શું તમે જાણો છો કે નકારાત્મક વિચારો સાથે વ્યવહાર કરવા કરતાં ખરાબ શું છે? નકારાત્મક સંબંધોમાં નકારાત્મક વિચારો સાથે નકારાત્મક જીવનસાથી સાથે વ્યવહાર કરવો. હા, તે ઘણી બધી નકારાત્મકતાઓ છે, પરંતુ તે મુદ્દો છે કે, વધુ પડતી નકારાત્મકતા સંબંધ માટે હાનિકારક બની શકે છે. જો તમે હાલમાં નકારાત્મક સંબંધમાં છો, તો દિવસ પસાર કરવો વધુને વધુ મુશ્કેલ બનતો જાય છે અને તમે કદાચ તમારી જાતને પૂછતા થશો, “શું આ સામાન્ય છે?”

કૃપા કરીને JavaScript સક્ષમ કરો

નકારાત્મક સંબંધો તમારામાંથી ઊર્જાને ચૂસવાનો અને રોજિંદા જીવનને સંઘર્ષ જેવું લાગે છે. તમારી જાતને દોષી ઠેરવવું અને આશ્ચર્ય કરવું સરળ છે કે શું તમે વધુ સારા લાયક છો. પરંતુ અહીં તમારા માટે એક હકીકત છે: તમે વધુ સારી રીતે લાયક છો અને તે મેળવવાનો સમય આવી ગયો છે. આ પોસ્ટ તમને એ ઓળખવામાં મદદ કરશે કે તમે કોઈ નેગેટિવ વ્યક્તિને ડેટ કરી રહ્યા છો અને દોષિત લાગ્યા વિના તેમની પાસેથી કેવી રીતે દૂર જવું. આશ્ચર્યજનક બાબત એ છે કે નકારાત્મક સંબંધોના ઉદાહરણો પુષ્કળ છે અને તેમ છતાં, મોટાભાગના પીડિતો પાસે નકારાત્મક સંબંધોનું વર્ણન કરવા અને તેમની સમસ્યાઓને સ્પષ્ટ કરવા માટે શબ્દોનો અભાવ છે.

તેથી, અમે મનોચિકિત્સક ડૉ. છવી ભાર્ગવ શર્મા (માનસશાસ્ત્રમાં માસ્ટર્સ) તરફ વળ્યા, જેમણે નકારાત્મક સંબંધો પર આંતરદૃષ્ટિ માટે સંબંધ કાઉન્સેલિંગ સહિત માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં બહોળો અનુભવ. તે બગડેલા ખાદ્ય પદાર્થો સાથે નકારાત્મક સંબંધોની તુલના કરે છે. તે સમજાવે છે, “નેગેટિવ વ્યક્તિને ડેટ કરવીતમારા માટે, સંબંધ અને તમારી પોતાની ભાવનાત્મક સ્થિતિનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરવા માટે થોડો સમય પસાર કરવાનું વિચારો.

ડૉ. શર્મા માને છે કે જો દંપતી એક યુનિટ તરીકે સુધરવા તૈયાર હોય તો નકારાત્મક સંબંધોને ફેરવી શકાય છે. "લાંબા સમયથી ચાલતા લગ્નોના કિસ્સામાં, ખાસ કરીને જો બાળકો સંકળાયેલા હોય, તો દંપતી સમર્પિત પ્રયત્નો સાથે તેમના સંબંધોને સુધારી શકે છે અને જોઈએ", તેણી ઉમેરતા પહેલા ભારપૂર્વક કહે છે, "જો સંબંધ પ્રારંભિક તબક્કામાં હોય, જો કે, તેમાંથી બહાર નીકળવું કદાચ બહેતર વિકલ્પ બનો.”

નકારાત્મક સંબંધનો સામનો કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને ઉપચાર તમને તમારી લાગણીઓને સમજવામાં અને આગળનો માર્ગ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. બોનોબોલોજીની પેનલ પર ઘણા બધા અનુભવી, લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સકો સાથે, મદદ માત્ર એક ક્લિક દૂર છે.

