একটি সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি কি? প্রেম, সততা, বিশ্বাস, আনুগত্য, শ্রদ্ধা, বোঝাপড়া – সম্পর্ককে মজবুত করার বিষয়ে বিভিন্ন লোকের ভিন্ন ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে। যাইহোক, একটি সম্পর্কের ভিত্তি সিমেন্ট করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় তা হল ভাল যোগাযোগ। একটি সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগের লক্ষণগুলি উইপোকার মতো - তারা আপনার সম্পর্কটিকে ভিতরে থেকে খাবে, এটিকে ফাঁপা করে দেবে৷

সম্পর্কের খারাপ যোগাযোগের লক্ষণগুলি সর্বদা একটি সম্পূর্ণ লড়াইয়ের মতো দেখায় না৷ মাঝে মাঝে বলে "আমি তোমাকে যা করতে বলেছি তুমি তা করোনি কেন?" অথবা আপনার সঙ্গীকে মৃত নীরবতার সাথে আচরণ করাও ভলিউম বলতে পারে। বেশিরভাগ বিবাহ এবং সম্পর্ক ভাল যোগাযোগের মাধ্যমে শক্তিশালী হয় এবং ভেঙে পড়তে শুরু করে কারণ দম্পতিরা কীভাবে একে অপরের সাথে কথা বলতে হয় তা ভুলে যায়৷

আপনি যদি কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে অদক্ষ যোগাযোগের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আমরা আপনাকে সাহায্য করতে এখানে আছি৷ আমরা শাজিয়া সেলিম (মনোবিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর) এর সাহায্যে সম্পর্কের খারাপ যোগাযোগের লক্ষণগুলির একটি তালিকা সংকলন করেছি, যিনি বিচ্ছেদ এবং বিবাহবিচ্ছেদের পরামর্শে বিশেষজ্ঞ৷

সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুর্বল যোগাযোগের কারণ কী?

একটি সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের অভাবের পিছনে অসংখ্য কারণ রয়েছে। এগুলি সদর দরজায় নক করে না তবে ধীরে ধীরে আপনার বাড়িতে প্রবেশ করে। আপনার জানার আগে, আপনার সূক্ষ্মভাবে বোনা কাপড়ের অপূরণীয় ক্ষতি হয়েছেপয়েন্ট কারণ তারা জানে না কীভাবে রাগ বা আগ্রাসনের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করতে হয়। এটা একজন মানসিকভাবে দুর্বল ব্যক্তির লক্ষণ।”

মহিলাদের প্রায়ই সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই সমস্যা হওয়ার প্রবণতা থাকে। তারা জানে না কিভাবে একজন পুরুষের সাথে সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগ করতে হয় কারণ পরেরটি আক্রমণাত্মক আচরণ করে। আপনি যদি প্রতিবার আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার চেষ্টা করেন এবং তারা শেষ পর্যন্ত রাগান্বিত হয়, জিনিস ছুড়ে দেয় বা আপনার দিকে চিৎকার করে, তবে এটি একটি চিহ্ন যা আপনি একজন খারাপ যোগাযোগকারীর সাথে ডেটিং করছেন।

8. পারস্পরিক লক্ষ্যে পৌঁছাতে অক্ষমতা

সম্পর্ক হল মজা করা এবং একসাথে নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করা। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে ভালভাবে যোগাযোগ করতে না পারেন তবে আপনি একটি যৌথ লক্ষ্য সেট করতে পারবেন না। আপনি একটি জিনিস চাইবেন, যখন তারা অন্য কিছু চাইবে। আপনি যদি এই বিষয়গুলি সঠিকভাবে এবং পরিপক্কভাবে বিতর্ক করতে না পারেন, তাহলে একটি ফাটল অনিবার্যভাবে গড়ে উঠবে৷

"একে অপরকে গ্রহণ করা এবং বোঝার চাবিকাঠি৷ যখন দুজন মানুষ একে অপরকে তাদের মতো করে গ্রহণ করে, তখন পারস্পরিক লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং সেগুলি অর্জন করা সহজ হয়ে যায়,” শাজিয়া বলে।

9. সঙ্গীর উপর মানসিক অবস্থা তুলে ধরা

সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অভিক্ষেপ — আপনার নিউরোস এবং ভয়কে অন্য কারো কাছে তুলে ধরার মানসিক প্রবণতা এবং তাদের আচরণকে সেই অসুবিধাগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য ভুল ব্যাখ্যা করা - ঘন ঘন। সর্বোপরি, আমরা আমাদের নিজস্ব আবেগের প্রিজমের মাধ্যমে বিশ্বকে দেখি, তাই জিনিসগুলি সহজেই তির্যক হয়ে যেতে পারে। কৌশল, যদিও, স্ব-সচেতনতা কাজ করছেলক্ষ্য করুন যখন আপনি বা আপনার পত্নী প্রজেক্ট করছেন এবং এটি সম্পর্কে কথা বলতে ইচ্ছুক।

