सामग्री सारणी
‘फसवणूक करणारा बदलू शकतो का?’ हा सर्वात अवघड, सर्वात जास्त लोड केलेल्या नातेसंबंधातील प्रश्नांपैकी एक आहे. 'एकदा फसवणूक करणारा, नेहमी फसवणारा' असे गृहीत धरणे सोपे आहे, परंतु प्रश्न अजूनही उरतो, फसवणूक करणारा आपले मार्ग बदलू शकतो का? तुमची एकदा फसवणूक झाली असेल, तर तुमच्या जोडीदारावर पुन्हा विश्वास ठेवणे तुम्हाला कठीण जाईल आणि तो पुन्हा फसवणूक करेल अशी चिन्हे तुम्ही नेहमी शोधत असाल किंवा 'माझी बायको पुन्हा फसवेल का?'
जेस, जिच्या दीर्घकालीन जोडीदाराने 7 वर्ष एकत्र राहिल्यानंतर तिची फसवणूक केली, ती संशयी आहे. "मला खात्री नाही की फसवणूक करणारे बदलू शकतील," ती म्हणते. “माझ्या जोडीदारासाठी, हे सर्व पाठलाग, पाठलाग या थ्रिलबद्दल होते. त्याने माझी फसवणूक केलेल्या स्त्रीबद्दल त्याच्या भावना होत्या की नाही हे देखील मला माहित नाही. त्याला फक्त स्वतःला सिद्ध करायचे होते की तो तिला मिळवू शकतो.”
आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, तुमची फसवणूक झाल्यावर वैराग्य असणे कठीण आहे. पण, सखोल पाहू. फसवणूक करणाऱ्यांना स्वतःबद्दल कसे वाटते? आणि सीरियल चीटर बदलू शकतो, खरच बदलू शकतो का?
आम्ही शाझिया सलीम (मानसशास्त्रातील मास्टर्स) यांच्याशी बोललो, ज्या विभक्त आणि घटस्फोट समुपदेशनात माहिर आहेत आणि क्रांती मोमीन सिहोत्रा (क्लिनिकल सायकॉलॉजीमध्ये मास्टर्स), ज्या संज्ञानात्मक विषयात माहिर आहेत. वर्तणूक थेरपी, फसवणूक करणारा जोडीदार किंवा जोडीदार खरोखर बदलू शकतो की नाही याच्या काही अंतर्दृष्टीसाठी.
एकदा फसवणारा नेहमीच फसवणूक करणारा असतो हे खरे आहे का?
तुमचा नवरा फसवत असल्याची चिन्हेकृपया JavaScript सक्षम करा
तुमचा नवरा फसवणूक करत असल्याची चिन्हेआनंद आणि इतरांकडून लक्ष. भावनिक बुद्धिमत्ता असलेल्या कार्यशील लोकांमध्ये समाधानाची आणि आनंदाची ती खोल विहीर आहे जी हरवत आहे. शेवटी, फसवणूक करणारा फक्त स्वतःची फसवणूक करतो आणि नंतर फसवणूक करणे हा त्यांच्याकडे एकमेव पर्याय आहे किंवा ते स्वत: ला मदत करू शकत नाहीत असा दावा करून ते स्वतःला न्याय देतात. जेव्हा सर्व काही सांगितले जाते आणि केले जाते तेव्हा सचोटी आणि निष्ठा या वैयक्तिक निवडी असतात; फसवणूक करणार्‍याला जर बदलायचे असेल तर आतून बदल घडवून आणण्याची खरी आणि मजबूत प्रेरणा असली पाहिजे.”"फसवणूक केल्यावर माणूस बदलू शकतो का?", किंवा त्या बाबतीत स्त्री.
“शब्दांपेक्षा क्रिया मोठ्याने बोलतात. ती एक बदललेली व्यक्ती आहे असा दावा करणारी भव्य, फुलांची विधाने करणाऱ्या कोणावरही विश्वास ठेवू नका किंवा ते तुमच्यासाठी आणि फक्त तुमच्यासाठी बदलतील अशी अश्रूपूर्ण वचने देतात,” ती म्हणते.
