के तपाईंलाई थाहा छ नकारात्मक विचारहरूसँग व्यवहार गर्नु भन्दा खराब के हो? नकारात्मक सम्बन्धमा नकारात्मक विचारहरु संग एक नकारात्मक पार्टनर संग व्यवहार। हो, त्यो धेरै नकारात्मक छ, तर यो कुरा हो, धेरै नकारात्मकता सम्बन्धको लागि हानिकारक हुन सक्छ। यदि तपाईं हाल नकारात्मक सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, दिन बिताउन कठिन र कठिन हुँदै जान्छ र तपाईले आफैलाई सोध्नु भएको हुन सक्छ, "के यो सामान्य हो?"

कृपया JavaScript सक्षम गर्नुहोस्

नकारात्मक सम्बन्धहरूले तपाईंबाट ऊर्जा चुस्ने र दैनिक जीवनलाई संघर्ष जस्तो बनाउने तरिका हो। आफैलाई दोष दिन सजिलो छ र यदि तपाईं अझ राम्रो योग्य हुनुहुन्छ भने सोच्नुहोस्। तर यहाँ तपाईंको लागि एउटा तथ्य छ: तपाईं अझ राम्रोको योग्य हुनुहुन्छ र यो तपाईंले प्राप्त गर्ने समय हो। यो पोष्टले तपाईलाई एक नकारात्मक व्यक्तिसँग डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ र कसरी दोषी महसुस नगरी उनीहरूबाट टाढा जाने भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्नेछ। अचम्मको कुरा के छ भने नकारात्मक सम्बन्धका उदाहरणहरू प्रशस्त छन् तर पनि अधिकांश पीडितहरूसँग नकारात्मक सम्बन्धहरू वर्णन गर्न र आफ्ना समस्याहरू व्यक्त गर्ने शब्दहरू छैनन्।

त्यसैले हामी मनोचिकित्सक डा. छवि भार्गव शर्मा (मनोविज्ञानमा स्नातकोत्तर) तर्फ फर्कियौं। नकारात्मक सम्बन्धहरूमा अन्तरदृष्टिको लागि, सम्बन्ध परामर्श सहित, मानसिक स्वास्थ्य र कल्याणको विविध क्षेत्रहरूमा विशाल अनुभव। उनी बिग्रिएको खानेकुरासँग नकारात्मक सम्बन्धलाई तुलना गर्छिन्। उनी भन्छिन्, ‘नेगेटिभ व्यक्तिसँग डेटिङ गरिरहेको छतपाईंको लागि, सम्बन्ध र तपाईंको आफ्नै भावनात्मक अवस्थाको पुन: मूल्याङ्कन गर्न केही समय खर्च गर्ने विचार गर्नुहोस्।

डा. एकाईका रूपमा दम्पती सुधार गर्न इच्छुक भए नकारात्मक सम्बन्धलाई मोड्न सकिने शर्माको विश्वास छ । "लामो समयदेखि चलिरहेको विवाहको मामलामा, विशेष गरी यदि बच्चाहरू संलग्न छन् भने, दम्पतीले समर्पित प्रयासबाट आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्न सक्छ र गर्नुपर्छ", उनी थप्छन्, "यदि सम्बन्ध प्रारम्भिक चरणमा छ भने, यसबाट बाहिर निस्कन सक्छ। राम्रो विकल्प बन्नुहोस्।"

नकारात्मक सम्बन्धसँग सामना गर्न गाह्रो हुन सक्छ र थेरापीले तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरू बुझ्न र अगाडि बढ्ने बाटो खोज्न मद्दत गर्न सक्छ। बोनोबोलोजी प्यानलमा धेरै अनुभवी, इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकहरूको भीडसँग, मद्दत मात्र एक क्लिक टाढा छ।

FAQs

सम्बन्धहरू पूरा भएको मानिन्छ। तिनीहरूले हाम्रो जीवनमा सकारात्मकता र जीवन्तता बढाउनु पर्छ। तिनीहरूले बृद्धि सक्षम पार्नु पर्छ, आनन्द र खुसीलाई उत्प्रेरित गर्नुपर्दछ, र तपाईंलाई आफ्नोपनको भावनाले भर्नुपर्छ। यो नगर्ने कुनै पनि सम्बन्ध नकारात्मक हुन्छ। यदि यसले तपाईंलाई असुरक्षित महसुस गराउँछ भने, यदि यसले तपाईंको वृद्धिलाई सुकाउँदैछ जस्तो लाग्छ, वा यसले तपाईंलाई चिन्तित र बेचैनी महसुस गराउँछ भने, यो नकारात्मक सम्बन्धको बोधगम्य उदाहरण हो। <१२>२। यदि तपाईंको पार्टनर धेरै नकारात्मक छ भने के हुन्छ?

