Mewn byd delfrydol, ni fyddai neb yn dioddef yr amarch a’r boen o gael eich twyllo (ond wedyn, mewn byd delfrydol, ni fydd y person yr oeddech yn ei garu ac yn ymddiried fwyaf yn y byd hwn yn twyllo arnoch chi ). Fodd bynnag, mae bywyd go iawn a pherthnasoedd dynol yn aml yn flêr, ac efallai na fydd cerdded allan ar briod twyllo bob amser yn opsiwn. Os byddwch yn penderfynu rhoi cynnig arall ar eich perthynas, gwnewch hynny gydag ymwybyddiaeth lwyr o'r 10 camgymeriad cymodi priodas cyffredin i'w hosgoi ar ôl anffyddlondeb.

Pam rydych chi'n gofyn? Ar gyfer un, gall cysoni'r ffordd gywir leihau'r risg o ail-fyw'r trawma o gael eich twyllo ychydig flynyddoedd yn ddiweddarach. Yn ail, mae'n gwneud yn siŵr eich bod yn nodi, yn mynd i'r afael â, ac yn gweithio trwy ba bynnag faterion a gyfrannodd at ddewis eich partner i grwydro ac ailadeiladu bond cryfach yn hytrach na dim ond ysgubo'ch materion dan y carped a setlo am gragen wag o berthynas sy'n barod i crymbl ar yr awgrym cyntaf o drwbl.

Nid peth anodd yw penderfynu maddau i bartner sy'n twyllo a rhoi cyfle arall iddynt. Mae'r her wirioneddol yn dechrau wedi hynny. Mae bron fel dechrau perthynas newydd, er yn ofalus a'r bagiau o brifo a drwgdybiaeth. I wneud y llwybr yn haws, gadewch i ni edrych ar 10 camgymeriad cymodi priodas cyffredin i'w hosgoi ar ôl anffyddlondeb i wella'ch siawns o orffwys y dechrau newydd hwn ar sylfaen gadarn, mewn ymgynghoriad âperthynas yn gwella ar ôl twyllo?”, yn gwybod ei fod yn cymryd amser. Ond pan fyddwch wedi cyrraedd yno, byddwch wedi croesi carreg filltir bwysig yn y camau adfer anffyddlondeb.

6. Ymosod ar eich priod yn emosiynol

Cytuno, mae'n anodd aros mewn priodas sy'n gwegian ar y dibyn, ond cofiwch, chi sydd wedi penderfynu cymodi. Os ydych chi wir eisiau darganfod sut i oresgyn anffyddlondeb mewn priodas, un o'r awgrymiadau mwyaf defnyddiol sydd gennym i chi yw cadw'n glir o ymosodiadau emosiynol. Nid yw hyn yn golygu na allwch chi godi'r materion sy'n eich poeni na rhannu eich ofnau a'ch pryderon, ond mae'n rhaid i chi wneud hynny mewn ffordd barchus a gofalgar.

Ddim yn gwybod beth i'w ddweud wrth rywun sydd wedi brifo chi a sut i ddweud ei fod yn un o'r camgymeriadau cymod mwyaf cyffredin i osgoi ar ôl anffyddlondeb. Hyd yn oed os nad ydych wedi dod dros y boen a achosodd eich priod i chi, ni fydd chwerthin, hyrddio adfachau a jibes, postio negeseuon cyfryngau cymdeithasol cryptig, rhoi'r driniaeth dawel iddynt, a saethu cloddiau goddefol-ymosodol i wneud iddynt deimlo'n waeth yn helpu. rydych chi'n gwella.

Os byddwch chi'n dal i ddolurio'ch partner bob cyfle a gewch, ni fyddwch chi'n llwyddo i ailadeiladu priodas ar ôl godineb. Efallai y byddant hyd yn oed yn cael eu hannog i beidio â dweud pethau wrthych yn y dyfodol, a fydd ond yn niweidio'ch perthynas ymhellach. Os na allwch chi fynd heibio i drosedd eich priod o hyd, siaradwch â nhw a cheisiwch atebpeidiwch â rhoi cynnig ar y tactegau hyn o dan y gwregys sy'n achosi dim byd ond straen. Osgowch nhw ar bob cyfrif os ydych chi am achub priodas ar ôl anffyddlondeb.

