स्वस्थ सम्बन्धको आधार के हो? प्रेम, इमानदारी, विश्वास, वफादारी, सम्मान, समझ - सम्बन्धलाई बलियो बनाउने कुरामा फरक-फरक व्यक्तिहरूको फरक फरक हुन सक्छ। जे होस्, अक्सर बेवास्ता हुने सम्बन्धको जगलाई सिमेन्ट गर्नको लागि एउटा महत्त्वपूर्ण तत्व भनेको राम्रो सञ्चार हो। सम्बन्धमा नराम्रो सञ्चारका संकेतहरू दीमक जस्तै हुन्छन् - तिनीहरूले तपाईंको सम्बन्धलाई भित्रबाट खाइदिन्छन्, यसलाई खोक्रो बनाउने।

सम्बन्धमा नराम्रो सञ्चारका संकेतहरू सधैं पूर्ण रूपमा फैलिएको झगडा जस्तो देखिँदैन। कहिलेकाहीँ "मैले जे गर्न भनेको थिएँ त्यो तिमीले किन गरेनौ?" वा तपाईंको साथीलाई मृत मौनताको साथ व्यवहार गर्दा पनि मात्रा बोल्न सक्छ। धेरैजसो विवाह र सम्बन्धहरू राम्रो सञ्चारले बलियो हुन्छन् र टुक्राटुक्रा हुन थाल्छन् किनभने जोडीहरूले कसरी एकअर्कासँग कुरा गर्ने भनेर बिर्सन्छन्।

यदि तपाईं सम्बन्धमा असक्षम संचारसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, हामी तपाईंलाई मद्दत गर्न यहाँ छौं। हामीले सम्बन्ध विच्छेद र सम्बन्धविच्छेद परामर्शमा विशेषज्ञ शाजिया सलीम (मनोविज्ञानमा परास्नातक) को सहयोगमा सम्बन्धमा खराब सञ्चारका लक्षणहरूको सूची कम्पाइल गरेका छौं।

सम्बन्धमा सञ्चारको कमी हुनुको पछाडि अनगिन्ती कारणहरू छन्। यी अगाडिको ढोकामा ढकढक गर्दैनन् तर बिस्तारै तपाईंको घरमा प्रवेश गर्छन्। तपाईलाई थाहा हुनु अघि, तपाईको राम्रोसँग बुनेको कपडामा अपूरणीय क्षति छबिन्दु किनकी उनीहरूलाई थाहा छैन कि कसरी रिस वा आक्रामकतामा आफूलाई व्यक्त गर्ने। यो भावनात्मक रूपमा कमजोर व्यक्तिको लक्षण हो।”

महिलाहरू प्रायः सम्बन्धमा यो समस्या हुने गर्छ। उनीहरूलाई थाहा छैन कि पुरुषसँगको सम्बन्धमा कसरी कुराकानी गर्ने किनभने पछिल्लोले आक्रामक व्यवहारको सहारा लिन्छ। यदि तपाइँ हरेक पटक तपाइँको पार्टनरसँग कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ र तिनीहरू रिसाएर, चीजहरू फ्याँक्छन् वा तपाइँलाई चिच्याउनुहुन्छ, यो तपाइँ एक खराब कम्युनिकेटर डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने संकेत हो।

8. पारस्परिक लक्ष्यहरूमा पुग्न असक्षमता

सम्बन्ध भनेको रमाइलो गर्ने र नयाँ लक्ष्यहरू सँगै सेट गर्ने बारे हो। यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग राम्रोसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्न भने तपाइँ संयुक्त लक्ष्य सेट गर्न सक्षम हुनुहुने छैन। तपाईलाई एउटा चीज चाहिन्छ, जबकि उनीहरूले अरू केहि चाहन्छन्। यदि तपाइँ यी विषयहरूलाई राम्ररी र परिपक्व रूपमा बहस गर्न सक्नुहुन्न भने, एक दरार अपरिहार्य रूपमा विकास हुनेछ।

“एक अर्कालाई स्वीकृति र बुझ्ने कुञ्जी हो। जब दुई व्यक्तिले एकअर्कालाई आफू जस्तो छ त्यस्तै स्वीकार गर्छन्, पारस्परिक लक्ष्यहरू सेट गर्न र हासिल गर्न सजिलो हुन्छ, ”शाजिया भन्छिन्।