जसरी अन्धकार प्रकाशको अभाव हो, नकारात्मकता भनेको सकारात्मकताको अभाव हो। यो एक शून्यता हो जुन झुकाव छखुवाउन र वरिपरि सबै सकारात्मक मा बढ्न। त्यसोभए, यदि तपाइँको पार्टनर धेरै नकारात्मक छ भने, सम्बन्धले तपाइँलाई सबै खुशी र खुशीहरू सुकाउन थाल्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले यसलाई चाँडै पत्ता लगाउनुहोस् र आवश्यक कदमहरू चाल्नुहोस् किनभने हामी प्रायः ढिलो हुनु अघि के हो भनेर बुझ्दैनौं।

नकारात्मक सम्बन्ध कस्तो लाग्छ

तपाई कसरी सकारात्मक र नकारात्मक बीचको भिन्नता गर्नुहुन्छ? तपाइँ यसलाई तपाइँको भावना संग सम्बद्ध गर्नुहुन्छ, हैन? यदि कुनै कुराले तपाईलाई राम्रो महसुस गराउँछ भने, यो सकारात्मक हो, र जब केहि चीजले तपाईलाई जीवनबाट बाहिर निकाल्छ, तपाईलाई थाहा छ यो के हो। सम्बन्धमा पनि त्यस्तै हुन्छ । तर त्यसोभए, किन त्यो मोर्चामा चीजहरू थप जटिल छन्?

यसको कारणले गर्दा नकारात्मक सम्बन्ध ढाँचाहरू प्रायः सादा दृष्टिमा लुक्छन्। जब रोमान्सको बादलले तपाईंलाई घेर्छ, तपाईंको दृष्टि धेरै धमिलो हुन्छ र एक पार्टनरमा नकारात्मक गुणहरू हेर्नको लागि रोमांच र उत्साह। तर समय बित्दै जाँदा, यदि तपाइँलाई रोमान्टिक जडानले तपाइँको खुशीलाई डिमेन्टरहरू जस्तै चुसिरहेको जस्तो लाग्छ भने, तपाइँ सम्भावित नकारात्मक सम्बन्धमा हुनुहुन्छ। नकारात्मक सम्बन्धले नकारात्मक भावनाहरू ल्याउँछ जस्तै:

• आत्म-मूल्यको कमी
• अशांति र चिन्ता
• असुरक्षा
• अमान्य र अपरिचित महसुस

यदि तपाइँ प्राय: समान नकारात्मक भावनाहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाइँले तपाइँको सम्बन्ध गतिशीलता मा अधिक ध्यान दिन आवश्यक छ। नकारात्मक सम्बन्धले सामान्यतया आफूलाई सामान्य रूपमा लुकाउँछ र यदि तपाइँ आफ्नो भावनाहरूमा ध्यान दिनुहुन्न भने, तपाइँ धेरै ढिलो नभएसम्म समस्याग्रस्त ढाँचाहरू पत्ता लगाउन सक्षम हुनुहुने छैन। 11 संकेतहरू जुन तपाईं हुन सक्नुहुन्छनकारात्मक सम्बन्धमा

बाहिरबाट, नकारात्मक सम्बन्धहरू नियमित सम्बन्धहरू भन्दा फरक देखिँदैन। तथापि, संलग्न व्यक्तिहरूको लागि, दुवै बीचको भिन्नता जीवनभरको आनन्दको कुञ्जी हुन सक्छ।

"के म नकारात्मक सम्बन्धमा छु?" मेरीले आफैलाई सोधे जब उनको तत्कालीन प्रेमी एन्ड्रयूले उनलाई विवाह गर्न भने। तिनीहरू केवल केहि महिनाको लागि डेटिङ गर्दै थिए र उनले अचानक प्रश्न पप गरे। एक घनिष्ठ साथी भएकोले, मेरीले मसँग उनीहरूले संघर्ष गरिरहेको धेरै गम्भीर समस्याहरू छलफल गरिन्। तर, प्रस्ताव नआउञ्जेल उनले यसबारे कुनै गम्भीर विचार गरेकी थिइनन् । अन्ततः, उनले महसुस गरे कि उनी नकारात्मक सम्बन्धमा फसेकी थिइन् र एन्ड्र्यूसँग ब्रेकअप भयो। गम्भीर जीवन गल्ती टालियो!

