نىكاھىڭىزدا بۇ باسقۇچقا يەتكەنلىكىڭىز كىشىنى ئېچىندۇرىدۇ ، بۇ يەردە ئېرىڭىزنىڭ سىزنى خالىمايدىغانلىقىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. زىددىيەتلەر پات-پات مۇناسىۋەتتە يۈز بېرىدۇ ، بۇ بەلكىم جورىسىنىڭ ھەمراھىغا بولغان قىزىقىشىنى يوقىتىپ قويۇشى مۇمكىن.

ئەرنىڭ ھەمراھىنى ئەمدى خالىماسلىقىدىكى نۇرغۇن سەۋەبلەرنىڭ بىرى تەتقىقات ، كىرىم. ئاياللار ئائىلە كىرىمىنىڭ% 40 نى ئىگىلىگەندە ئەرلەرنىڭ پىسخىكا جەھەتتىكى ئازابنىڭ ئەڭ تۆۋەن چەكتە بولىدىغانلىقى بايقالدى. ئەرلەر پۈتۈنلەي ئىقتىسادىي جەھەتتە ئايالىغا تايانغاندا ، ئازاب ئەڭ يۇقىرى سەۋىيىگە يېتىدۇ. ھەر قانداق بىر كىشىنىڭ ھەمراھىغا بولغان جىنسىي قىزىقىشىنى يوقىتىشىدىكى ئانچە بىلىنمەيدىغان سەۋەب ، ئەگەر ئۇلار جىنىسسىز بولسا. ئۇ مۇنداق دەيدۇ: «بىز ئەر-خوتۇنلار ئوتتۇرىسىدىكى مەسىلىلەرنى تەھلىل قىلىشتىن بۇرۇن ، ئۇلارنىڭ بىر-بىرىگە قانچىلىك ۋاقىت توي قىلغانلىقىنى بىلىشىمىز كېرەك. ۋاقىت چەكلىمىسى ئوخشىمايدۇ. ئەگەر بىر-ئىككى يىل بولغان بولسا ، ئۇ پەقەت ئالاقە مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن. نىكاھ قانچە ئۇزۇن بولسا ، مەسىلە شۇنچە چوڭقۇر بولۇشى مۇمكىن. »

ئەر نېمىشقا ئايالىنى خالىمايدۇ - 5 ئېھتىماللىق سەۋەب

ئەر ئايالىنى ئەمدى خالىمىسا ، ئۇ پۈتۈن ئائىلىدە داۋالغۇش پەيدا قىلالايدۇ. تۆۋەندە ئېرىڭىزنىڭ سىزگە بولغان قىزىقىشىنى توختىماي يوقىتىۋاتقان بەزى ئالامەتلەر. ئۇيۈزلىنىش. ئەگەر ئۇ خۇمار ، بېسىم ، مەقئەت قالايمىقانلىشىش ياكى ھەر خىل روھىي ساغلاملىق مەسىلىسىگە قارشى كۈرەش قىلىۋاتقان بولسا ، ئېرىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش سەپىرىدە قوللاڭ. سىز ئۇ يەردە تۇرۇپ ، ئۇنىڭ ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىشىنى ئۈمىد قىلالمايسىز. ئۇنىڭغا كۆرگەن ۋە ئاڭلىغانلىقىنى بىلدۈرۈڭ. نىكاھىڭىزدا ھېسداشلىق قىلمىسىڭىز ، ناھايىتى تېزلا يېقىنچىلىق مەسىلىلىرىنىمۇ تەرەققىي قىلدۇرۇشقا باشلايسىز. ئىنسانلارنىڭ كۆپ خىللىقى ئۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنىلا ئەمەس ، باشقىلارنىڭ قارارىنى ئاساس قىلىپ قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ھەرگىزمۇ كۆڭلىڭىز يېرىم بولغان ھەر بىر ئادەم بىلەن يىغلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى چۈشىنىش ۋە بۇ جەھەتتە قوللاش بولۇش بىر قەدەر پۇختا ».

7. ئېرىڭىز سىزنى خالىماي قانداق بىر تەرەپ قىلىدۇ؟ تېتىتقۇ

جايانت مۇنداق دېدى: «ئېرىڭىزنى قانداقمۇ ئارزۇ قىلىدۇ؟ ياتاق ئۆيىڭىزنى ئويلاڭ. ئىشلارنى تەۋرىتىڭ. ئېرىڭىزنىڭ ھەر كۈنى ئوخشاش ئىشنى تەكرارلاشتىن زېرىكىشى مۇمكىن. ياتاققا زېرىكىش تاشلاش ئارقىلىق يېقىنچىلىققا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى ھەل قىلىڭ. ھەمراھىڭىزنى ھەيران قالدۇرۇڭ. ئۇنىڭ بىلەن ئويناش ۋە ئۇنى ئازدۇرۇش ». رىشتىڭىزدىكى زېرىكىشتىن قۇتۇلماقچى بولغان بەزى ئىشلار:

• چاققان تېكىستلەر ئارقىلىق ھەمراھىڭىزغا ئېيتالايدىغان ئېروتىك ئىشلار بار
• كۆرۈنۈشنى ئۆزگەرتىش - مېھمانخانا زاكاس قىلىش ۋە دەم ئېلىشقا چىقىڭ
• مۇزاكىرە قىلىش ئارقىلىق ئېرىڭىزنى ئارزۇ قىلسۇنخىيال ، ياقتۇرۇش ۋە ياقتۇرماسلىق
• رول ئويناش ۋە ئويۇنچۇقلار
• جىنسىي ئويۇن تىزىملىكى قۇرۇش
• بىر-بىرىڭىزنى ئۇۋۇلاش

