जेव्हा एका भागीदाराला कनेक्शनची गरज असते आणि दुसऱ्याला अंतराची गरज असते, तेव्हा पुश पुल रिलेशनशिप धारण करते. हे स्पष्टीकरण साधे आणि सरळ वाटू शकते, परंतु अशा नात्यात अडकणे क्वचितच घडते.

त्याचे कारण दोन रोमँटिक भागीदारांमधील हे पुश पुल वर्तन अनेकदा अंतर्निहित समस्यांमुळे प्रेरित असते. समस्याप्रधान संलग्नक शैलींपासून ते एका बाजूला आत्मीयतेची भीती आणि दुसरीकडे सोडून जाण्याची भीती, कमी आत्मसन्मान इ. त्यामुळे, हे गरम आणि थंड, जवळचे आणि दूरचे नृत्य या विषारी नातेसंबंधात अडकलेल्यांच्या मनावर कसे प्रभाव टाकू शकते हे तुम्ही पाहू शकता.

माहिती आणखी वाईट करण्यासाठी, पुश पुल रिलेशनशिप सायकल लूपवर चालते. यामुळे दोन्ही भागीदारांना सतत दबाव, अनिश्चितता आणि संघर्षापासून आराम मिळत नाही. तुमच्या जोडीदारासोबत तुमच्या डायनॅमिक्समध्ये पाठलाग करणे आणि पाठलाग करणे हे अनारोग्यकारक आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, पुश पुल रिलेशनशिप म्हणजे काय आणि तुम्ही त्यावर मात कशी करू शकता याकडे लक्ष द्या.

पुश म्हणजे काय नातं ओढायचं?

पुश पुल रिलेशनशिप इतर कोणत्याही प्रमाणे सुरू होते. दोन लोक भेटतात, त्यांना एकमेकांबद्दल आकर्षण वाटतं आणि एक नातं निर्माण होतं. खरं तर, अशा नातेसंबंधांचा हनीमून कालावधी विशेषत: तीव्र उत्कटतेने चिन्हांकित केला जातो. तथापि, नातेसंबंध लयीत स्थिरावू लागतात, एका जोडीदाराकडून अंतराची तळमळनिदर्शनास आणून दिले की आपण आपली कृती एकत्र करणे आवश्यक आहे. आमच्या सर्व मित्रांकडे पुरेसे होते, परंतु याने एक पाऊल पुढे टाकले आणि आम्हाला सांगितले की आम्ही एक सामान्य पुश पुल रिलेशनशिप उदाहरण आहोत. तिच्या प्रामाणिकपणाशिवाय आम्ही ते मान्य करू शकलो नसतो, आम्ही कदाचित नाकारत राहिलो असतो आणि बराच काळ एकमेकांना चालना देत राहिलो असतो,” हॅरी सामायिक करतो.

4. तुमच्या मतभेदांचा आदर करा

विरोधक संलग्नक शैली आणि नातेसंबंधांच्या गरजा पुश पुल रिलेशनशिपच्या केंद्रस्थानी आहेत. उदाहरणार्थ, सर्व काही ठीक आहे आणि त्यांचा जोडीदार त्यांना सोडणार नाही याची खात्री देण्यासाठी ओढणाऱ्याला वेळोवेळी नातेसंबंधांवर चर्चा करायची असते. या पुनरावृत्ती झालेल्या संभाषणांमुळे पुशरला भारावून जावे लागते, ज्यामुळे ते बरेचदा माघार घेतात.

पुश पुल रिलेशनशिप सायकल संपवण्यासाठी, तुमच्या मतभेदांचा आदर करायला शिका. तुम्ही दोघंही वेगळ्या पद्धतीने वायर्ड आहात या वस्तुस्थितीसह शांतता ठेवा आणि शक्य तितके नातेसंबंध हाताळण्याचा एकमेकांचा मार्ग सामावून घेण्याचा प्रयत्न करा. “आम्हाला वाटले की आम्ही एकमेकांना चांगले ओळखतो, आम्ही चुकीचे होतो. जेव्हा आम्ही एकमेकांच्या ट्रिगर्स आणि अटॅचमेंट शैलींच्या प्रवासाबद्दल बोलू लागलो तेव्हाच आम्हाला अधिक खोलवर जावे लागले आणि दररोज अधिकाधिक सहानुभूती दाखवली,” वान्या शेअर करते.

