सामग्री तालिका
हो, अवश्य पनि। र एउटी महिला पनि यदि उसले यो तरिका हो भने। तर हामी अनुमान गर्दैछौं कि तपाईको प्रश्नले एक शब्दको उत्तरको अपेक्षा गरिरहेको छैन। र सही रूपमा। प्रश्न "के पुरुष भावनाहरू विकास नगरी महिलासँग सुत्न सक्छ?" आफैंमा या त निराशाजनक रिस उठ्छ - एक प्रकारको "उसले कसरी गर्न सक्छ?" वा यो अनौपचारिक यौन सम्बन्धको सम्बन्धमा मानव दिमाग, विशेष गरी पुरुष दिमागको कामको बारेमा वास्तविक जिज्ञासा हुन सक्छ।
पुरुषहरू अवसरवादी छन् र महिलाहरू छनौटमा छन् भन्ने धारणा। सुत्नु सामान्य अवलोकनमा आधारित हुन्छ। के वैज्ञानिक समर्थन छ भन्ने तथ्य यो हो कि पुरुष र महिलाहरु यौन कार्यहरु को लागी आउँदछ फरक फरक छ। पुरुषहरूले महिलाहरू भन्दा फरक, शारीरिक घनिष्टता र भावनात्मक सम्बन्धलाई अलग-अलग बक्सहरूमा विभाजन गर्न सजिलो पाउँछन्।
हामीले बोर्ड सम्बन्ध र घनिष्ठता कोच शिवन्या योगमाया (EFT, NLP, CBT, REBT, आदि को चिकित्सकीय मोडेलहरूमा अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा प्रमाणित) ल्याएका छौं। यो द्वन्द्व समाधान गर्न वा यो जिज्ञासालाई शान्त पार्नको लागि, तपाईंको मनसाय जुनसुकै होस्, जो विभिन्न प्रकारका दम्पतीहरूको परामर्शमा विशेषज्ञ छन्। एक पुरुष भावना विकास बिना एक महिला संग सुत्न? हो उसले गर्न सक्छ। दुवै लिङ्गले चाहेमा अनौपचारिक यौनसम्पर्कमा संलग्न हुन सक्छन्, तर पुरुषलाई अनौपचारिक सम्बन्ध कायम राख्न सजिलो हुने गरेको पाइएको छ ।टाढिन गाह्रो भइरहेको छ, परिस्थितिलाई तुरुन्तै नियन्त्रणमा लिनुहोस् र विश्राम लिनुहोस्। त्यो व्यक्ति र यौन सम्बन्धबाट, साथै अनौपचारिक सेक्सबाट नै। यो अनौपचारिक सेक्स तिर आफ्नो भावना पुन: मूल्याङ्कन गर्ने समय हो। सायद तपाईंले गम्भीर सम्बन्ध खोज्न थाल्नुभएको छ।
आत्म-जागरूकता सम्झनुहोस्? यो तपाइँको परिवर्तन भावनाहरु को बारे मा सचेत हुन को लागी समय हो। हुनसक्छ तपाईसँग भएको अन्तिम जडानमा गहिरो-बसिएको केहि कुरा देखा परेको छ। वा सामान्य रूपमा भन्नुपर्दा, तपाईंले भर्खरै धेरै गम्भीर कुराको इच्छा विकास गर्नुभएको हुन सक्छ। दयालु हुनुहोस् र आफ्नो भावना र आवश्यकताहरू तिर स्वीकार गर्नुहोस्। बिदा लिउ। आफैसँग सम्पर्कमा रहनुहोस् र आफूलाई चाहिने कुरा दिनुहोस्।
यदि यी समस्याहरू आत्म-व्यवस्थापनको दायराभन्दा बाहिर देखिन्छन् भने, मद्दत खोज्न नहिचकिचाउनुहोस्। बोनोबोलोजीको अनुभवी सल्लाहकारहरूको प्यानल तपाईंलाई आफूलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्न यहाँ छ।
