"Kan en utro ændre sig?" er et af de vanskeligste og mest ladede spørgsmål, der findes om parforhold. Det er let at antage, at "en gang utro, altid utro", men spørgsmålet er stadig, om en utro kan ændre sig? Hvis du er blevet bedraget én gang, vil det være svært for dig at stole på din partner igen, og du vil altid lede efter tegn på, at han vil være utro igen, eller tænke ved dig selv: "vil min konesnyde igen?

Jess, hvis partner var hende utro efter 7 års samliv, er skeptisk. "Jeg er ikke sikker på, at utro mennesker kan ændre sig," siger hun. "For min partner handlede det hele om spændingen ved jagten. Jeg ved ikke engang, om han havde følelser for den kvinde, han var mig utro med. Han ville bare bevise over for sig selv, at han kunne få hende."

Som vi sagde, er det svært at være objektiv, når man er blevet bedraget. Men lad os se nærmere på det: Hvordan har bedragere det med sig selv? Og kan en seriebedrager virkelig ændre sig?

Vi har talt med Shazia Saleem (master i psykologi), som har specialiseret sig i separations- og skilsmisserådgivning, og Kranti Momin Sihotra (master i klinisk psykologi), som har specialiseret sig i kognitiv adfærdsterapi, for at få et indblik i, om en utro ægtefælle eller partner virkelig kan ændre sig.

Er det sandt, at en gang utro altid er utro?

Aktiver venligst JavaScript

"Jeg tror, at når først nogen er utro, er det umuligt at stole på dem igen," siger Judy. "Min mand og jeg var begge i 40'erne, da han havde en kort affære med en yngre kvinde. Nu ved jeg ikke, om hun var den første eller en af flere andre kvinder. Men jeg tænkte, at hvis han kunne gøre det én gang og ødelægge 15 års ægteskab, kunne han gøre det igen. Jeg blev ved med at lede efter tegn på, at han ville være utro igen og spekulerede på, "Kan enmand ændre sig efter utroskab?" Det drev mig til vanvid, og til sidst blev vi skilt."

5 tegn på, at du er sammen med en serieforbryder

Selv om der måske ikke er konkrete beviser på, at "en gang utro, altid utro", skader det ikke at holde øje med et par tegn på, at din partner eller ægtefælle er tilbøjelig til at være utro igen og igen. Hvis du har mistanke om, at din partner er utro og har været det før, er her nogle ting, du kan holde øje med.

1. de nedtoner betydningen af troskab

Hvis din partner konstant griner af begrebet forpligtelse og siger ting som "hvad er det store ved at blive sammen med én person for evigt", er der en chance for, at de leder efter lidt sjov uden for forholdet. Der er også en chance for, at de er store forpligtelsesfobikere, og i så fald er de alligevel ikke gode for dig.

2. Deres charme er lidt for stærk

Charme er godt, men føler du, at din partner er lidt for charmerende? Sætter de sig også for at charmere alle, de møder, og nyder de den opmærksomhed, det giver dem? For mange seriebedragere er det at vide, at de kan få, hvad de vil have, blot med et smil og et charmerende ord eller to, der giver et kick og får dem til at smage den forbudte frugt igen og igen.

3. De har en alarmerende evne til at lyve.

Alle forhold kommer med et par små hvide løgne, men hvis din partners evne til at komme med en overbevisende og helt usand historie er skræmmende god, kan det være et af tegnene på, at han vil være utro igen.

4. de indrømmer at have været utro i tidligere forhold

Det kan selvfølgelig opfattes som ærlighed i et langvarigt forhold. Men hvis de bare kaster det af sig som en kendsgerning, tror de sikkert ikke, at det gør noget. Eller måske antyder de, at de ikke er skabt til monogami eller forpligtelse.

5. de lider af usikkerhed

Utryghed i et forhold kan opstå hvor som helst og når som helst, men seriebedragere har ofte flere følelsesmæssige eller fysiske affærer, simpelthen som en form for bekræftelse, som de konstant har brug for. Hvis din partner konstant har brug for at få at vide, hvor vidunderlige de er, og ofte surmuler eller virker nedtrykt, når du ikke danser efter deres pibe, er der en chance for, at de vil lede efter denne bekræftelse andre steder.

Skal jeg antage, at min partner er en serieforbryder?

"Det er et vanskeligt spørgsmål," siger Shazia. "På den ene side vil det at stemple eller dømme en person som utro for altid lukke muligheden for, at vedkommende kan ændre sig. På den anden side er det af hensyn til vores eget følelsesmæssige velbefindende klogt at vide, at hvis nogen har været utro, er der helt sikkert en chance for, at de vil gøre det igen."

Hun tilføjer: "Vores sikkerhed ligger i vores egne hænder og dømmekraft. Utroskab er et personligt valg, som nogen træffer af de grunde eller begrundelser, de måtte give. Så det er ikke altid klart for os, om de vil gøre det igen eller ej. Men hvis det er blevet et mønster i en persons liv, hvis de begynder at søge kærlighed, hengivenhed eller omsorg, fordi de føler, at de ikke får det i deres nuværende forhold ellerægteskab, så er der risiko for, at de bliver ved med at gentage det samme og være utro igen og igen.

