តារាងមាតិកា
ប្រសិនបើអ្នកបានឈានដល់ការបញ្ចប់នៃភាពមិនស្មោះត្រង់ នោះអ្នកប្រាកដជាស៊ាំនឹងការវាយលុកក្នុងពោះវៀន ហើយការលាតត្រដាងនៃការបោកប្រាស់អាចមានអារម្មណ៍ដូចនោះ។ ខណៈពេលដែលផលប៉ះពាល់ដំបូងនៃដៃគូដែលក្បត់ការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានចងក្រងយ៉ាងល្អ នោះវាក៏មានតម្លៃក្នុងការពិចារណាពីរបៀបដែលត្រូវបានបោកប្រាស់លើការផ្លាស់ប្តូរអ្នក។
គ្មានឧបទ្ទវហេតុនៃការបន្លំងាយស្រួលឆ្លងកាត់នោះទេ។ ជាការពិត វាអាចគំរាមកំហែងដល់អនាគតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការរកឃើញគឺឈឺចាប់ខ្លាំងពេកមិនអាចឆ្លងកាត់បានទេ ដែលជំរុញឱ្យពួកគេបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ក្នុងករណីជាច្រើន គូស្នេហ៍ព្យាយាមនៅជាមួយគ្នា និងផ្សះផ្សានៅពេលមានភាពមិនស្មោះត្រង់។
ក្នុងករណីទាំងពីរ ឥទ្ធិពលនៃការបោកប្រាស់គឺមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង អ្នកអាចនឹងជួបភាពឯកា បន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបោកប្រាស់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តនៅជាមួយគ្នា ឧបទ្ទវហេតុកើតឡើងលើភាពជាដៃគូស្នេហារបស់អ្នកដូចជា Sword of Damocles ដែលគំរាមកំហែងបំបែកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយភាពខុសឆ្គងបំផុត។
ឥទ្ធិពលរយៈពេលវែងនៃការបោកប្រាស់គឺច្រើនតែស្មុគស្មាញ។ និងពិបាកដំណើរការជាងការឆក់ដំបូង ការឈឺចាប់ និងកំហឹង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាកាន់តែចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលត្រូវបានបន្លំលើការផ្លាស់ប្តូរអ្នក។ តោះសាកល្បងស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីត្រូវគេបោក។
តើការបោកប្រាស់អាចផ្លាស់ប្តូរអ្នកបានទេ?
ភាពមិនស្មោះត្រង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាទម្រង់នៃការក្បត់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានលក្ខណៈឯកត្តកម្ម។ចន្លោះប្រហោង។
ជាញឹកញាប់ គូស្វាមីភរិយាបន្តដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេនៅក្រោមកំរាលព្រំ រហូតដល់ពួកគេផ្ទុះឡើងលើមុខរបស់ពួកគេ។ អាកប្បកិរិយានេះអាចជាមូលដ្ឋានបង្កាត់ពូជសម្រាប់ភាពមិនស្មោះត្រង់។ ដូចគ្នានេះដែរ ជាច្រើនលើកច្រើនសារ គូស្នេហ៍នៅជាមួយគ្នា ព្យាយាមអូសទាញទំនាក់ទំនងដែលដំណើរការយូរអង្វែង ដោយគ្រាន់តែវាស៊ាំ និងលួងលោមចិត្ត។
ក្នុងករណីបែបនេះ ភាពឯកាបន្ទាប់ពីត្រូវគេបោកអាចជាការចាំបាច់ចុងក្រោយ ដើម្បីបន្តទៅមុខ និងទាមទារជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។
11. វាអាចនាំមកនូវអ្នកថ្មី
បាទ ការចាញ់បោកអ្នកលើការផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែមាននៅក្នុងវិធីអវិជ្ជមាននោះទេ។ “នៅពេលដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ការប៉ះទង្គិចនៃកំហឹង ការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយ។ ការដឹងថាអ្នកលើសពីដៃគូរបស់នរណាម្នាក់ អាចជួយនាំយកតម្លៃខ្លួនឯង បាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងមកវិញ។
“វាមកជាមួយអារម្មណ៍នៃថាមពល និងជំនឿ។ សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក ស្មារតីរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយទៅកាន់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះចាប់ផ្តើមផ្តល់ថាមពលដល់បេះដូងដែលខូចចិត្តរបស់អ្នក និងពង្រឹងវាបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែជាលំដាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាមិនអាចបញ្ឈប់បាន។
“គ្មាននរណាម្នាក់អាចរារាំងអ្នកដែលមានទំនុកចិត្ត និងថាមពលនេះពីការទៅកន្លែងណានោះទេ។ អ្នកចាប់ផ្តើមមើលខ្លួនឯងថាជាមនុស្សស្អាត មានតម្លៃ និងសក្តិសម ដែលមិនខ្មាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់ការពិត។
ឥឡូវនេះ អ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីការខូចខាតផ្លូវចិត្តនៃការចាញ់បោក សំណួរនឹងក្លាយទៅជា " តើខ្ញុំត្រូវបន្តទៅមុខដោយរបៀបណាបន្ទាប់ពីចាញ់បោកគេ?”
