सामग्री तालिका
" विगतमा बाँच्न छोड्नुहोस्," के तपाईंले आफ्नो वरपरका सबैजनाबाट यो प्रायः सुन्नु भएको छैन? खैर, तिनीहरू पूर्णतया गलत छैनन्। विगतमा जिउनु र आफ्नो पूर्वको बारेमा निरन्तर सोच्नुले धेरै लुकेका भावनाहरू पत्ता लगाउन सक्छ जसले तपाईंको वर्तमान सम्बन्धमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। यदि तपाइँ "विगतका सम्बन्धहरू कसरी प्राप्त गर्नुहुन्छ?" भन्ने प्रश्नबाट समस्यामा हुनुहुन्छ भने, तपाइँ निश्चित रूपमा सही ठाउँमा आउनुभएको छ।
विगतका सम्बन्धहरूको भावनात्मक दागले तपाइँको वर्तमान सम्बन्धलाई बर्बाद गर्न सक्छ। भावनात्मक वा शारीरिक दुर्व्यवहार जस्ता विगतको सम्बन्धको आघातले तपाईंलाई आफ्नो नयाँ सम्बन्धमा चिन्तित र शंकास्पद बनाउन सक्छ।
विगतका सम्बन्धहरूलाई छोड्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईले विगतको सम्बन्धबाट भावनात्मक सामान आफ्नो वर्तमानमा बोक्न सक्नुहुन्छ र यसलाई फूल्नु अघि नै मार्दै हुनुहुन्छ। भावनात्मक क्षति पछि प्रेम पुनर्निर्माण गर्न धेरै कडा परिश्रम हो, तर तपाईं के विरुद्धमा हुनुहुन्छ भनेर जान्न मद्दत गर्न सक्छ।
उद्देश्य कोच र बेलायती लेखक जे शेट्टी भन्छन्, "तपाईंले भेट्नुहुने सबैजना आफ्नो सामान लिएर आउनेछन्। तपाईंले भर्खरै तपाईंलाई अनप्याक गर्न मद्दत गर्न पर्याप्त माया गर्ने व्यक्ति खोज्नु पर्छ। विगतमा संचित भावनात्मक सामानका लक्षणहरू कस्तो देखिन्छ भनेर हेरौं।
विगतका सम्बन्धहरू र तिनीहरूको भावनात्मक सामान
विगतका सम्बन्धहरूले भावनात्मक सामानको ट्रेल छोडिदिन्छ जुन सबैको लागि होइन। सामना गर्न मानसिक रूपमा तयार हुन सक्छ। भावनात्मक सामान भाग होविगतका मुद्दाहरूले हालको सम्बन्धलाई यति हदसम्म प्रभाव पारेको छ, यो स्पष्ट हुनेछ कि तपाईंले यसको बारेमा के गर्ने भनेर पत्ता लगाउन आवश्यक छ।
11. फेरि फ्याँकिएको डर
अप्रत्याशित रूपमा त्यागिएको वा फ्याँकिएको। तपाईको विगतको प्रेमीले तपाईमा डर पैदा गर्नेछ। तपाईको दिमागको पछाडि, तपाईले सधैं सोच्नुहुनेछ कि यो दोहोरिनेछ र यस प्रकारको मानसिकताको साथ वर्तमान सम्बन्धमा खुशी र सन्तुष्ट हुन गाह्रो छ। सम्बन्ध, तब यो डर अपरिहार्य छ। तर तपाईले यो भावनालाई कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ त्यो तपाईको कल हो। यदि तपाइँ यसलाई तपाइँलाई घेर्नु भयो भने, तपाइँ तपाइँको नयाँ सम्बन्धको लागि बलियो जग बनाउन सक्षम हुनुहुनेछैन। विगतलाई छोडेर अगाडि बढौँ । आफ्नो वर्तमानको आनन्द लिनुहोस्।
12. तपाईं शारीरिक घनिष्ठतामा ठीक हुनुहुन्न
यदि तपाईंको वर्तमान पार्टनरसँग शारीरिक रूपमा घनिष्ट हुनाले तपाईंलाई तपाईंको विगतको सम्बन्धको सम्झना गराइरहन्छ र तपाईं लङ्गडा बहानाहरू मार्फत त्यस्तो घनिष्टताबाट जोगिनुहुनेछ, तब निश्चित रूपमा त्यहाँ छ। केहि गलत। तपाईं गैर-यौन स्पर्शहरूबाट सुरु गरेर आत्मीयता निर्माण गर्ने दिशामा हेर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं आफैंमा यी संकेतहरू देख्नुहुन्छ भने, त्यसपछि यो सल्लाह दिइन्छ कि तपाईं सकारात्मक रहनुहोस् र आफ्नो वर्तमान सम्बन्धलाई सफल बनाउन काम गर्नुहोस्। को खतराहरु बाट सिक्ने र उपचारविगतले तपाइँ र तपाइँको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ। 
के जोडीले विगतको सम्बन्धको बारेमा कुरा गर्नुपर्छ?
