หากคุณได้รับจุดจบของการนอกใจ คุณคงคุ้นเคยกับการชกต่อยแบบเอาเป็นเอาตายเหมือนการเปิดเผยการนอกใจ แม้ว่าผลกระทบเบื้องต้นที่แตกเป็นเสี่ยงของการที่พันธมิตรทรยศต่อความเชื่อใจของคุณได้รับการบันทึกไว้อย่างดีแล้ว คุณควรพิจารณาว่าการถูกนอกใจเปลี่ยนแปลงคุณอย่างไร

ไม่มีเหตุการณ์ใดของการนอกใจที่จะผ่านพ้นไปได้ง่ายๆ ในความเป็นจริงมันสามารถคุกคามอนาคตของความสัมพันธ์ของคุณ สำหรับหลายๆ คน การค้นพบนั้นเจ็บปวดเกินกว่าจะผ่านพ้นไป ทำให้พวกเขาต้องยุติความสัมพันธ์และเดินหน้าต่อไป ในหลายกรณี คู่รักพยายามที่จะอยู่ด้วยกันและคืนดีกันเนื่องจากการนอกใจ

ในทั้งสองกรณี ผลกระทบของการถูกนอกใจนั้นรู้สึกลึกซึ้ง หากคุณตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ คุณอาจต้องต่อสู้กับความเหงาหลังจากถูกนอกใจ หากคุณตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกัน เหตุการณ์จะเกิดขึ้นเหนือความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณ เช่น Sword of Damocles ซึ่งขู่ว่าจะแยกความสัมพันธ์ของคุณออกจากกันแม้เพียงก้าวพลาดเพียงเล็กน้อย

ผลกระทบระยะยาวของการถูกนอกใจมักจะซับซ้อนกว่า และแก้ไขได้ยากกว่าความตกใจ ความเจ็บปวด และความโกรธในตอนแรก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงยิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจว่าการถูกโกงในการเปลี่ยนแปลงคุณเป็นอย่างไร มาลองทำความเข้าใจความรู้สึกหลังถูกนอกใจ

การโดนนอกใจเปลี่ยนคุณได้ไหม?

การนอกใจในความสัมพันธ์ถือเป็นรูปแบบการทรยศที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในความสัมพันธ์ที่มีความมุ่งมั่นและมีคู่สมรสคนเดียวช่องว่าง

บ่อยครั้ง คู่รักมักเก็บกวาดปัญหาไว้ใต้พรมจนหน้าแตก ทัศนคตินี้อาจเป็นบ่อเกิดของการนอกใจได้ ในทำนองเดียวกัน หลายๆ ครั้งคู่รักอยู่ด้วยกันโดยพยายามลากความสัมพันธ์ที่ไปได้ยาวเพียงเพราะมันคุ้นเคยและสบายใจ

ในกรณีเช่นนี้ ความเหงาหลังจากถูกนอกใจอาจเป็นการสะกิดครั้งสุดท้ายที่จำเป็น เพื่อเดินหน้าต่อไปและกอบกู้ชีวิตกลับคืนมา

11. มันสามารถทำให้คุณเป็นคนใหม่ได้

ใช่ การถูกหลอกเพื่อเปลี่ยนแปลงคุณแต่ไม่จำเป็นต้องเป็นไปในทางลบเสมอไป “เมื่อคุณผ่านความโกรธ ความเจ็บปวด และความเจ็บปวดมาแล้ว คุณก็เริ่มรักษาได้ การตระหนักว่าคุณเป็นมากกว่าคู่หูของใครบางคนสามารถช่วยดึงคุณค่าในตนเอง ความมั่นใจในตนเองที่สูญเสียไป และความเคารพในตนเองกลับคืนมา

“ด้วยพลังและความศรัทธา เสียงภายในของคุณ จิตสำนึกของคุณเริ่มพูดกับคุณ การเปลี่ยนแปลงนี้เริ่มที่จะเสริมพลังให้กับหัวใจที่แตกสลายของคุณและเสริมกำลังให้แข็งแกร่งขึ้น ช้าๆ แต่มั่นคงที่จะทำให้มันหยุดไม่ได้

