Znate li šta je gore od suočavanja s negativnim mislima? Suočavanje s negativnim partnerom s negativnim mislima u negativnim vezama. Da, to je previše negativnosti, ali to je poenta, previše negativnosti može biti štetno za vezu. Ako ste trenutno u negativnoj vezi, preživljavanje dana postaje sve teže i teže i vjerovatno ćete se zapitati: "Je li ovo normalno?"

Molimo omogućite JavaScript

Negativne veze imaju način da isisaju energiju iz vas i da svakodnevni život izgleda kao borba. Lako je kriviti sebe i pitati se da li zaslužujete bolje. Ali evo činjenice za vas: zaslužujete bolje i vrijeme je da to dobijete. Ova objava će vam pomoći da prepoznate da li izlazite sa negativnom osobom i kako da odete od nje bez osjećaja krivnje. Iznenađujuće je da je mnogo primjera negativnih odnosa, a ipak većini žrtava nedostaju riječi koje bi opisale negativne odnose i artikulisale svoje probleme.

Zbog toga smo se obratili psihoterapeutu dr. Chavi Bhargava Sharma (magistar psihologije), koji je ogromno iskustvo u različitim sferama mentalnog zdravlja i dobrobiti, uključujući savjetovanje u vezi, za uvid u negativne odnose. Ona upoređuje negativne odnose sa pokvarenim namirnicama. Ona objašnjava: „Zabavljanje sa negativnom osobomza vas, razmislite o tome da provedete neko vrijeme preispitujući vezu i vlastito emocionalno stanje.

Dr. Sharma vjeruje da se negativni odnosi mogu preokrenuti ako je par kao jedinica voljan da se poboljša. „U slučaju dugotrajnih brakova, posebno ako su u pitanju deca, par može i treba da poboljša svoj odnos predanim naporima“, insistira ona pre nego što dodaje: „Međutim, ako je veza u početnim fazama, izlazak iz nje bi mogao budi bolja alternativa.”

S negativnim odnosom može biti teško nositi se, a terapija vam može pomoći da shvatite svoje emocije i pronađete put naprijed. Uz mnoštvo iskusnih, licenciranih terapeuta na panelu Bonobology, pomoć je udaljena samo jedan klik.

Česta pitanja

Odnosi bi trebali biti ispunjeni. Oni bi trebali pojačati pozitivnost i vitalnost u našim životima. Oni bi trebali omogućiti rast, izazvati radost i sreću i ispuniti vas osjećajem pripadnosti. Svaki odnos koji to ne čini je negativan. Ako se zbog toga osjećate nesigurno, ako vam se čini da usporava vaš rast ili se osjećate tjeskobno i nemirno, to je uočljiv primjer negativne veze. 2. Šta ako je vaš partner previše negativan?

Kao što je tama odsustvo svjetla, negativnost je jednostavno odsustvo pozitivnosti. To je praznina koja težihraniti se i rasti na svemu pozitivnom oko sebe. Dakle, ako je vaš partner previše negativan, veza će vas početi usisavati od sve radosti i sreće. Važno je da to rano shvatite i preduzmete potrebne korake jer često ne znamo šta je šta prije nego što bude prekasno.

Kakav je osjećaj u negativnoj vezi

Kako razlikujete pozitivno od negativnog? Vi to jednostavno povezujete sa svojim osećanjima, zar ne? Ako se zbog nečega osjećate dobro, to je pozitivno, a kada nešto isisa život iz vas, znate šta je to. Isto je i sa vezama. Ali zašto su onda stvari na tom planu komplikovanije?

To je zato što se negativni obrasci odnosa često skrivaju na vidiku. Kada vas obuzme oblak romantike, vaša je vizija previše zamagljena od uzbuđenja da biste vidjeli negativne kvalitete u partneru. Ali kako vrijeme prolazi, ako osjećate da romantična veza isisa vašu sreću poput dementora, vjerovatno ste u negativnoj vezi. Negativni odnosi dovode do negativnih osjećaja kao što su:

• Nedostatak vlastite vrijednosti
• Nemir i anksioznost
• Nesigurnost
• Osjećaj nevažeći i necijenjeni

Ako često doživljavate slične negativne emocije, morate obratiti više pažnje na dinamiku vašeg odnosa. Negativna veza se obično maskira kao normalna i ako ne obratite pažnju na svoja osjećanja, nećete moći uočiti problematične obrasce dok ne bude prekasno.

11 znakova da biste mogli bitiU negativnoj vezi

Izvana, negativni odnosi ne izgledaju toliko različiti od redovnih veza. Za uključene osobe, međutim, razlikovanje između njih dvoje može biti ključ za životnu sreću.

