A bheil fios agad dè a tha nas miosa na bhith a’ dèiligeadh ri smuaintean àicheil? A 'dèiligeadh ri com-pàirtiche àicheil le smuaintean àicheil ann an dàimhean àicheil. Tha, tha sin cus àicheil, ach is e sin a’ phuing, faodaidh cus àicheileachd cron a dhèanamh air dàimh. Ma tha thu an-dràsta ann an dàimh àicheil, bidh faighinn tron ​​​​latha a’ fàs nas duilghe agus nas duilghe agus is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, “A bheil seo àbhaisteach?”

Feuch an cuir thu an comas JavaScript

Tha dòigh aig dàimhean àicheil air an lùth a tharraing a-mach bhuat agus toirt air beatha làitheil a bhith coltach ri strì. Tha e furasta a’ choire a chuir ort fhèin agus faighneachd a bheil thu airidh air nas fheàrr. Ach seo fìrinn dhut: Tha thu airidh air nas fheàrr agus tha an t-àm ann gum faigh thu e. Cuidichidh an dreuchd seo thu gus faighinn a-mach a bheil thu a’ dol còmhla ri neach àicheil agus mar a choisicheas tu air falbh bhuapa gun a bhith a’ faireachdainn ciontach. Is e an t-iongnadh gu bheil eisimpleirean dàimh àicheil gu leòr agus a dh’ aindeoin sin, chan eil na faclan aig a’ mhòr-chuid de luchd-fulaing airson cunntas a thoirt air dàimhean àicheil agus na duilgheadasan aca a chuir an cèill.

Sin as coireach, thionndaidh sinn chun eòlaiche-inntinn Dr. eòlas farsaing ann an raointean eadar-mheasgte de shlàinte inntinn agus sunnd, a’ toirt a-steach comhairleachadh dàimh, airson seallaidhean air dàimhean àicheil. Bidh i a’ dèanamh coimeas eadar dàimhean àicheil le nithean bìdh millte. Tha i ag innse, “A’ dol còmhla ri neach àicheilair do shon, smaoinich air beagan ùine a chaitheamh ag ath-mheasadh a’ chàirdeis agus do staid tòcail fhèin.

Dr. Tha Sharma den bheachd gum faodar dàimhean àicheil a thionndadh ma tha a’ chàraid mar aonad deònach leasachadh. “Ma tha pòsaidhean fad-ùine ann, gu sònraichte ma tha clann an sàs, faodaidh agus gum bu chòir don chàraid an dàimh aca a leasachadh le oidhirpean sònraichte," tha i ag iarraidh mus cuir i ris, “Ma tha an dàimh aig ìre tòiseachaidh, ge-tà, dh’ fhaodadh faighinn a-mach às. bi mar an roghainn eile as fheàrr.”

Faodaidh dàimh àicheil a bhith duilich dèiligeadh ris agus cuidichidh leigheas thu gus ciall a dhèanamh de na faireachdainnean agad agus slighe air adhart a lorg. Le mòran de luchd-leigheis eòlach le cead air pannal Bonobology, chan eil ann an cuideachadh ach cliog air falbh.

Ceistean Cumanta

Tha còir gum bi dàimhean a’ coileanadh. Tha còir aca àrdachadh a dhèanamh air spionnadh agus spionnadh nar beatha. Bu chòir dhaibh fàs a chomasachadh, gàirdeachas agus toileachas a bhrosnachadh, agus mothachadh air buntainn riut a lìonadh. Tha dàimh sam bith nach dèan seo àicheil. Ma bheir e ort a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach, ma tha e a’ faireachdainn gu bheil e a’ crìonadh d’ fhàs, no ma bheir e ort a bhith a’ faireachdainn iomagaineach is mì-chinnteach, tha e na eisimpleir faicsinneach de dhàimh àicheil. 2. Dè ma tha do chompanach ro àicheil?

Mar a tha dorchadas ann an dìth solais, chan eil ann an àicheileachd ach dìth dòchas. Is e beàrn a tha buailteachbiadhadh agus fàs air a h-uile dad adhartach mun cuairt. Mar sin, ma tha do chompanach ro àicheil, tòisichidh an dàimh a’ suirghe thu tioram leis a h-uile toileachas agus toileachas. Tha e cudromach gun dèan thu seo a-mach tràth agus gun gabh thu na ceumannan riatanach oir gu tric chan eil sinn a’ tuigsinn dè a th’ ann mus bi e ro fhadalach.

