“ Hou op om in die verlede te leef,” het jy dit nie gereeld genoeg van almal om jou gehoor nie? Wel, hulle is nie heeltemal verkeerd nie. Om in die verlede te leef en voortdurend aan jou eks te dink, kan baie verborge emosies opspoor wat jou huidige verhouding drasties kan beïnvloed. As jy bekommerd is oor die vraag “Hoe kom jy oor vorige verhoudings?”, dan het jy beslis op die regte plek gekom.

Emosionele letsels van vorige verhoudings kan jou huidige verhouding verwoes. Vorige verhoudingstrauma, soos emosionele of fisiese mishandeling, kan jou zenuwachtig en skepties maak in jou nuwe verhouding.

Dit kan moeilik wees om vorige verhoudings los te laat. Jy kan die emosionele bagasie van vorige verhoudings na jou huidige een saamdra en dit doodmaak selfs voordat dit blom. Om liefde te herbou ná emosionele skade is baie harde werk, maar om te weet waarteen jy teëkom, kan help.

Doelafrigter en Britse skrywer Jay Shetty sê: "Almal wat jy ontmoet, gaan met hul bagasie kom. Jy moet net die persoon vind wat jou genoeg liefhet om jou te help uitpak.” Kom ons kyk hoe lyk die simptome van emosionele bagasie wat in die verlede opgehoop is.

Vorige verhoudings en hul emosionele bagasie

Vorige verhoudings laat 'n spoor van emosionele bagasie agter wat nie iets is wat almal is nie verstandelik voorbereid kan wees om te hanteer. Emosionele bagasie is deeldie vorige kwessies wat die huidige verhouding in so 'n mate beïnvloed, sal dit duidelik wees dat jy moet uitvind wat om daaraan te doen.

11. Vrees om weer gestort te word

Nadat dit onverwags in die steek gelaat of gestort is deur jou vorige minnaar sal 'n vrees in jou skep. In jou agterkop sal jy altyd dink dat dit herhaal sal word en dit is moeilik om gelukkig en tevrede te wees in die huidige verhouding met hierdie soort ingesteldheid.

As jy emosionele letsels van 'n verlede dra. verhouding, dan is hierdie vrees onvermydelik. Maar hoe jy hierdie gevoel hanteer, is heeltemal jou roeping. As jy dit jou laat verswelg, dan sal jy nooit 'n sterk fondament vir jou nuwe verhouding kan vorm nie. Los die verlede en gaan aan. Geniet jou hede.

12. Jy is nie oukei met fisiese intimiteit nie

As jy fisies intiem raak met jou huidige maat jou aanhou herinner aan jou vorige verhouding en jy vermy sulke intimiteit deur lam verskonings, dan is daar beslis iets verkeerd.

Jy is bang om naby jou maat te kom as gevolg van jou vorige ervarings, wat vir nie een van julle regverdig is nie. Jy kan kyk na die bou van intimiteit wat begin met nie-seksuele aanrakinge.

As jy iemand is wat hierdie tekens in jouself opmerk, word dit aangeraai om positief te bly en te werk om jou huidige verhouding 'n sukses te maak. Leer en genesing van die gevare van dieverlede is wat jou en jou verhouding sterker sal maak.

Moet paartjies oor vorige verhoudings praat?

Dit is in orde om een ​​te sit, oor die vorige verhouding te praat en die hoofstuk dan en daar af te sluit. As jy agtergekom het dat daar 'n paar vorige kwessies is wat jou huidige verhouding affekteer, kan jy ook bespreek wat gedoen moet word en hoe jy te werk kan gaan om die skade reg te stel.

Dit moet egter nie toevallig begin opduik nie. gesprekke tussen huidige vennote omdat dit komplikasies kan skep wat jy later nie sal kan hanteer nie. Om te leer hoe om die verlede in 'n verhouding agter te laat, is amper 'n voorvereiste as jy wil hê dat jou deurlopende dinamika moet floreer soos dit moet.

As jy die letsels van emosionele of fisiese mishandeling in 'n verlede moet aanpak. verhouding, dan sal ons raad wees om na 'n berader te gaan en vir professionele hulp te vra. As jy van jou huidige maat verwag om jou klankbord en berader vir jou vorige probleme te wees, plaas jy onnodige geestelike spanning op hulle. Paartjies kan oor vorige verhoudings praat as dit nodig is, anders word dit die beste vermy om oor die eks te praat.

Emosionele letsels van vorige verhoudings kan uiteindelik die huidige band wat jy met jou maat het, beïnvloed, en kan selfs ernstiger geestelike veroorsaak. gesondheidskwessies vir jou op die pad. Wanneer trauma ongemerk gelaat word, kan dit ontwikkel totpersoonlikheid-bepalende aspekte wat jou daaglikse lewe beïnvloed.