लामो समयको लागि आकस्मिक। "केटीहरू पनि साथी-जोन हुन्छन्। फरक यति मात्र हो कि केटा अझै पनि तपाईंसँग सुत्नेछ।" - 4 वर्ष पहिले, यो ट्विटले इन्टरनेट संसारमा तरंग ल्यायो। ट्विटले प्रभावकारी रूपमा "के पुरुषले महिलासँग भावनाहरू विकास नगरी सुत्न सक्छ?" भन्ने भावनालाई प्रभावकारी रूपमा समातेको छ?शिवान्या भन्छिन्, "महिलाहरू अनौपचारिक रूपमा सुरु भए तापनि यौन क्रियाकलापमा भावनात्मक सम्बन्ध खोज्न वायर्ड हुन्छन्। तिनीहरू भावनाहरू र हृदय-केन्द्रितता तिर आकर्षित हुन्छन्। अर्कोतर्फ, पुरुषहरू नेत्रहीन रूपमा जडान गर्न तार छन्। ” शिवन्या पनि बताउँछिन्, ‘महिलालाई देखेर मात्रै पुरुषको शरीरले यौन प्रतिक्रिया दिन सक्छ भन्ने सामान्य कुरा हो । जबकि एक महिलाले पुरुषसँग सुत्न चाहनु त्यति सामान्य छैन किनभने उनले एक जना पुरुषलाई देखे जसले आफ्नो इन्द्रियलाई आकर्षित गर्यो। महिलाहरूलाई त्यो आकर्षणको विकासको लागि कम्तिमा अलि बढी चाहिन्छ।"
पुरुषहरूको लागि, यौन क्रिया यसको सारमा शुक्राणुको नियमित रिलीजको बारेमा हो। पुरुषको आनुवंशिक सामग्रीलाई सकेसम्म व्यापक रूपमा फैलाउने आधारभूत व्यस्ततासँग जोड्नुहोस्, यौन कार्यलाई सजिलो र धेरै कम जटिल बनाउन पुरुषको शरीरलाई तार गरिन्छ।
महिलाहरूमा कुनै सम्पर्कले काम गर्दैनकृपया JavaScript सक्षम गर्नुहोस्<। 1> महिलाहरूमा कुनै सम्पर्कले काम गर्दैन
महिलाहरूको लागि, यो अर्को तरिका हो। यौनसम्पर्कका क्रममा महिलाले चाहेको कुरा पनि फरक हुन्छ । सम्पूर्ण पशु राज्यमा महिला व्याकुलता आफूले कसलाई छनोट गर्छिन् भन्ने बारे सकेसम्म छनौट गर्नुपर्छ।उनको संभोग साझेदारले "सर्वाइभल अफ द फिटेस्ट" सिद्धान्तबाट सबैभन्दा उत्तम बच्चा जन्माउन सक्षम हुन। यसले उनको लागि यौन कार्य कम सीधा बनाउँछ। यो भिन्नता पुरुष र महिलाको यौन वरपरको व्यवहारको मूल हो।
यसको मतलब यो होइन कि पुरुषले आफूसँग सुत्ने व्यक्तिसँग भावनाहरू विकास गर्न सक्दैनन्। वा त्यो महिलाहरू सबैसँग प्रेममा पर्नुपर्दछ जुन उनीहरूसँग घनिष्ठ हुन्छन्। यी सामान्यीकरणहरू विश्लेषण र बुझाइको लागि हुन्। कुनै पनि व्यक्तिलाई उनीहरूको लिंगको पर्वाह नगरी अनौपचारिक सेक्स नेभिगेट गर्न अझ गाह्रो वा कम गाह्रो लाग्न सक्छ।
अनौपचारिक सेक्स र लिङ्ग बुझ्ने
आकस्मिक सेक्सबाट सम्बन्धलाई के फरक पार्छ? जवाफ प्रतिबद्धता हो। कुनै पनि प्रतिबद्धता बिना रोमान्टिक सम्बन्ध बाहिर हुने सहमतिपूर्ण यौनले यौनलाई 'आकस्मिक' बनाउँछ। तर यसको मतलब यो होइन कि अनौपचारिक सेक्स आफैमा आकस्मिक रूपमा लिनु पर्छ। यो के हो, यसको फाइदा र बेफाइदा के हो र कारक सेक्सको सम्बन्धमा आफ्नो भावनालाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने कुरा बुझ्नु एक स्वस्थ अभ्यास हो।
