Naha anjeun terang naon anu langkung parah tibatan nyanghareupan pikiran négatip? Kaayaan pasangan négatip sareng pikiran négatip dina hubungan négatip. Sumuhun, éta loba teuing négatip, tapi éta titik, teuing negativity bisa detrimental kana hubungan. Upami anjeun ayeuna dina hubungan négatip, ngalangkungan dinten janten langkung hese sareng anjeun sigana bakal naroskeun, "Naha ieu normal?"

Punten aktipkeun JavaScript

Hubungan négatip boga cara nyedot énergi kaluar anjeun sarta nyieun kahirupan sapopoe sigana kawas perjuangan. Gampang nyalahkeun diri anjeun sareng heran naha anjeun pantes langkung saé. Tapi ieu mangrupikeun kanyataan pikeun anjeun: Anjeun pantes langkung saé sareng waktosna anjeun nampi. Tulisan ieu bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi upami anjeun bobogohan sareng jalma anu négatif sareng kumaha carana ngajauhan aranjeunna tanpa perasaan kaliru. Hal anu héran nyaéta yén conto hubungan négatip seueur tapi, kalolobaan korban kakurangan kecap pikeun ngajelaskeun hubungan négatip sareng ngucapkeun masalahna.

Éta sababna, urang ngalih ka psikoterapis Dr. Chavi Bhargava Sharma (Master Psikologi), anu ngagaduhan pangalaman vast dina rupa-rupa spheres kaséhatan méntal sarta wellness, kaasup sangakan hubungan, pikeun wawasan ngeunaan hubungan négatip. Manehna ngabandingkeun hubungan négatip jeung barang dahareun manja. Manehna ngajelaskeun, "Bobogohan jeung jalma négatipkeur anjeun, mertimbangkeun méakkeun sababaraha waktos reevaluating hubungan jeung kaayaan emosi anjeun sorangan.

Dr. Sharma percaya yén hubungan négatip tiasa dibalikkeun upami pasangan salaku unit daék ningkatkeun. "Dina hal perkawinan anu parantos lami, khususna upami murangkalih aub, pasangan éta tiasa sareng kedah ningkatkeun hubunganna kalayan usaha anu dikhususkeun", anjeunna negeskeun sateuacan nambihan, "Upami hubungan éta dina tahap awal, kumaha waé, kaluar tina éta tiasa waé. janten alternatif anu langkung saé."

Hubungan négatip tiasa sesah diurus sareng terapi tiasa ngabantosan anjeun ngartos émosi anjeun sareng milari jalan ka hareup. Kalayan seueur ahli terapi anu berpengalaman sareng dilisensikeun dina panel Bonobology, bantosan ngan ukur hiji klik.

FAQ

Hubungan anu sakuduna minuhan. Éta sakuduna ngagedékeun positip sareng vitalitas dina kahirupan urang. Aranjeunna kedah ngaktifkeun kamekaran, nyababkeun kabagjaan sareng kabagjaan, sareng ngeusian anjeun rasa milik. Sakur hubungan anu henteu ngalakukeun ieu négatip. Lamun ngajadikeun anjeun ngarasa teu aman, lamun karasaeun eta geus withering tumuwuhna anjeun, atawa ngajadikeun anjeun ngarasa hariwang jeung guligah, éta téh conto perceptible tina hubungan négatip. 2. Kumaha upami pasangan anjeun negatip teuing?

Sapertos gelap henteuna cahaya, negatip ngan saukur henteuna positip. Ieu mangrupakeun lowong anu condongeupan jeung tumuwuh dina sagalana positif sabudeureun. Ku kituna, lamun pasangan Anjeun teuing négatip, hubungan bakal mimiti nyusu anjeun garing tina sagala kabagjaan tur kabagjaan. Kadé anjeun terang ieu awal sareng nyandak léngkah-léngkah anu diperyogikeun sabab urang sering henteu sadar naon anu sateuacanna telat.

Ieu kusabab pola hubungan négatip sering nyumput dina pandangan anu jelas. Nalika awan asmara engulfs anjeun, visi anjeun teuing rumeuk jeung thrill jeung pikagumbiraeun ningali qualities négatip dina pasangan. Tapi sakumaha waktu pas, lamun ngarasa kawas sambungan romantis nyusu kaluar kabagjaan anjeun kawas dementors, anjeun kamungkinan dina hubungan négatip. Hubungan négatif ngabalukarkeun parasaan négatif saperti:

• Kurangna harga diri
• Kahariwang jeung kahariwang
• Kateuamanan
• Perasaan teu sah jeung teu dihargaan

Upami anjeun sering ngalaman émosi négatip anu sami, anjeun kedah langkung perhatosan kana dinamika hubungan anjeun. Hubungan négatip biasana nyamar dirina salaku hiji normal sareng upami anjeun henteu nengetan parasaan anjeun, anjeun moal tiasa ningali pola masalah dugi ka telat.