Met die hulp van die tekens wat ons uitgelig het, hoop ons jy het nou 'n beter idee van hoe om nie toe te laat dat jou vorige verhoudings nuwes beïnvloed nie. Koester jou huidige vergelyking met die liefde en sorg wat dit verdien, moenie dat jou verlede jou toekoms bepaal nie.

Gereelde vrae

As jy steeds nie oor jou eks is nie en jy dra die emosionele bagasie van 'n vorige verhouding, ja, dit kan die nuwe verhouding beïnvloed. 2. Maak iemand se verlede saak in verhoudings?

Hoe jy deur jou eks behandel is, sal bepaal hoe jy wil hê jou huidige verhouding moet ontvou. As jy 'n beherende vennoot gehad het, kan enige tekens van beheer in jou nuwe verhouding jou bang maak en jy kan selfs uiteindelik oorreageer. 3. Hoe om op te hou om die verlede in 'n verhouding na vore te bring?

Doen 'n doelbewuste poging om nie die verlede ter sprake te bring nie. As jy by 'n koffiewinkel instap waar jy al voorheen saam met jou eks was, hoef jy nie regtig daardie inligting op daardie tydstip aan jou huidige maat te verskaf nie, doen jy?

Jy moet dadelik ophou. As jy nie kan nie, sien 'n berader en verwerk jou gevoelens. Hulle sal jou kan vertel hoe om 'n einde te maak aan hierdie gewoonte om in vorige foute te delf as jykan dit nie self uitvind nie.

Moet iemand se verlede 'n verhouding beïnvloed? Dit is maklik om daardie vraag te beantwoord, maar sodra jy begin om die oppervlak te krap, besef jy die patrone en gedrag is in jou psige vasgevang, wat dit moeiliker maak om die emosionele bagasie te laat gaan.

Dit bestaan ​​uit 'n patroon van gedrag waarin jy berou voel. Jy is omhul met hartseer of jy het baie negatiewe gedagtes en emosies. Soms, selfs al dra jy die las van emosionele bagasie, sal jy nie daarvan bewus wees nie, want dit is moeilik om die teenwoordigheid daarvan in jou lewe te besef.

Jy oortuig jouself dalk dat jou vorige verhouding verby is en dat daar niks is nie. wat jou keer om jou toekoms te omhels. Maar die werklikheid kan heel anders wees, aangesien jy dalk steeds gedrag van emosionele onrus toon. Sonder om dit eers te weet, het jou vorige verhouding jou dalk met vertroue- of verlatingskwessies gelaat.

Hoe kan jy dus ontslae raak van die emosionele bagasie wat met jou vorige verhoudings verband hou? Om jou vorige verhoudings en probleme wat daarmee geassosieer word te konfronteer en met jou huidige maat te praat, sal jou help om die las van jou hart te verminder. Dit sal jou ook in staat stel om 'n sterker huidige verhouding met jou maat te ontwikkel.

As jy alles oor jou verlede gedeel het, sal daarwees geen emosionele bagasie om te dra nie en daar sal geen onsekerheid oor wees in jou huidige lewe wat met jou verlede geassosieer word nie.

Voordat jy emosionele bagasie aanpak, moet ons egter leer om te erken dat die probleem in die eerste plek bestaan. Sodra jy die tekens kan vang, sal jy op pad wees om uit te vind hoe om nie toe te laat dat vorige verhoudings nuwes beïnvloed nie. Kom ons probeer om jou bagasie so gou moontlik uit te pak om 'n gesonde en florerende huidige verhouding te bou.

12 tekens dat jou vorige verhoudings jou huidige verhouding beïnvloed

Het jy al probeer om aan te beweeg in jou lewe en probeer om van jou vorige verhouding te vergeet? Is jy nie in staat om 'n uitweg uit die gemors van jou vorige lewe te vind nie? Emosionele letsels van vorige verhoudings kan uiteindelik groot skeurings in jou huidige dinamiek veroorsaak, met kwessies soos om nie jou maat te kan vertrou of in hulle te vertrou nie.

In sommige gevalle het jy dalk selfs jouself oortuig dat die probleme wat jy in die verlede deurgemaak het, is nou afgehandel, en jy het al die genesing gedoen wat jy nodig gehad het. Onbewustelik kon die giftige dinamiek waarvan jy deel was dalk 'n aansienlike impak op jou gelaat het, een wat jy nou geleer het om 'n blinde oog voor te draai.

As jy nog steeds verward is, dan is hier die duidelike tekens dat die emosionele letsels van die vorige verhouding steeds teenwoordig is, en dit beïnvloed diemanier waarop jy met jou huidige geliefde optree. Om liefde te herbou na emosionele skade is moontlik, maar eers moet jy die kwessies wat uit jou vorige verhouding voortspruit, identifiseer en aanvaar.

