Teu aya anu hoyong atanapi ngarep-ngarep hubunganana kantos ngalaman karusuhan anu teu satia tiasa diwanohkeun. Sarta lamun éta jenis henteu satia anu ngalibatkeun sauyunan emosi sengit jeung pihak katilu, kaayaan nu teu tenang bisa ngan ngabalukarkeun karuksakan unforgivable. Dina kaayaan kitu, figuring kaluar kumaha carana ngahampura selingkuh emosi bisa kasampak kawas tugas Herculean.

Waktu mimiti mukakeunana, panghampura meureun hal anu terakhir dina pikiran anjeun. Tapi lamun geus junun cuaca badai jeung meunang kaliwat parasaan panolakan anjeun bisa geus kapanggih diri nyangkut, ngan kanyataan yén anjeun manggihan diri maca artikel ieu téh tanda ngajangjikeun.

Ngarobah tanda ngajangjikeun ieu kana lalampahan anjeun nuju figuring kaluar kumaha carana ngahampura selingkuh emosi téh dimana urang datang. Kalayan bantuan psikolog Nandita Rambhia (MSc, Psikologi), anu specializes dina CBT, REBT, sarta konseling pasangan urang, hayu urang angka kaluar kabeh kudu maneh mun jeung sahenteuna, iraha bade leumpang jauh sanggeus henteu satia.

Naha Anjeun kudu ngahampura Hiji Cheater Emosional?

"Abdi teu tiasa ngahampura salaki kuring anu selingkuh. Saolah-olah anjeunna bogoh ka batur sapagaweanna, anu anjeunna nyéépkeun waktosna. Abdi henteu kantos ngaraos langkung diabaikan dina kahirupan kuring, ”gerri nyarios ka kami, nyarioskeun kumaha pasanganna, tanpa sadar, ngantepkeun karesepna pikeun batur kerjana langkung saé.

Panghianatan émosional dina hiji pernikahan tiasa janten panolakanbade nulungan anjeun. Jalma-jalma dieunakeun, kajadian-kajadian, tiasa seueur alesanana. Salami anjeun ngartos sareng sadar yén ieu henteu kedah tungtungna, moal aya halangan anu teu tiasa diatasi hubungan anjeun, ”saur Nandita.

Upami sadayana, saatos sadayana nyarios sareng dilakukeun, anjeun masih mendakan diri anjeun sorangan. teu bisa ngahampura henteu satia, anjeun kudu nganalisis sagala skenario mungkin pikeun mutuskeun move Anjeun salajengna. Naha kaluar tina beungkeut anu rusak ieu sigana mangrupikeun pilihan anu langkung pikaresepeun? Tapi kumaha upami aya faktor sanés anu ngahalangan anjeun? Kumaha lamun anjeun teu bisa ninggalkeun nikah anjeun sabab anjeun teu hayang anak anjeun ngalaman eta?

Dina kasus eta, sanajan anjeun ngarasa teu bisa ngahampura pasangan anjeun, anjeun bakal kudu narima pasangan anjeun ' kalawan' henteu satia maranéhna. Anjeun nampi kanyataan yén éta kajantenan sareng anjeun diajar hirup sareng éta. Sanajan kitu, hubungan ieu moal bakal jalan kaluar kajaba ucapan jeung lampah pasangan Anjeun bisa mastikeun yén maranéhna geus robah.

Pointer konci

• Éta gumantung kana unggal individu naha maranéhna rék. ngahampura henteu satia émosional atanapi henteu
• Nyadar yén ngahampura épisode ieu sareng ngawangun deui kapercayaan dina hubungan éta moal kajantenan sapeuting
• Transparansi lengkep antara dua mitra penting pisan
• Anjeun kedah bageur pisan ka diri anjeun salami prosés ieu.
• Coba jurnal, téknik negeskeun positip, atanapi terapi pikeun ngaleungitkeun étanyeri

Memang, nungkulan panghianatan émosional dina nikah téh lain nanya gampang. Tapi kalayan bantosan tip anu kami daptarkeun, sareng sakedik pitulung profésional, teu aya alesan anjeun teu tiasa kaluar tina ieu. Nalika sadayana réngsé, anjeun tiasa ngaraos langkung caket sareng pasangan anjeun tibatan sateuacanna.