7. Wynebu'r person y gwnaethant dwyllo ag ef

A ddylech chi wynebu'r ddynes neu'r dyn arall? Mae'r cyfyng-gyngor hwn yn un o'r agweddau mwyaf heriol ar ddarganfod sut i oresgyn anffyddlondeb mewn priodas. Gallai fod yn demtasiwn iawn i ofyn i bartner carwriaeth eich priod am eu perthynas neu efallai y byddwch am ddangos sut y gwnaethoch chi “ennill” eich partner yn ôl. Ond heblaw bodloni eich ego, nid yw'n mynd i wasanaethu unrhyw ddiben. Yn wir, fe allai waethygu pethau gan fod y posibilrwydd y bydd y cyfarfyddiad yn troi'n hyll mor uchel.

Mae ceisio cau yn un o gamau pwysig iachâd ar ôl anffyddlondeb ond ni fyddwch yn ei gael o wrthdaro hyll â partner carwriaeth eich priod. Oni bai ei fod yn gwbl anochel - er enghraifft, os yw'r person y gwnaeth eich priod dwyllo ag ef yn rhywun rydych chi'n ei adnabod ac yn gorfod rhyngweithio ag ef yn aml - mae'n well osgoi'r ornest hon. Cofiwch eich bod yn ceisio adeiladu perthynas newydd gyda'ch priod, a gall y gwrthdaro hwn ddadwneud unrhyw gynnydd y gallech fod wedi'i wneud hyd yn hyn.

8. Beio'ch hun a theimlo'n euog

Un o effeithiau cyffredin cael eich twyllo ymlaen yw'r duedd i feio eich hun a theimlo'n euog am beth bynnag a ddigwyddodd. P'un a oedd gan eich partner berthynas emosiynol neu gorfforol, boedroedd yn berthynas hirdymor neu’n fflingio’n gyflym, mae’n siŵr o dynnu’ch hunan-barch. O ganlyniad, efallai y byddwch yn dechrau cwestiynu a ydych efallai wedi cyfrannu at ffyrdd eich priod ystyfnig mewn rhyw ffordd neu os nad oeddech yn ddigon da iddynt.

Waeth a oedd y berthynas yn ganlyniad anghytgord priodasol neu fywyd rhywiol gwael, peidiwch â gadael i'ch priod, chi'ch hun, neu unrhyw un arall eich twyllo i gredu mai eich bai chi ydoedd. Cofiwch bob amser, waeth beth fo’r amgylchiadau, mae twyllo bob amser yn ddewis ac mae’n ddewis a wnaeth eich partner, nid chi. NID yw’r camau cymodi ar ôl carwriaeth yn cynnwys eich partner yn eich portreadu fel y dyn drwg a nhw eu hunain fel y dioddefwr.

“Mae angen i’r partner sydd wedi twyllo gymryd cyfrifoldeb am ei weithredoedd, hyd at ei gamgymeriad, a dangos yr ewyllys i wneud y gwaith caled tuag at wella pethau. Yn absenoldeb yr atebolrwydd hwn, gall cymodi priodasol ddod yn her anorchfygol, ”meddai Nandita. Er ei bod yn iawn i fewnblyg ac edrych ar eich rhan mewn gwanhau eich perthynas, peidiwch â gadael iddo effeithio ar eich synnwyr o hunan.

9. Dod â'r plant i mewn i'r ddrama

Gall anffyddlondeb fod yn anodd i bawb ond peidiwch byth â gwneud y camgymeriad o lusgo plant i'ch problemau priodasol. Weithiau, pan fydd carwriaeth yn dod i'r amlwg a'ch bod yn amharod i ollwng gafael ar eich priod, gall fod yn demtasiwn i ddefnyddio plant.fel pawns i euogrwydd eich partner i aros. Nid yw cosbi partner anffyddlon trwy wadu mynediad iddynt at y plant neu fygwth eu cywilydd o flaen y teulu yn anhysbys ychwaith. Fodd bynnag, nid dyma'r atebion i sut i ailgynnau perthynas ar ôl twyllo.

