" Dest ji jiyanê berdin," ma we ev yek têra xwe ji her kesê li dora xwe nebihîstiye? Belê, ew bi tevahî ne xelet in. Jiyana di paşerojê de û bi domdarî li ser berê xwe difikire dikare gelek hestên veşartî derxe holê ku dikare bi giranî bandorê li têkiliya weya heyî bike. Ger hûn bi pirsa “Tu çawa têkiliyên berê derbas dikî?” aciz dibî, wê demê tu bê guman li cîhê rast hatî.

Birînên hestyarî yên ji têkiliyên berê dikarin têkiliya weya niha xera bikin. Travmaya têkiliya berê, mîna destdirêjiya hestyarî an laşî, dikare we di têkiliya weya nû de dilteng û gumanbar bike.

Destûrdana têkiliyên berê dikare dijwar be. Hûn dikarin bagajên hestyarî yên ji têkiliyên paşîn hilgirin nav ya xweya îroyîn û berî ku ew şîn bibe wê bikujin. Ji nû ve avakirina evînê piştî zirara hestyarî karekî pir dijwar e, lê zanîna ku hûn li hember çi ne dikarin bibin alîkar.

Rahênerê armancê û nivîskarê Brîtanî Jay Shetty dibêje, “Her kesê ku hûn pê re rû bi rû dimînin dê bi bagajên xwe werin. Hûn tenê hewce ne ku kesê ku têra xwe ji we hez dike bibînin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn pak bikin." Werin em mêze bikin ka nîşanên barkêşiya hestyarî ya ku di paşerojê de berhev bûne çawa xuya dikin.

Têkiliyên Raborî Û Bagera Wan ya Hêstî

Têkiliyên berê li dû xwe şopek bagajên hestyarî dihêlin ku ne tiştekî her kesî ye. dikare ji aliyê derûnî ve were amade kirin ku pê re mijûl bibe. bagajê hestyarî beşek ePirsgirêkên rabirdûyê heta radeyekê bandorê li têkiliya heyî dikin, wê diyar bibe ku hûn hewce ne ku hûn li ser vê yekê çi bikin.

11. Tirsa ku ji nû ve were avêtin

Ji hêla neçaverêkirî ve hatî berdan an avêtin evîndarê we yê berê dê tirsek di we de çêbike. Di pişta hişê xwe de, hûn ê her gav bifikirin ku ev ê dubare bibe û dijwar e ku hûn di têkiliya heyî de bi vê hişmendiyê dilşad û razî bibin.

Heke hûn birînên hestyarî yên paşerojê hilgirin têkilî, hingê ev tirs neçar e. Lê hûn çawa bi vê hestê re mijûl dibin bi tevahî banga we ye. Ger hûn bihêlin ku ew we bişewitîne, wê hingê hûn ê çu carî nikaribin ji bo têkiliya xweya nû bingehek xurt ava bikin. Dev ji rabirdûyê berdin û bimeşin. Ji nihaya xwe kêfê bikin.

12. Hûn ji nêzîkbûna laşî re ne baş in

Eger bi hevjîna xwe ya niha re bi fîzîkî re nezîm bibe, têkiliya weya berê tîne bîra we û hûn bi hincetên laş xwe ji nêzîkbûnek wusa dûr dixin, wê demê teqez heye. tiştek xelet.

Ji ber serpêhatiyên xwe yên berê, hûn ji nêzîkbûna hevjînê xwe ditirsin, ku ev yek ji we re jî rast e. Hûn dikarin li avakirina nêzîkatiya ku bi destdirêjiyên ne-zayendî dest pê dike binêre.

Heke hûn kesek in ku van nîşanan di xwe de ferq dike, wê demê tê şîret kirin ku hûn erênî bimînin û ji bo ku têkiliya xwe ya heyî serketî bikin bixebitin. Fêrbûn û saxkirina ji xetereyanpaşeroj ew e ku dê we û têkiliya we bihêztir bike.

Divê Cot Li ser Têkiliyên Raborî Biaxivin?

