ສາລະບານ
ໃນໂລກອຸດົມການ, ບໍ່ມີໃຜຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມບໍ່ເຄົາລົບ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດຂອງການຖືກຫຼອກລວງ (ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໂລກອຸດົມການ, ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ ແລະໄວ້ວາງໃຈທີ່ສຸດໃນໂລກນີ້, ຈະບໍ່ໂກງເຈົ້າ. ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຊີວິດຈິງແລະຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດມັກຈະສັບສົນ, ແລະການຍ່າງອອກໄປກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກສະເຫມີ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເປັນໄປອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ຈົ່ງເຮັດດ້ວຍຄວາມຮັບຮູ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບ 10 ຄວາມຜິດພາດການຄືນດີການແຕ່ງງານທົ່ວໄປເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການບໍ່ຊື່ສັດ.
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຖາມ? ສໍາລັບຫນຶ່ງ, reconciling ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບັນເທົາການບາດເຈັບຂອງການຖືກ cheated ໃນສອງສາມປີລົງເສັ້ນ. ອັນທີສອງ, ມັນເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍານົດ, ແກ້ໄຂ, ແລະເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາໃດກໍ່ຕາມທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເລືອກຄູ່ຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຫຼົງທາງແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າພຽງແຕ່ການກວາດລ້າງບັນຫາຂອງເຈົ້າພາຍໃຕ້ຜ້າພົມແລະແກ້ໄຂສໍາລັບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ. ພັງທະລາຍລົງໃນຄຳແນະນຳທຳອິດຂອງບັນຫາ.
ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄູ່ຮ່ວມທີ່ຫຼອກລວງ ແລະໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າອີກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ. ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແທ້ຈິງເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນ. ມັນເກືອບຄືກັບການເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມລະມັດລະວັງແລະກະເປົ໋າຂອງຄວາມເຈັບແລະຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງງ່າຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງ 10 ຄວາມຜິດພາດການຄືນດີການແຕ່ງງານທົ່ວໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຫຼັງຈາກການ infidelity ເພື່ອປັບປຸງໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະພັກຜ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ນີ້ບົນພື້ນຖານທີ່ແຂງ, ໂດຍປຶກສາຫາລືກັບ.ຄວາມສໍາພັນຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການໂກງ?”, ຮູ້ວ່າມັນໃຊ້ເວລາ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າໄປຮອດບ່ອນນັ້ນ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຜ່ານຈຸດໝາຍສຳຄັນໃນຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູຄວາມບໍ່ສັດຊື່.
6. ການໂຈມຕີຜົວຫຼືເມຍທາງອາລົມ
ການຕົກລົງ, ການຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນຂອບເຂດນັ້ນແມ່ນຍາກ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າແມ່ນເຈົ້າທີ່ຕັດສິນໃຈຄືນດີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຊື່ສັດໃນການແຕ່ງງານຢ່າງແທ້ຈິງ, ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາມີສໍາລັບທ່ານແມ່ນການຊີ້ນໍາຈາກການໂຈມຕີທາງດ້ານຈິດໃຈ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຍົກບັນຫາທີ່ລົບກວນທ່ານຫຼືແບ່ງປັນຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນລັກສະນະທີ່ເຄົາລົບແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ.
ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ໄດ້ທໍາຮ້າຍທ່ານແລະວິທີການເວົ້າວ່າມັນເປັນຫນຶ່ງຂອງຄວາມຜິດພາດ reconciliation ທົ່ວໄປທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ infidelity. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດເຈົ້າ, ແກວ່ງອອກ, ຢຽບຫຍ່ອມ, ຂີ້ຕົວະ, ໂພດຂໍ້ຄວາມສື່ສັງຄົມທີ່ຂີ້ຕົວະ, ໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ, ແລະການຍິງໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ເຈົ້າປິ່ນປົວໄດ້.