Cò ris a tha Dàimh Negitheach a’ faireachdainn

Ciamar a nì thu eadar-dhealachadh eadar deimhinneach agus àicheil? Tha thu dìreach ga cheangal ris na faireachdainnean agad, ceart? Ma tha rudeigin a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn math, tha e deimhinneach, agus nuair a bheir rudeigin às do bheatha, tha fios agad dè a th’ ann. Tha e an aon rud le dàimhean. Ach an uairsin, carson a tha cùisean nas toinnte air an aghaidh sin?

Tha seo air sgàth gu bheil pàtrain dàimh àicheil gu tric a’ falach ann an sealladh soilleir. Nuair a bhios sgòth an romansa gad chuartachadh, tha an lèirsinn agad ro neo-shoilleir leis an toileachas agus an toileachas a bhith a’ faicinn feartan àicheil com-pàirtiche. Ach mar a thèid ùine seachad, ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil ceangal romansach a’ tarraing a-mach do thoileachas mar luchd-inntinn, tha coltas ann gu bheil dàimh àicheil agad. Bidh dàimhean àicheil ag adhbhrachadh faireachdainnean àicheil leithid:

• Cion fèin-luach
• Aimhreas agus iomagain
• Mì-thèarainteachd
• A’ faireachdainn mì-dhligheach agus gun mheas

Ma gheibh thu eòlas air faireachdainnean àicheil co-chosmhail gu math tric, feumaidh tu barrachd aire a thoirt do dhaineamaigs do dhàimh. Mar as trice bidh dàimh àicheil ga chòmhdach fhèin mar rud àbhaisteach agus mura toir thu aire do na faireachdainnean agad, chan fhaic thu na pàtrain trioblaideach gus am bi e ro fhadalach.

11 Comharran a dh’ fhaodadh tu a bhithAnn an Dàimh Negative

Bhon taobh a-muigh, chan eil coltas gu bheil dàimhean àicheil uile eadar-dhealaichte bho dhàimhean cunbhalach. Dha na daoine a tha an sàs ann, ge-tà, faodaidh eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an dà rud a bhith na phrìomh dhòigh air beatha aoibhneis.

“A bheil mi ann an dàimh àicheil?” Dh'fhaighnich Màiri dhith fhèin cuin a dh'iarr a leannan aig an àm, Anndra, oirre a phòsadh. Cha robh iad air a bhith a’ dol air ais ach airson beagan mhìosan agus thog e a’ cheist gu h-obann. Leis gur e dlùth charaid a bh’ ann, bha Màiri air bruidhinn rium mun iomadh cùis chudromach air an robh iad a’ strì. Ach cha robh i air droch bheachd a thoirt air gus an tàinig am moladh. Mu dheireadh, thuig i gu robh i an sàs ann an droch chàirdeas agus bhris i suas le Anndra. Tha fìor mhearachd beatha air a chuir air ais!

Ach chan fhaigh a h-uile duine gairm dùisg aig a’ mhionaid mu dheireadh mar Màiri. Is dòcha nach fhaic thu an dàimh àicheil agad airson na tha e dha-rìribh gus am bi e ro fhadalach. Na cuir an cunnart e. Thoir aire do na comharran 11 de dhàimh àicheil a tha air an ainmeachadh gu h-ìosal agus faic far a bheil an dàimh agad a’ seasamh:

1. Cha bhith an com-pàirtiche agad a’ sealltainn fàs pearsanta sam bith

Ma tha cuideigin an sàs ann am rut, faodaidh e a bhith duilich dhaibh an dealbh nas motha fhaicinn de na tha a’ dol nam beatha. Is dòcha gun dèilig iad gu mì-chothromach ri an luchd-gràidh air sgàth an cuid smaoineachaidh beag. Ma tha sin coltach ri do chompanach, is dòcha gu bheil thu a’ dol còmhla ri neach àicheil gun amas sam bith nam beatha.