Baş e ku meriv yek rûniştî be, li ser pêwendiya paşîn biaxive û paşê û li wir beşê bigire. Ger we fêhm kir ku çend pirsgirêkên berê hene ku bandorê li têkiliya weya niha dikin, hûn dikarin her weha nîqaş bikin ka çi hewce dike ku were kirin û hûn çawa dikarin li ser sererastkirina zirarê bimeşin.

Lêbelê, nabe ku ew bi rengek bêserûber dest pê bike danûstendinên di navbera hevkarên heyî de ji ber ku ew dikare tevliheviyên ku hûn ê paşê nikaribin wan biafirînin. Fêrbûna ka meriv çawa di têkiliyek paşerojê de li dû xwe bihêle, hema hewceyek pêşîn e heke hûn dixwazin dînamîka weya domdar wekî ku divê geş bibe.

Heke hûn hewce ne ku birînên destdirêjiya hestyarî an laşî di paşerojê de çareser bikin têkiliyek, wê hingê şîreta me dê ev be ku em biçin cem şêwirmendek û alîkariya profesyonel bixwazin. Ger hûn li bendê ne ku hevjîna weya heyî ji bo pirsgirêkên weyên paşîn bibe panela dengbêj û şêwirmendê we, wê hingê hûn stresa derûnî ya nehewce didin ser wan. Heger hewce be, zewac dikarin li ser têkiliyên berê biaxivin, wekî din ji axavtina li ser berê çêtir e ku were dûr kirin.

Şirkên hestyarî yên ji têkiliyên berê dikarin bandorê li girêdana heyî ya ku we bi hevjîna we re heye bike, û dibe ku bibe sedema derûnî ya girantir. pirsgirêkên tenduristiyê ji bo we di rê de. Dema ku trawma neyê kontrol kirin, ew dikare pêşve bibealiyên diyarker ên kesayetiyê yên ku bandorê li jiyana weya rojane dikin.

Bi alîkariya nîşanên ku me rêz kirin, em hêvîdar in ku hûn niha xwedî ramanek çêtir bin ka meriv çawa nehêle têkiliyên xwe yên berê bandorê li yên nû bike. Wekheviya xwe ya niha bi hezkirin û lênêrîna ku heq dike, bihêlin, nehêlin rabirdûya we pêşeroja we diyar bike.

Pirs û Pirs

1. Ma têkiliyên berê dikarin bandorê li ser yên nû bikin?

Heke hûn hîna jî ji berê xwe derneketine û hûn barê hestyarî ya têkiliyek berê hildigirin wê hingê erê, ew dikare bandorê li têkiliya nû bike. 2. Ma rabirdûya kesek di têkiliyan de girîng e?

Çawa ku ji hêla berê we ve hatî derman kirin dê diyar bike ka hûn dixwazin têkiliya weya niha çawa derkeve holê. Ger hevalbendek we ya kontrolker hebûya wê hingê her nîşanên kontrolê di têkiliya weya nû de dikare we bitirsîne û hûn jî dikarin berteka zêde bidin. 3. Meriv çawa di têkiliyekê de rabirdûyê rawestîne?

Hewldanek hişmendî bikin ku rabirdûyê dernexînin. Ger hûn derbasî qehwexaneyek ku hûn berê bi hevjîna xwe re lê bûyî, bi rastî ne hewce ye ku wê gavê û li wir vê agahiyê ji hevjîna xweya heyî re peyda bikin, ne wisa?

4. Ez di têkiliyan de xeletiyên berê vedibêjim - divê ez çi bikim?

Divê hûn tavilê rawestin. Heke hûn nekarin, şêwirmendek bibînin û hestên xwe bişopînin. Ew ê karibin ji we re bibêjin ka hûn çawa dev ji vê adeta ku hûn di xeletiyên berê de diherikin bidin sekinandinNikarim bi xwe fêhm bikî.

Binêre_jî: Bombekirina Evînê çi ye? 12 Nîşanên ku Hûn Bi Bombekirina Evînê Dikin >> û parçeyek ji têkiliyek berê, nemaze heke pêwendiyek li ser hevdu neqediyabe.

