Знаете ли вы, что хуже, чем иметь дело с негативными мыслями? Иметь дело с негативным партнером с негативными мыслями в негативных отношениях. Да, это слишком много негатива, но в том-то и дело, что слишком много негатива может быть губительным для отношений. Если вы в настоящее время находитесь в негативных отношениях, вам становится все труднее и труднее прожить день, и вы, вероятно, задаете себе вопрос: "Неужели этонормально?"

Пожалуйста, включите JavaScript

Негативные отношения высасывают из вас энергию и превращают повседневную жизнь в борьбу. Легко винить себя и думать, заслуживаете ли вы лучшего. Но вот вам факт: вы действительно заслуживаете лучшего, и пришло время получить его. Эта статья поможет вам определить, встречаетесь ли вы с негативным человеком, и как уйти от него без чувства вины. Удивительно, но факт.Примеров негативных отношений множество, и все же большинству жертв не хватает слов, чтобы описать негативные отношения и сформулировать свои проблемы.

Поэтому мы обратились к психотерапевту доктору Чави Бхаргава Шарма (магистр психологии), которая имеет огромный опыт работы в различных сферах психического здоровья и благополучия, включая консультирование по вопросам отношений, чтобы узнать, что такое негативные отношения. Она сравнивает негативные отношения с испорченными продуктами питания. Она объясняет: "Встречаться с негативным человеком - это как есть блюдо, которое испортилось. Оно может выглядеть так, будтодостаточно хороша снаружи, но в конечном итоге она оставит у вас неприятное послевкусие".

На что похожи негативные отношения

Как вы отличаете позитив от негатива? Вы просто связываете его со своими чувствами, верно? Если что-то заставляет вас чувствовать себя хорошо, это позитив, а если что-то высасывает из вас жизнь, вы знаете, что это. То же самое и с отношениями. Но почему тогда в этом вопросе все сложнее?

Это происходит потому, что негативные модели отношений часто скрываются на виду. Когда вас окутывает облако романтики, ваше зрение слишком размыто от восторга и возбуждения, чтобы увидеть негативные качества в партнере. Но со временем, если вы чувствуете, что романтическая связь высасывает ваше счастье, как дементоры, скорее всего, вы находитесь в негативных отношениях. Негативные отношения приводят к следующим последствиямнегативные чувства, такие как:

• Отсутствие чувства собственного достоинства
• Беспокойство и тревожность
• Отсутствие безопасности
• Чувство неполноценности и неоцененности

Если вы часто испытываете подобные негативные эмоции, вам следует обратить больше внимания на динамику ваших отношений. Негативные отношения обычно маскируются под нормальные, и если вы не обращаете внимания на свои чувства, вы не сможете заметить проблемные модели, пока не станет слишком поздно.

11 признаков того, что вы находитесь в негативных отношениях

Со стороны кажется, что негативные отношения не так уж сильно отличаются от обычных. Однако для людей, вовлеченных в них, различие между ними может стать ключом к счастью на всю жизнь.

"Нахожусь ли я в негативных отношениях?" - спросила себя Мэри, когда ее тогдашний парень Эндрю сделал ей предложение. Они встречались всего несколько месяцев, и он неожиданно задал вопрос. Будучи близким другом, Мэри обсуждала со мной многие серьезные проблемы, с которыми они боролись. Но она не задумывалась об этом, пока не поступило предложение. В конце концов, она осознала, что оназастряла в негативных отношениях и порвала с Эндрю. Серьезная жизненная ошибка предотвращена!

Но не всем удается проснуться в последний момент, как Марии. Вы можете не заметить, что ваши негативные отношения на самом деле таковыми являются, пока не станет слишком поздно. Не рискуйте. Обратите внимание на 11 признаков негативных отношений, приведенных ниже, и посмотрите, на каком этапе находятся ваши отношения:

1. ваш партнер не демонстрирует личностного роста

Если кто-то застрял в рутине, ему трудно увидеть более широкую картину происходящего в его жизни. Он может несправедливо относиться к своим близким из-за своего мелкого мышления. Если это похоже на вашего партнера, то, возможно, вы встречаетесь с негативным человеком, у которого нет достойной цели в жизни.

Есть вероятность, что ваш партнер не знает об этой проблеме. Вы можете попробовать поделиться с ним своими личными жизненными целями. Посмотрите, поможет ли это ему выйти из негативного состояния. Но если нет, то лучше прекратить отношения. Цена пребывания в негативных отношениях, где потенциал роста кажется ограниченным или нулевым, часто слишком велика.

