අන්තර්ගත වගුව
වරක් වංචාකාරයෙක්, සෑම විටම වංචාකාරයෙක්! අපි හැමෝම මේක අහලා තියෙනවා නේද? නමුත් වංචා කිරීම එතරම් සරලද? ඔබේ හිටපු අය ගැන නිතරම සිතීම ඔබේ හොඳ භාගය රැවටීමක් ලෙස සලකනවාද? මිතුරන්ගෙන් රොස් රේචල්ට වංචා කළාද, නැතහොත් ඔවුන් විවේකයෙන් සිටියාද? වංචාව නතර කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීම සඳහා, වංචාවේ සූක්ෂ්මතාවයන් සහ එය මුලින්ම සිදු වන්නේ ඇයිද යන්න තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.
නොඇදහිලිකාරකම බොහෝ විට නිර්මාණය කර ඇති පරිදි කළු සහ සුදු සංකල්පයක් නොවේ. ආරම්භ කිරීම සඳහා, එය අප සිතනවාට වඩා බෙහෙවින් පොදු ය. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ සියලුම ඇමරිකානුවන්ගෙන් 70% ක් අවම වශයෙන් එක් වරක් ඔවුන්ගේ විවාහ ජීවිතයේ වංචා කර ඇති බවයි. කෙසේ වෙතත්, එය ඔබගේ සම්බන්ධතාවයට සිදු වූ විට, එය ඉතා පෞද්ගලික වන අතර එය ලෝකයේ අවසානයක් සේ දැනේ.
බලන්න: ඔබේ විවාහ ගිවිස ගැනීම අත්හැරීමට ඔබට අවශ්‍ය ලකුණු 10ක්අපි ගැළපුම පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වන සම්බන්ධතා උපදේශක රුචි රුහ් (උපදේශන මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ පශ්චාත් උපාධි ඩිප්ලෝමාව) ගෙන් උපදෙස් ලබා ගත්තෙමු. මායිම්, ස්වයං ආදරය සහ පිළිගැනීමේ උපදේශනය, එක් සහකරුවෙකුට කැපවීමට කැමැත්තෙන් දිවුරුම් දෙන මිනිසුන් ද්‍රෝහිකමට යොමු වන්නේ මන්දැයි අපට තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරයි. ඔබේ සහකරුට වංචා කිරීම නැවැත්විය යුතු ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් 15ක් ද ඇය අපට ලබා දුන්නාය.
අපි වංචා කරන්නේ ඇයි - වංචාව පිටුපස ඇති මනෝවිද්‍යාව
බොහෝ මිනිසුන්ගේ අවසාන ගනුදෙනුව වන්නේ කාමමිථ්‍යාචාරයයි. නමුත් මිනිසුන් ඒ සියල්ල අවදානමට ලක් කර අවස්ථාවක් ලැබුණු විට ඉඩ දෙයි. ඇයි එහෙම? වංචා කිරීම සාමාන්‍ය ඒකාකෘති වලට වඩා සංකීර්ණයි. අපි උත්සාහ කරන්නේ ඔබේ සහකරු දෙපාර්ශ්වයට කරන බව ඇඟවීමට නොවේසම්බන්ධතාවය.
රුචි ඔබේ පුද්ගලික යහපැවැත්ම මත වැඩ කිරීමට උපදෙස් දෙයි. ඔබට ව්‍යායාම් ශාලාවට සම්බන්ධ වීමට, මිතුරන් සමඟ ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීමට, ඔබ ප්‍රිය කරන රැකියාවක් සොයා ගැනීමට සහ විවේකීව හා ප්‍රබෝධමත් වීමට 'මට කාලය' ලබා දිය හැක. "ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීම වැඩි තෘප්තියක් ලබා දෙන අතර එම ශක්තිය සම්බන්ධතාවයට ද පරිවර්තනය කරයි," ඇය තවදුරටත් පවසයි.
13. "තණකොළ අනෙක් පැත්තේ කොළ පාටයි" උගුලෙන් වළකින්න
ඔබේ සහකරුට වඩා සුදුසු පෙම්වතියක් ලෙස පෙනී සිටින කෙනෙකු සැමවිටම සිටිනු ඇත. ‘තණකොළ හැමවිටම අනෙක් පැත්තේ කොළපාට’ උගුලෙන් ඔබව ඈත් කර ගැනීමට රුචිට පැහැදිලි උපදෙස් ඇත.