“कोणीही कधीही बदलत नाही तोपर्यंत ते बदलू इच्छित नाहीत. . ते त्यांच्या कृतीतून किंवा वागण्यातून बदल दाखवू शकले तरच आपण त्यांच्यावर विश्वास ठेवू शकतो. तरीही, त्या क्रियांची सातत्य मोजली पाहिजे,” ती चेतावणी देते.
विस्तृत संशोधन असूनही, फसवणूक करणारा बदल करू शकतो या प्रश्नाचे उत्तर सोपे नाही. फसवणूक करणार्‍यांना स्वतःबद्दल कसे वाटते किंवा ते पश्चात्ताप करण्यास सक्षम आहेत हे समजणे आणखी कठीण आहे.
चिन्हे आहेत आणि थेरपीला जाण्यास इच्छुक असलेल्यांसाठी नेहमीच मदत उपलब्ध असते.अखेरीस, ते आणि/किंवा त्यांचा जोडीदार खरोखर बदलला आहे की नाही हे जाणून घेणे प्रश्नातील व्यक्ती आणि जोडप्यावर अवलंबून आहे. आणि जर माफीची हमी देणे आणि एकत्र किंवा वेगळे पुढे जाणे पुरेसे असेल तर.
फसवणूक आणि न सांगण्याबद्दल स्वतःला कसे माफ करावे
हे देखील पहा: Narcissists जिव्हाळ्याचा संबंध राखू शकत नाही का 7 कारणे <1फसवणूक"मला वाटतं एकदा कोणी फसवलं की, त्यांच्यावर पुन्हा विश्वास ठेवणं अशक्य आहे," जुडी म्हणते. “माझा नवरा आणि मी दोघेही आमच्या वयाच्या चाळीशीत होतो, जेव्हा त्याची एका तरुण स्त्रीशी थोडीशी झटापट झाली होती. आता, मला माहित नाही की ती पहिली होती की इतर अनेक स्त्रियांपैकी एक होती. पण माझ्या मनात, जर तो एकदा करू शकला आणि लग्नाची 15 वर्षे उधळली तर तो पुन्हा करू शकेल. तो पुन्हा फसवेल अशी चिन्हे मी शोधत राहिलो आणि विचार करत होतो, "फसवणूक केल्यावर माणूस बदलू शकतो का?" याने मला वेड लावले आणि शेवटी आमचा घटस्फोट झाला.”
तुम्ही सीरियल चीटरसोबत आहात असे 5 चिन्हे
'एकदा फसवणूक करणारा, नेहमी फसवणारा' याचा ठोस पुरावा नसला तरी, तसे होत नाही' तुमचा जोडीदार किंवा जोडीदार पुन्हा-पुन्हा भटकत असल्याची काही चिन्हे पाहण्यासाठी दुखापत झाली नाही. तुमचा जोडीदार फसवणूक करत आहे आणि त्याने यापूर्वी फसवणूक केली आहे अशी तुम्हाला शंका असल्यास, येथे काही गोष्टी पाळायच्या आहेत.
1. ते निष्ठेचे महत्त्व कमी करतात
जर तुमचा जोडीदार सतत हसत असेल वचनबद्धतेची संकल्पना आणि 'एका व्यक्तीसोबत कायम राहण्यात काय मोठी गोष्ट आहे' यासारख्या गोष्टी सांगणे, अशी शक्यता आहे की ते नातेसंबंधाबाहेर थोडी मजा शोधत असतील. ते मोठ्या काळातील वचनबद्धता-फोब्स असण्याची शक्यता देखील आहे, अशा परिस्थितीत ते आपल्यासाठी चांगले नसतील.
2. त्यांची मोहिनी थोडीशी जोरदार आहे
मोहकता खूप चांगली आहे, परंतु करा तुमचा जोडीदार जरा जास्तच मोहक आहे असे तुम्हाला वाटते का? तसेच, ते भेटत असलेल्या प्रत्येकाला मोहिनी घालण्यासाठी बाहेर सेट करतात आणित्यांच्याकडे लक्ष वेधून घेण्याचा आनंद घ्या? बर्‍याच सीरियल चीटर्सना, हे माहित आहे की त्यांना हवे ते फक्त स्मितहास्य आणि एक किंवा दोन मोहक शब्दांनी मिळू शकते जे एक रोमांच आणते आणि त्यांना निषिद्ध फळ पुन्हा पुन्हा चाखण्याची इच्छा निर्माण करते.