FAQs

સંબંધો પરિપૂર્ણ હોવા જોઈએ. તેઓ આપણા જીવનમાં સકારાત્મકતા અને જોમ વધારવા માટે માનવામાં આવે છે. તેઓએ વૃદ્ધિને સક્ષમ કરવી જોઈએ, આનંદ અને આનંદ પ્રેરિત કરવો જોઈએ, અને તમને સંબંધની ભાવનાથી ભરી દેવું જોઈએ. કોઈપણ સંબંધ જે આ ન કરે તે નકારાત્મક છે. જો તે તમને અસુરક્ષિત મહેસૂસ કરાવે છે, જો તેને લાગે છે કે તે તમારી વૃદ્ધિને ક્ષીણ કરી રહ્યું છે, અથવા તે તમને બેચેન અને બેચેની અનુભવે છે, તો તે નકારાત્મક સંબંધનું એક સમજી શકાય તેવું ઉદાહરણ છે. 2. જો તમારો સાથી ખૂબ નકારાત્મક હોય તો શું?

જેમ અંધકાર એ પ્રકાશની ગેરહાજરી છે, તેમ નકારાત્મકતા એ હકારાત્મકતાની ગેરહાજરી છે. તે એક રદબાતલ છે જે વલણ ધરાવે છેઆજુબાજુની દરેક હકારાત્મક બાબતોને ખવડાવવા અને વધવા માટે. તેથી, જો તમારો જીવનસાથી ખૂબ નકારાત્મક છે, તો સંબંધ તમને તમામ આનંદ અને ખુશીઓમાંથી સૂકવવા લાગશે. તે મહત્વનું છે કે તમે આનો વહેલો આંકડો કાઢો અને જરૂરી પગલાં લો કારણ કે ઘણી વાર મોડું થઈ જાય તે પહેલાં આપણે સમજી શકતા નથી કે શું છે.

નકારાત્મક સંબંધ શું અનુભવે છે

તમે સકારાત્મક અને નકારાત્મક વચ્ચે કેવી રીતે તફાવત કરો છો? તમે તેને ફક્ત તમારી લાગણીઓ સાથે જોડો છો, ખરું ને? જો કંઈક તમને સારું લાગે છે, તો તે હકારાત્મક છે, અને જ્યારે કોઈ વસ્તુ તમારામાંથી જીવનને ચૂસી લે છે, ત્યારે તમે જાણો છો કે તે શું છે. સંબંધોમાં પણ એવું જ છે. પરંતુ તો પછી, તે મોરચે વસ્તુઓ વધુ જટિલ કેમ છે?

આનું કારણ એ છે કે નકારાત્મક સંબંધોની પેટર્ન ઘણીવાર સાદી દૃષ્ટિમાં છુપાવે છે. જ્યારે રોમાંસના વાદળ તમને ઘેરી લે છે, ત્યારે તમારી દ્રષ્ટિ જીવનસાથીમાં નકારાત્મક ગુણો જોવા માટે રોમાંચ અને ઉત્તેજના સાથે ખૂબ જ ઝાંખી હોય છે. પરંતુ જેમ જેમ સમય પસાર થાય છે, જો તમને એવું લાગે કે રોમેન્ટિક કનેક્શન તમારી ખુશીને ડિમેન્ટર્સની જેમ ચૂસી રહ્યું છે, તો તમે નકારાત્મક સંબંધમાં છો તેવી શક્યતા છે. નકારાત્મક સંબંધો નકારાત્મક લાગણીઓ લાવે છે જેમ કે:

• સ્વ-મૂલ્યનો અભાવ
• બેચેની અને ચિંતા
• અસુરક્ષા
• અમાન્ય અને અપ્રિય લાગણી

જો તમે ઘણી વાર સમાન નકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરો છો, તો તમારે તમારા સંબંધોની ગતિશીલતા પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. નકારાત્મક સંબંધ સામાન્ય રીતે પોતાને એક સામાન્ય વ્યક્તિ તરીકે વેશપલટો કરે છે અને જો તમે તમારી લાગણીઓ પર ધ્યાન ન આપો તો, જ્યાં સુધી મોડું ન થાય ત્યાં સુધી તમે સમસ્યારૂપ પેટર્નને શોધી શકશો નહીં.

11 ચિહ્નો જે તમે હોઈ શકો છોનેગેટિવ રિલેશનશિપમાં

બહારથી, નેગેટિવ રિલેશનશિપ નિયમિત સંબંધો કરતાં બિલકુલ અલગ નથી લાગતું. જો કે, સામેલ વ્યક્તિઓ માટે, બંને વચ્ચેનો તફાવત જીવનભરના સુખની ચાવી બની શકે છે.