“ඔබේ සහකරු අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම වෙනුවට මොහොතක් ගත කර ඔබේම ගෙවත්තක් රැකබලා ගන්න. ඔවුන් මේසයට ගෙන එන දේ අගය කරන්න. ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගෞරවයෙන් සලකන්න සහ ඔබ දුන් පොරොන්දුවලට අවනත වන්න. ඔබේ සම්බන්ධතාවය පෝෂණය කිරීම සඳහා උත්සාහයක් දරන්න සහ ඒ ගැන ආඩම්බර වන්න.”
14. සම්බන්ධතා ඉලක්ක සාදන්න
බොහෝ මිනිසුන් විශාල පින්තූරය දැකීමට අපොහොසත් වන අතර පහසුවෙන් අයාලේ යනවා හෝ අඩු සතුටකින් අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි. රුචි පවසන්නේ, "අනාගතයේදී ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඔබ දකින ස්ථානය පිළිබඳ විශාල ඉලක්කයක් තිබීම වංචාවට එරෙහි වැදගත් ප්‍රතිවිරෝධයක් විය හැකිය."
රැවටීමෙන් ඔබේ මනස තබා ගැනීම කාර්යයක් ලෙස නොහැඟිය යුතුය. සබඳතා ඉලක්ක කරන්නේ එයයි. දිගු කාලීනව වැදගත් වන දේ පිළිබඳව ඔවුන් ඔබට ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා දෙයි. ඔවුන් ඔබට වඩාත් වැදගත් සහ අවසානයේ ඔබට වඩාත් තෘප්තිමත් වන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාර කරයි. එය අවසානයේ අනුගමනය කිරීමට පහසු වේඔබේ සහකරුට ඔබ කර ඇති කැපවීම තුළින්.
15. වත්මන් සබඳතා ගැටලු විසඳීමට වෘත්තීය සහාය ලබා ගන්න
“සියලු ගැටුම්, එකඟ නොවීම් සහ ද්‍රෝහීකම් විසඳා නොගැනීම ගතවන සෑම දිනකම සම්බන්ධය කටුකයි. අමනාපකම් වැඩි වේ, චිත්තවේගීය අතෘප්තිය ඇති වේ, එකිනෙකා කෙරෙහි ඇති මෙම නිෂේධනීය දෘෂ්ටිය සම්බන්ධතාවයේ භාෂාව බවට පත්වේ, ”රුචි පවසයි.
මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇති වන බව ඔබ දකිනවා නම්, ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීම සැමවිටම සුදුසුය. ජෝඩු ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ රටා ගැන ඉගෙන ගන්නා අතර, ඵලදායී ලෙස මුහුණ දීමේ කුසලතා සහ ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම සොයා ගනී, ඉක්මනින් ඔවුන් එකිනෙකා ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. 
ප්‍රධාන කරුණු
- ලිංගික සහ චිත්තවේගීය තෘප්තිය සොයමින්; සපුරා නොමැති අවශ්යතා; අවස්ථාව, සුවපහසුව සහ හිටපු කෙනෙකු සමඟ ඇති නොස්ටැල්ජියා වැනි තත්ව සාධක; මර්දනය කරන ලද ආශාවන්, කිනිතුල්ලන් සහ ෆෙටිෂ්; පළිගැනීමේ ආශාව; බලහත්කාර ප්‍රවණතා - සියල්ලෝම මිනිසුන් වංචා කිරීමට යොමු වන හේතු වර්ණාවලිය මත වාඩි වී සිටිති
- වංචා කිරීම වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ ලිංගික සංසර්ගයට පමණක් සීමා නොවේ. බොහෝ අය එකඟ වන්නේ එය බොරු කීම හෝ ඔබේ සහකරු අඳුරේ තබා ගැනීම, වංචා කිරීම රිදවන සහ නින්දා සහගත හැඟීමක් ඇති කරයි
- සම්බන්ධතාවයක වංචා කිරීම නැවැත්වීමට, ඔබේ ප්‍රේරක තේරුම් ගෙන ඔබේ කම්පන මත වැඩ කරන්න. වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකුගේ මගපෙන්වීම යටතේ එසේ කිරීම අගනා විය හැක