لوس ئانژېلېستىكى 40 ياشلىق سېستىرا شايلا بونوبولوگىيەگە مۇنداق دەپ يازىدۇ: «مەن يولدىشىمنىڭ مەن بىلەن بىللە ئۇخلىشىنى ئۆتۈنۈشىم كېرەك ، چۈنكى بىزنىڭ مۇناسىۋىتىمىز جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ئارىلىق پەيدا قىلىدىغان مۇناسىۋەت مەسىلىسى ئىدى. بۇ نىكاھنىڭ ئىجابىي تەرەپلىرىنىڭ قالغان-قالمىغانلىقىنى بىلمەيمەن. ئاخىرقى نەپسىمگە قەدەر مېنى ياخشى كۆرىدىغانلىقى توغرىسىدا قەسەم بەرگەن ئەردىن ئۆزۈمنى خالىمايدىغاندەك ھېس قىلىمەن. »

ئەگەر سىزمۇ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ، ئۇنداقتا ياتاق ئۆيدە تەجرىبە قىلىش ئارقىلىق ئېرىڭىزنى ياخشى كۆرۈپ قېلىشقا تىرىشىڭ. ئۇنىڭدىن نېمە ئىش قىلىشنى خالايدىغانلىقىنى سوراپ بېقىڭ. ئۇنىڭغا پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ يېقىنچىلىق ئېھتىياجىڭىزغا كۆڭۈل بۆلىدىغاندەك ھېس قىلماڭ. ئۇنىڭ ئېھتىياجىغىمۇ كۆڭۈل بۆلۈڭ ، ئېرىڭىز بۇنىڭغا ئىجابىي جاۋاب قايتۇرۇشى مۇمكىن.

8. يېقىنچىلىق ئورنىتىڭ

جايانت يەنە مۇنداق دېدى: «ئېرىڭىز سىزگە تېگىشنى خالىمىسا ، بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بەلكىم ئۇ ھېسسىيات جەھەتتە سىزگە يېقىنلىشىشنى خالايدۇ. ئۇنىڭ بىلەن ھېسسىي باغلىنىش ئورنىتىشقا تىرىشىڭ. ھەمراھىڭىز بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر قاتلامدا ئالاقىلىشىڭ. مۇناسىۋەتكە ئازراق مۇلايىملىق ئېلىپ كېلىڭ. قول تۇتۇشۇڭ. بىر-بىرىڭىزنىڭ مەڭزىگە تېگىش. بارمىقىڭىزنى ئۇنىڭ چېچىدىن يۈگۈرۈڭ. بىر ئەر ئۇنىڭغا مۇھەببەت كۆرسىتىلگىنىدە ئۇنى ھەقىقەتەن قەدىرلەيدۇ. »

ئەگەر ئېرىڭىز سىزدىن ئۆزىنى قاچۇرۇپ ، ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدا ھېسسىيات ۋە جىسمانىي مۇناسىۋەت بولمىسا ، ئۇنداقتا بۇ يەردە بىلىنگەن بەزى ئۇسۇللار بار.ئەر-خوتۇنلار ئوتتۇرىسىدىكى يېقىنلىقنى ئاشۇرۇش:

• ئۇنىڭغا تاماق ئېتىش ئارقىلىق مۇھەببەتنى ئىپادىلەڭ
• ئۇنىڭغا كىچىك سوۋغات ئېلىڭ
• قىلغان ھەر بىر ئىشى ئۈچۈن ئۇنى قەدىرلەڭ ياخشى كۆرىدىغان
• ئۇنىڭ ئارزۇسىنى قوللاڭ
• ھېچقانداق تېخنىكا دەخلى قىلماي ئۇنىڭ بىلەن بىللە ئۆتكۈزۈڭ
• جىسمانىي سۆيگۈنى كۆرسىتىڭ. ئۇنىڭ بېلىگە تېگىش ، قول تۇتۇشۇش ۋە بارمىقىڭىزنى چېچىڭىزدىن بىر قېتىم يۈگۈرۈش

9. كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ

ئەگەر ھېچقانداق ئىش چىقمىسا ، كەسپىي ياردەمگە ئېرىشىپ ، بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇلار پۈتكۈل ئەھۋالنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىدۇ. مەيلى پىكىر پەرقى بولسۇن ياكى مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىشقا ھەقىقىي قىزىقىش بولمىسىمۇ ، داۋالاش دوختۇرى سىزنىڭ مەسىلىلىرىڭىزنىڭ يىلتىزىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىدۇ. ئەگەر سىز كەسپىي ياردەم ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، Bonobology نىڭ تەجرىبىلىك مەسلىھەتچىلەر گۇرۇپپىسى پەقەت بىر چېكىش بىلەنلا قالدى.

نىكاھىڭىزدىكى يېقىنچىلىقنى ياخشىلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان 5 ئىش

يېقىنچىلىقنىڭ بولماسلىقى بىۋاسىتە مۇھەببەتسىز مۇناسىۋەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. جىنسىي مۇناسىۋەتسىز نىكاھقا قاپسىلىپ قېلىشنى تاللىمايسىز. ئۇ يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان نۇرغۇن ئامىللار سەۋەبىدىن ھەر قانداق ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. سىز ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان ، ئىشەنچسىز ھېس قىلىشقا باشلايسىز ، بۇ سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغا زىيان سالىدۇ. ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنى خالىمايدىغانلىقىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ ئۇسۇللار ئىككىڭلارنىڭ يېقىنلىقىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:

1. ئۆز-ئارا ئۇچرىشىش

جايانتئۇ مۇنداق دەيدۇ: «تۇنجى كۆرۈشكەندە قانداق ھېسسىياتتا بولۇڭ. ئۇچرىشىش باسقۇچىغا قايتىڭ. مۇناسىۋەتنىڭ زېرىكىشلىك بولۇشىدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى ، شېرىكلەرنىڭ بىر-بىرىگە قىزىقىشىنى توختىتىشى. سىز يېڭى بىرسى بىلەن تونۇشقان ۋاقتىڭىزدا ، ئۇلار توغرىسىدىكى ھەر بىر نەرسىنى بىلگۈڭىز كېلىدۇ. »