របៀបដើម្បីរស់ការត្រូវបានបោកបញ្ឆោត
ការអានអំពីរបៀបដែលត្រូវបានបន្លំលើការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកជារៀងរហូតអាចយល់បានថាអ្នកព្រួយបារម្ភបន្តិចអំពីអ្វីដែលមានសម្រាប់អ្នក។ ទោះបីជាដោយការគិតបន្តិចក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាអាចផ្លាស់ប្តូរការខូចខាតផ្លូវចិត្តពីការចាញ់បោក។
យល់ព្រម វានឹងមិនងាយស្រួលទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ដែលងាយស្រួលនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីវា។ ចូរនិយាយអំពីរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីប្រាកដថាអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីត្រូវគេបោក កុំកំណត់ថាអ្នកក្លាយជាអ្នកណា
1. សម្រាកខ្លះ
មិនថាអ្នករឹងរូសយ៉ាងណាទេ អារម្មណ៍បន្ទាប់ពី ការចាញ់បោកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះនៅចំណុចមួយឬផ្សេងទៀត។ អ្នកនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយរយៈដោយសារខ្យល់កួចនៃអារម្មណ៍ដែលហូរចូលក្នុងចិត្តរបស់អ្នកនឹងមិនងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយទេ។
ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការឈប់សម្រាកពីទំនាក់ទំនង ការងារ និងការទទួលខុសត្រូវប្រហែលជាមានប្រយោជន៍។ ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបបន្តទៅមុខទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រយ័ត្នកុំឱ្យការធ្លាក់ចុះនេះយូរជាងវាគួរ។ ចាត់ទុកការសម្រាកជាការរត់គេចខ្លី មិនមែនជារបៀបរស់នៅ។ នៅពេលដែលអ្នកត្រលប់មកជើងរបស់អ្នកម្តងទៀតបន្ទាប់ពីការសម្រាក អ្នកប្រហែលជាអាចបញ្ច្រាសរបៀបដែលការបោកប្រាស់ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត។
2. លុបបំបាត់ “នេះជាកំហុសរបស់ខ្ញុំមែនទេ?”
រឿងដែលខូចខាតបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីចាញ់បោកគឺបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ដៃគូអ្នក។ ដៃគូរបស់អ្នកបានបោកប្រាស់ ដោយដឹងពីផលវិបាក និងដឹងថាវានឹងធ្វើអ្នកមានអារម្មណ៍វេទនា។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមានបញ្ហាដែលនាំឱ្យពួកគេបោក នោះការបោកប្រាស់មិនមែនជាវិធីដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។ ដៃគូររបស់អ្នកគួរមានការសន្ទនាជាមួយអ្នក ដោយមិនញញើតនឹងរឿងស្នេហាឡើយ។
ការបន្ទោសខ្លួនឯងច្រើនតែជាអ្វីដែលការបោកប្រាស់ធ្វើចំពោះស្ត្រី។ ដោយការលុបបំបាត់គំនិតដូចជា "នេះជាកំហុសរបស់ខ្ញុំទេ? តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីមួយខុស?" អ្នកគួរតែមានបំណងបំបាត់ការសង្ស័យខ្លួនឯង។ អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីត្រូវគេបោកនឹងងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយពេលអ្នកធ្វើ។
3. កុំឱ្យកំហឹងគ្រប់គ្រងអ្នក
យើងមិនមែននិយាយថាអ្នកមិនគួរខឹងទេ ព្រោះកំហឹងគឺជាអារម្មណ៍សំខាន់មួយបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបោក។ ដោយមិនសង្ស័យនរណាម្នាក់នឹងខឹងនៅពេលណាមួយនៅក្នុងពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍គឺនៅពេលដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យកំហឹងនេះប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក ដូចជាការងារ ឬមិត្តភាពរបស់អ្នក។
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងសម្រាកខ្លះ ចូរទទួលយកការពិតដែលវាបានកើតឡើង ហើយជំនួសឱ្យការរស់នៅក្នុងអតីតកាល។ ផ្តោតលើអ្វីដែលបន្ទាប់។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើការបោកប្រាស់ប៉ះពាល់ដល់បុរសម្នាក់ដោយរបៀបណា កំហឹងគឺជាអារម្មណ៍ចម្បងមួយ។
4. យល់ថាអ្នកនឹងរកឃើញស្នេហាម្តងទៀត
នៅពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងភាពច្របូកច្របល់បន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបោក នៅលើ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមជឿលើរឿងដូចជា "ខ្ញុំនឹងលែងមានស្នេហាម្តងទៀត ខ្ញុំនឹងស្លាប់នៅលីវ" ឬ "ខ្ញុំមិនអាចទុកចិត្តនរណាម្នាក់ទៀតទេ"។ វាហាក់ដូចជាអ្នកនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងយល់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ថាពេលវេលាពិតជាព្យាបាលរបួសទាំងអស់។
ការបារម្ភអំពីអនាគតគឺជាអ្វីដែលការបន្លំធ្វើចំពោះស្ត្រី។ ជំនួសឱ្យការជឿថាការចាញ់បោកអ្នកផ្លាស់ប្តូរជារៀងរហូត ចូរជ្រើសរើសផ្លូវនៃការព្យាបាល ហើយចាប់ផ្តើមជឿថាពេលវេលានឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នក។ អ្នកនឹងរកឃើញស្នេហាម្តងទៀត។
5. ស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ
ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគគឺជាវិធីមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលអាចជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបោកប្រាស់។ អ្នកនឹងអាចយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនោះ និងរបៀបដែលអ្នកគួរធ្វើការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនោះ។
តើការបោកប្រាស់ប៉ះពាល់ដល់បុរសម្នាក់ដោយរបៀបណា នៅពេលដែលបុរសមានភាពធន់នឹងការព្យាបាល? ជាធម្មតា នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ មិនអាចបើកចំហអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេ ពួកគេមិនដែលប្រឈមមុខនឹងពួកគេពិតប្រាកដឡើយ។ តាមរយៈការស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ អ្នកនឹងអាចយល់ពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក ហើយប្រមូលផ្តុំការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងខ្លះៗ ខណៈពេលដែលអ្នកនៅជាមួយវាផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបការលំបាកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការចាញ់បោកនោះ Bonobology មានអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើន ដើម្បីឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកនេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
របៀបដែលអ្នកចាញ់បោកការផ្លាស់ប្ដូរអាស្រ័យលើទស្សនៈរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។ ស្ថានភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក សុខភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងបទពិសោធន៍ដែលអ្នកធ្លាប់រស់នៅ ឬចែករំលែកពីមុន។ “ជីវិតសួរអ្នកអំពីទំនុកចិត្ត ភាពស្មោះត្រង់ និងជំនឿ។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានផ្តល់ជម្រើសក្នុងជីវិត បន្ទាប់ពីចាញ់បោកគេអាចក្លាយជាអ្នកតស៊ូ និងឯករាជ្យខ្លាំង ឬក្លាយជាមនុស្សល្វីងជូរចត់។មនុស្សអវិជ្ជមាន។ ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក” Nishim បញ្ចប់។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើការបោកប្រាស់ផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? បើគ្មានធាតុសំខាន់ៗទាំងនេះទេ អ្នកមិនអាចសង្ឃឹមថានឹងមានទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អបានទេ។ ២. តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីយកឈ្នះលើការចាញ់បោក? ដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញ និងការព្យាបាល អ្នកអាចដាក់វានៅពីក្រោយអ្នកក្នុងពេលកំណត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីមួយចំនួនធំ ឥទ្ធិពលនៃការបោកប្រាស់អាចនៅជាមួយអ្នកជារៀងរហូត។ 3. តើការបោកប្រាស់ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតដោយរបៀបណា?ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់ ហើយមិនអាចដំណើរការ និងឆ្លងកាត់វគ្គនេះបានទេ អ្នកអាចនឹងនាំមកនូវបញ្ហាទំនុកចិត្ត អសន្តិសុខ ទំនោរប្រច័ណ្ឌ និងភាពច្រណែន ទៅក្នុងទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ ៤. តើវាល្អទេក្នុងការបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ដែលបោកប្រាស់អ្នក?
