" ભૂતકાળમાં જીવવાનું બંધ કરો," શું તમે તમારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિ પાસેથી આ વારંવાર સાંભળ્યું નથી? ઠીક છે, તેઓ સંપૂર્ણપણે ખોટા નથી. ભૂતકાળમાં જીવવું અને તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે સતત વિચારવું એ ઘણી છુપાયેલી લાગણીઓ શોધી શકે છે જે તમારા વર્તમાન સંબંધોને ભારે અસર કરી શકે છે. જો તમે "તમે ભૂતકાળના સંબંધોને કેવી રીતે પાર પાડશો?" પ્રશ્નથી પરેશાન છો, તો તમે ચોક્કસપણે યોગ્ય સ્થાને આવ્યા છો.

ભૂતકાળના સંબંધોના ભાવનાત્મક ઘા તમારા વર્તમાન સંબંધોને બગાડી શકે છે. ભૂતકાળના સંબંધોના આઘાત, જેમ કે ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક દુર્વ્યવહાર, તમને તમારા નવા સંબંધમાં અસ્વસ્થ અને શંકાસ્પદ બનાવી શકે છે.

ભૂતકાળના સંબંધોને છોડી દેવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તમે ભૂતકાળના સંબંધોમાંથી ભાવનાત્મક સામાન તમારા વર્તમાનમાં લઈ જઈ શકો છો અને તે ખીલે તે પહેલાં જ તેને મારી નાખશો. ભાવનાત્મક નુકસાન પછી પ્રેમને પુનઃનિર્માણ કરવું એ ઘણી મહેનત છે, પરંતુ તમે શું કરી રહ્યાં છો તે જાણવું મદદરૂપ થઈ શકે છે.

ઉદ્દેશ કોચ અને બ્રિટિશ લેખક જય શેટ્ટી કહે છે, “તમે જેને મળો છો તે દરેક તેમના સામાન સાથે આવશે. તમારે ફક્ત એવી વ્યક્તિને શોધવાની જરૂર છે જે તમને અનપૅક કરવામાં મદદ કરવા માટે તમને પૂરતો પ્રેમ કરે છે." ભૂતકાળમાં સંચિત ભાવનાત્મક સામાનના લક્ષણો કેવા દેખાય છે તેના પર એક નજર કરીએ.

ભૂતકાળના સંબંધો અને તેમનો ભાવનાત્મક સામાન

ભૂતકાળના સંબંધો ભાવનાત્મક સામાનની પાછળ પાછળ છોડી જાય છે જે દરેક વ્યક્તિ માટે નથી. સામનો કરવા માટે માનસિક રીતે તૈયાર રહી શકો છો. ભાવનાત્મક સામાન એક ભાગ છેભૂતકાળના મુદ્દાઓ વર્તમાન સંબંધોને આટલી હદે અસર કરે છે, તે સ્પષ્ટ થશે કે તમારે તેના વિશે શું કરવું તે જાણવાની જરૂર છે.

11. ફરીથી ડમ્પ થવાનો ડર

અનપેક્ષિત રીતે ત્યજી દેવામાં આવ્યો અથવા ફેંકી દેવામાં આવ્યો તમારો ભૂતકાળનો પ્રેમી તમારામાં ડર પેદા કરશે. તમારા મનની પાછળ, તમે હંમેશા વિચારશો કે આનું પુનરાવર્તન થશે અને આ પ્રકારની માનસિકતા સાથે વર્તમાન સંબંધમાં ખુશ અને સંતુષ્ટ રહેવું મુશ્કેલ છે.

જો તમે ભૂતકાળના ભાવનાત્મક નિશાનો વહન કરી રહ્યાં છો સંબંધ, તો પછી આ ભય અનિવાર્ય છે. પરંતુ તમે આ લાગણી સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરો છો તે સંપૂર્ણપણે તમારો કૉલ છે. જો તમે તેને તમને ઘેરવા દો, તો પછી તમે ક્યારેય તમારા નવા સંબંધ માટે મજબૂત પાયો બનાવી શકશો નહીં. ભૂતકાળને જવા દો અને આગળ વધો. તમારા વર્તમાનનો આનંદ માણો.

