Weet jy wat is erger as om negatiewe gedagtes te hanteer? Hanteer 'n negatiewe maat met negatiewe gedagtes in negatiewe verhoudings. Ja, dit is te veel negatiewe, maar dit is die punt, te veel negatiwiteit kan nadelig wees vir 'n verhouding. As jy tans in 'n negatiewe verhouding is, word dit moeiliker en moeiliker om deur die dag te kom en jy vind waarskynlik dat jy vra: "Is dit normaal?"

Aktiveer asseblief JavaScript

Negatiewe verhoudings het 'n manier om die energie uit jou te suig en die daaglikse lewe na 'n stryd te laat lyk. Dit is maklik om jouself te blameer en te wonder of jy beter verdien. Maar hier is 'n feit vir jou: Jy verdien beter en dit is tyd dat jy dit kry. Hierdie plasing sal jou help om te identifiseer of jy met 'n negatiewe persoon uitgaan en hoe om van hulle weg te loop sonder om skuldig te voel. Die verrassende ding is dat negatiewe verhoudingsvoorbeelde genoeg is en tog het die meeste slagoffers nie die woorde om negatiewe verhoudings te beskryf en hul probleme te verwoord nie.

Daarom het ons ons na die psigoterapeut Dr. Chavi Bhargava Sharma (Meesters in Sielkunde) gewend. groot ondervinding in diverse sfere van geestesgesondheid en welstand, insluitend verhoudingsberading, vir insigte oor negatiewe verhoudings. Sy vergelyk negatiewe verhoudings met bedorwe kosse. Sy verduidelik: "Om met 'n negatiewe persoon uit te gaanvir jou, oorweeg dit om tyd te spandeer om die verhouding en jou eie emosionele toestand te herevalueer.

Dr. Sharma glo dat negatiewe verhoudings omgedraai kan word as die egpaar as eenheid bereid is om te verbeter. "In die geval van langdurige huwelike, veral as kinders betrokke is, kan en moet die egpaar hul verhouding verbeter met toegewyde pogings", dring sy aan voordat sy byvoeg: "As die verhouding egter in die beginstadium is, kan dit dalk uitkom. wees die beter alternatief.”

'n Negatiewe verhouding kan moeilik wees om te hanteer en terapie kan jou help om sin te maak van jou emosies en 'n pad vorentoe te vind. Met 'n menigte ervare, gelisensieerde terapeute op Bonobology se paneel, is hulp net 'n klik weg.

Gereelde vrae

Verhoudings is veronderstel om vervullend te wees. Hulle is veronderstel om positiwiteit en vitaliteit in ons lewens te versterk. Hulle moet groei moontlik maak, vreugde en geluk aanwakker, en jou vul met 'n gevoel van behoort. Enige verhouding wat dit nie doen nie, is negatief. As dit jou onseker laat voel, as dit voel of dit jou groei verdor, of dit jou angstig en rusteloos laat voel, is dit ’n waarneembare voorbeeld van ’n negatiewe verhouding. 2. Wat as jou maat te negatief is?

Soos donkerte 'n afwesigheid van lig is, is negatiwiteit bloot 'n afwesigheid van positiwiteit. Dit is 'n leemte wat neigom te voed en te groei op alles positief rondom. Dus, as jou maat te negatief is, sal die verhouding jou begin droogsuig van al die vreugde en geluk. Dit is belangrik dat jy dit vroeg uitpluis en die nodige stappe neem, want ons besef dikwels nie wat is wat voordat dit te laat is nie.

Hoe voel 'n negatiewe verhouding

Hoe onderskei jy tussen positief en negatief? Jy assosieer dit eenvoudig met jou gevoelens, nie waar nie? As iets jou goed laat voel, is dit positief, en wanneer iets die lewe uit jou suig, weet jy wat dit is. Dit is dieselfde met verhoudings. Maar hoekom is dinge dan meer ingewikkeld op daardie front?

