តារាងមាតិកា
'តើអ្នកបោកប្រាស់អាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ?' គឺជាសំណួរទំនាក់ទំនងដែលពិបាកបំផុត និងផ្ទុកច្រើនបំផុតនៅទីនោះ។ វាងាយស្រួលក្នុងការសន្មតថា 'ម្តងបោក តែងតែជាអ្នកបន្លំ' ប៉ុន្តែសំណួរនៅតែមាន តើអ្នកបោកអាចផ្លាស់ប្តូរវិធីរបស់ពួកគេបានទេ? ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ចាញ់បោកម្តង វានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការជឿជាក់លើដៃគូរបស់អ្នកម្តងទៀត ហើយអ្នកនឹងតែងតែស្វែងរកសញ្ញាថាគាត់នឹងបោកម្តងទៀត ឬឆ្ងល់ខ្លួនឯងថា 'ប្រពន្ធខ្ញុំនឹងបោកម្តងទៀតទេ?'
Jess ដែលដៃគូយូរអង្វែងបានបោកប្រាស់នាងបន្ទាប់ពីរួមរស់ជាមួយគ្នាអស់រយៈពេល 7 ឆ្នាំ មានការសង្ស័យ។ នាងនិយាយថា "ខ្ញុំមិនប្រាកដថាអ្នកបោកប្រាស់អាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ “សម្រាប់ដៃគូរបស់ខ្ញុំ វាគឺអំពីភាពរំភើបនៃការស្វែងរក ការដេញតាម។ ខ្ញុំក៏មិនដឹងថាគាត់មានអារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សស្រីដែលគាត់បោកខ្ញុំដែរឬអត់។ គាត់គ្រាន់តែចង់បញ្ជាក់ខ្លួនឯងថាគាត់អាចទទួលបាននាង។"
ដូចដែលយើងបាននិយាយ វាពិបាកណាស់ក្នុងការខកចិត្តនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់។ ប៉ុន្តែ សូមមើលឲ្យស៊ីជម្រៅ។ តើអ្នកបោកប្រាស់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនឯង? ហើយតើអ្នកបោកសៀរៀលអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ តើពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ?
យើងបានពិភាក្សាជាមួយ Shazia Saleem (ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យា) ដែលជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាអំពីការបែកគ្នា និងការលែងលះ និង Kranti Momin Sihotra (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក) ដែលជំនាញផ្នែកការយល់ដឹង ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា សម្រាប់ការយល់ដឹងខ្លះៗថាតើប្តីប្រពន្ធ ឬដៃគូបោកប្រាស់ពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរបានឬអត់។
តើវាពិតទេនៅពេលដែលបោកប្រាស់តែងតែជាអ្នកបោក?
សញ្ញាថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងបោកសូមបើក JavaScript
សញ្ញាថាប្តីរបស់អ្នកគឺសុភមង្គល និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដទៃ។ ភាពស្កប់ស្កល់ និងសេចក្តីរីករាយដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលមនុស្សដែលមានមុខងារដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍មាននៅក្នុងពួកគេ គឺជាអ្វីដែលបាត់។ នៅទីបំផុត ជនបោកប្រាស់គ្រាន់តែបន្លំខ្លួនគេប៉ុណ្ណោះ រួចបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួន ដោយអះអាងថាការបោកប្រាស់គឺជាជម្រើសតែមួយគត់ដែលពួកគេមាន ឬថាពួកគេមិនអាចជួយខ្លួនឯងបាន។ ភាពស្មោះត្រង់ និងភាពស្មោះត្រង់គឺជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបាននិយាយ និងធ្វើរួច។ ប្រសិនបើអ្នកបោកចង់ផ្លាស់ប្តូរ ត្រូវតែមានកម្លាំងរុញច្រានពិតប្រាកដ និងរឹងមាំក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតចេញពីខាងក្នុង។"Shazia ណែនាំឱ្យមើលសកម្មភាពជាជាងពាក្យនៅពេលឆ្ងល់ថា "តើបុរសម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការបន្លំ?" ឬ ស្ត្រីចំពោះបញ្ហានោះ។