12. તમે શારીરિક આત્મીયતા સાથે ઠીક નથી

જો તમારા વર્તમાન જીવનસાથી સાથે શારીરિક રીતે ઘનિષ્ઠ બનવાથી તમને તમારા ભૂતકાળના સંબંધો યાદ આવે છે અને તમે લંગડા બહાના દ્વારા આવી આત્મીયતાને ટાળો છો, તો ચોક્કસપણે છે કંઈક ખોટું છે.

તમારા ભૂતકાળના અનુભવોને કારણે તમે તમારા જીવનસાથીની નજીક જવાથી ડરો છો, જે તમારામાંથી કોઈને પણ યોગ્ય નથી. તમે બિન-જાતીય સ્પર્શથી શરૂ કરીને આત્મીયતા વધારવા તરફ જોઈ શકો છો.

જો તમે કોઈ એવા છો કે જે તમારામાં આ ચિહ્નો નોંધે છે, તો સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે સકારાત્મક રહો અને તમારા વર્તમાન સંબંધને સફળ બનાવવા માટે કામ કરો. ના જોખમોમાંથી શીખવું અને ઉપચાર કરવોભૂતકાળ એ છે જે તમને અને તમારા સંબંધોને મજબૂત બનાવશે.

શું યુગલોએ ભૂતકાળના સંબંધો વિશે વાત કરવી જોઈએ?

એક જ બેઠક કરવી, ભૂતકાળના સંબંધો વિશે વાત કરવી અને પ્રકરણને પછી ત્યાં બંધ કરવું એ ઠીક છે. જો તમે શોધી કાઢ્યું હોય કે તમારા વર્તમાન સંબંધોને અસર કરતી કેટલીક ભૂતકાળની સમસ્યાઓ છે, તો તમે શું કરવાની જરૂર છે અને તમે નુકસાનને કેવી રીતે સુધારી શકો છો તેની પણ ચર્ચા કરી શકો છો.

જોકે, તે કેઝ્યુઅલમાં આવવાનું શરૂ ન કરવું જોઈએ. વર્તમાન ભાગીદારો વચ્ચે વાતચીત કારણ કે તે એવી ગૂંચવણો ઊભી કરી શકે છે જેને તમે પછીથી હેન્ડલ કરી શકશો નહીં. સંબંધમાં ભૂતકાળને કેવી રીતે પાછળ છોડવો તે શીખવું એ લગભગ પૂર્વ-આવશ્યક છે જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારી ચાલુ ગતિશીલતા જેમ જોઈએ તેમ ખીલે.

જો તમારે ભૂતકાળમાં ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક દુર્વ્યવહારના નિશાનનો સામનો કરવાની જરૂર હોય તો સંબંધ, તો પછી અમારી સલાહ એ છે કે કાઉન્સેલર પાસે જાઓ અને વ્યાવસાયિક મદદ માટે પૂછો. જો તમે તમારા વર્તમાન જીવનસાથી પાસે તમારા ભૂતકાળના મુદ્દાઓ માટે તમારા સાઉન્ડિંગ બોર્ડ અને કાઉન્સેલર બનવાની અપેક્ષા રાખો છો, તો તમે તેમના પર બિનજરૂરી માનસિક તણાવ મૂકી રહ્યા છો. જો જરૂરી હોય તો યુગલો ભૂતકાળના સંબંધો વિશે વાત કરી શકે છે, અન્યથા ભૂતપૂર્વ વિશે વાત કરવાનું ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે.

ભૂતકાળના સંબંધોના ભાવનાત્મક ઘા તમારા જીવનસાથી સાથેના વર્તમાન બંધનને અસર કરી શકે છે, અને તે વધુ ગંભીર માનસિક કારણ પણ બની શકે છે. રસ્તા પર તમારા માટે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ. જ્યારે આઘાતને અનચેક કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે વિકાસ કરી શકે છેવ્યક્તિત્વ-નિર્ધારિત પાસાઓ જે તમારા રોજબરોજના જીવનને પ્રભાવિત કરે છે.

