Weet je wat erger is dan omgaan met negatieve gedachten? Omgaan met een negatieve partner met negatieve gedachten in negatieve relaties. Ja, dat is te veel negatiefs, maar dat is het punt, te veel negativiteit kan schadelijk zijn voor een relatie. Als je momenteel in een negatieve relatie zit, wordt het steeds moeilijker om de dag door te komen en waarschijnlijk vraag je jezelf af: "Is ditnormaal?"

Schakel JavaScript in

Negatieve relaties hebben een manier om de energie uit je te zuigen en het dagelijks leven op een strijd te laten lijken. Het is makkelijk om jezelf de schuld te geven en je af te vragen of je beter verdient. Maar hier is een feit voor je: je verdient beter en het is tijd dat je het krijgt. Dit bericht zal je helpen om te identificeren of je met een negatief persoon uitgaat en hoe je van hem of haar weg kunt lopen zonder je schuldig te voelen. Het verrassende is datVoorbeelden van negatieve relaties zijn er genoeg en toch ontbreekt het de meeste slachtoffers aan woorden om negatieve relaties te beschrijven en hun problemen te verwoorden.

Daarom wendden we ons tot psychotherapeut Dr. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), die veel ervaring heeft op verschillende gebieden van geestelijke gezondheid en welzijn, waaronder relatiecounseling, voor inzichten over negatieve relaties. Ze vergelijkt negatieve relaties met bedorven voedsel. Ze legt uit: "Uitgaan met een negatief persoon is als het eten van een gerecht dat slecht is geworden. Het ziet er misschienAan de buitenkant is het goed genoeg, maar uiteindelijk laat het je achter met een slechte nasmaak."

Hoe voelt een negatieve relatie

Hoe maak je onderscheid tussen positief en negatief? Je associeert het gewoon met je gevoel, toch? Als iets je een goed gevoel geeft, is het positief, en als iets het leven uit je zuigt, weet je wat het is. Het is hetzelfde met relaties. Maar waarom zijn de dingen dan ingewikkelder op dat front?

Dit komt omdat negatieve relatiepatronen zich vaak in het volle zicht verbergen. Als de wolk van romantiek je overspoelt, is je zicht te wazig van de spanning en opwinding om de negatieve kwaliteiten in een partner te zien. Maar als je na verloop van tijd het gevoel hebt dat een romantische connectie je geluk wegzuigt als dementors, zit je waarschijnlijk in een negatieve relatie. Negatieve relaties brengen het volgende teweegnegatieve gevoelens zoals:

• Gebrek aan eigenwaarde
• Rusteloosheid en angst
• Onveiligheid
• Zich ongeldig en niet gewaardeerd voelen

Als je vaak soortgelijke negatieve emoties ervaart, moet je meer aandacht besteden aan je relatiedynamiek. Een negatieve relatie vermomt zich meestal als een normale relatie en als je geen aandacht besteedt aan je gevoelens, zul je de problematische patronen pas kunnen herkennen als het te laat is.

11 tekenen dat je in een negatieve relatie zit

Aan de buitenkant lijken negatieve relaties niet veel te verschillen van gewone relaties, maar voor de betrokkenen kan het maken van onderscheid tussen de twee de sleutel zijn tot een leven lang geluk.

"Heb ik een negatieve relatie?" vroeg Mary zich af toen haar toenmalige vriend Andrew haar ten huwelijk vroeg. Ze hadden nog maar een paar maanden verkering en hij stelde plotseling de vraag. Als goede vriendin had Mary de vele serieuze problemen waar ze mee worstelden met mij besproken. Maar ze had er niet serieus over nagedacht totdat het aanzoek kwam. Uiteindelijk realiseerde ze zich dat zezat vast in een negatieve relatie en maakte het uit met Andrew. Ernstige levensfout afgewend!