- අවස්ථා ඉවත් කිරීමරැවටීමට, ඔබේ නොගැලපෙන අවශ්යතා ඔබේ සහකරුට සන්නිවේදනය කිරීමට සහ ඔබේ මූලික සම්බන්ධතාවයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න
- යුවලක් ලෙස ඔබට වංචා කිරීම යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳව විවෘත සංවාදයක් පැවැත්වීම ද ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය
අවිශ්වාසය යනු ගලෙහි පිහිටුවා ඇති රේඛාවක් නොවේ. එය ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ එකඟතාවයෙන් පිහිටුවා ඇති විශ්වාස රේඛාව කඩ කිරීමකි. ඔබේ යහපත් භාගය වංචා කිරීම නැවැත්වීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, සන්නිවේදනය ඉතා වැදගත් බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ ඔබේ සහකරු විශ්වාසයෙන් ගත් විට ඔබේ සටනෙන් අඩක් ජය ගනී. ඔබ සොයන දේ ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. උපදේශකයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ එය සිදු කිරීම යෝග්ය වේ. ඔබට එම උදවු අවශ්‍ය නම්, Bonobology හි වෘත්තීය උපදේශක මණ්ඩලය ඔබට උදවු කිරීමට මෙහි සිටී.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. මම සබඳතාවලදී වංචා කරන්නේ ඇයි?ඔබේ හේතු තේරුම් ගැනීමට ඔබ අභ්‍යන්තර කටයුතු කිහිපයක් කළ යුතුයි. ඔබ අඩු ආත්ම අභිමානයකින් පෙළෙන අතර වලංගු භාවය සොයනවාද? මෙය ළමා කම්පනය හා සම්බන්ධද? ඔබ ඔබේ සහකරු වෙත ආපසු යාමට උත්සාහ කරනවාද? ඔබේ සම්බන්ධය ගැන ඔබ සතුටින් සිටියත් ප්‍රීතියක් අවශ්‍යද? මෙම ප්‍රශ්නවලට ඔබේ පිළිතුරු ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා පාවා දීම වෙනුවට සෞඛ්‍ය සම්පන්න විසඳුම් සෙවීමට උපකාරී වේ. වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකුගේ මගපෙන්වීම යටතේ මේවා ගවේෂණය කිරීම විවාහය තුළ අනාචාරය නැවැත්වීමට උපකාරී වේ.
2. වංචාව පුද්ගලයෙකු ගැන පවසන්නේ කුමක්ද?පුරුදු වංචාකරුවන් බොහෝ විට අනාරක්ෂිත සහ ආවේගශීලී ය. ඔවුන් ලෙස සැලකේආත්මාර්ථකාමී. ඔවුන් වලංගුභාවය, අවධානය යොමු කිරීම, බලහත්කාර හැසිරීම් සහ ස්වභාවධර්මයේ අවශ්‍යතාවයට තුඩු දෙන ගැඹුරු ගැටළු වලින් පීඩා විඳිති. මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගේ උපදේශනය බලහත්කාර වංචාකරුවෙකුට උපකාර කරයි. 1>
හොඳයි - වංචා කිරීමට හොඳ හේතු නොමැත. කෙසේ වෙතත්, වංචා කරන පිරිමියෙකුගේ හෝ ස්ත්‍රියකගේ මානසිකත්වය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, මිනිසුන් තම ප්‍රාථමික සම්බන්ධතාවයෙන් පිටත සැනසීම සොයන්නේ මන්ද යන්න පිළිබඳ පුළුල් හේතු රුචි අප සමඟ බෙදා ගනී.- ලිංගික තෘප්තිය සෙවීමට: හේතුවෙන් ප්‍රාථමික සහකරු සමඟ ලිංගික නොගැලපීම, ලිංගික සංඛ්‍යාතය සමඟ අතෘප්තිය, හෝ ලිංගික විවිධත්වය සඳහා
- චිත්තවේගීය තෘප්තිය සෙවීමට: ප්‍රාථමික සම්බන්ධතාවයේ තෘප්තිය, උද්යෝගය හෝ ප්‍රීතිය නොමැතිකම, ප්‍රාථමික සහකරු විසින් නොසලකා හැරීම හෝ චිත්තවේගීය අපයෝජනය