અમે સૂચિબદ્ધ કરેલા ચિહ્નોની મદદથી, અમે આશા રાખીએ છીએ કે હવે તમને તમારા ભૂતકાળના સંબંધોને નવા પર કેવી રીતે અસર ન થવા દેવા તે વિશે વધુ સારી રીતે ખ્યાલ હશે. તમારા વર્તમાન સમીકરણને પ્રેમ અને કાળજી સાથે સંવર્ધન કરો જે તે પાત્ર છે, તમારા ભૂતકાળને તમારા ભવિષ્યને વ્યાખ્યાયિત કરવા ન દો.

FAQs

જો તમે હજી પણ તમારા ભૂતપૂર્વ સંબંધો પર નથી અને તમે ભૂતકાળના સંબંધોનો ભાવનાત્મક સામાન વહન કરી રહ્યાં છો, તો હા, તે નવા સંબંધને અસર કરી શકે છે. 2. શું સંબંધોમાં કોઈનો ભૂતકાળ મહત્વનો છે?

તમારા ભૂતપૂર્વ દ્વારા તમારી સાથે કેવું વર્તન કરવામાં આવ્યું છે તે નિર્ધારિત કરશે કે તમે તમારા વર્તમાન સંબંધને કેવી રીતે પ્રગટ કરવા માંગો છો. જો તમારી પાસે નિયંત્રક ભાગીદાર હોય, તો તમારા નવા સંબંધમાં નિયંત્રણના કોઈપણ સંકેતો તમને ભયભીત કરી શકે છે અને તમે અતિશય પ્રતિક્રિયા પણ કરી શકો છો. 3. સંબંધમાં ભૂતકાળને ઉજાગર કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું?

ભૂતકાળને આગળ ન લાવવાનો સભાન પ્રયાસ કરો. જો તમે કોઈ કોફી શોપમાં જાવ કે જ્યાં તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે અગાઉ ગયા હતા, તો તમારે ખરેખર આ માહિતી તમારા વર્તમાન પાર્ટનરને તરત જ આપવાની જરૂર નથી, શું તમે?

તમારે તરત જ રોકવું જોઈએ. જો તમે ન કરી શકો, તો કાઉન્સેલરને મળો અને તમારી લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરો. જો તમે ભૂતકાળની ભૂલોમાં ડૂબી જવાની આ આદતને કેવી રીતે સમાપ્ત કરવી તે તેઓ તમને કહી શકશેતે જાતે સમજી શકતા નથી.

શું કોઈના ભૂતકાળની સંબંધને અસર કરવી જોઈએ? તે પ્રશ્નનો જવાબ આપવો સરળ છે, પરંતુ એકવાર તમે સપાટીને ખંજવાળવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે પેટર્ન અને વર્તણૂકો તમારા માનસમાં પ્રવેશ કરે છે, જે ભાવનાત્મક સામાનને છોડવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

તેમાં એક પેટર્ન હોય છે વર્તન કે જેમાં તમે પસ્તાવો અનુભવો છો. તમે ઉદાસીથી ઘેરાયેલા છો અથવા તમારી પાસે ઘણાં નકારાત્મક વિચારો અને લાગણીઓ છે. કેટલીકવાર, જો તમે ભાવનાત્મક સામાનનો બોજ વહન કરતા હોવ તો પણ, તમને તેની જાણ નહીં થાય કારણ કે તમારા જીવનમાં તેની હાજરીનો અહેસાસ કરવો મુશ્કેલ છે.

તમે કદાચ તમારી જાતને ખાતરી આપતા હશો કે તમારો ભૂતકાળનો સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે અને કંઈ નથી. તમને તમારા ભવિષ્યને સ્વીકારતા અટકાવે છે. પરંતુ વાસ્તવિકતા તદ્દન અલગ હોઈ શકે છે કારણ કે તમે હજુ પણ ભાવનાત્મક ઉથલપાથલના વર્તનનું પ્રદર્શન કરી રહ્યાં છો. તે જાણ્યા વિના પણ, તમારા ભૂતકાળના સંબંધોએ તમને વિશ્વાસની સમસ્યાઓ અથવા ત્યાગના મુદ્દાઓ સાથે છોડી દીધા હશે.

