Никој не сака ниту очекува нивната врска некогаш да ја доживее турбуленцијата што може да ја внесе неверството. И кога тоа е вид на неверство што вклучува интензивна емоционална интимност со трето лице, турбуленциите може само да предизвикаат непростлива штета. Во такви ситуации, откривањето како да се прости емоционалното мамење може да изгледа како херкулова задача.

Кога првпат ќе го откриете, простувањето е веројатно последното нешто што ви паѓа на ум. Но, ако сте успеале да ја пребродите бурата и да ги надминете чувствата на негирање во кои можеби сте се нашле заглавени, само фактот дека се најдовте додека ја читате оваа статија е ветувачки знак.

Претворањето на овој ветувачки знак во вашето патување кон откривање како да се прости емоционалното изневерување е местото каде што доаѓаме. имајте сè што треба да направите и барем кога да заминете по неверството.

Дали треба да му простите на емотивниот измамник?

„Не можам да му простам на маж ми што ме изневерува. Како да е заљубен во својата колешка, со која го поминува целото време. Никогаш не сум се чувствувала позапоставено во мојот живот“, ни рече Гери, зборувајќи за тоа како нејзиниот сопружник, без воопшто да го сфати тоа, дозволил занесот кон неговата колешка да го надмине.

Емоционалното предавство во брак може да се чувствува како отфрлањеќе ти помогне. Луѓето се лизгаат, работите се случуваат, може да има многу причини за тоа. Сè додека разбирате и сфаќате дека ова не мора да биде крај, нема пречка што вашата врска не може да ја надмине“, вели Нандита.

Ако воопшто, откако се е кажано и направено, сепак се наоѓате себеси неможејќи да простите неверство, мора да ги анализирате сите можни сценарија за да одлучите за вашиот следен потег. Дали излегувањето од оваа скршена врска изгледа како попримамлив избор? Но, што ако има други фактори кои ве спречуваат? Што ако не можете да го напуштите бракот затоа што не сакате вашите деца да поминат низ тоа?

Во тој случај, иако чувствувате дека не можете да му простите на вашиот партнер, ќе треба да го прифатите вашиот партнер. со нивното неверство. Го прифаќаш фактот дека тоа се случило и учиш да живееш со него. Сепак, оваа врска никогаш нема да успее, освен ако зборовите и постапките на вашиот партнер не можат да ве уверат дека тие се промениле.

Клучни показатели

• Од секој поединец зависи дали сака да простете емоционално неверство или не
• Сфатете дека простувањето на оваа епизода и обновувањето на довербата во врската нема да се случи преку ноќ
• Целосна транспарентност помеѓу двајца партнери е апсолутно суштинска
• Морате да бидете исклучително љубезни кон себе во текот на овој процес
• Обидете се со пишување дневник, техники за позитивна афирмација или терапија за да го надминетеболка

Добро е, справувањето со емоционалното предавство во бракот не е лесно прашање. Но, со помош на советите што ги наведовме, и малку стручна помош, нема причина да не можете да излезете од ова. Кога се ќе заврши, може да се чувствувате многу поблиски со вашиот партнер отколку порано.

ЧПП

Повеќето од нас таму веруваат дека врската помеѓу две срца е многу помоќна од физичката блискост. Порано вашиот партнер секогаш се обраќаше кон вас за емоционална поддршка, прашувајќи за вашето мислење за неколку работи, испуштајќи го својот ден и ве насмевнува. Нормално, кога ќе го понудат тоа место на некој друг, чувствувате празнина во срцето. 2. Може ли врската да се опорави по емоционалното изневерување?

Да, врската може да се опорави по емоционалното неверство иако тоа ќе биде долг процес кој ќе ги стави двајцата партнери низ емоционален тобоган. Непотребно е да се каже дека ќе бидат потребни вистински напори од двајцата партнери за да се поправат работите повторно.

Можеби вашиот партнер е подготвен да ја поправи врската сега, барајќи прошка. Но, со оглед на тоа што тие веќе развиле толку силна емоционална врска со некој друг, тие би можеле повторно да ослабат ако тие чувства повторно се појават подоцна. Исто така, не можете да ја исклучите можноста нешто да недостасува во вашата врска што ги поттикнало да ги исполнуваат своите емоционални потреби од друга личност.

И крајниот резултат е дека сега треба да сфатите како да престанете да размислувате по се изневеруваат. Толку многу несигурност и несигурност во комбинација со одредено количество самообвинување не ве оневозможуваат да простите неверство. „Не е лесно да сфатите дали треба да простите некому за емоционалното изневерување“, вели Нандита.

„Првично, ќе поминете низ цела низа емоции, вклучувајќи гнев, огорченост, тага, па дури и вина до одреден степен. Дозволете си да поминете низ тие емоции; тоа е речиси како да е во акција само-катарза. Направете пауза од вашата врска. Во спротивно, сигурно ќе се нафрлите на вашиот партнер и на крајот може да кажете некои многу навредливи работи што може дополнително да ја влошат ситуацијата.