FAQ

Seuseueurna urang di luar sana yakin yén hubungan antara dua haté langkung kuat tibatan caket fisik. Saméméhna pasangan anjeun salawasna ngancik ka anjeun pikeun rojongan emosi, nanyakeun ngeunaan pamadegan anjeun dina sababaraha hal, curhat ngeunaan dinten maranéhanana, sarta nyieun anjeun seuri. Alami, nalika aranjeunna nawiskeun tempat éta ka batur, anjeun ngarasa kosong dina haté anjeun. 2. Naha hubungan tiasa pulih saatos selingkuh émosional?

Leres, hubungan tiasa pulih saatos henteu satia émosional sanaos bakal janten prosés anu panjang pikeun nempatkeun dua pasangan ngalangkungan rollercoaster émosional. Teu perlu disebutkeun, éta bakal butuh usaha tulus ti duanana mitra pikeun ngalereskeun hal deui.

Sugan pasangan anjeun daék ngalereskeun hubungan ayeuna, néangan panghampura. Tapi kumargi aranjeunna parantos ngembangkeun beungkeut émosional anu kuat sareng batur, aranjeunna tiasa lemah deui upami parasaan éta muncul deui engké. Ogé, anjeun moal tiasa ngaluarkeun kamungkinan aya anu kirang dina hubungan anjeun anu nyababkeun aranjeunna pikeun nyumponan kabutuhan émosionalna ku jalma sanés.

Jeung hasil ahir nyaéta anjeun ayeuna kedah terang kumaha carana ngeureunkeun overthiking saatosna. keur ditipu. Seueur kateupastian sareng insecurities digabungkeun sareng jumlah anu tangtu nyalahkeun diri anjeun henteu tiasa ngahampura henteu satia. "Figuring kaluar lamun kudu ngahampura batur keur selingkuh emosi teu gampang," nyebutkeun Nandita.

"Awalna, anjeun bakal ngalaman sagala rupa émosi, kalebet amarah, ambek-ambekan, kasedih, sareng bahkan kasalahan. Hayu diri ngaliwatan eta emosi; éta ampir saolah-olah katarsis diri aya dina aksi. Candak putus tina hubungan anjeun. Upami teu kitu, anjeun pasti bakal nyentak pasangan anjeun sareng tiasa nyarios sababaraha hal anu matak nyeri pisan anu tiasa langkung parah kaayaan.

"Sakali anjeunbisa logis mikir ngeunaan sakabeh skenario ieu, anjeun tiasa angka kaluar naon kudu maneh mun ka hareup. Dina ahir poé, anjeun bakal sadar yén mungkin pikeun ngahampura pasangan pikeun selingkuh émosional tapi jalan pikeun panghampura bakal sesah pisan. Nungkulan urusan émosional pasangan anjeun sanés hal anu gampang, ”saur Nandita.

Naha anjeun kedah ngahampura anu curang émosional? Éta murni milik anjeun pikeun ngajawab. Sababaraha bisa ngomong "Kuring teu bisa ngahampura salaki kuring keur selingkuh emosi" atawa "Pasangan abdi geus megatkeun hiji sumpah nu sabenerna mattered ka abdi". Tapi nganalisa kaayaan, ngartos naha éta kajantenan, ngumpulkeun detil anu relevan, sareng istirahat sadayana tiasa ngabantosan anjeun dina kacindekan.

Tapi naon waé kacindekan anu anjeun pikahoyong, pastikeun éta salah sahiji anu anjeun tiasa laksanakeun. Sareng upami anjeun parantos mutuskeun pikeun ngahampura panghianatan émosional dina perkawinan, kami di dieu pikeun ngabantosan anjeun terang kumaha carana ngalakukeun éta.