ទេ ការបោកប្រាស់គឺមិនអីទេ។ មិនបានសូម្បីតែនៅពេលដែលបានធ្វើដើម្បីត្រឡប់ទៅរកដៃគូបន្លំ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់ អ្នកមានជម្រើសតែពីរប៉ុណ្ណោះដែលអាចរកបានសម្រាប់អ្នក - បញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ហើយបន្តទៅមុខទៀត ឬនៅបន្ត ហើយព្យាយាមផ្តល់ឱ្យវាម្តងទៀត។
<1 វាត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាទង្វើតែមួយដែលអាចលុបចោលការសន្យាទាំងអស់ដែលទំនាក់ទំនងដែលបានធ្វើឡើងសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរ។ ប៉ុន្តែកាន់តែខ្លាំងជាងនេះទៅទៀតសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានគេបោក។ ជាយូរមកហើយ រូបភាពរួមគ្នារបស់ដៃគូអ្នកនៅលើគ្រែជាមួយអ្នកផ្សេងត្រូវបានដិតជាប់ក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។អ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការលេងវាម្តងហើយម្តងទៀតបានទេ។ ដូចជាផ្លូវនៃចិត្តមនុស្ស រូបភាពនេះ – ដែលជារូបតំណាងនៃការស្រមៃរបស់អ្នក – ទំនងជាមានក្រាហ្វិកច្រើនជាងអ្វីដែលធ្លាក់ចុះក្នុងជីវិតពិត។ យូរៗទៅ រូបភាពនេះអាចចាប់ផ្តើមបាត់ទៅវិញ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរយៈពេលវែងនៃការចាញ់បោកអាចនៅតែនៅដដែល។
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "តើគេបោកប្រាស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរបានទេ?" ជួយយើងក្នុងការស្វែងរកចម្លើយ គឺជាចិត្តវិទូ និងជានាយកនៅ SAATH: មជ្ឈមណ្ឌលបង្ការការធ្វើអត្តឃាត លោក Nishim Marshall ដែលនិយាយថា "អ្នកប្រហែលជាកំពុងដឹកនាំជីវិតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដោយមានអារម្មណ៍ដឹងគុណចំពោះដៃគូរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្វីៗបានដំណើរការសម្រាប់អ្នក។ . ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការដឹងថាអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់អាចក្លាយជាការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏ឈ្លើយ។
សូមមើលផងដែរ: សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង - អ្វីដែលវាមានន័យ និងអ្វីដែលវាមិនមាន"ដំបូងឡើយ វាធ្វើឱ្យអ្នកបែកខ្ញែកជាបំណែកៗ ជាមួយនឹងសំណួរមិនចេះចប់អំពីខ្លួនអ្នក គុណតម្លៃខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង រូបភាពខ្លួនឯង។ និងទំនុកចិត្ត។ អ្នកយល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង មានអារម្មណ៍ខូចចិត្ត អសន្ដិសុខ ក្បត់ និងខឹងដោយការគិតរបស់មនុស្សទីបីដែលចូលមករវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។
មូលហេតុដែលត្រូវគេបោក ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយផ្លាស់ប្តូរអ្នក។គឺដោយសារតែមនុស្សភាគច្រើនចងអំពើបោកប្រាស់ជាមួយនឹងតម្លៃខ្លួនឯង។ តើខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ? តើខ្ញុំខ្វះខាតនៅឯណា? តើអ្នកផ្សេងមានអ្វីដែលខ្ញុំខ្វះ? សំណួរបែបនេះជាទូទៅមានទម្ងន់លើចិត្តរបស់មនុស្សដែលត្រូវបានបោកប្រាស់។
ដូចគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមស្វែងយល់ពីហេតុផលនៃការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង នោះអ្នកផ្តោតលើកត្តាដូចជា ភាពមិនសប្បាយចិត្ត ការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតផ្លូវភេទ បញ្ហាផ្សេងៗ។ នៅក្នុងភាពជាដៃគូ និងផ្សេងៗទៀត។ នេះជារបៀបដែលមនុស្សភាគច្រើនដែលត្រូវបានគេបន្លំធ្វើឱ្យរឿងនេះកើតឡើងអំពីខ្លួនគេ។ ដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបោកប្រាស់គឺស្ទើរតែតែងតែជាលទ្ធផលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកបោកប្រាស់ ហើយប្រហែលជាមិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយដៃគូ ឬទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេនោះទេ។ វាអាចជាលទ្ធផលនៃដំណើររបស់មនុស្សម្នាក់ និងឥទ្ធិពលដំបូងដូចជាការបន្លំធ្វើជាសាក្សីនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ឬធំឡើងនៅក្នុងផ្ទះដែលមិនដំណើរការ។ វាក៏អាចជាវិធីលាក់បាំង រត់ ឬដោះស្រាយផងដែរ។