“ไม่มีใครสามารถหยุดคุณในเวอร์ชั่นที่มีความมั่นใจและเปี่ยมไปด้วยพลังนี้ไม่ให้ไปต่อได้ คุณเริ่มมองตัวเองว่าเป็นคนที่สวยงาม มีค่า และมีค่า ซึ่งไม่ละอายที่จะยอมรับความจริง” นิชิมกล่าว

ตอนนี้คุณเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับความเสียหายทางจิตใจของการถูกนอกใจ คำถามจึงกลายเป็น “ ฉันจะเดินหน้าต่อไปอย่างไรหลังจากถูกโกง”

วิธีเอาตัวรอดการถูกโกง

การอ่านเกี่ยวกับการถูกโกงในการเปลี่ยนแปลงคุณตลอดไปอาจทำให้คุณกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่รอคุณอยู่ แม้ว่าการมีสติสักนิด คุณอาจสามารถแก้ไขความเสียหายทางจิตใจจากการถูกนอกใจได้

จริงอยู่ มันไม่ง่ายอย่างนั้นแต่ไม่มีอะไรที่คุ้มค่าที่จะได้มาง่ายๆ ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมัน เรามาพูดถึงบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าความรู้สึกหลังจากถูกนอกใจไม่ได้เป็นตัวกำหนดว่าคุณจะกลายเป็นใคร

1. หาเวลาพักบ้าง

ไม่ว่าคุณจะอดทนแค่ไหน ความรู้สึกหลังจากนั้น การถูกโกงจะทำให้คุณผิดหวังไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คุณจะรู้สึกหดหู่ใจอยู่พักหนึ่งเนื่องจากอารมณ์ที่พัดผ่านเข้ามาในจิตใจของคุณนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการ

ในสถานการณ์เช่นนี้ การสละเวลาจากความสัมพันธ์ การงาน และความรับผิดชอบอาจช่วยได้ ใช้เวลาสักครู่เพื่อหาวิธีดำเนินการต่อไป อย่างไรก็ตาม ระวังอย่าปล่อยให้ตกต่ำนานกว่าที่ควร ถือว่าการหยุดพักเป็นการหลบหนีสั้นๆ ไม่ใช่การใช้ชีวิต เมื่อคุณกลับมายืนได้อีกครั้งหลังจากหยุดพัก คุณอาจสามารถย้อนกลับได้ว่าการถูกนอกใจส่งผลต่อความสัมพันธ์ในอนาคตอย่างไร

2. กำจัด “นี่เป็นความผิดของฉันหรือเปล่า”

สิ่งที่เสียหายที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้หลังจากถูกนอกใจคือการโทษตัวเองสำหรับการนอกใจของคู่ของคุณ คู่ของคุณนอกใจโดยรู้ถึงผลที่ตามมาและรู้ว่ามันจะเกิดขึ้นคุณรู้สึกอนาถ หากคุณคิดว่ามีปัญหาที่ทำให้พวกเขาโกง การโกงไม่ใช่วิธีการจัดการกับปัญหา คู่ของคุณควรเคยคุยกับคุณ ไม่ใช่ชอบนอกใจ

การโทษตัวเองเป็นสิ่งที่ผู้หญิงนอกใจบ่อยที่สุด ด้วยการขจัดความคิดเช่น “นี่เป็นความผิดของฉันหรือเปล่า? ฉันทำอะไรผิดหรือเปล่า” คุณควรตั้งเป้าไปที่การขจัดความสงสัยในตัวเอง ความรู้สึกหลังจากถูกนอกใจจะจัดการได้ง่ายกว่ามากเมื่อคุณทำ

3. อย่าปล่อยให้ความโกรธครอบงำคุณ

เราไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรโกรธ เนื่องจากความโกรธเป็นหนึ่งในความรู้สึกหลักหลังจากถูกนอกใจ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าใคร ๆ จะต้องโกรธในบางช่วงเวลา อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เสียหายคือการที่คุณปล่อยให้ความโกรธนี้ส่งผลกระทบต่อด้านอื่นๆ ในชีวิตของคุณ เช่น งานหรือมิตรภาพของคุณ