- තත්ත්ව සාධක: සහකරුගෙන් දුරස්ථභාවය, අවස්ථාවක් තිබීම, නොස්ටැල්ජියාව සහ හිටපු කෙනෙකු සමඟ සැනසීම
- සමාජ සම්මතයන් කෙරෙහි රීති/ආකල්පය: කිංක් සහ ෆෙටිෂ් හෝ නියමිත තහංචි තෘප්තිමත් කිරීමට ඔබේ ස්වාභාවික ලිංගික දිශානතියට එරෙහිව විවාහ වීමට සිදු වීම
- පළිගැනීම හෝ සතුරුකම: ප්‍රාථමික සහකරු කෙරෙහි ඇති කෝපය සහ පළිගැනීමක් ලෙස ඔවුන්ට රිදවීමට ඇති ආශාව
“මම මගේ පෙම්වතාට ආදරය කළත් මම වංචා කරන්නේ ඇයි?”- බලහත්කාර වංචාව
නමුත් නිදන්ගත වංචාව ගැන කුමක් කිව හැකිද? ලිංගික ඇබ්බැහි වීම නිදහසට කරුණක් විය හැකිද? අනුක්‍රමික දූෂකයන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ අභිප්‍රේරණය පැහැදිලි කිරීමට නොහැකිව, තමන්ව නිවැරදි කිරීමක නිරත වේ. "මම මගේ පෙම්වතාට / පෙම්වතියට ආදරය කළත් මම වංචා කරන්නේ ඇයි?" ඔවුන් අසයි. රුචි අපට එය අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාර කරයි, “අපි හැමෝටම එකවර පුද්ගලයන්ට වඩා ප්‍රේම කිරීමේ හැකියාව ඇත, නමුත් එක් එක් සම්බන්ධතාවයේ උපාධිය සහ ගතිකත්වය වෙනස් විය හැකිය. ප්‍රශ්න ඇති වෙන්නේ අපි කරනකොටඅපගේ මූලික සහකරුට මෙම හැඟීම් සන්නිවේදනය කළ නොහැකි අතර බොරු කීමට යොමු විය යුතුය.”
මානසික ආබාධ පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්‍යානමය අත්පොත මගින් බලහත්කාර වංචා ආබාධ හඳුනා නොගත්තද, ලිංගික ඇබ්බැහි වීම වෙනත් බලහත්කාර හැසිරීම් තුළ මුල් බැස ගත හැකිය. එවැනි අවස්ථාවක, බලහත්කාර වංචාකරුවෙකුට උපකාර වන්නේ වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශනයයි. ඔබ මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතයකදී මෙන්, දුර්වල ආවේග පාලනයක් සහ ඔබ සමඟ තර්ක කිරීමට ඔබේ චිත්තවේගීය කුසලතා ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඇති නොහැකියාව සමඟ ඔබ ලිංගිකත්වයට ඇබ්බැහි වී ඇත්නම්, ඔබ මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
වංචා කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේද? සම්බන්ධතාවයකදී - 15 විශේෂඥ උපදෙස්
වංචා කිරීම පිළිබඳ මනෝවිද්‍යාත්මක කරුණු කිහිපයක් ගැන අපට දැන් නිසැක විය හැකිය a) එය සාමාන්‍ය දෙයක් බව, b) එය ඔබේ සහකරුට සන්නිවේදනය කිරීමට අපහසු ආශාවන් මත මුල් බැස ගත හැකිය. ඔබ බොරු කියන්නේ ඇයිද, සහ c) එය ඔබට සිතාගත හැකි ප්‍රමාණයට වඩා සංකීර්ණ බව, සම්බන්ධතාවයකදී වංචා කිරීම සහ ඔබේ වැදගත් අනෙකා පාවා දීම නවත්වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපගේ විශේෂඥයාගේ උපදෙස් දෙස බලමු.
1. වගවීම භාර ගන්න ඔබගේ ක්රියාවන්
ඔබ අනියම් සම්බන්ධයක සිටී නම් සහ එය එක් වරක් අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ඔබේම ක්රියාවන් සඳහා වගවීම සහතික කිරීමෙන් ආරම්භ කළ යුතුය. "ඔබේ සහකරුගේ නොසලකා හැරීම හෝ පාවාදීම අවුලුවාලීමක් විය හැකි නමුත් ඔබ තවමත් ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ දිවුරුම් සහ ශුද්ධකම කඩ කර ඇත," රුචි පවසයි.