ئېرىڭىزنىڭ سىزنى خالىمايدىغانلىقىغا تاقابىل تۇرماقچى بولغاندا ، بۇ بىرىنچى قەدەم بولۇشى كېرەك. ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولغاندا تولۇق ھازىر بولۇڭ. تېلېفونىڭىزنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇڭ. ۋاقىت چىقىرىپ «بىز» ۋاقتىغا ئېرىشىڭ. بالىلار يوق ، تېلېۋىزورمۇ يوق ، خىزمەتمۇ يوق. رومانتىكىلىقنى قايتا قۇرۇش ئۈچۈن چېسلاغا بېرىڭ. بىرىنچى يىلدىكى بۇ سېھىرنى قايتا يارىتىڭ.

2. ئۇنى جىسمانىي جەھەتتىن جەلپ قىلىڭ

يولدىشىڭىز سىزنى خالىماي قانداق بىر تەرەپ قىلىدۇ؟ يېڭى قىياپەتكە ئېرىشىڭ. چاچ پاسونى ، يېڭى كىيىم ئېلىڭ ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان پۇراقنى كىيىڭ ياكى ئۆيدە تۇرسىڭىز گىرىم قىلىڭ. ئەگەر ئېرىڭىز سىزگە دىققەت قىلسا ، چېچىڭىزنىڭ رەڭگىنى ئۆزگەرتىشتە خاتالىق يوق. ئۇ بەلكىم خىزمەت بىلەن ئالدىراش بولۇشى مۇمكىن ، بۇ كىچىككىنە ئۆزگىرىش ئىككىڭلار ئارىسىدا رومانتىكلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

جايانت مۇنداق دېدى: «ھەمراھىڭىز ئۈچۈن كىچىك ئىشلارنى قىلىش چوڭ ئىش ئەمەس. ئۇلار ئۈچۈن مىجەزىڭىزنى ئۆزگەرتكەندە ئاندىن مۇناسىۋەتلىك. ياسىنىش ياكى جىنسىي مۇناسىۋەتتىن باشقا چەكمىلەر ئارقىلىق بەدەننى جەلپ قىلىش دەرىجىسى مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن زۆرۈر. »

Reddit ئىشلەتكۈچى ھەمبەھىرلەپ مۇنداق دېدى:« نىكاھتا جىسمانى جەھەتتىن جەلپ قىلىش ئىنتايىن مۇھىم. ئەگەر سىز بىر شەخسنى جەلپ قىلىشنى ھېس قىلمىسىڭىز ، ئۇلارنى قىلىڭ ۋەسىلەر ئۆزۈڭلارغا ياخشىلىق قىلىپ ، تەكلىپنى رەت قىلدىڭلار. ئەگەر باشتىن-ئاخىر گۇمانلانسىڭىز ، بىر ئۆمۈر بىللە قۇرۇشنى ياخشى ئۆتكۈزەلمەيسىز. شەخسىي مايىللىقىڭىز ئادەتتىكى سۇس تېرە ، ئىنچىكە قۇرۇلۇش ياكى تۈز چاچنى چىڭ تۇتۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەمما سىز ھېچ بولمىغاندا بىر ئۇچقۇننى ھېس قىلىشىڭىز كېرەك. »

3. باشقا خىل يېقىنچىلىقنى مەشىق قىلىڭ

ئەگەر سىز« يولدىشىم نەچچە يىلدىن بۇيان ماڭا تەگمىدى »ياكى« يولدىشىم ماڭا سەل قارايدۇ. ، »ئۇنداقتا ئۇ بەلكىم ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلماسلىقى ياكى سىزدىن يىراق ھېس قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزگە تايىنىدىغان ئىشەنچلىك شېرىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئىسپاتلاڭ. سىز قوللىنىدىغان كېيىنكى قەدەملەرنىڭ بىرى باشقا خىل يېقىنچىلىقنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ئۇرۇنۇش.

ئاجىزلىقىڭىز ، مەخپىيەتلىكىڭىز ، جاراھەتلىرىڭىز (راھەت بولسىڭىز) ۋە ئارزۇلىرىڭىزنى ئورتاقلىشىش ئارقىلىق ئۇنىڭ بىلەن ئاجىز بولۇڭ. ئەر سىز بىلەن ئاسان ئاجىزلاشقاندا يۈز بېرىدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. ئۇ تېخىمۇ چىن بولىدۇ ۋە تېخىمۇ ياخشى ئالاقىلىشىدۇ. ئۇ بەلكىم ۋاقىت ۋە بېسىم بىلەن ئاخىرىدا جاۋاب قايتۇرۇشى مۇمكىن. ھېسسىيات ، ئەقلىي ۋە تەجرىبە يېقىنلىقىنى يارىتىڭ. . ئاددىي مۇئەييەنلەشتۈرۈش سۆزلىرى مۇناسىۋەتنى ماسلاشتۇرۇشتا ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتىدۇ. ئۇلارنى قەدىرلەش ئارقىلىق ھاياتىڭىزدىكى مەۋجۇتلۇقىدىن مىننەتدارلىقىڭىزنى كۆرسىتىڭ.

بۇ يەردە سىز كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغان بەزى ئىشلار بارئېرىڭىزگە مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش:

• ھاياتىڭىزنىڭ بىر قىسمى بولغانلىقى ئۈچۈن ئۇلارغا رەھمەت بۇنىڭدا

5. بىر-بىرىڭىزنى خۇشال قىلىڭ

بىر-بىرىڭىزنى كۈلدۈرۈڭ ، بىر قانچە قىزىقارلىق كىنو ياكى سىنلارنى كۆرۈڭ ، بېرىپ بېرىپ ئويناڭ ئەرمەك ھايۋانلار مەركىزىدىكى ھايۋانلار بىلەن. ئورتاق تەبەسسۇم ۋە كۈلكە سىزنىڭ بىر-بىرىڭىز بىلەن يېقىن مۇناسىۋەت ئورنىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇلار بەختلىك نىكاھنىڭ ئاددىي قائىدىلىرى.

