Ĉu vi scias, kio estas pli malbona ol trakti negativajn pensojn? Trakti kun negativa partnero kun negativaj pensoj en negativaj rilatoj. Jes, tio estas tro da negativoj, sed tio estas la punkto, tro da negativeco povas malutili al rilato. Se vi estas nuntempe en negativa rilato, trapasi la tagon fariĝas pli kaj pli malfacila kaj vi verŝajne trovas vin demandanta, "Ĉu ĉi tio estas normala?"

Bonvolu ebligi JavaScript

Negativaj rilatoj havas manieron suĉi la energion el vi kaj igi la ĉiutagan vivon ŝajni kiel lukto. Estas facile kulpigi vin mem kaj demandi ĉu vi meritas pli bonan. Sed jen fakto por vi: Vi ja meritas pli bonan kaj estas tempo, ke vi ricevu ĝin. Ĉi tiu afiŝo helpos vin identigi ĉu vi rendevuas kun negativa persono kaj kiel foriri de ili sen senti sin kulpa. La surpriza afero estas, ke negativaj rilatekzemploj estas multaj kaj tamen, al la plej multaj viktimoj mankas la vortoj por priskribi negativajn rilatojn kaj eldiri siajn problemojn.

Tial ni turnis nin al psikoterapiisto d-ro Chavi Bhargava Sharma (Majstro en Psikologio), kiu havas vasta sperto en diversaj sferoj de mensa sano kaj bonfarto, inkluzive de interrilata konsilado, por komprenoj pri negativaj rilatoj. Ŝi komparas negativajn rilatojn kun difektitaj manĝaĵoj. Ŝi klarigas, "Reamikiĝo kun negativa personopor vi, konsideru pasigi iom da tempo retaksi la rilaton kaj vian propran emocian staton.

D-ro. Sharma kredas ke negativaj rilatoj povas esti turnitaj se la paro kiel unuo volas pliboniĝi. "En kazo de longdaŭraj geedziĝoj, precipe se infanoj estas implikitaj, la paro povas kaj devas plibonigi sian rilaton per dediĉitaj klopodoj", ŝi insistas antaŭ ol aldoni, "Se la rilato estas en la komencaj etapoj, tamen, eliri el ĝi eble. estu la pli bona alternativo.”

Negativa rilato povas esti malfacile trakti kaj terapio povas helpi vin kompreni viajn emociojn kaj trovi vojon antaŭen. Kun amaso da spertaj, rajtigitaj terapiistoj sur la panelo de Bonobology, helpo estas nur klako for.

Oftaj Demandoj

Rilatoj supozeble plenumas. Ili supozeble plifortigas pozitivecon kaj viglecon en niaj vivoj. Ili devus ebligi kreskon, stimuli ĝojon kaj feliĉon, kaj plenigi vin per sento de aparteno. Ajna rilato, kiu ne faras tion, estas negativa. Se ĝi sentas vin nesekura, se ĝi sentas, ke ĝi velkas vian kreskon, aŭ ĝi igas vin senti vin maltrankvila kaj maltrankvila, ĝi estas perceptebla ekzemplo de negativa rilato. 2. Kio se via partnero estas tro negativa?

Kiel mallumo estas foresto de lumo, negativeco estas simple foresto de pozitiveco. Estas malpleno kiu tendencasnutri kaj kreski per ĉio pozitiva ĉirkaŭe. Do, se via partnero estas tro negativa, la rilato komencos suĉi vin de la tuta ĝojo kaj feliĉo. Gravas, ke vi eltrovu tion frue kaj prenu la necesajn paŝojn ĉar ni ofte ne rimarkas kio estas kio antaŭ ol estas tro malfrue.

Kia Sentas Negativa Rilato

Kiel vi diferencigas inter pozitiva kaj negativa? Vi simple asocias ĝin kun viaj sentoj, ĉu ne? Se io igas vin senti bonan, ĝi estas pozitiva, kaj kiam io suĉas la vivon el vi, vi scias kio ĝi estas. Estas same kun rilatoj. Sed tiam, kial aferoj estas pli komplikaj tiuflanke?