শাজিয়া পরামর্শ দেন, “সহানুভূতি এখানে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি বা উপলব্ধি দেখার চেষ্টা করেন এবং বোঝার চেষ্টা করেন তবে এটি একটি পার্থক্য তৈরি করবে। সহানুভূতির অভাব মানুষের জন্য কঠিন করে তোলে এবং তারা তাদের ভয় এবং আশংকা অন্যদের উপর চাপিয়ে দেয়।"

প্রতিটি দম্পতির উত্থান-পতনের অংশ রয়েছে৷ সব পরে, জীবন কিছুই না যদি একটি কখনও শেষ না রোলারকোস্টার রাইড. যাইহোক, একটি সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগ যাত্রা উপভোগ করা কঠিন করে তুলতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে সেগুলি দূর করার জন্য একসাথে পদক্ষেপ নিন। আপনার সঙ্গী এমন একজনের সাথে আপনার সবকিছু সম্পর্কে কথা বলতে এবং ভাল কথোপকথন উপভোগ করতে সক্ষম হওয়া উচিত।

শাজিয়া বলেন, “একটি সম্পর্কের দুর্বল যোগাযোগের মূল কারণ হল মানসিক সচেতনতার অভাব। যদি একজন ব্যক্তি তার আবেগকে যথাযথভাবে পরিচালনা করতে পারে, তাহলে তারা তাদের সাথে আরও ভালভাবে যোগাযোগ করতে পারে, এইভাবে সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে।”

ভাল দৃষ্টিভঙ্গির জন্য, আসুন এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের অভাবের আরও কিছু কারণ অন্বেষণ করি যা আপনি নাও করতে পারেন আসছে দেখুন:

1. জীবন পথ পায়

এটি সম্ভবত একটি সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের অভাবের সবচেয়ে সাধারণ কারণ, এবং এটি অবশ্যই একটি সমস্যা হয়ে উঠতে পারে যখন একটি সম্পর্ক চলছে কিছুক্ষণের জন্য বা একটি প্যাটার্নে স্থায়ী হয়েছে। বিরোধপূর্ণ কাজের সময়সূচী, বাহ্যিক কাজের চাপ বা এমনকি একজন ম্যানেজার, টিম বা পরিবারের সদস্যের সাথে অন্য একটি কঠিন সম্পর্ক আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার শারীরিক এবং মানসিক সংযোগের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

বেশিরভাগ মানুষই মানসিক চাপকে অভ্যন্তরীণ করতে শুরু করে, বা খারাপ, তাদের অংশীদারদের দিকে তাদের চ্যানেলাইজ করা শুরু করুন। পেশাগত এবং ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যকার রেখাগুলি অস্পষ্ট হয়ে ওঠে এবং আপনার ভাল অর্ধেক বা আপনার বোঝা ভাগ করে নেওয়ার পরিবর্তে অন্য গুরুত্বপূর্ণটি আপনার জীবনের একটি অতিরিক্ত বিবরণে হ্রাস পায়।

একটি দূর-দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগও এই বিন্দু থেকে উদ্ভূত হয়। দুই অংশীদার তাদের ব্যক্তিগত জীবন পরিচালনা করতে এবং চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে এতটাই ব্যস্ত হয়ে পড়ে যে কার্যকর যোগাযোগ পাওয়া যায়পার্শ্ববর্তী

2. বিশ্বাসের অভাব

যেমন আমরা শুরুতেই বলেছি, বিশ্বাস হল একটি সম্পর্কের ভিত্তি। যাইহোক, বিশ্বাস, সততা এবং স্বচ্ছতার ধীর এবং অবিচলিত বংশদ্ভুত অবশেষে ভিত্তি ফাটলের দিকে নিয়ে যায়, যা সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগের লক্ষণগুলির আকারে প্রকাশ পায়।

বিশ্বাসের অভাবের বিভিন্ন অন্তর্নিহিত কারণ থাকতে পারে। আর্থিক অবিশ্বাস থেকে আপত্তিজনক আচরণ পর্যন্ত, দম্পতিরা একে অপরকে বিশ্বাস করা বন্ধ করার অনেক কারণ রয়েছে। প্রায়শই, এটি দীর্ঘস্থায়ী, দীর্ঘস্থায়ী অসততার মতো সাধারণ কিছু হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন বান্ধবী তার প্রেমিককে তার সপ্তাহান্তের পরিকল্পনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে এবং সে মিথ্যা বলে এবং বলে যে তাকে পারিবারিক ডিনারে যেতে হবে। বাস্তবে, তিনি তার দলের সাথে একটি ফুটবল ম্যাচ দেখতে চান। বান্ধবী যখন সত্য খুঁজে বের করে, সব না হলে, তার উপর তার বিশ্বাসের শতকরা এক শতাংশ ভেঙে যাবে।