Maar niet iedereen wordt op het laatste moment wakker geschud zoals Mary. Misschien zie je je negatieve relatie pas voor wat het werkelijk is als het te laat is. Neem geen risico's. Let op de onderstaande 11 tekenen van een negatieve relatie en kijk waar je relatie staat:

1. Je partner laat geen persoonlijke groei zien

Als iemand vastzit in een sleur, kan het moeilijk voor hem zijn om het grotere plaatje te zien van wat er gaande is in zijn leven. Hij kan zijn dierbaren oneerlijk behandelen vanwege zijn kleine denken. Als dat klinkt als je partner, dan ga je misschien uit met een negatief persoon zonder zinvol doel in zijn leven.

Er is een kans dat je partner zich niet bewust is van dit probleem. Je zou kunnen proberen om je persoonlijke levensdoelen met hem of haar te delen. Kijk of dat hem of haar uit zijn of haar negatieve mindset haalt. Maar als dat niet werkt, dan kun je de relatie misschien beter beëindigen. De prijs om in negatieve relaties te blijven waar het groeipotentieel beperkt of nihil lijkt, is vaak te hoog.

2. Je partner heeft moeite om vrienden te maken en te houden

Negatieve mensen hebben de neiging om anderen in hun leven af te stoten en laten hen vaak emotioneel uitgeput achter. Denk je wel eens: "Waarom voelt het alsof ik leeggezogen word door de negativiteit in mijn relatie?" Niemand wil in de buurt zijn van iemand die hem of haar leeggezogen en troosteloos achterlaat. Als je partner het moeilijk vindt om vriendschappen of andere betekenisvolle connecties te onderhouden, dan ga je misschien uit met een negatieve partner.persoon.

Het negeren van de negatieve kwaliteiten van een partner kan in zulke gevallen ernstige gevolgen hebben voor je persoonlijke leven en mentale welzijn. Uiteindelijk verliezen mensen die vastzitten in negatieve relaties ook hun vriendschappen. De negativiteit uit je relatie kan zich gaan verspreiden naar andere belangrijke relaties in je leven, waardoor je degenen die er het meest toe doen wegduwt. Tenzij jeAls je klaar bent om al je vrienden te verliezen omwille van een negatieve relatie, dan kun je die laatste misschien beter beëindigen.

Dr. Sharma adviseert: "Negativiteit is een van de schadelijkste aspecten van moderne relaties. Het is in staat om de sterkste emotionele banden te vernietigen. Verslechtering van vriendschappen en andere betekenisvolle connecties is vaak een teken dat de persoon lijdt aan een negatieve mindset."

3. Communicatieproblemen

Als er een gebrek aan communicatie is tussen twee mensen in een relatie, dan zijn er zeker problemen. Communicatieproblemen zijn vaak tekenen van een negatieve relatie. Het gebrek aan communicatie kan door veel verschillende dingen komen. Maar wat de oorzaak ook is, het kan negativiteit in de relatie creëren.

Als iemand voortdurend smoesjes verzint waarom hij niet met je kan praten of niet reageert als je contact met hem zoekt, dan heeft hij waarschijnlijk geen interesse om de relatie te laten voortduren.

4. Je voelt je voortdurend slecht over jezelf

Als je een relatie hebt met een negatief persoon, heeft dat invloed op je algehele gedrag. Je houdt jezelf tegen om jezelf te zijn in de buurt van je partner. Dat kan zijn omdat ze je steeds naar beneden halen of je het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent. Dit kan zeer schadelijk zijn voor je geestelijke gezondheid.

Je partner moet niet alleen het beste in je naar boven halen, maar je ook helpen om de persoon te worden die je wilt zijn. Maar uitgaan met een negatief persoon kan het moeilijk maken om jezelf te zijn. In negatieve relaties zitten kan ertoe leiden dat je twijfelt of je geluk en succes in het leven verdient.