Ĉi tio estas ĉar negativaj rilatpadronoj ofte kaŝiĝas en plena vido. Kiam la nubo de am-afero englutas vin, via vizio estas tro malklara pro la emocio kaj ekscito por vidi la negativajn kvalitojn en partnero. Sed kiam la tempo pasas, se vi sentas, ke romantika rilato suĉas vian feliĉon kiel dementoroj, vi verŝajne estas en negativa rilato. Negativaj rilatoj estigas negativajn sentojn kiel:

• Manko de memvaloro
• Malkvieteco kaj angoro
• Malsekureco
• Sento nevalida kaj neapreciata

Se vi sufiĉe ofte spertas similajn negativajn emociojn, vi devas pli atenti vian rilatdinamikon. Negativa rilato kutime maskas sin kiel normala kaj se vi ne atentas viajn sentojn, vi ne povos ekvidi la problemajn ŝablonojn ĝis estos tro malfrue.

11 Signoj Ke Vi EbleEn Negativa Rilato

De ekstere, negativaj rilatoj ne ŝajnas tute malsamaj ol regulaj rilatoj. Por la implikitaj personoj, tamen, diferencigo inter ambaŭ povas esti la ŝlosilo al vivdaŭro de feliĉo.

"Ĉu mi estas en negativa rilato?" Maria demandis sin kiam ŝia tiama koramiko, Andreo, petis ŝin geedziĝi kun li. Ili rendevuis nur kelkajn monatojn kaj li subite faris la demandon. Estante proksima amiko, Mary diskutis kun mi la multajn gravajn aferojn, kun kiuj ili luktis. Sed ŝi ne serioze pripensis ĝin ĝis la propono venis. Poste, ŝi ekkomprenis ke ŝi estis blokita en negativa rilato kaj disiĝis kun Andreo. Grava viveraro deturnita!

Sed ne ĉiuj ricevas lastmomentan vekvokon kiel Mary. Vi eble ne vidos vian negativan rilaton kiel ĝi vere estas ĝis estos tro malfrue. Ne risku ĝin. Atentu la 11 signojn de negativa rilato menciitaj sube kaj vidu kie staras via rilato:

1. Via kunulo ne montras ajnan personan kreskon

Se iu estas blokita en ruto, povas esti malfacile por li vidi la pli grandan bildon pri tio, kio okazas en siaj vivoj. Ili povas trakti siajn amatojn maljuste pro sia eta pensado. Se tio sonas kiel via partnero, tiam vi eble rendevuas kun negativa persono sen inda celo en ilia vivo.

Estas ŝanco.via partnero eble ne konscias pri ĉi tiu problemo. Vi povus provi kunhavi viajn personajn vivcelojn kun ili. Vidu ĉu tio eligas ilin el ilia negativa pensmaniero. Sed se ne, tiam vi eble volas fini la rilaton. La prezo de resti en negativaj rilatoj kie la potencialo por kresko ŝajnas limigita, aŭ nula, estas ofte tro granda.

2. Via partnero havas problemojn fari kaj konservi amikojn

Negativaj homoj emas forpuŝi. aliaj en sia vivo kaj ofte lasas ilin emocie elĉerpitaj. Ĉu vi iam pensas, "Kial ŝajnas, ke mia rilatnegativo malplenigas min?" Neniu volas esti ĉirkaŭ homo, kiu lasas ilin drenitaj kaj senhomaj. Se via partnero malfacilas konservi amikecojn aŭ aliajn signifoplenajn ligojn, tiam vi eble renkontas negativan personon.

Ignori la negativajn kvalitojn de partnero en tiaj okazoj povas havi gravajn sekvojn por via persona vivo kaj mensa bono. -estaĵo. Eventuale, homoj, kiuj estas blokitaj en negativaj rilatoj, ankaŭ finas perdi siajn amikecojn. La negativeco de via rilato povas komenci disverŝi al aliaj gravaj rilatoj en via vivo, forpuŝante tiujn, kiuj plej gravas. Krom se vi pretas perdi ĉiujn viajn amikojn pro negativa rilato, vi eble volas fini ĉi-lastan.