ในขณะที่คุณกำลังพักผ่อน ให้ยอมรับความจริงที่ว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นและแทนที่จะจมอยู่กับอดีต มุ่งเน้นไปที่สิ่งต่อไป หากคุณสงสัยว่าการถูกนอกใจส่งผลต่อผู้ชายอย่างไร ความโกรธเป็นหนึ่งในอารมณ์หลัก

4. เข้าใจว่าคุณจะพบรักอีกครั้ง

เมื่อจิตใจของคุณอยู่ในอารมณ์ปั่นป่วนหลังจากถูกนอกใจ มันง่ายมากที่จะเริ่มเชื่อสิ่งต่างๆ เช่น “ฉันจะไม่มีวันพบรักอีก ฉันจะตายเป็นโสด” หรือ “ฉันไว้ใจใครไม่ได้อีกแล้ว” ตอนนี้อาจดูซ้ำซากจำเจสำหรับคุณ แต่ในไม่ช้าคุณจะเข้าใจว่าเวลาจะช่วยเยียวยาบาดแผลทั้งหมดได้จริงๆ

กังวลเกี่ยวกับอนาคตคือสิ่งที่การโกงทำกับผู้หญิง แทนที่จะเชื่อว่าการถูกหลอกจะเปลี่ยนคุณไปตลอดกาล เลือกเส้นทางแห่งการเยียวยาและเริ่มเชื่อว่าเวลาจะช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาทั้งหมดได้ คุณจะพบความรักอีกครั้ง

5. ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

การปรึกษานักบำบัดเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิผลมากที่สุดที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกหลังจากถูกนอกใจได้ คุณจะสามารถเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกในแบบที่คุณเป็น และคุณควรจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นอย่างไร

การถูกนอกใจส่งผลต่อผู้ชายอย่างไรเมื่อผู้ชายต่อต้านการบำบัดมากกว่า นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขาใช้เวลานานขึ้นในการประมวลผลอารมณ์ ไม่สามารถเปิดใจเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา พวกเขาไม่เคยเผชิญหน้าอย่างแท้จริง เมื่อขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ คุณจะสามารถเข้าใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณและรวบรวมความตระหนักรู้ในตนเองขณะที่คุณอยู่ด้วย หากคุณกำลังประสบปัญหาในการรับมือกับการถูกนอกใจ Bonobology มีนักบำบัดมากประสบการณ์มากมายที่จะช่วยคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ในชีวิต

การถูกโกงเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับมุมมองชีวิตของคุณอย่างไร สภาพจิตใจของคุณ สุขภาพของความสัมพันธ์ของคุณ และประสบการณ์ชีวิตหรือแบ่งปันในอดีตของคุณ “ชีวิตถามคุณเกี่ยวกับความไว้วางใจ ความซื่อสัตย์ และศรัทธา เราทุกคนต่างมีทางเลือกในชีวิต หลังจากที่ถูกใครคนหนึ่งนอกใจ ก็อาจกลายเป็นคนที่แข็งแกร่งและเป็นอิสระอย่างเข้มแข็ง หรือกลายเป็นคนขมขื่นคนคิดลบ ทางเลือกเป็นของคุณ” นิชิมสรุป

คำถามที่พบบ่อย

1. การนอกใจเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร

การนอกใจทำลายรากฐานสำคัญสองประการของความสัมพันธ์ นั่นคือความไว้วางใจและความเคารพ หากไม่มีองค์ประกอบสำคัญเหล่านี้ คุณคงไม่สามารถหวังที่จะมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและแข็งแรงได้ 2. ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเอาชนะการถูกนอกใจ

ไม่มีลำดับเวลาที่แน่ชัดในการเอาชนะการถูกนอกใจ ด้วยความช่วยเหลือและการบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถทิ้งมันไว้ข้างหลังได้ทันท่วงที อย่างไรก็ตาม ในหลายกรณี ผลของการถูกโกงอาจอยู่กับคุณตลอดไป

