อะไรคือรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดี? ความรัก ความซื่อสัตย์ ความไว้วางใจ ความภักดี ความเคารพ ความเข้าใจ - คนที่แตกต่างกันอาจมีความแตกต่างในสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่ง อย่างไรก็ตาม องค์ประกอบสำคัญประการหนึ่งในการประสานรากฐานของความสัมพันธ์ที่มักถูกมองข้ามคือการสื่อสารที่ดี สัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ก็เหมือนปลวก พวกมันจะกัดกินความสัมพันธ์ของคุณจากภายใน ทำให้มันกลวงโบ๋

สัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ไม่ได้ดูเหมือนการทะเลาะเบาะแว้งเสมอไป บางครั้งก็พูดว่า “ทำไมไม่ทำตามที่ฉันสั่ง” หรือการปฏิบัติต่อคู่ของคุณด้วยความเงียบก็สามารถพูดได้มากมาย ชีวิตสมรสและความสัมพันธ์ส่วนใหญ่แข็งแกร่งขึ้นด้วยการสื่อสารที่ดีและเริ่มพังทลายเพราะคู่รักลืมวิธีพูดคุยกัน

หากคุณกำลังประสบปัญหากับการสื่อสารที่ไม่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ เราพร้อมช่วยเหลือคุณ เราได้รวบรวมสัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ด้วยความช่วยเหลือของ Shazia Saleem (ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา) ซึ่งเชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาการแยกทางและการหย่าร้าง

อะไรเป็นสาเหตุของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์?

มีเหตุผลมากมายที่อยู่เบื้องหลังการขาดการสื่อสารในความสัมพันธ์ พวกนี้ไม่เคาะประตูบ้าน แต่ค่อยๆ เดินเข้าไปในบ้านของคุณ ก่อนที่คุณจะรู้ตัว มีความเสียหายที่แก้ไขไม่ได้ในผ้าทอเนื้อละเอียดของคุณชี้เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะแสดงออกอย่างไรเมื่อโกรธหรือก้าวร้าว นี่เป็นสัญญาณของคนอ่อนแอทางอารมณ์”

ผู้หญิงมักมีปัญหาในความสัมพันธ์ พวกเขาไม่รู้วิธีสื่อสารกับผู้ชายเพราะพฤติกรรมหลังใช้พฤติกรรมก้าวร้าว ถ้าทุกครั้งที่คุณพยายามคุยกับคนรักและจบลงด้วยความโกรธ ขว้างปาสิ่งของ หรือตะคอกใส่คุณ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังคบกับคนที่สื่อสารไม่ดี

8. ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายร่วมกันได้

ความสัมพันธ์เป็นเรื่องของความสนุกสนานและการกำหนดเป้าหมายใหม่ๆ ร่วมกัน คุณจะไม่สามารถกำหนดเป้าหมายร่วมกันได้หากคุณไม่สามารถสื่อสารกับคู่ของคุณได้ดี คุณจะต้องการสิ่งหนึ่งในขณะที่พวกเขาจะต้องการสิ่งอื่น หากคุณไม่สามารถถกเถียงหัวข้อเหล่านี้อย่างเหมาะสมและเป็นผู้ใหญ่ ความแตกแยกจะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

“การยอมรับและเข้าใจซึ่งกันและกันคือกุญแจสำคัญ เมื่อคนสองคนยอมรับซึ่งกันและกัน การกำหนดเป้าหมายร่วมกันและบรรลุเป้าหมายนั้นกลายเป็นเรื่องง่าย” Shazia กล่าว

9. การฉายภาพสภาวะทางอารมณ์ต่อคู่รัก

ในความสัมพันธ์ การฉายภาพ — แนวโน้มทางจิตวิทยาของการฉายภาพประสาทและความกลัวของคุณไปยังคนอื่นและตีความพฤติกรรมของพวกเขาอย่างผิด ๆ ว่าเป็นการตอกย้ำปัญหาเหล่านั้น - เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ท้ายที่สุดแล้ว เราเห็นโลกผ่านปริซึมของอารมณ์ของเราเอง ดังนั้นสิ่งต่างๆ จึงอาจบิดเบี้ยวได้ง่าย เคล็ดลับแม้ว่าจะทำงานเกี่ยวกับการตระหนักรู้ในตนเองสังเกตเมื่อคุณหรือคู่สมรสของคุณกำลังวางแผนและเต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้

