Hûn dizanin ji mijûlbûna bi ramanên neyînî xerabtir çi ye? Di têkiliyên neyînî de bi hevalek neyînî re bi ramanên neyînî re mijûl dibin. Erê, ew pir neyînî ne, lê ew xal e, pir neyînî dikare ji têkiliyek zirarê bike. Heke hûn niha di nav têkiliyek neyînî de ne, roj bi roj dijwartir û dijwartir dibe û dibe ku hûn ji xwe dipirsin, "Gelo ev normal e?"

Ji kerema xwe JavaScript çalak bike

Têkiliyên neyînî rêyek heye ku enerjiyê ji we dimije û jiyana rojane wekî têkoşînek xuya dike. Hêsan e ku meriv xwe sûcdar bike û bipirse gelo hûn çêtir heq dikin. Lê li vir rastiyek ji bo we heye: Hûn çêtir heq dikin û dem e ku hûn wiya bistînin. Ev post dê ji we re bibe alîkar ku hûn nas bikin ka hûn bi kesek neyînî re hevdîtin dikin û meriv çawa bêyî ku xwe sûcdar hîs bike ji wan dûr bikevin. Tiştê sosret ev e ku mînakên têkiliyên neyînî pir in û dîsa jî, piraniya mexdûran ji bo danasîna têkiliyên neyînî û vegotina pirsgirêkên xwe peyvan tune.

Ji ber vê yekê, me serî li psîkoterapîst Dr. Chavi Bhargava Sharma (Masterên Psîkolojiyê) da ezmûnek pirfireh di warên cihêreng ên tenduristî û xweşiya derûnî de, tevî şêwirdariya têkiliyê, ji bo têgihîştina li ser têkiliyên neyînî. Ew têkiliyên neyînî bi xwarinên xerabûyî re berhev dike. Ew diyar dike, "Bi kesek neyînî re hevdîtinji bo we, bifikirin ku hûn demek ji nû ve nirxandina têkilî û rewşa xweya hestyarî derbas bikin.

Dr. Sharma bawer dike ku heke zewac wekî yekîneyek amade be ku çêtir bibe, têkiliyên neyînî dikarin werin vegerandin. "Di bûyera zewacên demdirêj de, nemaze heke zarok tevli bibin, zewac dikarin û divê bi hewildanên dilsoz re têkiliya xwe baştir bikin", ew israr dike berî ku lê zêde bike, "Ger têkilî di qonaxên destpêkê de be, lêbelê, dibe ku derketina ji wê bibe alternatîfek çêtir.”

Pêwendiyek neyînî dikare dijwar be ku meriv pê re mijûl bibe û derman dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hestên xwe fêm bikin û rêyek pêş de bibînin. Li gel gelek terapîstên bi tecrûbe, destûrdayî yên li ser panela Bonobology, alîkarî tenê klîkek dûr e.

Pirs û Pirs

Têkilî tê guman kirin ku pêkve bin. Pêdivî ye ku ew di jiyana me de erênî û zindîtiyê zêde bikin. Divê ew mezinbûnê bikin, şahî û bextewariyê derxînin, û we bi hestek aîdiyetê tije bikin. Her têkiliya ku vê yekê neke neyînî ye. Ger ew we hîs neewlehiyê dike, heke ew hîs dike ku ew mezinbûna we zuha dike, an we dike ku hûn hest bi fikar û bêhntengiyê bikin, ew mînakek têgihîştî ya têkiliyek neyînî ye. 2. Ger hevjîna we pir neyînî be?

Mîna tarîtî nebûna ronahiyê ye, negatîf jî tenê nebûna erênî ye. Ev valahiya ku meyla dike yeli ser her tiştê erênî li dora xwe bixwin û mezin bibin. Ji ber vê yekê, heke hevjîna we pir neyînî be, têkilî dê dest pê bike ku hûn ji hemî şahî û bextewariyê zuwa bikin. Girîng e ku hûn vê yekê zû fêhm bikin û gavên pêwîst bavêjin ji ber ku em pir caran berî ku dereng be em nizanin çi ye.

Têkiliyek Negatîf Çawa Dike

Hûn çawa di navbera erênî û neyînî de ferq dikin? Hûn tenê wê bi hestên xwe re têkildar dikin, rast? Ger tiştek we xweş dike, ew erênî ye, û gava tiştek jiyanê ji we dimije, hûn dizanin ew çi ye. Bi têkiliyan re jî wisa ye. Lê wê demê, çima tişt li wî alî tevlihevtir in?