11 Tanda yén Anjeun Bisa jadiDina Hubungan Negatif

Ti luar, hubungan négatip sigana henteu béda ti hubungan biasa. Pikeun jalma anu kalibet, kumaha ogé, ngabédakeun antara dua tiasa janten konci pikeun kabagjaan saumur hirup.

"Naha kuring aya hubungan anu négatip?" Mary nanya ka dirina nalika kabogohna lajeng-kabogoh, Andrew, nanya manehna nikah anjeunna. Aranjeunna ngan ukur bobogohan sababaraha bulan sareng anjeunna ngadadak patarosan. Salaku babaturan deukeut, Mary geus ngabahas sareng abdi loba masalah serius aranjeunna geus berjuang jeung. Tapi anjeunna henteu masihan pamikiran anu serius dugi proposalna sumping. Antukna, anjeunna sadar yén anjeunna nyangkut dina hubungan négatip sareng putus sareng Andrew. Kasalahan hirup anu parah dihindari!

Tapi henteu sadayana tiasa hudang-hudang waktos terakhir sapertos Mary. Anjeun panginten henteu ningali hubungan négatip anjeun pikeun naon anu leres-leres dugi ka telat. Ulah risiko eta. Perhatikeun 11 tanda hubungan négatip nu disebutkeun di handap tur tingal dimana hubungan anjeun nangtung:

1. Pasangan anjeun henteu nunjukkeun kamekaran pribadi

Upami aya anu nyangkut dina rut, éta tiasa sesah pikeun ningali gambaran anu langkung ageung ngeunaan naon anu aya dina kahirupanna. Aranjeunna tiasa ngarawat jalma anu dipikacinta sacara teu adil kusabab pamikiran leutikna. Upami éta sapertos pasangan anjeun, maka anjeun tiasa bobogohan sareng jalma anu négatif sareng henteu aya tujuan anu pantes dina kahirupanna.

Aya kasempetan.pasangan Anjeun bisa jadi unaware tina masalah ieu. Anjeun tiasa nyobian ngabagi tujuan kahirupan pribadi anjeun sareng aranjeunna. Tingali upami éta ngaluarkeun aranjeunna tina pola pikir négatip. Tapi lamun henteu, mangka anjeun bisa jadi hoyong mungkas hubungan. Harga tetep dina hubungan négatip dimana potensi tumuwuh sigana kawates, atawa nihil, mindeng teuing gede.

2. Pasangan anjeun boga masalah nyieun jeung ngajaga babaturan

Jalma négatip condong ngusir batur dina kahirupan maranéhanana sarta mindeng ninggalkeun aranjeunna emotionally exhausted. Naha anjeun kantos mendakan diri anjeun mikir, "Naha karasaeun hubungan négatip kuring ngaleungitkeun kuring?" Teu aya anu hoyong aya di sekitar jalma anu ngajantenkeun aranjeunna lemes sareng sepi. Lamun pasangan Anjeun manggihan hésé pikeun ngajaga silaturahim atawa sambungan bermakna séjén, mangka anjeun bisa jadi bobogohan jeung jalma nu négatif.

Ignoring kualitas négatip tina pasangan dina instansi misalna bisa boga repercussions serius pikeun kahirupan pribadi anjeun sarta mental well. - keur. Antukna, jalma anu nyangkut dina hubungan négatip ogé mungkas nepi kaleungitan friendships maranéhanana. The negativity tina hubungan anjeun bisa mimiti ngabahekeun kana hubungan penting lianna dina kahirupan anjeun, ngadorong jauh jalma anu paling masalah. Kacuali anjeun siap kaleungitan sadaya réréncangan anjeun demi hubungan anu négatip, anjeun panginten badé ngeureunkeun anu terakhir.

Dr. Sharma naroskeun, "Negativitas mangrupikeun salah sahiji aspék anu paling ngabahayakeunhubungan modern. Éta sanggup ngancurkeun beungkeut émosional anu paling kuat. Rusakna silaturahmi sareng hubungan anu bermakna anu sanés sering mangrupikeun tanda yén jalma éta kaserang tina pola pikir négatip. hubungan, teras aya kabeungkeut jadi masalah. Masalah komunikasi sering tanda hubungan négatip. Kurangna komunikasi tiasa nyababkeun seueur hal anu béda. Tapi euweuh urusan naon asal, éta bisa nyieun negativity dina hubungan.