Divê paşeroja kesek bandorek li ser têkiliyek bike? Bersiva wê pirsê hêsan e, lê gava ku hûn dest bi rûxandinê bikin, hûn pê dihesin ku qalib û tevger xwe di psîkolojiya we de dihewîne, û ji ber vê yekê dev ji bagajên hestyarî dijwartir dike.

Ew ji nimûneyek pêk tê. tevgerên ku hûn tê de poşman dibin. Hûn bi xemgîniyê ve girêdayî ne an jî we gelek raman û hestên neyînî hene. Carinan, her çend hûn barê barê hestyarî hilgirin jî, hûn ê hay jê nebin ji ber ku dijwar e ku hûn hebûna wê di jiyana xwe de nas bikin.

Dibe ku hûn xwe qane bikin ku têkiliya weya berê qediya ye û tiştek tune te ji hembêzkirina paşeroja xwe rawestîne. Lê dibe ku rastî pir cûda be ji ber ku hûn hîn jî tevgerên tevliheviya hestyarî nîşan didin. Bêyî ku hûn pê zanibin, dibe ku pêwendiya weya berê ji we re pirsgirêkên pêbaweriyê an pirsgirêkên terikandinê bihêle.

Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin ji bagajên hestyarî yên girêdayî têkiliyên xwe yên berê xilas bibin? Rûbirûbûna têkiliyên xwe yên berê û pirsgirêkên ku bi van ve girêdayî ne û bi hevjîna xweya heyî re biaxivin dê ji we re bibe alîkar ku hûn barê dilê xwe kêm bikin. Di heman demê de ew ê bihêle ku hûn bi hevjînê xwe re têkiliyek heyî ya bihêztir pêş bixin.

Heke we her tiştê derheqê paşeroja xwe de parve kir, dêtu barekî hestyarî yê hilgirtinê nebe û di jiyana weya îroyîn de bêewlehiyek ku bi rabirdûya we ve girêdayî ye namîne.

Lêbelê berî ku hûn dest bi barên hestyarî bikin, divê em fêr bibin ku di serî de pirsgirêk heye. Gava ku hûn bikaribin nîşanan bigirin, hûn ê li ser riya xwe bisekinin ku hûn çawa nehêlin têkiliyên paşîn bandorê li yên nû bikin. Werin em biceribînin ku di zûtirîn dem de çentê xwe vekin da ku têkiliyek heyî ya saxlem û geş ava bikin.

12 Nîşanên Têkiliyên Weyên Raborî Bandorê li Têkiliya Weya Niha dikin

Hûn hewl didin ku pêşde biçin di jiyana xwe de û hewl didin ku têkiliya xwe ya berê ji bîr bikin? Ma hûn nikarin rêyek ji tevliheviya jiyana xwe ya berê bibînin? Birînên hestyarî yên ji têkiliyên berê dikarin di dînamîka weya niha de bibin sedema şikestinên mezin, digel mijarên mîna ku hûn nekarin ji hevjîna xwe bawer bikin an jî xwe pê bawer nekin.

Di hin rewşan de, dibe ku we xwe jî îqna kiriye ku pirsgirêkan we di paşerojê de derbas kir, niha bi wan re hatine desteser kirin, û we hemî şifayên ku hûn hewce ne kirine. Lêbelê, di binhişmendî de, dînamîka jehrî ya ku hûn tê de bûn dibe ku bandorek girîng li ser we hiştibe, ya ku hûn niha fêr bûne ku çavê xwe jê re bigrin.

Heke hûn hîn jî tevlihev in, wê hingê li vir nîşanên zelal hene. ku birînên hestyarî yên têkiliya raborî hîn jî hene, û ev bandorê li ser dikinawayê ku hûn bi hezkiriya xweya niha re tevdigerin. Ji nû ve avakirina evînê piştî zirara hestyarî mimkun e, lê pêşî divê hûn mijarên ku ji têkiliya weya berê derdikevin destnîşan bikin û qebûl bikin.