Mae'r gweithredoedd ystrywgar hyn yn pwyntio at fwriad i ddial, nid ailadeiladu'r berthynas. Dylai eich partner fod eisiau aros gyda chi oherwydd ei fod yn wir yn difaru twyllo ac yn barod i wneud iawn, nid allan o euogrwydd neu i amddiffyn y plant rhag cael eu brifo. Mae peidio â gwybod pryd i gerdded i ffwrdd ar ôl anffyddlondeb a baglu eich partner i aros mewn perthynas nad yw bellach wedi buddsoddi ynddi yw un o'r camgymeriadau cymod priodas mwyaf cyffredin.

Ni all perthynas anghyflawn ac anghyflawn o'r fath fod byth sail teulu hapus. Heb sôn am y trawma emosiynol a ddioddefir gan y plant sy'n cael eu defnyddio fel abwyd. Os oes angen trydydd parti arnoch i dorri'r iâ neu gyfryngu, cynhwyswch ffrindiau neu aelodau o'r teulu y gallwch ymddiried ynddynt. Ond gadewch y plant allan ohono.

10. Peidio â cheisio cymorth pan fyddwch ei angen

Nid yw'n hawdd gwella o garwriaeth ac ailadeiladu ymddiriedaeth ac agosatrwydd ar ôl godineb. Os ydych chi a'ch partner yn teimlo'n sownd neu os yw'r broses adfer anffyddlondeb wedi taro tant, ceisiwch gymorth proffesiynol. Gall cwnsela priodas eich helpu i wneud synnwyr o'ch emosiynau, sicrhau eich bod ar yr un dudalenam yr hyn yr ydych ei eisiau o’r berthynas, yn ogystal â nodi’r materion sylfaenol a allai fod wedi hwyluso’r camwedd hwn a gweithio drwyddynt.

Mae gofalu am eich anghenion emosiynol a'ch lles yn ystod y cyfnod anodd hwn yn hollbwysig. Yn dibynnu ar natur y berthynas - boed yn stondin un noson neu'n berthynas emosiynol hirdymor - byddai gan eich partner twyllo hefyd eu cyfran eu hunain o frwydrau. Cofiwch eich bod mewn cyfnod bregus a gall unrhyw gamsyniadau roi ergyd farwol i'ch perthynas.

“Pan fo cyfathrebu'n ymddangos yn amhosib neu fod y loes a'r brad yn lliwio'ch holl ryngweithio â'ch gilydd, gall therapi cyplau fod o gymorth mawr. gwneud i chi weld pethau mewn goleuni newydd a deall persbectif eich gilydd,” meddai Nandita. Os ydych chi'n chwilio am help i ddarganfod sut i gymodi ar ôl anffyddlondeb, mae panel Bonobology o therapyddion profiadol yma i chi.

Awgrymiadau Allweddol

• Mae anffyddlondeb yn rhwystr enfawr i unrhyw berthynas ond mae'n bosibl gwella ohono a chymodi
• Ni ddylai'r penderfyniad i gerdded i ffwrdd neu roi cyfle arall i'ch perthynas gael ei wneud pan fyddwch chi'n dal i brosesu'r cythrwfl emosiynol o gael eich twyllo ar
• Os byddwch yn penderfynu gwneud hynny cymodi, osgoi camgymeriadau fel bod yn or-amheus, peidio â gosod ffiniau, troi at ymosodiadau emosiynol, ceisio dial, neu feio eich hun am rai eich partnercamau gweithredu
• Gall ceisio cymorth proffesiynol fod o gymorth mawr i bâr priod sy'n ceisio cymodi ar ôl anffyddlondeb

Maen nhw'n dweud bod perthnasoedd fel gwydr a fydd, unwaith y bydd wedi torri, dangoswch grac bob amser. Er bod hynny'n wir, mae gennym un gair i chi: Kintsugi (i'r anghyfarwydd, dyma'r ffurf gelf Japaneaidd o atgyweirio darnau crochenwaith toredig ag aur - a ddefnyddir hefyd fel trosiad ar gyfer cofleidio diffygion ac amherffeithrwydd). Hynny yw, gallwch symud heibio rhwystr mor chwalu ag anffyddlondeb a dod i'r amlwg yn llawer cryfach nag o'r blaen.

Cwestiynau Cyffredin

Gall cael eich twyllo newid person mewn sawl ffordd. Yn gyntaf, maent yn ei chael yn anodd ymddiried ar ôl cael eu bradychu gan bartner. Efallai y byddwch yn ei chael yn anodd ailadeiladu ymddiriedaeth yn eich partner neu unrhyw berson arall eto. Efallai na fyddwch hyd yn oed eisiau cysoni ar ôl twyllo. Gallai hefyd arwain at hunan-barch isel a phroblemau hunanwerth. 2. A yw'n wir unwaith y byddwch yn dwyllwr, bob amser yn dwyllwr?