D-ro. Sharma konsilas, "Negativeco estas unu el la plej malutilaj aspektoj demodernaj rilatoj. Ĝi kapablas detrui la plej fortajn emociajn ligojn. Malboniĝo de amikecoj kaj aliaj signifoplenaj ligoj ofte estas signo, ke la persono suferas pro negativa pensmaniero.”

3. Komunikaj problemoj

Se mankas komunikado inter du homoj en unu rilato, tiam nepre estos problemoj. Komunikaj aferoj ofte estas signoj de negativa rilato. La manko de komunikado povas deveni de multaj malsamaj aferoj. Sed kiom ajn la origino, ĝi povas krei negativecon en la rilato.

Se iu senĉese senkulpigas, kial li ne povas paroli kun vi aŭ ne respondos kiam vi kontaktas ilin, tiam li verŝajne ne havas ajnan intereson por ke la rilato daŭriĝu.

4. Vi konstante sentas vin malbone pri vi mem

Kiam vi estas en rilato kun negativa persono, tio influas vian ĝeneralan konduton. Vi retenas vin de esti vi mem ĉirkaŭ via partnero. Povas esti ĉar ili daŭre demetas vin aŭ faras vin senti kvazaŭ vi ne estas sufiĉe bona. Ĉi tio povas esti ekstreme damaĝa al via mensa sano.

Via partnero devas ne nur eltiri la plej bonan en vi, sed ankaŭ helpi vin fariĝi tia homo, kiun vi aspiras esti. Sed rendevui kun negativa persono povas malfaciligi eĉ esti vi mem. Esti en negativaj rilatoj povas konduki al vi dubi ĉu vi meritas feliĉonkaj sukceso en la vivo.

5. Vi komencas eviti vian partneron

Vi ofte trovas kialojn, kial pasigi tempon kune ne plu estas bona ideo — eble ĉar vi estas okupata aŭ ĉar vi ne volas disputi pri io negrava. denove. Kaj kvankam parto de vi volas ripari aferojn, esti kun ili sentas kiel esti punita. Ĉi tio estas unu el la plej rimarkindaj signoj de negativa rilato. Kaj se vi evitas vian partneron ĉiun ŝancon, kiun vi ricevas, tiam vi devus fari al ili kaj al vi favoron kaj fini la rilaton.

6. Aferoj ĉiam streĉas

Bona rilato estas kaj rekompenca kaj amuza. Ambaŭ partneroj ĝuas unu la alian kompanion kaj sentas sin komfortaj unu kun la alia. Se vi ne estas kiel vi sentas en via kaj ĉiam estas en rando aŭ timas vian tempon kune, ĉi tio estas signo, ke aferoj devas ŝanĝiĝi. Esti ĉirkaŭ negativa persono ofte sufiĉas por ruinigi vian tagon. Se vi restas en negativa rilato tro longe, tio povus fini ruinigi vian vivon.

7. Vi eniras en argumentojn pri la plej malgrandaj aferoj

Ĉiu paro havas problemojn, sed se malgrandaj malkonsentoj. ĉiam eskaladas en grandegajn batalojn, ĉi tio estas signo, ke io pli serioza okazas. Sanaj rilatoj ne estas konstruitaj ĉirkaŭ konstanta konflikto. Ili bezonas kunlaboron kaj kompromison por prosperi. Ne interbatiĝo de kapoj, opinioj kaj egooj. Konstantaj bataloj estas signoj de negativa rilato. Kaj iliestas kialo sufiĉa por fini la rilaton kaj akiri iom da bezonata trankvilo por vi mem.

8. Vi ne aŭskultas unu la alian

Ni jam diskutis, kiel bona komunikado estas esenca por ajna sana rilato. Krom komuniki kun via partnero, foje, vi nur bezonas aŭdi ilin. Ĝi povus solvi multajn nesolvitajn problemojn de via rilato.

Tamen, se vi trovas vin nekapabla trakti la bombardon de negativeco, kiu eliras el la buŝo de via partnero, tiam la rilato estas difektita. Se vi trovas, ke vi malofte aŭskultas tion, kion via partnero devas diri aŭ ili malofte aŭskultas tion, kion vi devas diri, ĉi tio povus esti afero pri kiu valoras esplori realan kontrolon pri la stato de via rilato.