Lamun aya nu terus-terusan nyieun alesan naha maranéhna teu bisa ngobrol jeung anjeun atawa moal ngabales nalika anjeun ngahontal eta, mangka maranéhna meureun teu boga minat pikeun nyieun hubungan langgeng.

4. Anjeun teras-terasan ngarasa awon ngeunaan diri anjeun

Nalika anjeun aya hubungan sareng jalma anu négatif, éta mangaruhan kalakuan anjeun sadayana. Anjeun nahan diri deui tina jadi diri sabudeureun pasangan Anjeun. Bisa jadi sabab aranjeunna tetep nempatkeun anjeun ka handap atanapi ngajantenkeun anjeun saolah-olah anjeun henteu cekap. Ieu tiasa pisan ngarusak kaséhatan méntal anjeun.

Pasangan anjeun henteu ngan ukur kedah nunjukkeun anu pangsaéna dina diri anjeun tapi ogé ngabantosan anjeun janten jinis jalma anu anjeun pikahoyong. Tapi dating hiji jalma négatip bisa nyieun hésé malah jadi diri. Keur dina hubungan négatip bisa ngakibatkeun anjeun doubting lamun pantas kabagjaanjeung kasuksésan dina kahirupan.

5. Anjeun mimiti ngahindar pasangan Anjeun

Anjeun mindeng manggihan alesan naha méakkeun waktu babarengan téh lain ide nu sae deui — meureun alatan anjeun sibuk atawa alatan anjeun teu hayang ngajawab ngeunaan hal minor deui. Sareng sanaos sabagian anjeun hoyong ngalereskeun hal-hal, janten sareng aranjeunna sapertos dihukum. Ieu salah sahiji tanda paling nétélakeun tina hubungan négatip. Tur upami Anjeun salah ngahindarkeun pasangan Anjeun unggal kasempetan Anjeun meunang, mangka anjeun kudu ngalakukeun eta jeung diri ni'mat sarta mungkas hubungan.

6. Hal sok tense

Hubungan alus duanana rewarding jeung senang. Duanana mitra ngarasakeun parusahaan silih urang jeung ngarasa nyaman saling. Lamun éta teu kumaha anjeun ngarasa di Hormat tur salawasna on tepi atawa dreading waktos Anjeun babarengan, ieu tanda yén hal kudu robah. Keur di sabudeureun hiji jalma négatip mindeng cukup ngaruksak dinten anjeun. Upami anjeun tetep dina hubungan anu négatif kanggo lami teuing, éta tiasa ngarusak kahirupan anjeun.

7. Anjeun gaduh argumen ngeunaan hal-hal anu paling leutik

Unggal pasangan gaduh masalah, tapi upami henteu satuju leutik. salawasna escalate kana gelut badag, ieu tanda yén hal anu leuwih serius lumangsung. hubungan cageur teu diwangun sabudeureun konflik konstan. Aranjeunna peryogi kerjasama sareng kompromi pikeun mekar. Teu bentrok hulu, pamadegan, jeung ego. Gelut konstan mangrupikeun tanda hubungan négatip. Jeung maranéhnamangrupakeun alesan cukup pikeun ngeureunkeun hubungan jeung meunang sababaraha karapihan pikiran loba-diperlukeun pikeun diri.

8. Anjeun teu ngadangukeun silih

Kami parantos ngabahas kumaha komunikasi anu saé penting pikeun hubungan anu séhat. Salian ti komunikasi sareng pasangan anjeun, sakapeung, anjeun ngan ukur kedah ngupingkeun aranjeunna. Bisa ngajawab loba masalah hubungan anjeun unresolved.

Tapi, lamun manggihan diri teu bisa nungkulan barrage of negativity nu kaluar tina sungut pasangan anjeun, teras hubungan ruksak. Upami anjeun mendakan yén anjeun jarang ngadangukeun naon anu dicarioskeun ku pasangan anjeun atanapi aranjeunna jarang ngadangukeun naon anu anjeun carioskeun, ieu tiasa janten masalah anu kedah ditilik pikeun pariksa kanyataan ngeunaan kaayaan hubungan anjeun.