तर सबैले मरियमले जस्तै अन्तिम क्षण वेक-अप कल प्राप्त गर्दैनन्। धेरै ढिलो नभएसम्म तपाईले आफ्नो नकारात्मक सम्बन्ध यो वास्तवमै के हो भनेर देख्न सक्नुहुन्न। यसलाई जोखिम नगर्नुहोस्। तल उल्लेखित नकारात्मक सम्बन्धका ११ संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस् र तपाईंको सम्बन्ध कहाँ खडा छ हेर्नुहोस्:

१। तपाईंको साझेदारले कुनै पनि व्यक्तिगत वृद्धि देखाउँदैन

यदि कोही गडबडीमा फसेको छ भने, उनीहरूको जीवनमा के भइरहेको छ भन्ने ठूलो तस्वीर हेर्न उनीहरूलाई गाह्रो हुन सक्छ। आफ्नो सानो सोचाइको कारण तिनीहरूले आफ्ना प्रियजनहरूलाई अन्यायपूर्ण व्यवहार गर्न सक्छन्। यदि यो तपाइँको पार्टनर जस्तो लाग्छ भने, तपाइँ एक नकारात्मक व्यक्तिसँग डेट गरिरहनुभएको हुन सक्छ जुन उनीहरूको जीवनमा कुनै सार्थक लक्ष्य छैन।

एक मौका छतपाईंको पार्टनर यो समस्या बारे अनभिज्ञ हुन सक्छ। तपाईं तिनीहरूसँग आफ्नो व्यक्तिगत जीवन लक्ष्यहरू साझेदारी गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। हेर्नुहोस् कि यसले तिनीहरूलाई उनीहरूको नकारात्मक मानसिकताबाट बाहिर निकाल्छ। तर यदि त्यसो भएन भने, तपाइँ सम्बन्ध समाप्त गर्न चाहानुहुन्छ। नकारात्मक सम्बन्धमा रहनको मूल्य जहाँ वृद्धिको सम्भावना सीमित देखिन्छ, वा शून्य, प्रायः धेरै ठूलो हुन्छ।

2. तपाईंको पार्टनरलाई साथी बनाउन र राख्नमा समस्या हुन्छ

नकारात्मक व्यक्तिहरूले घृणा गर्छन् अरूलाई तिनीहरूको जीवनमा र अक्सर भावनात्मक रूपमा थकित छोड्नुहोस्। के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, "किन यस्तो लाग्छ कि मेरो सम्बन्धको नकारात्मकताले मलाई निकास गरिरहेको छ?" कोही पनि त्यस्तो व्यक्तिको वरिपरि हुन चाहँदैन जसले उनीहरूलाई निर्जन र उजाड छोड्छ। यदि तपाईंको पार्टनरलाई मित्रता वा अन्य अर्थपूर्ण जडानहरू कायम राख्न गाह्रो छ भने, तपाईंले नकारात्मक व्यक्तिसँग डेट गरिरहनुभएको हुन सक्छ।

यस्तो अवस्थामा पार्टनरका नकारात्मक गुणहरूलाई बेवास्ता गर्दा तपाईंको व्यक्तिगत जीवन र मानसिक स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पर्न सक्छ। - हुनु। अन्ततः, नकारात्मक सम्बन्धमा फसेका मानिसहरू पनि आफ्नो मित्रता गुमाउँछन्। तपाईंको सम्बन्धबाट नकारात्मकता तपाईंको जीवनमा अन्य महत्त्वपूर्ण सम्बन्धहरूमा फैलिन सुरु हुन सक्छ, जसले सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्तिहरूलाई टाढा धकेल्छ। जबसम्म तपाईं नकारात्मक सम्बन्धको खातिर आफ्ना सबै साथीहरू गुमाउन तयार हुनुहुन्न, तपाईंले पछिल्लोलाई अन्त्य गर्न चाहनुहुन्छ।