“Jesam li u negativnoj vezi?” Meri se zapitala kada ju je njen tadašnji dečko Andrew zamolio da se uda za njega. Zabavljali su se tek nekoliko mjeseci i on je iznenada postavio pitanje. Kao bliska prijateljica, Meri je sa mnom razgovarala o mnogim ozbiljnim problemima sa kojima su se borili. Ali nije o tome ozbiljno razmišljala sve dok nije stigla ponuda. Na kraju je shvatila da je zaglavila u negativnoj vezi i raskinula je s Andrewom. Izbjegnuta je ozbiljna životna greška!

Ali ne dobiju svi u posljednjem trenutku poziv za buđenje kao Mary. Možda nećete vidjeti svoju negativnu vezu onakvu kakva zaista jeste dok ne bude prekasno. Ne rizikujte. Obratite pažnju na 11 dolje navedenih znakova negativne veze i pogledajte gdje stoji vaša veza:

1. Vaš partner ne pokazuje nikakav lični rast

Ako je neko zapeo u kolotečini, može mu biti teško da sagleda širu sliku onoga što se dešava u njihovim životima. Mogu se nepravedno ponašati prema svojim voljenima zbog svog malog razmišljanja. Ako to zvuči kao vaš partner, onda možda izlazite s negativnom osobom bez vrijednog cilja u svom životu.

Postoji šansavaš partner možda nije svjestan ovog problema. Možete pokušati podijeliti svoje lične životne ciljeve s njima. Pogledajte hoće li ih to izvući iz njihovog negativnog razmišljanja. Ali ako nije, možda biste željeli prekinuti vezu. Cijena ostanka u negativnim vezama u kojima se potencijal za rast čini ograničenim ili nultim često je prevelika.

2. Vaš partner ima problema sa sklapanjem i zadržavanjem prijatelja

Negativni ljudi imaju tendenciju odbijanja druge u svom životu i često ih ostavlja emocionalno iscrpljenima. Da li ikada pomislite: „Zašto se osećam kao da me negativnost u vezi iscrpljuje?“ Niko ne želi da bude u blizini osobe koja ga ostavlja iscrpljenim i pustim. Ako vaš partner smatra da je teško održavati prijateljstva ili druge značajne veze, onda možda izlazite s negativnom osobom.

Ignoriranje negativnih kvaliteta partnera u takvim slučajevima može imati ozbiljne posljedice po vaš lični život i mentalno zdravlje -biće. Na kraju, ljudi koji su zaglavljeni u negativnim vezama također gube svoja prijateljstva. Negativnost iz vaše veze može se početi prelijevati na druge važne veze u vašem životu, odgurujući one koji su vam najvažniji. Osim ako niste spremni da izgubite sve svoje prijatelje zbog negativne veze, možda biste željeli prekinuti ovo drugo.

Dr. Sharma savjetuje: „Negativnost je jedan od najštetnijih aspekatamodernim odnosima. Sposoban je da uništi najjače emocionalne veze. Pogoršanje prijateljstava i drugih značajnih veza često je znak da osoba pati od negativnog mentalnog sklopa.”

3. Problemi u komunikaciji

Ako postoji nedostatak komunikacije između dvoje ljudi u odnos, onda će sigurno biti problema. Problemi u komunikaciji često su znakovi negativne veze. Nedostatak komunikacije može proizaći iz mnogo različitih stvari. Ali bez obzira na porijeklo, može stvoriti negativnost u vezi.

Ako neko stalno traži izgovore zašto ne može razgovarati s vama ili ne želi odgovoriti kada mu se obratite, onda vjerovatno nema nikakvog interesa da veza traje.

4. Stalno se osjećate loše zbog sebe

Kada ste u vezi sa negativnom osobom, to utiče na vaše cjelokupno držanje. Suzdržavate se od toga da budete ono što jeste sa svojim partnerom. To može biti zato što vas stalno snižavaju ili čine da se osjećate kao da niste dovoljno dobri. Ovo može biti izuzetno štetno za vaše mentalno zdravlje.

Vaš partner ne samo da treba da iznese ono najbolje u vama, već i da vam pomogne da postanete osoba kakva želite da budete. Ali izlazak sa negativnom osobom može otežati da budete ono što jeste. Biti u negativnim vezama može dovesti do toga da sumnjate da li zaslužujete srećui uspeha u životu.

5. Počinjete izbjegavati partnera

Često pronalazite razloge zašto zajedničko vrijeme više nije dobra ideja - možda zato što ste zauzeti ili zato što ne želite da se svađate oko nečeg manjeg opet. I iako dio vas želi popraviti stvari, biti s njima je kao da ste kažnjeni. Ovo je jedan od najizrazitijih znakova negativne veze. A ako izbjegavate svog partnera u svakoj prilici, onda biste trebali učiniti njemu i sebi uslugu i prekinuti vezu.

6. Stvari su uvijek napete

Dobra veza je i nagrada i zabava. Oba partnera uživaju u društvu i osjećaju se ugodno jedno s drugim. Ako se vi ne osjećate tako i uvijek ste na ivici ili se užasavaju vašeg zajedničkog vremena, ovo je znak da se stvari moraju promijeniti. Biti u blizini negativne osobe često je dovoljno da vam pokvari dan. Ako predugo ostanete u negativnoj vezi, to bi vam moglo uništiti život.

