“ ឈប់រស់នៅក្នុងអតីតកាល” តើអ្នកមិនធ្លាប់ឮរឿងនេះគ្រប់គ្រាន់ពីអ្នកគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នកទេ? មែនហើយ ពួកគេមិនខុសទាំងស្រុងនោះទេ។ ការរស់នៅក្នុងអតីតកាល និងបន្តគិតអំពីអតីតរបស់អ្នក អាចរកឃើញនូវអារម្មណ៍លាក់កំបាំងជាច្រើន ដែលអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងសំណួរ "តើអ្នកឆ្លងកាត់ទំនាក់ទំនងអតីតកាលដោយរបៀបណា?" នោះអ្នកប្រាកដជាបានមកដល់កន្លែងដែលត្រូវហើយ។

ស្លាកស្នាមផ្លូវចិត្តពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ របួសទំនាក់ទំនងអតីតកាល ដូចជាការបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ ឬផ្លូវកាយ អាចធ្វើឱ្យអ្នកញ័រ និងសង្ស័យក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នក។

ការបោះបង់ទំនាក់ទំនងពីមុនអាចជារឿងពិបាក។ អ្នក​អាច​នឹង​កំពុង​ដឹក​ឥវ៉ាន់​រំជួល​ចិត្ត​ពី​ទំនាក់ទំនង​អតីតកាល​មក​ក្នុង​បច្ចុប្បន្នកាល​របស់​អ្នក ហើយ​សម្លាប់​វា​នៅ​មុន​ពេល​វា​ចេញ​ផ្កា។ ការកសាងស្នេហាឡើងវិញបន្ទាប់ពីខូចអារម្មណ៍គឺជាការងារលំបាកជាច្រើន ប៉ុន្តែការដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រឆាំងនឹងអាចជួយបាន។

គ្រូបង្វឹក និងជាអ្នកនិពន្ធជនជាតិអង់គ្លេស Jay Shetty និយាយថា “អ្នកគ្រប់គ្នាដែលអ្នកជួបនឹងមកជាមួយឥវ៉ាន់របស់ពួកគេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវស្វែងរកមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នកគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជួយអ្នកស្រាយ។" សូមក្រឡេកមើលថាតើរោគសញ្ញានៃឥវ៉ាន់អារម្មណ៍ដែលប្រមូលផ្ដុំគ្នាកាលពីអតីតកាលមានលក្ខណៈដូចម្តេច។

ទំនាក់ទំនងអតីតកាល និងកាបូបផ្លូវអារម្មណ៍របស់ពួកគេ

ទំនាក់ទំនងអតីតកាលបន្សល់ទុកដាននៃឥវ៉ាន់អារម្មណ៍ដែលមិនមែនជារបស់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ អាចត្រូវបានរៀបចំផ្លូវចិត្តដើម្បីដោះស្រាយ។ ឥវ៉ាន់អារម្មណ៍គឺជាផ្នែកមួយ។បញ្ហាអតីតកាលដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នដល់កម្រិតបែបនេះ វានឹងច្បាស់ណាស់ថាអ្នកត្រូវស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។

11. ការភ័យខ្លាចនៃការបោះចោលម្តងទៀត

ត្រូវបានបោះបង់ចោលដោយមិនបានរំពឹងទុក ឬបោះចោលដោយ អតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នកនឹងបង្កើតការភ័យខ្លាចនៅក្នុងអ្នក។ នៅខាងក្រោយនៃគំនិតរបស់អ្នក អ្នកនឹងតែងតែគិតថារឿងនេះនឹងកើតឡើងម្តងទៀត ហើយវាពិបាកក្នុងការរីករាយ និងពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតប្រភេទនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានស្លាកស្នាមផ្លូវចិត្តពីអតីតកាល ទំនាក់ទំនងបន្ទាប់មកការភ័យខ្លាចនេះគឺជៀសមិនរួច។ ប៉ុន្តែរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍នេះគឺជាការហៅរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកបណ្តោយឱ្យវាលូកដៃអ្នក នោះអ្នកនឹងមិនអាចបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នកបានទេ។ បោះបង់ចោលអតីតកាល ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ សូមរីករាយជាមួយបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

12. អ្នកមិនអីទេជាមួយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ

ប្រសិនបើភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយជាមួយដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកបន្តរំលឹកអ្នកអំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយអ្នកជៀសវាងភាពស្និទ្ធស្នាលបែបនេះតាមរយៈលេសខ្វិន នោះប្រាកដជាមាន មានអ្វីមួយខុស។

អ្នកភ័យខ្លាចក្នុងការចូលទៅជិតដៃគូរបស់អ្នក ដោយសារតែបទពិសោធន៍អតីតកាលរបស់អ្នក ដែលវាមិនយុត្តិធម៌សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ អ្នកអាចសម្លឹងឆ្ពោះទៅរកការកសាងភាពស្និទ្ធស្នាលដោយចាប់ផ្តើមពីការប៉ះគ្នាដោយមិនរួមភេទ។

ប្រសិនបើអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលសម្គាល់ឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក នោះវាត្រូវបានណែនាំថាអ្នករក្សាភាពវិជ្ជមាន និងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យ។ ការរៀននិងព្យាបាលពីគ្រោះថ្នាក់នៃអតីតកាលគឺជាអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។

តើគូស្នេហ៍គួរនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលទេ?

វាមិនអីទេក្នុងការអង្គុយមួយ និយាយអំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាល ហើយបិទជំពូកបន្ទាប់មក និងនៅទីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកបានគិតថាមានបញ្ហាអតីតកាលមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចពិភាក្សាពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើការកែតម្រូវការខូចខាតបាន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនគួរចាប់ផ្តើមដោយចៃដន្យនោះទេ។ ការសន្ទនារវាងដៃគូបច្ចុប្បន្នព្រោះវាអាចបង្កើតភាពស្មុគស្មាញដែលអ្នកនឹងមិនអាចដោះស្រាយនៅពេលក្រោយបាន។ ដើម្បីរៀនពីរបៀបទុកអតីតកាលចោលក្នុងទំនាក់ទំនង គឺស្ទើរតែជាតម្រូវការជាមុន ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យថាមពលដែលកំពុងបន្តរីកចម្រើនដូចដែលវាគួរតែ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដោះស្រាយស្លាកស្នាមនៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវកាយកាលពីអតីតកាល ទំនាក់ទំនង បន្ទាប់មកដំបូន្មានរបស់យើងគឺត្រូវទៅជួបអ្នកប្រឹក្សា ហើយសុំជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថាដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាក្រុមប្រឹក្សាភិបាល និងជាអ្នកប្រឹក្សាយោបល់របស់អ្នកសម្រាប់បញ្ហាអតីតកាលរបស់អ្នក នោះអ្នកកំពុងដាក់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលមិនចាំបាច់លើពួកគេ។ គូស្វាមីភរិយាអាចនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលប្រសិនបើមានតម្រូវការ បើមិនដូច្នេះទេការនិយាយអំពីអតីតគឺត្រូវបានជៀសវាងបានល្អបំផុត។