Ni allwch gyffredinoli'r cysyniad cyfan 'unwaith yn dwyllwr, bob amser yn dwyllwr'. Mae'n dibynnu ar werthoedd personol unigolyn, yr amgylchiadau pan lithrodd, a natur eu perthynas bresennol. 3. Pam mae cael eich twyllo ymlaen yn brifo cymaint?

Mae cael eich twyllo ymlaen yn brifo gan ei fod yn chwalu eich cred graidd ac ymddiriedaeth mewn person. Rydych chi'n teimlo eich bod wedi'ch siomi gan rywunrydych chi'n caru'n annwyl ac mae hynny'n achosi mwy o boen na dim arall. Rydych chi hefyd yn teimlo'n ddrwg am gael eich cymryd am reid yn emosiynol.

Mae llawer o gamau mewn anffyddlondeb maddau. Bydd amser yn gwella'r boen yn y pen draw, ond bydd angen amynedd, ymdrech a chymorth proffesiynol. Mae'n bosibl hefyd y bydd rhai creithiau'n aros bob amser, a mater i'r ddau ohonoch yw ymdopi â nhw'n ysgafn.

Ydy Cymod ar ôl Anffyddlondeb yn Bosib?

A yw cymodi ar ôl anffyddlondeb yn bosibl? A yw'n bosibl achub priodas ar ôl anffyddlondeb? Twyllodd fy ngŵr, a ddylwn i aros? Mae fy ngwraig eisiau dod yn ôl ar ôl carwriaeth, a ddylwn i roi cyfle arall iddi? Mae cwestiynau fel y rhain yn aml yn plagio meddyliau pobl y mae eu partneriaid wedi cael eu dal yn twyllo. Yr ateb byr yw: ydy.

Mae’n bosibl adfer priodas ar ôl godineb a meithrin perthynas iach ond gall y broses fod yn emosiynol drethus ac mae angen ymdrech a gwaith caled gan y ddau bartner. Ar gyfer goroesi carwriaeth, mae angen i'r partner sydd wedi'i dwyllo ymarfer maddeuant tra bod yn rhaid i'r priod sy'n twyllo dderbyn cyfrifoldeb am eu camgymeriadau ac ymddiheuro. Mae'r broses adfer anffyddlondeb yn gofyn am lawer o ostyngeiddrwydd, ymdrech, cyfathrebu gonest, ac amynedd.

Wrth siarad a yw cymod ar ôl anffyddlondeb yn bosibl, dywed Nandita, “Pan fydd cwpl yn dechrau'r broses cymodi priodasol yn sgil anffyddlondeb, mae yna lawer o flociau meddwl sy'n rhwystro eu cwlwm emosiynol, cysylltiad ag un. un arall, ac agosatrwydd rhywiol. Mae'r graddau y mae'r blociau meddwl hyn yn effeithio ar gymod yn dibynnu ar natur yr anffyddlondeb yn ogystal â pha mor gryf oedd eu cwlwm cyn ydigwyddodd twyllo a daeth i’r amlwg.”

Dyma rai pethau a all gynorthwyo’r broses iacháu a helpu i adfer priodas ar ôl godineb:

• Ymarfer empathi a dilyn eu haddewidion â gweithredoedd
• Gosodwch ffiniau a pheidiwch â chymryd eich gilydd yn ganiataol
• Ymarfer bregusrwydd
• Gofyn cwestiynau perthnasol ar ôl anffyddlondeb
• Dysgwch deimlo'n wan ac yn emosiynol o flaen eich priod
• Mynegwch eich amheuon a'ch ofnau o ran eich priodas
• Dysgwch gyfleu eich teimladau i'ch gilydd

Mae sawl rheswm dros beidio ag ysgaru ar ôl anffyddlondeb. Gall y rhain amrywio o barhau i fod mewn cariad â'i gilydd i gyfyngiadau ariannol, pwysau cymdeithasol a stigma, peidio â bod eisiau torri teulu, neu aros gyda'i gilydd er mwyn y plant. Mae'r tebygolrwydd y byddwch chi'n llwyddo i ddarganfod sut i wneud i briodas weithio ar ôl twyllo yn dibynnu ar y rhesymau pam rydych chi'n dewis cymodi yn y lle cyntaf yn ogystal â natur y drosedd.