جايانت مۇنداق دېدى: «بىر-بىرىڭىزنى قانداق خۇشال قىلىشىڭىز نىكاھتىكى ئىشنىڭ تۈگۈنى. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇنى ئۆزىڭىز ۋە ھەمراھىڭىز ئۈچۈن قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىز بىرسىنى ياخشى كۆرسىڭىز ، ئۇلارنى خۇشال قىلماقچى بولىسىز. ئۇلار سىزدىن خۇشاللىق تەلەپ قىلغانلىقى ئۈچۈن ئەمەس ، بەلكى سىز ئۇلارنى خۇشال قىلىشنى خالايدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ».

ھېچ ئىش بولمىسا قانداق قىلىش كېرەك؟

نۇرغۇن جۈپلەر بۇ باسقۇچنى باشتىن كەچۈردى ، بۇ يەردە نىكاھ مەسىلىسى ۋە يېقىنچىلىق مەسىلىسى مۇناسىۋەتنى چوڭقۇر يۇقۇملاندۇردى ۋە كۆڭۈل بۆلۈشكە بولمايدۇ. سىز ئېرىڭىزنىڭ ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى ھېس قىلمايسىز ھەمدە ئېرىڭىزنىڭ سىزنى خالىماسلىقىغا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى بىلمەيسىز. سىز پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن بۇ نىكاھقا يەنە بىر قېتىم پۇرسەت بەردىڭىز ، ئەمما ئېرىڭىز سىزدىن ۋاز كەچتى. ئۇ نىكاھنىڭ قەيەرگە كەتكەنلىكىگە كۆڭۈل بۆلۈشنى توختاتتى. ئەگەر سىزمۇ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋالنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ يەردە سىز ھېچ ئىش بولمىغان ۋاقىتتا ئەستە ساقلايدىغان بەزى ئىشلار بار:

1. ئۆزىڭىزنى تونۇش ۋە ئىشلەشخاتالىق

يۇقىرى زىددىيەتلىك ئاجرىشىش زەخىملەنگەن قاتناشقۇچىلارنى كۆرسىتىدۇ. بۇ يەردىكى ئەر-ئاياللا ئەمەس. ئەگەر بالىلىرىڭىز بولسا ، ئۇلارمۇ ئوخشاشلا ئازابلىنىۋاتىدۇ. تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، ئاجرىشىشقا ئەڭ كۆپ تۆھپە قوشقانلار ۋەدىسىزلىك ، ۋاپاسىزلىق ۋە توقۇنۇش / تالاش-تارتىش بولغان. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان «ئاخىرقى سامان» سەۋەبلىرى ۋاپاسىزلىق ، ئائىلە خورلاش ۋە زەھەرلىك چېكىملىك ​​چېكىش قاتارلىقلار. ئەگەر سىز بۇ ئىشلارنىڭ بىرەرسىنى قىلغان بولسىڭىز ، يېقىن چەمبىرىكىڭىز شۇنداقلا كەلگۈسى مۇناسىۋىتىڭىز ۋە دوستلۇقىڭىز ئۈچۈن بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىدىغان پەيت كەلدى.

2. ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈڭ

نىكاھىڭىزنى قۇتقۇزۇش ئۈچۈن قولىڭىزدىن كەلگەننى قىلدىڭىز. ھېچ ئىش بولمىغاندا ، مۇھەببەتسىز مۇناسىۋىتىڭىزدىن ئايرىلىشنى قارار قىلدىڭىز. ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈم قىلىشىڭىز ۋە ئىلگىرىكى جاراھەتنى يېڭى ھاياتىڭىزدا داۋاملىق ئاۋارە قىلماسلىقىڭىز ئادىل. بۇ ئىشلارنىڭ كەلگۈسى قارارىڭىز ۋە كۆز قارىشىڭىزغا تەسىر يەتكۈزمىسۇن. خاتىرجەملىكىڭىز مۇھىم.

3. بارلىق ئاچچىقلىنىش ۋە غەزەپنى تاشلاڭ

بۇلار سىزگە ھېچقانداق پايدىسى يوق سەلبىي ھېسسىيات. ئۇلارنى قانچە كۆپ ساقلىسىڭىز ، ئۇلار سىزنى شۇنچە ئېغىرلاشتۇرىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ ئاتا-ئانا بولۇشىڭىزنىمۇ قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. مەلۇم ۋاقىتتا ئېرىنى باشلاشنى توختىتىڭ ۋە «ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكى» نى چۈشىنىڭ. بۇ مۇناسىۋەتتە نارازىلىقىنى تۈگىتىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇللىرى:

• ھېسسىياتىڭىزنى ژۇرنال قىلىڭ
• ئاچچىقىڭىزنى چۈشىنىڭ. ئۇ نەدىن كەلگەن؟ ئېرىڭىزنىڭ سىزدىن ئايرىلغانلىقى ئۈچۈنمۇ ياكى يىقىلىپ چۈشكەنلىكىدىنمۇباشقىلار بىلەن مۇھەببەتمۇ؟ ئاجرىشىش سىزنى ئاۋارە قىلامدۇ ياكى رەت قىلىشمۇ؟
• ئويلاڭ
• ئۆزىڭىزنى ئاسراشنى مەشىق قىلىڭ
• دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ قوللىشىغا ئېرىشىڭ

مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر

• ئەگەر ئەر جورىسىنى جىنسىي جەھەتتىن خالىمىسا ، ئۇ بەلكىم ئۇلارغا ياخشى مۇئامىلە قىلماسلىقى مۇمكىن
• ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ، روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى ، ھەل قىلىنمىغان زىددىيەتلەر ياكى باشقا خىلدىكى يېقىنچىلىقنىڭ بولماسلىقى قاتارلىقلار. ئەرنىڭ جۆرىسى بىلەن بولغان ئارىلىقىدىكى سەۋەبلەر
• بۇ مەسىلىنى قايتا-قايتا كۆرۈشۈش ئارقىلىق ھەل قىلىڭ

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، خۇشاللىقىڭىزنىڭ مەسئۇلىيىتىنى باشقىلارغا يۈكلىيەلمەيسىز ئادەم. ئەگەر تۇرمۇش ۋە نىكاھتا خۇشال بولۇشنى ئويلىسىڭىز ، ئۆزىڭىزدىن قانداق باشلاشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. نىكاھ نۇرغۇن ئالاقە ، ئىشەنچ ۋە بىر قانچە ئىشنى قويۇپ بېرىش ئىقتىدارىنى تەلەپ قىلىدۇ. ساغلام نىكاھتا ئۇرۇشۇپ ، كەچۈرۈم قىلىسىز ۋە ئۇنتۇپ قالىسىز. ئاخىرىدا ، بىر-بىرىڭىزگە قايتىش يولىڭىزنى تېپىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز.

بۇ ماقالە 2023-يىلى 3-ئايدا يېڭىلاندى.

• ئۇ ئەمدى سىزنى ياخشى كۆرمەيدۇ
• ئۇ ھېسسىياتىنى سىز بىلەن ئورتاقلاشمايدۇ
• ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا قىزىقمايدۇ
• سۈپەت ۋاقتى بىللە توختىتىلدى
• سىز ئەمدى چېسلاغا چىقمايسىز

جايانت مۇنداق دېدى: «ئەگەر سىز« يولدىشىم مېنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئەمما ياقتۇرمايمەن جىنسىي جەھەتتىن »، ئۇنداقتا سىز نىكاھىڭىزغا باشقىچە نۇقتىدىن قاراش كېرەك. سىزنىڭ نىكاھىڭىز قانداقراق؟ بۇ پەقەت جىنسىي يېقىنلىق كەمچىلمۇ ياكى جىنسىي تۇرمۇشىڭىزغا دەخلى يەتكۈزىدىغان باشقا بېسىملار بارمۇ؟ ». نېمە ئۈچۈن يېقىنچىلىق مەسىلىلىرىڭىزنىڭ بارلىقىنى ۋە بۇ توغرىدا نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى بىلىشتىن بۇرۇن ، بۇ ھەرىكەتنىڭ بەزى ئېھتىماللىق سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى / بېسىم

ئېرىڭىز سىزگە تېگىشنى خالىمىسا ، بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇ ئۇنىڭ تەشۋىشلىنىش ، چۈشكۈنلۈك ، بېسىم ياكى باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، بىز تۇرمۇشتىكى بەزى نەرسىلەردىن ھۇزۇرلىنىشقا توسالغۇ بولىدىغان ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا مايىل بولىمىز. ئۇمۇ ئوخشاش ئەھۋالنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.

چۈشكۈنلۈك ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئەزاسىنى ئازايتىشتىكى ئاساسلىق ئامىللارنىڭ بىرى. بۇ ئېرىڭىزنىڭ سىزنى ياخشى كۆرمەسلىكىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. دۆلەتلىك روھىي ساغلاملىق تەتقىقات ئورنى (NIMH) نىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، ھەر يىلى تەخمىنەن ئالتە مىليون ئامېرىكىلىق ئەر خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولىدىكەن. چۈشكۈنلەشكەن ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارى ئاجىزلاش تەتقىقاتى تۆۋەنلەشنىڭ بارلىقىنى ئىسپاتلىدىجىنسىي ھەۋەس ، مەنىي چىقىرىشتىكى مەسىلىلەر ۋە ئەرلەرنىڭ روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بولغاندا ئورگانىزىمغا ئېرىشىشتىكى مەسىلىلەر. بۇ ھېسسىيات يېقىنلىقىدىن يىراقلاپ ، رېمونت قىلىنغاندىن كېيىن ، جىنسىي پەرقنىمۇ تۈگىتەلەيدۇ.

2. ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش

ئۆزىنى قەدىرلەش ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنىڭ مۇھىم ئاچقۇچى. بۇ قالايمىقانچىلىققا يولۇققاندا ، ئادەمنىڭ ئۆزى توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قارىشى گۇمانلىق بولۇپ قالىدۇ ، بۇ ئىشەنچسىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغا پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. بىز ئېرىڭىز سىزنى ئەمدى ياخشى كۆرمىسە ، نېمە قىلىش توغرىسىدا مەسلىھەت سورىغاندا ، ئۇ مۇنداق دەيدۇ: «مۇناسىۋەتتە ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ رولى بىر قەدەر ئورنىنى باسالمايدۇ. ئۆزىڭىزنى سۆيگەندىلا ، ئاندىن باشقىلارنى تولۇق ياخشى كۆرەلەيسىز. شۇڭلاشقا ئادەم ئۆزىنىڭ قەدىر-قىممىتىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىشى كېرەك.