९. पार्टनरमा भावनात्मक अवस्था प्रक्षेपित गर्दै

सम्बन्धमा, प्रक्षेपण — आफ्नो न्युरोस र डरलाई अरू कसैमा प्रस्तुत गर्ने र ती कठिनाइहरूलाई सुदृढ पार्ने रूपमा तिनीहरूको व्यवहारको गलत व्याख्या गर्ने मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति - बारम्बार हुन्छ। आखिर, हामी हाम्रो आफ्नै भावनाहरूको प्रिज्म मार्फत संसार देख्छौं, त्यसैले चीजहरू सजिलैसँग विकृत हुन सक्छ। चाल, यद्यपि, आत्म-जागरूकता मा काम गरिरहेको छतपाईं वा तपाईंको पति/पत्नीले प्रक्षेपण गरिरहनुभएको छ र यसबारे कुरा गर्न इच्छुक हुँदा ध्यान दिनुहोस्।

शाजिया सल्लाह दिन्छिन्, “सहानुभूतिले यहाँ मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंले अर्को व्यक्तिको दृष्टिकोण वा धारणा हेर्ने प्रयास गर्नुभयो र बुझ्ने प्रयास गर्नुभयो भने, यसले फरक पार्छ। समानुभूतिको कमीले मानिसहरूलाई गाह्रो बनाउँछ र तिनीहरू आफ्नो डर र आशंकाहरू अरूमा राख्ने झुकाव राख्छन्। ”

प्रत्येक जोडीको आ-आफ्नै उतार-चढाव हुन्छ। आखिर, जीवन केहि पनि होइन यदि कहिल्यै अन्त्य नहुने रोलरकोस्टर सवारी हो। यद्यपि, सम्बन्धमा खराब संचारले सवारीको आनन्द लिन गाह्रो बनाउन सक्छ। त्यसोभए, यदि तपाइँ सम्बन्धमा खराब संचारको संकेतहरू देख्दै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई हटाउनको लागि सँगै कदम चाल्नुहोस्। तपाईको पार्टनर त्यो हो जससँग तपाईले सबै कुराको बारेमा कुरा गर्न र राम्रो कुराकानीको आनन्द लिन सक्षम हुनुपर्दछ।

शाजिया भन्छिन्, “भावनात्मक सचेतनाको कमी नै सम्बन्धमा कमजोर सञ्चारको मूल कारण हो। यदि एक व्यक्तिले आफ्ना भावनाहरूलाई उचित रूपमा व्यवस्थापन गर्न सक्छ भने, तिनीहरूले तिनीहरूलाई राम्रोसँग सञ्चार गर्न सक्छन्, जसले गर्दा स्वस्थ सम्बन्धहरू निर्माण गर्न सकिन्छ।"

राम्रो परिप्रेक्ष्यको लागि, सम्बन्धमा सञ्चारको कमी हुनुका केही थप कारणहरू पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईंले गर्न सक्नुहुन्न। आउँदै गरेको हेर्नुहोस्:

1. जीवन बिस्तारै जान्छ

सम्बन्धमा सञ्चारको कमी हुनुको यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो, र यो पक्कै पनि समस्या बन्न सक्छ जब सम्बन्ध चलिरहेको छ। केही समयको लागि वा ढाँचामा बसोबास गरेको छ। विवादित कार्य तालिका, बाहिरी कामको तनाव, वा प्रबन्धक, टोली वा परिवारको सदस्यसँगको अर्को कडा सम्बन्धले तपाईंको पार्टनरसँगको तपाईंको शारीरिक र भावनात्मक सम्बन्धमा हानिकारक प्रभाव पार्न सक्छ।

धेरै मानिसहरू तनावलाई आन्तरिक बनाउन थाल्छन्, वा नराम्रो, तिनीहरूलाई आफ्नो साझेदार तिर च्यानलाइज गर्न सुरु गर्नुहोस्। व्यावसायिक र व्यक्तिगत जीवन बीचको रेखाहरू धुंधला हुन्छन् र तपाईंको राम्रो आधा वा कसैसँग तपाईंको बोझ बाँड्नको सट्टा, महत्त्वपूर्ण अर्को तपाईंको जीवनमा केवल एक अतिरिक्त विवरणमा घटाइन्छ।