„Откако ќеспособни логично да размислите за целото ова сценарио, можете да сфатите што треба да направите понатаму. На крајот од денот, ќе сфатите дека е можно да му простите на партнерот за емотивното изневерување, но патот до простувањето ќе биде исклучително тежок. Справувањето со емотивната афера на вашиот сопружник не е лесна работа“, вели Нандита.

Дали треба да му простите на емотивниот измамник? Тоа е чисто ваше да одговорите. Некои можеби ќе речат „Не можам да му простам на мојот сопруг за емоционалното изневерување“ или „Мојот партнер го прекрши оној завет што навистина ми беше важен“. Но, ако ја анализирате ситуацијата, ќе сфатите зошто тоа се случило, ќе ги соберете релевантните детали и ќе направите пауза, сето тоа може да ви помогне да дојдете до заклучок.

Но, каков и да дојде до заклучок, погрижете се да се придржувате до заклучокот. И ако сте решиле да простите емоционално предавство во бракот, ние сме тука да ви помогнеме да сфатите како да го направите тоа.

Поврзано читање : Непријатноста во обновата на врската по изневерувањето и како да се движите низ неа

Како да простите емоционално изневерување – 6 стручни совети

Ако напуштањето на врската изгледа невозможно и решивте да ги забрзате работите, има многу што треба да направите. Партнерот што емотивно ве изневерува не е нешто што можете да го изметите под тепих. Ќе биде тешко патување, но можеби ќе излезете на другиот крај со многу посилна врска.

Кога виене може да ги надмине гневот и болката, патот кон закрепнување може да изгледа како лавиринт. Обновувањето на довербата по емоционалното неверство со вашата сопруга/партнер ќе бара од двајцата да скокнете со двете нозе. За да ви помогнеме да започнете, ги наведовме следниве совети што мора да ги имате на ум:

1. Како да простиме емоционално изневерување? Разберете дека тоа е процес

Нандита вели: „Прво прво: разберете дека тоа е долготраен процес. На почетокот нека ви се појават чувствата на лутина, фрустрација, огорченост, па дури и чувство на вина. Откако ќе бидете способни да и пристапите на ситуацијата со помирна рамка на умот, треба да воспоставите јасни и продуктивни линии на комуникација.

„Да, ќе има префрлање на вината и покажување со прст, но треба да ја имате на ум крајната цел. Треба да сфатите како да продолжите напред, а континуираното напаѓање на вашиот партнер нема да помогне во вашата кауза“. Да сфатите како да простите емоционално изневерување нема да се случи за една недела.

Не, одморот нема магично да ги реши сите ваши проблеми. Не, вашиот партнер не е единствениот кој треба да поправи сè. Разберете дека овој несреќен пресврт на настаните мора да го решите и двајцата заедно и дека треба да бидете посветени на подобрување на вашата врска. Една од најчестите грешки при помирување на бракот што треба да се избегне по неверството е да се откажете за пет денабидејќи се чини дека ништо не функционира како порано.

2. Ставете ја вашата детективска капа на

„Време е да откриете и анализирате што чувствувате и зошто го чувствувате тоа. Дали е тоа лутина? Незадоволство? Вина? Сите три се различни, а различен е и процесот за нивно надминување. Запишете што чувствувате, зошто го чувствувате тоа и низ што можеби поминува вашиот партнер. Кога ќе дојдете до момент кога комуницирате малку поефективно со вашиот партнер, бидете сигурни дека и вие слушате што велат тие.

„Обидете се да разберете од каде доаѓаат и зошто го тој чекор. Тоа е од суштинско значење кога се подобрува комуникацијата во врската. Извлекувањето повеќе информации обично е најтешкиот дел, но исто така е дел што ви помага да го започнете вашето патување за исцелување. Во овој случај, колку повеќе знаете, толку подобро“, вели Нандита.

Да се ​​обидете да му простите некому за емоционалното изневерување додека живеете во негирање е рецепт за катастрофа. Разберете зошто се случило, како се чувствувате за тоа и што можете да направите за да се справите со таквите чувства. Поставете некои основни правила по изневерувањето, ако тоа е она што е потребно. Затоа што да се биде партнер со хеликоптер после изневерување кој микроуправува со животот на својот партнер сигурно нема да помогне. Можеби дури и беше една од причините што ги турнаа на прво место кон неверство.

3. Работете на обновување на довербата по емоционалното неверство

„Кога мојата девојка емотивно ме изневеруваше, се чинеше дека никогаш нема да можам да и верувам. Иако не сакав, нејзината упорност да ја изрази својата тага и да ја спаси оваа врска ме држеше доволно долго за да ја слушнам. Откако го направив тоа, сфатив дека емотивното изневерување е само крај ако дозволиш да биде. Решив да останам иако се чувствував како довербата да е скршена. Обновувањето на довербата по емотивното неверство не беше лесно, но тоа е нешто на што работиме секој ден“, ни рече Џејсон.