“សកម្មភាពនិយាយខ្លាំងជាងពាក្យ។ កុំជឿអ្នកណាដែលធ្វើពាក្យសំដីដ៏អស្ចារ្យ ផ្កាប់មុខ ដែលអះអាងថាគេជាមនុស្សផ្លាស់ប្តូរ ឬសន្យាទាំងទឹកភ្នែកថាគេនឹងផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់អ្នក ហើយមានតែអ្នកទេ” នាងនិយាយថា
“គ្មានអ្នកណាផ្លាស់ប្តូររហូតទាល់តែពួកគេចង់ . លុះត្រាតែពួកគេអាចបង្ហាញការផ្លាស់ប្តូរតាមរយៈសកម្មភាព ឬអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ទើបយើងអាចចាប់ផ្តើមជឿពួកគេ។ នាងព្រមាន។
ទោះបីជាមានការស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយ ក៏សំណួរនៃការផ្លាស់ប្តូរអ្នកបោកប្រាស់មិនមានចម្លើយងាយស្រួលនោះទេ។ វាកាន់តែពិបាកក្នុងការស្វែងយល់ថាតើអ្នកបោកប្រាស់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនឯង ឬប្រសិនបើពួកគេថែមទាំងមានសមត្ថភាពបង្ហាញវិប្បដិសារី។
មានសញ្ញា ហើយតែងតែមានជំនួយសម្រាប់អ្នកដែលមានបំណងចង់ទៅព្យាបាល។ទីបំផុត វាអាស្រ័យលើបុគ្គល និងគូស្វាមីភរិយាដែលមានសំណួរថាតើពួកគេ និង/ឬដៃគូរបស់ពួកគេពិតជាបានផ្លាស់ប្តូរឬអត់។ ហើយប្រសិនបើវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធានាការអភ័យទោស ហើយបន្តទៅមុខជាមួយគ្នា ឬបែកគ្នា។
របៀបអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះការបោកប្រាស់ និងមិនប្រាប់
<1ការបន្លំ"ខ្ញុំគិតថាពេលមាននរណាម្នាក់បោក វាមិនអាចទុកចិត្តពួកគេទៀតបានទេ" Judy និយាយ។ "ប្តីខ្ញុំ និងខ្ញុំទាំងពីរនាក់មានអាយុ 40 ឆ្នាំ នៅពេលដែលគាត់បានរត់គេចជាមួយនារីវ័យក្មេងម្នាក់។ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើនាងជាស្ត្រីទីមួយ ឬក៏ជាស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រីមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែក្នុងចិត្តខ្ញុំថា បើគាត់អាចធ្វើបានម្តង ហើយបំបែកចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ១៥ឆ្នាំ គាត់អាចធ្វើបានម្តងទៀត។ ខ្ញុំបានបន្តស្វែងរកសញ្ញាថាគាត់នឹងបោកម្តងទៀត ហើយឆ្ងល់ថា "តើបុរសម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីបោកបានទេ?" វាបានជំរុញឱ្យខ្ញុំឆ្កួត ហើយទីបំផុតពួកយើងបានលែងលះគ្នា»។
សូមមើលផងដែរ: 9 ប្រភេទនៃស្ថានភាពនិងសញ្ញារបស់ពួកគេ។5 សញ្ញាថាអ្នកកំពុងជាមួយនឹងអ្នកបោកសៀរៀល
ខណៈពេលដែលវាប្រហែលជាមិនមានភស្តុតាងជាក់ស្តែងថា 'ធ្លាប់ជាអ្នកបោក តែងតែជាអ្នកបន្លំ' វាមិនមានទេ' មិនឈឺចាប់ក្នុងការរកមើលសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាដៃគូ ឬប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទទួលខុសត្រូវក្នុងការវង្វេងម្តងហើយម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់ និងបានបោកពីមុនមក នេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវសង្កេត។
1. ពួកគេបន្ទាបបន្ថោកពីសារៈសំខាន់នៃភាពស្មោះត្រង់
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកសើចឥតឈប់ឈរ។ គោលគំនិតនៃការតាំងចិត្ត និងនិយាយរឿងដូចជា 'អ្វីជាបញ្ហាធំអំពីការនៅជាមួយមនុស្សម្នាក់ជារៀងរហូត' មានឱកាសដែលពួកគេនឹងស្វែងរកការសប្បាយតិចតួចនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនង។ វាក៏មានឱកាសដែលពួកគេជាអ្នកតាំងចិត្តធំផងដែរ ក្នុងករណីនេះពួកគេមិនល្អសម្រាប់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុផលកំពូលដែលស្ត្រីគ្រប់រូប មិនថារៀបការឬមិនរៀបការត្រូវតែសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង2. ភាពទាក់ទាញរបស់ពួកគេគឺខ្លាំងពេក
