අන්තර්ගත වගුව
නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා නරක කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? සෘණාත්මක සබඳතා වලදී නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඇති ඍණාත්මක සහකරුවෙකු සමඟ කටයුතු කිරීම. ඔව්, එය බොහෝ සෘණාත්මක ය, නමුත් කාරණය එයයි, ඕනෑවට වඩා සෘණාත්මක බව සම්බන්ධතාවයකට අහිතකර විය හැකිය. ඔබ දැනට සෘණාත්මක සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, දවස ගත කිරීම වඩාත් අපහසු වන අතර, "මෙය සාමාන්‍ය දෙයක්ද?"
බලන්න: ස්වාමිපුරුෂයන් සඳහා Perimenopause උපදෙස්: සංක්‍රාන්තිය පහසු කිරීමට පිරිමින්ට උදව් කරන්නේ කෙසේද?ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා වංචා කරන ලකුණුකරුණාකර JavaScript සක්‍රීය කරන්න
ඔබේ සැමියාට සංඥා කරයි. වංචා කිරීමසෘණ සම්බන්ධතා වලට ඔබෙන් ශක්තිය උරා බොන ක්‍රමයක් ඇති අතර එදිනෙදා ජීවිතය අරගලයක් සේ පෙනේ. ඔබටම දොස් පැවරීම පහසු වන අතර ඔබ වඩාත් සුදුසු දැයි කල්පනා කරයි. නමුත් මෙන්න ඔබට කරුණක්: ඔබ වඩා හොඳ විය යුතු අතර ඔබට එය ලබා ගැනීමට කාලයයි. ඔබ සෘණාත්මක පුද්ගලයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේද යන්න සහ වරදකාරී හැඟීමකින් තොරව ඔවුන්ගෙන් ඉවත් වන්නේ කෙසේද යන්න හඳුනා ගැනීමට මෙම සටහන ඔබට උපකාරී වනු ඇත. පුදුම සහගත දෙය නම්, සෘණ සම්බන්ධතා උදාහරණ ඕනෑ තරම් ඇති අතර, නමුත් බොහෝ වින්දිතයින්ට ඍණාත්මක සබඳතා විස්තර කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ගැටළු ප්රකාශ කිරීමට වචන නොමැති වීමයි.
එබැවින්, අපි මනෝචිකිත්සක වෛද්ය චාවි භාර්ගව ෂර්මා (මනෝවිද්යාව පිළිබඳ ශාස්ත්රපති) වෙත යොමු වූයේ එබැවිනි. ඍණාත්මක සබඳතා පිළිබඳ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සඳහා සම්බන්ධතා උපදේශනය ඇතුළු මානසික සෞඛ්‍ය සහ සුවතාවයේ විවිධ ක්ෂේත්‍රවල විශාල අත්දැකීම්. ඇය නරක් වූ ආහාර ද්‍රව්‍ය සමඟ සෘණ සම්බන්ධතා සසඳයි. ඇය පැහැදිලි කරන්නේ, “නිෂේධාත්මක පුද්ගලයෙකු සමඟ ආලය කිරීමඔබ වෙනුවෙන්, සම්බන්ධතාවය සහ ඔබේම චිත්තවේගීය තත්ත්වය නැවත ඇගයීමට යම් කාලයක් ගත කිරීම සලකා බලන්න.
ආචාර්ය. යුවල ඒකකයක් ලෙස වැඩි දියුණු කිරීමට කැමති නම් ඍණාත්මක සබඳතා හැරවිය හැකි බව ෂර්මා විශ්වාස කරයි. "දිගුකාලීන විවාහ වලදී, විශේෂයෙන් දරුවන් සම්බන්ධ නම්, යුවළට කැපවූ උත්සාහයන් සමඟ ඔවුන්ගේ සබඳතාව වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර වැඩිදියුණු කළ යුතුය", "සබඳතාවය ආරම්භක අදියරේ තිබේ නම්, කෙසේ වෙතත්, එයින් මිදීමට හැකි වනු ඇත." වඩා හොඳ විකල්පය වන්න.”