लामो दूरीको सम्बन्धमा खराब संचार पनि यही बिन्दुबाट उत्पन्न हुन्छ। दुई साझेदारहरू आफ्नो व्यक्तिगत जीवनको नेतृत्व गर्न र प्रभावकारी सञ्चार प्राप्त गर्ने चुनौतीहरूको सामना गर्न व्यस्त हुन्छन्किनारा गरियो।

2. विश्वासको अभाव

जस्तै हामीले सुरुमा भनेका छौं, विश्वास सम्बन्धको आधार हो। यद्यपि, विश्वास, इमानदारी र पारदर्शिताको ढिलो र स्थिर वंशले अन्ततः जगमा दरार निम्त्याउँछ, जुन सम्बन्धमा खराब संचारको संकेतको रूपमा प्रकट हुन्छ।

विश्वासको अभावमा धेरै अन्तर्निहित कारणहरू हुन सक्छन्। आर्थिक बेवफाई देखि अपमानजनक व्यवहार सम्म, त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन जोडीहरूले एकअर्कालाई विश्वास गर्न छोड्छन्। प्रायजसो, यो लामो, पुरानो बेइमानी जत्तिकै सादा हुन सक्छ।

उदाहरणका लागि, एक प्रेमिकाले आफ्नो प्रेमीलाई उसको सप्ताहन्त योजनाहरूको बारेमा सोध्छिन् र उसले झूट बोल्छ र उसले पारिवारिक डिनरमा जानुपर्छ भन्छ। वास्तवमा, उनी आफ्नो गिरोहसँग फुटबल खेल हेर्न चाहन्छन्। जब प्रेमिकाले सत्य पत्ता लगाउँछ, यदि सबै होइन भने, उनको विश्वासको प्रतिशत चकनाचूर हुनेछ।

यदि यो केहि समयको लागि जारी रह्यो भने, उनले उसलाई विश्वास गर्न छाड्नेछिन्, जसले गर्दा सम्बन्धमा अन्य धेरै समस्याहरू आउनेछन्। यी प्रेमी संचार समस्याहरूले अन्ततः घनिष्ठ सम्बन्धको विघटन निम्त्याउँछ।

3. आघात वा आघात

सम्बन्धमा सञ्चारको कमीको अर्को सामान्य कारण कुनै पनि पार्टनरले अनुभव गरेको आघात वा आघात हो। हाम्रो जीवनमा भएको दर्दनाक घटनाले हाम्रो व्यक्तित्वलाई बारम्बार परिवर्तन गर्न सक्छ, त्यसैले यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि यसले तपाइँको जीवनसाथी वा पति वा पत्नीसँगको अन्तरक्रियालाई परिवर्तन गर्न सक्छ।महत्त्वपूर्ण अन्य।

उदाहरणका लागि, जागिर गुमाउनुले तपाईंको आत्मसम्मानमा ठूलो चोट लाग्न सक्छ, र घमण्डले तपाईंलाई आफ्नो प्रियजनसँग आफ्ना साँचो भावनाहरू साझा गर्नबाट बाधा पुऱ्याउन सक्छ। त्यसैगरी, शोक वा अप्रत्याशित हानिको परिणाममा, तपाईं साँच्चै कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो जीवनसाथीसँग पूर्ण रूपमा खुला हुन भावनात्मक अभिव्यक्तिको अभाव हुन सक्छ।