Ev ji ber ku qalibên têkiliyên neyînî bi gelemperî li ber çavan vedişêrin. Gava ku ewrê romantîkê we dişewitîne, dîtina we ji heyecan û heyecanê pir nezelal e ku hûn taybetmendiyên neyînî di hevalbendek de bibînin. Lê her ku dem derbas dibe, heke hûn hîs dikin ku têkiliyek romantîk bextewariya we mîna dementoran dimije, dibe ku hûn di têkiliyek neyînî de ne. Têkiliyên negatîf hestên neyînî derdixe holê:

• Nebûna qîmeta xwe
• Bêrehetî û fikar
• Bêbawerî
• Hesta bêderfet û bênirxbûnê

Heke hûn gelek caran hestên neyînî yên bi vî rengî diceribînin, divê hûn bêtir bala xwe bidin dînamîkên têkiliya xwe. Têkiliyek neyînî bi gelemperî xwe wekî têkiliyek normal vedişêre û heke hûn guh nedin hestên xwe, hûn ê nikaribin qalibên pirsgirêkdar bibînin heya ku pir dereng be.

11 Nîşanên ku Hûn dikarin bibinDi Têkiliyek Negatîf de

Ji derve ve, têkiliyên neyînî ji têkiliyên birêkûpêk ew qas cûda xuya nakin. Lê belê ji bo kesên beşdar, cudakirina di navbera her duyan de dikare bibe mifteya jiyanek bextewar.

"Gelo ez di têkiliyek neyînî de me?" Meryem ji xwe pirsî dema ku hevalê wê yê wê demê Andrew jê xwest ku bi wî re bizewice. Ew tenê çend meh bûn hevdu û wî pirs ji nişka ve kir. Ji ber ku Meryem hevalek nêzîk bû, bi min re behsa gelek mijarên giran ên ku wan pê re dikişand. Lê wê heya ku pêşnûme nehat wê ti ramanek cidî nedabû. Di dawiyê de, wê fêm kir ku ew di têkiliyek neyînî de asê mabû û bi Andrew re veqetiya. Xeletiya cidî ya jiyanê hat dûrxistin!

Lê her kes mîna Meryem hişyariya kêliya paşîn nagire. Dibe ku hûn pêwendiya xweya neyînî ji ber tiştê ku ew bi rastî ye nabînin heya ku pir dereng be. Metirsiyê nekin. Bala xwe bidin 11 nîşanên têkiliyek neyînî ku li jêr hatine destnîşan kirin û bibînin ka têkiliya we li ku ye:

1. Hevjîna we tu mezinbûna kesane nîşan nade

Heke kesek di nav xirecirekê de asê bimîne, ji bo wî zehmet e ku ew wêneyê mezin ê tiştê ku di jiyana wan de diqewime bibîne. Dibe ku ew ji ber ramanên xwe yên piçûk neheqî li hezkiriyên xwe bikin. Ger ew mîna hevjînê we xuya dike, wê hingê dibe ku hûn bi kesek neyînî re ku di jiyana wan de armancek hêja tune ye re hevdîtin bikin.

Şansek heyedibe ku hevjîna we ji vê pirsgirêkê nizane. Hûn dikarin hewl bidin ku armancên jiyana xweya kesane bi wan re parve bikin. Binêrin ka ew wan ji hişmendiya wan a neyînî derdixe. Lê heke wusa nebe, wê hingê dibe ku hûn bixwazin têkiliya xwe biqedînin. Bihayê mayîna di nav têkiliyên neyînî de ku potansiyela mezinbûnê kêm xuya dike, an jî tune ye, pir caran pir zêde ye.

2. Hevjîna we di çêkirina hevalan û domandina hevalan de tengasiyek heye

Mirovên negatîf mêldarê paşvekişandinê ne. yên din di jiyana xwe de û gelek caran wan bi hestyarî westiyayî bihêle. Ma hûn carî xwe difikirîn, "Çima wusa dixuye ku negatîfiya têkiliya min min diherike?" Kes naxwaze li dora kesê ku wan ziwa û wêran bihêle be. Ger hevjînê we zehmet dibîne ku hevaltî an têkiliyên din ên watedar bidomîne, wê hingê dibe ku hûn bi kesek neyînî re hevdîtin bikin.

Paşguhxistina taybetmendiyên neyînî yên hevalbendek di rewşên weha de dikare encamên cidî li ser jiyana weya kesane û başiya derûnî hebe. -bûn. Di dawiyê de, kesên ku di têkiliyên neyînî de asê mane jî hevaltiya xwe winda dikin. Negatîfiya ji têkiliya we dibe ku dest pê bike ku li ser têkiliyên din ên girîng ên di jiyana we de biherike, yên ku herî girîng jê digirin. Heya ku hûn amade ne ku ji bo xatirê têkiliyek neyînî hemî hevalên xwe winda bikin, dibe ku hûn bixwazin dawî li vê dawiyê bînin.