නිෂේධනීය සම්බන්ධතාවයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසු විය හැකි අතර චිකිත්සාව ඔබේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට සහ ඉදිරි මගක් සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. Bonobology හි පැනලයේ පළපුරුදු, බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකයින් රාශියක් සමඟ, උපකාරය ක්ලික් කිරීමකින් පමණි.
නිතර අසන පැන
1. සෘණ සම්බන්ධතා උදාහරණයක් යනු කුමක්ද?සම්බන්ධතා ඉටු විය යුතු බව. ඒවා අපගේ ජීවිතයේ ධනාත්මක බව සහ ජීව ශක්තිය වැඩි කළ යුතුය. ඔවුන් වර්ධනය සක්‍රීය කළ යුතුය, ප්‍රීතිය හා සතුට ඇති කළ යුතුය, සහ ඔබට අයිති හැඟීමකින් පිරවිය යුතුය. මෙය සිදු නොකරන ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් ඍණාත්මක ය. එය ඔබට අනාරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කරයි නම්, එය ඔබේ වර්ධනය වියැකී යන බවක් හැඟේ නම්, හෝ එය ඔබට කනස්සල්ලට හා නොසන්සුන් බවක් දැනේ නම්, එය නිෂේධාත්මක සම්බන්ධතාවයක දෘශ්‍යමාන උදාහරණයකි. 2. ඔබේ සහකරු ඕනෑවට වඩා සෘණාත්මක නම් කුමක් කළ යුතුද?
අන්ධකාරය යනු ආලෝකයක් නොමැති වීමක් සේම, සෘණාත්මක භාවය යනු ධනාත්මක බවක් නොමැති වීමකි. එය නැඹුරු වන රික්තයකිඅවට ඇති ධනාත්මක සියල්ල පෝෂණය කිරීමට සහ වර්ධනය වීමට. එමනිසා, ඔබේ සහකරු ඕනෑවට වඩා නිෂේධාත්මක නම්, සම්බන්ධතාවය ඔබව සියලු ප්‍රීතිය හා සතුට උරා බොන්නට පටන් ගනී. ප්‍රමාද වැඩි වීමට පෙර කුමක් දැයි අපට බොහෝ විට වැටහෙන්නේ නැති නිසා ඔබ මෙය කලින් හඳුනාගෙන අවශ්ය පියවර ගැනීම වැදගත් වේ.
1> 2013 දක්වානරක අතට හැරුණු කෑමක් අනුභව කිරීම වැනි ය. එය පිටතින් පෙනෙන තරම් හොඳ පෙනුමක් ඇති නමුත් එය අවසානයේ ඔබට නරක පසු රසයක් ලබා දෙනු ඇත.”ඍණාත්මක සම්බන්ධතාවයක් හැඟෙන්නේ කෙසේද
ඔබ ධනාත්මක සහ ඍණ අතර වෙනස හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? ඔබ එය ඔබේ හැඟීම් සමඟ සරලව ඇසුරු කරනවා නේද? යමක් ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි නම්, එය ධනාත්මක වන අතර, යමක් ඔබෙන් ජීවිතය උදුරා ගන්නා විට, එය කුමක්දැයි ඔබ දනී. සබඳතා සම්බන්ධයෙන් ද එය එසේම වේ. නමුත් එසේ නම්, එම පෙරමුණේ දේවල් වඩාත් සංකීර්ණ වන්නේ ඇයි?