3. การถูกนอกใจส่งผลต่อความสัมพันธ์ในอนาคตอย่างไร

หากคุณถูกนอกใจและไม่สามารถดำเนินการและผ่านเหตุการณ์นี้ไปได้ คุณอาจลงเอยด้วยปัญหาความไว้ใจ ความไม่มั่นใจ แนวโน้มหึงหวง และความหวาดระแวง ในความสัมพันธ์ในอนาคตของคุณ 4. ดีไหมที่จะนอกใจคนที่นอกใจคุณ

ไม่ การนอกใจเป็นสิ่งที่ไม่เป็นไร แม้จะทำเสร็จแล้วเพื่อกลับไปหาหุ้นส่วนที่โกง หากคุณถูกนอกใจ คุณมีเพียงสองทางเลือกเท่านั้น – ยุติความสัมพันธ์และเดินหน้าต่อไป หรืออยู่ต่อและลองพยายามอีกครั้ง

ถูกมองว่าเป็นการกระทำเพียงครั้งเดียวที่สามารถยกเลิกสัญญาทั้งหมดที่มีต่อความสัมพันธ์ที่มีให้ทั้งคู่ได้ แต่ยิ่งไปกว่านั้นสำหรับคนที่ถูกโกง ภาพที่แต่งขึ้นของคู่รักของคุณบนเตียงกับคนอื่นจะตราตรึงอยู่ในความคิดของคุณเป็นเวลานาน

คุณไม่สามารถหยุดเล่นซ้ำแล้วซ้ำอีก เช่นเดียวกับวิถีของจิตใจมนุษย์ ภาพนี้ซึ่งเป็นภาพลวงตาจากจินตนาการของคุณ มีแนวโน้มที่จะเป็นภาพกราฟิกมากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตจริง เมื่อเวลาผ่านไป ภาพนี้อาจเริ่มจางหายไป แต่ผลกระทบระยะยาวของการถูกหลอกอาจยังคงอยู่

คุณอาจสงสัยว่า “การถูกหลอกเปลี่ยนคุณได้ไหม” Nishim Marshall นักจิตวิทยาและผู้อำนวยการของ SAATH: Suicide Prevention Centre เป็นผู้ช่วยให้เราค้นหาคำตอบ ซึ่งกล่าวว่า “คุณอาจมีชีวิตที่พึงพอใจอย่างสมบูรณ์แบบ รู้สึกขอบคุณคู่ของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณ . ในสถานการณ์เช่นนี้ การพบว่าคุณถูกหลอกอาจเป็นเรื่องน่าตกใจอย่างหยาบคาย

“ประการแรก มันทำให้คุณแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยด้วยคำถามไม่รู้จบเกี่ยวกับตัวคุณ คุณค่าในตนเอง ความนับถือตนเอง ภาพลักษณ์ของตนเอง และความมั่นใจ คุณพบว่าตัวเองต้องต่อสู้กับความสงสัยในตัวเอง รู้สึกเสียใจ ไม่ปลอดภัย ถูกหักหลัง และโกรธเมื่อนึกถึงบุคคลที่สามที่เข้ามาระหว่างคุณและคู่ของคุณ”

ทำไมการถูกนอกใจในการเปลี่ยนแปลงคุณ

เหตุผลที่การโดนนอกใจมันเจ็บและเปลี่ยนคุณเป็นเพราะคนส่วนใหญ่ผูกเรื่องโกงไว้กับคุณค่าในตัวเอง ฉันไม่ดีพอเหรอ? ฉันขาดตกบกพร่องตรงไหน? คนอื่นมีอะไรที่ฉันขาด? คำถามเช่นนี้มักส่งผลต่อจิตใจของผู้ที่ถูกนอกใจ

เช่นเดียวกัน เมื่อคุณพยายามสำรวจสาเหตุของการนอกใจในความสัมพันธ์ คุณจะมุ่งความสนใจไปที่ปัจจัยต่างๆ เช่น ความไม่มีความสุข ความไม่พอใจในชีวิตทางเพศ ปัญหาต่างๆ ในการเป็นหุ้นส่วน เป็นต้น นี่คือวิธีที่คนส่วนใหญ่ที่ถูกโกงทำสิ่งนี้เกี่ยวกับตัวเอง โดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว

อย่างไรก็ตาม การนอกใจมักจะเป็นผลจากบุคลิกของคนที่ขี้โกง และอาจไม่เกี่ยวอะไรกับคู่รักหรือความสัมพันธ์ อาจเป็นผลจากการเดินทางและอิทธิพลในช่วงแรกๆ ของคนๆ หนึ่ง เช่น การพบเห็นการนอกใจในความสัมพันธ์ของพ่อแม่ หรือเติบโตมาในบ้านที่ชำรุดทรุดโทรม นอกจากนี้ยังสามารถเป็นวิธีการซ่อนตัว วิ่งหนี หรือรับมือ

การยอมรับสิ่งนี้และแยกตัวเองออกจากการโกงอะไร ทำไม และอย่างไรเป็นวิธีเดียวที่จะลบล้างผลของการทรยศต่อสมอง

11 วิธีในการถูกโกงเมื่อเปลี่ยนแปลงคุณ

ผลที่ตามมาจากการนอกใจ เป้าหมายควรมุ่งเน้นไปที่สาเหตุที่การล่วงละเมิดเกิดขึ้นมากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคู่ของคุณกับอีกฝ่ายหนึ่งในชีวิตของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะต้องการเดินหน้าต่อไปหลังจากถูกนอกใจหรืออยู่ด้วยกันและทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไป นี่เป็นสิ่งเดียวเท่านั้นวิธีการเยียวยาจากการนอกใจอย่างแท้จริง

อย่างไรก็ตาม คู่รักส่วนใหญ่ไม่พร้อมที่จะบรรลุเป้าหมายนี้ อย่างน้อยก็ด้วยตัวเองและไม่ได้รับความช่วยเหลือและคำแนะนำจากที่ปรึกษาหรือนักบำบัด เป็นผลให้ผลกระทบระยะยาวของการถูกโกงเริ่มเข้าครอบงำ

ผลกระทบระยะยาวเหล่านี้คืออะไร? และการโดนโกงเปลี่ยนคุณอย่างไร? Nishim แบ่งปันผลกระทบ 11 ประการของการนอกใจและการหักหลังที่คุณอาจประสบหากคุณถูกนอกใจ:

1. คุณพัฒนาปัญหาความไว้วางใจ

“ความไว้วางใจทั้งหมดที่คุณมีต่อคู่ของคุณหายไปใน ทันที” เธอกล่าว เป็นผลให้คุณอาจพัฒนาปัญหาความไว้วางใจที่ฝังลึกซึ่งขยายไปไกลเกินกว่าความสัมพันธ์

Myra ซึ่งถูกหุ้นส่วนระยะยาวนอกใจได้สัมผัสกับเรื่องนี้โดยตรง “ฉันกลับจากการประชุมเร็วกว่ากำหนดและกลับบ้านด้วยความตื่นเต้นที่จะทำให้คู่ของฉันประหลาดใจ เพียงเพื่อจะพบเขาอยู่บนเตียงกับผู้หญิงคนหนึ่งจากที่ทำงานของเขา บนเตียงที่เราใช้ร่วมกันมา 7 ปี!” เธอพูดพร้อมกับมีก้อนในลำคอ

ดูสิ่งนี้ด้วย: 9 สัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์

“ฉันรู้ว่ามันเป็นวิธีที่ซ้ำซากจำเจที่สุดวิธีหนึ่งในการรู้ว่าคู่ของคุณกำลังหลอกคุณ แต่นั่นเป็นวิธีที่มันเปิดเผยออกมา แม้ว่าฉันจะยุติความสัมพันธ์ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา แต่ฉันก็ไม่คิดว่าตัวเองจะหายดีจากความพ่ายแพ้ วิธีหนึ่งที่การถูกนอกใจส่งผลต่อผู้หญิงคือการเลิกไว้ใจคนอื่น” เธอกล่าวเสริม

ตอนนี้ Myra แต่งงานแล้ว แต่ส่วนหนึ่งของปัญหาในการไว้ใจสามี ฉันแอบดูโทรศัพท์ของเขา ตรวจสอบที่อยู่ของเขา เพราะฉันไม่สามารถสลัดความรู้สึกที่ว่าเขาจะหักหลังความเชื่อใจของฉันเช่นกัน

2. คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ คนนี้

“การโดนโกงเป็นเรื่องธรรมดา มีแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับบุคคลอื่น ผู้ชายที่โดนหลอกมีประสบการณ์เช่นเดียวกับผู้หญิง นั่นเป็นเพราะการละเมิดในส่วนของคู่ของคุณมักจะบั่นทอนความนับถือตนเองของคุณ

ดังนั้น คุณพบว่าตัวเองสะกดรอยตามผู้ชายหรือผู้หญิงคนอื่นบนโซเชียลมีเดียหรือสร้างรายการตรวจสอบจิตใจว่าพวกเขาดีกว่าคุณหรือรอง ในทางกลับกัน นั่นเป็นวิธีที่ถูกโกงเมื่อเปลี่ยนแปลงคุณ – มันทำลายความรู้สึกในตัวตนของคุณ” นิชิมกล่าว

ตราบใดที่คุณใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองและคุณค่าในตนเองที่แตกร้าวนี้ คุณจะไม่สามารถแสดงตัวตนใน ความสัมพันธ์ที่มีอยู่ของคุณหรือสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในอนาคต

3. ความปรารถนาที่จะแก้แค้น

วิธีสำคัญอีกประการหนึ่งที่ทำให้คุณถูกโกงในการเปลี่ยนแปลงคือการปลูกฝังความปรารถนาที่จะแก้แค้นคู่ของคุณ “คุณต้องการแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณก็มีความสามารถมากพอที่จะมีเรื่อง ชู้สาว หรือคืนเดียวนอกความสัมพันธ์” นิชิมกล่าว

นี่เป็นหนึ่งในปฏิกิริยาที่สำคัญที่สุดของการถูกนอกใจส่งผลต่อผู้ชายอย่างไร . มันสามารถเกิดขึ้นได้แม้กระทั่งกับคนที่ให้ความสำคัญกับความภักดีในความสัมพันธ์เสมอ เหล่านั้นไม่เคยแม้แต่จะมอบให้กับบุคคลอื่นแวบที่สองเพราะพวกเขามีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น การละเมิดความไว้วางใจสามารถนำคุณไปสู่เส้นทางแห่งความสำส่อนได้ หากเพียงเพื่อแสดงให้อีกฝ่ายเห็น

นี่เป็นปฏิกิริยาที่รุนแรงต่อการที่การถูกนอกใจทำให้คุณเปลี่ยนไปตลอดกาล

4. การถูกนอกใจ ขมขื่นคุณ

ผู้หญิงและผู้ชายที่ถูกนอกใจอาจมีการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพเช่นกัน “ความรู้สึกขมขื่น โกรธ และหงุดหงิดเป็นผลกระทบทั่วไปของการทรยศต่อสมอง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณกับลูกๆ (ถ้ามี) ครอบครัวและเพื่อนๆ นอกเหนือไปจากผลการทำงานของคุณในที่ทำงาน

“การถูกโกงทำให้คุณเจ็บปวดมากจนทำให้สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในตัวคุณออกมา การตระหนักว่าคนที่คุณให้คุณค่ามากที่สุดได้เหยียบย่ำความรักและความไว้ใจที่คุณมีร่วมกันอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม นั่นคือความจริงของการโกง” นิชมินกล่าว

เว้นแต่คุณจะหาวิธีจัดการกับอารมณ์ด้านลบเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพที่เกิดจากการโกงจะกลายเป็นแบบถาวร

5. คุณต่อสู้กับอารมณ์ที่เป็นพิษ

นิชิมอธิบายว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการผสมผสานระหว่างความรู้สึกผิด ความอิจฉาริษยา ความไม่มั่นคง ความละอายใจ และความละอายใจ แม้ว่าความอิจฉาริษยาและความไม่มั่นคงเป็นอารมณ์ที่สัมพันธ์กันมากขึ้นหลังจากผลพวงของการนอกใจ คู่รักจำนวนมากยังต่อสู้กับความรู้สึกผิด ความละอายใจ และความละอายใจ