មន្តស្នេហ៍គឺអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែធ្វើ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមានមន្តស្នេហ៍ពេកទេ? ដូចគ្នានេះផងដែរ តើពួកគេចេញទៅទាក់ទាញអ្នករាល់គ្នាដែលពួកគេបានជួបនិងរីករាយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ដែលវានាំពួកគេ? សម្រាប់អ្នកបោកសៀរៀលជាច្រើន ពួកគេដឹងថាពួកគេអាចទទួលបានអ្វីដែលពួកគេចង់បានដោយស្នាមញញឹម និងពាក្យដ៏ទាក់ទាញ ឬពីរពាក្យដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍រំភើប និងធ្វើឱ្យពួកគេចង់ភ្លក់ផ្លែឈើហាមឃាត់ម្តងហើយម្តងទៀត។
៣. ពួកគេមានសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយកុហក
ឥឡូវនេះ រាល់ទំនាក់ទំនងកើតឡើងជាមួយនឹងការកុហកពណ៌សតិចតួច។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសមត្ថភាពរបស់ដៃគូអ្នកក្នុងការដកយករឿងដែលគួរឱ្យជឿជាក់ និងមិនពិតទាំងស្រុងគឺល្អគួរឱ្យខ្លាច វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលគាត់នឹងបោកប្រាស់ម្តងទៀត។
4. ពួកគេសារភាពថាបានលួចបន្លំក្នុងទំនាក់ទំនងពីមុន
ជាការពិតណាស់ នេះអាចបកស្រាយថាជាភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេបោះវាចោលជាការពិតនៃជីវិត ពួកគេប្រហែលជាគិតថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេ។ ឬប្រហែលជាពួកគេកំពុងណែនាំថាពួកគេមិនត្រូវបានកាត់ចេញសម្រាប់ភាពឯកកោ ឬការប្តេជ្ញាចិត្ត។
5. ពួកគេទទួលរងពីភាពអសន្តិសុខ
អសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនងអាចកើតឡើងគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកបោកប្រាស់សៀរៀលតែងតែចូលរួមក្នុងកិច្ចការផ្លូវអារម្មណ៍ ឬផ្លូវកាយជាច្រើនគ្រាន់តែជាទម្រង់នៃសុពលភាព ដែលពួកគេត្រូវការជានិច្ច។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកត្រូវប្រាប់ជានិច្ចថាតើពួកគេអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា ហើយជារឿយៗស្លេកស្លាំង ឬហាក់ដូចជាស្លេកស្លាំងនៅពេលដែលអ្នកមិនរាំលើពួកគេ នោះមានឱកាសដែលពួកគេនឹងស្វែងរកការបញ្ជាក់នេះនៅកន្លែងផ្សេង។
តើខ្ញុំសន្មត់ថាដៃគូរបស់ខ្ញុំឬ? Shazia និយាយថា “វាជាសំណួរដ៏ពិបាកមួយ”។ “នៅលើដៃម្ខាង ដើម្បីដាក់ស្លាក ឬវិនិច្ឆ័យមនុស្សម្នាក់ថាជា កអ្នកបោកប្រាស់ជារៀងរហូតបិទលទ្ធភាពដែលពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ម៉្យាងវិញទៀត ដើម្បីសុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់យើង វាជាវិធានការដ៏ឆ្លាតវៃមួយដើម្បីដឹងថា ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់បានបោកប្រាស់ វាពិតជាមានឱកាសដែលពួកគេនឹងធ្វើវាម្តងទៀត។”
នាងបន្ថែមថា “សុវត្ថិភាពរបស់យើង គឺនៅក្នុងដៃរបស់យើងផ្ទាល់ និងការវិនិច្ឆ័យ។ ការបោកប្រាស់គឺជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនដែលធ្វើឡើងដោយនរណាម្នាក់សម្រាប់ហេតុផល ឬហេតុផលណាមួយដែលពួកគេអាចផ្តល់ជូន។ ដូច្នេះ តើពួកគេអាចនឹងធ្វើវាម្តងទៀតឬអត់វាមិនតែងតែច្បាស់សម្រាប់យើងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាបានក្លាយជាគំរូមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់នរណាម្នាក់ ប្រសិនបើពួកគេចាប់ផ្តើមស្វែងរកក្តីស្រឡាញ់ ការស្រលាញ់ ឬការយកចិត្តទុកដាក់ ដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនទទួលបានវានៅក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ នោះមានឱកាសដែលពួកគេនឹងបន្តរឿងដដែលៗ និងការបោកប្រាស់។ ម្តងហើយម្តងទៀត។