"Utro mennesker har en tendens til altid at spille offer. De er ofte ude af stand til at genkende, bearbejde og kanalisere deres egne følelser, og det meste af tiden befinder de sig i en tilstand af forvirring og konflikt med deres egne overbevisninger og værdisystemer, mens de forsøger at retfærdiggøre deres handlinger og overbevise sig selv om, at det, de gør, er rigtigt eller forkert afhængigt af omstændighederne."

Hvad motiverer en utro?

Med udgangspunkt i eksisterende psykologiske teorier siger Kranti: "Psykologer mener, at der er flere motiver, der kan føre til seriel utroskab. Men to af de mest betydningsfulde er kvaliteten og tilgængeligheden af alternative partnere og den eksisterende samfundsmæssige holdning til utroskab.

"Med andre ord, hvis en person ser, at der er ønskværdige muligheder for alternative partnere, som de kan forfølge, øges chancerne for seriel utroskab. Hvis du allerede har været utro i et forhold før, ved du, at der altid er følelsesmæssige affærer eller seksuelle møder at have uden for dit nuværende forhold. Derfor vil du i din bevidste eller ubevidsteDet kan få folk til at tro, at de altid har mulighed for at have den slags affærer, hvilket igen øger chancerne for, at utroskab gentager sig i eksisterende og fremtidige forhold."

Hun påpeger også, at der er modstridende teorier og forskning vedrørende tidligere utroskab og dens effekt på fremtidig utroskab. "En undersøgelse af Banfield og McCabe og en anden af Adamopolou viste begge, at en partner med en nylig historie af utroskab potentielt er mere tilbøjelig til at snyde igen. Disse undersøgelser forbliver imidlertid tvetydige om, hvorvidt den gentagne utroskab fandt stedinden for den samme relation, eller om det var på tværs af flere relationer. Forskellen er signifikant.

"Nogle risikofaktorer for utroskab er forholdsspecifikke (f.eks. om et forhold var forpligtende/monogamt), mens andre er relateret til en persons individuelle karakteristika (såsom deres personlighed), som de bærer med sig ind i alle de forhold, de indgår i."

Hun tilføjer: "Der er forskning, der direkte korrelerer utroskab i et tidligere forhold med øget risiko for utroskab i et senere forhold. Der var dog ingen specifikke rapporter om, hvilket tidligere forhold eller hvor længe siden utroskaben fandt sted.

Så selvom der er masser af litteratur at gennemgå om emnet, er der ingen endegyldig konklusion på, om en snyder kan ændre adfærd."

Hvordan kan du se, om en utro har ændret sig?

Så måske kan du ikke være helt sikker på, om en utro har ændret sig eller ej. Men der er ting, de vil gøre eller holde op med at gøre, hvis de har besluttet sig for ikke at være en utro partner længere.

• De vil holde op med at se den person, de var dig utro med. Med at se mener vi, at de skal afbryde forbindelsen helt.
• De vil ikke sidde klistret til deres telefon og smile, og så kigge forskrækket op, når du spørger dem, hvad der sker.
• De vil ikke lade deres skyldfølelse gå ud over dig.

For Ryan var det et mønster af kontinuerlige handlinger, der overbeviste ham om, at hans kone faktisk havde ændret sig. "Hun havde en affære med en på arbejdet. Hun sværger, at det ikke betød noget, og at der ikke var andre. Men det forhindrede mig ikke i at tænke: "Vil min kone være utro igen?"" siger Ryan.

Misha, hans kone, vidste, at hun måtte gøre en langsigtet indsats for at overbevise Ryan. Hun afbrød al kontakt med sin elsker og begyndte at gå i terapi. Hun indså, at Ryan ville have tillidsproblemer med hende måske for evigt, men hun var fast besluttet på at få ægteskabet til at fungere.

"Jeg tager stadig mig selv i at tænke: 'Hvis en kvinde er utro, vil hun så altid være det?'" indrømmer Ryan. "Det er ikke rart at tænke på sin kone. Og om en serieforbryder kan ændre sig eller ej, er stadig et spørgsmål, jeg ikke kan besvare uden videre. Men vi prøver."

6 tegn på, at en utro partner har ændret sig

"Kan en serieforbryder ændre sig?" er stadig et svært spørgsmål, som vi allerede har set. Men hvis de virkelig har, hvordan ville du så vide det? Vi har samlet nogle tegn, du kan holde øje med, hvis du leder efter en vis grad af sikkerhed som svar på spørgsmålet: "Kan en serieforbryder ændre sig?"

1. De er villige til at søge hjælp

Det er et stort skridt at indrømme, at utroskab eller seriel utroskab skader jeres forhold. At være villig til at søge professionel hjælp til dette er bestemt et tegn på, at en utro partner ønsker at ændre sig. Lad dem søge individuel hjælp først, hvis det er bedre, og så kunne parrådgivning være det næste skridt. Du kan endda kontakte Bonobologys panel af rådgivere for at få en villig ogpatientens øre.