તો તમે તમારા ભૂતકાળના સંબંધોથી સંબંધિત ભાવનાત્મક સામાનથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકો છો? તમારા ભૂતકાળના સંબંધો અને તેમની સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો અને તમારા વર્તમાન જીવનસાથી સાથે વાત કરવાથી તમને તમારા હૃદયનો બોજ ઓછો કરવામાં મદદ મળશે. તે તમને તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ મજબૂત વર્તમાન સંબંધ વિકસાવવા માટે પણ પરવાનગી આપશે.

જો તમે તમારા ભૂતકાળ વિશે બધું શેર કર્યું છે, તોકોઈ ભાવનાત્મક સામાન વહન કરવા માટે નહીં અને તમારા ભૂતકાળ સાથે સંકળાયેલ તમારા વર્તમાન જીવનમાં કોઈ અસુરક્ષા બાકી રહેશે નહીં.

તમે ભાવનાત્મક સામાનનો સામનો કરો તે પહેલાં, જો કે, આપણે એ ઓળખતા શીખવું જોઈએ કે સમસ્યા પ્રથમ સ્થાને અસ્તિત્વમાં છે. એકવાર તમે ચિહ્નો પકડવા સક્ષમ થઈ જાવ, પછી તમે ભૂતકાળના સંબંધોને નવા પર કેવી રીતે અસર ન થવા દો તે શોધવા માટે તમારા માર્ગ પર સેટ થઈ જશો. ચાલો તમારા સામાનને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ખોલવાનો પ્રયાસ કરીએ જેથી કરીને એક સ્વસ્થ અને સમૃદ્ધ વર્તમાન સંબંધ બાંધી શકાય.

12 સંકેતો કે તમારા ભૂતકાળના સંબંધો તમારા વર્તમાન સંબંધોને અસર કરી રહ્યા છે

શું તમે આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તમારા જીવનમાં અને તમારા ભૂતકાળના સંબંધો વિશે ભૂલી જવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો? શું તમે તમારા પાછલા જીવનની ગડબડમાંથી કોઈ રસ્તો શોધી શકતા નથી? ભૂતકાળના સંબંધોના ભાવનાત્મક ઘા તમારા વર્તમાન ગતિશીલતામાં મોટી અણબનાવનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે તમારા જીવનસાથી પર વિશ્વાસ ન કરી શકવા અથવા તેમનામાં વિશ્વાસ ન રાખવા જેવી સમસ્યાઓ સાથે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે તમારી જાતને ખાતરી પણ આપી હશે કે સમસ્યાઓ તમે ભૂતકાળમાં પસાર થયા હતા હવે તેની સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવ્યો છે, અને તમે જરૂરી તમામ ઉપચાર કર્યા છે. અર્ધજાગૃતપણે, જો કે, તમે જે ઝેરી ગતિશીલતાનો ભાગ હતા તે તમારા પર નોંધપાત્ર અસર છોડી શકે છે, જેના પર તમે હવે આંખ આડા કાન કરવાનું શીખ્યા છો.

જો તમે હજી પણ મૂંઝવણમાં હોવ, તો અહીં સ્પષ્ટ સંકેતો છે કે ભૂતકાળના સંબંધોના ભાવનાત્મક ઘા હજુ પણ હાજર છે, અને તે અસર કરે છેજે રીતે તમે તમારા વર્તમાન પ્રિય સાથે વર્તે છો. ભાવનાત્મક નુકસાન પછી પ્રેમનું પુનઃનિર્માણ શક્ય છે, પરંતુ પ્રથમ, તમારે તમારા ભૂતકાળના સંબંધોમાંથી ઉદ્ભવતા મુદ્દાઓને નિર્ધારિત કરવા અને સ્વીકારવા પડશે.