“អ្នកបោកប្រាស់មានទំនោរទៅលេងជនរងគ្រោះជានិច្ច។ ជារឿយៗពួកគេមិនអាចទទួលស្គាល់ ដំណើរការ និងបញ្ជូនអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយភាគច្រើនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការភ័ន្តច្រឡំ និងជម្លោះជាមួយនឹងជំនឿ និងប្រព័ន្ធតម្លៃរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលព្យាយាមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ និងបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។ ត្រឹមត្រូវ ឬខុសអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ។”
អ្វីដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នកបោក
ការគូរលើទ្រឹស្តីចិត្តសាស្ត្រដែលមានស្រាប់ លោក Kranti និយាយថា “អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថាមានការលើកទឹកចិត្តជាច្រើនដែលអាចនាំទៅរកភាពមិនស្មោះត្រង់របស់សៀរៀល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពីរដែលសំខាន់ជាងគេគឺគុណភាព និងលទ្ធភាពនៃដៃគូជំនួសនិងអាកប្បកិរិយាសង្គមដែលមានស្រាប់ចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់។
“និយាយម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់មើលឃើញថាមានជម្រើសដែលគួរឱ្យចង់បានសម្រាប់ដៃគូជំនួសដែលពួកគេអាចបន្ត នោះឱកាសនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ជាបន្តកើនឡើង។ ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលធ្លាប់លួចបន្លំក្នុងទំនាក់ទំនងពីមុនមក អ្នកដឹងថាតែងតែមានរឿងផ្លូវអារម្មណ៍ ឬទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដែលត្រូវមាននៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ឬមិនដឹងខ្លួន មនុស្សបែបនេះអាចជឿថាកិច្ចការបែបនេះតែងតែមានសម្រាប់ពួកគេ ដែលបង្កើនឱកាសនៃភាពមិនស្មោះត្រង់កើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់ និងនាពេលអនាគត។”
នាងក៏ចង្អុលបង្ហាញថានៅទីនោះ គឺជាទ្រឹស្តី និងការស្រាវជ្រាវដែលផ្ទុយគ្នាទាក់ទងនឹងភាពមិនស្មោះត្រង់កាលពីអតីតកាល និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើភាពមិនស្មោះត្រង់នាពេលអនាគត។ "ការសិក្សាមួយដោយ Banfield និង McCabe និងមួយផ្សេងទៀតដោយ Adamopolou នីមួយៗបានបង្ហាញថាដៃគូដែលមានប្រវត្តិនៃភាពមិនស្មោះត្រង់នាពេលថ្មីៗនេះទំនងជាអាចបន្លំម្តងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាទាំងនេះនៅតែមានភាពមិនច្បាស់លាស់អំពីថាតើភាពមិនស្មោះត្រង់ម្តងហើយម្តងទៀតកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដូចគ្នា ឬប្រសិនបើវាឆ្លងកាត់ទំនាក់ទំនងជាច្រើន។ ភាពខុសគ្នាគឺសំខាន់។
“កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនសម្រាប់ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាទំនាក់ទំនងជាក់លាក់ (ឧទាហរណ៍៖ ថាតើទំនាក់ទំនងមួយត្រូវបានប្តេជ្ញាចិត្ត/ឯកោ) ខណៈពេលដែលកត្តាផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងលក្ខណៈបុគ្គលរបស់បុគ្គល (ដូចជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ) ដែលពួកគេបានអនុវត្ត។ រាល់ទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចូល។”