सम्बन्धमा नराम्रो सञ्चारका ९ संकेतहरू

यसलाई चित्रण गर्नुहोस्: तपाईं दिनभरको कामपछि घर फर्किनुहुन्छ र तपाईंको श्रीमती तपाईंसँग डिनर गर्न पर्खिरहेकी हुनुहुन्छ। उनले तपाइँलाई तपाइँको दिन कसरी बित्यो भनेर सोध्छिन् र तपाइँको बारेमा बताउन जान्छ। तपाईंको मनको अत्यधिक कामको अवस्थामा, तपाईं उसलाई स्न्याप गर्नुहुन्छ र रातको खाना खान इन्कार गर्नुहुन्छ। तिमी दुवै रिसाएर र भोकले सुत्ने । परिचित सुनिन्छ? यो सम्बन्धमा खराब संचारको संकेत हो। 0 यद्यपि, कहिलेकाहीँ हामी बिर्सन्छौं कि हाम्रो पार्टनरले पनि हाम्रो दिमाग पढ्न सक्दैन। तपाईलाई संरचित तरीकाले के महसुस हुन्छ व्यक्त गर्नु स्वस्थ संचारको लागि महत्त्वपूर्ण छ। जीवनका घटनाहरूको सामना गर्दा यो व्यर्थ देखिन्छ तर सम्बन्धलाई कायम राख्नको लागि संचार कुञ्जी हो। लामो दूरीको सम्बन्धमा धेरै जोडीहरूले गम्भीर सञ्चार समस्याहरू अनुभव गर्छन्। दूरी, भावनात्मक उथलपुथल, र शारीरिक घनिष्टताको लागि चाहनाले आक्रामकता निम्त्याउँछ, जसले पछि गलत सञ्चारमा निम्त्याउँछ। A मा खराब संचारलामो दूरीको सम्बन्धलाई स्वस्थ सञ्चार प्रणालीको विकास गरेर सजिलैसँग समाधान गर्न सकिन्छ। सम्बन्धमा नराम्रो सञ्चारका केही थप संकेतहरू यहाँ छन् जुन तपाईंले गुमाउनु भएको हुनसक्छ:

१. निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार

यदि सम्बन्धमा धेरै निष्क्रिय-आक्रामक संचार छ भने, यो हेर्नको लागि बताईएको संकेतहरू मध्ये एक हो। बारम्बार मौन उपचार, वास्तविक विचारहरू भएका ठट्टाहरू, घिनलाग्दो प्रतिक्रियाहरू, दोष परिवर्तन गर्ने, र साना कुराहरूमा रिसाउने सबै खराब सञ्चारका लक्षणहरू हुन्।

यदि तपाइँको पार्टनर तपाइँले सोध्नुहुने हरेक प्रश्नको लागि निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारको सहारा लिन्छ भने, यसको अर्थ तपाइँ खराब कम्युनिकेटरसँग डेट गरिरहनुभएको हुन सक्छ। यदि हरेक "के गलत छ बच्चा?" "केही छैन, म ठीक छु!" (जब तिनीहरू ठीक छैनन्), यो एक सम्बन्ध मा खराब संचार को संकेत हो।

यस्ता सञ्चार समस्याहरू लामो दूरीको सम्बन्धहरूमा धेरै सामान्य छन्। यस्तो अवस्थामा, यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि जब तपाईं कसैको नजिक हुन सक्नुहुन्न, संचार भनेको तपाईंको सम्बन्धलाई एकसाथ समात्ने एक मात्र धागो हो। यदि तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई कल गर्न बिर्सनु भयो भने ठट्टा गर्नु सही तरीका होइन। बरु, आफ्नो पार्टनरलाई आफूले कस्तो महसुस गरिरहेको छ भन्ने कुरा बताई लामो दूरीको सम्बन्धमा खराब सञ्चारलाई सम्बोधन गर्ने समयको सदुपयोग गर्नुहोस्।

२. सम्बन्धमा भावनात्मक घनिष्ठताको कमी

एक प्रमुख कारण सम्बन्धमा सञ्चारको कमीदम्पती बीचको भावनात्मक घनिष्ठताको अभाव हो। तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग भएको भावनात्मक निकटताको स्तर सीधा समानुपातिक हो कि तपाईं उनीहरूसँग आफ्ना विचारहरू छलफल गर्दा कति सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ।

तपाईंको भावनाको बारेमा मौन रहनुले तपाईंको सम्बन्धको स्थिरतालाई खतरामा पार्न सक्छ भन्ने कुरा आफैंमा स्पष्ट छ। सम्बन्धमा नराम्रो सञ्चार भनेको आफ्नो पार्टनरलाई आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न सुरक्षित ठाउँ उपलब्ध गराउनुको अर्थ पनि हो। मौन रहनु विगतमा बेवास्ता, बेवास्ता वा गाली गरिनुको स्वाभाविक प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