ชาเซียให้คำแนะนำว่า "การเอาใจใส่สามารถช่วยได้ที่นี่ หากคุณพยายามที่จะเห็นมุมมองหรือการรับรู้ของอีกฝ่ายและพยายามทำความเข้าใจ มันจะสร้างความแตกต่าง การขาดความเห็นอกเห็นใจทำให้ผู้คนลำบาก และพวกเขามักจะสร้างความกลัวและความหวาดหวั่นให้กับผู้อื่น”

ทุกคู่มีขึ้นมีลง ท้ายที่สุดแล้ว ชีวิตก็ไม่มีอะไรเลยหากไม่ใช่การนั่งรถไฟเหาะตีลังกาที่ไม่มีวันจบสิ้น อย่างไรก็ตาม การสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์อาจทำให้เพลิดเพลินกับการนั่งรถได้ยาก ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ ให้ดำเนินการร่วมกันเพื่อกำจัดสัญญาณเหล่านั้น คู่ของคุณคือคนที่คุณควรพูดคุยด้วยได้ทุกเรื่องและสนุกไปกับบทสนทนาดีๆ

ชาเซียกล่าวว่า “การขาดการรับรู้ทางอารมณ์เป็นสาเหตุหลักของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ หากคนๆ หนึ่งสามารถจัดการอารมณ์ของตนเองได้อย่างเหมาะสม พวกเขายังสามารถสื่อสารได้ดีขึ้น ซึ่งจะเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี”

เพื่อมุมมองที่ดีขึ้น ลองสำรวจสาเหตุเพิ่มเติมบางประการสำหรับการขาดการสื่อสารในความสัมพันธ์ที่คุณอาจไม่ ดูต่อไป:

1. ชีวิตมีปัญหา

นี่อาจเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการขาดการสื่อสารในความสัมพันธ์ และอาจกลายเป็นปัญหาได้อย่างแน่นอนเมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไป ชั่วขณะหนึ่งหรือมีรูปแบบเป็นรูปแบบ ตารางการทำงานที่ขัดแย้งกัน แรงกดดันจากงานภายนอก หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ที่ยากลำบากอื่นๆ กับผู้จัดการ ทีมงาน หรือสมาชิกในครอบครัวอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ทางร่างกายและอารมณ์ของคุณกับคู่ของคุณ

คนส่วนใหญ่เริ่มเก็บความเครียดไว้ภายใน หรือแย่กว่านั้นคือเริ่มหาช่องทางเข้าหาคู่ของตน เส้นแบ่งระหว่างอาชีพการงานและชีวิตส่วนตัวเริ่มคลุมเครือ และแทนที่จะเป็นครึ่งที่ดีกว่าของคุณหรือใครสักคนที่จะแบ่งปันภาระของคุณด้วย คนสำคัญจะถูกลดทอนลงเหลือเพียงรายละเอียดเพิ่มเติมในชีวิตของคุณ

การสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ทางไกลก็มาจากจุดนี้เช่นกัน คู่หูทั้งสองยุ่งมากกับการใช้ชีวิตของแต่ละคนและรับมือกับความท้าทายที่การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพได้รับกีดกัน

2. ขาดความไว้เนื้อเชื่อใจ

อย่างที่เรากล่าวไว้ในตอนแรก ความไว้วางใจเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ความศรัทธา ความซื่อสัตย์ และความโปร่งใสที่ค่อยๆ สืบเชื้อสายมาอย่างช้าๆ และมั่นคงในที่สุดจะนำไปสู่รอยร้าวในรากฐาน ซึ่งแสดงออกมาในรูปแบบของสัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์

การขาดความไว้วางใจอาจมีสาเหตุหลายประการ ตั้งแต่การนอกใจทางการเงินไปจนถึงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คู่รักไม่ไว้วางใจซึ่งกันและกัน บ่อยครั้งที่อาจเป็นเรื่องธรรมดาอย่างความไม่ซื่อสัตย์ที่ยืดเยื้อและเรื้อรัง

เช่น แฟนสาวถามแฟนของเธอเกี่ยวกับแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ของเขา และเขาโกหกและบอกว่าเขาต้องไปทานอาหารเย็นกับครอบครัว ใจจริงก็อยากดูบอลกับพวกพ้อง เมื่อแฟนสาวรู้ความจริง ถ้าไม่ใช่ทั้งหมด ร้อยละของความไว้วางใจที่เธอมีต่อเขาจะถูกทำลาย