9. Vi ne povas esti vi mem ĉirkaŭ ili

Vi devus esti libera esti via vera memo ĉirkaŭ via partnero. Kvankam rilatoj ne nur temas pri fari kion ajn vi ŝatas, libereco estas ŝlosila komponanto de feliĉaj rilatoj. Se vi ne povas ĝui la aferojn, kiujn vi ŝatas kiam vi estas kun via partnero - ĉu ĝi aŭskultas laŭtan muzikon, parolas laŭte aŭ eĉ ĵuras de tempo al tempo - tiam la rilato komencos sufoki vin. Via partnero devus ami la veran vin. Se ili ne ŝatas la fundamentajn aspektojn de kiu vi estas, tiam estas io malĝusta kun via rilato.

10. Ili faras ekskuzojn por sia konduto

Negativaj homojofte havas problemojn preni respondecon pri siaj agoj. Ili rifuzas vidi sin en negativa lumo. Se via partnero faras aferojn, kiuj ĉagrenas vin, sed faras senkulpigojn anstataŭ akcepti iliajn erarojn, tiam vi verŝajne geiras kun negativa persono.

Konstante fari senkulpigojn estas signo, ke la persono ne volas fari ŝanĝojn. Negativaj homoj malfacilas alfronti siajn malsekurecon kaj labori pri ili. Se vi estas laca de la ekskuzoj de via partnero, estas tempo, ke vi voku pri kie la rilato devus iri de tie.

11. Konstante negativaj pensoj pri la rilato

Neniam ignoru viajn instinktojn kiam temas pri aferoj de la koro. Se vi luktas kun konstantaj negativaj pensoj pri la rilato, eble estas bona kialo malantaŭ ĝi. Kiam vi pasigas grandan parton de via tago ĉirkaŭ negativa persono, iuj el ilia negativeco ankaŭ enfluas en vian menson. Via pensa ŝablono estas tuŝita. Vi komencas havi konstantajn negativajn pensojn pri la rilato, laboro kaj aliaj aspektoj de via vivo.

Negativa pensado pri rilatoj, sano kaj financo povas fariĝi malutila faktoro en via vivo. Ĝi povas sentiĝi kiel giganta roko, peziganta vin. Batali kontraŭ konstantaj negativaj pensoj pri la rilato povus esti la fina signo, kiun vi bezonas por bone ŝanĝi aferojn.

Legi kaj ekzameni negativajn aferojn.interrilataj pensoj povas esti okazo por taksi kie staras via rilato. Se vi renkontas iun el la supraj signoj en via rilato, ne forbrulu ilin. Dum kelkaj malbonaj trajtoj aŭ iuj rilatproblemoj eble ne ŝajnas grava afero komence, kun la tempo ili povas havi gravajn sekvojn sur via mensa sano. Se vi suspektas, ke vi povus esti en negativa rilato, konsideru trakti la situacion por plibonigi vian mensan sanon.

Sam kiel esti en rilato rakontas al vi multon pri via partnero, via propra konduto povas diri al vi sufiĉe. iom pri la naturo de la rilato. Kiel vi kondutas ĉirkaŭ via partnero? Ĉu vi antaŭĝojas esti kun ili kaj pasigi tempon kun ili?

Ŝlosilaj Indikoj

• Se vi pensas, "La negativeco en mia rilato malplenigas min", estas tempo por vekiĝi
• Rilatoj temas pri kreski kune, esti kun negativa partnero povas malhelpas vian kreskon
• Ni ofte emas neglekti la negativajn kvalitojn en partnero ĝis estas tro malfrue
• Provu observi la negativajn rilatpadronojn, kiujn vi kaj via partnero emas montri
• Unu el la plej facilaj manieroj kalkuli se vi estas en negativa rilato estas atenti al negativaj interrilataj pensoj

Provu respondi ĉi tiujn demandojn kaj ankaŭ serĉi la signojn diskutitajn supre en via partnero same kiel vi mem. Se ekzistas iu tiu ringo vera