Dr. Sharma şîret dike, "Negatîvî yek ji wan aliyên herî zirardar etêkiliyên modern. Ew dikare girêdanên hestyarî yên herî xurt hilweşîne. Xerabbûna hevaltî û têkiliyên din ên watedar bi gelemperî nîşana wê yekê ye ku mirov ji ramanek neyînî dikişîne.”

3. Pirsgirêkên pêwendiyê

Heke di navbera du kesan de kêmasî hebe. têkiliyek, wê hingê neçar in ku pirsgirêk hebin. Pirsgirêkên pêwendiyê bi gelemperî nîşanên têkiliyek neyînî ne. Kêmbûna pêwendiyê dikare ji gelek tiştên cûda derbikeve. Lê eslê xwe çi dibe bila bibe, ew dikare di têkiliyê de neyînî çêbike.

Heke kesek bi berdewamî hincetan çêdike ku çima ew nikare bi te re biaxive an dê bersiv nede gava ku tu bi wan re bipeyîvî, wê demê dibe ku tu eleqeya wî bi domandina pêwendiyê tune be.

4. Tu bi berdewamî ji xwe aciz dibî

Dema ku tu bi kesekî neyînî re di nav têkiliyekê de bî, ew bandorê li ser tevgera te ya giştî dike. Hûn xwe ji bûna xwe li dora hevjînê xwe dûr dixin. Ew dibe ku ji ber ku ew we dihêlin an jî we hîs dikin ku hûn têra xwe ne baş in. Ev yek dikare ji bo tenduristiya derûnî ya we zehf zirarê bike.

Divê hevjîna we ne tenê tiştê çêtirîn derxe holê lê di heman demê de ji we re bibe alîkar ku hûn bibin kesê ku hûn dixwazin bibin. Lê hevaltiya bi kesek negatîf re dikare dijwar bike ku hûn bixwe jî bin. Di nav têkiliyên neyînî de dibe ku hûn guman bikin ka hûn bextewariyê heq dikinû serkeftina di jiyanê de.

5. Hûn dest pê dikin ji hevjînê xwe dûr bikevin

Hûn gelek caran sedemên ku êdî bi hev re derbaskirina dema xwe ne baş e - dibe ku ji ber ku hûn mijûl in an jî ji ber ku hûn naxwazin li ser tiştek piçûk nîqaş bikin dîsa. Û her çend beşek ji we bixwaze tiştan rast bike jî, bûna bi wan re wekî cezakirinê hîs dike. Ev yek ji nîşanên herî berbiçav ên têkiliyek neyînî ye. Û eger hûn her şansê xwe ji hevjînê xwe dûr dixin, wê demê divê hûn qenciyekê li wan û xwe bikin û têkiliya xwe biqedînin.

6. Tiştên ku her tim tengezar in

Têkiliyek baş hem xelat û hem jî kêfxweş e. Her du heval ji pargîdaniya hevûdu kêfxweş dibin û bi hev re rehet hîs dikin. Ger hûn ne wusa be ku hûn di ya xwe de hîs dikin û her gav li ser hev in an ji dema xwe ya bi hev re ditirsin, ev nîşanek e ku pêdivî ye ku tişt werin guheztin. Li dora kesek neyînî pir caran bes e ku roja we xera bike. Ger hûn pir dirêj di nav têkiliyek neyînî de bimînin, ew dikare jiyana we têk bibe.

7. Hûn li ser tiştên herî piçûk dikevin nîqaşan

Pirsgirêkên her zewacê hene, lê heke nakokiyên piçûk hene. her gav berbi şerên mezin ve diçe, ev nîşanek e ku tiştek girantir diqewime. Têkiliyên saxlem li ser pevçûnên berdewam nayên avakirin. Ji bo geşedanê pêdiviya wan bi hevkarî û lihevkirinê heye. Ne pevçûna serî, raman û egoyan e. Pevçûnên domdar nîşanên têkiliyek neyînî ne. Û wansedemek bes in ku hûn têkiliyê biqedînin û ji bo xwe hin aramiya hişê pir hewce bistînin.

8. Hûn guh nadin hev

Me berê jî nîqaş kir ku pêwendiyek baş ji bo her têkiliyek saxlem girîng e. Ji bilî danûstendina bi hevjîna xwe re, carinan, hûn tenê hewce ne ku wan bibihîzin. Ew dikare gelek kêşeyên neçareserkirî yên têkiliya we çareser bike.

Lêbelê, heke hûn xwe nikaribin bi barê negatîfiya ku ji devê hevjînê we derdikeve re mijûl bibin, wê hingê têkilî xera dibe. Heke hûn dibînin ku hûn kêm caran guh didin tiştên ku hevjînê we dibêje an jî ew kêm caran guh didin tiştên ku hûn dibêjin, ev dikare bibe mijarek ku hêja ye lê bigerin da ku hûn li ser rewşa têkiliya we rastiyek kontrol bikin.