Ако сакате да простите некому за емоционалното изневерување, најголемата работа што треба да ја решите е скршената доверба. Партнерот кој изневерува можеби ќе треба да биде малку потранспарентен од порано, а личниот простор може да стане луксуз, барем за некое време. Во исто време, мора да бидете отворени да им верувате на нивните наративи. Во одреден момент, ќе мора да се справите со вашите несигурности и да сфатите како да престанете да размислувате откако ќе бидете изневерени.

Поврзано читање : Експерт ни кажува што се случува на ум Маж што изневерува

4. Терапијата со парови е вашиот најдобар пријател

Кога работите стануваат груби, потпирањето на вашиот најдобар пријател за помош во решавањето на проблемите во врската можеби не е најдобрата идеја. Тие ќе го донесат својот сопствен багаж во равенката и во зависност од тоа чиј најдобар пријател се, веројатно ќе бидат малку пристрасни.

Нандита вели: „Не е изненадување што партнеротемоционално ве изневерува ве остава шокирани. Комуникацијата може да биде преполна со тепачки и нема да дојдете до здрави заклучоци од ниту еден ваш аргумент. Во такви случаи, најдобро е да побарате помош од непристрасен професионалец кој не осудува.

„Терапевтот може да ви помогне преку индивидуално советување и советување на парови. Со идентификување на основната причина за вашите проблеми, тие јасно ќе можат да сфатат што тргнало наопаку во вашата врска и што можете да направите за тоа“. Ако тоа е професионална помош што ја барате, панелот на искусни терапевти на Bonobology е само еден клик.

5. Бидете љубезни кон себе

„Иако може да се чувствувате виновни за пати или има изобилство од негативни емоции кои ви поминуваат низ умот, бидете љубезни кон себе и не преземајте одговорност за она што се случило. Врската функционира кога и двајцата партнери се подеднакво вклучени и вложени. Опкружете се со луѓе или семејство кои можат да ви дадат моментална удобност. Можеби ќе сакате да се отстраните од социјалните ситуации, но разговорот со луѓе може да помогне неверојатно“, вели Нандита.

Една од најчестите грешки при помирување на бракот што треба да се избегне по неверството е да ја префрлите целата вина на себе за постапките на вашиот партнер. И како што истакнува Нандита, важно е да не се предадете на искушението да се затворите во темна просторија, претерано размислувајќи за настаните што се случија. Грижете сесебе си. Здравиот начин на живот ќе ви помогне да се справите со емоционалното предавство во бракот или врската.

6. Бидете искрени со себе и еден со друг

„Освен ако не сте искрени со себе и вашиот партнер е искрен со вие за тоа што се случило и зошто се случило, нема да разберете на што треба да работите. Само кога ќе си дадете до знаење што чувствувате и кои се проблемите, можете да почнете да се поправате“, вели Нандита. Да откриете како да простите емоционално изневерување додека исто така се лажете еден со друг за тоа како се чувствувате е како да играте пикадо во темнина.

Дали навистина сакате да ја продолжите оваа врска? Или е време да им напишете писмо за раскинување? Сами треба да одлучите кога да заминете по неверството. И ако одлучите да останете, дали ќе можете да му простите на партнерот што емотивно ве изневерува? Можеби е тешко да се прифатат неколку ладни, тешки факти, но тие тешки апчиња за голтање можеби се токму антибиотиците што ви се потребни во моментов.

Како да преболам да ме изневерат емоционално?

„Имав клиенти кои ми рекоа: „Не можам да му простам на мојот сопруг за емоционалното изневерување“. Работата е што дури и кога ќе одлучите да простите некому за емотивно изневерување, простувањето всушност доаѓа многу подоцна“, вели Нандита, додавајќи: „Треба да комуницирате, да ги разберете вашите емоции и да ја подобрите силата на вашата врска. Разберетениз што поминал вашиот партнер и искрено верувајте во се што ќе ви каже. Обидете се да не бидете тој партнер од хеликоптер по изневерувањето.

„Ако го следите секое движење на вашиот партнер, обновувањето на довербата во врската ќе стане уште потешко. Верувајте во фактот дека и двајцата сакате да работите на вашата врска и кажете му на вашиот партнер дали сакате да вложи повеќе напор. Кога нивните напори да се поправат ќе ве убедат дека навистина се каат и дека би сакале да го зајакнат она што го имате, на крајот ќе дојде прошка во врската“. Еве неколку работи што можете да ги направите за да го надминете емоционалното изневерување:

• Запишете ги вашите чувства за да си дадете малку ментална јасност
• Со себељубието нека ви биде главен приоритет
• Вежбајте позитивно афирмација секој ден за да се убедите дека сте соодветни такви какви што сте
• Дајте си простор и време да тагувате
• Погрижете се аферата да заврши пред воопшто да размислите да му простите на вашиот партнер
• Поставете некои основни правила по изневерувањето за поефикасно да се движите во врската од сега па натаму

Што ако не можете да простите неверство?

„Важно е да се запамети дека сите ние сме луѓе. Кажувањето работи како „Не можам да му простам на мојот сопруг за изневерувањето“ или „Мојата девојка емотивно ме изневери, а јас не можам да и простам“ не е рамка на умот што е