एउटै बसेर, विगतको सम्बन्धको बारेमा कुरा गर्नु र त्यसपछि त्यहाँको अध्याय बन्द गर्नु ठीक छ। यदि तपाइँले तपाइँको हालको सम्बन्धलाई असर गर्ने केहि विगतका समस्याहरू छन् भन्ने कुरा पत्ता लगाउनुभएको छ भने, तपाइँ के गर्न आवश्यक छ र तपाइँ कसरी क्षति सुधार गर्न जान सक्नुहुन्छ भनेर पनि छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 31 संकेतहरू एउटी केटीले तपाईंलाई मन पराउँछिन् तर यो देखाउन कोशिस गर्दैछिन्यद्यपि, यो अनौपचारिक रूपमा आउन सुरु गर्नु हुँदैन। हालका साझेदारहरू बीच कुराकानीहरू किनभने यसले जटिलताहरू सिर्जना गर्न सक्छ जुन तपाईंले पछि ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्न। सम्बन्धमा विगतलाई कसरी छोड्ने भन्ने बारे जान्नको लागि लगभग एक पूर्व-आवश्यकता हो यदि तपाईं आफ्नो चलिरहेको गतिशीलतालाई जसरी फस्टाउन चाहनुहुन्छ भने।
यदि तपाईंले विगतमा भावनात्मक वा शारीरिक दुर्व्यवहारको दागहरू समाधान गर्न आवश्यक छ भने सम्बन्ध, त्यसपछि हाम्रो सल्लाह सल्लाहकारमा जानुहोस् र व्यावसायिक मद्दतको लागि सोध्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको वर्तमान साझेदार तपाइँको विगतका समस्याहरु को लागी तपाइँको आवाज बोर्ड र सल्लाहकार हुन अपेक्षा गर्नुहुन्छ भने तपाइँ उनमा अनावश्यक मानसिक तनाव राख्दै हुनुहुन्छ। यदि आवश्यक छ भने जोडीहरूले विगतका सम्बन्धहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्छन्, अन्यथा पूर्वको बारेमा कुरा गर्नबाट टाढा रहन्छ।
विगतको सम्बन्धका भावनात्मक दागहरूले तपाईंको पार्टनरसँगको हालको बन्धनलाई असर गर्न सक्छ, र अझ गम्भीर मानसिक कारण पनि हुन सक्छ। तपाईंको लागि सडकमा स्वास्थ्य समस्याहरू। जब आघात अनचेक छोडियो, यो मा विकसित हुन सक्छतपाईंको दैनिक जीवनमा प्रभाव पार्ने व्यक्तित्व-परिभाषित पक्षहरू।
हामीले सूचीबद्ध गरेका संकेतहरूको मद्दतले, हामी आशा गर्छौं कि तपाईंसँग अब तपाईंको विगतका सम्बन्धहरूलाई कसरी नयाँहरूलाई असर गर्न नदिने भन्ने बारे राम्रो विचार छ। आफ्नो वर्तमान समीकरणलाई माया र हेरचाहको साथ यो योग्य बनाउनुहोस्, तपाईंको विगतलाई तपाईंको भविष्य परिभाषित गर्न नदिनुहोस्।
FAQs
1. के विगतको सम्बन्धले नयाँलाई असर गर्न सक्छ?यदि तपाइँ अझै पनि आफ्नो पुरानो सम्बन्धको भावनात्मक झोला बोक्दै हुनुहुन्छ भने, हो, यसले नयाँ सम्बन्धलाई असर गर्न सक्छ। <१०>२। के कसैको सम्बन्धमा विगतको महत्व छ?