Tha cothrom annis dòcha nach eil do chompanach mothachail air an duilgheadas seo. Dh'fhaodadh tu feuchainn ri na h-amasan beatha pearsanta agad a cho-roinn leotha. Feuch an toir sin a-mach às an inntinn àicheil aca. Ach mura dèan e sin, is dòcha gum bi thu airson crìoch a chuir air an dàimh. Tha a' phrìs airson fuireach ann an dàimhean àicheil far a bheil coltas gu bheil comas fàs cuibhrichte, neo neoni, ro mhòr gu tric.

2. Tha duilgheadas aig do chom-pàirtiche caraidean a dhèanamh agus a chumail

Tha daoine àicheil buailteach a dhol air ais cuid eile nam beatha agus gu tric gam fàgail sgìth gu tòcail. Am bi thu a-riamh a’ smaoineachadh, “Carson a tha e a’ faireachdainn mar gu bheil àicheileachd mo dhàimh a’ cur dragh orm?” Chan eil duine airson a bhith timcheall air neach a tha gam fàgail sgìth agus fàsail. Ma tha do chom-pàirtiche ga fhaighinn duilich càirdeas no ceanglaichean brìoghmhor eile a chumail, is dòcha gu bheil thu a’ dol còmhla ri neach àicheil.

Ma dh’ aithnicheas tu feartan àicheil com-pàirtiche ann an leithid de shuidheachaidhean faodaidh droch bhuaidh a bhith agad air do bheatha phearsanta agus do shlàinte inntinn. -a bhith. Aig a 'cheann thall, bidh daoine a tha an sàs ann an dàimhean àicheil cuideachd a' call an càirdeas. Is dòcha gun tòisich an àicheileachd bhon dàimh agad a’ dòrtadh air adhart gu dàimhean cudromach eile nad bheatha, a’ putadh air falbh an fheadhainn as cudromaiche. Mura h-eil thu deiseil airson do charaidean gu lèir a chall air sgàth dàimh àicheil, 's dòcha gum bi thu airson crìoch a chur air an fhear mu dheireadh.

Dr. Tha Sharma a’ comhairleachadh, “Is e àicheileachd aon de na taobhan as cronail dedàimhean nuadh. Tha e comasach air na ceanglaichean tòcail as làidire a sgrios. Tha crìonadh ann an càirdeas agus ceanglaichean brìoghmhor eile gu tric na chomharra gu bheil an neach a’ fulang le droch inntinn.”

3. Duilgheadasan conaltraidh

Ma tha gainnead conaltraidh eadar dithis ann an a dàimh, an uairsin bidh duilgheadasan ann. Bidh cùisean conaltraidh gu tric nan comharran air dàimh àicheil. Faodaidh dìth conaltraidh tighinn bho iomadh rud eadar-dhealaichte. Ach ge bith dè an tùs a th’ ann, faodaidh e àicheileachd a chruthachadh anns an dàimh.

Ma tha cuideigin an-còmhnaidh a’ dèanamh leisgeulan airson carson nach urrainn dhaibh bruidhinn riut no nach toir iad freagairt nuair a ruigeas tu thuca, is dòcha nach eil ùidh aca ann a bhith toirt air an dàimh mairidh iad.

4. Bidh thu daonnan a' faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin

Nuair a tha thu ann an dàimh le neach àicheil, bheir e buaidh air do ghiùlan san fharsaingeachd. Bidh thu gad chumail air ais bho bhith thu fhèin timcheall do chompanach. Is dòcha gur ann air sgàth gu bheil iad a’ cumail a’ cur sìos ort no a’ toirt ort faireachdainn mar nach eil thu math gu leòr. Faodaidh seo a bhith uabhasach millteach do ur slàinte inntinn.

Bu chòir don chom-pàirtiche agaibh chan e a-mhàin an rud as fheàrr a thoirt a-mach annad ach cuideachd do chuideachadh gu bhith mar an seòrsa neach a tha thu ag iarraidh a bhith. Ach faodaidh a bhith a’ dol air ais le neach àicheil ga dhèanamh duilich eadhon a bhith leat fhèin. Le bhith ann an dàimhean àicheil faodaidh tu a bhith teagmhach a bheil thu airidh air toileachasagus soirbheachadh ann am beatha.