මෙයට හේතුව සෘණ සම්බන්ධතා රටා බොහෝ විට පැහැදිලිව පෙනෙන පරිදි සැඟවී ඇති බැවිනි. ආදර වලාකුළ ඔබව ගිල ගන්නා විට, සහකරුවෙකු තුළ ඇති ඍණාත්මක ගුණාංග දැකීමට නොහැකි වන ප්‍රීතිය සහ උද්වේගය සමඟ ඔබේ දර්ශනය බොඳ වේ. නමුත් කාලය ගෙවී යත්ම, ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඩිමෙන්ටරයින් මෙන් ඔබේ සතුට උරා බොන බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබ නිෂේධාත්මක සම්බන්ධතාවයක සිටිනු ඇත. ඍණාත්මක සබඳතා වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇති කරයි:
- ස්වයං-වටිනාකම නොමැතිකම
- නොසන්සුන්බව සහ කාංසාව
- අනාරක්ෂිතබව
- වලංගු සහ අගය කළ නොහැකි හැඟීම 7>
- ඔබ සිතන්නේ නම්, “මගේ සම්බන්ධතාවයේ ඇති සෘණාත්මක බව මා සිඳී යයි”, අවදි වීමට කාලයයි
- සබඳතා යනු එකට වර්ධනය වීමයි, සෘණ සහකරුවෙකු සමඟ සිටීමයි ඔබේ වර්ධනයට බාධා කරන්න
- අපි බොහෝ විට ප්‍රමාද වන තුරු සහකරුගේ සෘණාත්මක ගුණාංග නොසලකා හැරීමට නැඹුරු වෙමු
- ඔබ සහ ඔබේ සහකරු පෙන්වීමට නැඹුරු වන ඍණාත්මක සම්බන්ධතා රටා උත්සාහ කර නිරීක්ෂණය කරන්න
- පහසුකම් කිරීමට පහසුම ක්‍රමයකි ඔබ සෘණාත්මක සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, සෘණ සම්බන්ධතා සිතුවිලි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම
ඔබ නිතර නිතර සමාන නිෂේධාත්මක හැඟීම් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතා ගතිකත්වය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. නිෂේධනීය සම්බන්ධතාවයක් සාමාන්‍යයෙන් සාමාන්‍ය එකක් ලෙස වෙස්වළා ගන්නා අතර ඔබ ඔබේ හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, එය ප්‍රමාද වන තුරු ඔබට ගැටලුකාරී රටා හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.
11 ඔබ විය හැකි බවට සංඥාසෘණාත්මක සම්බන්ධතාවයකදී
පිටතට බලන කල, නිෂේධාත්මක සබඳතා සාමාන්‍ය සබඳතාවලට වඩා වෙනස් නොවන බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, සම්බන්ධ වූ පුද්ගලයින් සඳහා, දෙදෙනා අතර වෙනස ජීවිත කාලය පුරාවටම සතුටට යතුර විය හැකිය.
"මම සෘණාත්මක සම්බන්ධතාවයක සිටිනවාද?" ඇගේ එවකට පෙම්වතා වූ ඇන්ඩෘ තමාව විවාහ කර ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටියේ කවදාදැයි මේරි තමාගෙන්ම ප්‍රශ්න කළාය. ඔවුන් මාස කිහිපයක් පමණක් පෙම් සබඳතාවක් පවත්වා ඇති අතර ඔහු හදිසියේම ප්‍රශ්නය මතු කළේය. කිට්ටු මිතුරියක් වූ මේරි ඔවුන් සමඟ පොරබදමින් සිටි බොහෝ බරපතල ප්‍රශ්න මා සමඟ සාකච්ඡා කර ඇත. එහෙත් යෝජනාව එනතුරු ඇය ඒ ගැන බැරෑරුම් ලෙස සිතුවේ නැත. අවසානයේදී, ඇය නිෂේධාත්මක සම්බන්ධතාවයක සිරවී සිටින බව වටහාගෙන ඇන්ඩෘ සමඟ වෙන් විය. ජීවිතයේ බරපතළ වරදක් වැළැකී ඇත!