Bacaan Patali : Kaseueuran Dina Ngawangun Hubungan Saatos Selingkuh Sareng Kumaha Napigasina

Kumaha Ngahampura Selingkuh Émosional - 6 Tip Ahli

Upami ngantunkeun hubungan sigana mustahil sareng Anjeun geus mutuskeun pikeun masihan hal, aya loba nu kudu ngalakukeun. A pasangan emotionally selingkuh on anjeun teu hal anjeun bisa nyapu handapeun rug nu. Éta bakal janten perjalanan anu sesah tapi anjeun ngan ukur tiasa kaluar tungtung anu sanés kalayan hubungan anu langkung kuat.

Nalika anjeunteu bisa meunang leuwih amarah jeung Hurt nu, jalur nuju recovery bisa sigana kawas Maze a. Ngawangun deui kapercayaan saatos henteu satia émosional sareng pamajikan / pasangan anjeun bakal ngabutuhkeun anjeun duaan pikeun ngaluncat dua suku. Pikeun ngabantosan anjeun ngamimitian, kami daptar tip ieu anu anjeun kedah émut:

1. Kumaha ngahampura selingkuh emosi? Ngartos yén éta mangrupikeun prosés

Nandita nyarios, "Hal-hal anu munggaran: ngartos yén éta mangrupikeun prosés anu panjang. Mimitina, hayu parasaan ambek, frustasi, ambek-ambekan, komo rasa kasalahan datang ka anjeun. Sakali anjeun tiasa ngadeukeutan kaayaan kalayan pikiran anu langkung tenang, anjeun kedah netepkeun jalur komunikasi anu jelas sareng produktif.

"Leres, bakal aya sababaraha kasalahan-shifting sareng ramo-nuduhkeun tapi anjeun kedah tetep dina pikiran tujuan akhir. Anjeun kedah terang kumaha carana maju, sareng terus-terusan ngaganggu pasangan anjeun moal ngabantosan tujuan anjeun. Nyaho kumaha carana ngahampura selingkuh émosional moal lumangsung dina saminggu.

Henteu, istirahat moal sacara ajaib ngabéréskeun sadaya masalah anjeun. Henteu, pasangan anjeun sanés ngan ukur anu kedah ngalereskeun sadayana. Ngartos yén péngkolan musibah ieu kedah diungkulan ku anjeun duaan sareng anjeun kedah komitmen pikeun ngajantenkeun hubungan anjeun langkung saé. Salah sahiji kasalahan rekonsiliasi nikah paling umum pikeun nyingkahan sanggeus henteu satia téh nyerah dina lima poésabab sigana teu aya anu tiasa sapertos sateuacanna.

2. Pasang topi detektif anjeun dina

“Geus waktuna pikeun terang sareng nganalisa naon anu anjeun rasakeun sareng kunaon anjeun ngarasa éta. Éta amarah? Ambek-ambekan? Kasalahan? Tiluanana béda, sareng prosés pikeun ngungkulanana ogé béda. Tuliskeun naon anu anjeun raoskeun, naha anjeun karasaeun, sareng naon anu bakal dijalani ku pasangan anjeun. Nalika anjeun dugi ka titik dimana anjeun komunikasi sakedik langkung efektif sareng pasangan anjeun, pastikeun yén anjeun ogé ngadangukeun naon anu diomongkeunana.

"Coba ngarti ti mana asalna sareng kunaon aranjeunna nyandak léngkah éta. Éta penting nalika ningkatkeun komunikasi dina hubungan. Ékstrak langkung seueur inpormasi biasana mangrupikeun bagian anu paling hese, tapi éta ogé bagian anu ngabantosan anjeun ngamimitian perjalanan penyembuhan anjeun. Dina hal ieu, langkung seueur anjeun terang, langkung saé, ”saur Nandita.

Nyobian ngahampura batur pikeun selingkuh émosional bari ogé hirup dina panolakan mangrupikeun resep musibah. Paham naha éta kajadian, kumaha parasaan anjeun ngeunaan éta, sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngatasi parasaan sapertos kitu. Setel sababaraha aturan dasar saatos curang upami éta anu diperyogikeun. Kusabab janten pasangan helikopter saatos selingkuh anu ngatur kahirupan pasanganna pasti moal ngabantosan. Malah bisa jadi salah sahiji alesan anu ngadorong maranéhna pikeun henteu satia dina mimitina.