ඔබේ සහකරුට දොස් පවරනවා වෙනුවට ඔබ ඉටු කරන කොටස සඳහා ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වගකීම ගන්නඔබගේ ක්රියාවන් සඳහා උත්ප්රේරකයක් වීම. ඔබ කරන තේරීම් පිළිබඳ වගවීම ඔබේ සහකරු කෙරෙහි වැඩි සංවේදනයක් ඇති කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, ඔබ ඔවුන්ව නැවත වංචා නොකිරීමට හේතු විය හැක. එය ඔබේ දෛවයේ හිමිකාරිත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ද ලබා දෙයි, විශ්වාසය ගොඩනඟයි, ඔබේ වචනය තබා ගැනීමට ඔබව පොළඹවයි සහ ඔබ කරත්තයෙන් වැටීමෙන් වළක්වයි.
නමුත් ඔබ අපවාදාත්මක සබඳතාවයකට කොටු වී ඔබේ සහකරුට වංචා කරන්නේ නම්, ඔබේ ක්රියාවන් තේරුම් ගත හැකිය. උපකාරක කණ්ඩායම් සහ උපදේශකයින් හරහා වෘත්තීය සහය ලබාගන්න, නැතහොත් ඔබ නිවසේ මුහුණ දෙන ගැටළු වලට සෞඛ්‍ය සම්පන්න විසඳුමක් සොයා ගැනීමට නීතිමය පිළිසරණක් තෝරා ගන්න.
2. ඔබේ කම්පන පිළිබඳව කටයුතු කරන්න
“ සබඳතා, කුඩා චිත්තවේගීය/ලිංගික නොසලකා හැරීම පවා ළමා වියේ තුවාල විවර කළ හැකිය, ”රුචි පවසයි. “මිනිසුන් වංචා කිරීමට (සමීක්ෂණයකට අනුව) ප්‍රධානතම හේතුවක් වන්නේ සම්බන්ධතාවයක නොසලකා හැරීම, හැසිරවීම හෝ පාවා දීමයි. සමහර විට මේවා සත්‍ය සිදුවීම් වන නමුත් බොහෝ විට ඒවා හුදෙක් වටහාගෙන ඇත. ”
ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට හෝ බිරිඳට හෝ ඔබේ සැලකිය යුතු වෙනත් අයට වංචා කිරීම නැවැත්වීමට යමෙකු මෙම කම්පන ආමන්ත්‍රණය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. පැරණි තුවාල හඳුනා ගැනීමට සහ සුව කිරීමට චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කරන්න.
3. වංචා කිරීමට ඔබේ ප්‍රේරක පිළිබඳව දැනුවත් වන්න
“මම වංචා කරන්නේ ඇයි?” විවාහය තුළ කාමමිථ්‍යාචාරය නැවැත්වීමට එය සැමවිටම ප්‍රධාන ප්‍රශ්නයකි. ඔබේ හැසිරීම තුළ ඔබ වංචා කරන ස්ත්‍රියකගේ හෝ පිරිමියෙකුගේ කිසියම් ලක්ෂණයක් පිළිබිඹු කරන්නේ දැයි බලන්න. ඔබ අභ්‍යන්තර කටයුතු කිහිපයක් කළ යුතුයිවංචා කිරීම සඳහා ඔබේ ප්‍රේරක තේරුම් ගන්න. පහත සඳහන් ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම අසන ලෙස රුචි උපදෙස් දෙයි:
- මම උද්යෝගයක් හෝ විවිධත්වයක් සොයනවාද?
- මට චිත්තවේගීය වශයෙන් හිස් බවක් දැනෙනවාද?
- මගේ සහකරු සමඟ ඇති ලිංගික සබඳතාව සම්පූර්ණ නොවන්නේද?
- මම මගේ සහකරුට ආදරෙයි නමුත් මට කම්මැලිද?
- මම මගේ සහකරුගෙන් බේරෙනවාද?
- මම මෙය කරන්නේ පළිගැනීම සඳහාද?
“ඔබේ පුද්ගලික හේතු හෝ ප්‍රේරක හඳුනා ගැනීමට ඔබට හැකි වූ පසු, ඒවා මත වැඩ කිරීම පහසු වේ,” රුචි පවසයි. කෙනෙකුට සරලව වඩා සිහිකල්පනාව ඇති කර ගැනීමට හෝ අනුක්‍රමික වංචාවන් අවුලුවාලන තත්ත්වයන් මගහරවා ගත හැක.
