"Kan en otrogen person förändras?" är en av de svåraste och mest laddade relationsfrågorna som finns. Det är lätt att anta att "en gång otrogen, alltid otrogen" men frågan kvarstår fortfarande, kan en otrogen person förändras? Om du har blivit bedragen en gång kommer det att vara svårt för dig att lita på din partner igen och du kommer alltid att leta efter tecken på att han kommer att bedra dig igen, eller fråga dig själv, "kommer min fru attfuska igen?

Jess, vars långtidspartner var otrogen mot henne efter 7 år tillsammans, är skeptisk. "Jag är inte säker på att bedragare kan förändras", säger hon. "För min partner handlade allt om spänningen i jakten. Jag vet inte ens om han hade känslor för den kvinna han var otrogen mot mig med. Han ville bara bevisa för sig själv att han kunde få henne."

Som vi sa är det svårt att vara opartisk när man har blivit bedragen. Men låt oss titta djupare. Hur känner bedragare om sig själva? Och kan en seriebedragare förändras, verkligen förändras?

Vi pratade med Shazia Saleem (Master i psykologi), som är specialiserad på separations- och skilsmässorådgivning, och Kranti Momin Sihotra (Master i klinisk psykologi), som är specialiserad på kognitiv beteendeterapi, om huruvida en otrogen make/maka eller partner verkligen kan förändras eller inte.

Är det sant att en gång fuskare alltid fuskare?

Vänligen aktivera JavaScript

"Jag tror att när någon är otrogen är det omöjligt att lita på dem igen", säger Judy. "Min man och jag var båda i 40-årsåldern när han hade en kort affär med en yngre kvinna. Nu vet jag inte om hon var den första eller en av flera andra kvinnor. Men jag tänkte att om han kunde göra det en gång och förstöra 15 års äktenskap, kunde han göra det igen. Jag fortsatte leta efter tecken på att han skulle vara otrogen igen och undrade, "Kan enman förändras efter otrohet?" Det gjorde mig galen, och vi skilde oss så småningom."

5 tecken på att du är tillsammans med en seriebedragare

Även om det kanske inte finns några konkreta bevis för att "en gång otrogen, alltid otrogen", skadar det inte att hålla utkik efter några tecken på att din partner eller make/maka är benägen att gå vilse om och om igen. Om du misstänker att din partner är otrogen och har varit otrogen tidigare, här är några saker att observera.

1. De bagatelliserar vikten av trohet

Om din partner ständigt skrattar åt begreppet engagemang och säger saker som "vad är grejen med att stanna med en person för alltid", finns det en chans att de letar efter lite kul utanför förhållandet. Det finns också en chans att de är stora engagemangsfobiker, i vilket fall de inte är bra för dig ändå.

2. Deras charm är lite för stark

Charm är bra, men känner du att din partner är lite för charmig? Har de också för avsikt att charma alla de träffar och njuta av den uppmärksamhet det ger dem? För många seriebedragare är det vetskapen om att de kan få vad de vill helt enkelt med ett leende och ett charmigt ord eller två som ger en kick och får dem att vilja smaka på den förbjudna frukten om och om igen.

3. De har en alarmerande förmåga att ljuga

Nu kommer varje förhållande med några små vita lögner. Men om din partners förmåga att dra en övertygande och helt osann historia är skrämmande bra, kan det vara ett av tecknen på att han kommer att fuska igen.

4. De erkänner att de varit otrogna i tidigare förhållanden

Naturligtvis kan detta tolkas som ärlighet i ett långvarigt förhållande. Men om de kastar bort det som ett faktum i livet, tror de förmodligen att det inte finns någon skada i det. Eller kanske de antyder att de inte är lämpade för monogami eller engagemang.

5. De lider av osäkerhet

Osäkerhet i relationer kan uppstå var som helst och när som helst. Seriefuskare ägnar sig dock ofta åt flera känslomässiga eller fysiska affärer helt enkelt som en form av bekräftelse, vilket de ständigt behöver. Om din partner ständigt behöver få höra hur underbara de är och ofta surar eller verkar nedstämd när du inte dansar efter deras pipa, finns det en chans att de letar efter denna bekräftelse på annat håll.

Ska jag anta att min partner är en seriebedragare?

"Det är en knepig fråga", säger Shazia. "Å ena sidan stämplar eller dömer man en person som otrogen och stänger för alltid möjligheten att personen kan förändras. Å andra sidan är det för vårt eget känslomässiga välbefinnande smart att veta att om någon har varit otrogen så finns det definitivt en risk att de kommer att göra det igen."

Hon tillägger: "Vår säkerhet ligger i våra egna händer och vårt eget omdöme. Otrohet är ett personligt val som görs av någon oavsett vilka skäl eller motiveringar de har. Så om de kan göra det igen eller inte är inte alltid klart för oss. Men om det har blivit ett mönster i någons liv, om de börjar söka kärlek, tillgivenhet eller omsorg eftersom de känner att de inte får det i sitt nuvarande förhållande elleräktenskap, då finns det risk att de fortsätter att upprepa samma sak och fuska om och om igen.