នាងបន្ថែមថា “មានការស្រាវជ្រាវដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងភាពមិនស្មោះត្រង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងពីមុន ទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃភាពមិនស្មោះត្រង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងនៅពេលក្រោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានរបាយការណ៍ជាក់លាក់ណាមួយដែលថាទំនាក់ទំនងពីមុន ឬរយៈពេលប៉ុន្មានដែលភាពមិនស្មោះត្រង់បានកើតឡើងនោះទេ។
ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលមានអក្សរសិល្ប៍ជាច្រើនដែលត្រូវពិភាក្សាលើប្រធានបទនេះ មិនទាន់មានការសន្និដ្ឋានច្បាស់លាស់អំពីការផ្លាស់ប្តូរអ្នកបោកប្រាស់នោះទេ។ ផ្លូវរបស់ពួកគេ”
តើអ្នកអាចប្រាប់ដោយរបៀបណាថាអ្នកបោកបានផ្លាស់ប្តូរ?
ដូច្នេះ ប្រហែលជាអ្នកមិនអាចប្រាកដទាំងស្រុងថាតើអ្នកបោកបានប្តូរឬអត់។ ប៉ុន្តែ មានរឿងដែលពួកគេនឹងធ្វើ ឬឈប់ធ្វើ ប្រសិនបើពួកគេបានសម្រេចចិត្តមិនធ្វើជាដៃគូបោកប្រាស់ទៀតទេ។
- ពួកគេនឹងឈប់ឃើញមនុស្សដែលគេបោកប្រាស់អ្នកជាមួយ។ តាមរយៈការឃើញ យើងមានន័យថាកាត់វាចោលទាំងស្រុង។
- ពួកគេនឹងមិនជាប់នឹងទូរសព្ទរបស់ពួកគេទេ ញញឹម ហើយបន្ទាប់មកមើលទៅដោយភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលអ្នកសួរពួកគេថាមានរឿងអ្វីកើតឡើង
- ពួកគេនឹងមិនដកកំហុសរបស់ពួកគេចេញទេ។ អ្នក
សម្រាប់ Ryan វាគឺជាគំរូនៃសកម្មភាពបន្តដែលបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ថាប្រពន្ធរបស់គាត់ពិតជាបានផ្លាស់ប្តូរ។ “នាងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយនរណាម្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការ។ នាងស្បថថាវាគ្មានន័យអ្វីទេ ហើយថាគ្មានអ្នកផ្សេងទៀតទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនបានរារាំងខ្ញុំពីការងឿងឆ្ងល់ថា 'តើប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំនឹងបោកម្តងទៀតទេ?'» Ryan និយាយថា។
Misha ភរិយារបស់គាត់បានដឹងថានាងត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងរយៈពេលវែងដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូល Ryan ។ នាងបានកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយនឹងស្នេហារបស់នាង ហើយចាប់ផ្តើមការជួបអ្នកព្យាបាលរោគ។ នាងបានដឹងថា Ryan នឹងមានបញ្ហាទុកចិត្តជាមួយនាងជារៀងរហូត ប៉ុន្តែនាងបានប្ដេជ្ញាថានឹងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍សម្រេចបាន។
"ខ្ញុំនៅតែគិតថា 'បើមនុស្សស្រីបោកប្រាស់ តើនាងនឹងបោករហូតទេ?'" Ryan សារភាព។ “វាមិនមែនជារឿងរីករាយទេក្នុងការគិតអំពីប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ហើយតើអ្នកបោកសៀរៀលអាចផ្លាស់ប្តូរបានឬអត់នៅតែជាសំណួរដែលខ្ញុំមិនអាចឆ្លើយបាន។ ប៉ុន្តែ យើងកំពុងព្យាយាម។"
6 សញ្ញាថាដៃគូបោកប្រាស់បានផ្លាស់ប្តូរ
"តើអ្នកបោកសៀរៀលអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ?" នៅតែជាសំណួរដ៏លំបាក ដូចដែលយើងបានឃើញរួចមកហើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេពិតជាមាន តើអ្នកនឹងដឹងយ៉ាងណា? យើងបានប្រមូលផ្ដុំសញ្ញាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចរកមើលបាន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្រិតនៃភាពប្រាកដប្រជានៅក្នុងចម្លើយចំពោះសំណួរ "តើអ្នកបោកប្រាស់អាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ?"