3. Usaha pikeun ngawangun deui kapercayaan sanggeus henteu satia émosional.

"Nalika kabogoh kuring selingkuh sacara émosional, kuring sigana moal tiasa percanten ka anjeunna. Sanaos kuring henteu daék, kateguhan pikeun nganyatakeun kasedihna sareng nyalametkeun hubungan ieu ngajantenkeun kuring cukup lila pikeun ngadangu anjeunna kaluar. Sakali kuring ngalakukeun, kuring sadar yén selingkuh émosional ngan ukur tungtungna upami anjeun ngantepkeunana. Kuring mutuskeun pikeun cicing sanajan éta ngarasa kawas kapercayaan rusak. Ngawangun deui kapercayaan saatos henteu satia émosional henteu gampang, tapi éta mangrupikeun hal anu urang damel unggal dinten, ”saur Jason ka kami.

Upami anjeun hoyong ngahampura batur pikeun selingkuh émosional, hal anu paling penting anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta kapercayaan anu rusak. Mitra selingkuh panginten kedah langkung transparan tibatan sateuacanna, sareng rohangan pribadi tiasa janten méwah, sahenteuna sakedap. Dina waktos anu sami, anjeun kedah kabuka pikeun ngandelkeun narasi na. Dina sawatara titik, anjeun bakal kudu nungkulan insecurities anjeun sarta manggihan cara pikeun ngeureunkeun overthiking sanggeus ditipu on.

Bacaan Patali : Hiji Ahli Nyaritakeun Urang Naon Goes Dina Pikiran Of A Lalaki selingkuh

4. Terapi pasangan téh sobat pangalusna anjeun

Lamun hal jadi kasar, condong kana sahabat anjeun pikeun pitulung dina ngarengsekeun masalah hubungan anjeun bisa jadi ide nu pangalusna. Aranjeunna bakal mawa koper sorangan kana persamaan, sarta gumantung kana saha sobat pangalusna aranjeunna, aranjeunna meureun bakal rada bias.

Nandita nyarios, "Teu heran yén pasanganemotionally selingkuh on anjeun ninggalkeun anjeun cangkang-ngajempolan. Komunikasi bisa jadi riddled kalawan gelut, jeung anjeun moal datang ka sagala conclusions cageur tina salah sahiji alesan anjeun. Dina kasus kawas kitu, leuwih sae pikeun meunangkeun pitulung ti profésional unbiased, non-judgmental.

"A therapist bisa mantuan anjeun ngaliwatan konseling individu jeung pasangan urang. Ku ngaidentipikasi akar masalah anjeun, aranjeunna jelas bakal tiasa terang naon anu salah dina hubungan anjeun sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun ngeunaan éta. Upami anjeun milarian bantosan profésional, panel ahli terapi anu berpengalaman Bonobology ngan saukur klik.

5. Janten bageur ka diri sorangan

“Sanajan anjeun ngarasa kaliru dina kali atawa boga plethora tina émosi négatif ngajalankeun ngaliwatan pikiran anjeun, jadi bageur nawaran reureuh di ka diri anjeun sarta ulah nanggung jawab kana naon anu lumangsung. Hiji hubungan jalan nalika duanana mitra anu sarua aub na invested. Ngurilingan diri sareng jalma atanapi kulawarga anu tiasa masihan anjeun kanyamanan sakedap. Anjeun panginten hoyong ngahapus diri tina kaayaan sosial tapi ngobrol sareng jalma tiasa ngabantosan pisan, ”saur Nandita.