Er enghraifft, os roedd twyllo yn rhywbeth unwaith ac am byth, gall fod yn haws dod dros anffyddlondeb o gymharu â maddau perthynas allbriodasol hirdymor. Yn yr un modd, os ydych chi'n dal yn wirioneddol garu'ch gilydd ac yn barod i wneud y gwaith caled i adeiladu perthynas iach, yna mae cymodi ar ôl twyllo yn dod ychydig yn haws. Mae llawer o bobl yn gwneud y dewis o aros gyda'i gilydd ar ôl twyllo, fodd bynnag, mae'rMae ansawdd y berthynas yn dibynnu a ydych chi'n ei wneud am y rhesymau cywir ai peidio ac yn y ffordd gywir.

10 Camgymeriad Cyffredin y Cymod o Briodas i’w Osgoi ar ôl Anffyddlondeb

“Dair blynedd yn ôl, pan ddywedais wrth Janine fy mod yn cael carwriaeth, nid oedd hi eisiau clywed unrhyw beth oedd gennyf i’w ddweud ac roedd eisiau cerdded allan. . I ddechrau, roedd hi wedi cael cymaint o sioc fel mai’r unig gyfathrebu a gafodd gyda mi oedd hyrddio cam-drin a phapurau ysgariad fy ffordd,” meddai Jon, ceiropractydd 34 oed, gan rannu ei brofiad o gymodi ar ôl gwahanu anffyddlondeb.

“Doedd gen i ddim syniad sut i helpu fy ngwraig i wella ar ôl i mi dwyllo. Ar ôl mis o wahanu, nid oedd yn amharod i gael sgwrs â mi eto. Arweiniodd un sgwrs emosiynol at un arall, ac yn union fel hynny, dechreuodd camau cymod ar ôl carwriaeth ddatblygu,” ychwanega.

O ystyried effaith anffyddlondeb ar y priod a fradychwyd, nid yw'r ymddygiad hwn yn annisgwyl. Dywed Nandita, “Yn fuan ar ôl darganfod carwriaeth, efallai y bydd y priod a fradychir yn peidio â theimlo unrhyw beth dros y llall. Nid yw cwympo allan o gariad ar ôl anffyddlondeb yn anghyffredin. Fodd bynnag, nid yw'r golled hon o deimladau o reidrwydd yn barhaol. Dros amser, mae'r emosiynau cryf yn dechrau setlo i lawr. Os oedd cwlwm cwpwl yn gryf cyn y rhwystr hwn, fe allan nhw ddod o hyd i ffordd yn ôl at ei gilydd.”

Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu y gallwch chi ddileu'r bennod hon o'ch bywyd a symudymlaen. Mae’n ffordd hir, galed i adferiad. Ond gellir ei gwneud yn haws os byddwch yn cadw mewn cof y 10 camgymeriad cymodi priodas cyffredin hyn i'w hosgoi ar ôl anffyddlondeb:

1. Gwneud penderfyniadau eithafol ar frys

Pan fyddwch yn darganfod eich bod wedi cael eich twyllo, mae'n wir naturiol i fynd trwy gythrwfl emosiynol. “Mae emosiynau’n rhedeg yn uchel ar ôl i anffyddlondeb ddod i’r amlwg a gall y priod sy’n cael ei fradychu deimlo ei fod wedi’i lethu gan faterion dicter, brad, ac ymddiriedaeth, sy’n ei gwneud hi’n anodd iddyn nhw fod yn empathetig tuag at eu partner sy’n twyllo,” meddai Nandita.

Chi efallai y cewch eich temtio i ymddwyn yn fyrbwyll yng ngwres y foment, fel cyflwyno hysbysiad ysgaru neu gael perthynas eich hun, neu daflu eich priod allan o'r tŷ. Mae'r rhain ymhlith y camgymeriadau mwyaf mewn cymodi priodas sy'n gwneud y ffordd i ailgysylltu â'ch priod gymaint â hynny'n anoddach. Er mwyn gallu deall sut i wneud i briodas weithio ar ôl twyllo, mae angen i chi beidio â gadael i'ch emosiynau yrru'ch gweithredoedd.