“भावनात्मक घनिष्टता सम्बन्धमा शारीरिक घनिष्ठता जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। भावनाहरूको प्रशोधन बुझ्न र तिनीहरूलाई उचित रूपमा व्यक्त गर्नाले सम्बन्धलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ, ”शाजिया भन्छिन्।

३. कुराकानीमा बाधा पुर्‍याउनु

अवरोध गर्ने कसैसँग छलफल गर्ने प्रयास गर्नुभन्दा रिस उठाउने अरू केही छ? तपाईं आफ्नो विचार को बीच मा? जोडीहरू कुराकानी गर्न सक्षम हुनुपर्छ जहाँ दुवै साझेदारहरूले आफूलाई अभिव्यक्त गर्ने र सुन्ने मौका पाउँछन्। लगातार अवरोध हुनु भनेको रातो झण्डा हो जुन तपाईंले बेवास्ता गर्नु हुँदैन र यो सम्बन्धमा खराब संचारको लक्षणहरू मध्ये एक हो।

यदि तपाईं पुरुष वा महिलासँगको सम्बन्धमा कसरी कुराकानी गर्ने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ भने, जवाफ धेरै सरल छ। तपाईंको सम्बन्धलाई मौका दिनको लागि सुन्नु र सुन्नु उत्तम तरिका हो। प्रयास गर्नुको सट्टाआफ्नो पार्टनरको दिमाग पढ्नुहोस्, तिनीहरूलाई सुन्नको लागि समय निकाल्नु सम्बन्धमा खराब संचार सुधार गर्ने राम्रो तरिका हो

“सक्रिय सुन्नले अर्को व्यक्तिको भावना बुझ्न मद्दत गर्दछ र जब एक व्यक्तिले सम्बन्धमा सुनेको महसुस गर्छ, यसले उनीहरूलाई अझ धेरै साझा गर्नको लागि एक कम्फर्ट जोन,” शाजिया थप्छिन्।

४. मौन उपचार

महिलाहरूले सामना गर्ने प्रायः प्रेमी संचार समस्याहरू मध्ये एक मौन उपचार हो। आफ्नो पार्टनरलाई बाहिर निकाल्नु र उनीहरूको विचार र भावनालाई बेवास्ता गर्नुभन्दा खराब अरू केही छैन। तपाईलाई थाहा छ कि तपाई खराब कम्युनिकेटरसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ जब उसले / उसले तपाईलाई तर्कमा जवाफ दिदैन र यसको सट्टा चुप लाग्ने निर्णय गर्दछ। कुनै पनि सम्बन्धको लागि राम्रो। यसलाई छलफल र क्रमबद्ध गर्न सधैं राम्रो छ।" यो एक मौलिक अवधारणा हो - कुनै संचार, कुनै सम्बन्ध छैन। तपाईंको पार्टनरले तपाईंको दिमाग पढेको आशा नगर्नुहोस्। आफ्नो पार्टनरले उठाएको चिन्तालाई पूर्णतया बेवास्ता गर्नु भन्दा आफ्नो विचारहरू जम्मा गर्न समय निकाल्नु फरक मामला हो। यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरलाई मौन उपचार दिनुहुन्छ भने, तुरुन्तै रोक्नुहोस्, विशेष गरी लामो दूरीको सम्बन्धमा। आफूले माया गर्ने व्यक्तिलाई बेवास्ता गर्नुभन्दा नराम्रो अरू केही छैन

तपाईंको पार्टनरले तपाईंको अनुहार कसरी पढ्ने वा तपाईंका भावनाहरू टाढाबाट बुझ्ने? तिनीहरूलाई के गलत छ भनेर सोच्न नछोड्नुहोस् किनभने यसले नेतृत्व गर्छअतिविचार र अराजकता। मौन उपचार सम्बन्धमा खराब संचारको सबैभन्दा खराब संकेतहरू मध्ये एक हो र दुबै साझेदारहरूले बेवास्ता गर्नुपर्छ।