5. अंतर ही वाईट गोष्ट नाही

पुशरसाठी, काही वेळ ताजी हवेच्या झुळूकासारखा असू शकतो जो त्यांना चैतन्य देऊ शकतो. हे धीर देण्यास देखील मदत करतेते त्यांच्या वैयक्तिकतेच्या किंमतीवर नातेसंबंधाचा पाठपुरावा करत नाहीत. खेचणाऱ्यासाठी, अंतर मज्जातंतू-रॅकिंग असू शकते. हे त्यांना त्वरित चिंताग्रस्त आणि नातेसंबंधाच्या भविष्याबद्दल चिंता करू शकते. तथापि, नातेसंबंधातील अंतर आणि काही वैयक्तिक जागा या वाईट गोष्टी नाहीत.

हळूहळू ते स्वीकारून, ओढणारा हा विषारी पुश पुल रिलेशनशिप डायनॅमिक एकट्याने मोठ्या प्रमाणात संपवू शकतो. जर माघार घेण्यास प्रवृत्त असलेल्या जोडीदाराला माहित असेल की ते काही वेळ काढू शकतात - मग तो एक दिवस असो किंवा शनिवार व रविवार - केवळ टीका न करता किंवा त्याचा न्याय न करता राहण्यासाठी, त्यांना जेव्हा वेळ लागेल तेव्हा ते पैसे काढण्याच्या-रिपल्शन चक्रातून जाणार नाहीत. स्वतःला शांत करण्यासाठी. या बदल्यात, ते सकारात्मक दृष्टीकोनासह नातेसंबंधाकडे परत जातील, ओढणाऱ्याचे लक्ष आणि आपुलकी त्यांना देतात.

6. स्वतःवर काम करा

दोन्ही भागीदार एका जोरात पुल रिलेशनशिपमध्ये त्यांच्या वाजवी वाटा समस्यांपेक्षा जास्त आहेत. स्वतःच्या चांगल्या आवृत्त्या बनण्यासाठी यावर काम केल्याने पुश पुल डान्स यशस्वीरित्या समाप्त करण्यात एक फरक पडू शकतो. जर दोन्ही भागीदारांना कमी आत्मसन्मानाचा सामना करावा लागत असेल तर, उदाहरणार्थ, थोडा आत्मविश्वास मिळवण्यासाठी कार्य करा.

स्वतःबद्दलची धारणा बदलल्याने भीती आणि असुरक्षितता कमी करण्यात मदत होऊ शकते. या समस्याग्रस्त पुश पुल वर्तनामागील ट्रिगर्स शोधून आणि निराकरण करून, तुम्ही तुमचे नाते वाचवू शकता. जर तुम्ही पुढे जाण्यास सक्षम नसालतुमचे स्वतःचे, तुम्ही नेहमी समुपदेशनाचे फायदे घेऊ शकता. प्रशिक्षित थेरपिस्टचे मार्गदर्शन तुमच्या समस्यांवर मात करण्यासाठी गेम-चेंजर ठरू शकते.

7. असुरक्षित राहण्यास शिका

जर नातेसंबंधात खेचणाऱ्याला अंतर पाहणे सकारात्मकपणे शिकायचे असेल तर, पुशरने शिकणे आवश्यक आहे. त्यांच्या जोडीदाराशी असुरक्षित कसे रहावे. आत्मीयतेची भीती दुसर्‍या व्यक्तीशी भावनिकदृष्ट्या असुरक्षित असण्याच्या अंतर्निहित भीतीमुळे उद्भवते.