4. ඔබේ ගැටළු සන්නිවේදනය කරන්න
වංචා කිරීම වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ ලිංගික සංසර්ගයට සීමා නොවේ. චිත්තවේගීය අවිශ්වාසය සහ මූල්‍ය ද්‍රෝහීකම විවාහ අර්බුදයට සමානව බලපාන පූර්වාදර්ශ වේ. බොහෝ අය පිළිගන්නේ බොරු කීම හෝ ඔබේ සහකරු අඳුරේ තබා ගැනීම වංචාව රිදවන සහ නින්දාවට පත් කරන බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ද්‍රෝහිකමේ අවස්ථා වලදී ප්‍රධාන වැරදිකරු සන්නිවේදනය නොමැතිකම බවයි.
විසඳුම පැහැදිලියි. සම්බන්ධතාවයක වෙනස්වන අවශ්යතා පිළිබඳව ඔබේ සහකරු සමඟ පැහැදිලි සංවාදයක් පැවැත්වීම ඉතා වැදගත් වේ. එය ඔවුන්ට රිදවීමට හේතු වේ යැයි ඔබ බිය වෙනවාද? රුචි ඔබට ඉදිරිදර්ශනයක් ලෙස දේවල් තබයි. "සම්බන්ධතාවය කෙසේ හෝ සෑහීමකට පත් නොවන බව දැන ගැනීම ඔබේ සහකරුට රිදවිය හැකි තරමට, අවිශ්වාසය සෑම විටම වඩාත් රිදවනු ඇත."
ඔබ දෙදෙනාටම විවේකී සංවාදයක් සඳහා එකට වාඩි විය හැකි දවසක් සොයා ගන්න. පැවැත්මේ මූලික නීති සකසන්නමෙම සංවාදය අතරතුර ගෞරවනීය, විවෘත මනසකින් සහ ඉදිරිපත් වන්න. ඔබ මුහුණ දෙන ගැටළු ගැන කතා කරන්න, ගැටුම විසඳීමට කටයුතු කරන්න. “මෙය යුවළකගේ ප්‍රතිකාර සැසියේදී ජෝඩුවලටද කළ හැකි දෙයකි,” රුචි පවසයි. 
5. ඔබේ ප්‍රාථමික සබඳතාවයේ උද්යෝගය හඳුන්වා දෙන්න
ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ කම්මැලිකම හෝ උද්යෝගය සෙවීම ඉන් එකක් නම් ඔබේ ප්‍රධාන උත්සුකයන්, උද්දීපනය හඳුන්වා දීම සඳහා අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් අවකාශයක් ගොඩනගා ගැනීම ගැන ඔබේ SO සමඟ කතා කරන්න. රුචි ලිංගික සබඳතාව වැඩිදියුණු කිරීමට ක්රම යෝජනා කරයි:
- ඔබේ මනඃකල්පිතයන්, කිනිතුල්ලන් සහ ව්‍යාකූලතා ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න
- ගෞරවයෙන් සහ කැමැත්තෙන්, ඔවුන්ව ඔබේ විනෝද ලෝකයට හඳුන්වා දෙන්න
- ඔවුන්ගේ ලෝකයට විවෘත වන්න සතුට
“සමහර විට, මෙම මූලික අභ්‍යාසය මඟින් ඔබ මින් පෙර කිසිදා නොසිතූ ගවේෂණ හැකියාවක් විවෘත කළ හැකි අතර, අවසානයේදී ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට වංචා කිරීමෙන් ඔබව ඈත් කරයි,” රුචි පවසයි.
6. වංචා කිරීමට ඇති අවස්ථා ඉවත් කිරීම
“වංචා කිරීම ආශාව සහ අවස්ථාව යන කොටස් දෙකකි,” රුචි පවසයි. ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ විශ්වාසවන්ත මාර්ගයේ තබා ගැනීම ගැන ඔබ බැරෑරුම් නම්, ඔබ වංචා කිරීමට ඇති අවස්ථා ඉවත් කළ යුතුය. Ruchi ඔබට අපගේ ප්ලාවිතය අල්ලා ගැනීමට උපකාර විය හැකි උදාහරණ කිහිපයක් බෙදා ගනී.
