“ หยุดอยู่กับอดีต” คุณเคยได้ยินเรื่องนี้บ่อยพอจากทุกคนรอบตัวคุณหรือยัง พวกเขาไม่ผิดทั้งหมด การจมอยู่กับอดีตและคิดถึงแฟนเก่าอย่างต่อเนื่องสามารถเปิดเผยอารมณ์ที่ซ่อนอยู่มากมายซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ หากคุณมีปัญหากับคำถาม "คุณลืมความสัมพันธ์ในอดีตได้อย่างไร" แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว

รอยแผลเป็นทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตสามารถทำลายความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณได้ ความชอกช้ำในความสัมพันธ์ในอดีต เช่น การถูกทำร้ายทางอารมณ์หรือทางร่างกาย สามารถทำให้คุณกระวนกระวายใจและไม่เชื่อในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ของคุณ

การละทิ้งความสัมพันธ์ในอดีตอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจแบกสัมภาระทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตมาสู่ความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณและฆ่ามันก่อนที่มันจะเบ่งบาน การสร้างความรักขึ้นใหม่หลังจากได้รับความเสียหายทางอารมณ์เป็นงานหนัก แต่การรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไรสามารถช่วยได้

เจย์ เชตตี โค้ชผู้มุ่งหมายและนักเขียนชาวอังกฤษกล่าวว่า “ทุกคนที่คุณพบจะมาพร้อมกับสัมภาระของพวกเขา คุณแค่ต้องหาคนที่รักคุณมากพอที่จะช่วยคุณแกะกล่อง” มาดูกันว่าอาการของสัมภาระทางอารมณ์ที่สะสมในอดีตมีลักษณะอย่างไร

ความสัมพันธ์ในอดีตและสัมภาระทางอารมณ์ของพวกเขา

ความสัมพันธ์ในอดีตทิ้งร่องรอยของสัมภาระทางอารมณ์ไว้เบื้องหลัง ซึ่งไม่ใช่ทุกคน จะได้เตรียมใจรับมือได้ สัมภาระทางอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งปัญหาในอดีตที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันมากขนาดนี้ คุณจะต้องคิดให้ออกว่าจะทำอย่างไรกับมัน

11. กลัวการถูกทิ้งอีกครั้ง

การถูกทิ้งโดยไม่คาดคิดหรือทิ้งโดย อดีตคนรักของคุณจะสร้างความหวาดกลัวในตัวคุณ ในใจของคุณ คุณจะคิดอยู่เสมอว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นซ้ำๆ และเป็นการยากที่จะมีความสุขและพึงพอใจในความสัมพันธ์ปัจจุบันด้วยกรอบความคิดแบบนี้

หากคุณมีแผลเป็นทางอารมณ์จากอดีต ความสัมพันธ์แล้วความกลัวนี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่วิธีที่คุณจัดการกับความรู้สึกนี้คือสิ่งที่คุณเรียกร้อง หากคุณปล่อยให้มันครอบงำคุณ คุณจะไม่สามารถสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ของคุณได้ ปล่อยวางอดีตและเดินหน้าต่อไป สนุกกับปัจจุบันของคุณ

12. คุณไม่ค่อยโอเคกับความสัมพันธ์ทางกาย

หากการสนิทสนมทางกายกับคนรักคนปัจจุบันของคุณทำให้คุณนึกถึงความสัมพันธ์ในอดีต และคุณหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดดังกล่าวผ่านข้อแก้ตัวง่อยๆ มีบางอย่างผิดปกติ

คุณกลัวที่จะเข้าใกล้คู่ของคุณเพราะประสบการณ์ในอดีตของคุณ ซึ่งไม่ยุติธรรมสำหรับคุณทั้งคู่ คุณสามารถมองหาการสร้างความใกล้ชิดโดยเริ่มจากการสัมผัสที่ไม่ใช่ทางเพศ

หากคุณเป็นคนที่สังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ในตัวเอง ขอแนะนำให้คุณคิดบวกและพยายามทำให้ความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณประสบความสำเร็จ การเรียนรู้และการเยียวยาจากภยันตรายของอดีตคือสิ่งที่จะทำให้คุณและความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้น

คู่รักควรพูดถึงความสัมพันธ์ในอดีตหรือไม่?