"શું હું નકારાત્મક સંબંધમાં છું?" મેરીએ પોતાને પૂછ્યું કે જ્યારે તેના તત્કાલીન બોયફ્રેન્ડ એન્ડ્રુએ તેને તેની સાથે લગ્ન કરવાનું કહ્યું. તેઓ માત્ર થોડા મહિનાઓથી જ ડેટિંગ કરી રહ્યા હતા અને તેણે અચાનક જ પ્રશ્ન ઉઠાવ્યો. એક નજીકની મિત્ર હોવાને કારણે, મેરીએ મારી સાથે તેઓ સંઘર્ષ કરી રહેલા ઘણા ગંભીર મુદ્દાઓ વિશે ચર્ચા કરી હતી. પરંતુ દરખાસ્ત ન આવે ત્યાં સુધી તેણીએ તેના પર કોઈ ગંભીર વિચાર કર્યો ન હતો. આખરે, તેણીને સમજાયું કે તેણી નકારાત્મક સંબંધમાં અટવાઇ ગઈ હતી અને એન્ડ્રુ સાથે તૂટી પડ્યું હતું. જીવનની ગંભીર ભૂલ ટળી!

પરંતુ દરેકને મેરીની જેમ છેલ્લી ક્ષણનો વેક-અપ કૉલ મળતો નથી. ખૂબ મોડું ન થાય ત્યાં સુધી તમે તમારા નકારાત્મક સંબંધોને ખરેખર શું છે તે જોઈ શકતા નથી. તેને જોખમ ન આપો. નીચે દર્શાવેલ નકારાત્મક સંબંધના 11 ચિહ્નો પર ધ્યાન આપો અને જુઓ કે તમારો સંબંધ ક્યાં છે:

1. તમારા જીવનસાથી કોઈ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ દર્શાવતા નથી

જો કોઈ વ્યક્તિ મૂંઝવણમાં અટવાઈ જાય, તો તેમના માટે તેમના જીવનમાં શું ચાલી રહ્યું છે તેનું મોટું ચિત્ર જોવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તેઓ તેમના નાના વિચારોને કારણે તેમના પ્રિયજનો સાથે અન્યાયી વર્તન કરી શકે છે. જો તે તમારા જીવનસાથી જેવું લાગતું હોય, તો તમે કદાચ એવી નકારાત્મક વ્યક્તિ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યાં છો જેના જીવનમાં કોઈ યોગ્ય ધ્યેય નથી.

એક તક છેતમારા જીવનસાથી આ સમસ્યાથી અજાણ હોઈ શકે છે. તમે તેમની સાથે તમારા અંગત જીવનના લક્ષ્યોને શેર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. જુઓ કે શું તે તેમને તેમની નકારાત્મક માનસિકતામાંથી બહાર કાઢે છે. પરંતુ જો તે ન થાય, તો પછી તમે સંબંધને સમાપ્ત કરવા માંગો છો. નકારાત્મક સંબંધોમાં રહેવાની કિંમત જ્યાં વૃદ્ધિની સંભાવના મર્યાદિત લાગે છે, અથવા શૂન્ય, ઘણી વાર ઘણી મોટી હોય છે.

2. તમારા જીવનસાથીને મિત્રો બનાવવા અને રાખવામાં મુશ્કેલી આવે છે

નકારાત્મક લોકો નિવારવા માટે વલણ ધરાવે છે અન્ય લોકો તેમના જીવનમાં અને ઘણીવાર તેમને ભાવનાત્મક રીતે થાકી જાય છે. શું તમે ક્યારેય તમારી જાતને વિચારતા જોશો કે, "એવું કેમ લાગે છે કે મારા સંબંધની નકારાત્મકતા મને ડ્રેઇન કરી રહી છે?" કોઈ એવી વ્યક્તિની આસપાસ રહેવા માંગતું નથી કે જે તેમને ઉજ્જડ અને નિર્જન છોડી દે. જો તમારા જીવનસાથીને મિત્રતા અથવા અન્ય અર્થપૂર્ણ જોડાણો જાળવવા મુશ્કેલ લાગે છે, તો તમે કદાચ કોઈ નકારાત્મક વ્યક્તિ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યાં છો.