डा. शर्मा सल्लाह दिन्छन्, "नकारात्मकता सबैभन्दा हानिकारक पक्षहरू मध्ये एक होआधुनिक सम्बन्धहरू। यो बलियो भावनात्मक बन्धन नष्ट गर्न सक्षम छ। मित्रता र अन्य अर्थपूर्ण सम्बन्धहरू बिग्रनु प्रायः व्यक्ति नकारात्मक मानसिकताबाट पीडित भएको संकेत हो।"

3. सञ्चार समस्या

यदि त्यहाँ दुई व्यक्तिहरू बीच सञ्चारको कमी छ भने सम्बन्ध, त्यसपछि त्यहाँ समस्याहरू निश्चित छन्। सञ्चार समस्याहरू प्रायः नकारात्मक सम्बन्धको संकेत हुन्। सञ्चारको कमीले धेरै फरक कुराहरूबाट उत्पन्न हुन सक्छ। तर उत्पत्ति जुनसुकै होस्, यसले सम्बन्धमा नकारात्मकता सिर्जना गर्न सक्छ।

यदि कसैले तपाईंसँग कुरा गर्न नसक्नुको कारणले बारम्बार बहाना बनाइरहेको छ वा तपाईंले उनीहरूलाई सम्पर्क गर्दा जवाफ दिँदैनन् भने, तब उनीहरूलाई सम्बन्धलाई अन्तिम बनाउनमा कुनै चासो नहुन सक्छ।

4. तपाईं आफ्नो बारेमा लगातार नराम्रो महसुस गर्नुहुन्छ

जब तपाईं नकारात्मक व्यक्तिसँग सम्बन्धमा हुनुहुन्छ, यसले तपाईंको समग्र आचरणलाई असर गर्छ। तपाईं आफ्नो पार्टनरको वरिपरि आफैं हुनबाट आफूलाई रोक्नुहोस्। यो हुन सक्छ किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई तल राख्छन् वा तपाईं पर्याप्त राम्रो छैन जस्तो महसुस गराउँछन्। यसले तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको लागि अत्यन्तै हानिकारक हुन सक्छ।

तपाईँको पार्टनरले तपाईमा रहेको उत्कृष्ट कुरा मात्र बाहिर ल्याउनु पर्दैन तर तपाईले बन्न चाहनुभएको व्यक्ति बन्न पनि मद्दत गर्नुपर्छ। तर नकारात्मक व्यक्तिसँग डेटिङ गर्दा आफैं बन्न पनि गाह्रो हुन सक्छ। नकारात्मक सम्बन्धमा हुनुले तपाईलाई खुशीको हकदार हुनुहुन्छ कि भनेर शंका गर्न सक्छर जीवनमा सफलता।

5. तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई बेवास्ता गर्न थाल्नुहुन्छ

तपाईंले प्रायः सँगै समय बिताउनु राम्रो विचार नभएको कारणहरू फेला पार्नुहुन्छ — हुनसक्छ तपाईं व्यस्त हुनुहुन्छ वा तपाईं कुनै सानो कुरामा बहस गर्न चाहनुहुन्न। फेरि। र यद्यपि तपाइँको एक भाग चीजहरू ठीक गर्न चाहन्छ, तिनीहरूसँग रहँदा सजाय पाएजस्तो लाग्छ। यो एक नकारात्मक सम्बन्ध को सबै भन्दा बताउने संकेत हो। र यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनरलाई तपाइँले प्राप्त गर्ने हरेक मौकालाई वेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले उनीहरूलाई र आफैलाई एक पक्ष बनाउनु पर्छ र सम्बन्ध अन्त्य गर्नुपर्छ।