शक्यतो, या आघाडीवर तुम्हाला पूर्वी काही अप्रिय अनुभव आले असतील. तुमचे सर्वात नाजूक विचार आणि इच्छांचे रक्षण करण्यासाठी तुम्ही भिंती बांधण्याकडे आणि भिंती बांधण्याचा कल हेच कारण असू शकते. असे असले तरी, तुम्ही लहान सुरुवात करून आणि हळूहळू तुमच्या भागीदारांसमोर तुमच्या भीती, भीती, भूतकाळातील अनुभव, विचार आणि भावनिक अवस्थेबद्दल खुलासा करून एक नवीन पान बदलू शकता.

पुशर त्यांच्या प्रयत्नांमध्ये यशस्वी होईल याची खात्री करण्यासाठी त्यांच्या सावधगिरीने, त्यांच्या जोडीदाराने या मोकळेपणाचे समर्थन, सहानुभूती आणि समजुतीने स्वागत केले पाहिजे. जर त्या व्यक्तीला न्याय वाटला तर ते त्वरित माघार घेतील. यामुळे जवळीकतेची भीती अनेक पटींनी वाढेल.

8. एक समान पॉवर डायनॅमिक तयार करा

एकतरफा पॉवर डायनॅमिक हे पुश पुल रिलेशनशिपचे वैशिष्ट्य आहे. शक्ती नेहमी त्या जोडीदाराकडे असते जो माघार घेतो, मिळवण्यासाठी कठीण खेळतो किंवा दुसऱ्यापासून दूर होतो. पाठलाग करणारा - तो ढकलणारा किंवा ओढणारा असो - नेहमीच असतोशक्तीहीन आणि असुरक्षित. त्यामुळे, पुश पुल रिलेशनशिप सायकलचा मुकाबला करण्यासाठी हेल्दी पॉवर डायनॅमिक तयार करणे ही एक चांगली सुरुवात असू शकते.

यासाठी, दोन्ही भागीदारांनी त्यांच्या नात्यात समान मते मिळतील याची खात्री करण्यासाठी जाणीवपूर्वक प्रयत्न केले पाहिजेत. दिवस एकत्र कसा घालवायचा हे ठरवण्यासारख्या छोट्या गोष्टींपासून, एकमेकांना किती जागा आणि अंतर द्यायचे यासारख्या मोठ्या निर्णयांपर्यंत किंवा दर्जेदार वेळ म्हणून काय पात्र आहे हे शोधून काढणे – प्रत्येक निवड सामायिक केलेली असावी.

9. आपली निवड टाळा गृहीतके

आपण नातेसंबंधात ज्या प्रकारे वागतो ते आपल्या जीवनातील अनुभव आणि कंडिशनिंगद्वारे नियंत्रित केले जाते. यामधून, रोमँटिक भागीदारांनी एकमेकांशी कसे वागले पाहिजे हे आम्हाला सांगते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमचे पालक(ते) मुलांकडे कोणतीही चेतावणी, चर्चा किंवा सूचना न देता बाहेर जाताना पाहिले, तर हे स्वाभाविक आहे की नातेसंबंधांमधील अंतर तुम्हाला चिंताग्रस्त वाटू शकते.

जेव्हा तुमचा जोडीदार एखाद्या नातेसंबंधात जागा शोधतो, तेव्हा तुम्ही त्यांना बेफिकीर, सर्दी किंवा भावनिकदृष्ट्या स्टंटेड म्हणून लेबल करू शकते. पण तुम्ही ज्याला ‘अनकाळजी आणि थंड’ म्हणून पाहतात तोच तुमचा जोडीदार कोण आहे? त्यांच्या मते, नातेसंबंध असेच असले पाहिजेत तर? इतर व्यक्तीच्या दृष्टिकोनाला सामावून घेण्यासाठी तुमची कथा आणि गृहितकांपासून दूर राहणे आवश्यक आहे, विशेषत: जर ते तुमच्या स्वतःच्या विरोधात असेल.