ຫາກເຈົ້າສືບຕໍ່ຂົ່ມເຫັງຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າທຸກໂອກາດທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ, ເຈົ້າຈະບໍ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດໃນການກໍ່ສ້າງການແຕ່ງງານໃໝ່ພາຍຫຼັງການຫລິ້ນຊູ້. ພວກເຂົາອາດຈະທໍ້ຖອຍໃຈຈາກການບອກເລື່ອງຕ່າງໆໃຫ້ກັບເຈົ້າໃນອະນາຄົດ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍຕື່ມອີກ. ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ສາມາດຜ່ານຜ່າການລ່ວງລະເມີດຂອງຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ, ເວົ້າລົມກັບເຂົາເຈົ້າແລະຊອກຫາທາງອອກແຕ່ຢ່າພະຍາຍາມກົນລະຍຸດລຸ່ມສາຍແອວເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການ infidelity. 
7. ປະເຊີນໜ້າກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າໂກງ
ເຈົ້າຄວນປະເຊີນໜ້າກັບຜູ້ຍິງ ຫຼືຜູ້ຊາຍອື່ນບໍ? ບັນຫານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໃນການແຕ່ງງານ. ມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງຫຼາຍທີ່ຈະຖາມຄູ່ສົມລົດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຫລອກລວງວ່າເຈົ້າ "ຊະນະ" ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຄືນແນວໃດ. ແຕ່ນອກຈາກການເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານພໍໃຈ, ມັນຈະບໍ່ຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງໃດໆ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພົບກັນທີ່ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີແມ່ນສູງຫຼາຍ.
ການສະແຫວງຫາການປິດແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນອັນໜຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບມັນຈາກການປະເຊີນຫນ້າທີ່ຂີ້ຮ້າຍກັບ ຄູ່ຮັກຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ - ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຖືກຫຼອກລວງດ້ວຍຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກແລະມີການພົວພັນກັບເລື້ອຍໆ - ການປະທະກັນນີ້ແມ່ນຫຼີກເວັ້ນໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມສ້າງຄວາມສໍາພັນໃໝ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ແລະການປະເຊີນໜ້າກັນນີ້ສາມາດຍົກເລີກຄວາມຄືບໜ້າໃດໆກໍຕາມທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດມາເຖິງຕອນນັ້ນ.
8. ການຕຳນິຕົນເອງ ແລະຮູ້ສຶກຜິດ
ໜຶ່ງໃນຜົນກະທົບທົ່ວໄປຂອງ ການຖືກຫລອກລວງແມ່ນແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານມີຄວາມສົນໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຍາວນານຫຼືເປັນການຫຼົບໄປໃນທັນທີ, ມັນເປັນການຜູກມັດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືຂອງຕົນເອງຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຕັ້ງຄໍາຖາມວ່າເຈົ້າອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນວິທີການຂອງຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າໃນທາງໃດທາງຫນຶ່ງຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ດີພໍ.
ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າເລື່ອງດັ່ງກ່າວເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຜິດຖຽງກັນທາງສົມລົດ ຫຼືຊີວິດການຮ່ວມເພດທີ່ທຸກຍາກ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ຕົນເອງ, ຫຼືຜູ້ອື່ນມາໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີເຈົ້າໃຫ້ເຊື່ອວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ສະເໝີ, ບໍ່ວ່າສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ການໂກງແມ່ນທາງເລືອກສະເໝີ ແລະມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດ, ບໍ່ແມ່ນເຈົ້າ. ຂັ້ນຕອນຂອງການປອງດອງກັນພາຍຫຼັງການຄົບຫາກັນ ບໍ່ໄດ້ລວມເອົາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ສະແດງຕົວເຈົ້າວ່າເປັນຄົນຊົ່ວ ແລະຕົນເອງເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.