«بۇنداق ئادەم ئۆزىنى مۇھەببەتكە لايىق ئەمەس دەپ قارايدۇ. ئۇلار يېقىنچىلىققا لايىق ئەمەس دەپ قارايدۇ ، بولۇپمۇ ئەگەر ئۇلار ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بىلەن بولسا. ئۇلار ئۆزىنى جەلپ قىلمايدۇ دەپ قارايدۇ ۋە ھەمراھىنىڭ جىنسىي تەكلىپلىرىنى ئاڭلىق بىلمەيدۇ. بۇ ئۇنىڭ جىنسىي مۇناسىۋەتتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشىدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى. »

3. ئىقتىدار ئەندىشىسى

جىنسىي مۇناسىۋەت مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ خۇشاللىنارلىق خۇشاللىقنىڭ بىرى. سىز ئۇنىڭدىن ئەركىن ھۇزۇرلىنىشىڭىز كېرەك ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر جىنسىي مۇناسىۋەتتىن ئىلگىرى ياكى جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئىقتىدار ئەندىشىسىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. تاپشۇرۇۋالدۇقئوقۇرمەنلەرنىڭ بىزگە يوللىغان ئۇچۇرلىرى: «يولدىشىم نەچچە يىلدىن بۇيان ماڭا تەگمىدى». ئەگەر سىز جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ قانچىلىك ياخشى بولۇشى توغرىسىدا توختىماي ئويلىنىپ تۇرسىڭىز ، ئۇ جىنسىي مۇناسىۋەتتىن ساقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇلار: «مەن بىر نەچچە يىلدىن بۇيان ئىقتىدارغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىپ كېلىۋاتىمەن. بۇ مەن ئۈچۈن ناھايىتى ئۇزۇن يول بولدى. ئۆزۈمنى دۇنيادا يالغۇز دەپ ئويلىغانلىقىم ئۈچۈن ئۇزاققىچە ئېچىنىشلىق ھېس قىلدىم ».

تۆۋەندە Reddit دىكى ئىشلەتكۈچى ئورتاقلاشقان جىنسىي ئىقتىدار ئەندىشىسىنى پەسەيتىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار.

• مەسىلىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى سەۋەبنى ئۆگىنىۋېلىڭ
• راھەت بولمىسىڭىز ئالغا ئىلگىرىلىمەڭ
• «مەن سىزگە يەتمەيمەن» دەپ ئىشىنىشنىڭ ئورنىغا. سەمىمىي بولۇڭ ۋە غەم-ئەندىشىڭىزنى جۆرىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ
• ئەگەر ئىقتىدارىڭىز توغرىسىدا ئىككىنچى قېتىم ئويلىنىۋاتقان بولسىڭىز ، ئالدىن ئويلىنىشقا بېرىڭ. خاتىرجەم بولۇڭ ، سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ

4. ھاراق ، زەھەرلىك چېكىملىك ​​ۋە شەھۋانىيلىق

قاچان قىلىش كېرەك؟ ئېرىڭىز سىزگە پەرۋا قىلمايدۇ؟ قۇرامىغا يەتكەن كىنولارنى ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىڭ. قۇرامىغا يەتكەن كىنولارنى قانچە كۆپ كۆرسىڭىز ، جىنسىي ھەۋىسىڭىز شۇنچە ئاز بولىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، شەھۋانىي ئىشلىتىشنى توختىتىش نورمال ، ساغلام جىنسىي ئېقىمىڭىزغا قايتىش ئۈچۈن يېتەرلىك ئىكەن. ئەگەر ھەمراھىڭىز يېقىنچىلىقتىن ساقلىنىۋاتقان بولسا ، ئۇنداقتا ئۇنىڭ ھاراق ۋە زەھەرلىك چېكىملىك ​​چېكىشى مەسىلە بولۇشى مۇمكىن.كۈندىلىك ماددىلارنى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلىتىش تېستوستېروننىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىپلا قالماستىن ، يەنە جىنسىي ئەزانىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارى ۋە تۇغۇشقا كۆرسىتىدىغان تەسىرى توغرىسىدىكى تەتقىقاتقا قارىغاندا ، زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئەزاسى ، تىكلىنىش ، مەنىي چىقىرىش ۋە ئورگانىزىمغا ، شۇنداقلا تۇغۇشقا پايدىسىز تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى بايقالغان. جايانت يەنە مۇنداق دېدى: «شۇنداقلا ، شەھۋانىيلىققا خۇمار بولۇپ قالغىنىڭىزدا ، شەخسىيەتچى بولۇپ ، ئۆزىڭىزنى رازى قىلىشقا بېرىلىپ كېتىسىز. سىز رېئال تۇرمۇشتىن ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز. ھەمراھىڭىزنىڭ رازىلىقى ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىشقا مايىل بولمايدۇ. سىز ئۆزىڭىزنى رازى قىلىسىز ، ھەمراھىڭىزنى رازى قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق ». . بۇ بەلكىم ھاياتتىكى زور ئۆزگىرىشلەردىن بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئۆزگىرىشلەر يۈز بەرگەندە ، ھەمراھىڭىزغا باشقىچە قارايسىز ». بۇ ھاياتتىكى بەزى ئۆزگىرىشلەر بولۇشى مۇمكىن:

• يېڭى شەھەر / دۆلەتكە كۆچۈش
• بالىلار توي قىلىش
• نەۋرىلەرنىڭ تۇغۇلۇشى
• تەقۋادار ۋە دىندار بولۇش
• ئۇلارنى بەك قېرىپ كەتتى دەپ ئويلاپ جىنسىيەت (قېرىش) . سىز ھەر كۈنى ئۇنىڭ ئۈستىدە ئىشلىشىڭىز كېرەك. بۈگۈن سۆيۈملۈك بولالمايسىز ، ئەتە يالغۇز بولالمايسىز. قىلالمايسىز«ھە ، مەن تۈنۈگۈن سىزگە ياخشى بولدۇم. بۈگۈن مەن سىزدىن ياخشى كۆرۈشنى ئۈمىد قىلىمەن ». نىكاھ ئۇنداق ئىشلىمەيدۇ ، ئۇنچە ئاددىي ئەمەس. ئۇنى ئىشلەش ئۈچۈن ئاڭلىق تۆھپە قوشۇشىڭىز كېرەك. بۇ سىزنىڭ نىكاھىڭىزنى تېخىمۇ كۈچەيتىدىغان كىچىك ئىشلار. »