पुश पुल रिलेशनशिपमध्ये राहिल्याने तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो आणि ते खराब होऊ शकते. ट्रिगर करणारे मुद्देया प्रवृत्ती. लाल ध्वज ओळखणे आणि सुधारात्मक उपाय करणे हा एकमेव मार्ग आहे ज्यांना पुल वर्तनाला धक्का बसण्याची प्रवण असलेली दोन व्यक्ती त्यांची विवेकबुद्धी न गमावता एकत्र राहू शकतात. तुम्ही स्वत:ला अशा नातेसंबंधात असल्याचे पाहत असाल परंतु योग्य दिशेने प्रगती करू शकत नसाल, तर तज्ञांची मदत फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहे हे जाणून घ्या.

अशा रिलेशनशिपमध्ये, एक पार्टनर कमिटमेंट-फोबचे उत्कृष्ट गुण दाखवतो आणि सक्रियपणे जवळीक टाळतो, ज्याची इतर जोडीदाराला इच्छा असते. जवळीक टाळण्याचा प्रयत्न करणारा जोडीदार मागे हटू शकतो आणि त्यांनी नातेसंबंधात सुरुवातीला दाखवलेला उत्साह आणि उत्कटता थंड होऊ शकतो. ते वैयक्तिक स्वारस्ये आणि छंदांसाठी अधिक वेळ घालवू शकतात किंवा त्यांच्या SO सोबत वेळ न घालवण्याचे कारण बनवू शकतात. यामुळे दुस-या जोडीदाराला सोडून दिल्याबद्दल अस्वस्थ, गोंधळलेले आणि असुरक्षित वाटू लागते.

या भावनांमुळे निर्माण झालेली दहशत मग, त्यांना त्यांच्या वाहत्या जोडीदाराला जवळ खेचण्यासाठी वर आणि पलीकडे जाण्यास प्रवृत्त करते. ते त्यांच्या दिसण्याकडे अधिक लक्ष देऊन, त्यांच्या प्रत्येक मागणीचे पालन करून किंवा त्यांच्या उदासीनतेबद्दल त्यांना त्रास देऊन त्यांना मोहित करण्याचा प्रयत्न करू शकतात. खेचणाऱ्याच्या प्रतिसादामुळे पुशरवर दबाव निर्माण होतो, ज्यामुळे त्यांना आणखी माघार घेण्यास प्रवृत्त होते.

पुश पुलचे वर्तन मूलत: एकेरी मार्ग नसते. दोन्ही भागीदार रिलेशनशिपमध्ये पुशर आणि पुलरच्या भूमिकांमध्ये बदल करू शकतात, ज्यामुळे डायनॅमिक्स अधिक क्लिष्ट होते.

पुश पुल रिलेशनशिपमध्ये तुम्ही कोणती चिन्हे आहात?

मानवी नातेसंबंधांप्रमाणेच, पुश पुल डायनॅमिक्स असंख्य पैलू आणि गुंतागुंतांनी युक्त आहेत. अशा रोमँटिक भागीदारीची वैशिष्ट्ये असूनही, ते करू शकतातहे एक विषारी नाते आहे असे निश्चितपणे सांगितले पाहिजे. तुम्ही कल्पना करू शकता की अशा प्रकारची विषारीता एखाद्या नार्सिसिस्टशी पुश पुल रिलेशनशिपमध्ये विकसित होते. नार्सिसिस्ट तुमच्या प्रेमाचा उपयोग त्यांचे लक्ष वेधण्यासाठी इंधन म्हणून करेल आणि जेव्हा त्यांच्याकडे पुरेसे असेल तेव्हा ते तुम्हाला टाकून देतील आणि निघून जातील. पण पूर्णपणे नाही. जेव्हा जेव्हा ते अधिक प्रेम आणि आराधना करण्याच्या मूडमध्ये असतात तेव्हा ते तुमच्यासोबत थोडेसे स्नेह सोडतील याची खात्री करून घेतील.