Dit is omdat negatiewe verhoudingspatrone dikwels in die oog versteek. Wanneer die wolk van romanse jou verswelg, is jou visie te vaag van die opwinding en opwinding om die negatiewe eienskappe in 'n maat te sien. Maar soos die tyd verbygaan, as jy voel dat 'n romantiese verbintenis jou geluk uitsuig soos dementors, is jy waarskynlik in 'n negatiewe verhouding. Negatiewe verhoudings bring negatiewe gevoelens teweeg soos:

• Gebrek aan eiewaarde
• Rusteloosheid en angs
• Onsekerheid
• Ongeldig en onwaardeer voel

As jy gereeld soortgelyke negatiewe emosies ervaar, moet jy meer aandag aan jou verhoudingsdinamika gee. ’n Negatiewe verhouding vermom homself gewoonlik as ’n normale een en as jy nie aandag gee aan jou gevoelens nie, sal jy nie die problematiese patrone kan raaksien voordat dit te laat is nie.

11 tekens dat jy kan weesIn 'n negatiewe verhouding

Van buite lyk negatiewe verhoudings nie so anders as gewone verhoudings nie. Vir die betrokke persone kan die onderskeid tussen die twee egter die sleutel tot 'n leeftyd van geluk wees.

"Is ek in 'n negatiewe verhouding?" Mary het haarself afgevra toe haar destydse kêrel, Andrew, haar gevra het om met hom te trou. Hulle het net 'n paar maande uitgegaan en hy het skielik die vraag gevra. Omdat Mary 'n goeie vriend was, het Mary die baie ernstige kwessies waarmee hulle gesukkel het, met my bespreek. Maar sy het nie ernstig daaraan gedink totdat die voorstel gekom het nie. Uiteindelik het sy besef sy is in 'n negatiewe verhouding vasgevang en het met Andrew opgebreek. Ernstige lewensfout afgeweer!

Maar nie almal kry 'n laaste oomblik wekroep soos Mary nie. Jy sal dalk nie jou negatiewe verhouding sien soos dit werklik is voordat dit te laat is nie. Moenie dit waag nie. Gee aandag aan die 11 tekens van 'n negatiewe verhouding wat hieronder genoem word en kyk waar jou verhouding staan:

1. Jou maat toon geen persoonlike groei nie

As iemand in 'n groef vassit, kan dit vir hulle moeilik wees om die groter prentjie te sien van wat in hul lewens aangaan. Hulle kan hul geliefdes onregverdig behandel weens hul klein denke. As dit soos jou maat klink, dan gaan jy dalk met 'n negatiewe persoon uit sonder 'n waardevolle doel in hul lewe.

Daar is 'n kansjou maat is dalk onbewus van hierdie probleem. Jy kan probeer om jou persoonlike lewensdoelwitte met hulle te deel. Kyk of dit hulle uit hul negatiewe ingesteldheid kry. Maar as dit nie die geval is nie, wil jy dalk die verhouding beëindig. Die prys om in negatiewe verhoudings te bly waar die potensiaal vir groei beperk of nul lyk, is dikwels te groot.

2. Jou maat sukkel om vriende te maak en te hou

Negatiewe mense is geneig om af te weer. ander in hul lewe en laat hulle dikwels emosioneel uitgeput. Dink jy ooit, "Hoekom voel dit asof my verhoudingsnegatiewetheid my dreineer?" Niemand wil naby 'n persoon wees wat hulle gedreineer en verlate laat nie. As jou maat dit moeilik vind om vriendskappe of ander betekenisvolle verbintenisse te handhaaf, kan jy dalk met 'n negatiewe persoon uitgaan.

Om die negatiewe eienskappe van 'n maat in sulke gevalle te ignoreer, kan ernstige gevolge vir jou persoonlike lewe en geestelike welstand hê. -wees. Uiteindelik verloor mense wat in negatiewe verhoudings vassit ook hul vriendskappe. Die negatiwiteit van jou verhouding kan begin oorspoel na ander belangrike verhoudings in jou lewe, wat diegene wat die meeste saak maak wegstoot. Tensy jy gereed is om al jou vriende te verloor ter wille van 'n negatiewe verhouding, wil jy dalk laasgenoemde beëindig.