9. Hûn nikarin xwe li dora wan bin

Divê hûn xwe azad hîs bikin ku li dora hevjîna xwe bibin xweya rastîn. Her çend têkilî ne tenê kirina tiştê ku hûn dixwazin dikin, azadî hêmanek bingehîn a têkiliyên bextewar e. Ger hûn nekarin dema ku hûn bi hevjîna xwe re ne ji tiştên ku hûn jê hez dikin kêfê bikin - gelo ew guhdarîkirina muzîka dengdar, bi dengekî bilind diaxive, an tewra car û carê jî sond dixwe - wê hingê têkilî dê dest pê bike ku we xeniqîne. Divê hevjîna we ji weya rastîn hez bike. Ger ew ji aliyên bingehîn ên ku hûn in hez nakin, wê hingê di têkiliya we de tiştek xelet heye.

10. Ji reftarên xwe re hincetan derdixin

Mirovên nerênîpir caran tengasiyê digirin ku berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin. Ew red dikin ku xwe di ronahiyek neyînî de bibînin. Heger hevjîna we tiştên ku we aciz dike bike lê li şûna ku xeletiyên xwe qebûl bike hincet nîşan dide, wê demê hûn bi kesek neyînî re hevdîtin dikin.

Behanekirina berdewam nîşana wê yekê ye ku ew kes ne xwesteka guhertinan e. Mirovên negatîf zehmet e ku bi bêbaweriyên xwe re rûbirû bibin û li ser wan bixebitin. Heger tu ji hincetên hevjînê xwe westiyayî, wextê te hatiye ku tu ji wê derê têkiliyek li ku derê biçe.

11. Fikrên neyînî yên domdar ên li ser têkiliyê

Tu carî însên xwe paşguh nekin. ew tê ser meseleyên dil. Ger hûn di derbarê têkiliyê de bi ramanên neyînî yên domdar re têdikoşin, dibe ku sedemek baş li pişt wê hebe. Gava ku hûn beşek mezin ji roja xwe li dora kesek neyînî derbas dikin, hin negatîfiya wan di hişê we de jî diherike. Nimûneya ramana we bandor dibe. Hûn di derbarê têkilî, kar û aliyên din ên jiyana we de dest bi ramanên neyînî yên domdar dikin.

Ramana neyînî li ser têkilî, tenduristî, û darayî dikare di jiyana we de bibe faktorek zirardar. Ew dikare mîna kevirek mezin hîs bike, we giran bike. Têkoşîna bi ramanên neyînî yên domdar ên li ser têkiliyê re dibe ku nîşana dawîn be ku hûn hewce ne ku tiştan ji bo başiyê biguhezînin.

Xwendin û lêkolîna neyînîramanên pêwendiyê dikare bibe fersendek ku meriv pêwendiya we li ku derê radiweste. Ger hûn di pêwendiya xwe de bi yek ji wan nîşanên jorîn re rû bi rû ne, wan firçe nekin. Digel ku çend taybetmendiyên xirab an hin pirsgirêkên pêwendiyê di destpêkê de wekî pirsgirêkek mezin xuya nakin, bi demê re ew dikarin encamên cidî li ser tenduristiya giyanî we hebin. Heke hûn guman dikin ku dibe ku hûn di têkiliyek neyînî de bin, bifikire ku hûn rewşê çareser bikin da ku tenduristiya xwe ya derûnî baştir bikin.

Çawa ku di têkiliyek de pir tişt li ser hevjînê we vedibêje, tevgera we jî dikare ji we re pir tişt bêje hinekî li ser xwezaya têkiliyê. Hûn li dora hevjînê xwe çawa tevdigerin? Ma hûn li bendê ne ku hûn bi wan re bin û wextê xwe bi wan re derbas bikin?

Nîşaneyên sereke

• Heke hûn difikirin, "neyîniya di têkiliya min de min dişewitîne", wextê şiyarbûnê ye
• Têkilî li ser mezinbûna bi hev re ne, bûna bi hevalek neyînî re dikare mezinbûna we asteng dike
• Em pir caran meyla dikin ku taybetmendiyên neyînî yên hevalbendek îhmal bikin heya ku pir dereng be
• Biceribînin ku şêwazên têkiliya neyînî yên ku hûn û hevjîna we nîşan didin bişopînin
• Yek ji awayên herî hêsan ên têgihîştinê heke hûn di têkiliyek neyînî de ne ew e ku hûn bala xwe bidin ramanên têkiliya neyînî

Biceribînin ku bersiva van pirsan bidin û her weha li nîşanên ku li jor hatine nîqaş kirin bigerin. hevjînê xwe û hem jî xwe. Ger ew zengil rast hebin