ស្លាកស្នាមអារម្មណ៍ពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលអាចប៉ះពាល់ដល់ចំណងបច្ចុប្បន្នដែលអ្នកមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យធ្ងន់ធ្ងរផ្លូវចិត្តថែមទៀត។ បញ្ហាសុខភាពសម្រាប់អ្នកនៅតាមផ្លូវ។ នៅពេលដែលរបួសមិនត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ វាអាចវិវត្តទៅជាទិដ្ឋភាពកំណត់បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានឥទ្ធិពលលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ដោយមានជំនួយពីសញ្ញាដែលយើងបានរាយបញ្ជី យើងសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះ អ្នកមានគំនិតប្រសើរជាងមុនអំពីរបៀបមិនឱ្យទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់អ្នកថ្មី។ ថែរក្សាសមីការបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ដែលវាសមនឹងទទួលបាន សូមកុំឱ្យអតីតកាលរបស់អ្នកកំណត់អនាគតរបស់អ្នក។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនលើសអតីតរបស់អ្នក ហើយអ្នកកំពុងផ្ទុកឥវ៉ាន់អារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនងអតីតកាល នោះបាទ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងថ្មី។ ២. តើអតីតកាលរបស់នរណាម្នាក់មានសារៈសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានដៃគូគ្រប់គ្រង នោះសញ្ញានៃការគ្រប់គ្រងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច ហើយអ្នកថែមទាំងអាចបញ្ចប់ប្រតិកម្មហួសហេតុទៀតផង។ ៣. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការនាំយកអតីតកាលនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? ប្រសិនបើអ្នកដើរចូលទៅក្នុងហាងកាហ្វេដែលអ្នកធ្លាប់ទៅពីមុនជាមួយអតីតរបស់អ្នក អ្នកពិតជាមិនចាំបាច់ផ្តល់ព័ត៌មាននេះដល់ដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកនៅពេលនោះ ហើយមែនទេ?

អ្នកគួរតែឈប់ភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាច សូមទៅជួបអ្នកប្រឹក្សា ហើយដំណើរការអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពួកគេ​នឹង​អាច​ប្រាប់​អ្នក​ពី​របៀប​ដើម្បី​បញ្ចប់​ទម្លាប់​នៃ​ការ​ស្វែងយល់​ពី​កំហុស​អតីតកាល​នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក។មិនអាចយល់ដោយខ្លួនឯងបានទេ។

តើអតីតកាលរបស់នរណាម្នាក់ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងដែរឬទេ? វាងាយស្រួលក្នុងការឆ្លើយសំណួរនោះ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមកោសផ្ទៃ អ្នកដឹងពីគំរូ និងអាកប្បកិរិយាដែលបញ្ចូលទៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការទុកដាក់ឥវ៉ាន់អារម្មណ៍។

វាមានលំនាំនៃ អាកប្បកិរិយាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍វិប្បដិសារី។ អ្នកត្រូវបានរុំព័ទ្ធដោយភាពសោកសៅ ឬអ្នកមានគំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានច្រើន។ ពេលខ្លះ ទោះបីជាអ្នកកំពុងផ្ទុកឥវ៉ាន់អារម្មណ៍ក៏ដោយ អ្នកនឹងមិនដឹងពីវាទេ ព្រោះវាជាការលំបាកក្នុងការយល់ដឹងអំពីវត្តមានរបស់វានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកអាចនឹងបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកបានបញ្ចប់ ហើយគ្មានអ្វីសោះ។ រារាំងអ្នកពីការទទួលយកអនាគតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែការពិតអាចខុសគ្នាខ្លាំង ដោយសារអ្នកប្រហែលជានៅតែបង្ហាញអាកប្បកិរិយានៃភាពចលាចលក្នុងអារម្មណ៍។ ដោយមិនដឹងខ្លួន ទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត ឬបញ្ហាការបោះបង់ចោល។

ដូច្នេះតើអ្នកអាចកម្ចាត់ថង់អារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? ការប្រឈមមុខនឹងទំនាក់ទំនងអតីតកាល និងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាទាំងនេះ ហើយការនិយាយជាមួយដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងការកាត់បន្ថយបន្ទុកបេះដូងរបស់អ្នក។ វាក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នកាន់តែរឹងមាំជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកបានចែករំលែកអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីអតីតកាលរបស់អ្នក វានឹងមិនត្រូវដាក់ឥវ៉ាន់តាមអារម្មណ៍ដើម្បីយកនោះទេ ហើយវានឹងមិនមានអសន្តិសុខក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដែលទាក់ទងនឹងអតីតកាលរបស់អ្នកនោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណា មុនពេលដែលអ្នកឈានដល់ការដោះស្រាយឥវ៉ាន់អារម្មណ៍ យើងត្រូវរៀនទទួលស្គាល់ថាបញ្ហាមានតាំងពីដំបូង។ នៅពេលដែលអ្នកអាចចាប់សញ្ញាបាន អ្នកនឹងត្រូវបានកំណត់នៅលើផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីរកវិធីមិនឱ្យទំនាក់ទំនងអតីតកាលប៉ះពាល់ដល់អ្នកថ្មី។ ចូរយើងព្យាយាមស្រាយឥវ៉ាន់របស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នដែលមានសុខភាពល្អ និងរីកចម្រើន។