ไม่เป็นไรหากจะนั่งคุยกันเรื่องความสัมพันธ์ในอดีตและปิดบทนี้ หากคุณพบว่ามีปัญหาในอดีตเล็กน้อยที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ คุณสามารถพูดคุยถึงสิ่งที่ต้องทำและวิธีแก้ไขความเสียหาย

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรเริ่มต้นแบบสบายๆ การสนทนาระหว่างคู่ปัจจุบันเพราะอาจทำให้เกิดความยุ่งยากที่คุณจัดการไม่ได้ในภายหลัง หากต้องการเรียนรู้วิธีทิ้งอดีตไว้ในความสัมพันธ์นั้นแทบจะเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นหากคุณต้องการให้พลังที่ดำเนินอยู่ดำเนินไปอย่างราบรื่น

หากคุณต้องการจัดการกับรอยแผลเป็นจากการล่วงละเมิดทางอารมณ์หรือทางร่างกายในอดีต ความสัมพันธ์ คำแนะนำของเราคือการไปหาที่ปรึกษาและขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ หากคุณคาดหวังให้คนรักคนปัจจุบันของคุณเป็นกรรมการและที่ปรึกษาสำหรับปัญหาในอดีต แสดงว่าคุณกำลังสร้างความเครียดทางจิตใจโดยไม่จำเป็นกับพวกเขา คู่รักสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตได้หากจำเป็น ไม่เช่นนั้นควรหลีกเลี่ยงการพูดถึงอดีตดีที่สุด

รอยแผลเป็นทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันที่คุณมีกับคู่รัก และอาจทำให้จิตใจรุนแรงขึ้น ปัญหาสุขภาพสำหรับคุณลงถนน เมื่อไม่ตรวจสอบการบาดเจ็บก็สามารถพัฒนาเป็นลักษณะที่กำหนดบุคลิกภาพที่มีอิทธิพลต่อชีวิตประจำวันของคุณ

ด้วยความช่วยเหลือของสัญญาณที่เราระบุไว้ เราหวังว่าคุณจะมีความคิดที่ดีขึ้นว่าจะทำอย่างไรไม่ให้ความสัมพันธ์ในอดีตของคุณส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ใหม่ รักษาสมการปัจจุบันของคุณด้วยความรักและความเอาใจใส่ที่คู่ควร อย่าให้อดีตมากำหนดอนาคตของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

หากคุณยังลืมแฟนเก่าไม่ได้และคุณแบกรับภาระทางอารมณ์ของความสัมพันธ์ในอดีต ใช่แล้ว ความสัมพันธ์อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ใหม่ 2. อดีตของใครบางคนมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์หรือไม่

วิธีที่แฟนเก่าปฏิบัติต่อคุณจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณเป็นอย่างไร หากคุณมีคู่นอนที่ชอบบงการ สัญญาณใดๆ ในความสัมพันธ์ใหม่ของคุณอาจทำให้คุณหวาดกลัวและอาจจบลงด้วยการแสดงปฏิกิริยามากเกินไป 3. จะหยุดพูดถึงอดีตในความสัมพันธ์ได้อย่างไร

พยายามอย่างตั้งใจที่จะไม่พูดถึงอดีต หากคุณเดินเข้าไปในร้านกาแฟที่คุณเคยไปกับแฟนเก่ามาก่อน คุณไม่จำเป็นต้องให้ข้อมูลนี้กับคนรักคนปัจจุบันของคุณทันทีใช่หรือไม่

คุณควรหยุดทันที หากคุณทำไม่ได้ ให้พบผู้ให้คำปรึกษาและจัดการกับความรู้สึกของคุณ พวกเขาจะสามารถบอกคุณได้ว่าจะเลิกนิสัยชอบคร่ำครวญถึงความผิดพลาดในอดีตนี้ได้อย่างไรหากคุณคิดไม่ออกเอง

อดีตของใครบางคนควรส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์หรือไม่? เป็นเรื่องง่ายที่จะตอบคำถามนี้ แต่เมื่อคุณเริ่มเกาพื้นผิว คุณจะตระหนักว่ารูปแบบและพฤติกรรมนั้นแฝงตัวอยู่ในจิตใจของคุณ ทำให้ยากต่อการปล่อยวางสัมภาระทางอารมณ์