આવા સંજોગોમાં જીવનસાથીના નકારાત્મક ગુણોને અવગણવાથી તમારા અંગત જીવન અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસરો થઈ શકે છે. - હોવા. છેવટે, નકારાત્મક સંબંધોમાં અટવાયેલા લોકો પણ તેમની મિત્રતા ગુમાવે છે. તમારા સંબંધોમાંથી નકારાત્મકતા તમારા જીવનના અન્ય મહત્વપૂર્ણ સંબંધો પર ફેલાવાનું શરૂ કરી શકે છે, જેઓ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે તેમને દૂર ધકેલશે. જ્યાં સુધી તમે નકારાત્મક સંબંધને ખાતર તમારા બધા મિત્રોને ગુમાવવા તૈયાર ન હોવ, તો તમે બાદમાંનો અંત લાવવા માગી શકો છો.

ડૉ. શર્મા સલાહ આપે છે, “નકારાત્મકતા એ સૌથી હાનિકારક પાસાઓમાંથી એક છેઆધુનિક સંબંધો. તે મજબૂત ભાવનાત્મક બંધનોને નષ્ટ કરવામાં સક્ષમ છે. મિત્રતા અને અન્ય અર્થપૂર્ણ જોડાણોમાં બગાડ એ ઘણીવાર વ્યક્તિ નકારાત્મક માનસિકતાથી પીડિત હોવાનો સંકેત છે.”

3. કોમ્યુનિકેશન સમસ્યાઓ

જો બે લોકો વચ્ચે વાતચીતનો અભાવ હોય તો સંબંધ, પછી ત્યાં સમસ્યાઓ હશે. સંદેશાવ્યવહારની સમસ્યાઓ ઘણીવાર નકારાત્મક સંબંધના સંકેતો હોય છે. સંદેશાવ્યવહારનો અભાવ ઘણી જુદી જુદી વસ્તુઓમાંથી પેદા થઈ શકે છે. પરંતુ મૂળ કોઈ પણ હોય, તે સંબંધમાં નકારાત્મકતા પેદા કરી શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી સાથે વાત કેમ નથી કરી શકતી અથવા તમે તેમનો સંપર્ક કરો ત્યારે પ્રતિસાદ નહીં આપવાનું સતત બહાનું કાઢે છે, તો સંભવતઃ તેમને સંબંધોને ટકી રહેવામાં કોઈ રસ નથી.

4. તમે સતત તમારા વિશે ખરાબ અનુભવો છો

જ્યારે તમે નકારાત્મક વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં હોવ છો, ત્યારે તે તમારા એકંદર વર્તનને અસર કરે છે. તમે તમારી જાતને તમારા જીવનસાથીની આસપાસ રહેવાથી દૂર રાખો છો. તે એટલા માટે હોઈ શકે કારણ કે તેઓ તમને નીચે મૂકતા રહે છે અથવા તમને એવું લાગે છે કે તમે પૂરતા સારા નથી. આ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

તમારા જીવનસાથીએ માત્ર તમારામાં શ્રેષ્ઠતા જ બહાર લાવવી જોઈએ નહીં પરંતુ તમે જે વ્યક્તિ બનવાની ઈચ્છા ધરાવો છો તે બનવામાં પણ મદદ કરશે. પરંતુ નકારાત્મક વ્યક્તિ સાથે ડેટિંગ કરવું તે તમારા માટે પણ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. નકારાત્મક સંબંધોમાં રહેવાથી તમને શંકા થઈ શકે છે કે શું તમે ખુશીના લાયક છોઅને જીવનમાં સફળતા.

5. તમે તમારા જીવનસાથીને ટાળવાનું શરૂ કરો છો

તમે વારંવાર એવા કારણો શોધો છો કે શા માટે સાથે સમય વિતાવવો એ હવે સારો વિચાર નથી — કદાચ કારણ કે તમે વ્યસ્ત છો અથવા કારણ કે તમે કોઈ નાની બાબત વિશે દલીલ કરવા માંગતા નથી ફરી. અને તેમ છતાં તમારો એક ભાગ વસ્તુઓને ઠીક કરવા માંગે છે, તેમની સાથે રહેવું સજા જેવું લાગે છે. આ નકારાત્મક સંબંધના સૌથી વધુ કહેવાતા સંકેતોમાંનું એક છે. અને જો તમે તમારા પાર્ટનરને મળેલી દરેક તકને ટાળી રહ્યા છો, તો તમારે તેમની અને તમારી જાતની તરફેણ કરવી જોઈએ અને સંબંધનો અંત લાવવો જોઈએ.