ការទទួលស្គាល់រឿងនេះ និងផ្តាច់ខ្លួនអ្នកពីអ្វី ហេតុអ្វី និងរបៀបនៃការបោកប្រាស់ គឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីបដិសេធផលប៉ះពាល់នៃការក្បត់លើខួរក្បាល។
11 វិធីនៃការបោកបញ្ឆោតលើការផ្លាស់ប្តូរអ្នក
បន្ទាប់ពីការបន្លំនោះ គោលដៅគួរតែផ្តោតលើមូលហេតុដែលការបំពានបានកើតឡើង ជាជាងអ្វីដែលបានកើតឡើងរវាងដៃគូរបស់អ្នក និងអ្នកដទៃក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ មិនថាអ្នកចង់បន្តបន្ទាប់ពីត្រូវគេបោក ឬនៅជាមួយគ្នាហើយធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការទៅមុខទេ នេះគឺមានតែមួយ។វិធីដើម្បីជាសះស្បើយពីការបោកប្រាស់។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី គូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនមិនមានឧបករណ៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចគោលដៅនេះ។ យ៉ាងហោចណាស់ដោយខ្លួនឯង និងដោយគ្មានជំនួយ និងការណែនាំពីអ្នកប្រឹក្សា ឬអ្នកព្យាបាលរោគ។ ជាលទ្ធផល ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃការបោកប្រាស់ចាប់ផ្តើមកាន់កាប់។
តើផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងទាំងនេះគឺជាអ្វី? ហើយតើការបោកបញ្ឆោតអ្នកដោយរបៀបណា? Nishim ចែករំលែកផលប៉ះពាល់ទាំង 11 នេះនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ និងការក្បត់ ដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបោកបញ្ឆោត:
1. អ្នកបង្កើតបញ្ហាទំនុកចិត្ត
“ការជឿទុកចិត្តទាំងអស់ដែលអ្នកមានចំពោះដៃគូរបស់អ្នកនឹងរលាយបាត់នៅក្នុង ភ្លាមៗ” នាងនិយាយ។ ជាលទ្ធផល អ្នកអាចបង្កើតបញ្ហាទំនុកចិត្តដ៏ស៊ីជម្រៅ ដែលលាតសន្ធឹងហួសពីទំនាក់ទំនង។
Myra ដែលត្រូវបានបោកប្រាស់ដោយដៃគូរយៈពេលវែង បានទទួលបទពិសោធន៍នេះជាលើកដំបូង។ “ខ្ញុំបានត្រឡប់មកពីសន្និសីទលឿនជាងការគ្រោងទុក ហើយបានត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ ទាំងរំភើបនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដល់ដៃគូរបស់ខ្ញុំ។ មានតែរកគាត់នៅលើគ្រែជាមួយនារីម្នាក់ពីកន្លែងធ្វើការរបស់គាត់។ លើគ្រែក៏យើងបានរួមគ្នាអស់៧ឆ្នាំដែរ!»។ នាងនិយាយដោយមានដុំក្នុងបំពង់ក។
“ខ្ញុំដឹងថាវាជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលពិបាកបំផុតក្នុងការដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងលេងអ្នក ប៉ុន្តែនោះជារបៀបដែលវាបានលេចចេញមក។ ទោះបីជាខ្ញុំបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនៅពេលនោះហើយក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំបានធូរស្រាលពីការធ្លាក់ចុះនោះដែរ។ មធ្យោបាយមួយដែលត្រូវបានបោកបញ្ឆោតប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីគឺដោយការដកសមត្ថភាពក្នុងការទុកចិត្តមនុស្ស។
Myra ឥឡូវនេះបានរៀបការហើយ ប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃការតស៊ូរបស់នាងក្នុងការជឿទុកចិត្តលើស្វាមីរបស់នាង។ ខ្ញុំពិនិត្យមើលទូរសព្ទរបស់គាត់ដោយលួចលាក់ ផ្ទៀងផ្ទាត់កន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់គាត់ ពីព្រោះខ្ញុំមិនអាចរុះរើអារម្មណ៍ដែលថាគាត់នឹងក្បត់ការទុកចិត្តរបស់ខ្ញុំនោះទេ។