12 សញ្ញាថាទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកកំពុងជះឥទ្ធិពលដល់ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក

តើអ្នកកំពុងព្យាយាមបន្ត ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមបំភ្លេចទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក? តើអ្នកមិនអាចរកផ្លូវចេញពីភាពរញ៉េរញ៉ៃនៃជីវិតអតីតកាលរបស់អ្នកបានទេ? ស្លាកស្នាមផ្លូវអារម្មណ៍ពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រេះឆាដ៏ធំនៅក្នុងថាមពលបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ជាមួយនឹងបញ្ហាដូចជាមិនអាចទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នក ឬជឿជាក់លើពួកគេ។

ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកប្រហែលជាបានជឿជាក់ខ្លួនឯងថាបញ្ហាទាំងនោះ អ្នកបានឆ្លងកាត់កាលពីអតីតកាល ឥឡូវនេះត្រូវបានដោះស្រាយ ហើយអ្នកបានធ្វើការព្យាបាលទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមិនដឹងខ្លួន ថាមវន្តពុលដែលអ្នកជាផ្នែកមួយអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងច្រើនមកលើអ្នក ដែលឥឡូវនេះអ្នកបានរៀនបិទភ្នែកទៅ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែយល់ច្រលំ នោះនេះគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ ថាស្លាកស្នាមផ្លូវចិត្តនៃទំនាក់ទំនងកាលពីអតីតកាលនៅតែមាន ហើយទាំងនេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ការកសាងស្នេហាឡើងវិញបន្ទាប់ពីខូចអារម្មណ៍គឺអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែជាដំបូង អ្នកត្រូវតែបញ្ជាក់ និងទទួលយកបញ្ហាដែលកើតចេញពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក។

1. ស្រោមសំបុត្រអសន្តិសុខធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

អសន្តិសុខគឺជាហេតុផលសម្រាប់អំពើអាក្រក់ទាំងអស់ដែលកើតឡើង។ កន្លែងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ជាទូទៅ និងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ជាពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកក្នុងជីវិតអតីតកាលរបស់អ្នក នោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើមនុស្សយ៉ាងងាយ។ អ្នកនឹងផ្ទុករបួសទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកទៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែព្យាយាមជឿជាក់លើដៃគូដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួប។ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ វា​នឹង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​មិន​ទុក​ចិត្ត​បន្ថែម​ទៀត ហើយ​នៅ​ទី​បំផុត​គឺ​ការ​បែក​បាក់។ នៅពេលដែលអ្នកសង្ស័យជានិច្ចអំពីសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីថាតើដៃគូរបស់អ្នកស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណា។

ទោះបីជាអ្នកអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តដូចជា "ខ្ញុំបានរៀនទុកអតីតកាលឱ្យនៅខាងក្រោយ។ ទំនាក់ទំនង” ភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នកអាចបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យគិតខុសពីនេះ នៅពេលដែលបញ្ហាចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានគេបោកប្រាស់ វាមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលអ្នកនឹងមានបញ្ហាអសន្តិសុខយ៉ាងខ្លាំង។

2. អ្នកក្លាយជាអ្នកការពារហួសហេតុ

ខណៈពេលដែលការកសាងស្នេហាឡើងវិញបន្ទាប់ពីការខូចខាតផ្លូវចិត្ត អ្នកក្លាយជា ការពារហួសហេតុពេក។ វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលត្រូវបានគេក្បត់កាលពីអតីតកាលដើម្បីយកពេលវេលារបស់ពួកគេដើម្បីបើកចំហ និងទំនេរជាមួយដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ។