หากเป็นเช่นนี้ต่อไปอีกระยะหนึ่ง เธอจะเลิกไว้ใจเขาเลย ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ มากมายที่รุมเร้าในความสัมพันธ์ ปัญหาการสื่อสารกับแฟนหนุ่มเหล่านี้นำไปสู่การแตกหักของความสัมพันธ์ใกล้ชิดในที่สุด

3. ความตกใจหรือการบาดเจ็บ

สาเหตุทั่วไปอีกประการที่ทำให้ขาดการสื่อสารในความสัมพันธ์คือการบาดเจ็บหรือความตกใจที่คู่ใดฝ่ายหนึ่งประสบ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในชีวิตของเราบ่อยครั้งอาจทำให้บุคลิกของเราเปลี่ยนไป ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่มันอาจเปลี่ยนแปลงวิธีการโต้ตอบของคุณกับคู่ครองหรือคนสำคัญ.

ตัวอย่างเช่น การสูญเสียงานอาจทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองลดลงอย่างมาก และความหยิ่งผยองอาจขัดขวางไม่ให้คุณแบ่งปันความรู้สึกที่แท้จริงกับคนที่คุณรัก ในทำนองเดียวกัน ภายหลังจากการสูญเสียที่ไม่คาดคิดหรือการสูญเสียที่คาดไม่ถึง คุณอาจขาดความชัดเจนทางอารมณ์ที่จะเปิดใจอย่างเต็มที่กับคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ

9 สัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์

ลองนึกภาพ: คุณกลับมาบ้านหลังจากทำงานมาทั้งวันและพบว่าภรรยาของคุณกำลังรอทานอาหารเย็นกับคุณ เธอถามคุณว่าวันนี้เป็นอย่างไรบ้างและเล่าเรื่องของเธอให้คุณฟัง ในสภาพจิตใจที่ทำงานหนักเกินไป คุณตะคอกใส่เธอและปฏิเสธที่จะทานอาหารเย็น คุณทั้งคู่เข้านอนด้วยความโมโหและหิว เสียงที่คุ้นเคย? นี่เป็นสัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์

แทนที่จะตะคอกใส่เธอ วิธีที่ดีที่สุดคือสื่อสารว่าคุณเหนื่อยและต้องการผ่อนคลายสักพัก อย่างไรก็ตาม บางครั้งเราลืมไปว่าแม้แต่คู่ของเราก็อ่านใจเราไม่ได้ การแสดงความรู้สึกของคุณอย่างมีแบบแผนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสื่อสารที่ดี ดูเหมือนไร้ประโยชน์เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ในชีวิต แต่การสื่อสารคือกุญแจสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ คู่รักหลายคู่ที่มีความสัมพันธ์ทางไกลประสบปัญหาเรื่องการสื่อสารอย่างรุนแรง ความห่างเหิน ความวุ่นวายทางอารมณ์ และความโหยหาความใกล้ชิดทางร่างกายนำไปสู่ความก้าวร้าว ซึ่งนำไปสู่การสื่อสารที่ผิดพลาด การสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ทางไกลสามารถแก้ไขได้ง่ายโดยการพัฒนาระบบการสื่อสารที่ดี ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเพิ่มเติมของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ที่คุณอาจพลาดไป:

1. พฤติกรรมก้าวร้าวแบบเฉยเมย

หากมีการสื่อสารแบบเฉยเมย-ก้าวร้าวมากในความสัมพันธ์ เป็นหนึ่งในสัญญาณบอกเล่าที่ควรระวัง การรักษาแบบเงียบๆ บ่อยๆ เรื่องตลกที่เป็นความคิดจริง การโต้กลับแบบเหยียดหยาม การโยนความผิด และการพูดจาโผงผางเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ล้วนเป็นสัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดี

หากคู่ของคุณหันไปใช้พฤติกรรมก้าวร้าวเฉยเมยกับทุกคำถามที่คุณถาม อาจหมายความว่าคุณกำลังคบกับคนที่สื่อสารไม่ดี ถ้าทุก ๆ “เกิดอะไรขึ้นที่รัก?” พบกับ "ไม่มีอะไร ฉันสบายดี!" (เมื่อพวกเขาไม่ดี) มันเป็นสัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์