3. त्यांच्यात खोटे बोलण्याची चिंताजनक क्षमता आहे
आता, प्रत्येक नात्यात काही लहान पांढरे खोटे येतात. परंतु जर तुमच्या जोडीदाराची खात्री पटणारी आणि पूर्णपणे खोटी कथा काढण्याची क्षमता भयंकरपणे चांगली असेल, तर तो पुन्हा फसवणूक करेल अशा लक्षणांपैकी हे एक लक्षण असू शकते.
4. त्यांनी पूर्वीच्या नात्यात फसवणूक केल्याचे कबूल केले
नक्कीच, दीर्घकालीन नातेसंबंधातील प्रामाणिकपणा असे याचा अर्थ लावला जाऊ शकतो. परंतु जर ते जीवनाची वस्तुस्थिती म्हणून ते फेकून देत असतील तर कदाचित त्यांना वाटते की त्यात काही नुकसान नाही. किंवा कदाचित ते सूचित करत असतील की ते एकपत्नीत्व किंवा वचनबद्धतेसाठी कट केलेले नाहीत.
5. ते असुरक्षिततेने ग्रस्त आहेत
नात्यातील असुरक्षितता कुठेही, कधीही येऊ शकते. तथापि, मालिका फसवणूक करणारे सहसा प्रमाणीकरणाचा एक प्रकार म्हणून एकाधिक भावनिक किंवा शारीरिक प्रकरणांमध्ये गुंततात, ज्याची त्यांना सतत आवश्यकता असते. तुमच्या जोडीदाराला ते किती छान आहेत हे सतत सांगण्याची गरज भासत असेल आणि तुम्ही त्यांच्यावर हजेरी लावत नसताना अनेकदा उदास किंवा उदास वाटत असेल, तर ते हे प्रमाणीकरण इतरत्र शोधण्याची शक्यता आहे.
मी माझ्या जोडीदाराला गृहीत धरू का? सीरियल चीटर आहे
“हा एक अवघड प्रश्न आहे,” शाझिया म्हणते. “एकीकडे, एखाद्या व्यक्तीला ए म्हणून लेबल करणे किंवा त्याचा न्याय करणेफसवणूक करणारा ते बदलू शकतील अशी शक्यता कायमची बंद करते. दुसरीकडे, आपल्या स्वतःच्या भावनिक आरोग्यासाठी, एखाद्याने फसवणूक केली असेल, तर ते पुन्हा ते करतील याची नक्कीच शक्यता आहे हे जाणून घेणे ही एक स्मार्ट चाल आहे.”
ती पुढे म्हणाली, “आमची सुरक्षितता आपल्या स्वत: च्या हातात आणि निर्णय आहे. फसवणूक ही एखाद्या व्यक्तीने कोणत्याही कारणांसाठी किंवा औचित्यांसाठी केलेली वैयक्तिक निवड आहे. त्यामुळे ते ते पुन्हा करू शकतील की नाही हे आम्हाला नेहमीच स्पष्ट नसते. तथापि, जर एखाद्याच्या जीवनात तो एक नमुना बनला असेल, जर ते प्रेम, आपुलकी किंवा काळजी शोधू लागले कारण त्यांना वाटत असेल की त्यांना त्यांच्या सध्याच्या नातेसंबंधात किंवा लग्नात ते मिळत नाही, तर अशी शक्यता आहे की ते त्याच गोष्टीची पुनरावृत्ती करत राहतील आणि फसवणूक करतील. पुन्हा पुन्हा.
“फसवणूक करणाऱ्यांचा नेहमीच बळीचा खेळ करण्याची प्रवृत्ती असते. ते सहसा त्यांच्या स्वतःच्या भावना ओळखण्यास, प्रक्रिया करण्यास आणि चॅनेलाइज करण्यात अक्षम असतात आणि बहुतेक वेळा, त्यांच्या कृतींचे समर्थन करण्याचा आणि ते जे करत आहेत ते स्वतःला पटवून देण्याचा प्रयत्न करताना त्यांच्या स्वतःच्या विश्वास आणि मूल्य प्रणालीशी गोंधळात आणि संघर्षाच्या स्थितीत असतात. परिस्थितीनुसार बरोबर किंवा चूक.”