5. Je begint je partner te vermijden

Je vindt vaak redenen waarom samen tijd doorbrengen geen goed idee meer is - misschien omdat je het druk hebt of omdat je niet weer ruzie wilt maken over iets kleins. En ook al wil een deel van je de dingen oplossen, samen zijn voelt als gestraft worden. Dit is een van de meest veelzeggende tekenen van een negatieve relatie. En als je je partner vermijdt bij elke kans die je krijgt, dan ben jedoe hen en jezelf een plezier en beëindig de relatie.

6. Dingen zijn altijd gespannen

Een goede relatie is zowel lonend als leuk. Beide partners genieten van elkaars gezelschap en voelen zich op hun gemak bij elkaar. Als dat niet is hoe je je voelt in de jouwe en je altijd op je hoede bent of je tijd samen niet ziet zitten, is dit een teken dat er iets moet veranderen. In de buurt zijn van een negatief persoon is vaak al genoeg om je dag te verpesten. Als je te lang in een negatieve relatie blijft, kan het eindigen metje leven ruïneren.

7. Jullie krijgen ruzie over de kleinste dingen

Elk stel heeft wel eens problemen, maar als kleine meningsverschillen altijd escaleren in grote ruzies, dan is dat een teken dat er iets ernstigers aan de hand is. Gezonde relaties zijn niet opgebouwd rond voortdurende conflicten. Ze hebben samenwerking en compromissen nodig om te bloeien. Niet een botsing van hoofden, meningen en ego's. Constante ruzies zijn tekenen van een negatieve relatie. En ze zijn reden genoeg om de relatie te beëindigen.relatie en krijg je de broodnodige gemoedsrust voor jezelf.

8. Jullie luisteren niet naar elkaar

We hebben al besproken hoe goede communicatie essentieel is voor elke gezonde relatie. Naast communiceren met je partner, moet je soms gewoon naar hem of haar luisteren. Het kan veel van de onopgeloste problemen in je relatie oplossen.

Als je echter merkt dat je niet kunt omgaan met het spervuur van negativiteit dat uit de mond van je partner komt, dan is de relatie beschadigd. Als je merkt dat je zelden luistert naar wat je partner te zeggen heeft of dat hij of zij zelden luistert naar wat jij te zeggen hebt, dan kan dit een probleem zijn dat de moeite waard is om te onderzoeken om een realiteitscheck te krijgen over de staat van jullie relatie.

9. Je kunt jezelf niet zijn in hun buurt

Je moet je vrij voelen om jezelf te zijn bij je partner. Hoewel relaties niet alleen gaan over doen en laten wat je wilt, is vrijheid een belangrijk onderdeel van gelukkige relaties. Als je niet kunt genieten van de dingen die je leuk vindt als je bij je partner bent - of dat nu luide muziek luisteren, hard praten of zelfs af en toe vloeken is - dan zal de relatie je gaan verstikken. Je partnerAls ze niet houden van de fundamentele aspecten van wie je bent, dan is er iets mis met jullie relatie.

10. Ze maken excuses voor hun gedrag

Negatieve mensen hebben vaak moeite om verantwoordelijkheid te nemen voor hun daden. Ze weigeren zichzelf in een negatief licht te zien. Als je partner dingen doet die je van streek maken, maar excuses maakt in plaats van zijn fouten te accepteren, dan ga je waarschijnlijk uit met een negatief persoon.

Voortdurend excuses maken is een teken dat de persoon geen zin heeft om veranderingen aan te brengen. Negatieve mensen vinden het moeilijk om hun onzekerheden onder ogen te zien en eraan te werken. Als je genoeg hebt van de excuses van je partner, is het tijd dat je een gesprek aangaat over hoe de relatie verder moet.

11. Constante negatieve gedachten over de relatie

Negeer nooit je instinct als het gaat om zaken van het hart. Als je worstelt met constante negatieve gedachten over de relatie, kan daar een goede reden voor zijn. Als je een groot deel van je dag doorbrengt in de buurt van een negatief persoon, sijpelt een deel van hun negativiteit ook je geest binnen. Je gedachtepatroon wordt beïnvloed. Je begint constant negatieve gedachten te hebben over de relatie.relatie, werk en andere aspecten van je leven.