तपाईँलाई तपाइँको भूतपूर्वले कस्तो व्यवहार गर्नुभयो भन्ने कुराले तपाइँ तपाइँको वर्तमान सम्बन्धलाई कसरी खुलाउन चाहनुहुन्छ भन्ने निर्धारण गर्दछ। यदि तपाइँसँग नियन्त्रण गर्ने साझेदार थियो भने तपाइँको नयाँ सम्बन्धमा नियन्त्रणको कुनै पनि संकेतले तपाइँलाई डराउन सक्छ र तपाइँले अति प्रतिक्रिया पनि समाप्त गर्न सक्नुहुनेछ। <१०>३. सम्बन्धमा विगतलाई ल्याउन कसरी रोक्ने?
विगतलाई नउठाउने सचेत प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँ कफी पसलमा जानुहुन्छ जुन तपाइँ तपाइँको पूर्व संग पहिले जानु भएको थियो तपाइँ वास्तवमा यो जानकारी तपाइँको वर्तमान पार्टनर लाई तुरुन्तै र त्यहाँ उपलब्ध गराउनु पर्दैन, के तपाइँ?
4. म सम्बन्धहरूमा विगतका गल्तीहरू ल्याइरहन्छु — मैले के गर्नुपर्छ?तपाईंले तुरुन्तै रोक्नुपर्छ। यदि तपाईं सक्नुहुन्न भने, एक सल्लाहकारलाई हेर्नुहोस् र आफ्नो भावनाहरू प्रशोधन गर्नुहोस्। यदि तपाईं विगतका गल्तीहरूमा फसेको यो बानीलाई कसरी अन्त्य गर्ने भनेर उनीहरूले तपाईंलाई बताउन सक्षम हुनेछन्आफै पत्ता लगाउन सक्दिन।
र विगतको सम्बन्धको पार्सल, विशेष गरी यदि सम्बन्ध आपसी नोटमा समाप्त भएको छैन भने।के कसैको विगतले सम्बन्धलाई असर गर्नुपर्छ? त्यो प्रश्नको जवाफ दिन सजिलो छ, तर एकपटक तपाईंले सतहलाई खरानी गर्न थाल्नुभयो भने, तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ कि ढाँचा र व्यवहारहरूले तपाईंको मानसिकतामा आबद्ध हुन्छन्, यसले भावनात्मक सामानलाई छोड्न गाह्रो बनाउँछ।
यसको ढाँचा समावेश हुन्छ। व्यवहार जसमा तपाइँ पश्चाताप महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईं उदासीले घेरिएको छ वा तपाईंसँग धेरै नकारात्मक विचार र भावनाहरू छन्। कहिलेकाहीँ, यदि तपाईं भावनात्मक सामानको बोझ बोक्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं यसको बारेमा सचेत हुनुहुने छैन किनकि तपाईंको जीवनमा यसको उपस्थिति महसुस गर्न गाह्रो छ।
तपाईं आफैंलाई विश्वस्त हुनुहुन्छ कि तपाईंको विगतको सम्बन्ध समाप्त भयो र त्यहाँ केहि छैन। तपाईंलाई आफ्नो भविष्य अँगाल्नबाट रोक्दै। तर वास्तविकता एकदम फरक हुन सक्छ किनकि तपाईं अझै पनि भावनात्मक अशान्तिको व्यवहार प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ। यो थाहा नपाइकन पनि, तपाईको विगतको सम्बन्धले तपाईलाई विश्वासका समस्याहरू वा परित्यागका समस्याहरू छोडेको हुन सक्छ।