ประกอบด้วยรูปแบบของ พฤติกรรมที่คุณรู้สึกสำนึกผิด คุณถูกห่อหุ้มด้วยความเศร้าหรือคุณมีความคิดและอารมณ์ด้านลบมากมาย บางครั้ง แม้ว่าคุณจะแบกภาระสัมภาระทางอารมณ์ คุณก็จะไม่รู้ตัวเพราะมันยากที่จะรู้ว่ามันมีอยู่ในชีวิตของคุณ

คุณอาจกำลังโน้มน้าวใจตัวเองว่าความสัมพันธ์ในอดีตของคุณจบลงแล้วและไม่มีอะไร หยุดคุณจากการโอบรับอนาคตของคุณ แต่ความจริงอาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เนื่องจากคุณอาจยังคงแสดงพฤติกรรมของความวุ่นวายทางอารมณ์อยู่ โดยไม่รู้ตัว ความสัมพันธ์ในอดีตของคุณอาจทำให้คุณมีปัญหาด้านความไว้วางใจหรือปัญหาการละทิ้ง

ดังนั้น คุณจะกำจัดสัมภาระทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ในอดีตของคุณได้อย่างไร การเผชิญหน้ากับความสัมพันธ์ในอดีตและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านี้และการพูดคุยกับคนรักในปัจจุบันจะช่วยให้คุณลดภาระในใจได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณพัฒนาความสัมพันธ์ในปัจจุบันกับคู่ของคุณให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

หากคุณแบ่งปันทุกอย่างเกี่ยวกับอดีตของคุณอย่าเป็นสัมภาระทางอารมณ์ที่จะแบกรับ และจะไม่เหลือความไม่มั่นคงในชีวิตปัจจุบันที่เกี่ยวข้องกับอดีตของคุณ

ก่อนที่คุณจะจัดการกับสัมภาระทางอารมณ์ เราต้องเรียนรู้ที่จะตระหนักว่าปัญหานั้นมีอยู่ตั้งแต่แรก เมื่อคุณจับสัญญาณได้แล้ว คุณก็จะพร้อมหาวิธีที่จะไม่ให้ความสัมพันธ์ในอดีตส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ใหม่ มาพยายามแกะสัมภาระของคุณให้เร็วที่สุดเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในปัจจุบันและเฟื่องฟู

12 สัญญาณว่าความสัมพันธ์ในอดีตของคุณส่งผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ

คุณพยายามเดินหน้าต่อไปหรือไม่ ในชีวิตของคุณและพยายามที่จะลืมความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ? คุณไม่สามารถหาทางออกจากความยุ่งเหยิงของชีวิตที่ผ่านมาได้หรือไม่? แผลเป็นทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตสามารถลงเอยด้วยการสร้างความแตกแยกครั้งใหญ่ในไดนามิกปัจจุบันของคุณ โดยปัญหาต่างๆ เช่น การไม่ไว้วางใจคู่ของคุณหรือไว้วางใจในตัวพวกเขา

ในบางกรณี คุณอาจเคยมั่นใจด้วยซ้ำว่าปัญหาดังกล่าว คุณได้ผ่านเหตุการณ์ในอดีตไปแล้ว และตอนนี้คุณได้รักษาทุกอย่างที่คุณต้องการแล้ว อย่างไรก็ตาม โดยไม่รู้ตัว ไดนามิกที่เป็นพิษที่คุณเป็นส่วนหนึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณ ซึ่งตอนนี้คุณได้เรียนรู้ที่จะเมินเฉย

หากคุณยังสับสน ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจน ว่าแผลเป็นทางอารมณ์ของความสัมพันธ์ในอดีตยังคงอยู่ และสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อพฤติกรรมของคุณกับคนรักคนปัจจุบันของคุณ การสร้างความรักขึ้นใหม่หลังจากได้รับความเสียหายทางอารมณ์นั้นเป็นไปได้ แต่ก่อนอื่น คุณต้องระบุและยอมรับปัญหาที่เกิดจากความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ

1. ความไม่มั่นคงห่อหุ้มความสัมพันธ์ของคุณ

ความไม่มั่นคงเป็นสาเหตุของความชั่วร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้น ในชีวิตของคุณ โดยทั่วไป และในความสัมพันธ์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากชีวิตที่ผ่านมาคุณผ่านช่วงแย่ๆ มาแล้ว จะทำให้คุณหมดความไว้ใจคนได้ง่ายๆ คุณจะแบกรับความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ในอดีตไว้ในความสัมพันธ์ใหม่ของคุณ

แต่คุณต้องพยายามเชื่อใจคู่ที่คุณกำลังออกเดทด้วย มิฉะนั้นมีแต่จะนำไปสู่ความหวาดระแวงและเลิกรากันไปในที่สุด เมื่อคุณสงสัยในความสามารถของตัวเองอยู่ตลอดเวลา คุณก็ต้องกังวลว่าคนรักของคุณรักคุณมากแค่ไหนเช่นกัน

แม้ว่าคุณอาจจะพูดอย่างมั่นใจว่า “ฉันเรียนรู้ที่จะทิ้งอดีตไว้เบื้องหลัง ความสัมพันธ์” ความไม่มั่นคงของคุณอาจทำให้คุณคิดอย่างอื่นเมื่อปัญหาเริ่มคืบคลานเข้ามา หากคุณเคยถูกนอกใจ มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะมีปัญหาเรื่องความไม่มั่นคง

2. คุณกลายเป็นคนปกป้องมากเกินไป

ในขณะที่สร้างความรักขึ้นมาใหม่หลังจากได้รับความเสียหายทางอารมณ์ คุณจะกลายเป็น ปกป้องมากเกินไป เป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่เคยถูกหักหลังในอดีตจะใช้เวลาของตนเปิดใจและเป็นอิสระกับคู่ครองในปัจจุบัน

แต่ปัญหาในส่วนความผูกพันในปัจจุบันเริ่มต้นขึ้นเมื่อคุณพยายามปกป้องมากเกินไป หวงแหน และเมื่อคุณบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของคนที่คุณรัก ความหวาดระแวงนี้จะแสดงออกในรูปแบบของความต้องการการควบคุมและการแสดงอารมณ์ในที่สาธารณะและการโต้เถียงโดยไม่มีเหตุผล

รอยแผลเป็นทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตอาจทำให้คุณเชื่อว่าวิธีเดียวที่จะประสบความสำเร็จในความสัมพันธ์คือการควบคุม ทุกแง่มุมของมัน แม้ว่าคุณอาจจะไม่รู้ตัว วิธีที่ดีในการดูว่าคุณปกป้องตัวเองมากเกินไปหรือไม่ก็คือคนรักของคุณเคยบ่นว่าคุณอยากรู้อยากเห็น/ขี้เสือกหรือขี้หวงมากเกินไป

3. การเปรียบเทียบคู่ของคุณกับคนรักในอดีตมี กลายเป็นนิสัย

คุณมักจะเปรียบเทียบคู่ของคุณกับคนรักในอดีตของคุณในลักษณะที่มันไม่สุภาพ คุณอาจคิดว่าคนรักในอดีตของคุณสูงเกินไปซึ่งทำให้คนรักของคุณรู้สึกไม่สำคัญหรือคุณเริ่มคิดว่าคนรักของคุณจะทำร้ายคุณเหมือนคนรักในอดีตของคุณ

ทั้งสองสถานการณ์นี้อาจขัดขวางความสงบสุขของสมการในปัจจุบันของคุณ หากคุณสงสัยว่าจะทำอย่างไรไม่ให้ความสัมพันธ์ในอดีตส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ใหม่ ขั้นตอนที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการลืมแฟนเก่าในอุดมคติที่คุณมีอยู่ในใจ เพราะนั่นคือสิ่งที่เป็นอยู่ – ความทรงจำที่ยกย่องสรรเสริญมากเกินไป

โปรดจำไว้ว่าผู้คนแตกต่างกัน ไม่เคยเปรียบเทียบกัน ถ้าคุณหยุดการเปรียบเทียบได้ คุณก็จะปล่อยวางอดีตได้ความสัมพันธ์

4. คุณไม่เปิดเผยสิ่งที่เกี่ยวข้องกับอดีตของคุณ

สำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและแข็งแกร่ง ต้องมีความไว้วางใจและไม่มีความลับระหว่างพันธมิตร แต่ถ้าคุณพยายามปิดบังหรือไม่พูดถึงบางสิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ สักวันหนึ่งมันอาจทำลายสิ่งที่คุณมีในปัจจุบัน