නමුත් මේරි මෙන් සෑම කෙනෙකුටම අවසන් මොහොතේ අවදි කිරීමේ ඇමතුමක් ලැබෙන්නේ නැත. එය ප්‍රමාද වන තුරු ඔබේ නිෂේධාත්මක සම්බන්ධතාවය එය සැබවින්ම පවතින දේ සඳහා ඔබට නොපෙනේ. එය අවදානමට ලක් නොකරන්න. පහත සඳහන් ඍණාත්මක සම්බන්ධතාවයක සලකුණු 11 වෙත අවධානය යොමු කර ඔබගේ සම්බන්ධතාවය කොතැනදැයි බලන්න:
1. ඔබේ සහකරු පුද්ගලික වර්ධනයක් නොපෙන්වයි
යමෙකු රස්තියාදුවක සිරවී සිටී නම්, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳ විශාල චිත්‍රය දැකීම ඔවුන්ට අපහසු විය හැක. ඔවුන්ගේ කුඩා සිතුවිලි නිසා ඔවුන් තම ආදරණීයයන්ට අසාධාරණ ලෙස සලකනු ඇත. එය ඔබේ සහකරු මෙන් පෙනේ නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කිසිදු වටිනා ඉලක්කයක් නොමැතිව නිෂේධාත්මක පුද්ගලයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වයි.
අවස්ථාවක් තිබේ.ඔබේ සහකරු මෙම ගැටලුව ගැන නොදැන සිටිය හැක. ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ ඉලක්ක ඔවුන් සමඟ බෙදා ගැනීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය. එය ඔවුන්ගේ නිෂේධාත්මක මානසිකත්වයෙන් මිදෙයිදැයි බලන්න. නමුත් එය එසේ නොවේ නම්, ඔබට සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. වර්ධනය සඳහා ඇති හැකියාව සීමිත බව හෝ ශුන්‍ය ලෙස පෙනෙන ඍණාත්මක සබඳතාවල රැඳී සිටීමේ මිල බොහෝ විට ඉතා විශාලය.
2. ඔබේ සහකරුට මිතුරන් ඇති කර ගැනීමේ සහ තබා ගැනීමේ ගැටලුවක් ඇත
සෘණාත්මක පුද්ගලයන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට නැඹුරු වේ අනෙක් අය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ බොහෝ විට ඔවුන්ව චිත්තවේගීයව වෙහෙසට පත් කරයි. "මගේ සම්බන්ධතාවයේ සෘණාත්මක බව මට දැනෙන්නේ ඇයි?" කියා ඔබ කවදා හෝ සිතනවාද? කිසිවකුට අවශ්ය නැත, ඔවුන්ව සිඳී ගොස් පාළු කරන පුද්ගලයෙකු වටා සිටීමට. ඔබේ සහකරුට මිත්‍රත්වයන් හෝ වෙනත් අර්ථවත් සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම අපහසු නම්, ඔබ සෘණාත්මක පුද්ගලයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වයි.
එවැනි අවස්ථාවන්හිදී හවුල්කරුවෙකුගේ ඍණාත්මක ගුණාංග නොසලකා හැරීම ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයට සහ මානසික සුවයට බරපතල ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. - වීම. අවසානයේදී සෘණාත්මක සබඳතාවල සිරවී සිටින පුද්ගලයන්ගේ මිත්‍රත්වයද නැති වී යයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ නිෂේධාත්මක බව ඔබේ ජීවිතයේ වෙනත් වැදගත් සබඳතා වෙත පැතිරීමට පටන් ගනී, වඩාත්ම වැදගත් අය ඉවතට තල්ලු කරයි. ඍණාත්මක සබඳතාවයක් නිසා ඔබේ සියලු මිතුරන් අහිමි කර ගැනීමට ඔබ සූදානම් නැතිනම්, ඔබට දෙවැන්න අවසන් කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
Dr. ෂර්මා උපදෙස් දෙන්නේ, “නිෂේධනය යනු වඩාත්ම හානිකර අංගයකිනවීන සබඳතා. එය ශක්තිමත්ම චිත්තවේගීය බැඳීම් විනාශ කිරීමට සමත් වේ. මිත්‍රත්වයන් සහ අනෙකුත් අර්ථාන්විත සම්බන්ධතා පිරිහීම බොහෝ විට පුද්ගලයා නිෂේධාත්මක මානසිකත්වයකින් පෙළෙන බවට ලකුණකි. "
3. සන්නිවේදන ගැටළු
එහිදී පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අතර සන්නිවේදනයේ අඩුවක් තිබේ නම් සම්බන්ධතාවය, එවිට ගැටළු ඇති වේ. සන්නිවේදන ගැටළු බොහෝ විට ඍණාත්මක සම්බන්ධතාවයක සංඥා වේ. සන්නිවේදනයේ ඌනතාවය විවිධ දේ නිසා ඇති විය හැක. නමුත් කුමන මූලාරම්භය කුමක් වුවත්, එය සම්බන්ධතාවයේ ඍණාත්මක බවක් ඇති කළ හැකිය.