Osgoi gwneud penderfyniadau ar frys. Rhowch amser i chi'ch hun a'ch perthynas wella a chofiwch fod sawl cam o wella ar ôl anffyddlondeb. Rhowch ychydig o le anadlu i'ch gilydd nes y gallwch chi fesur eich teimladau yn gywir ac yn wrthrychol. Nid oes unrhyw ffordd arall i ddarganfod pryd i gerdded i ffwrdd ar ôl anffyddlondeb a phryd i aros a rhoi cyfle arall i'ch priodas. O'r 10 camgymeriad cymodi priodas cyffredin iosgoi ar ôl anffyddlondeb, efallai mai hwn yw'r un anoddaf i roi caead arno. Ond gwnewch hynny mae'n rhaid i chi oherwydd ei fod yn un o'r camau pwysicaf o faddau anffyddlondeb.

2. Gofyn rhy ychydig neu ormod o gwestiynau

Ie, gall hyn swnio fel ychydig o baradocs. Ond mae'r ddau hyn ymhlith y camgymeriadau cymod priodas mwyaf cyffredin i'w hosgoi ar ôl anffyddlondeb. Mae gennych yr hawl i ofyn cwestiynau am berthynas eich partner ac rydych yn haeddu atebion. Un o'r rhesymau pam mae'r priod sydd wedi'i fradychu eisiau manylion yw cael eglurder ynghylch yr hyn a yrrodd y person arall i fradychu ei ymddiriedaeth. Gall hyn, yn ei dro, eu helpu i weithio tuag at gau yn y tymor hir.

Bydd parhau i wadu, smalio na ddigwyddodd y twyllo, neu osgoi'r sgyrsiau caled ond yn amharu ar eich ymdrechion i aros gyda'ch gilydd ar ôl twyllo . Mae'n bwysig cyfathrebu yn ystod y broses o gymodi ar ôl twyllo. Fel y priod sydd wedi'i dwyllo, efallai y byddwch chi'n cael eich llethu cymaint gan eich poen a'ch trallod fel na fyddwch chi'n meddwl am sut mae twyllwyr yn teimlo amdanyn nhw eu hunain. Gall gofyn y cwestiynau cywir bontio'r bwlch hwnnw a gwneud lle i empathi yn eich cysylltiad.

“Bydd adegau pan fydd y partner sy’n cael ei fradychu eisiau gwybod popeth am y berthynas a bydd cyfnodau pan na fyddent eisiau clywed dim am yr hyn a aeth i lawr a sut. Mae'r ddau ymateb hyn yn naturiol ac yn galluymddangos ar y cyd. Fodd bynnag, mae'n hanfodol gallu taro cydbwysedd a cheisio gwybodaeth ar sail angen. Derbyniwch efallai na fyddwch byth yn dod i wybod neu drin yr holl wirionedd am berthynas allbriodasol eich priod, ”meddai Nandita. Arbedwch y ing eich hun o fynd i fanylion personol am gysylltiad eich priod â'i bartner carwriaeth.

3. Ceisio dial

Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr perthynas yn dweud bod person yn mynd trwy bedwar i chwe cham adferiad anffyddlondeb ar ôl darganfod ei fod wedi cael eu twyllo - galar, gwadu, dicter, a bargeinio, i enwi ond ychydig. Dim ond ar ôl i chi fod trwy'r crych emosiynol hwn y byddwch chi'n cyrraedd y pwynt derbyn a gallwch hyd yn oed ddechrau meddwl am wella ar ôl brad mewn priodas ac ailgysylltu â'ch priod.

Tra bod pob cam yn anodd ac wedi ei set ei hun o heriau, gall dicter fod y mwyaf ansicr. Er mwyn gwneud iddo weithio ar ôl twyllo, rhaid i chi gymryd camau ymwybodol i atal eich hun rhag mynd i lawr y twll cwningen o ddial ar eich partner yng ngwres y foment. Efallai y byddwch chi'n meddwl am gael carwriaeth eich hun i ddysgu gwers i'ch partner ond yn gwybod bod meddyliau o'r fath yn hunan-ddinistriol. Dim ond yn y pen draw y byddwch chi'n brifo'ch hun.