- ආලය යෙදුමක් බාගත කිරීම ලිංගික සංසර්ගයට තුඩු දෙනු ඇතැයි ඔබට හැඟේ නම්, එය බාගත නොකරන්න
- ඔබට කාර්යාලීය සාදයකදී බීමත්ව සිටින බවක් හැඟේ නම් ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ නිදා ගැනීමට හේතු විය හැක, මත්පැන් පානය අවම කරන්න
- ඔබට දැනෙනවා නම්ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ නොසලකා හැරීමක් දැනෙන විට වංචා කරන්න, එය සිදු වූ විට ඔබේ සහකරුට එය සන්නිවේදනය කරන්න. ඔබ සහ ඔබේ අපේක්ෂාවන් මත වැඩ කරන්න
7. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වංචාවේ තේරුම තේරුම් ගන්න
ඔබ සහ ඔබේ සහකරු අතර, වංචාව ලෙස සලකන්නේ කුමක්ද? බොහෝ අය තම සහකරුගේ ඇතැම් හැසිරීම් පිළිබඳව ඔවුන් දැනුවත්ව හෝ එයට එකඟ වූවා නම් ඔවුන් සමඟ හොඳින් කටයුතු කරනු ඇත. වංචාව යනු එක් අයෙකු බොරු කීම තවත් කෙනෙකුට ද්‍රෝහිකමක් දැනෙන විටය. "තවත් මිනිසුන් එකිනෙකා සමඟ වාඩි වී ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය සහ එහි සීමාවන් නිර්වචනය කිරීමට මම කැමතියි," රුචි පවසයි. ඇය සම්බන්ධතා උපදේශකයෙකු ලෙස ඇයගේ පරිචයෙන් නඩුවක් බෙදා ගනී.
බලන්න: පෙම්වතුන් වර්ග 7ක්“මම වරක් අවස්ථා කිහිපයකදී වංචා කළ පුද්ගලයෙකුට උපදෙස් දුන්නා. අපගේ සැසියේදී, ඔවුන් ආකර්ශනීය බව සඳහා නව පුද්ගලයින්ගෙන් වලංගු භාවයක් සොයන බව ඔවුන්ට වැටහුණි. එය ලිංගිකත්වය ගැන එතරම් දෙයක් නොවීය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආලවන්ත හැඟීම් පෑමක් සහ ප්‍රශංසා කිරීම් පමණි.
“ඔවුන් මෙම ආශාව ඔවුන්ගේ සහකරුට සන්නිවේදනය කළ අතර සම්බන්ධතාවයේ යම් දෙයක් සිදු විය. ඔවුන්ගේ සහකරු ඔවුන්ගේ අවශ්යතා තේරුම් ගත් අතර වාචිකව ප්‍රශංසා කිරීමට වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට පටන් ගත්තේය. නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඔවුන් දෙදෙනාටම සැහැල්ලු ආලවන්ත හැඟීම් පෑමේ ගැටලුවක් නොමැති බව ඔවුන් තේරුම් ගැනීමයි.”
8. ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න
සම්බන්ධතාවයක මධුසමය කාලය අතීතයට අයත් දෙයක් බවට පත් වන විට, අපි ආරම්භ කරමු. අපගේ හවුල්කරුවන් සුළු කොට සැලකීම සහ ඔවුන්ට ප්‍රමුඛත්වය දීම නවත්වන්න. ඔබේ අවධානය අඩුයිඔවුන්ට ගෙවන්න, විරසකය තව තවත් ගැඹුරු වේ. "ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වැදගත්කම ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වීම ඔබේ සහකරුට ද්‍රෝහී වීම නැවැත්වීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය මානසිකත්වයේ රැඩිකල් වෙනසක් විය හැකිය," රුචි පවසයි.
ඔබේ සම්බන්ධතාවයට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳ සවිඥානික අවබෝධයක් සහ එය ක්‍රියාශීලීව සැපයීම සමහර විට වෙනත් තැනකට යාමෙන් ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේ.
9. ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය තුළ ස්වයංසිද්ධ වන්න
සෑම සම්බන්ධතාවයකටම ටික වේලාවකට පසු පරණ වීමට හෝ නීරස වීමට හැකියාව ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී වංචා කිරීම යනු ඔබ සම්බන්ධතාවයක අවධානය ඉල්ලා සිටීමේ ප්‍රකාශනයකි. ඔබ ඔබේ සහකරු බවට විශේෂ හැඟීමක් ඇති කරන කුඩා දේවල් සමඟ තවමත් එකිනෙකා පුදුම කිරීමට ආයෝජනය කරන්න.