1. ពួកគេសុខចិត្តស្វែងរកជំនួយ
ការទទួលស្គាល់ថាការក្លែងបន្លំ ឬជាអ្នកបោកសៀរៀលកំពុងធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយ។ ការមានឆន្ទៈក្នុងការស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការនេះពិតជាសញ្ញាមួយដែលដៃគូបោកប្រាស់ចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្វែងរកជំនួយជាបុគ្គលជាមុនសិន ប្រសិនបើវាប្រសើរជាងនេះ ហើយបន្ទាប់មកការប្រឹក្សារបស់គូស្នេហ៍អាចជាជំហានបន្ទាប់។ អ្នកថែមទាំងអាចទាក់ទងក្រុមអ្នកប្រឹក្សារបស់ Bonobology សម្រាប់ត្រចៀកដែលមានឆន្ទៈ និងអត់ធ្មត់។
2. ពួកគេធ្វើការផ្លាស់ប្តូរក្នុងទម្លាប់/បរិស្ថានរបស់ពួកគេ
វាកម្រណាស់ដែលភាពមិនស្មោះត្រង់រីកចម្រើនក្នុងភាពឯកោ។ បរិយាកាសការងារ មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ វប្បធម៌ប៉ុប វាអាចក្លាយជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថា 'ប្រសិនបើស្ត្រីបោកប្រាស់ តើនាងតែងតែជាអ្នកបោកប្រាស់មែនទេ?' ពិនិត្យមើលថាតើប្តីប្រពន្ធ ឬដៃគូរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរជាក់ស្តែងចំពោះទម្លាប់ ឬបរិយាកាសរបស់ពួកគេ។
ប្រហែលជាពួកគេមិនបានជួបជាមួយក្រុមមិត្តភក្តិណាមួយទៀតទេ។ ប្រហែលជាពួកគេធ្វើការបន្ថែមទៀត ហើយរកវិធីថ្មីដែលល្អជាងនេះដើម្បីចំណាយថាមពលរបស់ពួកគេ។ ហើយសំខាន់បំផុត សូមមើលថាតើទម្លាប់របស់ពួកគេឥឡូវនេះពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកយ៉ាងសកម្មដែរឬទេ។ មិនថាវាជាការបោកបញ្ឆោតផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវកាយ ឬទាំងពីរនោះទេ ការផ្លាស់ប្តូរនឹង (សង្ឃឹមថា) ក្លាយជាទម្លាប់របស់ពួកគេ។
3. ពួកគេសារភាពទាំងស្រុងចំពោះការមិនប្រុងប្រយ័ត្ន
វាខុសពីការបោះបង់ការសារភាពដោយស្រាលៗដោយគ្មានហេតុផល ឬវិប្បដិសារី . នេះជាពេលដែលពួកគេអង្គុយជជែកលេងជាមួយមនុស្សពេញវ័យអំពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ ហើយបង្ហាញការយល់ដឹងថាពួកគេដឹងថាវាជាកំហុស។ ពួកគេនឹងមិនយល់ច្បាស់អំពីព័ត៌មានលំអិតនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងស្មោះត្រង់ទាំងស្រុងជាមួយអ្នក ហើយនឹងមិនព្យាយាមរក្សាមុខមាត់ឡើយ។
4. ពួកគេពិចារណាលើហេតុផលនៅពីក្រោយការបោកប្រាស់