2. អ្នកប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃនេះ
“ជារឿងធម្មតាមួយផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលមកពីការចាញ់បោក on គឺជាទំនោរក្នុងការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃ។ បុរសដែលធ្លាប់ចាញ់បោកគេមានបទពិសោធន៍ច្រើនដូចស្ត្រីដែរ។ នោះដោយសារតែការរំលោភបំពានលើផ្នែកនៃដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យខូចតម្លៃខ្លួនឯងជាអចិន្ត្រៃយ៍។
ដូច្នេះ អ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងតាមដានបុរស ឬស្ត្រីផ្សេងទៀតនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬបង្កើតបញ្ជីត្រួតពិនិត្យផ្លូវចិត្តអំពីរបៀបដែលពួកគេប្រសើរជាងអ្នក ឬអនុប្រធាន។ ច្រាសមកវិញ។ Nishim និយាយថា នោះហើយជារបៀបដែលការចាញ់បោកអ្នកផ្លាស់ប្តូរអ្នក – វាធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកខូច”។ ទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់របស់អ្នក ឬបង្កើតភាពជាដៃគូដែលមានសុខភាពល្អនាពេលអនាគត។
3. បំណងប្រាថ្នាដើម្បីស្វែងរកការសងសឹក
មធ្យោបាយសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវបានបោកប្រាស់លើការផ្លាស់ប្តូរអ្នកគឺដោយការជំរុញឱ្យអ្នកមានបំណងចង់សងសឹកដៃគូរបស់អ្នក។ Nishim និយាយថា "អ្នកចង់បង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកក៏មានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការមានរឿង ការហោះហើរ ឬឈរមួយយប់នៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនង" ។ . វាអាចកើតឡើងសូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលតែងតែផ្តល់តម្លៃយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ ទាំងនោះមិនដែលបានសូម្បីតែច្រើនដូចជាបានផ្តល់ឱ្យអ្នកផ្សេងទៀតការក្រឡេកមើលទីពីរ ដោយសារតែពួកគេស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងការតាំងចិត្ត។ ការបំពានលើទំនុកចិត្តអាចនាំអ្នកឱ្យធ្លាក់ពីផ្លូវនៃភាពស្និទ្ធស្នាល ប្រសិនបើគ្រាន់តែបង្ហាញអ្នកដ៏ទៃ។
នេះគឺជាប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះរបៀបដែលការចាញ់បោកអ្នកផ្លាស់ប្តូរជារៀងរហូត។
4. ត្រូវបានគេបោកប្រាស់ ធ្វើឱ្យអ្នកខឹង
ស្ត្រី និងបុរសដែលត្រូវបានបោកប្រាស់ក៏អាចទទួលរងការផ្លាស់ប្ដូរបុគ្គលិកលក្ខណៈផងដែរ។ “អារម្មណ៍ជូរចត់ ខឹង និងឆាប់ខឹង គឺជាផលប៉ះពាល់ទូទៅមួយចំនួននៃការក្បត់លើខួរក្បាល។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ ជះឥទ្ធិពលដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយកូនរបស់អ្នក (ប្រសិនបើមាន) ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ក្រៅពីប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការការងាររបស់អ្នកផងដែរ។
“ការចាញ់បោកគេឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ ដែលវានាំមកនូវភាពអាក្រក់បំផុតចំពោះអ្នក។ ការដឹងថាមនុស្សដែលអ្នកឲ្យតម្លៃបំផុតបានជាន់ឈ្លីលើសេចក្ដីស្រឡាញ់និងការទុកចិត្តដែលអ្នកបានចែករំលែកអាចជាការឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះគឺជាការពិតនៃការបន្លំ។
លុះត្រាតែអ្នករកវិធីដើម្បីដំណើរការ និងបញ្ជូនអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ នោះការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបណ្តាលមកពីទង្វើនៃការបន្លំអាចក្លាយជាអចិន្ត្រៃយ៍។
5. អ្នកទទួលរងនូវអារម្មណ៍ពុល