สิ่งนี้มักพบเห็นได้ทั่วไปว่าการถูกนอกใจส่งผลต่อผู้หญิงอย่างไร แต่ความเป็นไปได้ที่ผู้ชายจะผ่านอารมณ์แบบเดียวกันนั้นไม่สามารถตัดออกไปได้ เรื่องราวของเฮนเรียตตาแสดงให้เราเห็นว่าความรู้สึกผิดคืบคลานเข้ามาอย่างไร เธอกล่าวว่า “สามีของฉันนอกใจแต่ฉันรู้สึกผิดเพราะฉันไม่สามารถสลัดความรู้สึกที่จู้จี้จุกจิกนี้ได้ ซึ่งงานของฉันคือการสร้างช่องว่างในชีวิตแต่งงาน ทำให้มีช่องว่างให้บุคคลที่สามเข้ามา เข้ามา

ดูสิ่งนี้ด้วย: 8 สัญญาณว่าคุณกำลังสูญเสียความเป็นตัวเองในความสัมพันธ์ และ 5 ขั้นตอนในการค้นหาตัวเองอีกครั้ง

ฉันได้รับการเลื่อนตำแหน่งและต้องย้ายไปเมืองอื่นเพื่อตั้งสำนักงานใหม่ มันเป็นงานแสดง 1 ปี และฉันก็คิดว่าเราจะจัดการได้ แต่แล้วสามีของฉันก็จบลงด้วยการมีความสัมพันธ์หกเดือนหลังจากการเปลี่ยนแปลงนี้ จนถึงทุกวันนี้ ส่วนหนึ่งของฉันตำหนิการตัดสินใจแต่งงานทางไกลของฉันเพราะความผิดของเขา”

6. มันทำให้คุณสงสัยในความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณ

ซูซานตั้งท้องกับเธอ ลูกคนแรก เมื่อจับได้ว่าสามีมีเซ็กส์กับแฟนเก่า “ที่นี่ฉันอุ้มลูกของเขา นอนไม่สบายตลอดทั้งคืน ร่างกายของฉันเปลี่ยนไปจนจำไม่ได้ และเขาได้รับส่วนแบ่งจากการกระทำของเขาด้วยเล่ห์เหลี่ยม ที่แย่กว่านั้นคือเราอยู่บนเตียงด้วยกันในขณะที่เขากำลังแบ่งปันจินตนาการทางเพศที่ซับซ้อนกับแฟนเก่าของเขา

“เขาสาบานว่าเขาไม่ได้นอนกับเธอหรือแม้แต่พบคนของเธอ และแย้งว่ามันเป็นเพียงการปล่อยฮอร์โมนเพศชายที่ไม่เป็นอันตราย แทนที่จะขอโทษเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขากลับหักล้างข้อโต้แย้งในทิศทางที่ 'เป็นการนอกใจทางเพศ'

“ไม่ใช่แค่การกระทำของเขา แต่ปฏิกิริยาของเขาเมื่อถูกจับได้คาหนังคาเขาทำให้ฉันตั้งคำถามว่าหลักฐานทั้งหมดของความสัมพันธ์ของเรา เขาเคยทำสิ่งนี้มาก่อนหรือไม่? เขาจะทำอีกไหม? เขาเคยรักเราจริงเหมือนแฟนเก่าหรือเปล่า? หรือเราเป็นแค่การแต่งงานเพื่อความสะดวกสบาย” เธอกล่าว

ในกรณีของ Suzanna การถูกหลอกด้วยความเจ็บปวดจนไม่สามารถมองความสัมพันธ์ของเธอในแบบเดียวกันได้อีก จากจุดนั้น สิ่งต่างๆ คลี่คลายอย่างรวดเร็ว

7. การถูกนอกใจทำให้คุณได้รับการปกป้องมากขึ้น

ต้องใช้หัวใจอย่างมาก – และไว้วางใจในอีกฝ่าย – เพื่อลดความระแวดระวังและกำจัดจุดอ่อนของคุณ ในที่โล่ง การถูกโกงในการเปลี่ยนแปลงทำให้คุณได้รับการปกป้องมากขึ้น