ओढणारा नार्सिसिस्टला आवश्यक असलेली प्रत्येक प्रकारची प्रशंसा देतो – लैंगिक, भावनिक आणि बौद्धिक - संबंध टिकून राहण्यासाठी. पुशर, या प्रकरणात, सर्व काम करणार्‍या व्यक्तीची कधीही किंमत न करता त्याच्या प्रत्येक छोट्या गोष्टीवर भरभराट करतो. जर यापैकी एखादे पुश अँड पुल रिलेशनशिप उदाहरण तुमच्याशी ऐकू येत असेल आणि तुम्हाला जाणवले की तुम्ही नार्सिसिस्टसोबत पुश पुल रिलेशनशिपमध्ये आहात, तर कृपया तुमच्या जोडीदारापासून काही काळ दूर जा.

तुम्ही किती आहात याचा विचार करा. पात्र आहात, तुम्हाला किती कमी मिळत आहे आणि तुमच्याशी सतत कसे वागले जात आहे. या परिस्थितीत पुश आणि पुल संबंध कसे निश्चित करायचे याचा विचार करू नका. आपल्याला या व्यक्तीकडून स्वच्छ विश्रांतीची आवश्यकता आहे. त्यांच्याकडून सुधारणा आणि माफीची अपेक्षा करू नका (लक्षात ठेवा, ते मादक आहेत). हे सर्वात वाईट पुश आणि पुल रिलेशनशिप उदाहरणांपैकी एक आहे आणि आम्ही आशा करतो की तुम्ही लवकरच या चट्टे बरे कराल.

अर्थात, हे डायनॅमिक तेव्हा होऊ शकते जेव्हा कोणीही भागीदार नसेलएक नार्सिसिस्ट देखील. अशा घाबरलेल्या नातेसंबंधातून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला पुश आणि पुल जोडप्याचा अर्थ समजून घेणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही पुश पुल रिलेशनशिपची टेल-टेल चिन्हे शोधत असाल, तर हे जाणून घ्या की ते 7 वेगळ्या टप्प्यांनी चिन्हांकित केले आहे:

स्टेज 1: द पर्सुइट

या स्टेजमध्ये, एक व्यक्ती – सामान्यत: कमी आत्मसन्मान आणि वचनबद्धतेच्या भीतीने ग्रासलेली एखादी व्यक्ती - स्वत: ला एखाद्याकडे आकर्षित करते. ते समोरच्या व्यक्तीचा पाठलाग करण्याचे ठरवतात. ते त्यांची सुप्त असुरक्षितता लपवण्यासाठी शो करू शकतात आणि स्वत: ला मोहक, उदार, दयाळू आणि संवेदनशील म्हणून चित्रित करण्याचा प्रयत्न करू शकतात.

ज्या व्यक्तीचा पाठलाग केला जात आहे ती मिळविण्यासाठी कठीण खेळू शकते - अशी वागणूक जी त्यांच्या भीतीमुळे उद्भवते एकाकीपणा आणि त्याग. या व्यक्तीला असुरक्षित होण्याची भीती वाटत असताना, त्यांना मिळालेले लक्ष त्यांना स्वतःबद्दल चांगले वाटते आणि त्यांच्या कमी आत्मसन्मानासाठी चांगले कार्य करते. गरम आणि थंड खेळण्याच्या स्पेलनंतर, ते उत्पन्न करतात.

टप्पा 2: आनंद

संबंध उच्च टिपाने सुरू होते, दोन्ही भागीदारांमधील तीव्र उत्कटतेने आणि खेचने चिन्हांकित केले जाते. दोन्ही भागीदार उत्साहाचा आनंद घेतात आणि प्रत्येक जागेचा क्षण एकत्र घालवू इच्छितात. शारीरिक जवळीक गरम आणि अग्निमय देखील आहे. तथापि, या वरवर परिपूर्ण दिसणाऱ्या नातेसंबंधात एक पैलू नसतो - भावनिक जवळीक.