Nishim ពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ទាំងនេះថាជាការលាយឡំនៃអារម្មណ៍ខុសឆ្គង ការច្រណែន អសន្តិសុខ ភាពអាម៉ាស់ និងភាពអាម៉ាស់។ ខណៈពេលដែលការច្រណែន និងភាពអសន្តិសុខគឺជាអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងគ្នាកាន់តែច្រើនបន្ទាប់ពីការបន្លំ ដៃគូជាច្រើនក៏ជួបប្រទះនូវកំហុស ការខ្មាស់អៀន និងភាពអាម៉ាស់ផងដែរ។
នេះត្រូវបានគេមើលឃើញជាទូទៅនៅក្នុងរបៀបដែលការបោកប្រាស់ប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រី ប៉ុន្តែលទ្ធភាពនៃបុរសដែលឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នានេះមិនអាចបដិសេធបានទេ។ រឿងរបស់ Henrietta បង្ហាញយើងពីរបៀបដែលកំហុសបានចូលមក។ នាងនិយាយថា "ប្តីរបស់ខ្ញុំបានបោកប្រាស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ព្រោះខ្ញុំមិនអាចរុះរើពីអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់នេះបានទេ ដែលវាជាការងាររបស់ខ្ញុំដែលបង្កើតចន្លោះប្រហោងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ បង្កើតកន្លែងសម្រាប់មនុស្សទីបីដើម្បី ចូលមក។
ខ្ញុំត្រូវបានផ្តល់ជូនការផ្សព្វផ្សាយ ហើយត្រូវផ្លាស់ទៅទីក្រុងផ្សេងដើម្បីបង្កើតការិយាល័យថ្មី។ វាគឺជាការលេងមួយរយៈពេល 1 ឆ្នាំ ហើយខ្ញុំគិតថាយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក ប្តីរបស់ខ្ញុំបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងស្នេហារយៈពេលប្រាំមួយខែក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនេះ។ រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ ផ្នែកមួយនៃខ្ញុំស្តីបន្ទោសការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើឱ្យយើងរៀបការផ្លូវឆ្ងាយសម្រាប់ការបំពានរបស់គាត់។"
6. វាធ្វើឱ្យអ្នកចោទសួរពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងស្រុង
ស៊ូហ្សាន មានផ្ទៃពោះជាមួយនាង កូនដំបូងពេលចាប់ប្តីរួមភេទជាមួយអតីត។ “នៅទីនេះខ្ញុំកំពុងដឹកកូនរបស់គាត់ ចំណាយពេលគេងមិនលក់ក្នុងភាពមិនស្រួល រាងកាយរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរហួសពីការទទួលស្គាល់ ហើយគាត់កំពុងទទួលបានចំណែករបស់គាត់ចំពោះទង្វើដ៏ល្ងង់ខ្លៅ។ អ្វីដែលកាន់តែអាក្រក់នោះ ពួកយើងនៅលើគ្រែជាមួយគ្នាខណៈពេលដែលគាត់កំពុងចែករំលែកការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទដ៏ឧឡារិកជាមួយអតីតរបស់គាត់។
“គាត់បានស្បថថាគាត់មិនបានដេកជាមួយនាង ឬសូម្បីតែបានជួបមនុស្សរបស់គាត់ ហើយបានប្រកែកថាវាគ្រាន់តែជាការបញ្ចេញអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ ជាជាងការសុំទោសចំពោះរឿងនោះ គាត់បានផ្លាស់ប្តូរការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទិសដៅ 'កំពុងបោកបញ្ឆោតផ្លូវភេទ'។
“មិនត្រឹមតែសកម្មភាពរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែប្រតិកម្មរបស់គាត់នៅពេលត្រូវបានចាប់បានដៃក្រហមបានធ្វើឱ្យខ្ញុំចោទសួរថាមូលដ្ឋានទាំងមូលនៃទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ តើគាត់បានធ្វើរឿងនេះពីមុនទេ? តើគាត់នឹងធ្វើវាម្តងទៀតទេ? តើគាត់ពិតជាស្រលាញ់ខ្ញុំដូចអតីតរបស់គាត់ទេ? ឬគ្រាន់តែជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ងាយស្រួលមួយរបស់យើង»។
នៅក្នុងរឿងរបស់ ស៊ូហ្សាណា ត្រូវបានគេបោកប្រាស់ធ្វើឱ្យនាងឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ដែលនាងមិនអាចមើលទំនាក់ទំនងរបស់នាងដូចមុនទៀតទេ។ ពីទីនោះ អ្វីៗបានធូរស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
7. ការចាញ់បោកធ្វើឱ្យអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្ន