1. અસલામતી તમારા સંબંધોને ઢાંકી દે છે

અસુરક્ષા એ તમામ દુષ્ટતાઓનું કારણ છે. તમારા જીવનમાં, સામાન્ય રીતે અને તમારા સંબંધમાં, ખાસ કરીને સ્થાન. જો તમે તમારા પાછલા જીવનમાં મુશ્કેલ તબક્કામાંથી પસાર થયા છો, તો તે તમને લોકોમાંથી સરળતાથી વિશ્વાસ ગુમાવશે. તમે તમારા નવા સંબંધમાં તમારા પાછલા સંબંધોના આઘાતને વહન કરશો.

પરંતુ, તમે જે પાર્ટનરને ડેટ કરી રહ્યાં છો તેના પર તમારે વિશ્વાસ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. નહિંતર, તે ફક્ત વધુ અવિશ્વાસ અને આખરે બ્રેકઅપ તરફ દોરી જશે. જ્યારે તમે તમારી પોતાની ક્ષમતાઓ પર સતત શંકા કરતા હો, ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથી તમને કેટલો પ્રેમ કરે છે તે વિશે ચિંતિત થશો.

જો કે તમે વિશ્વાસપૂર્વક એવું કહી શકો છો કે "હું ભૂતકાળને પાછળ છોડી દેવાનું શીખી ગયો છું. એક સંબંધ," તમારી અસલામતી તમને અન્યથા વિચારવા માટે પ્રેરિત કરી શકે છે, જ્યારે મુદ્દાઓ ઉછળવા લાગે છે. જો તમારી સાથે ક્યારેય છેતરપિંડી થઈ હોય, તો તમે અસુરક્ષાની સમસ્યામાં ઘૂંટણિયે પડી જશો તેવી ઉચ્ચ સંભાવના છે.

2. તમે વધુ પડતા રક્ષણાત્મક બનો છો

ભાવનાત્મક નુકસાન પછી પ્રેમનું પુનઃનિર્માણ કરતી વખતે, તમે બનશો અતિશય રક્ષણાત્મક. ભૂતકાળમાં દગો કરવામાં આવેલ લોકો માટે તેમના વર્તમાન ભાગીદારો સાથે ખુલ્લા અને મુક્ત રહેવા માટે સમય કાઢવો સ્વાભાવિક છે.

પરંતુ સમસ્યાઓવર્તમાન બોન્ડની શરૂઆત ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે અતિશય રક્ષણાત્મક, માલિક બનવાનો પ્રયત્ન કરો છો અને જ્યારે તમે તમારા પ્રિયજનની અંગત જગ્યા પર આક્રમણ કરો છો. આ પેરાનોઇઆ જાહેર સ્થળોએ નિયંત્રણ અને ભાવનાત્મક નાટકની જરૂરિયાત અને કોઈપણ કારણ વિના દલીલોના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થશે.

ભૂતકાળના સંબંધોના ભાવનાત્મક ઘા તમને ખાતરી આપી શકે છે કે સફળ સંબંધોમાં રહેવાનો એકમાત્ર રસ્તો નિયંત્રણ છે. તેનું દરેક પાસું. જો કે તમને કદાચ તેનો ખ્યાલ ન હોય, પણ તમે વધુ પડતા રક્ષણાત્મક છો કે નહીં તે શોધવાનો એક સારો રસ્તો એ છે કે તમારા જીવનસાથીએ ક્યારેય તમે ખૂબ જ જિજ્ઞાસુ/ઉદાસીન અથવા માલિકીભાવ રાખવાની ફરિયાદ કરી છે.