त्यसोभए तपाईं आफ्नो विगतको सम्बन्धसँग सम्बन्धित भावनात्मक सामानबाट कसरी छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ? तपाईंको विगतका सम्बन्धहरू र यीसँग सम्बन्धित समस्याहरूको सामना गर्न र तपाईंको वर्तमान पार्टनरसँग कुरा गर्नाले तपाईंको हृदयको बोझ कम गर्न मद्दत गर्नेछ। यसले तपाइँलाई तपाइँको पार्टनरसँग बलियो वर्तमान सम्बन्ध विकास गर्न अनुमति दिन्छ।
यदि तपाइँ तपाइँको विगतको बारेमा सबै कुरा साझा गर्नुभयो भने, त्यहाँ हुनेछकुनै भावनात्मक सामान बोक्न नदिनुहोस् र तपाईंको वर्तमान जीवनमा तपाईंको विगतसँग सम्बन्धित कुनै असुरक्षा रहनेछैन।
तपाईले भावनात्मक सामानको सामना गर्नु अघि, तथापि, हामीले समस्या पहिलो स्थानमा अवस्थित छ भनेर पहिचान गर्न सिक्नुपर्छ। एकचोटि तपाईंले संकेतहरू समात्न सक्षम हुनुभएपछि, तपाईं विगतका सम्बन्धहरूलाई कसरी नयाँहरूलाई असर गर्न नदिने भनेर पत्ता लगाउन आफ्नो बाटोमा सेट हुनुहुनेछ। आफ्नो झोला जतिसक्दो चाँडो खोल्ने प्रयास गरौं ताकि एक स्वस्थ र फस्टाउँदै वर्तमान सम्बन्ध निर्माण गर्न सकियोस्।
१२ संकेतहरू तपाईंको विगतको सम्बन्धले तपाईंको वर्तमान सम्बन्धलाई असर गरिरहेको छ
के तपाईं अगाडि बढ्न खोज्दै हुनुहुन्छ? तपाईको जीवनमा र तपाईको विगतको सम्बन्ध बिर्सन खोज्दै हुनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो विगतको जीवनको गडबडीबाट बाहिर निस्कन असक्षम हुनुहुन्छ? विगतका सम्बन्धहरूका भावनात्मक दागहरूले तपाईंको वर्तमान गतिशीलतामा ठूलो दरार निम्त्याउन सक्छ, जसमा तपाईंको पार्टनरलाई विश्वास गर्न नसक्ने वा उनीहरूमा विश्वास गर्न नसक्ने जस्ता समस्याहरू छन्।
केहि अवस्थामा, तपाईंले आफैंलाई पनि विश्वस्त पार्नु भएको हुन सक्छ कि समस्याहरू तपाईंले विगतमा जानुभएको थियो अब यसको सामना गरिएको छ, र तपाईंले आवश्यक सबै उपचार गर्नुभयो। अवचेतन रूपमा, तथापि, तपाईं एक हिस्सा हुनुहुन्थ्यो विषाक्त गतिशीलताले तपाईंमा उल्लेखनीय प्रभाव छोडेको हुन सक्छ, जुन तपाईंले अब आँखा चिम्लाउन सिक्नुभएको छ।
यदि तपाईं अझै पनि अलमलमा हुनुहुन्छ भने, यहाँ स्पष्ट संकेतहरू छन्। विगतको सम्बन्धको भावनात्मक दागहरू अझै पनि छन्, र यसले असर गरिरहेको छतपाइँ तपाइँको वर्तमान प्रिय संग व्यवहार गर्ने तरिका। भावनात्मक क्षति पछि प्रेम पुनर्निर्माण सम्भव छ तर पहिले, तपाईंले आफ्नो विगतको सम्बन्धबाट उत्पन्न हुने समस्याहरूलाई चिन्नु पर्छ र स्वीकार गर्नुपर्छ।
१. असुरक्षाले तपाईंको सम्बन्धलाई घेर्छ
असुरक्षा नै सबै खराबीको कारण हो। तपाईंको जीवनमा, सामान्य रूपमा, र तपाईंको सम्बन्धमा, विशेष रूपमा। यदि तपाईं आफ्नो विगतको जीवनमा कुनै नराम्रो चरणबाट गुज्रनुभएको छ भने, यसले तपाईंलाई सजिलैसँग मानिसहरूमा विश्वास गुमाउनेछ। तपाईंले आफ्नो नयाँ सम्बन्धमा आफ्नो विगतको सम्बन्धको आघात बोक्नुहुनेछ।