2. de foretager ændringer i deres rutiner/miljøer

Det er sjældent, at utroskab vokser i isolation. Arbejdsmiljø, venner, familie, popkultur - det hele kan blive en del af problemet. Hvis du tænker: "Hvis en kvinde er utro, vil hun så altid være det?", så tjek, om din ægtefælle eller partner foretager konkrete ændringer i sine rutiner eller omgivelser.

Måske mødes de ikke længere med en bestemt gruppe venner. Måske træner de mere og finder nye, mere sunde måder at bruge deres energi på. Og vigtigst af alt, se om deres rutine nu aktivt involverer dig. Uanset om det er følelsesmæssigt snyd eller fysisk, eller begge dele, vil ændringen (forhåbentlig) blive deres rutine.

3. De tilstår fuldstændigt deres fejltrin.

Det er noget andet end at smide en tilståelse ud uden grund eller anger. Det er, når de sætter sig ned og har en rigtig, voksen samtale om, hvad de har gjort, og viser, at de er klar over, at det er en fejl. De vil ikke komme ind på beskidte detaljer, men de vil være helt ærlige over for dig og vil ikke forsøge at redde ansigt.

4. De undersøger selv årsagerne til snyderiet.

Der er forskellige former for utroskab, og de fleste har en grund. Det er ikke en behagelig oplevelse for en person, der har været utro, at gå i dybden med hvorfor og hvorledes. Hvis de gør det, er der en god chance for, at de har ændret sig eller i det mindste er villige til at ændre sig så meget som muligt. Uanset om det er problemer med svigt fra barndommen eller traumer fra et andet forhold, vil de ikke komme med undskyldninger,men de vil være villige til at se indad og skabe forandring.

5. de er tålmodige med helingsprocessen

Ja, uanset hvor meget de påstår, at de har ændret sig, er du ikke ved at falde tilbage i deres arme i en fart. At hele og reparere tillid tager tid og kræfter fra alle involverede parter. Hvis din utro partner virkelig mener det alvorligt med at ændre sig, vil de respektere, at det er en proces. De vil acceptere, at de ikke kan ændre sig fra den ene dag til den anden, og at de heller ikke kan vinde din kærlighed og tillid tilbage med det samme.

6. de er forpligtet til at ændre deres adfærd

De små hverdagsting, vi gør, kan betyde så meget. Måske flirtede din partner med andre mennesker til fester eller sms'ede altid til langt ud på natten. Hvis de er indstillet på at ændre sig, skal deres adfærd ændres. Det lyder enkelt, men som en serie-snyder kan de være blevet så vant til at flirte og være på afveje, at det vil tage et stykke tid. Hvis de konsekvent viser tegn på nye og forbedredeadfærd, ja, måske har de virkelig ændret sig,

Ekspertudtalelse

"Forandring skal komme indefra," siger Shazia. "Når en partner er utro, er det ofte den anden, der får skylden. Logikken her er, at utroskab udspringer af en mangel. Hvis den utro partner havde alt, hvad de havde brug for/ønskede sig i deres eksisterende forhold, hvis de var helt lykkelige, ville de ikke gå fra hinanden.

"Dette er en absolut myte. De fleste mennesker, der er utro, er faktisk ulykkelige, men de er ulykkelige med sig selv og forsøger at søge lykke og opmærksomhed fra andre. Den dybe brønd af tilfredshed og glæde, som funktionelle mennesker med følelsesmæssig intelligens har indeni dem, er det, der mangler. I sidste ende snyder en snyder kun sig selv og retfærdiggør det derefter over for sig selv og hævder, at snyd varIntegritet og loyalitet er personlige valg, når alt kommer til alt; hvis en snyder ønsker at ændre sig, skal der være en ægte og stærk drivkraft til at ændre sig, som kommer indefra."

Shazia anbefaler, at man ser på handlinger frem for ord, når man spørger sig selv: "Kan en mand ændre sig efter utroskab?", eller en kvinde for den sags skyld.

"Handlinger siger mere end ord. Tro aldrig på nogen, der kommer med storslåede, blomstrende udtalelser om, at de har ændret sig, eller kommer med tårevædede løfter om, at de vil ændre sig for dig og kun dig," siger hun.

"Ingen ændrer sig nogensinde, før og medmindre de ønsker det. Kun hvis de er i stand til at vise en ændring gennem deres handlinger eller adfærd, kan vi begynde at tro på dem. Selv da bør konsekvensen af disse handlinger tælle," advarer hun.

På trods af omfattende forskning har spørgsmålet om, hvorvidt en utro person kan ændre sig, ingen nemme svar. Det er endnu sværere at forstå, hvordan utro personer har det med sig selv, eller om de overhovedet er i stand til at vise anger.

Der er tegn, og der er altid hjælp at hente for dem, der er villige til at gå i terapi. I sidste ende er det dog op til den enkelte og det pågældende par at vide, om de og/eller deres partner virkelig har forandret sig. Og om det er nok til at berettige tilgivelse og komme videre, sammen eller hver for sig.

Sådan tilgiver du dig selv for at være utro og ikke fortælle det