යමෙක් ඔබ සමඟ කතා කිරීමට නොහැකි වන්නේ මන්ද යන්න හෝ ඔබ ඔවුන් වෙත ළඟා වූ විට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ මන්ද යන්න පිළිබඳව නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරන්නේ නම්, එම සබඳතාව දිගුකාලීනව පවත්වාගෙන යාමට ඔවුන්ට අවශ්ය නැත.
4. ඔබට නිතරම ඔබ ගැනම නරකක් දැනෙනවා
ඔබ සෘණාත්මක පුද්ගලයෙක් සමඟ සම්බන්ධකම් පවත්වන විට, එය ඔබේ සමස්ත හැසිරීමට බලපායි. ඔබ ඔබේ සහකරු වටා සිටීමෙන් ඔබව වළක්වයි. ඒ ඔවුන් ඔබව දිගින් දිගටම පහත් කරන නිසා හෝ ඔබ ප්‍රමාණවත් නොවන බව ඔබට හැඟෙන නිසා විය හැකිය. මෙය ඔබගේ මානසික සෞඛ්‍යයට අතිශයින්ම හානිකර විය හැක.
ඔබේ සහකරු ඔබ තුළ ඇති හොඳම දේ පිටතට ගෙන ඒම පමණක් නොව, ඔබ අපේක්ෂා කරන ආකාරයේ පුද්ගලයෙකු බවට පත්වීමටද උපකාර කළ යුතුය. නමුත් නිෂේධාත්මක පුද්ගලයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම ඔබම වීමට පවා අපහසු විය හැකිය. ඍණාත්මක සබඳතාවයක සිටීම ඔබ සතුටට සුදුසු දැයි සැක කිරීමට හේතු විය හැකසහ ජීවිතයේ සාර්ථකත්වය.
5. ඔබ ඔබේ සහකරු මග හැරීමට පටන් ගනී
එකට කාලය ගත කිරීම තවදුරටත් හොඳ අදහසක් නොවන්නට ඔබ බොහෝ විට හේතු සොයා ගනී — සමහරවිට ඔබ කාර්යබහුල නිසා හෝ ඔබට සුළු දෙයක් ගැන වාද කිරීමට අවශ්ය නැති නිසා විය හැක. නැවතත්. ඒවගේම ඔයාගෙන් කොටසකට දේවල් හදන්න ඕන වුනත්, එයාලා එක්ක ඉන්න එක දඬුවමක් වගේ දැනෙනවා. මෙය නිෂේධාත්මක සම්බන්ධතාවයක වඩාත් කැපී පෙනෙන සලකුණකි. ඔබට ලැබෙන සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබ ඔබේ සහකරු මග හරින්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ට සහ ඔබටම අනුග්‍රහයක් කර සම්බන්ධතාවය අවසන් කළ යුතුය.
6. දේවල් සෑම විටම නොසන්සුන් වේ
හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ප්‍රතිලාභ සහ විනෝදජනක වේ. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම එකිනෙකාගේ සමාගම භුක්ති විඳින අතර එකිනෙකා සමඟ සුවපහසුවක් දැනේ. එය ඔබ තුළ දැනෙන ආකාරය නොවේ නම් සහ සැමවිටම අද්දර සිටින්නේ නම් හෝ ඔබේ කාලය එකට බියෙන් සිටී නම්, මෙය දේවල් වෙනස් විය යුතු බවට ලකුණකි. නිෂේධාත්මක පුද්ගලයෙකු වටා සිටීම ඔබේ දවස විනාශ කිරීමට බොහෝ විට ප්‍රමාණවත් වේ. ඔබ දිගු කලක් සෘණාත්මක සම්බන්ධතාවයක සිටියහොත්, එය ඔබගේ ජීවිතය විනාශ කිරීමට හේතු විය හැක.