វាត្រូវការបេះដូងច្រើន – និងទុកចិត្តលើអ្នកដ៏ទៃ – ដើម្បីទុកឲ្យអ្នកការពារ និងដកភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកចេញ។ នៅក្នុងការបើកចំហ។ របៀបដែលការបោកប្រាស់អ្នកលើការផ្លាស់ប្តូរគឺវាធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។
មិនត្រឹមតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន ឬអនាគតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាមនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើការចាញ់បោកអ្នកផ្លាស់ប្តូរជារៀងរហូតឬអត់នោះ នេះជាករណីបុរាណ។ ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលបានរួចផុតពីភាពមិនស្មោះត្រង់ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចចែករំលែកភាពអសន្តិសុខ ភាពភ័យខ្លាច ក្តីសង្ឃឹម និងក្តីសុបិនដ៏ជ្រៅបំផុតរបស់អ្នកបានទៀតទេ សូម្បីតែអ្នកដែលនៅជិតអ្នកបំផុតក៏ដោយ។
នោះរួមមានមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ឪពុកម្តាយ និងកូន។ ការជឿទុកចិត្តដែលបែកបាក់ធ្វើឱ្យអ្នកចាក់សោរខ្លួនឯងជារៀងរហូត។
8. វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនង
Tully ដែលជាអ្នករចនាផលិតកម្មដ៏ជោគជ័យម្នាក់បានសារភាពថាការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទំនាក់ទំនងដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តគឺជារឿងដ៏អាក្រក់មួយក្នុងរយៈពេលយូរ។ ផលប៉ះពាល់រយៈពេលនៃការបោកប្រាស់។ នាងមានអាយុ 20 ឆ្នាំ នៅពេលដែលសង្សាររបស់នាងនៅមហាវិទ្យាល័យបានក្បត់ការទុកចិត្តរបស់នាង។
“អស់រយៈពេលជាយូរបំផុត ខ្ញុំបានស្បថនឹងបុរស។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំមានទំនោរការឈរមួយយប់ ហើយថែមទាំងបានពិសោធជាមួយនឹងការរួមភេទរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិនអាចនាំខ្លួនខ្ញុំទៅចងភ្ជាប់ជាមួយអ្នកផ្សេងម្តងទៀតបានទេ។
“ការភ័យខ្លាចថាពួកគេធ្វើដូចគ្នាគឺមិនអាចរង្គោះរង្គើពេកទេ។ អ្វីមួយដែលសូម្បីតែការព្យាបាលមួយទសវត្សរ៍ក៏មិនអាចជាសះស្បើយដែរ។ នាងនិយាយថា នៅផ្នែកខាងភ្លឺ វាបានបង្រៀនខ្ញុំឱ្យធ្វើជាម្ចាស់ និងមានសន្តិភាពជាមួយនឹងជម្រើសជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
សូមមើលផងដែរ: បុរសវ័យចំណាស់ ស្ត្រីវ័យក្មេង៖ មូលហេតុ 9 យ៉ាងដែលការណាត់ជួបជាមួយនឹងគម្លាតអាយុមានប្រសិទ្ធភាព9. អ្នកកាន់តែរឹងរូស
Chris ជាបុរសខ្ទើយស្បែកខ្មៅ ដែលបានមកពី អាយុនៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 80 មានជីវិតលំបាកខ្លាំងណាស់រួចទៅហើយ។ គាត់មិនអាចចេញទៅរកក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់បានទេ ហើយជីវិតទ្វេដងកំពុងធ្វើឱ្យគាត់មានទុក្ខលំបាក។ គាត់បានជួបបុរសសង្ហាម្នាក់ ហើយលង់ស្រលាញ់គាត់។
វាហាក់ដូចជាថាការធ្វើដំណើររបស់គាត់នឹងកាន់តែងាយស្រួលនៅទីនេះ លើកលែងតែដៃគូរបស់គាត់មិនធំចំពោះគំនិតនៃ monogamy ឬការប្តេជ្ញាចិត្ត។ “ជីវិតបានលំបាករួចហើយ ហើយគាត់បោកខ្ញុំដូចជាដែកគោលចុងក្រោយក្នុងមឈូស។ វាបានប្រែក្លាយខ្ញុំទៅជាបុរសកំសាកម្នាក់នេះ ដែលមិនអាចទទួលយកអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់បានច្រើន មិនសូវចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃ។
"ស្រទាប់ប្រាក់គឺថា រូបខ្ញុំរឹងប៉ឹងនេះ ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីទទួលយកអ្វីផ្សេងទៀតដែលវាសនាបានទម្លាក់ខ្ញុំ វិធី។ គាត់និយាយថា នោះបានក្លាយជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ភាពជោគជ័យ និងវិបុលភាព ទោះបីជាជីវិតឯកោក៏ដោយ។ មូលហេតុនៃបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ ការពិតដែលថាមនុស្សទីបីអាចចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកចង្អុលបង្ហាញពីការបង្ក្រាបដែលមានស្រាប់និង