ภาระของการไม่แบ่งปันความทรงจำในอดีตของคุณจะเป็นอุปสรรคต่อการ อนาคตที่มีความสุข บางครั้ง การใช้ร่วมกันมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาบางอย่างได้เช่นกัน แต่ถ้าคุณมีอดีตบาดแผลทางความสัมพันธ์ คุณควรบอกให้คู่ของคุณรู้เพื่อที่เขาจะได้เข้าใจคุณมากขึ้น

นอกจากนี้ ยิ่งคุณพูดถึงเรื่องนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งทำใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้มากขึ้นเท่านั้น การพยายามจัดการกับปัญหาที่ท่วมท้นทั้งหมดด้วยตัวคุณเองอาจทำให้คุณพูดว่า "ความสัมพันธ์ในอดีตของฉันทำลายฉัน" กับตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีก ด้วยความช่วยเหลือจากคู่ครองของคุณ คุณอาจสามารถจัดการกับอุปสรรคต่างๆ ได้ดีขึ้น

5. ความมุ่งมั่นของคุณจะขาดหายไป

ความมุ่งมั่นจะกลายเป็นปัญหาสำหรับคุณหากคุณมีความสัมพันธ์ที่ร้าวฉานใน อดีต. แต่โปรดจำไว้ว่า ตอนนี้อดีตอยู่ข้างหลังคุณแล้ว และคุณไม่ควรปล่อยให้มันส่งผลกระทบต่อสิ่งที่ยังมาไม่ถึง

หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาเกี่ยวกับคำมั่นสัญญา คุณอาจกำลังได้รับผลกระทบจากความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ และนั่นก็เป็นที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์เช่นกัน เมื่อความไว้วางใจและความมุ่งมั่นที่ไม่เปลี่ยนแปลงของคุณถูกยักไหล่อย่างง่ายดายเห็นได้ชัดว่าคุณลังเลที่จะปล่อยให้ตัวเองอ่อนแอพอที่จะทำอย่างนั้นอีกครั้ง

ถึงกระนั้น คุณต้องเตือนตัวเองว่าสมการปัจจุบันของคุณแตกต่างจากสมการที่สร้างความเสียหายที่คุณประสบ ปัญหาในอดีตที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันไม่ใช่เรื่องน่าปวดหัวและสิ่งที่คุณทำได้คือเชื่อมั่นและตัดสินใจไว้วางใจคู่ใหม่ของคุณ จงมุ่งมั่นอย่างเต็มที่และทุ่มเทให้กับคนที่คุณอยู่ด้วยในวันนี้

6. คุณรู้สึกหดหู่ใจ

แม้จะอยู่กับคนที่คุณรักมากที่สุด คุณก็ยังรู้สึกหดหู่และรู้สึกว่ามีบางอย่างขาดหายไป อาจเป็นเพราะความรู้สึกวิตกกังวลที่ความเลวร้ายในอดีตได้ทิ้งไว้ให้คุณ คุณต้องพยายามเอาชนะให้ได้ คุณยังคงมองหาการปิด Jay Shetty กล่าวว่า "นั่นไม่มีจุดหมายเพราะแฟนเก่าของคุณขาดความชัดเจนที่จะปิดคุณ ดังนั้น จัดการกับอารมณ์ของคุณด้วยตัวคุณเอง”

ความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่ค่อยๆ กัดกินเข้าไปในบุคลิกภาพของคุณ และจากนั้นจึงเข้าสู่ความสัมพันธ์ของคุณในที่สุด หากคุณปล่อยให้แผลเป็นทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตเพิ่มความกังวลใจ แสดงว่าคุณกำลังทำผิดพลาดอย่างใหญ่หลวง

อดีตของใครบางคนควรส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์หรือไม่? ในขณะที่เราทุกคนรู้คำตอบดีอยู่แล้ว การดำเนินการตามนั้นอาจกลายเป็นเรื่องยากอย่างมากเมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า หากคุณกำลังประสบปัญหาสุขภาพจิตและต้องการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญBonobology มีนักบำบัดมากประสบการณ์มากมายที่ยินดีแนะนำคุณให้พ้นจากช่วงเวลาที่น่าหนักใจในชีวิต