"Fuskare har en tendens att alltid spela offer. De är ofta oförmögna att känna igen, bearbeta och kanalisera sina egna känslor, och för det mesta befinner de sig i ett tillstånd av förvirring och konflikt med sina egna övertygelser och värderingar medan de försöker rättfärdiga sina handlingar och övertyga sig själva om att det de gör är rätt eller fel beroende på omständigheterna."

Vad motiverar en fuskare

Med utgångspunkt i befintliga psykologiska teorier säger Kranti: "Psykologer tror att det finns flera motiv som kan leda till serieotrohet. Två av de viktigaste är dock kvaliteten och tillgängligheten hos alternativa partners och den befintliga samhälleliga attityden till otrohet.

"Med andra ord, om en individ ser att det finns önskvärda alternativ för alternativa partners som de kan söka, ökar chansen för serieotrohet. Om du är någon som redan har varit otrogen i en relation tidigare, vet du att det alltid finns känslomässiga affärer eller sexuella möten att ha utanför din nuvarande relation. Därför, i ditt medvetna eller undermedvetnakan dessa personer tro att sådana affärer alltid är tillgängliga för dem, vilket återigen ökar risken för att otrohet upprepas i befintliga och framtida relationer."

Hon påpekar också att det finns motstridiga teorier och forskning om tidigare otrohet och dess effekt på framtida otrohet. "En studie av Banfield och McCabe och en annan av Adamopolou visade att en partner som nyligen varit otrogen är mer benägen att vara otrogen igen. Dessa studier var dock tvetydiga om huruvida den upprepade otroheten ägde ruminom samma relation, eller om det var över flera relationer. Skillnaden är signifikant.

"Vissa riskfaktorer för otrohet är relationsspecifika (t.ex. om en relation var engagerad/monogam), medan andra är relaterade till en persons individuella egenskaper (t.ex. personlighet) som de bär med sig in i varje relation de inleder."

Hon tillägger: "Det finns forskning som direkt korrelerar otrohet i ett tidigare förhållande med ökad risk för otrohet i ett senare förhållande. Det fanns dock inga specifika rapporter om vilket tidigare förhållande eller hur länge sedan otroheten inträffade.

Även om det finns gott om litteratur att gå igenom i ämnet finns det därför ingen definitiv slutsats om hur en fuskare kan ändra sig."

Hur kan du veta om en otrogen har förändrats?

Så kanske kan du inte vara helt säker på om en otrogen har förändrats eller inte. Men det finns saker som de kommer att göra, eller sluta göra, om de har bestämt sig för att inte vara en otrogen partner längre.

• De kommer att sluta träffa den person de var otrogen mot dig med. Med att se menar vi att skära bort dem helt.
• De kommer inte att sitta fastklistrade vid sin telefon och le, för att sedan förvånat titta upp när du frågar dem vad som händer
• De kommer inte att låta sina skuldkänslor gå ut över dig

För Ryan var det ett mönster av kontinuerliga handlingar som övertygade honom om att hans fru faktiskt hade förändrats. "Hon hade en affär med någon på jobbet. Hon svär på att det inte betydde något, och att det inte fanns några andra. Men det hindrade mig inte från att undra, 'Kommer min fru att vara otrogen igen?'" säger Ryan.

Misha, hans fru, visste att hon var tvungen att göra långsiktiga ansträngningar för att övertyga Ryan. Hon bröt all kontakt med sin älskare och började träffa en terapeut. Hon insåg att Ryan skulle ha förtroendeproblem med henne kanske för alltid, men hon var fast besluten att få äktenskapet att fungera.

"Jag kommer fortfarande på mig själv med att tänka: 'Om en kvinna är otrogen, kommer hon då alltid att vara otrogen?'" medger Ryan. "Det är inte en trevlig sak att tänka om sin fru. Och kan en seriebedragare förändras eller inte är fortfarande en fråga som jag inte kan svara på direkt. Men vi försöker."

6 tecken på att en otrogen partner har förändrats

"Kan en seriebedragare förändras?" är fortfarande en tuff fråga, som vi redan har sett. Men om de verkligen har det, hur skulle du veta? Vi har samlat några tecken som du kan hålla utkik efter om du letar efter en viss grad av säkerhet som svar på frågan "Kan en seriebedragare förändras?"

1. De är villiga att söka hjälp

Att erkänna att otrohet eller seriebedrägeri skadar din relation är ett stort steg. Att vara villig att söka professionell hjälp för detta är definitivt ett tecken på att en otrogen partner vill förändras. Låt dem söka individuell hjälp först om det är bättre, och sedan kan parrådgivning vara nästa steg. Du kan även kontakta Bonobologys panel av rådgivare för en villig och professionell hjälp.patientens öra.