3. તમારા જીવનસાથીની તમારા ભૂતકાળના પ્રેમીઓ સાથે સરખામણી કરવી એક આદત બની જાઓ

તમે હંમેશા તમારા પાર્ટનરની તમારા ભૂતકાળના પ્રેમીઓ સાથે એવી રીતે સરખામણી કરો કે તે અપમાનજનક બની જાય. તમે કાં તો તમારા ભૂતકાળના પ્રેમી વિશે ખૂબ જ વિચારો છો જેનાથી તમારા જીવનસાથીને તુચ્છ લાગે છે અથવા તમે વિચારવાનું શરૂ કરો છો કે તમારો જીવનસાથી તમારા ભૂતકાળના પ્રેમીની જેમ તમને નુકસાન પહોંચાડશે.

આ બંને પરિસ્થિતિઓ તમારા વર્તમાન સમીકરણની શાંતિને અવરોધી શકે છે. જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે ભૂતકાળના સંબંધોને નવા પર કેવી રીતે અસર ન થવા દેવી, તો તમે જે સૌથી મોટું પગલું લઈ શકો છો તે તમારા મનમાં રહેલા તમારા ભૂતપૂર્વના આદર્શ સંસ્કરણને ભૂલી જવાનું છે, કારણ કે તે બરાબર તે જ છે – એક અતિશય ગૌરવપૂર્ણ મેમરી .

યાદ રાખો, લોકો અલગ છે. એક બીજા સાથે ક્યારેય સરખામણી ન કરો. જો તમે સરખામણી રોકી શકો તો તમે ભૂતકાળને જવા દેવા માટે સમર્થ હશોસંબંધ.

4. તમે તમારા ભૂતકાળને લગતી બાબતો જાહેર કરશો નહીં

સંબંધને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવવા માટે, ભાગીદારો વચ્ચે વિશ્વાસ હોવો જોઈએ અને કોઈ રહસ્યો ન હોવા જોઈએ. પરંતુ જો તમે તમારા ભૂતકાળના સંબંધો વિશે કોઈ મહત્વની વાત છુપાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ અથવા વાત ન કરો, તો તે કોઈ દિવસ તમારી પાસે હાલમાં જે છે તે બગાડી શકે છે.

તમારા ભૂતકાળની યાદોને શેર ન કરવાનો બોજ એક અવરોધ બની રહેશે. સુખી ભવિષ્ય. કેટલીકવાર, ઓવરશેરિંગ કેટલીક સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ જો તમે ભૂતકાળના સંબંધમાં આઘાત વહન કરી રહ્યાં હોવ તો તમારા જીવનસાથીને તેના વિશે જણાવવું શ્રેષ્ઠ છે જેથી કરીને તેઓ તમને વધુ સારી રીતે સમજી શકે.

વધુમાં, તમે તેના વિશે જેટલું વધુ વાત કરશો, તેટલું જ વધુ તમે જે બન્યું છે તેની સાથે સંમત થશો. તમારી બધી જબરજસ્ત સમસ્યાઓનો જાતે સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમે વારંવાર તમારી જાતને "મારા ભૂતકાળના સંબંધે મને બરબાદ કરી દીધો" જેવી વાતો કહેવાનું છોડી શકો છો. તમારા જીવનસાથીની મદદથી, તમે અવરોધોનો વધુ સારી રીતે સામનો કરી શકશો.

5. તમારી પ્રતિબદ્ધતામાં કમી હશે

જો તમે તમારા સંબંધોમાં ખટાશમાં હોવ તો પ્રતિબદ્ધતા તમારા માટે સમસ્યા બની જશે. ભૂતકાળ પરંતુ યાદ રાખો, ભૂતકાળ હવે તમારી પાછળ છે, અને તમારે તેને હજુ જે આવવાનું છે તેના પર અસર ન થવા દેવી જોઈએ.

જો તમે પ્રતિબદ્ધતા સાથે સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં છો, તો કદાચ તમે તમારા ભૂતકાળના સંબંધોથી પ્રભાવિત થઈ રહ્યા છો. અને તે પણ સંપૂર્ણપણે સમજી શકાય તેવું છે. જ્યારે એકવાર તમારો અતૂટ વિશ્વાસ અને પ્રતિબદ્ધતા આટલી સરળતાથી છૂટી ગઈ હતી,તમે દેખીતી રીતે જ તમારી જાતને તે ઊંડે ઊંડે સુધી પ્રતિબદ્ધ કરવા માટે પૂરતા સંવેદનશીલ બનવા દો છો.