“නිවාඩු, රාත්‍රී සහ පුදුම දින වෙන්කරවා ගන්න,” රුචි උපදෙස් දෙයි. "කවදාවත් ආලය නතර නොකරන ජෝඩු සාමාන්‍යයෙන් සම්බන්ධතාවයෙන් ඉහළ තෘප්තිමත් මට්ටම් ඇති අතර අයාලේ යාමේ අවස්ථා අඩුය." 
10. ඒක භාර්යාව පිළිබඳ අවබෝධය පිළිබඳ ගැඹුරු කිමිදීමක්
බටහිර අධිරාජ්‍යවාදයට පෙර ලොව පුරා ස්වදේශික සමාජවලින් 85%කට වඩා බහු විවාහයන් වූ බව ඔබ දැන සිටියාද? ඒකාධිකාරය සමාජ පරිණාමයේ ප්‍රතිඵලයක් මිස අපගේ මූලික සහජ බුද්ධියක් නොවේ. “ඒක භාර්යාව ඔබට වඩාත් ගැලපෙන්නේ නැත” කියා රුචි පවසයි. "ඔබේ සම්බන්ධතාවයට 'ආචාරධර්මීය නොවන ඒක භාර්යාව' හෝ 'විවෘත සබඳතාව' වැනි රැඩිකල් පරිවර්තනයක් අවශ්‍ය දැයි තේරුම් ගැනීම ඔබ තේරුම් ගත යුතු දෙයකි."
"සමහර විට මිනිසුන්ඔවුන් ආදරය කරන තම සහකරුට වංචා කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න, මන්ද ඔවුන් එක් පුද්ගලයෙකුට වඩා ආදරය කිරීම වඩාත් ස්වාභාවිකය. එය සම්බන්ධතාවයේ ගැඹුරු වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කරයි, ”ඇය තවදුරටත් පවසයි. ඔබ බහු පුරුෂයෙකු යැයි ඔබට හැඟේ නම්, එය විශිෂ්ටයි, නමුත් පිටත සැඟවුණු සම්බන්ධතාවයක් තෝරා ගැනීම වෙනුවට වෘත්තිකයෙකු සහ ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ සහකරුට රැවටීමට ලක්වීමේ අවමානයට පත් කිරීම වෙනුවට තමන්ට අවශ්‍ය කුමක්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබේ සහකරුට ඉඩ දෙන්න.
11. ඔබ ආකර්ෂණය වන හිටපු අයගෙන් ඈත් වන්න
“නැහැ, මම එය අවංකවම අදහස් කරමි !" ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඔබේ සහකරුට වංචා කිරීමේ සම්භාවිතාව ගැන කතා කරන විට රුචි කෑගසයි. "සම්බන්ධතාවල බොහෝ වංචාවන් සිදු වන්නේ අප අතීතයේ දන්නා අය සමඟය." හා ඒ නිසයි? "පසුගිය හවුල්කරුවන්/මිතුරන් හුරුපුරුදුකම, නොස්ටැල්ජියාව සහ සැනසීම ලබා දෙයි" යනුවෙන් රුචි ප්‍රතිචාර දක්වයි.
උපදෙස් සරලයි. ඔබ තවමත් ලිංගිකව හෝ ප්‍රේමණීය ලෙස ඔවුන් වෙත ආකර්ෂණය වන්නේ නම්, ඔවුන්ගෙන් ඉවත්ව සිටින්න.
12. ඔබේ ආත්ම අභිමානය සහ ජීවිතය පිළිබඳ සමස්ත තෘප්තිය වැඩි දියුණු කරන්න
බොහෝ අය අනාරක්ෂිත භාවයන් සහ අඩුපාඩු සමඟ අරගල කරයි. ඔවුන්ගේ සහකරු සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. "ඔබ අඩු ආත්ම අභිමානයකින් හෝ ඔබේම වටිනාකම වටා ඇති අනාරක්ෂිත බව සමඟ පොරබදන්නේ නම්, ඔබට ජීවිතය ගැන ප්‍රමාණවත් නොවන අතර තෘප්තිමත් බවක් දැනෙනු ඇත, ඔබට එය සොයාගත හැකි ඕනෑම තැනක වලංගුභාවයක් සොයනු ඇත," රුචි පවසයි. ඔබේම සතුට සඳහා ඇති අවස්ථාවන් ඔබ විසින්ම කඩාකප්පල් කර ගැනීමටද ඔබට හැකිය