“ຄູ່ຮັກທີ່ຫຼອກລວງຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຕັ້ງໃຈໃນການເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີກວ່າ. ໃນເມື່ອບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບນີ້, ການປອງດອງກັນອາດຈະກາຍເປັນການທ້າທາຍທີ່ບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້,” ນັນທິຕາ ກ່າວ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິດທັງຫມົດທີ່ຈະ introspection ແລະເບິ່ງພາກສ່ວນຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງ, ບໍ່ໃຫ້ມັນມີຜົນກະທົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ. ແຕ່ບໍ່ເຄີຍເຮັດຜິດພາດໃນການລາກລູກເຂົ້າໄປໃນບັນຫາການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອເລື່ອງຄວາມຮັກຖືກເປີດເຜີຍແລະເຈົ້າບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ມັນສາມາດລໍ້ລວງທີ່ຈະໃຊ້ເດັກນ້ອຍ.ເປັນ pawns ກັບ guilt ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນການຢູ່. ການລົງໂທດຄູ່ນອນທີ່ບໍ່ຊື່ສັດໂດຍການປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າເຂົ້າເຖິງເດັກນ້ອຍຫຼືຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະອັບອາຍຕໍ່ຫນ້າຄອບຄົວແມ່ນບໍ່ໄດ້ຍິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄໍາຕອບຂອງວິທີການ rekindle ຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການໂກງ.
ການກະທຳທີ່ຫຼອກລວງເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະແກ້ແຄ້ນ, ບໍ່ແມ່ນການສ້າງຄວາມສຳພັນຄືນໃໝ່. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄວນຢາກຢູ່ນຳເຈົ້າ ເພາະເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈແທ້ໆກັບການຫຼອກລວງ ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຜິດ ຫຼືປົກປ້ອງລູກຈາກການຖືກທຳຮ້າຍ. ບໍ່ຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນຍ່າງໜີຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລົງທຶນອີກຕໍ່ໄປ ແມ່ນໜຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດການຄືນດີການແຕ່ງງານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
ຄວາມສຳພັນທີ່ແຕກຫັກ, ບໍ່ສົມບູນແບບນັ້ນບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້. ພື້ນຖານຂອງຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມສຸກ. ບໍ່ມີການກ່າວເຖິງຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍໂດຍເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກໃຊ້ເປັນເຫຍື່ອ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພາກສ່ວນທີສາມທີ່ຈະທໍາລາຍກ້ອນຫຼືໄກ່ເກ່ຍ, ພົວພັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້. ແຕ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍອອກຈາກມັນ.
10. ບໍ່ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ
ການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມສຳພັນ ແລະສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມຄືນມາໃໝ່ພາຍຫຼັງການຫລິ້ນຊູ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ຖ້າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຕິດຂັດ ຫຼືຂະບວນການຟື້ນຟູຄວາມຜິດບໍ່ຊື່ສັດໄດ້ປະສົບບັນຫາ, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ. ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຄວາມສໍາພັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກໍານົດບັນຫາທີ່ຕິດພັນທີ່ອາດຈະອໍານວຍຄວາມສະດວກຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດນີ້ແລະເຮັດວຽກຜ່ານພວກມັນ.
ການດູແລຄວາມຕ້ອງການທາງອາລົມ ແລະສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບລັກສະນະຂອງເລື່ອງ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຢືນຫນຶ່ງຄືນຫຼືເລື່ອງອາລົມໃນໄລຍະຍາວ - ຄູ່ຮ່ວມງານ cheating ຂອງທ່ານກໍ່ຈະມີສ່ວນແບ່ງຂອງການຕໍ່ສູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ແລະຄວາມຜິດພາດໃດໆກໍຕາມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍເຖິງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້.
“ເມື່ອການສື່ສານເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ຫຼືສີທີ່ເຈັບປວດ ແລະ ການທໍລະຍົດຕໍ່ການພົວພັນຂອງເຈົ້າກັບກັນແລະກັນ, ການປິ່ນປົວຄູ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຢ່າງມະຫາສານ. ໃນການເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງຕ່າງໆໃນຄວາມສະຫວ່າງໃຫມ່ແລະເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງກັນແລະກັນ,” Nandita ເວົ້າວ່າ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຄົ້ນຫາວິທີການຄືນດີກັນຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ, ຄະນະຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີປະສົບການຂອງ Bonobology ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກມັນແລະຄືນດີ
ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຄວາມສຳພັນເປັນຄືກັບແກ້ວທີ່, ເມື່ອແຕກຫັກ, ຈະ. ສະເຫມີສະແດງໃຫ້ເຫັນ crack ເປັນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງ, ພວກເຮົາມີຄໍາເວົ້າຫນຶ່ງສໍາລັບທ່ານ: Kintsugi (ສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ມັນແມ່ນຮູບແບບສິລະປະຂອງຍີ່ປຸ່ນໃນການແກ້ໄຂເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາທີ່ແຕກຫັກດ້ວຍຄໍາ - ຍັງໃຊ້ເປັນຄໍາປຽບທຽບສໍາລັບການຍອມຮັບຂໍ້ບົກພ່ອງແລະຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບ). ນັ້ນແມ່ນ, ເຈົ້າສາມາດຜ່ານຜ່າຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວທີ່ຫຼົງໄຫຼເປັນຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ ແລະປະກົດຕົວເຂັ້ມແຂງກວ່າກ່ອນໜ້ານີ້ຫຼາຍ.