તેમ છતાં, તમારે તમારી જાતને યાદ અપાવવી જોઈએ કે તમારું વર્તમાન સમીકરણ તમે અનુભવેલ નુકસાનકર્તા કરતાં અલગ છે. વર્તમાન સંબંધોને અસર કરતી ભૂતકાળની સમસ્યાઓ એ હાજરી આપવા માટે સરળ બિમારી નથી, અને તમે ફક્ત વિશ્વાસની છલાંગ લગાવી શકો છો અને તમારા નવા જીવનસાથી પર વિશ્વાસ કરવાનું નક્કી કરી શકો છો. આજે તમે જેની સાથે છો તેની સાથે સંપૂર્ણ રીતે પ્રતિબદ્ધ અને સમર્પિત બનો.

6. તમે હતાશ અનુભવો છો

તમે જેને સૌથી વધુ પ્રેમ કરો છો તેની કંપનીમાં પણ તમે હતાશ અનુભવો છો અને અનુભવો છો કે કંઈક ખૂટે છે. આ ચિંતાની લાગણીને કારણે હોઈ શકે છે કે ભૂતકાળની હાર તમને છોડી ગઈ છે. તમારે તેને પાર કરવાનો પ્રયાસ કરવો પડશે. તમે હજુ પણ બંધ શોધી રહ્યા છો. જય શેટ્ટી કહે છે, "તે અર્થહીન છે કારણ કે તમારા ભૂતપૂર્વ પાસે તમને બંધ કરવા માટે સ્પષ્ટતાનો અભાવ છે. તેથી, તમારી લાગણીઓને જાતે જ સંભાળો.”

ચિંતા એ એવી વસ્તુ છે જે ધીમે ધીમે તમારા વ્યક્તિત્વમાં અને પછી આખરે તમારા સંબંધમાં ખાય છે. જો તમે ભૂતકાળના સંબંધોના ભાવનાત્મક ઘાને તમારી ચિંતામાં વધારો કરવા દો છો, તો તમે એક મોટી ભૂલ કરી રહ્યા છો.

શું કોઈના ભૂતકાળની સંબંધને અસર કરવી જોઈએ? જ્યારે આપણે બધા તેનો જવાબ જાણીએ છીએ, જ્યારે તમે તમારી જાતને અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેસિવ એપિસોડ સાથે કામ કરતા જોશો ત્યારે તેના પર કાર્ય કરવું નોંધપાત્ર રીતે મુશ્કેલ બની શકે છે. જો તમે હાલમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં હોવ અને તેના માટે વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવા માંગતા હો,બોનોબોલોજી પાસે ઘણા બધા અનુભવી ચિકિત્સકો છે જેઓ તમારા જીવનના આ મુશ્કેલીભર્યા સમયમાં તમને માર્ગદર્શન આપવામાં આનંદ અનુભવશે.

7. તમે તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે વાત કરતા રહો છો

જો તમારી આસપાસના લોકો તેમના વિશે વાત કરતા હોય, પછી તે સારું છે કારણ કે તમે અન્ય લોકો શું કહે છે તે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. પરંતુ જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વને તમારી વાતચીતમાં લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તે ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. તમે તમારા સંબંધોને પહેલા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.

જૂની જ્યોત વિશે સતત વાત કરવી એ એક સ્પષ્ટ સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે તેના પર નથી અને તમે હજી પણ તમારા ભૂતકાળમાં જીવી રહ્યાં છો. આ તમારા વર્તમાન ભાગીદારને નુકસાન પહોંચાડશે અને તમારે તરત જ કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ. અને છેલ્લી વસ્તુ જે તમારે ક્યારેય કરવી જોઈએ તે છે તમારી ઘનિષ્ઠ ક્ષણોમાં તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે વાત કરવી.