ไม่ใช่แค่ในความสัมพันธ์ปัจจุบันหรืออนาคต แต่ในฐานะบุคคล หากคุณสงสัยว่าการถูกหลอกจะเปลี่ยนคุณไปตลอดกาลหรือไม่ นี่เป็นกรณีคลาสสิก ในฐานะที่เป็นคนที่รอดพ้นจากการนอกใจ คุณอาจไม่สามารถแบ่งปันความรู้สึกไม่มั่นคง ความกลัว ความหวัง และความฝันที่ฝังลึกที่สุดของคุณได้อีกต่อไป แม้กระทั่งกับคนที่อยู่ใกล้ตัวคุณที่สุด

นั่นรวมถึงเพื่อน ครอบครัว พ่อแม่ และลูก ๆ ความเชื่อใจที่พังทลายทำให้คุณปิดกั้นบางส่วนของตัวเองไปตลอดกาล

8. มันทำให้คุณขาดความสัมพันธ์

ทัลลี ผู้ออกแบบงานสร้างที่ประสบความสำเร็จ ยอมรับว่าการระแวดระวังเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ผูกมัดนั้นเป็นหนึ่งในสิ่งที่น่ารังเกียจในระยะยาว ผลกระทบระยะยาวของการถูกโกง เธออายุ 20 ปีเมื่อเพื่อนรักในมหาวิทยาลัยหักหลังความเชื่อใจของเธอ

“ฉันสาบานกับผู้ชายมานานแล้ว ตลอดหลายปีที่ผ่านมานอนค้างคืนและทดลองเรื่องเพศของฉัน แต่ก็ไม่สามารถพาตัวเองไปผูกติดกับคนอื่นได้อีก

“ความกลัวที่พวกเขาจะทำแบบเดียวกันนั้นสั่นคลอนเกินไป สิ่งที่แม้แต่การบำบัดมานับสิบปีก็ไม่สามารถรักษาให้หายได้ ในแง่ดี มันสอนให้ฉันรู้จักการเป็นเจ้าของและมีความสงบสุขกับการเลือกในชีวิตของฉัน” เธอกล่าว

9. คุณกลายเป็นคนแข็งกระด้างมากขึ้น

คริส ชายผิวดำที่เป็นเกย์ ซึ่งมาจาก อายุในยุค 80 มีชีวิตที่ลำบากมากอยู่แล้ว เขาไม่สามารถออกไปหาครอบครัวหรือเพื่อนฝูงได้ และชีวิตคู่ก็กำลังบั่นทอนเขา เขาได้พบกับชายรูปงามและตกหลุมรักเขา

ดูเหมือนว่าการเดินทางของเขาจะง่ายขึ้นต่อจากนี้ เว้นแต่ว่าคู่หูของเขาไม่ได้มีความคิดเรื่องการมีคู่ครองคนเดียวหรือการผูกมัด “ชีวิตมันลำบากอยู่แล้ว และเขานอกใจฉันเหมือนตะปูตอกโลงศพ มันทำให้ฉันกลายเป็นผู้ชายที่เหยียดหยามและครุ่นคิด ผู้ซึ่งไม่สามารถเข้าถึงอารมณ์ของตัวเองได้แม้แต่น้อยที่จะแบ่งปันกับผู้อื่น

“ข้อดีก็คือว่าตัวฉันในเวอร์ชันที่แข็งกระด้างนี้พร้อมที่จะรับชะตากรรมใดๆ ก็ตาม ทาง. นั่นกลายเป็นรากฐานของความสำเร็จและความเจริญรุ่งเรือง แม้ว่าจะโดดเดี่ยวก็ตาม - ชีวิต” เขากล่าว

10. การนอกใจสามารถทำให้คุณกล้าที่จะเดินหน้าต่อไป

นักบำบัดต่างเห็นพ้องต้องกันว่าการนอกใจเป็นการแสดงอาการมากกว่า สาเหตุของปัญหาความสัมพันธ์ ข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลที่สามอาจเข้ามาในความสัมพันธ์ของคุณชี้ให้เห็นถึงรอยร้าวที่มีอยู่และ