काय प्रेरणा देते एक चीटर
विद्यमान मानसशास्त्रीय सिद्धांतांवर रेखाटताना, क्रांती म्हणतात, “मानसशास्त्रज्ञ मानतात की अशा अनेक प्रेरणा आहेत ज्यामुळे मालिका बेवफाई होऊ शकते. तथापि, सर्वात लक्षणीय दोन पर्यायी भागीदारांची गुणवत्ता आणि उपलब्धता आहेतआणि बेवफाईबद्दल विद्यमान सामाजिक दृष्टीकोन.
“दुसर्‍या शब्दात, जर एखाद्या व्यक्तीने असे पाहिले की पर्यायी भागीदारांसाठी इष्ट पर्याय आहेत ज्यांचा पाठपुरावा करू शकतात, तर क्रमिक बेवफाईची शक्यता वाढते. आता, जर तुम्ही अशी एखादी व्यक्ती असाल ज्याची आधी नात्यात फसवणूक झाली असेल, तर तुम्हाला माहीत आहे की तुमच्या सध्याच्या नात्याच्या बाहेर नेहमीच भावनिक प्रकरणे किंवा लैंगिक चकमकी होत असतात. त्यामुळे, तुमच्या जाणीवपूर्वक किंवा सुप्त मनाने, अशा लोकांचा असा विश्वास असू शकतो की अशी प्रकरणे त्यांच्यासाठी नेहमीच उपलब्ध असतात, ज्यामुळे विद्यमान आणि भविष्यातील नातेसंबंधांमध्ये वारंवार बेवफाई होण्याची शक्यता वाढते.”
तिने असेही नमूद केले की भूतकाळातील बेवफाई आणि भविष्यातील बेवफाईवर त्याचा परिणाम यासंबंधी परस्परविरोधी सिद्धांत आणि संशोधन आहेत. "बॅनफिल्ड आणि मॅककेब आणि अ‍ॅडमोपोलो यांनी केलेल्या एका अभ्यासात, प्रत्येकाने हे दाखवून दिले आहे की अलिकडे बेवफाईचा इतिहास असलेला भागीदार पुन्हा फसवणूक करण्याची शक्यता जास्त आहे. तथापि, हे अभ्यास संदिग्ध राहतात की वारंवार बेवफाई एकाच नात्यात होत होती किंवा ती अनेक नात्यांमध्ये होती. फरक महत्त्वपूर्ण आहे.
“बेवफाईसाठी काही जोखीम-कारक नातेसंबंध-विशिष्ट असतात (उदा: नातेसंबंध वचनबद्ध/एकविवाहित होते का), तर काही व्यक्तीच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांशी संबंधित असतात (जसे की त्यांचे व्यक्तिमत्व) ज्यामध्ये ते असतात. प्रत्येकते नात्यात प्रवेश करतात.”
ती पुढे सांगते, “असे संशोधन आहे जे आधीच्या नात्यातील बेवफाईशी नंतरच्या नात्यात बेवफाईचा धोका वाढवते. तथापि, पूर्वीचे कोणते नाते किंवा किती काळापूर्वी बेवफाई झाली यावर कोणतेही विशिष्ट अहवाल नाहीत.
म्हणून, या विषयावर अभ्यास करण्यासाठी भरपूर साहित्य असले तरी, फसवणूक करणारा बदलू शकतो यावर कोणताही निश्चित निष्कर्ष नाही. त्यांचे मार्ग.”
फसवणूक करणारा बदलला आहे हे तुम्ही कसे सांगू शकता?
म्हणून, फसवणूक करणारा बदलला आहे की नाही हे कदाचित तुम्ही पूर्णपणे निश्चितपणे सांगू शकत नाही. परंतु, अशा काही गोष्टी आहेत ज्या त्यांनी यापुढे फसवणूक करणारा भागीदार न होण्याचा निर्णय घेतला असेल तर ते करतील किंवा करणे थांबवतील.
- ते तुमच्याशी फसवणूक करत असलेल्या व्यक्तीला पाहणे थांबवतील. पाहून, आमचे म्हणणे आहे की त्यांना पूर्णपणे कापून टाका.
