Adakah anda tahu apa yang lebih teruk daripada menangani fikiran negatif? Berurusan dengan pasangan negatif dengan pemikiran negatif dalam hubungan negatif. Ya, itu terlalu banyak negatif, tetapi itulah hakikatnya, terlalu banyak negatif boleh memudaratkan hubungan. Jika anda sedang menjalin hubungan negatif, mengharungi hari semakin sukar dan anda mungkin mendapati diri anda tertanya-tanya, “Adakah ini perkara biasa?”

Sila dayakan JavaScript

Hubungan negatif mempunyai cara untuk menyedut tenaga daripada anda dan menjadikan kehidupan seharian kelihatan seperti perjuangan. Sangat mudah untuk menyalahkan diri sendiri dan tertanya-tanya sama ada anda layak mendapat yang lebih baik. Tetapi inilah fakta untuk anda: Anda berhak mendapat yang lebih baik dan sudah tiba masanya anda mendapatkannya. Siaran ini akan membantu anda mengenal pasti sama ada anda berkencan dengan orang negatif dan cara menjauhi mereka tanpa rasa bersalah. Perkara yang memeranjatkan ialah contoh hubungan negatif adalah banyak, namun kebanyakan mangsa kekurangan perkataan untuk menggambarkan hubungan negatif dan menyatakan masalah mereka.

Itulah sebabnya, kami berpaling kepada ahli psikoterapi Dr. Chavi Bhargava Sharma (Sarjana dalam Psikologi), yang telah pengalaman luas dalam pelbagai bidang kesihatan mental dan kesejahteraan, termasuk kaunseling perhubungan, untuk mendapatkan pandangan tentang perhubungan negatif. Dia membandingkan hubungan negatif dengan barang makanan yang rosak. Dia menerangkan, "Berpacaran dengan orang yang negatifuntuk anda, pertimbangkan untuk meluangkan sedikit masa untuk menilai semula hubungan dan keadaan emosi anda sendiri.

Dr. Sharma percaya bahawa hubungan negatif boleh dipulihkan jika pasangan sebagai satu unit bersedia untuk memperbaiki. "Dalam kes perkahwinan yang lama, terutamanya jika kanak-kanak terlibat, pasangan itu boleh dan harus memperbaiki hubungan mereka dengan usaha yang berdedikasi", dia menegaskan sebelum menambah, "Jika hubungan itu di peringkat awal, bagaimanapun, keluar darinya mungkin jadilah alternatif yang lebih baik.”

Hubungan negatif mungkin sukar ditangani dan terapi boleh membantu anda memahami emosi anda dan mencari jalan ke hadapan. Dengan ramai ahli terapi berlesen yang berpengalaman dalam panel Bonobology, bantuan hanya dengan satu klik sahaja.

Soalan Lazim

Perhubungan sepatutnya memuaskan. Mereka sepatutnya menguatkan kepositifan dan daya hidup dalam kehidupan kita. Mereka harus membolehkan pertumbuhan, mendorong kegembiraan dan kebahagiaan, dan mengisi anda dengan rasa kepunyaan. Mana-mana hubungan yang tidak melakukan ini adalah negatif. Jika ia membuatkan anda berasa tidak selamat, jika ia berasa seperti ia melemahkan pertumbuhan anda, atau ia membuatkan anda berasa cemas dan resah, itu adalah contoh yang boleh dilihat dari hubungan negatif. 2. Bagaimana jika pasangan anda terlalu negatif?

Seperti kegelapan adalah ketiadaan cahaya, negatif hanyalah ketiadaan positif. Ia adalah kekosongan yang cenderunguntuk memberi makan dan mengembangkan segala yang positif di sekeliling. Jadi, jika pasangan anda terlalu negatif, hubungan itu akan mula menghisap anda kering dari semua kegembiraan dan kebahagiaan. Adalah penting untuk anda memikirkan perkara ini lebih awal dan mengambil langkah yang perlu kerana kami selalunya tidak menyedari apa yang berlaku sebelum terlambat.

Apakah Rasa Hubungan Negatif

Bagaimanakah anda membezakan antara positif dan negatif? Anda hanya mengaitkannya dengan perasaan anda, bukan? Jika sesuatu membuatkan anda berasa baik, ia adalah positif, dan apabila sesuatu menyelerakan kehidupan anda, anda tahu apa itu. Begitu juga dengan perhubungan. Tetapi, mengapakah perkara itu menjadi lebih rumit?