6. चीजहरू सधैं तनावपूर्ण हुन्छन्

राम्रो सम्बन्ध इनामदायी र रमाइलो दुवै हुन्छ। दुबै साझेदारहरू एकअर्काको संगतको आनन्द लिन्छन् र एकअर्कासँग सहज महसुस गर्छन्। यदि तपाइँ तपाइँको जस्तो महसुस गर्नुहुन्न र सधैं किनारमा हुनुहुन्छ वा तपाइँको समय सँगै डराउँदै हुनुहुन्छ भने, यो एक संकेत हो कि चीजहरू परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। नकारात्मक व्यक्तिको वरिपरि बस्नु प्राय तपाईको दिन बर्बाद गर्न पर्याप्त हुन्छ। यदि तपाईं धेरै लामो समयसम्म नकारात्मक सम्बन्धमा रहनुभयो भने, यसले तपाईंको जीवनलाई बर्बाद गर्न सक्छ।

7. तपाईं सानो सानो कुरामा विवादमा जानुहुन्छ

हरेक जोडीमा समस्याहरू छन्, तर यदि सानो असहमति जहिले पनि ठूलो झगडामा बढ्छ, यो एक संकेत हो कि केहि गम्भीर भइरहेको छ। स्वस्थ सम्बन्धहरू निरन्तर संघर्षको वरिपरि निर्माण हुँदैन। उनीहरुलाई फस्टाउन सहयोग र समझदारी चाहिन्छ। टाउको, विचार र अहंकारको टकराव होइन। लगातार झगडा एक नकारात्मक सम्बन्ध को संकेत हो। अनि तिनीहरुसम्बन्ध समाप्त गर्न र आफ्नो लागि मनको धेरै आवश्यक शान्ति प्राप्त गर्न पर्याप्त कारण हो।

8। तपाईं एकअर्काको कुरा सुन्नुहुन्न

कुनै पनि स्वस्थ सम्बन्धका लागि राम्रो सञ्चार आवश्यक छ भनेर हामीले पहिले नै छलफल गरिसकेका छौं। तपाईंको पार्टनरसँग कुराकानी गर्नु बाहेक, कहिलेकाहीँ, तपाईंले तिनीहरूलाई सुन्न आवश्यक छ। यसले तपाइँको सम्बन्धको धेरै अनसुलझे समस्याहरू समाधान गर्न सक्छ।

तथापि, यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनरको मुखबाट निस्कने नकारात्मकताको ब्यारेजसँग सामना गर्न असक्षम हुनुहुन्छ भने, सम्बन्ध बिग्रन्छ। यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरले भनेको कुरा विरलै सुन्नुहुन्छ वा उनीहरूले तपाईंले भन्नु भएको कुरा विरलै सुन्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको सम्बन्धको अवस्थाको वास्तविकता जाँच गर्नको लागि हेर्न लायकको मुद्दा हुन सक्छ।

९। तपाईं तिनीहरूको वरिपरि आफै हुन सक्नुहुन्न

तपाईंले आफ्नो साझेदारको वरिपरि आफ्नो सच्चा स्वयं हुन स्वतन्त्र महसुस गर्नुपर्छ। यद्यपि सम्बन्धहरू तपाईलाई मनपर्ने काम गर्ने मात्र होइन, स्वतन्त्रता सुखी सम्बन्धको प्रमुख घटक हो। यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग हुँदा मनपर्ने चीजहरूको आनन्द लिन सक्नुहुन्न - चाहे त्यो चर्को संगीत सुन्नु होस्, चर्को स्वरमा कुरा गर्नु होस् वा बारम्बार कसम खानु होस् - तब सम्बन्धले तपाईंलाई खिन्न हुन थाल्छ। तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई वास्तविक माया गर्नुपर्छ। यदि तिनीहरूले तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने आधारभूत पक्षहरू मन पराउँदैनन् भने, तपाईंको सम्बन्धमा केही गडबड छ।

10. तिनीहरू आफ्नो व्यवहारको लागि बहाना बनाउँछन्

नकारात्मक मानिसहरूअक्सर आफ्नो कार्यहरु को लागी जिम्मेवारी लिन समस्या छ। तिनीहरू आफूलाई नकारात्मक प्रकाशमा हेर्न अस्वीकार गर्छन्। यदि तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई अप्ठ्यारो पार्ने काम गर्दछ तर तपाइँको गल्तीहरू स्वीकार गर्नुको सट्टा बहाना बनाउँछ भने, तपाइँ सायद नकारात्मक व्यक्तिसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ।