- ते त्यांच्या फोनला चिकटून राहणार नाहीत, हसत असतील आणि मग तुम्ही त्यांना काय चालले आहे हे विचाराल तेव्हा ते आश्चर्यचकित होऊन पाहतील
- ते त्यांच्या अपराधीपणाची भावना दूर करणार नाहीत. तुम्ही
रायानसाठी, तो सततच्या कृतींचा एक नमुना होता ज्याने त्याला खात्री दिली की त्याची पत्नी खरोखर बदलली आहे. “तिचे कामावर कोणाशी तरी प्रेमसंबंध होते. ती शपथ घेते की याचा काही अर्थ नाही आणि इतर कोणीही नव्हते. पण त्यामुळे ‘माझी बायको पुन्हा फसवणूक करेल का?’’ असा विचार करणं मला थांबवलं नाही.
तिची पत्नी मिशा हिला माहीत होतं की तिला रायनला पटवून देण्यासाठी दीर्घकालीन प्रयत्न करावे लागतील. तिने तिच्या प्रियकराशी सर्व संपर्क तोडला आणि सुरुवात केलीथेरपिस्टला भेटणे. तिला जाणवले की रायनला कदाचित तिच्यावर विश्वासाचा प्रश्न कायमचा असेल, पण तिने लग्न करण्याचा निर्धार केला होता.
“मला अजूनही असे वाटते की, ‘जर एखादी स्त्री फसवणूक करते तर ती नेहमी फसवणूक करते का?’” रायन कबूल करतो. “तुमच्या पत्नीबद्दल विचार करणे ही आनंददायी गोष्ट नाही. आणि एक मालिका फसवणूक करणारा बदलू शकतो की नाही हा एक प्रश्न आहे ज्याचे उत्तर मी सहजपणे देऊ शकत नाही. पण, आम्ही प्रयत्न करत आहोत.”
6 फसवणूक करणारा भागीदार बदलल्याची चिन्हे
“सिरियल चीटर बदलू शकतो का?” एक कठीण प्रश्न आहे, जसे आपण आधीच पाहिले आहे. पण जर ते खरोखर असतील तर तुम्हाला कसे कळेल? "फसवणूक करणारा बदलू शकतो का?" या प्रश्नाच्या उत्तरात तुम्ही काही प्रमाणात निश्चितता शोधत असाल तर आम्ही काही चिन्हे शोधून काढली आहेत.
हे देखील पहा: प्रेमाच्या खऱ्या भावनांचे वर्णन करण्यासाठी 11 गोष्टी1. ते मदत घेण्यास इच्छुक आहेत
फसवणूक करणे किंवा सीरियल चीटर असणे हे तुमच्या नातेसंबंधाला धक्का देत आहे हे मान्य करणे ही एक मोठी पायरी आहे. यासाठी व्यावसायिक मदत घेण्यास तयार असणे हे निश्चितपणे फसवणूक करणारा भागीदार बदलू इच्छित असल्याचे लक्षण आहे. जर ते चांगले असेल तर त्यांना प्रथम वैयक्तिक मदत घेण्यास अनुमती द्या आणि नंतर जोडप्याचे समुपदेशन ही पुढील पायरी असू शकते. तुम्ही इच्छुक आणि धीराने कान देण्यासाठी बोनोबोलॉजीच्या समुपदेशकांच्या पॅनेलपर्यंत पोहोचू शकता.
2. ते त्यांच्या दिनचर्येमध्ये/वातावरणात बदल करतात
अविश्वासूपणा एकाकीपणाने वाढतो हे दुर्मिळ आहे. कामाचे वातावरण, मित्र, कुटुंब, पॉप संस्कृती, हे सर्व समस्यांचा भाग बनू शकतात. जर तुम्ही विचार करत असाल, 'जर स्त्रीफसवणूक करते, ती नेहमी फसवणूक करणारी असेल का?’ तुमचा जोडीदार किंवा जोडीदार त्यांच्या दिनक्रमात किंवा वातावरणात ठोस बदल करत आहे का ते तपासा.
कदाचित ते मित्रांच्या विशिष्ट गटाला भेटत नाहीत. कदाचित ते अधिक व्यायाम करतात आणि त्यांची ऊर्जा खर्च करण्यासाठी नवीन, अधिक आरोग्यदायी मार्ग शोधतात. आणि सर्वात महत्त्वाचे, त्यांच्या दिनचर्यामध्ये आता सक्रियपणे तुमचा समावेश आहे का ते पहा. भावनिक फसवणूक असो की शारीरिक, किंवा दोन्ही, बदल (आशा आहे की) त्यांचा नित्यक्रम होईल.