1. Onsekerheid omhul jou verhouding

Onsekerheid is die rede vir al die euwels wat neem plek in jou lewe, in die algemeen, en in jou verhouding, in die besonder. As jy deur 'n rowwe fase in jou vorige lewe gegaan het, dan sal dit jou maklik laat vertroue in mense verloor. Jy sal jou vorige verhoudingstrauma in jou nuwe verhouding indra.

Maar jy moet probeer om die maat waarmee jy uitgaan, te vertrou. Andersins sal dit net lei tot verdere wantroue en uiteindelik 'n breuk. Wanneer jy voortdurend aan jou eie vermoëns twyfel, is jy sekerlik bekommerd oor hoe lief jou maat jou ook het.

Al sê jy dalk met selfvertroue dinge soos "Ek het geleer om die verlede agter te laat in 'n verhouding,” sal jou onsekerheid jou dalk oortuig om anders te dink sodra die probleme begin opduik. As jy al ooit verneuk is, is daar 'n groot waarskynlikheid dat jy kniediep in onveiligheidskwessies sal wees.

2. Jy word oorbeskermend

Terwyl jy liefde herbou na emosionele skade, word jy te oorbeskermend. Dit is natuurlik vir mense wat in die verlede verraai is om hul tyd te neem om oop en vry met hul huidige vennote te wees.

Maar die probleme in diehuidige band begin wanneer jy probeer om oorbeskermend, besitlik te wees en wanneer jy die persoonlike ruimte van jou geliefde binnedring. Hierdie paranoia sal gemanifesteer word in die vorm van 'n behoefte aan beheer en emosionele drama in openbare plekke en argumente sonder enige rede.

Emosionele letsels van vorige verhoudings kan jou dalk oortuig dat die enigste manier om ooit in 'n suksesvolle verhouding te wees, is om te beheer elke aspek daarvan. Alhoewel jy dit dalk nie besef nie, is 'n goeie manier om uit te vind of jy oorbeskermend is of nie, as jou maat al ooit daaroor gekla het dat jy te nuuskierig/nuus of besitlik is.

3. Om jou maat met jou vorige geliefdes te vergelyk het word 'n gewoonte

Jy vergelyk altyd jou maat met jou vorige geliefdes op so 'n manier dat dit oneerbiedig raak. Jy dink óf te hoog aan jou vorige minnaar wat jou maat onbeduidend laat voel óf jy begin dink dat jou maat jou sal seermaak soos jou vorige minnaar.

Albei hierdie situasies kan die vrede van jou huidige vergelyking belemmer. As jy wonder hoe om nie toe te laat dat vorige verhoudings nuwes beïnvloed nie, is die grootste stap wat jy kan neem om te vergeet van die geïdealiseerde weergawe van jou eks wat jy in jou gedagtes het, want dit is presies wat dit is – 'n oorverheerlikte herinnering .

Onthou, mense verskil. Moet nooit die een met die ander vergelyk nie. As jy die vergelyking kan stop, sal jy die verlede kan laat gaanverhouding.

4. Jy openbaar nie dinge wat met jou verlede verband hou nie

Vir 'n verhouding om gesond en sterk te wees, moet daar vertroue en geen geheime tussen die vennote wees nie. Maar as jy probeer om weg te steek of nie oor iets belangrik oor jou vorige verhoudings praat nie, kan dit eendag verwoes wat jy tans het.

Die las om nie die herinneringe van jou verlede te deel nie, sal 'n struikelblok wees vir 'n gelukkige toekoms. Soms kan oordeling ook tot sekere probleme lei. Maar as jy verlede verhoudingstrauma dra, is dit die beste om jou maat daarvan te laat weet sodat hulle jou beter kan verstaan.

Daarbenewens, hoe meer jy daaroor praat, hoe meer sal jy vrede maak met wat gebeur het. As jy al jou oorweldigende probleme self probeer hanteer, kan jy oor en oor dinge soos "my vorige verhouding het my verwoes" vir jouself laat sê. Met die hulp van jou huweliksmaat kan jy dalk die struikelblokke beter aanpak.

5. Jou toewyding sal ontbreek

Toewyding sal vir jou 'n probleem word as jy in 'n suur verhouding in die verlede. Maar onthou, die verlede is nou agter jou, en jy moet nie toelaat dat dit dit wat nog kom, beïnvloed nie.

As jy probleme met toewyding in die gesig staar, word jy waarskynlik geraak deur jou vorige verhoudings. En dit is ook heeltemal verstaanbaar. Toe jou onwrikbare vertroue en toewyding eens so maklik opgehou is,jy sal natuurlik huiwerig wees om jouself kwesbaar genoeg te laat wees om dit weer diep te pleeg.