1. Bêbawerî têkiliya we dorpêç dike

Bêbawerî sedema hemî xirabiyên ku diqewimin e. di jiyana we de, bi gelemperî, û di têkiliya we de, bi taybetî, cîh bikin. Ger we di jiyana xwe ya berê de qonaxek dijwar derbas kir, wê hingê ew ê we bike ku hûn bi hêsanî baweriya xwe bi mirovan winda bikin. Hûn ê travmaya pêwendiya xweya berê bixin nav têkiliya xwe ya nû.

Lê, divê hûn hewl bidin ku bi hevjîna ku hûn pê re dicivin bawer bikin. Wekî din, ew ê tenê bibe sedema bêbaweriya bêtir û di dawiyê de hilweşînek. Dema ku hûn bi berdewamî ji kapasîteyên xwe guman dikin, hûn neçar in ku hûn ji ber vê yekê ku hevjînê we çiqas ji we hez dike jî xemgîn bibin.

Her çend hûn dikarin bi xwebawerî tiştên wekî "Ez fêr bûm ku paşerojê li paş xwe bihêlim. têkiliyek, "bêbaweriya we dibe ku we razî bike ku gava ku pirsgirêk dest pê bikin wekî din bifikirin. Heger tu carî hatibe xapandin, îhtîmalek mezin heye ku hûn di pirsgirêkên bêewlehiyê de heta çokê bin.

2. Hûn zêde dibin parastin

Dema ku evînê piştî zirara hestyarî ji nû ve ava dikin, hûn dibin pir zêde parastin. Tiştekî xwezayî ye ku kesên ku berê xiyanet li wan hatiye kirin, wextê xwe bi hevkarên xwe yên niha re vekirî û azad bigirin.

Lê pirsgirêkên digirêdana heyî gava ku hûn hewil didin ku pir parastî bin, xwedanparêz bin, û gava ku hûn qada kesane ya hezkiriya xwe dagir dikin dest pê dike. Ev paranoya dê di forma hewcedariya kontrolê û drama hestyarî de li cîhên giştî û nîqaşên bê sedem were xuyang kirin.

Birînên hestyarî yên ji têkiliyên berê dikarin we razî bikin ku yekane riya ku hûn di têkiliyek serketî de bimînin kontrol e. her aliyê wê. Her çend hûn vê yekê fêhm nekin jî, rêyek baş a ku hûn fêm bikin ka hûn zêde parastî ne an na ew e ku hevjînê we carî ji we gilî kiribe ku hûn pir lêpirsin/noşer an xwedan in.

3. Berawirdkirina hevjînê xwe bi evîndarên xwe yên berê re bibe adet

Hûn her tim hevjîna xwe bi evîndarên xwe yên berê re wisa didin ber hev ku ev bêhurmetî dibe. Hûn an li ser evîndarê xwe yê berê pir zêde difikirin ku ev yek dihêle ku hevjîna we xwe piçûk hîs bike an jî hûn dest pê dikin ku bifikirin ku hevjînê we dê mîna evîndarê weya berê zirarê bide we.

Ev herdu rewş dikarin aramiya hevkêşeya weya niha asteng bikin. Ger hûn meraq dikin ka meriv çawa nehêle têkiliyên paşîn bandorê li yên nû bike, gava herî mezin a ku hûn dikarin bavêjin ev e ku hûn guhertoya îdealîzekirî ya berê ya ku di hişê xwe de heye ji bîr nekin, ji ber ku ew tam ew e - bîranînek pir birûmet. .

Bînin bîra xwe, mirov cuda ne. Tu carî yekî bi yê din re muqayese nekin. Ger hûn karibin hevberdanê rawestînin hûn ê karibin berê xwe bidin ber xwetêkilî.

4. Hûn tiştên bi rabirdûya xwe ve girêdayî eşkere nakin

Ji bo ku têkiliyek saxlem û xurt be, divê di navbera hevjînan de bawerî û sir tune be. Lê eger hûn hewl bidin ku veşêrin an li ser tiştek girîng di derbarê têkiliyên xwe yên berê de neaxivin, dibe ku rojekê tiştên ku we niha hene xera bike.