Ini kerana pola perhubungan negatif sering bersembunyi di depan mata. Apabila awan percintaan menyelubungi anda, penglihatan anda terlalu kabur dengan keseronokan dan keseronokan untuk melihat kualiti negatif dalam pasangan. Tetapi apabila masa berlalu, jika anda merasakan hubungan romantis sedang menyedut kebahagiaan anda seperti dementor, anda mungkin berada dalam hubungan negatif. Hubungan negatif membawa perasaan negatif seperti:

• Kekurangan harga diri
• Keresahan dan kebimbangan
• Ketidakamanan
• Perasaan tidak sah dan tidak dihargai

Jika anda mengalami emosi negatif yang sama dengan kerap, anda perlu memberi lebih perhatian kepada dinamik hubungan anda. Hubungan negatif biasanya menyamar sebagai hubungan biasa dan jika anda tidak memberi perhatian kepada perasaan anda, anda tidak akan dapat melihat corak bermasalah sehingga terlambat.

11 Tanda Anda MungkinDalam Hubungan Negatif

Dari segi luaran, hubungan negatif nampaknya tidak begitu berbeza daripada hubungan biasa. Bagi mereka yang terlibat, bagaimanapun, membezakan antara kedua-duanya boleh menjadi kunci kepada kebahagiaan seumur hidup.

“Adakah saya berada dalam hubungan negatif?” Mary bertanya pada dirinya sendiri apabila teman lelakinya, Andrew, memintanya untuk berkahwin dengannya. Mereka baru sahaja berpacaran selama beberapa bulan dan dia melontarkan soalan itu secara tiba-tiba. Sebagai kawan rapat, Mary telah berbincang dengan saya tentang banyak isu serius yang mereka hadapi. Tetapi dia tidak memikirkannya dengan serius sehingga cadangan itu datang. Akhirnya, dia menyedari dia terjebak dalam hubungan negatif dan berpisah dengan Andrew. Kesilapan hidup yang serius dapat dielakkan!

Tetapi tidak semua orang mendapat panggilan bangun saat terakhir seperti Mary. Anda mungkin tidak melihat hubungan negatif anda seperti yang sebenarnya sehingga sudah terlambat. Jangan ambil risiko. Perhatikan 11 tanda perhubungan negatif yang dinyatakan di bawah dan lihat kedudukan perhubungan anda:

1. Pasangan anda tidak menunjukkan sebarang pertumbuhan peribadi

Jika seseorang terperangkap dalam kebiasaan, mungkin sukar bagi mereka untuk melihat gambaran yang lebih besar tentang perkara yang berlaku dalam hidup mereka. Mereka mungkin melayan orang yang mereka sayangi secara tidak adil kerana pemikiran mereka yang kecil. Jika itu terdengar seperti pasangan anda, maka anda mungkin berkencan dengan orang yang negatif tanpa matlamat yang berbaloi dalam hidup mereka.

Ada peluangpasangan anda mungkin tidak menyedari masalah ini. Anda boleh cuba berkongsi matlamat hidup peribadi anda dengan mereka. Lihat jika itu membawa mereka keluar dari pemikiran negatif mereka. Tetapi jika tidak, maka anda mungkin mahu menamatkan hubungan. Harga untuk kekal dalam hubungan negatif di mana potensi pertumbuhan kelihatan terhad, atau tiada, selalunya terlalu besar.

2. Pasangan anda menghadapi masalah untuk menjalin dan mengekalkan kawan

Orang negatif cenderung menolak orang lain dalam hidup mereka dan sering menyebabkan mereka keletihan secara emosi. Adakah anda pernah mendapati diri anda berfikir, "Mengapa rasanya hubungan negatif saya meletihkan saya?" Tiada siapa yang mahu berada di sekeliling seseorang yang membuat mereka kehabisan dan sepi. Jika pasangan anda mendapati sukar untuk mengekalkan persahabatan atau hubungan bermakna yang lain, maka anda mungkin berkencan dengan orang yang negatif.

Mengabaikan kualiti negatif pasangan dalam keadaan sedemikian boleh membawa kesan serius terhadap kehidupan peribadi dan kesihatan mental anda -menjadi. Akhirnya, orang yang terjebak dalam hubungan negatif juga akhirnya kehilangan persahabatan mereka. Negativiti daripada hubungan anda mungkin mula menular kepada hubungan penting lain dalam hidup anda, menolak mereka yang paling penting. Melainkan anda sudah bersedia untuk kehilangan semua rakan anda demi hubungan negatif, anda mungkin mahu menamatkan yang kedua.