Desondanks moet jy jouself daaraan herinner dat jou huidige vergelyking anders is as die skadelike een wat jy ervaar het. Vorige kwessies wat huidige verhoudings raak, is nie 'n maklike kwaal om aan aandag te gee nie, en al wat jy kan doen is om die sprong van geloof te neem en te besluit om jou nuwe maat te vertrou. Wees ten volle toegewyd en toegewyd aan die persoon saam met wie jy vandag is.

6. Jy voel depressief

Selfs in die geselskap van die persoon vir wie jy die liefste is, voel jy steeds depressief en voel dat iets skort. Dit kan wees as gevolg van die gevoel van angs waarmee die vorige debakel jou gelaat het. Jy moet probeer om daaroor te kom. Jy soek steeds afsluiting. Jay Shetty sê: "Dit is nutteloos omdat jou eks nie duidelikheid het om jou afsluiting te gee nie. So, hanteer self jou emosies.”

Angs is iets wat geleidelik invreet in jou persoonlikheid en dan uiteindelik in jou verhouding. As jy die emosionele letsels van 'n vorige verhouding tot jou angs laat toevoeg, maak jy 'n groot fout.

Moet iemand se verlede 'n verhouding beïnvloed? Alhoewel ons almal die antwoord daarop ken, kan dit baie moeilik wees om daarop te reageer as jy jouself met angs en depressiewe episodes hanteer. As jy tans deur geestesgesondheidskwessies gaan en graag professionele hulp daarvoor wil soek,Bonobology het 'n menigte ervare terapeute wat jou graag uit hierdie moeilike tyd in jou lewe sal lei.

7. Jy hou aan om oor jou eks te praat

As mense rondom jou oor hulle praat, dan is dit goed, want jy kan nie beheer wat ander te sê het nie. Maar as jy probeer om jou eks in jou gesprek te bring, kan dit 'n rede tot kommer wees. Jy kan jou verhouding meer as ooit benadeel.

Om voortdurend oor 'n ou vlam te praat, kan 'n duidelike teken wees dat jy nie oor hulle is nie, en dat jy steeds in jou verlede leef. Dit sal jou huidige maat seermaak en is iets wat jy dadelik moet ophou doen. En die laaste ding wat jy ooit moet doen, is om in jou intieme oomblikke oor jou eks te praat.

Jou huidige S.O. kan selfs onvoldoende begin voel aangesien jy voortdurend oor jou eks praat. Wanneer vorige kwessies 'n verhouding op hierdie manier beïnvloed, is dit die beste om te probeer kommunikeer met jou huidige S.O. Vra hulle wat hulle graag anders wil hê en probeer verstaan ​​waar hulle vandaan kom.

8. Jy beloer steeds jou eks

Wanneer jy aanhou om jou eks op sosiale media te bekruip en baie weet oor wat hulle in hul lewens doen, sal jou huidige maat seker geïrriteerd raak. Dit sal jou verhouding laat verbrokkel, want niemand hou daarvan om 'n maat te hê wat nie aan hom/haar toegewy is nie en aanhou dink oor hul verledeminnaar.

As jy probeer om liefde te herbou ná emosionele skade, dan moet jy die geen-kontak-reël handhaaf en jou eks op sosiale media blokkeer.

9. Jy hou aan om die verlede te herleef

Jy is nie in jou hede nie en jy dink voortdurend aan jou verlede se trauma en lyding. Sommige mense ervaar dit so lewendig asof hulle in die verlede leef en hulle versuim om hul huidige verhouding te geniet of te waardeer.

Dit is 'n aaklige ding wat jy nie net aan jouself doen nie, maar ook aan jou huidige maat. Kom oor jou eks, sonder sluiting indien nodig, en begin dinge opnuut. Leer om die verlede in 'n verhouding agter te laat, want om dieselfde scenario's en herinneringe voortdurend in jou kop te speel, sal jou net 'n valse beeld van die lastige dinamika skep. Jy kan selfs op die ou end glo dat jy beter daaraan toe is in die giftige verhoudings wat jy voorheen gehad het.

10. Jy is geneig om 'n muur om jou te bou

Ten spyte van 'n ander verhouding, nadat 'n verlede misluk het verhouding, jou persoonlikheid is anders. Jy maak nie oop en verwag dat jou maat alles moet verstaan ​​sonder om ooit iets met hulle te deel nie. Dit lei nie tot 'n volhoubare verhouding nie.

Daar word gesê dat jy 'n storm kan oorleef, maar wanneer jy daaruit kom, weet jy nie hoe dit jou verander het nie. Jy het dalk verander as 'n persoon, maar probeer om 'n beter weergawe van jouself te wees. Wanneer jy agterkom