ki jih lahko upoštevate, ko nič ne pomaga:

1. Prepoznajte svoje napake in jih odpravite

Visoko konfliktna razveza pomeni travmatizirane udeležence. Pri tem ne gre samo za moža in ženo. Če imate otroke, enako trpijo tudi oni. Glede na študije so k razvezi največ prispevali pomanjkanje predanosti, nezvestoba in konflikti/prepiri. Najpogostejši razlogi za "zadnjo slamo" so bili nezvestoba, zloraba v družini in uporaba psihoaktivnih snovi. Če ste storili katero od teh stvari, je točas, da se posvetite tem vprašanjem v dobro svoje bližnje okolice ter svojih prihodnjih odnosov in prijateljstev.

2. Odpusti si

Naredili ste vse, kar ste lahko, da bi rešili svoj zakon. Ko ni nič pomagalo, ste se odločili zapustiti razmerje brez ljubezni. Pravično je, da si odpustite in ne dovolite, da vas travme iz preteklosti preganjajo tudi v novem življenju. Ne dovolite, da bi te stvari vplivale na vaše prihodnje odločitve in perspektive. Vaš duševni mir je pomemben.

3. Opustite vso jezo in zamero

To so negativna čustva, ki vam ne bodo prinesla nič dobrega. Bolj ko jih boste gojili, bolj vas bodo obremenjevala. Zaradi njih boste težje sodelovali tudi pri vzgoji. Na neki točki prenehajte z obrekovanjem moža in razumite, da "je to, kar je". Tukaj je nekaj nasvetov, kako se znebiti zamer v razmerju:

  • Vnesite v dnevnik svoja čustva.
  • Razumite svojo jezo. Od kod izvira? Ali zato, ker vas je mož zapustil, ali zato, ker se je zaljubil v drugo? Ali vas res moti ločitev ali zavrnitev?
  • Meditirajte
  • Vadite samooskrbo
  • Poiščite podporo pri prijateljih in družini

Ključni kazalniki

  • Če si moški ne želi spolnosti, verjetno tudi ne bo naklonjen svojemu zakoncu.
  • Nizka samopodoba, težave z duševnim zdravjem, nerešeni konflikti ali pomanjkanje drugih vrst intimnosti so lahko nekateri od razlogov za oddaljenost moškega od soproge.
  • Rešite to vprašanje tako, da se ponovno srečate drug z drugim

Zapomnite si, da odgovornosti za svojo srečo ne morete prenesti na drugo osebo. Če želite biti srečni v življenju in v zakonu, se morate naučiti, kako se tega lotiti sami. Zakon zahteva veliko komunikacije, zaupanja in sposobnost, da nekaj stvari opustite. V zdravem zakonu se bosta borila, odpuščala in pozabljala. Na koncu upamo, da bosta našla pot nazaj drug k drugemu.

Ta članek je bil posodobljen marca 2023.

Julie Alexander

Melissa Jones je strokovnjakinja za odnose in licencirana terapevtka z več kot 10-letnimi izkušnjami pri pomoči parom in posameznikom pri dekodiranju skrivnosti do srečnejših in bolj zdravih odnosov. Ima magisterij iz zakonske in družinske terapije in je delala v različnih okoljih, vključno s skupnostnimi klinikami za duševno zdravje in zasebno prakso. Melissa strastno pomaga ljudem zgraditi močnejše povezave s svojimi partnerji in doseči dolgotrajno srečo v svojih odnosih. V prostem času uživa v branju, vadbi joge in preživljanju časa s svojimi najdražjimi. Prek svojega bloga Decode Happier, Healthier Relationship Melissa upa, da bo svoje znanje in izkušnje delila z bralci po vsem svetu ter jim pomagala najti ljubezen in povezanost, ki si jo želita.