2. вашему партнеру трудно заводить и поддерживать друзей

Негативные люди отталкивают от себя других людей и часто эмоционально истощают их. Вы когда-нибудь думали: "Почему мне кажется, что негатив в моих отношениях истощает меня?" Никто не хочет быть рядом с человеком, который оставляет его опустошенным и покинутым. Если вашему партнеру трудно поддерживать дружеские или другие значимые связи, то, возможно, вы встречаетесь с негативным человеком.человек.

Игнорирование негативных качеств партнера в таких случаях может иметь серьезные последствия для вашей личной жизни и психического благополучия. В конечном итоге люди, застрявшие в негативных отношениях, теряют и дружеские связи. Негатив из ваших отношений может начать распространяться на другие важные отношения в вашей жизни, отталкивая тех, кто имеет для вас наибольшее значение. Если только вы не являетесьготовы потерять всех своих друзей ради негативных отношений, то лучше покончить с последними.

Доктор Шарма советует: "Негативизм - один из самых вредных аспектов современных отношений. Он способен разрушить самые крепкие эмоциональные связи. Ухудшение дружеских и других значимых связей часто является признаком того, что человек страдает от негативного мышления".

3. проблемы коммуникации

Если между двумя людьми в отношениях не хватает общения, то проблемы неизбежны. Проблемы в общении часто являются признаком негативных отношений. Отсутствие общения может быть вызвано множеством различных причин. Но независимо от причины, оно может создавать негатив в отношениях.

Если кто-то постоянно оправдывается, почему он не может поговорить с вами или не отвечает, когда вы обращаетесь к нему, то, скорее всего, он не заинтересован в том, чтобы отношения длились долго.

4. вы постоянно чувствуете себя плохо

Когда вы находитесь в отношениях с негативным человеком, это влияет на ваше общее поведение. Вы сдерживаете себя от того, чтобы быть самим собой рядом с партнером. Это может быть связано с тем, что он постоянно опускает вас или заставляет вас чувствовать, что вы недостаточно хороши. Это может нанести огромный ущерб вашему психическому здоровью.

Ваш партнер должен не только пробуждать в вас лучшие качества, но и помогать вам стать тем человеком, которым вы стремитесь быть. Но встреча с негативным человеком может затруднить даже возможность быть самим собой. Нахождение в негативных отношениях может привести к тому, что вы начнете сомневаться, заслуживаете ли вы счастья и успеха в жизни.

5. вы начинаете избегать своего партнера

Вы часто находите причины, по которым совместное времяпрепровождение больше не является хорошей идеей - возможно, потому что вы заняты или потому что вы не хотите снова спорить о чем-то незначительном. И хотя какая-то часть вас хочет все исправить, общение с ним кажется вам наказанием. Это один из самых показательных признаков негативных отношений. И если вы избегаете своего партнера при каждом удобном случае, то выследует сделать одолжение им и себе и прекратить отношения.

6. ситуация всегда напряженная

Хорошие отношения приносят пользу и удовольствие. Оба партнера наслаждаются обществом друг друга и чувствуют себя комфортно друг с другом. Если вы не чувствуете себя так в своих отношениях и постоянно находитесь в напряжении или боитесь проводить время вместе, это признак того, что нужно что-то менять. Нахождения рядом с негативным человеком часто достаточно, чтобы испортить себе день. Если вы остаетесь в негативных отношениях слишком долго, это может привести к тому, чторазрушая твою жизнь.

7. вы спорите по пустякам

У каждой пары есть проблемы, но если мелкие разногласия постоянно перерастают в крупные ссоры, это признак того, что происходит что-то более серьезное. Здоровые отношения не строятся на постоянных конфликтах. Для их процветания необходимо сотрудничество и компромисс. А не столкновение голов, мнений и эго. Постоянные ссоры - признак негативных отношений. И это достаточная причина, чтобы прекратить отношения.отношения и обрести столь необходимый душевный покой для себя.

8. Вы не слушаете друг друга

Мы уже говорили о том, что хорошее общение является залогом здоровых отношений. Помимо общения с партнером, иногда нужно просто выслушать его. Это может решить многие нерешенные вопросы в ваших отношениях.

Однако если вы обнаружите, что не в состоянии справиться со шквалом негатива, который вырывается из уст вашего партнера, значит, отношения испорчены. Если вы обнаружите, что редко слушаете, что говорит ваш партнер, или он редко слушает, что говорите вы, это может стать поводом для выяснения состояния ваших отношений.

9. Вы не можете быть самим собой рядом с ними

Вы должны чувствовать себя свободно, чтобы быть самим собой рядом со своим партнером. Хотя отношения - это не только возможность делать все, что вам нравится, свобода является ключевым компонентом счастливых отношений. Если вы не можете наслаждаться тем, что вам нравится, когда вы с партнером - будь то прослушивание громкой музыки, громкие разговоры или даже ругань время от времени - тогда отношения начнут душить вас. Ваш партнерЕсли им не нравятся фундаментальные аспекты того, кто вы есть, значит, в ваших отношениях что-то не так.