Negatief denken over relaties, gezondheid en financiën kan een nadelige factor in je leven worden. Het kan voelen als een gigantische rotsblok die je naar beneden drukt. Vechten met constante negatieve gedachten over de relatie kan het laatste teken zijn dat je nodig hebt om dingen voorgoed te veranderen.

Het lezen over en onderzoeken van negatieve relatiegedachten kan een gelegenheid zijn om te peilen hoe je relatie ervoor staat. Als je een van de bovenstaande tekenen tegenkomt in je relatie, moet je ze niet wegpoetsen. Hoewel een paar slechte eigenschappen of relatieproblemen in eerste instantie misschien niet veel lijken voor te stellen, kunnen ze na verloop van tijd serieuze gevolgen hebben voor je geestelijke gezondheid. Als je vermoedt dat je misschien ineen negatieve relatie, overweeg dan om de situatie aan te pakken om je geestelijke gezondheid te verbeteren.

Net zoals een relatie je veel over je partner vertelt, kan je eigen gedrag je ook veel vertellen over de aard van de relatie. Hoe gedraag je je in de buurt van je partner? Kijk je ernaar uit om bij hem of haar te zijn en tijd met hem of haar door te brengen?

Belangrijke tips

• Als je denkt: "De negativiteit in mijn relatie put me uit", dan is het tijd om wakker te worden.
• Relaties gaan over samen groeien, samen zijn met een negatieve partner kan je groei belemmeren
• We hebben vaak de neiging om de negatieve eigenschappen in een partner te negeren tot het te laat is
• Probeer de negatieve relatiepatronen te observeren die jij en je partner geneigd zijn te vertonen
• Een van de makkelijkste manieren om erachter te komen of je in een negatieve relatie zit, is door te letten op negatieve relatiegedachten

Probeer deze vragen te beantwoorden en zoek ook naar de tekenen die hierboven besproken zijn, zowel bij je partner als bij jezelf. Als er tekenen zijn die bij je opkomen, overweeg dan om de relatie en je eigen emotionele toestand opnieuw te evalueren.

Dr. Sharma gelooft dat negatieve relaties kunnen worden omgebogen als het koppel als eenheid bereid is om zich te verbeteren. "In het geval van langdurige huwelijken, vooral als er kinderen bij betrokken zijn, kan en moet het koppel hun relatie verbeteren met toegewijde inspanningen", benadrukt ze voordat ze eraan toevoegt: "Als de relatie zich echter in de beginfase bevindt, kan het beter zijn om er uit te stappen".alternatief."

Een negatieve relatie kan moeilijk zijn om mee om te gaan en therapie kan je helpen je emoties te begrijpen en een weg vooruit te vinden. Met een groot aantal ervaren, gediplomeerde therapeuten in het panel van Bonobology is hulp slechts een klik verwijderd.

FAQs

Relaties horen bevredigend te zijn. Ze horen positiviteit en vitaliteit in ons leven te versterken. Ze horen groei mogelijk te maken, vreugde en geluk te veroorzaken en je te vullen met een gevoel van erbij horen. Elke relatie die dit niet doet is negatief. Als je je er onzeker door voelt, als het voelt alsof het je groei afremt, of als het je angstig en rusteloos laat voelen, dan is het een merkbarevoorbeeld van een negatieve relatie. 2. Wat als je partner te negatief is?

Net zoals duisternis een afwezigheid van licht is, is negativiteit gewoon een afwezigheid van positiviteit. Het is een leegte die de neiging heeft zich te voeden en te groeien op alles wat positief is. Dus als je partner te negatief is, zal de relatie je beginnen leeg te zuigen van alle vreugde en geluk. Het is belangrijk dat je dit vroeg ontdekt en de nodige stappen onderneemt, omdat we ons vaak niet realiseren wat wat is voordat het zover is.te laat.