2. De gör förändringar i sin rutin/miljö

Det är sällsynt att otrohet växer i isolering. Arbetsmiljö, vänner, familj, popkultur - allt kan bli en del av problemet. Om du undrar "om en kvinna är otrogen, kommer hon alltid att vara otrogen?", kontrollera om din make eller partner gör konkreta förändringar i sin rutin eller miljö.

Kanske träffar de inte en viss grupp vänner längre. Kanske tränar de mer och hittar nya, mer hälsosamma sätt att spendera sin energi. Och viktigast av allt, se om deras rutin nu aktivt involverar dig. Oavsett om det är känslomässigt fusk eller fysiskt, eller båda, kommer förändringen (förhoppningsvis) att bli deras rutin.

3. De erkänner fullständigt sin obetänksamhet.

Detta skiljer sig från att kasta ut en bekännelse lätt utan anledning eller ånger. Detta är när de sätter sig ner och har ett riktigt, vuxet samtal om vad de har gjort och visar medvetenhet om att de inser att det är ett misstag. De kommer inte att gå in på smutsiga detaljer, men de kommer att vara helt ärliga med dig och kommer inte att försöka rädda ansiktet.

4. De funderar över orsakerna bakom otroheten

Det finns olika typer av otrohet, och de flesta har en anledning. Att gå in på varför och varför bakom deras beteende är inte en trevlig upplevelse för någon som har varit otrogen. Om de gör det finns det en god chans att de har förändrats eller åtminstone är villiga att förändra så mycket som möjligt. Oavsett om det är övergivenhetsproblem från barndomen eller trauma från ett annat förhållande, kommer de inte att göra ursäkter,men de kommer att vara villiga att se inåt och främja förändring.

5. De har tålamod med läkningsprocessen

Ja, oavsett hur mycket de hävdar att de har förändrats, kommer du inte att falla tillbaka i deras armar i en hast. Läkning och reparation av förtroende tar tid och ansträngning från alla inblandade parter. Om din otrohetspartner verkligen menar allvar med att förändras, kommer de att respektera att det är en process. De kommer att acceptera att de inte kan förändras över natten, och de kan inte heller vinna tillbaka din kärlek och förtroende omedelbart.

6. De är fast beslutna att ändra sitt beteende

De små, vardagliga sakerna vi gör kan betyda så mycket. Kanske flirtade din partner med andra människor på fester eller skickade alltid sms sent på natten. Om de är fast beslutna att förändras måste deras beteende förändras. Det låter enkelt, men som seriebedragare kan de ha blivit så vana vid att flirta och avvika att det kommer att ta ett tag. Om de konsekvent visar tecken på nya och förbättradebeteende, ja, kanske har de verkligen förändrats,

Expertutlåtande

"Förändring måste komma inifrån", säger Shazia. "Ofta när en partner är otrogen läggs skulden på den andra partnern. Den logik som används här är att otrohet härrör från en plats av brist. Om den otrogna partnern hade allt de behövde/önskade från sin befintliga relation, om de var helt lyckliga, skulle de inte avvika.

"Detta är en absolut myt. De flesta som är otrogna är faktiskt olyckliga, men de är missnöjda med sig själva och försöker söka lycka och uppmärksamhet från andra. Den djupa källan av tillfredsställelse och glädje som funktionella människor med emotionell intelligens har inom sig är vad som saknas. I slutändan bedrar en otrogen bara sig själv och rättfärdigar det sedan för sig själv och hävdar att otroheten varintegritet och lojalitet är personliga val när allt kommer omkring; om en fuskare vill ändra sig måste det finnas en verklig och stark drivkraft till förändring som kommer inifrån."

Shazia rekommenderar att man tittar på handlingar snarare än ord när man undrar, "Kan en man förändras efter otrohet?", eller en kvinna för den delen.

"Handlingar säger mer än ord. Tro aldrig på någon som gör storslagna, blommiga uttalanden om att de är en förändrad person eller ger tårfyllda löften om att de kommer att förändras för dig och bara för dig", säger hon.

"Ingen förändras någonsin förrän och om de inte vill. Endast om de kan visa en förändring genom sina handlingar eller sitt beteende kan vi börja tro på dem. Även då bör konsekvensen i dessa handlingar räknas", varnar hon.

Trots omfattande forskning finns det inga enkla svar på frågan om en otrogen person kan förändras. Det är ännu svårare att förstå hur bedragare känner för sig själva eller om de ens är kapabla att visa ånger.

Det finns tecken och det finns alltid hjälp att få för den som är villig att gå i terapi. I slutändan är det dock upp till individerna och paret i fråga att veta om de och/eller deras partner verkligen har förändrats eller inte. Och om det är tillräckligt för att motivera förlåtelse och gå vidare, tillsammans eller var för sig.

Hur man förlåter sig själv för att ha varit otrogen och inte berättat