ปัญหาด้านการสื่อสารเช่นนี้พบได้บ่อยในความสัมพันธ์ทางไกล ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเมื่อคุณไม่สามารถอยู่ใกล้ใครสักคนได้ การสื่อสารเป็นเพียงสายใยเดียวที่ยึดความสัมพันธ์ของคุณไว้ด้วยกัน การเหน็บแนมคู่ของคุณหากพวกเขาลืมโทรหาคุณไม่ใช่วิธีที่ถูกต้อง แทนที่จะใช้เวลาที่คุณต้องจัดการกับการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ทางไกลโดยบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร

2. ขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

เหตุผลสำคัญที่ทำให้ ขาดการสื่อสารในความสัมพันธ์คือการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ระหว่างทั้งคู่ ระดับความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่คุณมีกับคนรักนั้นแปรผันโดยตรงกับความปลอดภัยที่คุณรู้สึกได้เมื่อพูดถึงไอเดียของคุณกับพวกเขา

เห็นได้ชัดว่าการนิ่งเฉยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณอาจเป็นอันตรายต่อความมั่นคงของความสัมพันธ์ของคุณ การสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ยังหมายถึงการไม่ให้พื้นที่ปลอดภัยแก่คู่ของคุณในการแสดงอารมณ์ การนิ่งเฉยอาจเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อการถูกเมินเฉย ถูกทอดทิ้ง หรือถูกล้อเลียนในอดีต

“ความใกล้ชิดทางอารมณ์มีความสำคัญพอๆ กับความใกล้ชิดทางกายในความสัมพันธ์ การเข้าใจการประมวลผลของอารมณ์และการแสดงออกอย่างเหมาะสมจะช่วยกระชับความสัมพันธ์” Shazia กล่าว

3. การขัดจังหวะในการสนทนา

มีอะไรที่น่ารำคาญไปกว่าการพยายามสนทนากับคนที่คอยขัดจังหวะ คุณอยู่ท่ามกลางความคิดของคุณ? คู่รักควรสามารถสนทนาได้โดยที่ทั้งคู่มีโอกาสแสดงออกและมีคนรับฟัง การถูกขัดจังหวะอย่างต่อเนื่องเป็นสัญญาณอันตรายที่คุณไม่ควรมองข้าม และยังเป็นหนึ่งในสัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์

หากคุณสงสัยว่าจะสื่อสารอย่างไรในความสัมพันธ์กับผู้ชายหรือผู้หญิง คำตอบนั้นง่ายมาก การรับฟังและรับฟังเป็นวิธีการที่ดีที่สุดในการให้โอกาสความสัมพันธ์ของคุณ แทนที่จะพยายามอ่านใจของคู่ของคุณ การสละเวลาเพื่อฟังพวกเขาเป็นวิธีที่ดีกว่าในการปรับปรุงการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์

“การฟังอย่างกระตือรือร้นช่วยในการทำความเข้าใจความรู้สึกของอีกฝ่าย และเมื่อคนๆ หนึ่งรู้สึกว่าได้ยินในความสัมพันธ์ โซนความสะดวกสบายที่จะแบ่งปันมากขึ้น” Shazia กล่าวเสริม

4. การรักษาความเงียบ

หนึ่งในปัญหาการสื่อสารของแฟนหนุ่มที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้หญิงต้องเผชิญคือการปฏิบัติเงียบ ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการทำให้คู่ของคุณเย็นชาและเพิกเฉยต่อความคิดและความรู้สึกของพวกเขา คุณรู้ว่าคุณกำลังคบกับคนที่สื่อสารไม่ดีเมื่อเขา/เธอไม่ตอบโต้คุณในการโต้เถียงและตัดสินใจที่จะเงียบแทน Shazia กล่าวว่า “การรักษาความเงียบมีรากฐานมาจากพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงหรือพยายามหลีกหนีจากสถานการณ์ซึ่งไม่ใช่ ดีสำหรับความสัมพันธ์ใด ๆ การพูดคุยและการแยกแยะจะดีกว่าเสมอ” เป็นแนวคิดพื้นฐาน – ไม่มีการสื่อสาร ไม่มีความสัมพันธ์ อย่าคาดหวังว่าคู่ของคุณจะอ่านใจคุณได้ การใช้เวลาในการรวบรวมความคิดของคุณเป็นกรณีที่แตกต่างจากการเพิกเฉยต่อข้อกังวลที่คู่ของคุณหยิบยกขึ้นมาโดยสิ้นเชิง หากคุณให้การรักษาแบบเงียบๆ กับคู่ของคุณ ให้หยุดทันที โดยเฉพาะในความสัมพันธ์ทางไกล ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการถูกคนที่คุณรักเมิน