लगातार बहाना बनाउनु भनेको व्यक्ति परिवर्तन गर्न चाहँदैन भन्ने संकेत हो। नकारात्मक व्यक्तिहरूलाई आफ्नो असुरक्षाको सामना गर्न र तिनीहरूमा काम गर्न गाह्रो हुन्छ। यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनरको बहानाबाट थकित हुनुहुन्छ भने, यो तपाइँको सम्बन्धलाई त्यहाँबाट कहाँ जानु पर्छ भनेर कल गर्ने समय हो।

11. सम्बन्धको बारेमा निरन्तर नकारात्मक विचारहरू

कहिल्यै आफ्नो प्रवृत्तिलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् जब यो हृदय को मामला मा आउँछ। यदि तपाईं सम्बन्धको बारेमा निरन्तर नकारात्मक विचारहरूसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको पछाडि राम्रो कारण हुन सक्छ। जब तपाईं आफ्नो दिनको ठूलो हिस्सा एक नकारात्मक व्यक्तिको वरिपरि खर्च गर्नुहुन्छ, तिनीहरूको केही नकारात्मकता तपाईंको दिमागमा पनि छ। तपाईंको विचार ढाँचा प्रभावित हुन्छ। तपाईं सम्बन्ध, काम, र आफ्नो जीवन को अन्य पक्षहरु को बारे मा लगातार नकारात्मक विचार हुन थाल्छ।

सम्बन्ध, स्वास्थ्य र वित्तको बारेमा नकारात्मक सोच तपाईंको जीवनमा हानिकारक कारक बन्न सक्छ। यो एक विशाल बोल्डर जस्तै महसुस गर्न सक्छ, तपाईं तल तौल। सम्बन्धको बारेमा निरन्तर नकारात्मक विचारहरूसँग लड्नु भनेको राम्रोको लागि चीजहरू परिवर्तन गर्न आवश्यक पर्ने अन्तिम संकेत हुन सक्छ।सम्बन्ध विचारहरू तपाईंको सम्बन्ध कहाँ खडा छ भनेर नाप्ने अवसर हुन सक्छ। यदि तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा माथिका कुनै पनि संकेतहरू भेट्नुभयो भने, तिनीहरूलाई ब्रश नगर्नुहोस्। केही नराम्रो लक्षणहरू वा केही सम्बन्धका समस्याहरू सुरुमा ठूलो कुरा जस्तो लाग्दैन, समयसँगै तिनीहरूले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा गम्भीर परिणामहरू ल्याउन सक्छन्। यदि तपाइँ नकारात्मक सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भन्ने शंका गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न स्थितिलाई सम्बोधन गर्न विचार गर्नुहोस्।

जसरी सम्बन्धमा रहँदा तपाइँ तपाइँको पार्टनरको बारेमा धेरै कुरा बताउँछ, तपाइँको आफ्नै व्यवहारले तपाइँलाई धेरै बताउन सक्छ। सम्बन्ध को प्रकृति को बारे मा थोडा। तपाईं आफ्नो पार्टनर वरपर कस्तो व्यवहार गर्नुहुन्छ? के तपाईं तिनीहरूसँग हुन र तिनीहरूसँग समय बिताउन तत्पर हुनुहुन्छ?

मुख्य सूचकहरू

• यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ, "मेरो सम्बन्धमा नकारात्मकताले मलाई कम गर्दैछ", यो समय हो उठ्ने समय हो
• सम्बन्धहरू सँगै बढ्दै जाने बारे हो, नकारात्मक पार्टनरसँग रहँदा तपाईंको बृद्धिलाई बाधा पुर्‍याउँछ
• हामी प्रायः ढिलो नभएसम्म पार्टनरमा नकारात्मक गुणहरूलाई बेवास्ता गर्छौं
• तपाईं र तपाईंको पार्टनरले देखाउने नकारात्मक सम्बन्ध ढाँचाहरू प्रयास गर्नुहोस् र अवलोकन गर्नुहोस्
• आङ्कन गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरिकाहरू मध्ये एक यदि तपाईं नकारात्मक सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने नकारात्मक सम्बन्ध विचारहरूमा ध्यान दिनु हो

यी प्रश्नहरूको जवाफ दिने प्रयास गर्नुहोस् र माथि छलफल गरिएका संकेतहरू पनि हेर्नुहोस्। आफ्नो साथी आफैलाई पनि। यदि त्यहाँ कुनै त्यो औंठी सत्य छ