Dr. Sharma beveel aan, "Negatiwiteit is een van die mees skadelike aspekte vanmoderne verhoudings. Dit is in staat om die sterkste emosionele bande te vernietig. Die agteruitgang van vriendskappe en ander betekenisvolle verbintenisse is dikwels 'n teken dat die persoon aan 'n negatiewe ingesteldheid ly.”

3. Kommunikasieprobleme

As daar 'n gebrek aan kommunikasie tussen twee mense in 'n verhouding, dan is daar seker probleme. Kommunikasiekwessies is dikwels tekens van 'n negatiewe verhouding. Die gebrek aan kommunikasie kan uit baie verskillende dinge spruit. Maar maak nie saak wat die oorsprong is nie, dit kan negatiwiteit in die verhouding skep.

As iemand voortdurend verskonings maak oor hoekom hulle nie met jou kan praat nie of nie sal reageer wanneer jy na hulle uitreik nie, dan stel hulle waarskynlik geen belang daarin om die verhouding te laat hou nie.

4. Jy voel gedurig sleg oor jouself

Wanneer jy in 'n verhouding met 'n negatiewe persoon is, beïnvloed dit jou algehele houding. Jy hou jouself terug om jouself rondom jou maat te wees. Dit kan wees omdat hulle jou aanhou neerlê of jou laat voel asof jy nie goed genoeg is nie. Dit kan uiters skadelik vir jou geestesgesondheid wees.

Jou maat moet nie net die beste in jou na vore bring nie, maar jou ook help om die soort persoon te word wat jy daarna streef om te wees. Maar uitgaan met 'n negatiewe persoon kan dit moeilik maak om selfs jouself te wees. Om in negatiewe verhoudings te wees, kan daartoe lei dat jy twyfel of jy geluk verdienen sukses in die lewe.

5. Jy begin jou maat vermy

Jy vind dikwels redes waarom tyd saam deurbring nie meer 'n goeie idee is nie - miskien omdat jy besig is of omdat jy nie oor iets gering wil stry nie weer. En al wil 'n deel van jou dinge regmaak, voel om saam met hulle te wees soos om gestraf te word. Dit is een van die mees sprekende tekens van 'n negatiewe verhouding. En as jy jou maat vermy elke kans wat jy kry, dan moet jy hulle en jouself 'n guns doen en die verhouding beëindig.

6. Dinge is altyd gespanne

'n Goeie verhouding is beide lonend en pret. Albei vennote geniet mekaar se geselskap en voel gemaklik met mekaar. As dit nie is hoe jy in joune voel nie en altyd op die punt is of vrees vir jou tyd saam, is dit 'n teken dat dinge moet verander. Om naby 'n negatiewe persoon te wees, is dikwels genoeg om jou dag te verwoes. As jy te lank in 'n negatiewe verhouding bly, kan dit uiteindelik jou lewe verwoes.

7. Jy raak stry oor die kleinste dingetjies

Elke paartjie het probleme, maar as klein meningsverskille eskaleer altyd in groot gevegte, dit is 'n teken dat iets ernstiger aan die gang is. Gesonde verhoudings word nie rondom konstante konflik gebou nie. Hulle het samewerking en kompromie nodig om te floreer. Nie 'n botsing van koppe, opinies en ego's nie. Voortdurende gevegte is tekens van 'n negatiewe verhouding. En hulleis 'n rede genoeg om die verhouding te beëindig en 'n broodnodige gemoedsrus vir jouself te kry.

8. Julle luister nie na mekaar nie

Ons het reeds bespreek hoe goeie kommunikasie noodsaaklik is vir enige gesonde verhouding. Behalwe om met jou maat te kommunikeer, moet jy soms net na hulle luister. Dit kan baie van jou verhouding se onopgeloste kwessies oplos.

As jy egter vind dat jy nie die stortvloed negatiwiteit wat uit jou maat se mond kom, kan hanteer nie, dan is die verhouding beskadig. As jy agterkom dat jy selde luister na wat jou maat te sê het of hulle luister selde na wat jy te sê het, kan dit 'n kwessie wees wat die moeite werd wees om na te kyk om 'n realiteitskontrole te kry oor die stand van jou verhouding.