คู่ของคุณจะอ่านสีหน้าของคุณหรือเข้าใจอารมณ์ของคุณจากระยะไกลได้อย่างไร อย่าปล่อยให้พวกเขาสงสัยว่ามีอะไรผิดปกติเพราะมันนำไปสู่คิดมากเกินไปและวุ่นวาย การรักษาแบบเงียบเป็นหนึ่งในสัญญาณที่เลวร้ายที่สุดของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์และทั้งคู่ต้องหลีกเลี่ยง

5. ความไม่พอใจที่เพิ่มขึ้น

ลองนึกภาพสถานการณ์นี้ดู: คุณกลับมาบ้านหลังจากทำงานมาทั้งวัน คู่ของคุณไม่ช่วยงานบ้านหรือทำอาหารเย็น คุณแสดงความไม่พอใจของคุณ แต่ดูเหมือนไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ความขุ่นเคืองเติบโตขึ้นภายใต้พื้นผิว เผาไหม้และฟ้องเหมือนระเบิดเวลา

การสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์นำไปสู่ความขุ่นเคืองในใจของคู่ของคุณ คุณอาจพยายามสื่อสารกับคู่ของคุณ แต่หากคุณพบกับความผิดหวังทุกครั้งและรู้สึกเหมือนชนเข้ากับกำแพงอิฐ ความกังวลของคุณก็จะเงียบลงและก่อตัวเป็นความไม่พอใจในความสัมพันธ์

คุณรู้ว่าคุณกำลังออกเดทกับผู้สื่อสารที่ไม่ดีหรือเป็นตัวของตัวเอง หากคุณฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่สามารถนึกถึงความกังวลของอีกฝ่ายได้ และคุณเริ่มรู้สึกไม่ชอบหน้าซึ่งกันและกัน

6. ความสามารถในการแข่งขัน

ในความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ สัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีจะเริ่มแสดงเมื่อคู่รักให้ความสำคัญกับความถูกต้องมากกว่าความสุข ชาเซียกล่าวว่า “คู่หนึ่งอาจตัดสินอีกฝ่ายหนึ่งและเริ่มสนใจว่าอะไรถูกหรือผิด แต่สิ่งต่างๆ ก็ไม่ได้ขาวดำเสมอไป บางครั้งเราต้องให้พื้นที่ในความสัมพันธ์และพยายามเข้าใจสถานการณ์มากกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่ความถูกต้องหรือผิด”

เมื่อทุกการโต้วาทีมุ่งประเด็นไปที่ว่าใครถูกต้องมากกว่ากัน นั่นหมายถึงมีการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ เป็นผลให้คู่รักยังคงวนเวียนอยู่ในแวดวงเมื่อพวกเขาควรมุ่งเน้นไปที่การสร้างจุดร่วม พวกเขาอาจทะเลาะเบาะแว้งกันเรื่องปัญหาเล็กน้อยหรือประสบการณ์ที่มีร่วมกัน จนมองไม่เห็นภาพรวม มีการแย่งชิงอำนาจระหว่างคู่รักอย่างต่อเนื่องเพื่อพิสูจน์ว่าใครดีกว่ากัน

คู่รักที่อยู่ด้วยกันเป็นเวลานานมีแนวโน้มที่จะมีปัญหานี้ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาในการสื่อสารในตอนนี้ เป็นไปได้ว่าปัญหานั้นเริ่มมานานแล้วและมีแต่จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

7. ก้าวร้าว

การมีความสัมพันธ์หมายความว่าคุณต้องการเป็น ในสภาพแวดล้อมแห่งความรักที่คุณรู้สึกปลอดภัย อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆ อาจดูน่าเกลียดเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายหันไปใช้พฤติกรรมก้าวร้าว ไม่ใช่แค่การสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังเป็นพิษร้ายแรงอีกด้วย การขึ้นเสียงหรือตะโกนเพื่อพิสูจน์ประเด็นไม่ใช่วิธีที่เหมาะสมในการเข้าหาความสัมพันธ์และถือเป็นสัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ ไม่ควรทนต่อพฤติกรรมก้าวร้าว สามีที่ชอบใช้ความรุนแรงเป็นตัวอย่างของพฤติกรรมก้าวร้าวที่สามารถนำไปสู่อะไรหากคุณไม่หยุดทำทันที

ชาเซียให้ข้อคิดไว้ว่า “คนที่ไม่รับรู้อารมณ์มักจะแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวเพื่อพิสูจน์ว่า