તમારું વર્તમાન S.O. તમે સતત તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે વાત કરતા રહેવાથી તમને અપૂરતું લાગવાનું પણ શરૂ થઈ શકે છે. જ્યારે ભૂતકાળની સમસ્યાઓ આ રીતે સંબંધને અસર કરી રહી હોય, ત્યારે તમારા વર્તમાન S.O. સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. તેમને પૂછો કે તેઓ શું અલગ બનવા માંગે છે અને તેઓ ક્યાંથી આવે છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો.

8. તમે હજી પણ તમારા ભૂતપૂર્વનો પીછો કરો છો

જ્યારે તમે સોશિયલ મીડિયા પર તમારા ભૂતપૂર્વનો પીછો કરતા રહો છો અને ઘણું જાણો છો તેઓ તેમના જીવનમાં શું કરી રહ્યા છે તે વિશે, તમારા વર્તમાન જીવનસાથી નારાજ થવા માટે બંધાયેલા છે. આનાથી તમારો સંબંધ તૂટી જશે કારણ કે કોઈને એવો પાર્ટનર પસંદ નથી જે તેને સમર્પિત ન હોય અને પોતાના ભૂતકાળ વિશે વિચારતો રહે.પ્રેમી.

જો તમે ભાવનાત્મક નુકસાન પછી પ્રેમને પુનઃનિર્માણ કરવા માટે આગળ વધો છો, તો તમારે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ જાળવવો જોઈએ અને તમારા ભૂતપૂર્વને સોશિયલ મીડિયા પર અવરોધિત કરવું જોઈએ.

9. તમે ભૂતકાળને ફરીથી જીવતા રહો

તમે તમારા વર્તમાનમાં નથી અને તમે સતત તમારા ભૂતકાળના આઘાત અને વેદના વિશે વિચારો છો. કેટલાક લોકો તેનો અનુભવ એટલો આબેહૂબ રીતે કરે છે કે જાણે તેઓ ભૂતકાળમાં જીવતા હોય અને તેઓ તેમના વર્તમાન સંબંધનો આનંદ માણવામાં કે કદર કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે.

આ એક ભયાનક બાબત છે જે તમે માત્ર તમારી જાતને જ નહીં પરંતુ તમારા વર્તમાન જીવનસાથી માટે પણ કરી રહ્યાં છો. જો જરૂરી હોય તો બંધ કર્યા વિના, તમારા ભૂતપૂર્વ પર જાઓ અને વસ્તુઓ નવેસરથી શરૂ કરો. સંબંધમાં ભૂતકાળને પાછળ છોડવાનું શીખો, કારણ કે તમારા મગજમાં સમાન દૃશ્યો અને યાદોને સતત ફરીથી ચલાવવાથી તમે મુશ્કેલીકારક ગતિશીલતાની ખોટી છબી બનાવશો. તમે એવું માનીને પણ સમાપ્ત થઈ શકો છો કે તમે પહેલા જે ઝેરી સંબંધો ધરાવતા હતા તેમાં તમે વધુ સારા હતા.

10. તમે તમારી આસપાસ દિવાલ બનાવવાનું વલણ રાખો છો

બીજા સંબંધમાં હોવા છતાં, ભૂતકાળ નિષ્ફળ ગયા પછી સંબંધ, તમારું વ્યક્તિત્વ અલગ છે. તમે ખુલ્લું પાડતા નથી અને અપેક્ષા રાખતા નથી કે તમારા જીવનસાથી તેમની સાથે ક્યારેય કંઈપણ શેર કર્યા વિના બધું સમજે. આ એક ટકાઉ સંબંધ તરફ દોરી જતું નથી.

એવું કહેવાય છે કે તમે તોફાનમાંથી બચી શકો છો પરંતુ જ્યારે તમે તેમાંથી બહાર નીકળો છો ત્યારે તમને ખબર નથી હોતી કે તેણે તમને કેવી રીતે બદલ્યા છે. તમે એક વ્યક્તિ તરીકે બદલાઈ ગયા હશો પરંતુ તમારી જાતનું વધુ સારું સંસ્કરણ બનવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમે નોટિસ