हाम्रो मुख्य प्रश्नको छलफलको सन्दर्भमा "के पुरुषले सुत्न सक्छ? भावनाहरू विकास नगरी महिला?", हामी जोड दिन चाहन्छौं कि जो कोहीले पनि अनौपचारिक सेक्समा संलग्न हुन रोज्न सक्छ। उनीहरूले यो कत्तिको प्रभावकारी रूपमा गर्छन्, संलग्न सबैलाई कम्तिमा चोट पुर्याउने, अनौपचारिक सेक्स नेभिगेट गर्ने सूक्ष्मताहरूको व्यक्तिगत बुझाइसँग धेरै कुरा गर्न रतिनीहरूको लैङ्गिक पहिचानसँग कम गर्न। त्यसैगरी, अनौपचारिक सम्बन्ध कुनै पनि साझेदारका लागि गम्भीर बन्न सक्छ।
शिवान्या भन्छिन्, “पुरुषले मात्र चाहन्छन् वा चाहन्छन् भन्ने अनुमान गर्नु ठीक होइन। सबै उमेर समूहका महिला र गैर-बाइनरी व्यक्तिहरू अनौपचारिक यौनमा संलग्न हुन्छन्। विवाहित वा अविवाहित, अधिक स्वतन्त्रता संग, मानिसहरू अधिक सहज हुँदैछन् र आफ्नो लाज र अपराध वा आत्म निर्णयबाट छुटकारा पाइरहेका छन्। सञ्चारमाध्यमको कम प्रतिनिधित्वलाई ध्यानमा राखेर चर्चा कम हुने मात्रै हो । र त्यसको विपरित पनि।”
पुरुष नभएका मानिसहरूको मिडियामा प्रतिनिधित्व मात्रै होइन, तर जे छ, त्यसको उद्देश्य यथास्थिति कायम राख्ने हो। यसको मतलब, पुरुषहरूको इच्छालाई बढी उदारतापूर्वक व्यवहार गरिन्छ, र अन्य लिङ्गहरूको इच्छालाई दण्डित गरिन्छ। पुरुषको पिठ्युँमा थप्पड लगाइन्छ। "प्रेमी केटा", "लेडीज-म्यान", र "कासानोभा" मा एक प्रशंसात्मक गुण छ जसले मानिसको अहंकारलाई बढाउँछ। जहाँ नारीलाई लाजमर्दो र नामले बोलाइन्छ । समाजले गरेको यो पुलिसिङले चाहना र अनौपचारिक यौनसम्पर्कप्रति पुरुष र महिलाको मनोवृत्तिको हाम्रो धारणा अपरिवर्तित रहने कुरा सुनिश्चित गर्दछ।
१. किन अनौपचारिक सेक्समा संलग्न हुन्छ?
प्रश्न "के पुरुष भावनाहरू विकास नगरी महिलासँग सुत्न सक्छ?" मानिसहरूले किन अनौपचारिक सेक्स रोज्छन् भनेर हामीले हेर्नु पर्छ। यदि तपाईं भावनाविना यौन सम्बन्धको शिकार हुनुहुन्छ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, अर्को व्यक्तिको दिमागमा के भइरहेको छ भनेर बुझ्नुहोस्तपाईंलाई व्यक्तिगत रूपमा मुद्दा लिनबाट बच्न अनुमति दिनेछ। यसले तपाइँलाई स्पष्ट रूपमा गैर-प्रतिबन्धित सम्बन्धमा किन रहन रोज्नुहुन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ। यो निष्पक्षताले तपाईंलाई भावनाविनाको सम्बन्धमा बस्नुपर्छ वा हुँदैन भन्ने निर्णय गर्न मद्दत गर्नेछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 19 निश्चित संकेतहरू तपाईं एक आकर्षक केटा हुनुहुन्छमानिसहरूले अनौपचारिक यौनसम्पर्कमा संलग्न हुन रोज्नुका थुप्रै कारणहरू हुन सक्छन्। शिवन्या भन्छिन्, “यो पूर्णतया यौन उत्तेजना, अन्वेषण वा सन्तुष्टिका लागि हुन सक्छ। कसैले सुखी दीर्घकालीन सम्बन्धमा एकरसताको अनुहारमा रोमाञ्चक खोजिरहेको हुन सक्छ। वा यो हुन सक्छ किनभने तिनीहरू वास्तविकताबाट बच्न चाहन्छन्, टुटेको सम्बन्ध मार्फत नेभिगेट गर्न खोज्दै, आफ्नो जीवनको एक भाग निको पार्दै। यी मध्ये केही धेरै जटिल भावनाहरू छन् जसले चोट पुर्याउन सक्छ।"