तर, तपाईंले डेट गरिरहनुभएको पार्टनरलाई विश्वास गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ। अन्यथा, यसले थप अविश्वास र अन्ततः ब्रेकअपको नेतृत्व गर्नेछ। जब तपाइँ तपाइँको आफ्नै क्षमताहरु मा लगातार शंका गरिरहनु भएको छ, तपाइँ तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई कति माया गर्नुहुन्छ भन्ने बारे चिन्तित हुन बाध्य हुनुहुन्छ।
यद्यपि तपाइँ "मैले विगतलाई पछाडि छोड्न सिकेको छु" जस्ता कुराहरू ढुक्क भएर भन्न सक्नुहुन्छ। एक सम्बन्ध," तपाइँको असुरक्षाले तपाइँलाई अन्यथा सोच्न मनाउन सक्छ एक पटक मुद्दाहरू चर्किन थालेपछि। यदि तपाईलाई कहिल्यै धोका दिइयो भने, तपाई असुरक्षाको समस्यामा घुँडा टेक्ने उच्च सम्भावना छ। 
2. तपाई अति सुरक्षात्मक बन्नुहुन्छ
भावनात्मक क्षति पछि प्रेम पुनर्निर्माण गर्दा, तपाई बन्नुहुन्छ अति सुरक्षात्मक। विगतमा धोका पाएका व्यक्तिहरूले आफ्ना वर्तमान साझेदारहरूसँग खुला र स्वतन्त्र हुनको लागि आफ्नो समय लिनु स्वाभाविक हो।
तर समस्याहरूवर्तमान बन्धन सुरु हुन्छ जब तपाइँ अति सुरक्षात्मक, अधिकारवादी हुन प्रयास गर्नुहुन्छ, र जब तपाइँ आफ्नो प्रियजनको व्यक्तिगत स्थानमा आक्रमण गर्नुहुन्छ। यो पागलपन सार्वजनिक स्थानहरूमा नियन्त्रण र भावनात्मक नाटकको आवश्यकताको रूपमा प्रकट हुनेछ र कुनै कारण बिना तर्कहरू।
विगतका सम्बन्धहरूका भावनात्मक दागहरूले तपाईंलाई विश्वास दिलाउन सक्छ कि सफल सम्बन्धमा हुने एक मात्र तरिका नियन्त्रण हो। यसको हरेक पक्ष। तपाईलाई यो थाहा नहुन सक्छ, तपाईको पार्टनरले तपाईलाई धेरै जिज्ञासु/नोसी वा अधिकारवादी भएको गुनासो गरेको छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउने राम्रो तरिका हो। बानी बन्नुहोस्
तपाईं सधैं आफ्नो पार्टनरलाई आफ्नो विगतका प्रेमीहरूसँग यसरी तुलना गर्नुहुन्छ कि यो अपमानजनक हुन्छ। तपाइँ या त तपाइँको विगतको प्रेमीको बारेमा धेरै सोच्नु हुन्छ जसले तपाइँको पार्टनरलाई तुच्छ महसुस गराउँछ वा तपाइँ सोच्न थाल्छ कि तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई तपाइँको विगत प्रेमी जस्तै चोट पुर्याउनेछ।
यी दुबै अवस्थाले तपाइँको वर्तमान समीकरणको शान्तिलाई बाधा पुर्याउन सक्छ। यदि तपाईं विगतका सम्बन्धहरूलाई नयाँहरूलाई असर गर्न नदिने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले चाल्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो कदम भनेको तपाईंको दिमागमा रहेको आफ्नो पूर्वको आदर्श संस्करणलाई बिर्सनु हो, किनभने यो वास्तवमै के हो - एक अति महिमा स्मृति .