Barê parvekirina bîranînên xwe yên berê dê bibe astengek li ber paşeroja bextewar. Carinan, parvekirina zêde dikare bibe sedema hin pirsgirêkan jî. Lê heke hûn travmaya têkiliya berê hildigirin wê hingê çêtir e ku hûn hevjînê xwe bi vê yekê agahdar bikin da ku ew we çêtir fêm bike.

Zêdetir, her ku hûn li ser vê yekê biaxivin, hûn ê ewqasî bi tiştên ku qewimîne bipejirînin. Hewldana ku hûn bixwe bi hemî pirsgirêkên xwe yên giran re mijûl bibin dibe ku hûn ji we re bihêlin ku hûn tiştên mîna "têkiliya min a paşîn ez xera kirim" ji xwe re, ji nû ve û ji nû ve bêje. Bi alîkariya hevjîna xwe, dibe ku hûn bikarin astengan baştir rabigirin.

5. Dê pabendbûna we kêm bibe

Eger hûn di nav têkiliyek tirş de bûn, dê ji we re bibe pirsgirêk. borî. Lê ji bîr mekin, rabirdû niha li pişt we ye, û divê hûn nehêlin ku ew bandorê li tiştên ku dê werin bike.

Heke hûn bi pirsgirêkên pabendbûnê re rû bi rû ne, dibe ku hûn ji têkiliyên xwe yên berê bandor dibin. Û ev jî bi tevahî tê fêm kirin. Gava ku carekê pêbawerî û pabendbûna weya bêserûber ew qas bi hêsanî ji holê rabû,eşkere ye ku hûn ê dudil bin ku hûn bihêlin ku hûn ew qas xeternak bin ku hûn dîsa wiya kûr bikin.

Tevî wusa jî, divê hûn xwe bînin bîra xwe ku hevkêşeya weya heyî ji ya zirarê ya ku we dîtiye cûda ye. Pirsgirêkên paşerojê yên ku bandorê li têkiliyên heyî dikin ne nexweşiyek hêsan e ku meriv pê re mijûl bibe, û ya ku hûn dikarin bikin ev e ku pêbaweriyê bavêjin û biryar bidin ku hûn bi hevjîna xweya nû bawer bikin. Ji bo kesê ku îro pê re ne, bi tevahî dilsoz û dilsoz bin.

6. Hûn xwe depresyonê hîs dikin

Tevî kesê ku hûn herî zêde jê hez dikin jî, hûn dîsa jî xwe depresyonê hîs dikin û hîs dikin ku tiştek kêm e. Dibe ku ev ji ber hesta xemgîniyê be ku têkçûna paşîn ji we re hiştiye. Divê hûn hewl bidin ku hûn bi ser bikevin. Hûn hîn jî li girtinê digerin. Jay Shetty dibêje, "Ew bêwate ye ji ber ku berê we ne zelal e ku we bigire. Ji ber vê yekê, hestên xwe bi xwe re mijûl bibin.”

Xemgîn tiştek e ku hêdî hêdî di kesayeta we de dixwe û dûv re jî di nav têkiliya we de ye. Ger hûn bihêlin ku birînên hestyarî yên têkiliyek berê xemandariya we zêde bikin, wê hingê hûn xeletiyek mezin dikin.

Binêre_jî: Meriv Meriv Çawa Piştî Xepatkirina Zêde Fikrê Rawestîne - Pispor 7 Serişteyan Pêşniyar dike

Divê paşeroja kesek bandorek li ser têkiliyek bike? Dema ku em hemî bersiva wê dizanin, gava ku hûn xwe bi fikar û beşên depresyonê re mijûl dibin dibe ku tevbigerin li ser wê pir dijwar bibe. Ger hûn niha di pirsgirêkên tenduristiya derûnî re derbas dibin û hûn dixwazin ji bo wan alîkariya profesyonel bigerin,Bonobology gelek terapîstên xwedî tecrûbe hene ku dê bi kêfxweşî rêberiya we bikin ji vê dema tengahî ya jiyana we.