10. они оправдывают свое поведение

Негативные люди часто не могут взять на себя ответственность за свои поступки. Они отказываются видеть себя в негативном свете. Если ваш партнер совершает поступки, которые вас расстраивают, но при этом оправдывается, вместо того чтобы признать свои ошибки, то, скорее всего, вы встречаетесь с негативным человеком.

Постоянное оправдание - признак того, что у человека нет желания что-то менять. Негативным людям трудно противостоять своей неуверенности и работать над ней. Если вы устали от оправданий своего партнера, самое время поговорить о том, куда двигаться дальше в отношениях.

11. постоянные негативные мысли об отношениях

Никогда не игнорируйте свою интуицию, когда дело касается сердечных дел. Если вас мучают постоянные негативные мысли об отношениях, возможно, на это есть веская причина. Когда вы проводите большую часть своего дня рядом с негативным человеком, часть его негатива просачивается и в ваш разум. Ваш образ мыслей меняется. Вы начинаете постоянно думать о негативномотношений, работы и других аспектов вашей жизни.

Негативные мысли об отношениях, здоровье и финансах могут стать пагубным фактором в вашей жизни. Они могут ощущаться как огромный валун, который тяготит вас. Борьба с постоянными негативными мыслями об отношениях может быть последним признаком того, что вам нужно изменить ситуацию навсегда.

Чтение и анализ негативных мыслей об отношениях может дать возможность оценить, на каком этапе находятся ваши отношения. Если вы столкнулись с каким-либо из вышеперечисленных признаков в ваших отношениях, не отмахивайтесь от них. Хотя несколько плохих черт характера или некоторые проблемы в отношениях могут сначала показаться не очень серьезными, со временем они могут иметь серьезные последствия для вашего психического здоровья. Если вы подозреваете, что вы можете быть внегативные отношения, подумайте о том, чтобы исправить ситуацию и улучшить свое психическое здоровье.

Точно так же, как отношения говорят вам многое о вашем партнере, ваше собственное поведение может многое рассказать о характере отношений. Как вы ведете себя рядом с вашим партнером? Ждете ли вы с нетерпением, чтобы быть с ним и проводить с ним время?

Ключевые указатели

• Если вы думаете: "Негатив в моих отношениях истощает меня", то пришло время проснуться.
• Отношения - это совместный рост, а отношения с негативным партнером могут помешать вашему росту
• Мы часто склонны игнорировать негативные качества в партнере, пока не станет слишком поздно
• Попробуйте проследить за негативными моделями отношений, которые вы и ваш партнер склонны демонстрировать
• Один из самых простых способов выяснить, находитесь ли вы в негативных отношениях, - обратить внимание на мысли о негативных отношениях.

Попробуйте ответить на эти вопросы, а также обратите внимание на признаки, о которых говорилось выше, как у вашего партнера, так и у вас самих. Если какие-то из них вам знакомы, потратьте некоторое время на переоценку отношений и собственного эмоционального состояния.

Д-р Шарма считает, что негативные отношения можно изменить, если пара как единое целое готова к улучшению. "В случае давних браков, особенно если в них участвуют дети, пара может и должна улучшить свои отношения, приложив к этому целенаправленные усилия", - настаивает она, а затем добавляет: "Если отношения находятся на начальной стадии, однако, выход из них может быть лучшим решением".альтернатива".

Негативные отношения могут быть трудным испытанием, и терапия может помочь вам разобраться в своих эмоциях и найти путь вперед. Благодаря множеству опытных, лицензированных терапевтов на панели Bonobology, помощь находится всего в одном клике от вас.

Часто задаваемые вопросы

Отношения должны приносить удовлетворение. Они должны усиливать позитив и жизненную силу в нашей жизни. Они должны способствовать росту, вызывать радость и счастье, наполнять вас чувством принадлежности. Любые отношения, которые этого не делают, являются негативными. Если они заставляют вас чувствовать себя неуверенно, если вам кажется, что они тормозят ваш рост, или заставляют вас испытывать беспокойство и тревогу, то это ощутимый фактор.пример негативных отношений. 2. Что делать, если ваш партнер слишком негативен?

Как тьма - это отсутствие света, так и негатив - это отсутствие позитива. Это пустота, которая питается и растет за счет всего позитивного вокруг. Поэтому, если ваш партнер слишком негативен, отношения начнут высасывать из вас всю радость и счастье. Важно, чтобы вы поняли это как можно раньше и приняли необходимые меры, потому что мы часто не понимаем, что к чему, пока это не произойдет.слишком поздно.