Dr. Sharma menasihati, “Negativiti adalah salah satu aspek yang paling berbahayaperhubungan moden. Ia mampu memusnahkan ikatan emosi yang paling kuat. Kemerosotan persahabatan dan hubungan bermakna yang lain selalunya merupakan tanda bahawa orang itu mengalami pemikiran negatif.”

3. Masalah komunikasi

Jika terdapat kekurangan komunikasi antara dua orang dalam sesebuah hubungan, maka pasti ada masalah. Isu komunikasi sering menjadi tanda hubungan negatif. Kekurangan komunikasi boleh berpunca daripada pelbagai perkara. Tetapi tidak kira apa asalnya, ia boleh mewujudkan negatif dalam hubungan.

Jika seseorang sentiasa membuat alasan mengapa mereka tidak boleh bercakap dengan anda atau tidak akan membalas apabila anda menghubungi mereka, maka mereka mungkin tidak berminat untuk mengekalkan hubungan itu.

4. Anda sentiasa berasa buruk tentang diri anda

Apabila anda menjalinkan hubungan dengan orang yang negatif, ia menjejaskan sikap keseluruhan anda. Anda menahan diri daripada berada di sekeliling pasangan anda. Ia mungkin kerana mereka terus merendahkan anda atau membuatkan anda berasa seolah-olah anda tidak cukup baik. Ini boleh sangat merosakkan kesihatan mental anda.

Pasangan anda bukan sahaja harus menunjukkan yang terbaik dalam diri anda tetapi juga membantu anda menjadi jenis orang yang anda idamkan. Tetapi berkenalan dengan orang yang negatif boleh menyukarkan untuk menjadi diri sendiri. Berada dalam hubungan negatif boleh menyebabkan anda meragui sama ada anda layak untuk bahagiadan kejayaan dalam hidup.

5. Anda mula mengelak pasangan anda

Anda sering mendapati sebab mengapa meluangkan masa bersama bukanlah idea yang baik lagi — mungkin kerana anda sibuk atau kerana anda tidak mahu berdebat tentang sesuatu yang kecil sekali lagi. Dan walaupun sebahagian daripada anda ingin membetulkan keadaan, berada bersama mereka terasa seperti dihukum. Ini adalah salah satu tanda hubungan negatif yang paling ketara. Dan jika anda mengelak pasangan anda setiap peluang yang anda dapat, maka anda harus membantu mereka dan diri anda sendiri dan menamatkan hubungan.

6. Keadaan sentiasa tegang

Hubungan yang baik memberi ganjaran dan menyeronokkan. Kedua-dua rakan kongsi menikmati syarikat satu sama lain dan berasa selesa antara satu sama lain. Jika itu bukan perasaan anda dalam diri anda dan sentiasa terpinga-pinga atau takut masa anda bersama, ini adalah petanda bahawa keadaan perlu berubah. Berada di sekeliling orang yang negatif selalunya cukup untuk merosakkan hari anda. Jika anda kekal dalam hubungan negatif terlalu lama, ia boleh memusnahkan hidup anda.

7. Anda bertengkar mengenai perkara terkecil

Setiap pasangan mempunyai masalah, tetapi jika perselisihan kecil sentiasa meningkat kepada pergaduhan besar, ini adalah petanda bahawa sesuatu yang lebih serius sedang berlaku. Hubungan yang sihat tidak dibina berdasarkan konflik yang berterusan. Mereka memerlukan kerjasama dan kompromi untuk berkembang. Bukan pertembungan kepala, pendapat, dan ego. Pergaduhan berterusan adalah tanda-tanda hubungan negatif. Dan merekaadalah alasan yang cukup untuk memutuskan hubungan dan mendapatkan ketenangan fikiran yang sangat diperlukan untuk diri sendiri.

8. Anda tidak mendengar antara satu sama lain

Kami telah membincangkan bagaimana komunikasi yang baik adalah penting untuk sebarang hubungan yang sihat. Selain daripada berkomunikasi dengan pasangan anda, kadangkala, anda hanya perlu mendengarnya. Ia boleh menyelesaikan banyak isu perhubungan anda yang tidak dapat diselesaikan.

Namun, jika anda mendapati diri anda tidak dapat menangani pelbagai perkara negatif yang keluar dari mulut pasangan anda, maka hubungan itu rosak. Jika anda mendapati bahawa anda jarang mendengar apa yang pasangan anda katakan atau mereka jarang mendengar apa yang anda katakan, ini boleh menjadi isu yang patut dipertimbangkan untuk mendapatkan semakan realiti tentang keadaan hubungan anda.