  قانداق قىلىپ ئېرىڭىزنى يەنە بىر قېتىم ياخشى كۆرۈپ قالالايسىز؟ بۇنىڭغا جاۋاب بېرىش ئۈچۈن ، ھەمراھىڭىزنىڭ سىز بىلەن يېقىن ئۆتۈشنى خالىماسلىقىدىكى سەۋەبلەر ۋە سىز بىلەن ھەمراھىڭىز ئوتتۇرىسىدا تام سېلىۋاتقان بېسىملارغا قاراپ باقايلى:

  • قانداق زىددىيەتلەر بالىلارنى تەربىيىلەش ۋە ئۇلارنى قانداق تەربىيىلەش
  • ھەر بىر جۈپنىڭ نىكاھتىكى ئەركىنلىكى
  • نىكاھنىڭ مىقدارى ۋە قىلماسلىق قائىدىسى
  • ئۇلارنىڭ شەخسىي ھاياتىنى قانچىلىك ياشايدىغانلىقى
  • ئۈمىدلەر توسالغۇغا ئۇچرىشى مۇمكىن
  • ئېھتىياجىڭىزنى ئېنىق بايان قىلماسلىق
  • قېيىنئاتا-قېيناتا ، خىزمەتكە مۇناسىۋەتلىك بېسىم ۋە روھىي توسالغۇغا ئوخشاش تاشقى ئامىللار
  • پۇل مەسىلىسى سىزنىڭ نىكاھ مەسىلىڭىزدىكى تۈپ سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن.

ئېرىڭىزنىڭ ئەمدى سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان ئالامەتلىرىنى كۆرسىڭىز ، ئۈمىدنى يوقىتىپ قويماڭ تېخى. بۇ يەردە سىز مۇھەببەتنى قايتا جانلاندۇرۇش ۋە ئېرىڭىزنىڭ سىزنى خالىماسلىقىغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

1. كۆپرەك ئالاقىلىشىڭ

ئەگەر ئېرىڭىز سىزدىن ئۆزىنى قاچۇرسا ، ئۇنداقتا سىز بۇنى بىلىشىڭىز كېرەك نېمىشقا. ھەر ئىككىڭلارنىڭ كەيپىياتى ياخشى بولغاندا ، ئولتۇرۇپ بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىڭ. جورىڭىز بىلەن قانچە كۆپ ئالاقە قىلسىڭىز ، شۇنچە تىنچ بولىدۇنىكاھىڭىز بولىدۇ. جايانت مۇنداق دېدى: «ئالاقە قوش يۆنىلىشلىك كوچا. ھەر ئىككى تەرەپ باراۋەر قاتنىشىپ ، بىر-بىرىنىڭ گۇمانىنى چۈشىنىشى ۋە تۈگىتىشى كېرەك. شەرتسىز مۇھەببەت بولغان ھەر بىر مۇناسىۋەتتە قىيىن تېمىلاردا پىكىر ئالماشتۇرۇشنى خالايدىغان شېرىكلەر بولىدۇ. »

نىكاھتىن رازى بولۇش ۋە ئالاقە ئىقتىدارىغا مۇناسىۋەتلىك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ،« ئۈنۈملۈك ئالاقە ئىقتىدارىغا ئىگە ئەر-خوتۇنلار ئارزۇسىنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىپادىلەپ ، زىددىيەتنى ھەل قىلىپ ، ئورتاقلىشالايدىكەن. ئۇلارنىڭ ئوي-خىيالى ۋە ھېسسىياتى بىر-بىرىگە تېخىمۇ ئاسان ، بىر-بىرىگە تېخىمۇ يېقىن ۋە يېقىن ھېس قىلىدۇ ، ئاخىرىدا ، ئۇلار تېخىمۇ يۇقىرى سۈپەتلىك نىكاھنى ھېس قىلىدۇ. يۇقىرى سۈپەتلىك نىكاھ ئەر-خوتۇنلارنىڭ نىكاھنىڭ كۆيۈپ كېتىش خەۋىپىنىڭ تۆۋەن بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ».

2. راھەت دەرىجىسىنى ئۆستۈرۈڭ

ھەمراھىڭىز بىلەن قانچىلىك راھەت؟ جۈپتىڭىز بىلەن ئەڭ يېقىن دوست بولۇشنىڭ ئىشەنگۈسىز دەرىجىدە مۇناسىۋىتىڭىزنى كۈچەيتىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. راھەتنىڭ بولماسلىقى زىيانلىق بولىدۇ. ئىككىڭلار پەقەت بىر ئۆينىلا ئورتاقلاشمايسىلەر. ھاياتىڭىزنى ئورتاقلىشىۋاتىسىز. ئەگەر سىز «يولدىشىم مېنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئەمما جىنسىي جەھەتتىن ئەمەس» دېسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇ ئەمدى سىز بىلەن راھەت ئەمەس. سىز ئۆز-ئارا يېقىن مۇناسىۋەت ئورنىتىشىڭىز كېرەك:

• چوڭقۇر سۆھبەت تېمىلىرىنىڭ ياردىمىدە ھېسسىيات باغلىنىشى ئورنىتىش
• ئۆز-ئارا ئاجىز بولۇش
• بىر-بىرىمىزنىڭ مۇھەببەت تىلىنى ئۆگىنىش
• بولۇشقا تىرىشىش بىر-بىرىنىڭ ئەڭ يېقىن دوستلىرى