ប៉ុន្តែបញ្ហានៅក្នុងចំណងបច្ចុប្បន្នចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមការពារហួសហេតុ កាន់កាប់ និងនៅពេលដែលអ្នកចូលលុកលុយកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ភាពច្របូកច្របល់នេះនឹងត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់នៃតម្រូវការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង និងរឿងមនោសញ្ចេតនានៅកន្លែងសាធារណៈ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដោយគ្មានហេតុផល។

ស្លាកស្នាមអារម្មណ៍ពីទំនាក់ទំនងពីមុនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីមានទំនាក់ទំនងជោគជ័យគឺការគ្រប់គ្រង។ គ្រប់ទិដ្ឋភាពរបស់វា។ ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងខ្លួនក៏ដោយ ប៉ុន្តែវិធីដ៏ល្អក្នុងការរកមើលថាតើអ្នកការពារហួសហេតុឬអត់គឺប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកធ្លាប់ត្អូញត្អែរអំពីអ្នកចង់ដឹងចង់ឃើញពេក/ងក់ក្បាល ឬមានកម្មសិទ្ធិ។

3. ការប្រៀបធៀបដៃគូរបស់អ្នកជាមួយគូស្នេហ៍ពីមុនរបស់អ្នកមាន ក្លាយជាទម្លាប់

អ្នកតែងតែប្រៀបធៀបដៃគូរបស់អ្នកជាមួយគូស្នេហ៍ពីមុនរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលវាក្លាយជាការមិនគោរព។ អ្នកគិតច្រើនពេកពីគូស្នេហ៍អតីតកាលរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសំខាន់ ឬអ្នកចាប់ផ្តើមគិតថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដូចគូស្នេហ៍ពីមុនរបស់អ្នក។

ស្ថានភាពទាំងពីរនេះអាចរារាំងសន្តិភាពនៃសមីការបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបមិនឱ្យទំនាក់ទំនងអតីតកាលប៉ះពាល់ដល់អ្នកថ្មី ជំហានដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើគឺបំភ្លេចពីកំណែដ៏ល្អនៃអតីតរបស់អ្នកដែលអ្នកមាននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ព្រោះនោះជាអ្វីដែលវាគឺជាការចងចាំហួសហេតុ។ .

ត្រូវចាំថា មនុស្សគឺខុសគ្នា។ កុំប្រៀបធៀបមួយនឹងមួយទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកអាចបញ្ឈប់ការប្រៀបធៀប អ្នកនឹងអាចបោះបង់ចោលអតីតកាលទំនាក់ទំនង។

4. អ្នកមិនបង្ហាញអ្វីដែលទាក់ទងនឹងអតីតកាលរបស់អ្នក

ដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ ត្រូវតែមានភាពជឿជាក់ និងគ្មានអាថ៌កំបាំងរវាងដៃគូ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមលាក់ ឬមិននិយាយអំពីអ្វីដែលសំខាន់អំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក វាអាចនឹងបំផ្លាញអ្វីដែលអ្នកមាននាពេលបច្ចុប្បន្ន។

បន្ទុកនៃការមិនចែករំលែកការចងចាំពីអតីតកាលរបស់អ្នកនឹងជាឧបសគ្គឆ្ពោះទៅរក អនាគតរីករាយ។ ពេលខ្លះ ការចែករំលែកលើសអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាមួយចំនួនផងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាទំនាក់ទំនងអតីតកាល យកល្អគួរតែប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យដឹងពីវា ដើម្បីពួកគេអាចយល់ពីអ្នកបានកាន់តែច្បាស់។

លើសពីនេះទៀត អ្នកនិយាយអំពីវាកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ការព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាលើសលប់របស់អ្នកដោយខ្លួនឯង អាចធ្វើឱ្យអ្នកនិយាយរឿងដូចជា "ទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់ខ្ញុំបំផ្លាញខ្ញុំ" ចំពោះខ្លួនអ្នកម្តងហើយម្តងទៀត។ ដោយមានជំនួយពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាអាចដោះស្រាយឧបសគ្គបានប្រសើរជាងមុន។

5. ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកនឹងខ្វះខាត

ការប្តេជ្ញាចិត្តនឹងក្លាយជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងដ៏ជូរចត់នៅក្នុង អតីតកាល។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អតីតកាលឥឡូវនេះនៅពីក្រោយអ្នក ហើយអ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យវាប៉ះពាល់ដល់អ្វីដែលនឹងមកដល់នោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្ត អ្នកប្រហែលជាកំពុងរងផលប៉ះពាល់ពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក។ ហើយវាក៏អាចយល់បានទាំងស្រុងផងដែរ។ នៅពេលដែលការជឿទុកចិត្ត និងការប្តេជ្ញាចិត្តដែលមិនផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកត្រូវបានបិទយ៉ាងងាយ។អ្នកច្បាស់ជាស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកងាយរងគ្រោះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រព្រឹត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅម្តងទៀត។

ទោះបីជាដូច្នេះក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែរំលឹកខ្លួនអ្នកថាសមីការបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកគឺខុសពីការខូចខាតដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះ។ បញ្ហាអតីតកាលដែលជះឥទ្ធិពលលើទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នមិនមែនជាជំងឺងាយស្រួលក្នុងការចូលរួមនោះទេ ហើយអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺយកជំហាននៃសេចក្តីជំនឿ ហើយសម្រេចចិត្តជឿជាក់លើដៃគូថ្មីរបស់អ្នក។ ត្រូវតាំងចិត្តយ៉ាងពេញលេញ និងលះបង់ចំពោះមនុស្សដែលអ្នកនៅជាមួយថ្ងៃនេះ។

6. អ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត

សូម្បីតែនៅក្នុងក្រុមមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់បំផុតក៏ដោយ អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត និងមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់អ្វីមួយ។ នេះ​ប្រហែល​មក​ពី​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​ដែល​បញ្ហា​កន្លង​មក​បាន​បន្សល់​ទុក​អ្នក​។ អ្នកត្រូវតែព្យាយាមយកឈ្នះវា។ អ្នកនៅតែស្វែងរកការបិទ។ Jay Shetty និយាយថា “វាគ្មានន័យទេ ព្រោះអតីតរបស់អ្នកខ្វះភាពច្បាស់លាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបិទ។ ដូច្នេះ ចូរ​ដោះស្រាយ​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។"

ការ​ថប់​បារម្ភ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​ស៊ី​បន្តិចម្តងៗ​ទៅ​ក្នុង​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​អ្នក ហើយ​បន្ទាប់​មក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកទុកឱ្យស្លាកស្នាមផ្លូវអារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនងអតីតកាលបន្ថែមការថប់បារម្ភរបស់អ្នក នោះអ្នកកំពុងមានកំហុសដ៏ធំមួយ។

តើអតីតកាលរបស់នរណាម្នាក់ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងដែរឬទេ? ខណៈពេលដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងចម្លើយចំពោះរឿងនោះ ការធ្វើសកម្មភាពលើវាប្រហែលជាពិបាកខ្លាំង នៅពេលដែលអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយចង់ស្វែងរកជំនួយជំនាញសម្រាប់ពួកគេBonobology មានអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនដែលរីករាយនឹងណែនាំអ្នកចេញពីពេលវេលាដ៏លំបាកនេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

7. អ្នកបន្តនិយាយអំពីអតីតរបស់អ្នក

ប្រសិនបើមនុស្សជុំវិញអ្នកកំពុងនិយាយអំពីពួកគេ។ បន្ទាប់មក វាមិនអីទេ ព្រោះអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយបាន។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​កំពុង​ព្យាយាម​នាំ​អតីត​អ្នក​ចូល​ក្នុង​ការ​សន្ទនា​របស់​អ្នក នោះ​វា​អាច​ជា​មូលហេតុ​សម្រាប់​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់។