7. Hûn berdewam li ser berê xwe diaxivin

Heke kesên li dora we li ser wan diaxivin, wê hingê ew baş e ji ber ku hûn nikarin tiştên ku yên din dibêjin kontrol bikin. Lê heke hûn hewl didin ku berê xwe bixin nav sohbeta xwe, wê hingê ew dikare bibe sedema fikaran. Hûn dikarin ji her demê bêtir zirarê bidin têkiliya xwe.

Axaftina bi domdarî li ser agirê kevn dibe ku nîşanek berbiçav be ku hûn li ser wan nînin, û hûn hîn jî di rabirdûya xwe de dijîn. Ev ê zirarê bide hevjîna weya heyî û tiştek e ku divê hûn tavilê dev ji kirina xwe berdin. Û ya dawîn tiştê ku divê hûn bikin ev e ku di demên xwe yên samîmî de qala berê xwe bikin.

S.O. dibe ku tewra dest pê bikin ku xwe kêm hîs bikin ji ber ku hûn bi berdewamî li ser berê xwe diaxivin. Gava ku pirsgirêkên paşîn bi vî rengî bandorê li têkiliyek dikin, çêtirîn e ku hûn bi S.O-ya xweya heyî re biceribînin û ragihînin. Ji wan bipirsin ku ew dixwazin çi cûda bin û hewl bidin ku fêm bikin ku ew ji ku derê têne.

8. Hûn hîn jî berê xwe dişopînin

Dema ku hûn li ser medyaya civakî şopandina berê xwe didomînin û gelek tiştan dizanin li ser tiştên ku ew di jiyana xwe de dikin, hevjîna weya heyî neçar e ku aciz bibe. Ev ê bibe sedem ku têkiliya we têk biçe ji ber ku kes hez nake ku hevalbendek ku jê re ne diyar be û li ser paşeroja xwe difikire.evîndar.

Heke hûn piştî zirara hestyarî hewl didin evînê ji nû ve ava bikin, wê demê divê hûn qaîdeya bêtêkiliyê biparêzin û berê xwe li ser medyaya civakî asteng bikin.

9. Hûn bi berdewamî rabirdûyê ji nû ve zindî dikin

Hûn ne di dema xwe ya îroyîn de ne û hûn bi berdewamî li ser trawma û êşên xwe yên berê difikirin. Hin kes wê wisa bi zelalî tecrube dikin, mîna ku ew di paşerojê de dijîn û ji têkiliya xwe ya îroyîn re kêf û qîmetê nagirin.

Ev tiştekî hovane ye ku hûn ne tenê ji xwe re lê ji hevjîna xwe ya niha re jî dikin. Ger hewce be bêyî girtinê, berê xwe bidin ser hev û ji nû ve dest bi tiştan bikin. Fêr bibin ku di têkiliyek paşerojê de paşde bihêlin, ji ber ku bi domdarî dubarekirina heman senaryo û bîranînan di serê we de dê tenê we bike ku hûn wêneyek derewîn a dînamîkên tengahî biafirînin. Tewra dibe ku hûn bawer bikin ku hûn di têkiliyên jehrîn ên ku we berê hebûn de çêtir bûn.

10. Hûn mêl dikin ku dîwarek li dora xwe ava bikin

Tevî ku hûn di nav têkiliyek din de bin jî, piştî ku paşerojek têk çû têkilî, kesayetiya te cuda ye. Hûn xwe venakin û li bendê ne ku hevjîna we her tiştî fam bike bêyî ku qet tiştek bi wan re parve bike. Ev yek rê nade têkiliyeke domdar.

Tê gotin ku dibe ku tu ji bahozê xilas bibî lê dema ku tu ji bahozê derkevî nizanî te çawa guhertiye. Dibe ku hûn wekî kesek guherî lê hewl bidin ku hûn bibin guhertoyek çêtir a xwe. Dema ku hûn hişyar dikin