“Fe ddaw cam lle byddech chi’n teimlo na allwch chi ddioddef y brifo a’r boen mwyach a byddech chi eisiau gwneud rhywbeth yn ei gylch. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dewis allwybr sy'n mynd â chi gam yn nes at dderbyn bod anffyddlondeb wedi digwydd a phenderfynu i ble rydych chi am fynd oddi yno, a pheidio â mynd i lawr y ffordd o ddial a fydd ond yn cyfrannu at y negyddoldeb, yn rhwystro'ch proses iacháu, ac yn golygu na allwch symud ymlaen , ” yn cynghori Nandita. Gall hwn fod yn un o'r camgymeriadau mwyaf sy'n eich rhwystro rhag adfer priodas ar ôl carwriaeth.

4. Bod yn baranoiaidd y byddant yn twyllo eto

Pan fyddwch chi'n ceisio darganfod sut i oresgyn anffyddlondeb mewn priodas, gall symud heibio materion ymddiriedaeth fod y maen tramgwydd mwyaf yn eich llwybr. Fodd bynnag, mae'n rhaid i chi ddod o hyd i ffordd i ailadeiladu ymddiriedaeth yn y berthynas. Un o'r 10 camgymeriad cymodi mwyaf cyffredin i'w osgoi ar ôl anffyddlondeb yw bod yn or-ddrwgdybus o'ch partner. Os ydych chi eisiau maddau i'ch priod a symud ymlaen gyda'ch gilydd fel cwpl, gwnewch hynny'n llwyr neu peidiwch â'i wneud o gwbl.

Nid yw eich paranoia ynghylch y posibilrwydd y byddant yn twyllo eto yn arwain y ddau ohonoch i unman. Os oes rhaid iddyn nhw dwyllo, fe fyddan nhw. Felly stopiwch edrych trwy eu ffonau, sbecian trwy eu stwff, neu ysbïo arnyn nhw. Mae eich amheuon a'ch ofnau'n ddilys ond ni fydd gweithredu paranoiaidd ond yn gwaethygu'r sefyllfa. Dylech osod ffiniau i atal materion emosiynol neu hyd yn oed rhai corfforol, ond mae'r rheolau hynny i'ch amddiffyn, nid i ddifetha pa bynnag siawns sydd gennych chi o hapusrwydd.

5. Methiant i osod terfynau

Tra ein bod ar y pwnc, rydym yn gwybod bod methiant i osod ffiniau yn uchel yn y 10 camgymeriad cymodi uchaf i'w hosgoi ar ôl twyllo. Pan fyddwch yn penderfynu cymryd priod godinebus yn ôl, gosodwch y telerau ac amodau yn glir. Mae Nandita yn cynghori, “Mae ffiniau yn rhan annatod o'r broses cymodi priodas. Felly, eisteddwch gyda'ch partner a gosod ffiniau perthynas. Yn bwysicach fyth, anrhydeddwch nhw, ni waeth beth. Os bydd y naill bartner neu'r llall, yn enwedig yr un a dwyllodd, yn mynd y tu hwnt i'r ffiniau hyn, gall achosi ansicrwydd ac ymddiriedaeth eto.”

Gall ffiniau'r berthynas edrych fel hyn:

• Pryd rydych chi'n fflyrtio ag eraill, mae'n gwneud i mi deimlo'n amharchus. Rwy'n disgwyl i chi beidio â'i wneud mwyach
• Os ydych chi'n rhedeg yn hwyr, rwy'n disgwyl cael gwybod
• Byddwn yn gwerthfawrogi os gallwch chi fy hysbysu o'ch lleoliad yn ystod y dydd
• Er na fyddaf yn addo i snoop ar eich ffôn, hoffwn i ni rannu cyfrineiriau er mwyn tryloywder

Cyfathrebu eich anghenion a'ch ofnau yn blwmp ac yn blaen. Darllenwch y weithred terfysg cyn dod yn ôl at eich gilydd i lwyddo i ddod dros anffyddlondeb mewn priodas. Ond ar ôl i chi wneud hynny, dysgwch ymddiried a pheidio â bod yn ddrwgdybus o'ch partner bob tro. Os yw eich ofnau a'ch ansicrwydd cynhenid ​​​​yn amharu ar eich gallu i ymddiried yn eich priod, a'ch bod chi'n cael eich hun yn gofyn, "A yw priodas byth yr un peth ar ôl anffyddlondeb?" neu “Gall a