याद राख्नुहोस्, मानिसहरू फरक छन्। एकअर्कासँग कहिल्यै तुलना नगर्नुहोस्। यदि तपाइँ तुलना रोक्न सक्नुहुन्छ भने तपाइँ विगतलाई छोड्न सक्षम हुनुहुनेछसम्बन्ध।
4. तपाईंले आफ्नो विगतसँग सम्बन्धित कुराहरू खुलासा नगर्नुहोस्
सम्बन्ध स्वस्थ र बलियो हुनको लागि, साझेदारहरू बीच विश्वास र कुनै गोप्य हुनुपर्दछ। तर यदि तपाइँ लुकाउन खोज्दै हुनुहुन्छ वा तपाइँको विगतका सम्बन्धहरु को बारे मा केहि महत्वपूर्ण कुराहरु को बारे मा कुरा गर्न को लागी, यो एक दिन तपाई को हाल को लागी बर्बाद गर्न सक्छ। सुखद भविष्य। कहिलेकाहीँ, ओभरसेयरले केही समस्याहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। तर यदि तपाइँ विगतको सम्बन्धको आघात बोक्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको पार्टनरलाई यसको बारेमा थाहा दिनु राम्रो हुन्छ ताकि उनीहरूले तपाइँलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न सकून्।
साथै, तपाइँ जति धेरै यसको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ, तपाइँ के भयो भन्ने कुरामा उति धेरै कुरा गर्नुहुनेछ। तपाईंका सबै अत्याधिक समस्याहरू आफैंसँग सम्बोधन गर्ने प्रयास गर्दा तपाईंले आफूलाई बारम्बार "मेरो विगतको सम्बन्धले मलाई बर्बाद गर्यो" जस्ता कुराहरू भन्न छोड्न सक्छ। आफ्नो जीवनसाथीको सहयोगमा, तपाईंले बाधाहरूलाई अझ राम्ररी सामना गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: युनिकोर्न डेटिङ - युनिकोर्न र जोडीहरूका लागि उत्तम डेटिङ साइटहरू र एपहरू5. तपाईंको प्रतिबद्धताको कमी हुनेछ
यदि तपाईं मामिलामा खट्टा सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने प्रतिबद्धता तपाईंको लागि समस्या हुनेछ। विगत। तर याद गर्नुहोस्, विगत अब तपाइँको पछाडि छ, र तपाइँले अझै आउनु भएको कुरालाई असर गर्न दिनु हुँदैन।
यदि तपाइँ प्रतिबद्धता संग समस्याहरु को सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सायद तपाइँको विगतको सम्बन्धहरु द्वारा प्रभावित हुदै हुनुहुन्छ। र यो पनि पूर्ण रूपमा बुझ्न योग्य छ। जब एक पटक तपाईंको अटल विश्वास र प्रतिबद्धता यति सजिलै संग हट्यो,तपाईं पक्कै पनि आफूलाई त्यो गहिरोसँग गर्नको लागि पर्याप्त कमजोर हुन दिन हिचकिचाउनुहुनेछ।
तैपनि, तपाईंले आफैलाई सम्झाउनु पर्छ कि तपाईंको हालको समीकरण तपाईंले अनुभव गर्नुभएको हानिकारक समीकरण भन्दा फरक छ। हालको सम्बन्धलाई असर गर्ने विगतका मुद्दाहरू उपस्थित हुन सजिलो रोग होइन, र तपाईले गर्न सक्ने कुरा भनेको विश्वासको छलांग लिनु र आफ्नो नयाँ पार्टनरलाई विश्वास गर्ने निर्णय गर्नु हो। आज जुन व्यक्तिसँग हुनुहुन्छ, त्यसप्रति पूर्ण रूपमा प्रतिबद्ध र समर्पित हुनुहोस्।