5. Tòisichidh tu a' seachnadh do chom-pàirtiche

Gu tric bidh thu a' faighinn a-mach carson nach e deagh bheachd a th' ann ùine a chaitheamh còmhla tuilleadh - 's dòcha air sgàth' s gu bheil thu trang no leis nach eil thu airson argamaid a dhèanamh mu rudeigin beag a-rithist. Agus eadhon ged a tha pàirt dhibh ag iarraidh rudan a chàradh, tha e coltach gu bheil thu còmhla riutha a’ faireachdainn mar gum biodh tu air do pheanasachadh. Is e seo aon de na comharran as follaisiche air dàimh àicheil. Agus ma tha thu a' seachnadh do chom-pàirtiche a h-uile cothrom a gheibh thu, bu chòir dhut fàbhar a dhèanamh dhaibh fhèin agus dhut fhèin agus crìoch a chur air an dàimh.

6. Tha cùisean daonnan teann

Tha dàimh mhath an dà chuid buannachdail agus spòrsail. Tha an dà chom-pàirtiche a 'còrdadh ri companaidh a chèile agus a' faireachdainn cofhurtail le chèile. Mura h-eil sin mar a tha thu a’ faireachdainn annad fhèin agus gu bheil thu an-còmhnaidh air an oir no a’ cur eagal air d’ ùine còmhla, tha seo na chomharradh gum feum cùisean atharrachadh. Tha a bhith timcheall neach àicheil gu tric gu leòr airson do latha a mhilleadh. Ma dh'fhuiricheas tu ann an dàimh àicheil ro fhada, dh'fhaodadh e do bheatha a mhilleadh.

7. Bidh thu a' dol an sàs ann an argamaidean mu na rudan as lugha

Tha ceistean aig a h-uile càraid, ach ma tha eas-aonta beag an-còmhnaidh ag èirigh gu sabaidean mòra, tha seo na chomharra gu bheil rudeigin nas cunnartaiche a’ dol. Chan eil dàimhean fallain air an togail timcheall air còmhstri leantainneach. Feumaidh iad co-obrachadh agus co-rèiteachadh gus soirbheachadh. Gun a bhith a’ bualadh cinn, beachdan, agus egos. Tha sabaidean seasmhach nan comharran air dàimh àicheil. Agus iadsannan adhbhar gu leòr airson an dàimh a thoirt gu crìch agus beagan fois inntinn fhaighinn dhut fhèin air a bheil feum mòr.

8. Cha bhi sibh ag èisteachd ri chèile

Bhruidhinn sinn mu thràth air mar a tha deagh chonaltradh deatamach do dhàimh fallain sam bith. A bharrachd air a bhith a’ conaltradh ri do chompanach, uaireannan, chan fheum thu ach an cluinntinn. Dh’fhaodadh e tòrr de chùisean an dàimh agad fhuasgladh gun fhuasgladh.

Ach, mura h-urrainn dhut dèiligeadh ris a’ bhacadh de àicheileachd a thig a-mach à beul do chom-pàirtiche, tha an dàimh air a mhilleadh. Ma gheibh thu a-mach gur ann ainneamh a dh’ èisteas tu ris na tha aig do chom-pàirtiche ri ràdh no gur ann ainneamh a bhios iad ag èisteachd ris na tha agad ri ràdh, dh’ fhaodadh seo a bhith na chùis as fhiach coimhead a-steach gus sgrùdadh fìrinn fhaighinn air staid do chàirdeas.

9. Chan urrainn dhut a bhith leat fhèin mun cuairt orra

Bu chòir dhut a bhith saor a bhith nad fhìor thu fhèin timcheall do chompanach. Ged nach eil dàimhean dìreach mu dheidhinn a bhith a’ dèanamh rud sam bith a thogras tu, tha saorsa na phrìomh phàirt de dhàimhean sona. Mura h-urrainn dhut na rudan as toil leat a mhealtainn nuair a tha thu còmhla ri do chompanach - ge bith an ann ag èisteachd ri ceòl àrd, a ’bruidhinn gu h-àrd, no eadhon a’ mionnachadh an-dràsta is a-rithist - an uairsin tòisichidh an dàimh gad mhùchadh. Bu chòir do chompanach gaol a thoirt dhut fhèin. Mura toil leotha na taobhan bunaiteach de cò thu, tha rudeigin ceàrr air an dàimh agad.