त्याचे कारण असे की दोन्ही भागीदार नात्यात निरोगी संवाद जोपासतात.पुश पुल रिलेशनशिप डायनॅमिक धारण करत आहे हे सांगण्यातील हे एक लक्षण आहे. "मला त्याच्याकडून पुरेसे मिळू शकले नाही, मी फक्त त्याच्याबद्दल विचार केला आहे. हे प्रत्येक लहान मार्गाने परिपूर्ण होते आणि मला वाटले की ते इतके निर्विकारपणे तीव्र असले पाहिजे, तुम्हाला माहिती आहे? तीव्रता हीच ती कशी तरी योग्य बनवते. मी चूक होतो. हे सर्व माझ्या विचारापेक्षा लवकर तुटले,” फर्न शेअर करते.

टप्पा 3: पैसे काढणे

या टप्प्यावर, नातेसंबंधाच्या तीव्रतेमुळे एक भागीदार भारावून जातो. विशेषत: जर त्यांना वाटत असेल की त्यांच्यातील जवळीक खोलवर धावू लागली आहे. या व्यक्तीला मुक्त व्हायचे आहे किंवा कमीतकमी, तीव्रतेवर परत डायल करण्यासाठी त्यांच्या सामर्थ्याने सर्वकाही करावे लागेल. परिणामी, ते माघार घेऊ शकतात, दूर जाऊ शकतात, तसेच शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध होऊ शकतात.

स्टेज 4: रिपल्शन

पुश पुल रिलेशनशिपचे आणखी एक स्पष्ट लक्षण म्हणजे एकदा माघार घेणे सुरू झाल्यानंतर, दुसरा भागीदार पाठलाग करणाऱ्याची भूमिका घेते, त्याग करण्याच्या सुप्त भीतीमुळे. ते त्यांच्या जोडीदाराचे लक्ष आणि आपुलकी मिळविण्यासाठी अतिरिक्त मैल जातील. तथापि, पैसे काढण्यात गुंतलेल्या जोडीदारावर याचा विपरीत परिणाम होतो. ही व्यक्ती - पुश करणारी - नंतर पुश पुल रिलेशनशिपच्या स्टेज 4 मध्ये प्रवेश करते, जिथे त्यांना त्यांच्या जोडीदाराकडून तिरस्कार वाटतो.

टप्पा 5: अंतर

ओढणारा किंवा पाठलाग करणारा यावर एक पाऊल मागे घेण्याचा निर्णय घेतो. स्टेज म्हणूनशारीरिक आणि भावनिक अंतराचे शब्दलेखन हे पुश पुल रिलेशनशिपचे निःसंदिग्ध लक्षण आहे. पुश पुल रिलेशनशिपमध्ये त्यांच्या जोडीदारापासून स्वतःला दूर ठेवण्याचा निर्णय सोडून जाण्याच्या भीतीमुळे उद्भवतो.

या व्यक्तीला आधीच मागे राहण्याची किंवा एकटी राहण्याची भीती वाटते, म्हणून ते स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी आणि हृदयविकारापासून वाचण्यासाठी एक पाऊल मागे घेतात. नाते संपुष्टात येते. तथापि, त्यागाची तीच भीती त्यांना सोडू देत नाही. “मला त्याचा अभिमान नाही. मी रिलेशनशिपमधून पळून गेलो, मी यापुढे दबाव घेऊ शकत नाही. असे वाटले की आम्ही सतत एकमेकांच्या गळ्यात श्वास घेत आहोत. माझ्यासाठी जागाच उरली नव्हती – मला सर्वात जास्त आवडणारी गोष्ट मला घाबरू लागली,” कॉलिन शेअर करते.