6. વસ્તુઓ હંમેશા તંગ હોય છે

સારા સંબંધ લાભદાયી અને આનંદદાયક બંને હોય છે. બંને ભાગીદારો એકબીજાની કંપનીનો આનંદ માણે છે અને એકબીજા સાથે આરામદાયક અનુભવે છે. જો તમે તમારામાં એવું ન અનુભવો છો અને હંમેશા ધાર પર છો અથવા તમારા સમય સાથે ડરતા હો, તો આ એક સંકેત છે કે વસ્તુઓ બદલવાની જરૂર છે. નકારાત્મક વ્યક્તિની આસપાસ રહેવું ઘણીવાર તમારો દિવસ બગાડવા માટે પૂરતું હોય છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી નકારાત્મક સંબંધમાં રહો છો, તો તે તમારા જીવનને બરબાદ કરી શકે છે.

7. તમે નાની નાની બાબતો પર દલીલો કરો છો

દરેક યુગલને સમસ્યાઓ હોય છે, પરંતુ જો નાના મતભેદ હોય તો હંમેશા વિશાળ ઝઘડાઓમાં વધારો, આ એક સંકેત છે કે કંઈક વધુ ગંભીર થઈ રહ્યું છે. સ્વસ્થ સંબંધો સતત સંઘર્ષની આસપાસ બાંધવામાં આવતા નથી. તેમને ખીલવા માટે સહકાર અને સમાધાનની જરૂર છે. માથા, મંતવ્યો અને અહંકારનો અથડામણ નથી. સતત ઝઘડા એ નકારાત્મક સંબંધના સંકેતો છે. અને તેઓસંબંધને સમાપ્ત કરવા અને તમારા માટે મનની થોડી જરૂરી શાંતિ મેળવવા માટે પર્યાપ્ત કારણ છે.

8. તમે એકબીજાને સાંભળતા નથી

કોઈપણ સ્વસ્થ સંબંધ માટે સારો સંદેશાવ્યવહાર કેટલો જરૂરી છે તેની અમે પહેલાથી જ ચર્ચા કરી છે. તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરવા સિવાય, કેટલીકવાર, તમારે ફક્ત તેમને સાંભળવાની જરૂર છે. તે તમારા સંબંધોની ઘણી વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ લાવી શકે છે.

જો કે, જો તમે તમારી જાતને તમારા જીવનસાથીના મોંમાંથી નીકળતી નકારાત્મકતાનો સામનો કરવામાં અસમર્થ જણાય, તો સંબંધને નુકસાન થાય છે. જો તમને લાગે કે તમારા પાર્ટનર જે કહે છે તે તમે ભાગ્યે જ સાંભળો છો અથવા તમે જે કહેવા માગો છો તે તેઓ ભાગ્યે જ સાંભળે છે, તો તમારા સંબંધની સ્થિતિની વાસ્તવિકતા તપાસવા માટે આ એક સમસ્યા બની શકે છે.

9. તમે તેમની આસપાસ જાતે બની શકતા નથી

તમારે તમારા જીવનસાથીની આસપાસ તમારા સાચા સ્વ બનવા માટે નિઃસંકોચ અનુભવવો જોઈએ. જોકે સંબંધો ફક્ત તમને ગમે તે કરવા માટે નથી, સ્વતંત્રતા એ સુખી સંબંધોનો મુખ્ય ઘટક છે. જો તમે તમારા પાર્ટનર સાથે હો ત્યારે તમને ગમતી વસ્તુઓનો આનંદ માણી શકતા નથી - પછી ભલે તે મોટેથી સંગીત સાંભળવાનું હોય, મોટેથી વાત કરતા હોય અથવા તો વારંવાર શપથ લેતા હોય - તો પછી સંબંધ તમને કચડી નાખવાનું શરૂ કરશે. તમારા જીવનસાથીએ તમને વાસ્તવિક પ્રેમ કરવો જોઈએ. જો તમે કોણ છો તેના મૂળભૂત પાસાઓ તેમને પસંદ નથી, તો તમારા સંબંધમાં કંઈક ખોટું છે.

10. તેઓ તેમના વર્તન માટે બહાનું બનાવે છે

નકારાત્મક લોકોઘણીવાર તેમની ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે. તેઓ પોતાને નકારાત્મક પ્રકાશમાં જોવાનો ઇનકાર કરે છે. જો તમારો પાર્ટનર તમને પરેશાન કરે છે પરંતુ તેમની ભૂલો સ્વીકારવાને બદલે બહાનું કાઢે છે, તો તમે કદાચ કોઈ નકારાત્મક વ્યક્તિને ડેટ કરી રહ્યા છો.