7. ඔබ කුඩාම දේවලට වාද විවාදවලට පැටලෙනවා
සෑම යුවළකටම ප්‍රශ්න ඇත, නමුත් කුඩා එකඟ නොවීම් තිබේ නම් සෑම විටම විශාල සටන් දක්වා වර්ධනය වේ, මෙය වඩාත් බරපතල දෙයක් සිදුවෙමින් පවතින බවට ලකුණකි. නිරන්තර ගැටුම් වටා නිරෝගී සබඳතා ගොඩනඟා නැත. ඔවුන්ට සමෘද්ධිමත් වීමට සහයෝගීතාව සහ සම්මුතිය අවශ්ය වේ. ඔළුගෙඩි, මතවල සහ මමත්වයේ ගැටීමක් නොවේ. නිරන්තර රණ්ඩු සෘණ සම්බන්ධතාවයක සංඥා වේ. සහ ඔවුන්සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට සහ ඔබට අවශ්ය මනසේ සාමය ලබා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් හේතුවකි.
8. ඔබ එකිනෙකාට ඇහුම්කන් නොදෙන්න
ඕනෑම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයකට හොඳ සන්නිවේදනයක් අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ කෙසේදැයි අපි දැනටමත් සාකච්ඡා කර ඇත්තෙමු. ඔබේ සහකරු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අමතරව, සමහර විට, ඔබ ඔවුන්ට සවන් දිය යුතුය. එය ඔබගේ සම්බන්ධතාවයේ නොවිසඳුණු ගැටළු බොහොමයක් විසඳා ගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සහකරුගේ මුඛයෙන් පිටවන සෘණාත්මක බව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට නොහැකි නම්, එවිට සම්බන්ධතාවය පළුදු වේ. ඔබේ සහකරු පවසන දෙයට ඔබ සවන් දෙන්නේ කලාතුරකිනි නම් හෝ ඔවුන් ඔබට පවසන දේට සවන් දෙන්නේ කලාතුරකිනි නම්, මෙය ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ තත්ත්වය පිළිබඳ යථාර්ථ පරීක්ෂාවක් ලබා ගැනීමට සොයා බැලිය යුතු ගැටලුවක් විය හැකිය.
9. ඔබට ඔවුන් වටා ඔබම විය නොහැක
ඔබේ සහකරු වටා ඔබේ සැබෑ ආත්මය වීමට ඔබට නිදහස් විය යුතුය. සබඳතා යනු ඔබ කැමති ඕනෑම දෙයක් කිරීම පමණක් නොව, නිදහස ප්‍රීතිමත් සබඳතාවල ප්‍රධාන අංගයකි. ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ සිටින විට ඔබ කැමති දේවල් භුක්ති විඳීමට ඔබට නොහැකි නම් - එය ශබ්ද නගා සංගීතයට සවන් දීම, හයියෙන් කතා කිරීම හෝ දැන් නැවත නැවතත් දිවුරමින් වුවද - එවිට සම්බන්ධතාවය ඔබව යටපත් කිරීමට පටන් ගනී. ඔබේ සහකරු සැබෑ ඔබට ආදරය කළ යුතුය. ඔවුන් ඔබ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳ මූලික අංගවලට අකමැති නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ යම් වරදක් තිබේ.
බලන්න: සම්බන්ධතාවයක ඇති පියවර 5 මොනවාද සහ ඒවා වැදගත් වන්නේ ඇයි?10. ඔවුන් තම හැසිරීම සඳහා නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරයි
සෘණාත්මක පුද්ගලයන්බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් සඳහා වගකීම භාර ගැනීමට අපහසු වේ. ඔවුන් තමන්ව නිෂේධාත්මකව දැකීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි. ඔබේ සහකරු ඔබව කලබලයට පත් කරන නමුත් ඔවුන්ගේ වැරදි පිළිගැනීම වෙනුවට නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ විට සෘණාත්මක පුද්ගලයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වයි.