ຄຳຖາມທີ່ມັກຖາມເລື້ອຍໆ
1. ການຖືກຫຼອກລວງປ່ຽນເຈົ້າບໍ່? ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເຂົາເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຫຼັງຈາກຄູ່ຮັກທໍລະຍົດ. ເຈົ້າອາດພົບວ່າມັນທ້າທາຍທີ່ຈະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຫຼືຜູ້ອື່ນອີກຄັ້ງ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຄືນດີຫຼັງຈາກ cheating. ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດບັນຫາຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ ແລະ ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. 2. ມັນເປັນຄວາມຈິງເມື່ອເປັນຄົນສໍ້ໂກງ, ເປັນຄົນຂີ້ຕົວະສະເໝີ? ມັນຂຶ້ນກັບຄຸນຄ່າສ່ວນບຸກຄົນຂອງບຸກຄົນ, ສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງ, ແລະລັກສະນະຂອງຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. 3. ເປັນຫຍັງການຖືກຫຼອກລວງເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍ?ການຖືກຫຼອກລວງເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມເຊື່ອຫຼັກ ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນບຸກຄົນນັ້ນແຕກຫັກ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈຈາກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເຈົ້າຮັກທີ່ຮັກແພງ ແລະນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນໃດ. ເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບການຖືກພາໄປຂີ່ລົດດ້ວຍອາລົມ.
4. ຄວາມເຈັບປວດໃນການບໍ່ສັດຊື່ຈະຫາຍໄປບໍ? ເວລາຈະປິ່ນປົວຄວາມເຈັບປວດໄດ້ໃນທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມພະຍາຍາມ, ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ວ່າຮອຍແປ້ວບາງຢ່າງຈະຍັງຄົງຢູ່ສະເໝີ ແລະມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທັງສອງທີ່ຈະຮັບມືກັບພວກມັນຢ່າງຄ່ອຍໆ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Nandita Rambhia (MSc, Psychology), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານ CBT, REBT ແລະການໃຫ້ຄຳປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ.ການຄືນດີກັນຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນໄປໄດ້ບໍ?
ການຄືນດີກັນຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນໄປໄດ້ບໍ? ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການ infidelity? ຜົວຂອງຂ້ອຍຖືກໂກງ, ຂ້ອຍຄວນຢູ່ບໍ? ເມຍຂອງຂ້ອຍຢາກກັບມາມີຄວາມຮັກແພງ, ຂ້ອຍຄວນໃຫ້ໂອກາດລາວອີກບໍ? ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງປະຊາຊົນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້ຖືກຈັບໄດ້ການໂກງ. ຄໍາຕອບສັ້ນໆຄື: ແມ່ນແລ້ວ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການຫລິ້ນຊູ້ ແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຂະບວນການດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນການເສຍພາສີທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມ ແລະການເຮັດວຽກໜັກຈາກທັງສອງຄູ່. ເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຂອງຄວາມຮັກ, ຄູ່ຮັກທີ່ຖືກໂກງຕ້ອງປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພ, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກໂກງຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຂົາແລະຂໍໂທດ. ຂະບວນການຟື້ນຟູ infidelity ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຫຼາຍຄວາມຖ່ອມຕົນ, ຄວາມພະຍາຍາມ, ການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດ, ແລະຄວາມອົດທົນ.
ການເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າການຄືນດີກັນຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນໄປໄດ້ບໍ, Nandita ເວົ້າວ່າ, “ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຄືນດີໃນການບໍ່ຊື່ສັດ, ມີສິ່ງກີດຂວາງທາງຈິດໃຈຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອື່ນ, ແລະ intimacy ທາງເພດ. ຂອບເຂດທີ່ຕັນທາງຈິດເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມປອງດອງກັນແມ່ນຂຶ້ນກັບລັກສະນະຂອງການບໍ່ຊື່ສັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜູກພັນຂອງພວກເຂົາທີ່ຫນັກແຫນ້ນກ່ອນທີ່ຈະມີ.ການສໍ້ໂກງເກີດຂຶ້ນ ແລະເກີດຂຶ້ນ.”
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມກັງວົນຫຼັງຈາກການແຍກອອກ – ຊ່ຽວຊານແນະນໍາ 8 ວິທີເພື່ອຮັບມືນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍຂະບວນການປິ່ນປົວ ແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການຫຼິ້ນຊູ້:
- ຝຶກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາສັນຍາຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການກະທຳ
- ກຳນົດເຂດແດນ ແລະ ຢຸດຕິການຮັບເອົາກັນ
- ຝຶກຄວາມອ່ອນແອ
- ຖາມຄຳຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະອາລົມຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
- ສະແດງຄວາມສົງໄສ ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບກັນແລະກັນ
ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຈະບໍ່ປະຮ້າງຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕັ້ງແຕ່ຍັງຮັກກັນກັບຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານການເງິນ, ຄວາມກົດດັນຂອງສັງຄົມແລະການໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີ, ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຕກແຍກຄອບຄົວ, ຫຼືຢູ່ຮ່ວມກັນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງເດັກນ້ອຍ. ຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນຂອງເຈົ້າທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດໃນການຄິດຫາວິທີເຮັດການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການຫຼອກລວງແມ່ນຂຶ້ນກັບເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເລືອກທີ່ຈະຄືນດີກັນໃນຕອນທຳອິດ ເຊັ່ນດຽວກັບລັກສະນະຂອງການລ່ວງລະເມີດ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າ ການຫຼອກລວງເປັນເລື່ອງດຽວ, ການໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຄວາມບໍ່ຊື່ສັດສາມາດງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອປຽບທຽບກັບການໃຫ້ອະໄພເລື່ອງການແຕ່ງງານໃນໄລຍະຍາວ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານຍັງຮັກກັນຢ່າງແທ້ຈິງແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຄືນດີກັນຫຼັງຈາກການຫລອກລວງຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າ. ຢ່າງຫຼາຍຂອງການປະຊາຊົນເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກໃນການຢູ່ຮ່ວມກັນຫຼັງຈາກການໂກງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໄດ້ຄຸນນະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດມັນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່.
10 ຄວາມຜິດພາດການຄືນດີການແຕ່ງງານທົ່ວໄປເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການບໍ່ຊື່ສັດ
“ເມື່ອສາມປີກ່ອນ, ເມື່ອຂ້ອຍບອກ Janine ວ່າຂ້ອຍມີຄວາມສໍາພັນກັບກັນ, ນາງບໍ່ຢາກໄດ້ຍິນຫຍັງຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າ ແລະຢາກຍ່າງອອກໄປ. . ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ນາງຮູ້ສຶກຕົກໃຈຫຼາຍທີ່ການສື່ສານດຽວທີ່ນາງມີກັບຂ້ອຍແມ່ນການຂົ່ມເຫັງແລະເອກະສານການຢ່າຮ້າງຂອງຂ້ອຍ,” Jon, chiropractor ອາຍຸ 34 ປີ, ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງລາວກ່ຽວກັບການຄືນດີຫຼັງຈາກການແຍກອອກຈາກຄວາມຊື່ສັດ.
“ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະຊ່ວຍເມຍຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຫາຍດີຫຼັງຈາກຂ້ອຍໂກງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ແຍກກັນມາເປັນເດືອນ, ນາງບໍ່ລັງກຽດທີ່ຈະມີການສົນທະນາກັບຂ້າພະເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ການສົນທະນາທາງອາລົມອັນໜຶ່ງໄດ້ພາໄປສູ່ອີກອັນໜຶ່ງ, ແລະຄືກັບວ່າ, ຂັ້ນຕອນຂອງການປອງດອງກັນພາຍຫຼັງການມີຄວາມຮັກກັນເລີ່ມເປີດເຜີຍ,” ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ.
ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດຕໍ່ຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ, ພຶດຕິກໍານີ້ບໍ່ຄາດຄິດ. Nandita ເວົ້າວ່າ, “ບໍ່ດົນຫຼັງຈາກທີ່ມີການພົບປະກັນແລ້ວ, ຜົວຫຼືເມຍທີ່ຖືກທໍລະຍົດອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ອີກຝ່າຍໜຶ່ງ. ການຕົກອອກຈາກຄວາມຮັກຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຖາວອນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງເລີ່ມຕົກລົງ. ຖ້າຄວາມຜູກພັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກ່ອນການລົ້ມລະລາຍນີ້, ພວກເຂົາສາມາດຊອກຫາທາງກັບຄືນຫາກັນແລະກັນ.”
ເບິ່ງ_ນຳ: 19 ຕົວຢ່າງຂອງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສໍາພັນ ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດລົບບົດນີ້ຈາກຊີວິດຂອງທ່ານແລະການເຄື່ອນໄຫວໄປຂ້າງຫນ້າ. ມັນເປັນເສັ້ນທາງຍາວ, ຍາກທີ່ຈະຟື້ນຕົວ. ແຕ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານຈື່ຈໍາ 10 ຄວາມຜິດພາດການຄືນດີການແຕ່ງງານທົ່ວໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ: 
1. ການຕັດສິນໃຈຢ່າງຮີບດ່ວນ
ເມື່ອທ່ານພົບວ່າເຈົ້າຖືກຫຼອກລວງ, ມັນແມ່ນ ທໍາມະຊາດທີ່ຈະຜ່ານຄວາມວຸ່ນວາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ. "ຄວາມຮູ້ສຶກມີຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເກີດຂຶ້ນ ແລະຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດອາດຈະຮູ້ສຶກຕົກໃຈກັບບັນຫາຄວາມໂກດແຄ້ນ, ການທໍລະຍົດ, ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄູ່ຮັກທີ່ຫຼອກລວງຂອງເຂົາເຈົ້າ," Nandita ເວົ້າ.
ທ່ານ ອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ປະຕິບັດຢ່າງກະຕືລືລົ້ນໃນຄວາມຮ້ອນຂອງປັດຈຸບັນ, ເຊັ່ນ: ການປະກາດການຢ່າຮ້າງ, ຫຼືການມີຄວາມສໍາພັນກັບຕົວເອງ, ຫຼືການໂຍນຜົວຂອງເຈົ້າອອກຈາກເຮືອນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການຄືນດີການແຕ່ງງານທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຍາກຂຶ້ນ. ເພື່ອໃຫ້ສາມາດເຂົ້າໃຈວິທີການເຮັດໃຫ້ວຽກງານການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການຫລອກລວງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານຂັບໄລ່ການກະທໍາຂອງເຈົ້າ.
ຫຼີກເວັ້ນການຕັດສິນໃຈຢ່າງຮີບດ່ວນ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການປິ່ນປົວແລະຈື່ຈໍາວ່າມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນຂອງການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກ infidelity. ໃຫ້ຊ່ອງຫາຍໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນຈົນກວ່າເຈົ້າສາມາດວັດແທກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະຊັດເຈນ. ບໍ່ມີວິທີອື່ນທີ່ຈະຄິດອອກວ່າເວລາໃດທີ່ຈະຍ່າງຫນີໄປຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແລະເວລາທີ່ຈະຢູ່ແລະໃຫ້ໂອກາດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າອີກ. ໃນ 10 ຄວາມຜິດພາດການຄືນດີການແຕ່ງງານທົ່ວໄປກັບຫຼີກລ່ຽງການບໍ່ສັດຊື່, ອັນນີ້ອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຝາປິດ. ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເພາະມັນເປັນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການໃຫ້ອະໄພຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ແຕ່ທັງສອງນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດການຄືນດີການແຕ່ງງານທົ່ວໄປທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ infidelity. ເຈົ້າມີສິດຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄໍາຕອບ. ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດຕ້ອງການລາຍລະອຽດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງພວກເຂົາ. ໃນທາງກັບກັນ, ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກໄປສູ່ການປິດໃນໄລຍະຍາວ.
ການຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນການປະຕິເສດ, ການທໍາທ່າວ່າການໂກງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ຫຼືຫຼີກເວັ້ນການສົນທະນາທີ່ຍາກລໍາບາກພຽງແຕ່ຈະຂັດຂວາງຄວາມພະຍາຍາມຢູ່ຮ່ວມກັນຫຼັງຈາກການໂກງ. . ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານໃນລະຫວ່າງຂະບວນການຂອງການປອງດອງພາຍຫຼັງການໂກງ. ໃນ ຖາ ນະ ເປັນ ຄູ່ ສົມ ລົດ ທີ່ ໄດ້ ຮັບ ການ ໂກງ ສຸດ, ທ່ານ ອາດ ຈະ overwilled ກັບ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ແລະ ຄວາມ ທຸກ ຍາກ ຂອງ ທ່ານ ທີ່ ທ່ານ ອາດ ຈະ ບໍ່ ໄວ້ ວາງ ໃຈ ກ່ຽວ ກັບ ຄວາມ ຮູ້ ສຶກ ຂອງ cheaters ກ່ຽວ ກັບ ຕົນ ເອງ. ການຖາມຄໍາຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ຊ່ອງຫວ່າງນັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ສໍາລັບ empathy ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານ.
“ມັນຈະມີບາງຄັ້ງທີ່ຄູ່ຮັກທີ່ທໍລະຍົດຈະຢາກຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງຄວາມຮັກ ແລະຈະມີໄລຍະທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາກໄດ້ຍິນເລື່ອງໃດເລື່ອງໜຶ່ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕົກຕໍ່າລົງ ແລະເຮັດແນວໃດ. ທັງສອງຄໍາຕອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດແລະສາມາດເຮັດໄດ້ປະກົດຢູ່ຄູ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສາມາດສ້າງຄວາມສົມດຸນແລະຊອກຫາຂໍ້ມູນບົນພື້ນຖານຄວາມຕ້ອງການຄວາມຮູ້. ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າອາດບໍ່ເຄີຍຮູ້ຈັກ ຫຼື ຈັດການຄວາມຈິງທັງໝົດກ່ຽວກັບເລື່ອງການແຕ່ງງານຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ,” Nandita ເວົ້າ. ບັນເທົາຄວາມທຸກໂສກຈາກການເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດທີ່ສະໜິດສະໜິດຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
3. ການຊອກຫາການແກ້ແຄ້ນ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນສ່ວນໃຫຍ່ບອກວ່າຄົນເຮົາຜ່ານຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູຄວາມຊື່ສັດ 4 ຫາ 6 ຂັ້ນຕອນ ຫຼັງຈາກຄົ້ນພົບເຂົາເຈົ້າ. ໄດ້ຖືກຫລອກລວງ - ຄວາມໂສກເສົ້າ, ການປະຕິເສດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະການຕໍ່ລອງ, ເພື່ອບອກສອງສາມຄົນ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຜ່ານ wringer ອາລົມນີ້, ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈຸດຂອງການຍອມຮັບແລະແມ້ກະທັ້ງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການຟື້ນຕົວຈາກການທໍລະຍົດໃນການແຕ່ງງານແລະ reconnect ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະມີ. ຊຸດຂອງຕົນເອງຂອງສິ່ງທ້າທາຍ, ຄວາມໃຈຮ້າຍສາມາດເປັນ precarious ທີ່ສຸດ. ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຫຼັງຈາກການໂກງ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີ່ມີສະຕິເພື່ອຢຸດຕົວທ່ານເອງຈາກການລົງຂຸມກະຕ່າຍຂອງການແກ້ແຄ້ນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນຄວາມຮ້ອນຂອງປັດຈຸບັນ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບການມີຄວາມຮັກກັບຕົວເອງເພື່ອສອນບົດຮຽນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແຕ່ຮູ້ວ່າຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວເປັນການທໍາລາຍຕົນເອງ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະສິ້ນສຸດການທໍາຮ້າຍຕົວເອງ.
“ຈະມີຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ ແລະເຈົ້າຢາກເຮັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກ aເສັ້ນທາງທີ່ພາເຈົ້າກ້າວໄປສູ່ການຍອມຮັບຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຢາກໄປບ່ອນໃດຈາກບ່ອນນັ້ນ, ແລະບໍ່ລົງໄປຕາມເສັ້ນທາງແຫ່ງການແກ້ແຄ້ນທີ່ຈະປະກອບສ່ວນໃນແງ່ລົບ, ຢຸດຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໄດ້. ,” ແນະນໍາ Nandita. ນີ້ສາມາດເປັນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ເຂົ້າມາໃນວິທີການຟື້ນຟູການແຕ່ງງານພາຍຫຼັງການມີຄວາມຮັກ.
4. ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຫຼອກລວງອີກ
ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຄິດຫາວິທີເອົາຊະນະຄວາມຊື່ສັດໃນ ການແຕ່ງງານ, ການເຄື່ອນຍ້າຍບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນອະດີດສາມາດເປັນການສະດຸດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນການພົວພັນຄືນໃຫມ່. ຫນຶ່ງໃນ 10 ຄວາມຜິດພາດການຄືນດີທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຫຼັງຈາກການ infidelity ແມ່ນການສົງໃສຫຼາຍເກີນໄປຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້ານຳກັນເປັນຄູ່ຮັກ, ຈົ່ງເຮັດດ້ວຍໃຈ ຫຼືຢ່າເຮັດມັນເລີຍ.
ຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຫຼອກລວງກັນອີກຄັ້ງຈະພາເຈົ້າທັງສອງໄປໃສເລີຍ. ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງໂກງ, ພວກເຂົາຈະ. ສະນັ້ນຢຸດເບິ່ງຜ່ານໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, peeking ຜ່ານສິ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼື spying ກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມສົງໄສ ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ການກະທຳທີ່ວິຕົກກັງວົນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການເສຍຫາຍ. ທ່ານຄວນກໍານົດຂອບເຂດເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືແມ້ກະທັ້ງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນການທໍາລາຍໂອກາດໃດໆທີ່ທ່ານມີຄວາມສຸກ.
5. ຄວາມລົ້ມເຫລວໃນການຕັ້ງຄ່າຂອບເຂດ
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນເລື່ອງນີ້, ຈົ່ງຮູ້ວ່າຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການກຳນົດເຂດແດນຢູ່ໃນອັນດັບ 10 ຄວາມຜິດພາດການປອງດອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຫຼັງຈາກການໂກງ. ເມື່ອເຈົ້າຕັດສິນໃຈເອົາຄູ່ສົມລົດທີ່ຜິດປະເວນີຄືນມາ, ໃຫ້ກໍານົດຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຢ່າງຈະແຈ້ງ. Nandita ແນະນໍາວ່າ, "ຂອບເຂດຊາຍແດນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຂະບວນການຄືນດີການແຕ່ງງານ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັ່ງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະກໍານົດຂອບເຂດຄວາມສໍາພັນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ກຽດເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມມື, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຫລອກລວງ, ຂ້າມຂອບເຂດເຫຼົ່ານີ້, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເຈົ້າ flirt ກັບຄົນອື່ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ນັບຖື. ຂ້ອຍຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດມັນອີກຕໍ່ໄປ
ສື່ສານຄວາມຕ້ອງການ ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າຢ່າງກົງໄປກົງມາ. ອ່ານການກໍ່ການຈະລາຈົນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກັບຄືນໄປບ່ອນສໍາເລັດໃນການໄດ້ຮັບການນອກເຫນືອການ infidelity ໃນການແຕ່ງງານ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານເຮັດ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈແລະບໍ່ຕ້ອງສົງໃສຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນທຸກໆຄັ້ງ. ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ເກີດມາຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຂົ້າມາໃນວິທີການຂອງເຈົ້າທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າຖາມວ່າ, "ການແຕ່ງງານບໍ່ເຄີຍຄືກັນຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດບໍ?" ຫຼື “ສາມາດ a