स्टेज 6: रियुनियन

आता, नातेसंबंधात ढकलणाऱ्यांना जागा मिळाली आहे. आवश्यक आहे, ते त्यांच्या नातेसंबंधांना पुन्हा सकारात्मकतेने पाहू लागतात. ते त्यांच्या जोडीदाराच्या उपस्थितीची इच्छा करू लागतात आणि पुन्हा त्यांचा पाठलाग सुरू करतात. विपुल माफी मागण्यापासून ते त्यांना भेटवस्तूंचा वर्षाव करण्यापर्यंत, त्यांना जिंकण्यासाठी ते काहीही थांबणार नाहीत. पूर्वीचे खेचणारे, अनिच्छेने जरी ढकलणार्‍याला परत आत येऊ देतात, कारण त्यांना हवेहवेसे आणि प्रेम हवे असते.

टप्पा 7: सामंजस्य

संबंध शांतता, आनंद आणि सुसंवादाच्या आणखी एका आनंददायी जादूतून जातात. पुशर हे समाधानी आहे की संबंध खूप घनिष्ठ किंवा गंभीर झाले नाहीत. ओढणारा खूश आहेनाते संपले नाही. गोष्टी पुन्हा तीव्र होऊ लागताच, पुशर माघार घेईल. हे पुश पुल रिलेशनशिप सायकल पुन्हा गतीमध्ये सेट करते.

तुम्ही बारकाईने पाहिल्यास, स्टेज 6 आणि 7 हे स्टेज 1 आणि 2 सारखेच आहेत, या वस्तुस्थितीशिवाय येथे एखादी व्यक्ती संभाव्य प्रेमाची आवड शोधत नाही. प्रथमच, परंतु ज्याच्याशी ते आधीच नातेसंबंधात आहेत त्यांचे प्रेम जिंकण्याचा प्रयत्न करत आहे. हे टप्पे चाकावर चालणाऱ्या हॅमस्टरप्रमाणे सतत लूपमध्ये चालत असल्याने, लोकांना त्यांची विषारीता ओळखण्याआधीच पुश पुल रिलेशनशिपचे व्यसन लागते.

पुश पुल रिलेशनशिप डायनॅमिकवर मात कशी करावी?

तणाव, चिंता, चिकट वर्तन आणि कमी आत्मसन्मान हे पुश पुल रिलेशनशिपचे काही परिणाम आहेत. नक्कीच, या गोष्टी तुमच्यासाठी चांगल्या नाहीत. तर परिस्थिती सुधारण्यासाठी काय करता येईल? पुश आणि पुल संबंध कसे निश्चित करावे? अशा डायनॅमिक्सच्या संभाव्य नुकसानापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा पुश पुल रिलेशनशिप ब्रेकअप हा एकमेव मार्ग आहे का?

अधिक महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्ही ऑन-अगेन-ऑफ-अगेन डान्स करत राहिल्यास ब्रेकअप चांगले होईल याची खात्री बाळगता येईल का? ? जर नसेल तर, पुल रिलेशनशिपच्या व्यसनाधीन होण्यापासून तुम्ही स्वतःला कसे वाचवाल? आणि तुमच्या जोडीदारासोबत गोष्टी न संपवता असे करायचे? पुश पुल रिलेशनशिप सायकॉलॉजी असे आहे की अशा स्थितीत असण्याची चिन्हे ओळखणे आपल्यासाठी कठीण होतेजोपर्यंत गोष्टी बर्‍याच प्रमाणात बिघडत नाहीत तोपर्यंत संबंध.

जोपर्यंत तुमचे मित्र तुम्हाला त्याच व्यक्तीवर पुन्हा पुन्हा ओरडत असल्याचे ऐकून कंटाळले नाहीत. जोपर्यंत तुम्ही माफी मागून किंवा दुसर्‍या व्यक्तीच्या परत येण्याची वाट पाहत नाही तोपर्यंत. जोपर्यंत तुम्ही नातेसंबंधाच्या तीव्रतेने सतत भारावून जाण्याने स्वतःला कंटाळत नाही तोपर्यंत, जो गुण तुम्हाला आवडतो आणि तिरस्कार करतो. परंतु आपल्या आवडत्या जोडीदाराला न गमावता या थकवणाऱ्या चक्रातून मुक्त होणे शक्य आहे. येथे 9 कृती करण्यायोग्य टिप्स आहेत ज्या एकमेकांना निरोप न घेता गतिशील पुश पुल रिलेशनशिपवर मात करण्यास मदत करू शकतात:

1. खरी समस्या ओळखा

जेव्हा नात्यातील दोन्ही भागीदारांच्या वेगवेगळ्या गरजा आणि दृष्टीकोन असतात , तुमच्या SO ला तुमच्या नातेसंबंधातील सर्व समस्यांचे मूळ कारण म्हणून पाहण्याच्या फंदात पडणे सोपे आहे. उदाहरणार्थ, पुशर्स नात्यातील समस्यांचे निराकरण करणे टाळतात, ज्यामुळे ओढणाऱ्याला असे वाटू शकते की त्यांना काळजी नाही. त्याचप्रमाणे, खेचणारे जास्त विचार करतात, ज्यामुळे पुशरला असे वाटू शकते की ते खूप दबदबा आहेत.

हे ओळखण्यास मदत होते की येथे कोणतीही जोडीदार समस्या नाही. पुश पुल वर्तन आहे. पुल रिलेशनशिप सायकॉलॉजीच्या वास्तविक समस्येवर लक्ष केंद्रित करून, तुम्ही हे समजून घेण्यास चांगले बनता की तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधाची गतिशीलता बदलण्याची गरज आहे, तुमच्या जोडीदाराने नाही. हे ‘आम्ही’ विरुद्ध सामान्य समस्या मानसिकतेला चालना देण्यास मदत करते'तू' विरुद्ध 'मी' ऐवजी.

2. सहानुभूती वाढवा

पुश पुल रिलेशनशिप ब्रेकअपला न जाता या विषारीपणापासून मुक्त होऊ इच्छित असल्यास, सहानुभूती हा तुमचा सर्वात चांगला मित्र आहे. एकदा आपण ओळखले की आपण एकतर नात्यात ढकलणारे किंवा खेचणारे आहात, आपल्या जोडीदाराला समजून घेण्यासाठी बाळ पावले उचला.

त्यांच्या वर्तन पद्धतींना चालना देणार्‍या मूलभूत समस्या कोणत्या आहेत? त्यांची भीती आणि असुरक्षा काय आहेत? कोणत्या भूतकाळातील अनुभवांनी त्यांना या प्रवृत्ती विकसित करण्यास हातभार लावला आहे? तुम्‍ही तुमच्‍या समस्‍या हाताळत आहात हे लक्षात घेता, तुमच्‍या जोडीदाराशी सहानुभूती दाखवणे कठिण नसावे. एकदा तुम्ही असे केल्यानंतर, तुम्ही एकमेकांना या असुरक्षितता, भीती आणि असुरक्षित संलग्नक शैलींवर मात करण्यास मदत केली पाहिजे.

3. पुश पुल डायनॅमिक्सची किंमत ओळखा

तुम्हाला पुश पुल रिलेशनशिपचे व्यसन असू शकते परंतु तुम्हाला हे माहित आहे हा गरम आणि थंड नृत्य तुम्हाला महागात पडत आहे. तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या दृष्टीने, म्हणजे. जेव्हा तुम्ही अशा अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधात अडकता तेव्हा तणाव, नातेसंबंधातील चिंता, परकेपणा, गोंधळ, निराशा, भीती आणि राग तुमच्या जीवनात स्थिर होतात.

या खर्चाची कबुली दिल्याने तुम्हाला हे स्पष्टपणे समजण्यास मदत होऊ शकते की तुम्हाला काय करावे लागेल. चांगल्यासाठी बदल. जोपर्यंत तुम्ही नार्सिसिस्टसोबत पुश पुल रिलेशनशिपमध्ये नसाल, तोपर्यंत कोर्स दुरुस्त करण्याची नेहमीच आशा असते. दोन्ही भागीदारांकडून थोडे प्रयत्न आणि चिकाटीने, तुम्ही प्रगती करू शकता.

“एक मित्र