ការនិយាយឥតឈប់ឈរអំពីអណ្តាតភ្លើងចាស់អាចជាសញ្ញាដ៏ភ្លឺស្វាងដែលថាអ្នកមិននៅពីលើពួកគេ ហើយអ្នកនៅតែរស់នៅក្នុងអតីតកាលរបស់អ្នក។ នេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ហើយជាអ្វីដែលអ្នកគួរឈប់ធ្វើភ្លាមៗ។ ហើយរឿងចុងក្រោយដែលអ្នកគួរធ្វើគឺនិយាយអំពីអតីតរបស់អ្នកក្នុងគ្រាស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នក។

S.O.បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ប្រហែល​ជា​ចាប់​ផ្តើម​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ចាប់​តាំង​ពី​អ្នក​បន្ត​និយាយ​អំពី​អតីត​របស់​អ្នក។ នៅពេលដែលបញ្ហាអតីតកាលកំពុងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងតាមរបៀបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការព្យាយាម និងទំនាក់ទំនងជាមួយ S.O បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ សួរពួកគេពីអ្វីដែលពួកគេចង់ខុសពីគេ ហើយព្យាយាមយល់ថាពួកគេមកពីណា។

8. អ្នកនៅតែតាមដានអតីតរបស់អ្នក

នៅពេលដែលអ្នកបន្តតាមដានអតីតរបស់អ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងដឹងច្រើន អំពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកនឹងមានការរំខាន។ នេះនឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដួលរលំ ដោយសារតែគ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តមានដៃគូដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់ និងបន្តគិតអំពីអតីតកាលរបស់ពួកគេឡើយ។គូស្នេហ៍។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមសាងស្នេហាឡើងវិញបន្ទាប់ពីខូចអារម្មណ៍ នោះអ្នកគួរតែរក្សាច្បាប់មិនទាក់ទង ហើយរារាំងអតីតរបស់អ្នកនៅលើបណ្តាញសង្គម។

9. អ្នកបន្តរំលឹកអតីតកាល

អ្នកមិននៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទេ ហើយអ្នកតែងតែគិតអំពីរបួស និងការឈឺចាប់របស់អ្នកពីអតីតកាល។ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះវាយ៉ាងរស់រវើក ហាក់ដូចជាពួកគេកំពុងរស់នៅក្នុងអតីតកាល ហើយពួកគេបរាជ័យក្នុងការរីករាយ ឬពេញចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ។

នេះគឺជារឿងដ៏អាក្រក់ដែលអ្នកកំពុងធ្វើមិនត្រឹមតែចំពោះខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកផងដែរ។ យកឈ្នះអតីតរបស់អ្នកដោយមិនបិទទ្វារ ប្រសិនបើចាំបាច់ ហើយចាប់ផ្តើមអ្វីៗឡើងវិញ។ រៀនទុកអតីតកាលចោលក្នុងទំនាក់ទំនង ព្រោះការលេងសេណារីយ៉ូ និងការចងចាំដដែលៗនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកជានិច្ចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបង្កើតរូបភាពមិនពិតនៃសក្ដានុពលដែលមានបញ្ហា។ អ្នកប្រហែលជាជឿថាអ្នកមានភាពល្អប្រសើរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងពុលដែលអ្នកមានពីមុនមក។

10. អ្នកមានទំនោរចង់សង់ជញ្ជាំងជុំវិញអ្នក

ទោះបីជាស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតក៏ដោយ បន្ទាប់ពីអតីតកាលបរាជ័យ ទំនាក់ទំនងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកគឺខុសគ្នា។ អ្នកមិនបើកចំហរ ហើយរំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងយល់គ្រប់យ៉ាងដោយមិនធ្លាប់ចែករំលែកអ្វីជាមួយពួកគេនោះទេ។ នេះមិននាំទៅរកទំនាក់ទំនងប្រកបដោយនិរន្តរភាពទេ។

វាត្រូវបានគេនិយាយថាអ្នកអាចរួចផុតពីព្យុះ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកចេញពីវា អ្នកមិនដឹងថាវាបានផ្លាស់ប្តូរអ្នកយ៉ាងដូចម្តេចទេ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​បាន​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់ ប៉ុន្តែ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ជា​កំណែ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​។ នៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់