5. बढेको आक्रोश

यस परिदृश्यको कल्पना गरौं: तपाईं लामो दिनको काम पछि घर आउनुहुन्छ। तपाईंको पार्टनरले घरको काममा वा खाना पकाउन मद्दत गर्दैन। तपाईं आफ्नो दुख व्यक्त गर्नुहुन्छ तर केहि परिवर्तन भएको देखिदैन। असन्तुष्टि सतह मुनि बढ्दै जान्छ, टाइम बम जस्तै बल्छ र टिक्छ।

सम्बन्धमा खराब संचारले तपाईंको पार्टनरको दिमागमा बुलबुले आक्रोश निम्त्याउँछ। तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग कुराकानी गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाईं प्रत्येक पटक निराशाको सामना गर्नुहुन्छ र तपाईंले इँटाको पर्खालमा ठोक्नुभएको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको चिन्ताहरू मौन हुनेछन् र सम्बन्धमा असन्तुष्टिको रूपमा प्रजनन हुनेछ।

तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं नराम्रो कम्युनिकेटरसँग डेट गरिरहनुभएको छ वा यदि तपाईं मध्ये एकले अर्कोको चिन्तालाई ध्यानमा राख्न सक्नुहुन्न र तपाईं एकअर्काप्रति मन नपराउने भावना महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ भने।

6. प्रतिस्पर्धात्मकता

धेरै सम्बन्धहरूमा, जब जोडीहरू खुसी हुनुको सट्टा सही हुनुमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ तब खराब संचारको संकेत देखा पर्न थाल्छ। शाजिया भन्छिन्, "एउटा पार्टनरले अर्कोको बारेमा निर्णय गर्न सक्छ र के सही वा गलतमा ध्यान दिन थाल्छ तर चीजहरू सधैं कालो र सेतो हुँदैनन्। कहिलेकाहीँ हामीले सम्बन्धमा स्पेस दिनु पर्छ र सही वा मा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा स्थिति बुझ्न प्रयास गर्न आवश्यक छगलत।"

जब हरेक बहसको फोकस को सही हो भन्नेमा केन्द्रित हुन्छ, यसको मतलब सम्बन्धमा नराम्रो संचार छ। नतिजाको रूपमा, जोडीहरू सर्कलमा जान जारी राख्छन् जब उनीहरूले साझा आधार स्थापित गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। ठूला तस्बिरहरू नदेखेर तिनीहरू एक सामान्य प्रश्न वा साझा अनुभवको बारेमा नराम्रो झगडामा जान सक्छन्। अर्को भन्दा को राम्रो छ भनेर प्रमाणित गर्न दम्पतीहरू बीच निरन्तर शक्ति संघर्ष हुन्छ।

लामो समयदेखि सँगै रहेका जोडीहरूलाई यो समस्या हुने सम्भावना बढी हुन्छ। जे होस्, यदि तपाईलाई अहिले संचार समस्याहरू छन् भने, सम्भावनाहरू ती धेरै पहिले सुरु भएको र समयको साथ मात्र खराब हुँदै गएको छ।

7. आक्रामक हुनु

सम्बन्धमा हुनु भनेको तपाईं हुन चाहनुहुन्छ मायालु वातावरणमा जहाँ तपाईं सुरक्षित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, चीजहरू कुरूप हुन सक्छ जब एक वा दुवै साझेदारहरूले आक्रामक व्यवहारको सहारा लिन्छन्। यो सम्बन्धमा खराब संचार मात्र होइन, यो अत्यन्तै विषाक्त पनि हो। आफ्नो आवाज उठाउनु वा कुनै बिन्दु प्रमाणित गर्न चिच्याउनु सम्बन्धमा पुग्नको लागि सही तरिका होइन र निश्चित रूपमा सम्बन्धमा खराब संचारको लक्षणहरू मध्ये एकको रूपमा योग्य हुन्छ। आक्रामक व्यवहार सहनु हुँदैन। दुर्व्यवहार गर्ने पतिले आक्रामक व्यवहारलाई अहिले नै रोक्न नसकेमा के हुन सक्छ भन्ने उदाहरण हो

शाजियाले अन्तर्दृष्टि दिन्छन्, "भावनात्मक रूपमा सचेत नभएको व्यक्तिले आक्रामक व्यवहार गर्ने झुकाव राख्छ।