6. तपाईं उदास महसुस गर्नुहुन्छ
आफूले सबैभन्दा बढी माया गर्ने व्यक्तिको संगतमा पनि, तपाईं अझै पनि उदास महसुस गर्नुहुन्छ र केहि हराइरहेको महसुस गर्नुहुन्छ। यो चिन्ताको भावनाको कारण हुन सक्छ जुन विगतको पराजयले तपाईंलाई छोडेको छ। तपाईंले यसलाई प्राप्त गर्न प्रयास गर्नुपर्छ। तपाईं अझै बन्द खोज्दै हुनुहुन्छ। जे शेट्टी भन्छन्, "त्यो व्यर्थ छ किनकि तपाइँको पूर्वसँग तपाइँलाई बन्द गर्नको लागि स्पष्टताको अभाव छ। त्यसकारण, आफ्ना भावनाहरूलाई आफैं सम्हाल्नुहोस्।”
चिन्ता भनेको बिस्तारै तपाईंको व्यक्तित्वमा र त्यसपछि अन्ततः तपाईंको सम्बन्धमा पर्ने कुरा हो। यदि तपाईंले विगतको सम्बन्धको भावनात्मक दागहरूलाई आफ्नो चिन्ता थप्न दिनुभयो भने, तपाईंले ठूलो गल्ती गर्दै हुनुहुन्छ।
के कसैको विगतले सम्बन्धलाई असर गर्नुपर्छ? जब हामी सबैलाई यसको जवाफ थाहा छ, त्यसमा कार्य गर्न महत्त्वपूर्ण रूपमा गाह्रो हुन सक्छ जब तपाईं आफैंलाई चिन्ता र डिप्रेसन एपिसोडहरूसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तपाईं हाल मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूबाट गुज्रिरहनुभएको छ र तिनीहरूको लागि व्यावसायिक मद्दत खोज्न चाहनुहुन्छ भने,बोनोबोलोजीसँग धेरै अनुभवी चिकित्सकहरू छन् जसले तपाईंलाई तपाईंको जीवनको यो कष्टप्रद समयबाट बाहिर निस्कन पाउँदा खुसी हुनेछन्। त्यसोभए यो ठीक छ किनभने तपाईले अरूले के भन्नु पर्छ भनेर नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। तर यदि तपाइँ तपाइँको वार्तालापमा तपाइँको पूर्व ल्याउन कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो चिन्ताको कारण हुन सक्छ। तपाईंले आफ्नो सम्बन्धलाई पहिले भन्दा बढी हानि पुर्याउन सक्नुहुन्छ।
पुरानो ज्वालाको बारेमा निरन्तर कुरा गर्नु भनेको तपाईं तिनीहरूमाथि हुनुहुन्न र तपाईं अझै पनि आफ्नो विगतमा बाँच्दै हुनुहुन्छ भन्ने स्पष्ट संकेत हुन सक्छ। यसले तपाईंको हालको साझेदारलाई चोट पुर्याउनेछ र तपाईंले तुरुन्तै गर्न बन्द गर्नुपर्छ। र तपाईंले कहिल्यै गर्नु पर्ने अन्तिम कुरा भनेको तपाईंको आत्मीय क्षणहरूमा तपाईंको पूर्वको बारेमा कुरा गर्नु हो।