3. ते अविवेकाची पूर्णपणे कबुली देतात
विनाकारण किंवा पश्चाताप न करता हलकेच कबुलीजबाब फेकून देण्यापेक्षा हे वेगळे आहे. . जेव्हा ते खाली बसतात आणि त्यांनी काय केले याबद्दल वास्तविक, प्रौढ संभाषण करतात आणि त्यांना जाणीव होते की ही चूक आहे याची जाणीव दाखवतात. ते घृणास्पद तपशीलांमध्ये प्रवेश करणार नाहीत, परंतु ते तुमच्याशी पूर्णपणे प्रामाणिक राहतील, आणि चेहरा वाचवण्याचा प्रयत्न करणार नाहीत.
4. ते फसवणूक करण्यामागील कारणांचे आत्मपरीक्षण करतात
विविध प्रकार आहेत फसवणूक, आणि बहुतेकांना कारण आहे. फसवणूक झालेल्या व्यक्तीसाठी त्यांच्या वागण्यामागचे कारण आणि कारणे शोधणे हा आनंददायी अनुभव नाही. जर ते असे करत असतील तर, त्यांनी बदलण्याची चांगली संधी आहे किंवा कमीतकमी शक्य तितके बदलण्याची इच्छा आहे. लहानपणापासून सोडल्या गेलेल्या समस्या असोत, किंवा दुसर्‍या नात्यातील आघात असोत, ते सबब सांगणार नाहीत, परंतु ते बदल घडवून आणण्यास तयार असतील.
5. ते बरे होण्यासाठी धीर धरतात.प्रक्रिया
होय, त्यांनी कितीही बदल झाल्याचा दावा केला तरीही, तुम्ही घाईत त्यांच्या हातात पडणार नाही. उपचार आणि दुरुस्ती ट्रस्टमध्ये सहभागी सर्व पक्षांकडून वेळ आणि मेहनत घ्यावी लागते. जर तुमचा फसवणूक करणारा भागीदार बदलण्याबद्दल खरोखर गंभीर असेल, तर ती एक प्रक्रिया आहे याचा आदर करतील. ते हे मान्य करतील की ते एका रात्रीत बदलू शकत नाहीत आणि तुमचे प्रेम आणि विश्वास लगेच परत मिळवू शकत नाहीत.
6. ते त्यांचे वर्तन बदलण्यासाठी वचनबद्ध आहेत
आपण करत असलेल्या छोट्या छोट्या गोष्टींचा अर्थ असू शकतो. खुप जास्त. कदाचित तुमचा जोडीदार पार्ट्यांमध्ये इतर लोकांशी फ्लर्ट करत असेल किंवा रात्री उशिरापर्यंत मजकूर पाठवत असेल. जर ते बदलण्यासाठी वचनबद्ध असतील तर त्यांचे वर्तन बदलणे आवश्यक आहे. हे सोपे वाटते, परंतु सीरियल चीटर म्हणून, त्यांना फ्लर्टिंग आणि भटकण्याची इतकी सवय होऊ शकते की यास थोडा वेळ लागेल. जर ते सातत्याने नवीन आणि सुधारित वर्तनाची चिन्हे दाखवत असतील, तर कदाचित ते खरोखरच बदलले असतील,
एक्सपर्ट टेक
“बदल आतूनच आला पाहिजे,” शाझिया म्हणते. “अनेकदा, जेव्हा एखादा जोडीदार फसवणूक करतो तेव्हा दोष दुसऱ्या जोडीदारावर जातो. येथे वापरलेले तर्क असे आहे की बेवफाई अभावाच्या जागेतून उद्भवते. फसवणूक करणार्‍या जोडीदाराकडे त्यांच्या विद्यमान नातेसंबंधातून आवश्यक असलेले / हवे असलेले सर्वकाही असल्यास, जर ते पूर्णपणे आनंदी असतील, तर ते भरकटणार नाहीत.
“ही एक पूर्ण मिथक आहे. फसवणूक करणारे बहुतेक लोक खरेतर नाखूष असतात, परंतु ते स्वतःवर नाखूष असतात आणि शोधण्याचा प्रयत्न करत असतात