3.مەسىلىنى ئېنىقلاڭ

جايانت مۇنداق دېدى: «بۇ سىزنىڭ« نىكاھ مەسىلىسىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش »ئەندىشىڭىزنىڭ ئاساسلىق چارىسى. ئەگەر مەسىلىنى كىچىكلەتمىسىڭىز ، ئېرىڭىزنىڭ سىزنى قانداق ئارزۇ قىلىدىغانلىقىنى بىلەلمەيسىز. شۇنداق قىلغاندىلا ئاندىن ئىجابىي ئۇسۇلدا ھەل قىلغىلى بولىدۇ ». مەسىلىلەر مۇنداق بولۇشى مۇمكىن:

• ئۇ سىزنىڭ كارىۋاتتا سىناق قىلىشنى خالىماسلىقىڭىز سەۋەبىدىن قىزىقىشىنى يوقىتىۋاتىدۇ ئاشنىسى بار
• ئۇ ئەمدى جىنسىي مۇناسىۋەتكە قىزىقمايدۇ ، بۇ ھۆكۈمسىز ئۇسۇلدا سۆزلەشكە تېگىشلىك ئىش

4 . باشقا ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ

جايانت مۇنداق دېدى: «جىنسىي مۇناسىۋەتنى بىر مەزگىل ئوڭشاشنى توختىتىڭ. بۇ ئالاھىدە مەسىلىگە توختاپ ، ھاياتىڭىزنىڭ ئاخىرىغا دىققەت قىلىڭ. سىزنىڭچە ، جىنسىي مۇناسىۋەت سىزنىڭ ئۇنى ساقلاپ تۇرىدىغان بىردىنبىر ياخشى ئىشىڭىزمۇ؟ خاتا. گەرچە بۇ تۆھپە قوشۇش ئامىللىرىنىڭ بىرى بولسىمۇ ، ئەمما نىكاھتىكى جىنسىي مۇناسىۋەتتىن باشقا نۇرغۇن تەرەپلەر بار.

«سىز بىر نەچچە ھەپتە جىنسىي مۇناسىۋەتسىز بېرىپ ، بىر-بىرىڭىزنىڭ ھەمراھلىقىدىن ھۇزۇرلىنالايسىز. بىللە ساياھەتكە چىقىڭ. ئائىلە ئىشلىرى بىلەن بىر-بىرىڭىزگە ياردەم قىلىڭ. كەسپىڭىز ۋە شەخسىي مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىڭ. بالىلىرىڭىز بولسا ، تېخىمۇ ياخشى ئاتا-ئانا بولۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ. بولمىسا ، ئۆزىڭىزنىڭ زەھەرلىك بولغان ھەرىكىتىڭىز بالىلىرىڭىز قېرىغاندا تەقلىد قىلىنىدۇ. سىزنىڭ باشقا نۇرغۇن تەرەپلىرىڭىز بولغاندا ، جىنسىي مۇناسىۋەتنى مۇھىم ئورۇنغا قويغىلى بولمايدۇنىكاھ. »

ئېرىڭىز سىزنى خالىماي قانداق بىر تەرەپ قىلىدۇ؟ نىكاھىڭىزنى ساقلاپ تۇرىدىغان جىنسىي مۇناسىۋەتتىن باشقا ئىشلارنى ئىزدەڭ. روچېستېر ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ تەتقىقاتىغا قارىغاندا ، مۇھەببەت ۋە ھۆرمەتنى ئاساس قىلغان نىكاھ پەقەت «يۈز بەرمەيدۇ». ئەر-ئايال ئىككەيلەن ئۆز مەسئۇلىيىتىنى ئادا قىلىشى كېرەك. نىكاھ خىزمەت ، ۋەدىگە ، سۈپەتلىك ۋاقىتقا ، ئىشەنچكە ، نۇقسانلارنى قوبۇل قىلىشقا ، كەچۈرۈم قىلىشنى ئۆگىنىشكە ۋە مۇھەببەتكە ئېھتىياجلىق بولىدۇ. ساغلام مۇناسىۋەت ئەمدى؟ ئۈمىد بىلەن ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىڭ. بۇ مۇناسىۋەتنى بۇزىدىغان دېيىلمىگەن ئۈمىد. ئۇ سىزنى مەغلۇبىيەتكە ئورۇنلاشتۇرىدۇ ، چۈنكى ئۇلار تولۇقلانمىسا ، ھەمراھىڭىزغا بولغان نارازىلىقىڭىزنى قوزغايسىز. ئۇلارغا بۇنداق رېئال بولمىغان ئۈمىدلەرنى قويسىڭىز ، ئۇلار بەلكىم مۇناسىۋەتتە قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.

جايانت مۇنداق دېدى: «مۇناسىۋەتتىكى ئۈمىد سەلبىيلىك ۋە ئۈمىدسىزلىكنىڭ كۆپىيىدىغان يېرى. نىكاھىڭىزنىڭ دەسلەپكى باسقۇچتا قانداق بولۇشىنى ئۈمىد قىلالمايسىز. شېرىن ئاي باسقۇچى سۇسلاشقاندىن كېيىن ، ھەر بىر مۇناسىۋەت ئادەتكە شاھىت بولۇشى كېرەك. ئەگەر سىز بۇ توغرىلىق ئۇلار بىلەن بىۋاسىتە پاراڭلىشالمىسىڭىز ، قىسقا ئۇچۇر يوللاپ ، ئۈمىدلىرىڭىزنى بىر-بىرىڭىزنىڭ ئىقتىدارىغا ماسلاشتۇرۇپ ئېرىڭىزنىڭ قايتىپ كېلىشىنى ئۈمىد قىلالايسىز. ئاسمانغا بولغان ئۈمىدنىڭ مۇناسىۋەت مەسىلىسىگە يول قويماي مۇناسىۋىتىڭىزنى ساغلام تۇتۇڭ. »

6. ھېسداشلىقنى يېتىلدۈرۈڭ

ھەمراھىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىپ يېتىڭ