शिवान्या यस सूचीमा अर्को कारण थप्छिन्। उनी भन्छिन्, “केही मानिसहरू आकस्मिक यौनसम्पर्कमा संलग्न हुन्छन् किनभने तिनीहरू गहिरो घनिष्टता चाहँदैनन् वा प्रतिबद्धता फोबिक हुन्छन्। यो अस्वीकारको डर, वा परित्याग, वा जिम्मेवारीहरूको डरको कारण हुन सक्छ। यसले हामीलाई एक रोचक काउन्टर-दृश्यमा ल्याउँछ। आकस्मिक सम्बन्धमा मानिसहरूले स्नेह र आत्मीयता खोज्न पनि सम्भव छ। अनौपचारिक यौनसम्पर्कलाई प्रायः पूर्णतया र केवल शारीरिक इच्छाद्वारा संचालित भनेर गलत बुझिन्छ। तर, अनौपचारिक मुठभेडहरूमा पनि मानिसहरू पूर्व खेल, कुराकानी, रात बिताउने र आलिंगनमा संलग्न हुन्छन् भन्ने तथ्य तिनीहरूको आत्मीयताको खोजी हो।
२. यौनका फाइदा र बेफाइदाभावना बिनाको सम्बन्ध
हुक-अप, वन-नाइट स्ट्यान्ड, साथी-साथ-लाभको स्थिति, कुनै स्ट्रिङ जोडिएको छैन, यसलाई जे भन्न सक्नुहुन्छ, अनौपचारिक सम्बन्धका धेरै फाइदाहरू छन्। "के पुरुष भावनाहरू विकास नगरी महिलासँग सुत्न सक्छ?" चिन्ताले अप्रत्यक्ष रूपमा अनौपचारिक सेक्सको फाइदा र बेफाइदाको गहिरो बुझाइबाट लाभ उठाउन सक्छ।
फाइल | विपक्ष |
---|---|
1। तपाई आफ्नो बारेमा, तपाईलाई के मनपर्छ वा मन नपर्ने, तपाईलाई कस्तो मनपर्छ, तपाई कुन कुरामा राम्रो हुनुहुन्छ, तपाईलाई के रमाइलो छ भन्ने कुरा सिक्नुहोस् | 1। स्वास्थ्य र सुरक्षा सरोकारहरू - तपाईं आफूलाई यौन संचारित रोगहरूमा पर्दाफास गर्नुहुन्छ। स्वस्थ यौन शिष्टाचारको बारेमा धेरै ध्यान दिनुहोस्। सुरक्षा प्रयोग गर्नुहोस्। नियमित रूपमा STDs को लागि परीक्षण गराउनुहोस् |
2। तपाईंले अनुभव प्राप्त गर्नुहुन्छ र यसमा अझ राम्रो बन्नुहोस्। समय र अनुभव भन्दा राम्रो शिक्षक छैन | 2। भावनात्मक झोलाले बाधा पुर्याउन सक्छ र चीजहरूलाई जटिल बनाउन सक्छ |
3। शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको लागि सेक्स राम्रो छ। यसले तनाव राहतको लागि अद्भुत काम गर्दछ | 3। तपाईं कसैको लागि पर्न सक्नुहुन्छ जो तपाईंको लागि नपरेको हो |
4। कुनै प्रतिबद्धताको अर्थ कम अपेक्षाहरू। तपाईं पनि समय बचत गर्नुहोस् | 4। तपाइँले तपाइँको प्रत्यक्ष ध्यान आवश्यक पर्ने कुनै मुद्दाको सामना गर्नबाट बच्नको लागि अनौपचारिक सेक्स प्रयोग गरिरहनुभएको हुन सक्छ |
5। प्रतिबद्ध सम्बन्धसँग आउने कुनै जिम्मेवारीहरू छैनन् | 5। प्रतिवद्ध सम्बन्ध संग कुनै पनि लाभहरु आउँदैन |
"उनी मसँग सुत्छन् तरसम्बन्ध चाहिदैन”– अनौपचारिक यौन सम्बन्धमा आफ्नो भावनालाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने
“उनी मसँग सुत्छन् तर सम्बन्ध चाहँदैनन्। के यो तपाईं संग प्रतिध्वनित छ? यो सम्भव छ कि तपाइँ कसैसँग प्रतिबद्धताको लागि सोध्नु बिना नै सुत्नु भयो। तपाईंले भावनाहरू बिना यो यौन सम्बन्धलाई सम्हाल्न सक्नुहुन्छ भन्ने सोच्नुभएको थियो, तर तपाईं गलत साबित भइरहेको छ। जब तपाइँ केहि थप खोज्न थाल्नुभयो, तपाइँको यौन पार्टनरले गरेन र यसले तपाइँलाई परेशान गर्न थाल्यो। यस्तो अवस्थाले तपाईंलाई आफ्नो खुसीको कुञ्जी अरू कसैमा छ जस्तो महसुस गराउन सक्छ, र तपाईंले यसमा केही गर्न सक्नुहुँदैन।
यसको नियन्त्रण हराएको अनुभूतिलाई तपाईंले यो के हो भनेर हेर्न थाल्नुभयो भने मद्दत गर्न सकिन्छ। पहिले यौन सम्बन्धको खोजीमा थिए । शिवन्या सल्लाह दिन्छिन्, "आत्म-जागरूकता बिना, वा आत्म-अनुशासन वा आत्म-नियन्त्रण बिना अनौपचारिक सेक्सले नकारात्मक प्रभावहरूबाट बच्न यसको फाइदा उठाउन धेरै गाह्रो बनाउन सक्छ। 'मैले यो किन गरिरहेको छु' भन्ने जागरूकता त्यहाँ हुनु पर्छ।"
यसले तपाईंलाई अनौपचारिक सम्बन्ध साँच्चै तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर निर्णय गर्न मद्दत गर्नेछ। यदि यो हो भने, यो आत्मनिरीक्षणले तपाइँलाई तपाइँको यौन साझेदारले तपाइँको लागि भावनाहरू विकास गरेन वा विकास गरेको छैन भन्ने कुरामा तपाइँलाई किन मन लाग्छ यो महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ। के तपाई साँच्चै उनीहरुसँग गम्भीर सम्बन्ध राख्न चाहानुहुन्छ किनभने तपाई उनीहरुलाई मन पराउनुहुन्छ, वा यो तपाईको बारेमा हो? के तपाई मार्फत प्रमाणीकरण खोज्दै हुनुहुन्छ "के एक मानिससँग सुत्न सक्छभावना विकास नगरी महिला?" प्रश्न? के तिनीहरूको असन्तुष्टिले तपाईंलाई अस्वीकार गरेको महसुस गराउँछ? यी प्रश्नहरूको जवाफले तपाइँलाई तपाइँको भावनाहरु मा केहि धेरै आवश्यक परिप्रेक्ष्य दिनेछ।
जे होस्, यहाँ केहि चरणहरू छन् जुन तपाइँले अनौपचारिक सेक्स तपाइँको लागि रमाइलो रहिरहने सुनिश्चित गर्न को लागी लिन सक्नुहुन्छ। र यदि तपाईंले "भावनाहरू" प्राप्त गर्न थाल्नुभयो भने तपाईं बेवास्ता गर्न चाहानुहुन्छ, यहाँ तपाईंले तिनीहरूलाई कसरी नेभिगेट गर्नुपर्छ।
1. अनौपचारिक यौनसम्पर्कमा भावनाहरू राख्नु ठीक छ भनेर जान्नुहोस्
यसले तपाईंले के महसुस गरिरहनुभएको छ त्यो पनि शरीरको नेतृत्वमा भएको भावना हो भनेर जान्न मद्दत गर्छ। शारीरिक घनिष्टताले शरीरमा अक्सिटोसिन हर्मोन निस्कन्छ, जसले गर्दा तपाईंले काम साझा गर्ने व्यक्तिप्रति स्नेह महसुस गर्नुहुन्छ। त्यसोभए, थाहा छ कि तपाईले महसुस गरिरहनुभएको चीजहरू महसुस गर्नु एकदम सामान्य हो। वास्तवमा, तपाइँको शरीरले तपाइँमा यी भावनाहरूलाई जबरजस्ती