સતત બહાનું કાઢવું ​​એ સંકેત છે કે વ્યક્તિમાં ફેરફાર કરવાની કોઈ ઈચ્છા નથી. નકારાત્મક લોકોને તેમની અસલામતીનો સામનો કરવો અને તેમના પર કામ કરવું મુશ્કેલ લાગે છે. જો તમે તમારા જીવનસાથીના બહાનાઓથી કંટાળી ગયા હોવ, તો આ સમય છે કે તમે ફોન કરો કે સંબંધ ક્યાંથી આગળ વધવો જોઈએ.

11. સંબંધ વિશે સતત નકારાત્મક વિચારો

જ્યારે તમારી વૃત્તિને અવગણશો નહીં તે હૃદયની બાબતોમાં આવે છે. જો તમે સંબંધ વિશે સતત નકારાત્મક વિચારો સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તેની પાછળ કોઈ સારું કારણ હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે તમારા દિવસનો મોટો ભાગ કોઈ નકારાત્મક વ્યક્તિની આસપાસ વિતાવો છો, ત્યારે તેમની કેટલીક નકારાત્મકતા તમારા મગજમાં પણ છવાઈ જાય છે. તમારી વિચારસરણી પ્રભાવિત થાય છે. તમે સંબંધ, કાર્ય અને તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓ વિશે સતત નકારાત્મક વિચારો રાખવાનું શરૂ કરો છો.

સંબંધો, સ્વાસ્થ્ય અને નાણાકીય બાબતો વિશે નકારાત્મક વિચાર તમારા જીવનમાં હાનિકારક પરિબળ બની શકે છે. તે એક વિશાળ બોલ્ડર જેવો અનુભવ કરી શકે છે, જે તમારું વજન કરી શકે છે. સંબંધ વિશે સતત નકારાત્મક વિચારો સાથે લડવું એ અંતિમ સંકેત હોઈ શકે છે જે તમારે સારા માટે વસ્તુઓ બદલવાની જરૂર છે.

નકારાત્મક વિશે વાંચવું અને તપાસવુંસંબંધોના વિચારો તમારા સંબંધ ક્યાં ઊભા છે તે માપવાની તક બની શકે છે. જો તમને તમારા સંબંધમાં ઉપરોક્ત કોઈપણ સંકેતો મળે, તો તેને દૂર કરશો નહીં. જ્યારે કેટલાક ખરાબ લક્ષણો અથવા કેટલાક સંબંધોના મુદ્દાઓ શરૂઆતમાં મોટી વાત ન લાગે, સમય જતાં તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર પરિણામો લાવી શકે છે. જો તમને શંકા હોય કે તમે નકારાત્મક સંબંધમાં હોઈ શકો છો, તો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પરિસ્થિતિને સંબોધિત કરવાનું વિચારો.

જેમ સંબંધમાં રહેવું તમને તમારા જીવનસાથી વિશે ઘણું કહે છે, તેમ તમારું પોતાનું વર્તન તમને ઘણું કહી શકે છે. સંબંધની પ્રકૃતિ વિશે થોડું. તમે તમારા જીવનસાથીની આસપાસ કેવું વર્તન કરો છો? શું તમે તેમની સાથે રહેવા અને તેમની સાથે સમય પસાર કરવા આતુર છો?

મુખ્ય સૂચનો

• જો તમને લાગે કે, "મારા સંબંધોમાં રહેલી નકારાત્મકતા મને ડ્રેઇન કરી રહી છે", તો જાગવાનો આ સમય છે
• સંબંધો એકસાથે વધવા વિશે છે, નકારાત્મક જીવનસાથી સાથે રહેવાથી તમારા વિકાસને અવરોધે છે
• જ્યાં સુધી ઘણું મોડું ન થાય ત્યાં સુધી અમે ઘણીવાર ભાગીદારમાંના નકારાત્મક ગુણોની અવગણના કરીએ છીએ
• તમે અને તમારા જીવનસાથી જે નકારાત્મક સંબંધો દર્શાવતા હોય છે તેને અજમાવી જુઓ અને તેનું અવલોકન કરો
• આકૃતિની સૌથી સરળ રીતોમાંની એક જો તમે નકારાત્મક સંબંધમાં હોવ તો નકારાત્મક સંબંધોના વિચારો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ તમારા જીવનસાથી તેમજ તમારી જાતને. જો ત્યાં કોઈ હોય તો તે રિંગ સાચી છે