មានប្រភេទផ្សេងៗគ្នា នៃការបោកប្រាស់ ហើយភាគច្រើនមានហេតុផល។ ការចូលទៅក្នុងហេតុផល និងមូលហេតុដែលនៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ មិនមែនជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានគេបោកនោះទេ។ ប្រសិនបើពួកគេធ្វើដូច្នេះ មានឱកាសល្អដែលពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរ ឬយ៉ាងហោចណាស់មានឆន្ទៈផ្លាស់ប្តូរឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ មិនថាវាជាបញ្ហានៃការបោះបង់ចោលតាំងពីកុមារភាព ឬរបួសពីទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតទេ ពួកគេនឹងមិនធ្វើការដោះសារទេ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងសុខចិត្តមើលខាងក្នុង និងជំរុញការផ្លាស់ប្តូរ។
5. ពួកគេអត់ធ្មត់នឹងការព្យាបាលដំណើរការ
បាទ/ចាស មិនថាពួកគេអះអាងថាបានផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណាក៏ដោយ អ្នកមិនហៀបនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេវិញភ្លាមៗនោះទេ។ ការព្យាបាល និងការជួសជុលការជឿទុកចិត្ត ត្រូវការពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងពីគ្រប់ភាគីពាក់ព័ន្ធ។ ប្រសិនបើដៃគូបោកប្រាស់របស់អ្នកពិតជាធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ ពួកគេនឹងគោរពថាវាជាដំណើរការមួយ។ ពួកគេនឹងទទួលយកថាពួកគេមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានមួយយប់ ហើយពួកគេក៏មិនអាចយកមកវិញនូវសេចក្តីស្រឡាញ់និងការទុកចិត្តរបស់អ្នកភ្លាមៗដែរ។ ច្រើនណាស់ ប្រហែលជាដៃគូរបស់អ្នកបានចែចង់ជាមួយអ្នកដ៏ទៃនៅឯពិធីជប់លៀង ឬតែងតែផ្ញើសាររហូតដល់យប់ជ្រៅ។ ប្រសិនបើពួកគេប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនឹងត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ។ ស្តាប់ទៅដូចជាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែក្នុងនាមជាអ្នកបោកសៀរៀល ពួកគេអាចក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការចែចង់ និងវង្វេង ដែលវានឹងចំណាយពេលមួយរយៈ។ Shazia និយាយថា ប្រសិនបើពួកគេបង្ហាញសញ្ញានៃអាកប្បកិរិយាថ្មី និងប្រសើរឡើង ប្រហែលជាពួកគេពិតជាបានផ្លាស់ប្តូរ
Expert Take
“ការផ្លាស់ប្តូរត្រូវតែចេញពីខាងក្នុង” Shazia និយាយថា។ “ជាញឹកញយ ពេលដៃគូម្នាក់បោក កំហុសនឹងទៅដៃគូម្ខាងទៀត។ តក្កវិជ្ជាដែលប្រើនៅទីនេះគឺថា ភាពមិនស្មោះត្រង់កើតចេញពីកន្លែងខ្វះខាត។ ប្រសិនបើដៃគូបោកប្រាស់មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការ/ចង់បានពីទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់របស់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេសប្បាយចិត្តឥតខ្ចោះ នោះពួកគេនឹងមិនវង្វេងឡើយ។
“នេះគឺជាទេវកថាទាំងស្រុង។ មនុស្សភាគច្រើនដែលបោកតាមពិតមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែពួកគេមិនសប្បាយចិត្តនឹងខ្លួនឯង ហើយព្យាយាមស្វែងរក