9. Anjeun teu bisa jadi diri di sabudeureun maranéhna

Anjeun kudu ngarasa bébas jadi diri anjeun leres sabudeureun pasangan Anjeun. Sanajan hubungan henteu ngan ngeunaan lakukeun naon anjeun resep, kabebasan mangrupakeun komponén konci hubungan senang. Lamun teu bisa ngarasakeun hal anjeun resep mun anjeun kalawan pasangan Anjeun - naha éta ngadengekeun musik nyaring, ngawangkong loudly, atawa malah swearing ayeuna jeung deui - lajeng hubungan bakal mimiti smother anjeun. pasangan Anjeun kedah cinta nyata anjeun. Upami aranjeunna henteu resep aspék dasar saha anjeun, maka aya anu lepat sareng hubungan anjeun.

10. Maranehna nyieun alesan pikeun kalakuanana

Jalma négatifmindeng gaduh masalah nyokot tanggung jawab lampah maranéhanana. Aranjeunna nolak ningali diri dina lampu négatip. Upami pasangan anjeun ngalakukeun hal-hal anu ngaganggu anjeun tapi ngajantenkeun alesan tibatan nampi kasalahanana, maka anjeun sigana bobogohan sareng jalma anu négatif.

Terus-terusan nyieun alesan mangrupikeun tanda yén jalma éta henteu hoyong ngarobih. Jalma-jalma anu négatif hese pikeun nyanghareupan kerawananna sareng ngerjakeunana. Mun anjeun bosen alesan pasangan anjeun, geus waktuna anjeun nelepon ngeunaan mana hubungan kudu indit ti dinya.

11. Pikiran négatip konstan ngeunaan hubungan

Ulah malire naluri anjeun nalika datang ka urusan haté. Mun anjeun berjuang jeung pikiran négatip konstan ngeunaan hubungan, meureun aya alesan alus balik eta. Nalika anjeun nyéépkeun sajumlah ageung dinten anjeun di sekitar jalma anu négatif, sababaraha négatifna ogé asup kana pikiran anjeun ogé. Pola pikir anjeun bakal kapangaruhan. Anjeun mimiti gaduh pikiran négatip konstan ngeunaan hubungan, karya, jeung aspék séjén tina kahirupan anjeun.

Pikiran négatif ngeunaan hubungan, kaséhatan, sareng kauangan tiasa janten faktor ngarugikeun dina kahirupan anjeun. Bisa ngarasa kawas batu gede buta, beurat anjeun handap. Berjuang jeung pikiran négatip konstan ngeunaan hubungan bisa jadi tanda ahir anjeun kudu ngarobah hal pikeun alus.

Maca ngeunaan jeung examining négatippikiran hubungan bisa jadi kasempetan pikeun gauge dimana hubungan anjeun nangtung. Lamun sapatemon salah sahiji tanda di luhur dina hubungan anjeun, ulah sikat aranjeunna kaluar. Bari sababaraha Tret goréng atawa sababaraha isu hubungan bisa sigana kawas deal badag dina mimitina, kana waktu aranjeunna tiasa gaduh konsékuansi serius on kaséhatan méntal Anjeun. Upami anjeun curiga yén anjeun aya hubungan anu négatif, pertimbangkeun pikeun ngémutan kaayaan éta pikeun ningkatkeun kaséhatan méntal anjeun.

Sapertos dina hubungan anu nyarioskeun seueur perkawis pasangan anjeun, paripolah anjeun nyalira tiasa nyarioskeun ka anjeun. saeutik ngeunaan alam hubungan. Kumaha anjeun kalakuanana sabudeureun pasangan anjeun? Naha anjeun ngarepkeun janten sareng aranjeunna sareng nyéépkeun waktos sareng aranjeunna?

Pointers Key

• Lamun Anjeun mikir, "The negativity dina hubungan kuring draining kuring", éta waktuna hudang
• Hubungan téh ngeunaan tumuwuh babarengan, keur jeung pasangan négatip bisa ngahambat tumuwuhna anjeun
• Urang mindeng condong maranéh ngalalaworakeun kana kualitas négatip dina pasangan nepi ka telat
• Coba jeung perhatikeun pola hubungan négatip nu anjeun jeung pasangan Anjeun condong némbongkeun
• Salah sahiji cara nu panggampangna pikeun inohong. kaluar lamun aya dina hubungan négatip nyaéta merhatikeun pikiran hubungan négatip

Coba ngajawab patarosan ieu sarta ogé néangan tanda dibahas di luhur dina pasangan anjeun ogé anjeun sorangan. Manawi aya nu cingcin leres