10. Bidh iad a' dèanamh leisgeulan airson an giùlan

Daoine àicheilgu tric bidh trioblaid aca a bhith a’ gabhail uallach airson na rinn iad. Bidh iad a 'diùltadh iad fhèin fhaicinn ann an solas àicheil. Ma nì an com-pàirtiche agaibh rudan a tha a' cur dragh oirbh ach a nì leisgeulan an àite a bhith a' gabhail ris na mearachdan aca, 's dòcha gu bheil sibh a' dol còmhla ri neach àicheil.

Tha a bhith a' dèanamh leisgeulan an-còmhnaidh na chomharra nach eil miann aig an neach atharraichean a dhèanamh. Bidh e duilich do dhaoine àicheil a dhol an aghaidh an cuid mì-thèarainteachd agus obrachadh orra. Ma tha thu sgìth de leisgeulan do chom-pàirtiche, tha an t-àm ann fios a chuir thugad mu cò às a bu chòir an dàimh a dhol.

11. Beachdan àicheil seasmhach mun dàimh

Na seachain na h-instincts agad gu bràth nuair thig e gu cùisean a' chridhe. Ma tha thu a’ strì le smuaintean àicheil cunbhalach mun dàimh, is dòcha gu bheil adhbhar math air a chùlaibh. Nuair a chaitheas tu pìos mòr den latha agad timcheall air neach àicheil, bidh cuid den àicheileachd a’ tighinn nad inntinn cuideachd. Bidh buaidh aig do phàtran smaoineachaidh. Tòisichidh tu le smuaintean àicheil cunbhalach mun dàimh, obair, agus taobhan eile de do bheatha.

Faodaidh smaoineachadh àicheil mu dhàimhean, slàinte agus ionmhas a bhith na adhbhar millteach nad bheatha. Faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar ulbhag mòr, gad chuideam sìos. Is dòcha gur e a bhith a’ strì le smuaintean cunbhalach àicheil mun dàimh an soidhne mu dheireadh a dh’ fheumas tu gus rudan atharrachadh gu math.

A’ leughadh mu dheidhinn agus a’ sgrùdadh àicheilfaodaidh smuaintean dàimh a bhith nan cothrom tomhas far a bheil an dàimh agad a’ seasamh. Ma thachras tu air gin de na soidhnichean gu h-àrd nad dàimh, na cuir às dhaibh. Ged is dòcha nach bi cuid de dhroch fheartan no cuid de chùisean dàimh coltach ri mòran an toiseach, thar ùine faodaidh iad droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte inntinn. Ma tha thu an amharas gur dòcha gu bheil thu ann an dàimh àicheil, smaoinich air dèiligeadh ris an t-suidheachadh gus do shlàinte inntinn a leasachadh.

Dìreach mar a tha a bhith ann an dàimh ag innse mòran dhut mu do chompanach, faodaidh do ghiùlan fhèin tòrr innse dhut. beagan mu nàdar a 'chàirdeis. Ciamar a bhios tu gad ghiùlan fhèin timcheall do chompanach? A bheil thu a’ coimhead air adhart ri bhith còmhla riutha agus ùine a chaitheamh còmhla riutha?

Prìomh phuingean

• Ma tha thu a’ smaoineachadh, “Tha an àicheileachd anns an dàimh agam a’ cur dragh orm”, tha an t-àm ann dùsgadh
• Tha dàimhean mu dheidhinn fàs còmhla, faodaidh a bhith còmhla ri com-pàirtiche àicheil bacadh a chur air an fhàs agad
• Gu tric bidh sinn buailteach dearmad a dhèanamh air na feartan àicheil ann an com-pàirtiche gus am bi e ro fhadalach
• Feuch an toir thu sùil air na pàtrain dàimh àicheil a tha thu fhèin agus do chompanach buailteach a nochdadh
• Aon de na dòighean as fhasa air aithneachadh a-mach ma tha thu ann an dàimh àicheil airson aire a thoirt do smuaintean dàimh àicheil

Feuch ris na ceistean seo a fhreagairt agus coimhead cuideachd airson na soidhnichean air an deach beachdachadh gu h-àrd ann an do chom-pàirtiche cho math riut fhèin. Ma tha gin ann tha an fhàinne sin fìor