9. Jy kan nie jouself rondom hulle wees nie

Jy moet vry voel om jou ware self rondom jou maat te wees. Alhoewel verhoudings nie net daaroor gaan om te doen wat jy ook al wil nie, is vryheid 'n sleutelkomponent van gelukkige verhoudings. As jy nie die dinge kan geniet waarvan jy hou wanneer jy saam met jou maat is nie - of dit nou na harde musiek luister, hard praat, of selfs af en toe vloek - dan sal die verhouding jou begin versmoor. Jou maat moet lief wees vir die regte jy. As hulle nie van die fundamentele aspekte van wie jy is hou nie, dan is daar iets fout met jou verhouding.

10. Hulle maak verskonings vir hul gedrag

Negatiewe mensehet dikwels probleme om verantwoordelikheid vir hul dade te aanvaar. Hulle weier om hulself in 'n negatiewe lig te sien. As jou maat dinge doen wat jou ontstel, maar verskonings maak in plaas daarvan om hul foute te aanvaar, dan gaan jy waarskynlik met 'n negatiewe persoon uit.

Om voortdurend verskonings te maak, is 'n teken dat die persoon geen begeerte het om veranderinge aan te bring nie. Negatiewe mense vind dit moeilik om hul onsekerhede te konfronteer en daaraan te werk. As jy moeg is vir jou maat se verskonings, is dit tyd dat jy 'n oproep neem oor waar die verhouding van daar af moet gaan.

11. Konstante negatiewe gedagtes oor die verhouding

Moet nooit jou instinkte ignoreer wanneer dit kom by sake van die hart. As jy met konstante negatiewe gedagtes oor die verhouding sukkel, is daar dalk 'n goeie rede daaragter. Wanneer jy 'n groot deel van jou dag om 'n negatiewe persoon spandeer, sypel van hul negatiwiteit ook in jou gedagtes in. Jou denkpatroon word beïnvloed. Jy begin konstant negatiewe gedagtes hê oor die verhouding, werk en ander aspekte van jou lewe.

Negatiewe denke oor verhoudings, gesondheid en finansies kan 'n nadelige faktor in jou lewe word. Dit kan soos 'n reuse rots voel wat jou weeg. Om met konstante negatiewe gedagtes oor die verhouding te worstel, kan die finale teken wees wat jy nodig het om dinge vir goed te verander.

Lees oor en ondersoek negatiefverhoudingsgedagtes kan 'n geleentheid wees om te peil waar jou verhouding staan. As jy enige van die bogenoemde tekens in jou verhouding teëkom, moenie dit uitvee nie. Alhoewel 'n paar slegte eienskappe of 'n paar verhoudingskwessies aanvanklik nie na 'n groot probleem lyk nie, kan dit mettertyd ernstige gevolge vir jou geestesgesondheid hê. As jy vermoed dat jy dalk in 'n negatiewe verhouding is, oorweeg dit om die situasie aan te spreek om jou geestesgesondheid te verbeter.

Net soos om in 'n verhouding vir jou baie van jou maat te vertel, kan jou eie gedrag jou nogal bietjie oor die aard van die verhouding. Hoe tree jy op rondom jou maat? Sien jy daarna uit om saam met hulle te wees en tyd saam met hulle deur te bring?

Sleutelwysers

• As jy dink, "Die negatiwiteit in my verhouding dreineer my", is dit tyd om wakker te word
• Verhoudings gaan daaroor om saam te groei, om saam met 'n negatiewe maat te wees kan strem jou groei
• Ons is dikwels geneig om die negatiewe eienskappe in 'n maat te verwaarloos totdat dit te laat is
• Probeer die negatiewe verhoudingspatrone waarneem wat jy en jou maat geneig is om te wys
• Een van die maklikste maniere om uit te vind uit as jy in 'n negatiewe verhouding is, is om aandag te gee aan negatiewe verhoudingsgedagtes

Probeer om hierdie vrae te beantwoord en kyk ook na die tekens wat hierbo bespreek is in jou maat sowel as jouself. As daar enige is wat waar is