गरिरहेको हुन सक्छ र तिनीहरूले सम्भवतः धेरै अर्थ राख्दैनन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 9 विशेष डेटिङ बनाम सम्बन्ध भिन्नताहरू तपाईलाई थाहा थिएनयसको मतलब यो होइन कि यो तपाइँको प्रेममा मात्र मौका हो र यदि यो व्यक्तिले साझा गर्दैन भने। तपाईंको लागि समान भावनाहरू, यो तपाईंको संसारको अन्त्य हो। हामीले जवाफ दिएका छौं "के पुरुष भावनाहरू विकास नगरी महिलासँग सुत्न सक्छ?" विभिन्न कोणहरू मार्फत। तर के एउटी महिलाले आकस्मिक रूपमा कसैसँग शारीरिक रूपमा घनिष्ट हुन सक्छ तर अझै केही भावनाहरू प्राप्त गर्न सक्छ? हो! यो एकदम सामान्य छ।
2. केही सीमाहरू वा नियमहरू स्थापित गर्नुहोस्
यदि तपाईं एक पटकको कुरामा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो लागि केही नियमहरू सेट गर्नुहोस्। जान्नुहोस् तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ र बिना सुरक्षित रूपमा लिन सक्नुहुन्नभावनाहरू विकास गर्दै। शिवन्याले त्यस्ता स्वस्थ भावनात्मक सीमाहरूका केही उदाहरणहरू दिन्छन्। यो तपाईंले व्यक्तिसँग बिताउनुभएको समय वा तिनीहरूसँग संलग्न भएको समय हुन सक्छ। वा, यो तपाईंले तिनीहरूसँग गर्ने चीजहरू हुन सक्छ। यो तपाइँ कति पटक अनौपचारिक सेक्समा संलग्न हुन चाहनुहुन्छ भन्ने बारे पनि हुन सक्छ। "म छोटो अवधिमा एउटै व्यक्तिसँग बारम्बार लिप्त हुने छैन" शिवन्याका अनुसार त्यस्ता नियमहरू मध्ये एक हुन सक्छ।
यदि तपाइँ एउटै व्यक्तिसँग सिरियल अनौपचारिक मुठभेडमा हुनुहुन्छ जस्तै साथी-साथ-लाभको स्थिति, त्यो व्यक्तिसँग आफ्नो सीमाहरू छलफल गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई पनि तपाईंसँग छलफल गर्न लगाउनुहोस्। एक-अर्काको सीमालाई T मा सम्मान गर्नुहोस्।
3. यौन सम्बन्धमा इमानदार हुनुहोस्
आफ्ना भावनाहरू जाँच गर्नुहोस्। आत्म-जागरूकताको भावनाको साथ सम्बन्धमा संलग्न हुनुहोस्। आफैसँग सिंक गर्नुहोस्। यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरको लागि भावनाहरू विकास गर्नुहुन्छ भने, यसको बारेमा इमानदार हुनुहोस् र यसलाई सीधा राख्नुहोस्। अपरिवर्तनीय स्नेहको भावनाको बारेमा शोकमा धेरै समय बर्बाद नगर्नुहोस्।
यदि तपाईं इमानदार हुनुहुन्छ भने, अर्को व्यक्तिसँग मात्र होइन, तर आफैसँग पनि, तपाईंले महसुस गर्नुहुने भावनाहरूको प्रारम्भिक पीडालाई बेवास्ता गर्नुहुन्न। आत्म-प्रेम सुझावहरू पछ्याउँदा तपाईंलाई आफ्ना आवश्यकताहरूलाई गम्भीर रूपमा लिन मद्दत गर्नेछ। आफ्ना भावनाहरू अभिव्यक्त गर्न, सम्पर्क नगर्ने नियम लागू गर्न र आफू र उनीहरूबीच दूरी कायम गर्न सजिलो हुनेछ।
४. विश्राम लिनुहोस्
यदि तपाईं गम्भीर भावनाहरूको साथमा पुग्नुहुन्छ भने