නිරන්තරයෙන් නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම පුද්ගලයාට වෙනස්කම් කිරීමට ආශාවක් නොමැති බවට ලකුණකි. සෘණාත්මක පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ අනාරක්ෂිතභාවයට මුහුණ දීමට සහ ඒවා මත වැඩ කිරීමට අපහසු වේ. ඔබ ඔබේ සහකරුගේ නිදහසට කරුණුවලින් වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, සම්බන්ධතාවය එතැනින් යා යුත්තේ කොතැනටද යන්න පිළිබඳව ඔබ ඇමතුමක් ගැනීමට කාලයයි.
11. සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ නිරන්තර නිෂේධාත්මක සිතුවිලි
ඔබේ සහජ බුද්ධිය කිසිවිටෙක නොසලකා හරින්න එපා එය හදවතේ කාරණාවලට පැමිණේ. ඔබ සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ නිරන්තර නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සමඟ පොරබදන්නේ නම්, එය පිටුපස හොඳ හේතුවක් තිබිය හැකිය. ඔබ ඔබේ දවසේ විශාල කොටසක් නිෂේධාත්මක පුද්ගලයෙකු වටා ගත කරන විට, ඔවුන්ගේ සමහර නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඔබේ මනසට ද කාන්දු වේ. ඔබේ චින්තන රටාව බලපානවා. සම්බන්ධතාවය, රැකියාව සහ ඔබේ ජීවිතයේ වෙනත් අංශ පිළිබඳව ඔබට නිරන්තර නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඇති වීමට පටන් ගනී. 
සබඳතා, සෞඛ්‍ය, සහ මූල්‍ය කටයුතු පිළිබඳ ඍණාත්මක චින්තනය ඔබේ ජීවිතයට අහිතකර සාධකයක් විය හැක. එය යෝධ ගලක් මෙන් ඔබට දැනෙන්නට පුළුවන. සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ නිරන්තර නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සමඟ සටන් කිරීම ඔබට යහපත සඳහා දේවල් වෙනස් කිරීමට අවශ්ය අවසාන ලකුණ විය හැකිය.
සෘණාත්මකව කියවීම සහ පරීක්ෂා කිරීමසබඳතා සිතුවිලි ඔබේ සම්බන්ධතාවය කොතැනද යන්න මැන බැලීමට අවස්ථාවක් විය හැකිය. ඔබගේ සම්බන්ධතාවයේ ඉහත සලකුණු වලින් කිසිවක් ඔබට හමු වුවහොත්, ඒවා ඉවත් නොකරන්න. නරක ගති ලක්ෂණ කිහිපයක් හෝ සමහර සම්බන්ධතා ගැටළු මුලින් විශාල ගනුදෙනුවක් ලෙස පෙනුනේ නැත, කාලයත් සමඟ ඒවා ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බරපතල ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. ඔබ සෘණාත්මක සම්බන්ධතාවයක සිටින බවට ඔබ සැක කරන්නේ නම්, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තත්වය ආමන්ත්‍රණය කිරීම ගැන සලකා බලන්න.
සම්බන්ධතාවයක සිටීම ඔබේ සහකරු ගැන බොහෝ දේ ඔබට පවසන සේම, ඔබේම හැසිරීම ඔබට බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය. සම්බන්ධතාවයේ ස්වභාවය ගැන ටිකක්. ඔබේ සහකරු වටා ඔබ හැසිරෙන්නේ කෙසේද? ඔබ ඔවුන් සමඟ සිටීමට සහ ඔවුන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට බලාපොරොත්තු වෙනවාද?
ප්‍රධාන කරුණු
මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරන්න සහ ඉහත සාකච්ඡා කර ඇති සලකුණු සොයා බලන්න. ඔබේ සහකරු මෙන්ම ඔබ. ඒව තියනවනම් ඇත්ත