7. คุณเอาแต่พูดถึงแฟนเก่า

หากคนรอบข้างพูดถึงพวกเขา ก็ไม่เป็นไรเพราะคุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนอื่นพูดได้ แต่ถ้าคุณกำลังพยายามดึงแฟนเก่าเข้ามาร่วมวงสนทนาด้วย ก็อาจสร้างความกังวลใจได้ คุณอาจทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณมากกว่าที่เคย

การพูดถึงคนรักเก่าอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณไม่ได้ลืมเขา และคุณยังจมอยู่กับอดีต สิ่งนี้จะทำร้ายคนรักปัจจุบันของคุณและเป็นสิ่งที่คุณควรหยุดทำทันที และสิ่งสุดท้ายที่คุณควรทำคือพูดถึงแฟนเก่าในช่วงเวลาที่คุณสนิทสนม

S.O. คนปัจจุบันของคุณ อาจเริ่มรู้สึกไม่คู่ควรด้วยซ้ำเพราะคุณเอาแต่พูดถึงแฟนเก่า เมื่อปัญหาในอดีตส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในลักษณะนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือพยายามสื่อสารกับ S.O. ปัจจุบันของคุณ ถามพวกเขาถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการแตกต่างและพยายามเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน

8. คุณยังคงสะกดรอยตามแฟนเก่า

เมื่อคุณคอยสะกดรอยตามแฟนเก่าบนโซเชียลมีเดียและรู้อะไรมากมาย เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังทำในชีวิตคู่ของคุณในปัจจุบันจะต้องรำคาญ สิ่งนี้จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณพังเพราะไม่มีใครชอบมีคู่ที่ไม่ทุ่มเทให้กับเขา/เธอและเอาแต่คิดถึงอดีตของพวกเขาคนรัก

หากคุณกำลังพยายามสร้างความรักขึ้นใหม่หลังจากได้รับความเสียหายทางอารมณ์ คุณควรรักษากฎการไม่ติดต่อและบล็อกแฟนเก่าของคุณบนโซเชียลมีเดีย

9. คุณยังคงหวนนึกถึงอดีต

คุณไม่ได้อยู่กับปัจจุบันและคุณเอาแต่คิดถึงบาดแผลและความทุกข์ทรมานในอดีต บางคนสัมผัสได้อย่างชัดเจนราวกับว่าพวกเขามีชีวิตอยู่ในอดีต และพวกเขาล้มเหลวที่จะเพลิดเพลินหรือชื่นชมความสัมพันธ์ในปัจจุบันของพวกเขา

นี่เป็นสิ่งที่น่ากลัวที่คุณกำลังทำ ไม่เพียงแต่กับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรักคนปัจจุบันของคุณด้วย ลืมอดีตของคุณโดยไม่ต้องปิดถ้าจำเป็นและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง เรียนรู้ที่จะทิ้งอดีตไว้เบื้องหลังความสัมพันธ์ เพราะการเล่นซ้ำเหตุการณ์เดิมๆ และความทรงจำในหัวของคุณมีแต่จะทำให้คุณสร้างภาพลวงๆ ของไดนามิกที่สร้างปัญหา คุณอาจจะลงเอยด้วยการเชื่อว่าคุณดีกว่าในความสัมพันธ์ที่เลวร้ายที่คุณมีมาก่อน

10. คุณมักจะสร้างกำแพงล้อมรอบคุณ

แม้ว่าจะมีความสัมพันธ์อื่น หลังจากที่ล้มเหลวในอดีต ความสัมพันธ์ บุคลิกของคุณแตกต่างกัน คุณไม่เปิดใจและคาดหวังให้คู่ของคุณเข้าใจทุกอย่างโดยที่ไม่เคยแบ่งปันอะไรกับพวกเขา สิ่งนี้ไม่ได้นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน

ว่ากันว่าคุณอาจรอดจากมรสุมได้ แต่เมื่อคุณโผล่ออกมาจากพายุ คุณจะไม่รู้ว่ามันเปลี่ยนแปลงคุณอย่างไร คุณอาจจะเปลี่ยนไปในฐานะคนๆ หนึ่ง แต่พยายามเป็นตัวคุณในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น เมื่อคุณสังเกตเห็น