7. Ulazite u svađe oko najsitnijih stvari

Svaki par ima problema, ali ako postoje male nesuglasice uvijek eskaliraju u velike svađe, to je znak da se nešto ozbiljnije dešava. Zdravi odnosi se ne grade oko stalnih sukoba. Potrebna im je saradnja i kompromis da bi uspjeli. Ne sukob glava, mišljenja i ega. Stalne svađe su znak negativne veze. I onidovoljan su razlog da prekinete vezu i dobijete prijeko potreban mir za sebe.

8. Ne slušate jedni druge

Već smo razgovarali o tome kako je dobra komunikacija neophodna za svaku zdravu vezu. Osim komunikacije sa svojim partnerom, ponekad, samo ga trebate saslušati. To bi moglo riješiti mnoge neriješene probleme u vašoj vezi.

Međutim, ako se ne možete nositi sa salvom negativnosti koja izlazi iz usta vašeg partnera, onda je veza oštećena. Ako otkrijete da retko slušate šta vaš partner ima da kaže ili da on retko sluša ono što imate da kažete, ovo bi mogao biti problem koji vredi razmotriti da biste proverili stanje vaše veze.

9. Ne možete biti ono što ste u njihovoj blizini

Trebali biste se osjećati slobodnim da budete ono što ste pravi u blizini svog partnera. Iako veze nisu samo da radite šta god želite, sloboda je ključna komponenta sretnih veza. Ako ne možete da uživate u stvarima koje volite kada ste sa svojim partnerom – bilo da slušate glasnu muziku, glasno razgovarate ili čak psujete povremeno – onda će vas veza početi gušiti. Vaš partner treba da voli pravog vas. Ako im se ne sviđaju osnovni aspekti onoga što ste, onda nešto nije u redu s vašom vezom.

10. Oni traže izgovore za svoje ponašanje

Negativni ljudičesto imaju problema s preuzimanjem odgovornosti za svoje postupke. Odbijaju da sebe vide u negativnom svjetlu. Ako vaš partner radi stvari koje vas uznemiruju, ali se opravdava umjesto da prihvati njihove greške, onda vjerovatno izlazite sa negativnom osobom.

Stalno pravljenje znak je da ta osoba nema želju za promjenama. Negativnim ljudima je teško da se suoče sa svojom nesigurnošću i rade na njima. Ako ste umorni od partnerovih izgovora, vrijeme je da se javite o tome gdje bi veza trebala krenuti od tog trenutka.

11. Stalne negativne misli o vezi

Nikada nemojte zanemariti svoje instinkte kada radi se o stvarima srca. Ako se borite sa stalnim negativnim mislima o vezi, možda postoji dobar razlog za to. Kada provedete veliki dio svog dana sa negativnom osobom, dio njezine negativnosti prodire i u vaš um. Vaš misaoni obrazac je pogođen. Počinjete imati stalne negativne misli o vezi, poslu i drugim aspektima vašeg života.

Negativno razmišljanje o odnosima, zdravlju i finansijama može postati štetan faktor u vašem životu. Može se osjećati kao džinovska stena koja vas opterećuje. Borba sa stalnim negativnim mislima o vezi može biti posljednji znak da morate promijeniti stvari zauvek.

Čitanje i ispitivanje negativnostiRazmišljanja o vezi mogu biti prilika da se procijeni gdje stoji vaša veza. Ako naiđete na bilo koji od gore navedenih znakova u vašoj vezi, nemojte ih odbaciti. Iako se nekoliko loših osobina ili neki problemi u vezi možda u početku ne čine kao velika stvar, s vremenom mogu imati ozbiljne posljedice na vaše mentalno zdravlje. Ako sumnjate da ste možda u negativnoj vezi, razmislite o rješavanju situacije kako biste poboljšali svoje mentalno zdravlje.

Kao što vam veza govori mnogo o vašem partneru, vaše vlastito ponašanje vam može reći dosta malo o prirodi veze. Kako se ponašate u blizini svog partnera? Radujete li se što ćete biti s njima i provoditi vrijeme s njima?

Ključne napomene

• Ako mislite, "Negativnost u mojoj vezi me iscrpljuje", vrijeme je da se probudite
• Veze su rast zajedno, biti s negativnim partnerom može ometamo vaš rast
• Često smo skloni zanemarivanju negativnih osobina partnera dok ne bude prekasno
• Pokušajte i promatrajte negativne obrasce odnosa koje vi i vaš partner pokazujete
• Jedan od najlakših načina da shvatite Ako ste u negativnoj vezi, obratite pažnju na misli o negativnim odnosima

Pokušajte odgovoriti na ova pitanja i također potražite znakove o kojima se govori gore u svog partnera kao i sebe. Ako ih ima, to je istina