Salah sahiji kasalahan rekonsiliasi nikah anu paling umum pikeun dihindari saatos henteu satia nyaéta ngalangkungan sadayana nyalahkeun diri anjeun pikeun tindakan pasangan anjeun. Sareng sakumaha anu ditunjukkeun Nandita, penting pikeun henteu nyerah kana godaan pikeun ngonci diri di kamar anu poék, ngabayangkeun kajadian anu kajantenan. Tingali sanggeussorangan. Gaya hirup séhat bakal ngabantosan anjeun nungkulan panghianatan émosional dina perkawinan atanapi hubungan.

6. Jujur ka diri sorangan sareng ka batur

“Kacuali anjeun jujur ​​ka diri sorangan sareng pasangan jujur ​​ka Anjeun ngeunaan naon anu lumangsung sarta naha éta kajadian, anjeun moal ngarti naon nu peryogi pikeun digawé. Ngan nalika anjeun silih terangkeun naon anu anjeun raoskeun sareng naon masalahna, anjeun tiasa ngamimitian ngalereskeun, ”saur Nandita. Pikirkeun kumaha carana ngahampura selingkuh émosional bari ogé silih bohong ngeunaan perasaan anjeun sapertos maén panah dina gelap.

Naha anjeun leres-leres hoyong neraskeun hubungan ieu? Atawa éta waktuna nulis aranjeunna surat putus? Anjeun kudu mutuskeun pikeun diri iraha bade leumpang jauh sanggeus henteu satia. Tur upami Anjeun salah milih tetep dina, anjeun bakal sanggup forgiving pasangan anjeun emotionally selingkuh on anjeun? Bisa jadi hésé pikeun nampa sababaraha tiis, fakta teuas, tapi éta pél tangguh pikeun ngelek bisa jadi ngan ukur antibiotik nu peryogi ayeuna.

Kumaha Kuring Meunang Over Keur Emotionally Ditipu On?

"Kuring geus kungsi klien nu geus bébéja kuring, "Kuring teu bisa ngahampura salaki kuring keur selingkuh emosi". Masalahna, sanajan anjeun mutuskeun pikeun ngahampura batur pikeun selingkuh sacara émosional, panghampura saleresna bakal datang engké," saur Nandita, nambahan, "Anjeun kedah komunikasi, ngartos émosi anjeun, sareng ningkatkeun kakuatan hubungan anjeun. Ngartosnaon anu dilalui ku pasangan anjeun, sareng leres-leres percanten kana sagala anu aranjeunna nyarioskeun ka anjeun. Coba ulah jadi mitra helikopter sanggeus selingkuh.

“Lamun anjeun ngalacak unggal gerakan pasangan anjeun, ngawangun deui kapercayaan dina hubungan bakal jadi leuwih hese. Percanten kana kanyataan yén anjeun duanana hoyong damel dina hubungan anjeun, sareng ngantepkeun pasangan anjeun terang upami anjeun hoyong aranjeunna langkung seueur usaha. Nalika usahana pikeun ngabenerkeun ngayakinkeun anjeun yén aranjeunna leres-leres kaduhung sareng hoyong nguatkeun naon anu anjeun gaduh, panghampura dina hubungan antukna bakal datang. Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngaleungitkeun rasa ditipu sacara émosional:

• Tulis parasaan anjeun pikeun masihan kajelasan méntal ka diri anjeun
• Jieun cinta diri mangrupikeun prioritas anjeun
• Praktékeun positip. negeskeun unggal dintenna pikeun ngayakinkeun diri yén anjeun cekap sapertos anjeun
• Pasihan diri anjeun rohangan sareng waktos pikeun duka
• Pastikeun hubunganana réngsé sateuacan anjeun mikirkeun ngahampura pasangan anjeun
• Setel sababaraha aturan dasar. sanggeus selingkuh pikeun nganapigasi hubungan leuwih efisien ti ayeuna

Kumaha lamun anjeun teu bisa ngahampura kafir?

"Kadé émut yén urang sadayana manusa. Nyebutkeun hal-hal sapertos "Abdi teu tiasa ngahampura salaki kuring pikeun selingkuh" atanapi "Kabogoh kuring sacara émosional ditipu ka kuring, sareng kuring henteu tiasa ngahampura anjeunna" sanés pigura pikiran éta.