9. Anda tidak boleh menjadi diri anda di sekeliling mereka

Anda seharusnya berasa bebas untuk menjadi diri anda yang sebenar di sekeliling pasangan anda. Walaupun perhubungan bukan sekadar melakukan apa sahaja yang anda suka, kebebasan adalah komponen penting dalam perhubungan yang bahagia. Jika anda tidak dapat menikmati perkara yang anda suka apabila anda bersama pasangan anda - sama ada mendengar muzik yang kuat, bercakap dengan kuat, atau bahkan mengumpat sesekali - maka hubungan itu akan mula menyekat anda. Pasangan anda sepatutnya mencintai anda yang sebenar. Jika mereka tidak menyukai aspek asas tentang siapa anda, maka ada sesuatu yang tidak kena dengan hubungan anda.

10. Mereka membuat alasan untuk tingkah laku mereka

Orang negatifsering menghadapi masalah untuk bertanggungjawab atas tindakan mereka. Mereka enggan melihat diri mereka dalam cahaya negatif. Jika pasangan anda melakukan perkara yang menyakitkan hati anda tetapi membuat alasan dan bukannya menerima kesilapan mereka, maka anda mungkin berkencan dengan orang yang negatif.

Selalu membuat alasan adalah tanda bahawa orang itu tidak mempunyai keinginan untuk membuat perubahan. Orang yang negatif mendapati sukar untuk menghadapi rasa tidak selamat mereka dan menyelesaikannya. Jika anda bosan dengan alasan pasangan anda, sudah tiba masanya anda membuat panggilan mengenai ke mana hubungan itu harus pergi dari sana.

11. Fikiran negatif berterusan tentang hubungan itu

Jangan sekali-kali mengabaikan naluri anda apabila ia datang kepada perkara hati. Jika anda bergelut dengan pemikiran negatif yang berterusan tentang hubungan itu, mungkin ada sebab yang baik di sebaliknya. Apabila anda menghabiskan sebahagian besar hari anda dengan orang yang negatif, beberapa negatif mereka juga meresap ke dalam fikiran anda. Corak pemikiran anda akan terjejas. Anda mula mempunyai pemikiran negatif yang berterusan tentang hubungan, kerja, dan aspek lain dalam hidup anda.

Pemikiran negatif tentang perhubungan, kesihatan dan kewangan boleh menjadi faktor yang memudaratkan dalam hidup anda. Ia boleh berasa seperti batu gergasi, membebankan anda. Bergelut dengan pemikiran negatif yang berterusan tentang hubungan itu mungkin merupakan tanda terakhir yang anda perlukan untuk mengubah perkara untuk kebaikan.

Membaca dan memeriksa perkara negatifpemikiran perhubungan boleh menjadi peluang untuk mengukur kedudukan hubungan anda. Jika anda menemui mana-mana tanda di atas dalam hubungan anda, jangan tolak mereka. Walaupun beberapa sifat buruk atau beberapa isu perhubungan mungkin kelihatan seperti masalah besar pada mulanya, lama kelamaan ia boleh membawa kesan yang serius terhadap kesihatan mental anda. Jika anda mengesyaki bahawa anda mungkin berada dalam hubungan negatif, pertimbangkan untuk menangani situasi tersebut untuk meningkatkan kesihatan mental anda.

Sama seperti berada dalam perhubungan memberitahu anda banyak perkara tentang pasangan anda, tingkah laku anda sendiri boleh memberitahu anda agak sedikit tentang sifat perhubungan. Bagaimanakah anda berkelakuan di sekeliling pasangan anda? Adakah anda tidak sabar untuk bersama mereka dan meluangkan masa bersama mereka?

Petunjuk Utama

• Jika anda fikir, "Kegawatan negatif dalam hubungan saya meletihkan saya", sudah tiba masanya untuk bangun
• Perhubungan adalah tentang berkembang bersama, bersama pasangan negatif boleh menghalang pertumbuhan anda
• Kami sering mengabaikan kualiti negatif dalam pasangan sehingga terlambat
• Cuba dan perhatikan corak hubungan negatif yang anda dan pasangan anda cenderung tunjukkan
• Salah satu cara paling mudah untuk memikirkan jika anda berada dalam hubungan negatif adalah untuk memberi perhatian kepada pemikiran hubungan negatif

Cuba jawab soalan ini dan cari juga tanda-tanda yang dibincangkan di atas dalam pasangan anda dan juga diri anda. Jika ada mana-mana cincin itu benar