तपाईंको हालको S.O. तपाईले आफ्नो पूर्वको बारेमा निरन्तर कुरा गरिरहनु भएकोले अपर्याप्त महसुस गर्न थाल्छ। जब विगतका समस्याहरूले यस तरिकाले सम्बन्धलाई असर गरिरहेको छ, तपाईंको हालको S.O. सँग कुराकानी गर्ने प्रयास गर्नु उत्तम हुन्छ। उनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरू के फरक हुन चाहन्छन् र उनीहरू कहाँबाट आउँदैछन् भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्।
8. तपाइँ अझै पनि तपाइँको पूर्वलाई पछ्याउनुहुन्छ
जब तपाइँ सामाजिक सञ्जालमा तपाइँको पूर्वलाई पछ्याइरहनु भएको छ र धेरै थाहा छ तिनीहरूले आफ्नो जीवनमा के गर्दैछन् भन्ने बारे, तपाईंको वर्तमान पार्टनर रिसाउन बाध्य छ। यसले तपाईंको सम्बन्धलाई टुक्राटुक्रा पार्नेछ किनकि कसैले पनि आफ्नो / उनको लागि समर्पित नभएको र आफ्नो विगतको बारेमा सोचिरहने साथी पाउन मन पराउँदैन।प्रेमी।
यदि तपाईं भावनात्मक क्षति पछि प्रेम पुनर्निर्माण गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले बिना सम्पर्क नियमलाई कायम राख्नुपर्छ र सोशल मिडियामा आफ्नो पूर्वलाई ब्लक गर्नुपर्छ।
9. तपाईं विगतलाई पुन: जिवित गरिरहनुहोस्
तपाईं आफ्नो वर्तमानमा हुनुहुन्न र तपाईं आफ्नो विगतको आघात र पीडाको बारेमा निरन्तर सोचिरहनुहुन्छ। कोही-कोही मानिसहरूले यसलाई यति जीवन्त रूपमा अनुभव गर्छन् कि तिनीहरू विगतमा बाँचिरहेका छन् र तिनीहरू आफ्नो वर्तमान सम्बन्धको आनन्द लिन वा प्रशंसा गर्न असफल हुन्छन्।
यो एक भयानक कुरा हो जुन तपाईंले आफ्नो लागि मात्र होइन आफ्नो वर्तमान पार्टनरलाई पनि गरिरहनुभएको छ। यदि आवश्यक भएमा बन्द नगरीकन, आफ्नो पुराना कुराहरू प्राप्त गर्नुहोस्, र चीजहरू नयाँ सुरु गर्नुहोस्। सम्बन्धमा विगतलाई छोड्न सिक्नुहोस्, किनकि लगातार तपाईंको टाउकोमा उही परिदृश्यहरू र सम्झनाहरू पुन: प्ले गर्नाले तपाईंलाई समस्याग्रस्त गतिशीलताको गलत छवि सिर्जना गर्नेछ। तपाईंले पहिलेको विषाक्त सम्बन्धहरूमा तपाईं अझ राम्रो हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
10. तपाईं आफ्नो वरिपरि पर्खाल निर्माण गर्ने झुकाव गर्नुहुन्छ
अर्को सम्बन्धमा हुँदा पनि, विगत असफल भएपछि। सम्बन्ध, तपाईंको व्यक्तित्व फरक छ। तपाईं खुल्नुहुन्न र तपाईंको पार्टनरले उनीहरूसँग कुनै पनि कुरा साझा नगरी सबै कुरा बुझेको आशा गर्नुहुन्न। यसले दिगो सम्बन्धको नेतृत्व गर्दैन।
यो भनिन्छ कि तपाईं आँधीबाट बच्न सक्नुहुन्छ तर जब तपाईं त्यसबाट बाहिर आउनुहुन्छ तपाईंलाई थाहा छैन यसले तपाईंलाई कसरी परिवर्तन गरेको छ। तपाईं एक व्यक्तिको रूपमा परिवर्तन भएको हुन सक्छ तर आफैंको राम्रो संस्करण बन्ने प्रयास गर्नुहोस्। जब तपाईले ध्यान दिनुहुन्छ