যদি এটি কিছু সময়ের জন্য চলতে থাকে, তাহলে সে তাকে বিশ্বাস করা বন্ধ করে দেবে, যার ফলে সম্পর্কের মধ্যে আরও অনেক সমস্যা তৈরি হবে। এই বয়ফ্রেন্ড যোগাযোগের সমস্যাগুলি অবশেষে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের বিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যায়৷

3. শক বা ট্রমা

একটি সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের অভাবের আরেকটি সাধারণ কারণ হল ট্রমা বা ধাক্কা যে কোনও সঙ্গীর দ্বারা অনুভব করা হয়৷ আমাদের জীবনের একটি বেদনাদায়ক ঘটনা প্রায়শই আমাদের ব্যক্তিত্বকে পরিবর্তন করতে পারে, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার যোগাযোগের পদ্ধতি পরিবর্তন করতে পারে বাউল্লেখযোগ্য অন্যান্য।

উদাহরণস্বরূপ, চাকরি হারানো আপনার আত্মসম্মানে একটি বড় আঘাতের মতো মনে হতে পারে এবং অহংকার আপনাকে প্রিয়জনের সাথে আপনার সত্যিকারের অনুভূতি শেয়ার করতে বাধা দিতে পারে। একইভাবে, শোক বা অপ্রত্যাশিত ক্ষতির পরে, আপনি সত্যিই কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার স্ত্রীর সাথে সম্পূর্ণরূপে খোলামেলা হওয়ার জন্য আপনার মানসিক বক্তব্যের অভাব থাকতে পারে।

সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগের 9টি লক্ষণ

এটি চিত্রিত করুন: আপনি সারাদিন কাজ করার পরে বাড়িতে ফিরে আসেন এবং দেখেন যে আপনার স্ত্রী আপনার সাথে ডিনার করার জন্য অপেক্ষা করছে। সে আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে আপনার দিনটি কেমন গেল এবং আপনাকে তার সম্পর্কে বলতে চলেছে। আপনার অত্যধিক কাজের মানসিক অবস্থায়, আপনি তাকে দেখেন এবং রাতের খাবার খেতে অস্বীকার করেন। তোমরা দুজনেই রাগ করে ক্ষুধার্ত হয়ে বিছানায় যাও। পরিচিত শব্দ? এটি সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগের লক্ষণ।

তার দিকে আড্ডা দেওয়ার পরিবর্তে, আদর্শ উপায় হল যোগাযোগ করা যে আপনি ক্লান্ত এবং কিছুক্ষণের জন্য শান্ত হতে চান। যাইহোক, কখনও কখনও আমরা ভুলে যাই যে এমনকি আমাদের সঙ্গী আমাদের মন পড়তে পারে না। সুস্থ যোগাযোগের জন্য আপনি যা অনুভব করেন তা সুগঠিতভাবে প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ। জীবনের ঘটনার সামনে এটি নিরর্থক বলে মনে হয় কিন্তু যোগাযোগই সম্পর্ক বজায় রাখার চাবিকাঠি। দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের অনেক দম্পতি গুরুতর যোগাযোগের সমস্যা অনুভব করে। দূরত্ব, মানসিক অশান্তি এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতার আকাঙ্ক্ষা আগ্রাসনের দিকে নিয়ে যায়, যা পরে ভুল যোগাযোগের দিকে নিয়ে যায়। একটি মধ্যে খারাপ যোগাযোগদূর-দূরত্বের সম্পর্ক সহজে যোগাযোগের একটি স্বাস্থ্যকর সিস্টেম বিকাশের মাধ্যমে মোকাবেলা করা যেতে পারে। এখানে একটি সম্পর্কের খারাপ যোগাযোগের আরও কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনি হয়তো মিস করেছেন:

1. প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ

যদি একটি সম্পর্কের মধ্যে প্রচুর প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক যোগাযোগ থাকে, তাহলে এটি সতর্কতা অবলম্বন করার জন্য বলা-গল্প সংকেত এক. ঘন ঘন নীরব আচরণ করা, কৌতুক যা প্রকৃত চিন্তাভাবনা, বদনাম করা, দোষারোপ করা এবং ছোটখাটো বিষয় নিয়ে বকাবকি করা সবই খারাপ যোগাযোগের লক্ষণ।

যদি আপনার সঙ্গী আপনার জিজ্ঞাসা করা প্রতিটি প্রশ্নের জন্য প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ করে, তাহলে এর অর্থ হতে পারে আপনি একজন খারাপ যোগাযোগকারীর সাথে ডেটিং করছেন। যদি প্রতিটি "কি ভুল বাবু?" "কিছুই না, আমি ভালো আছি!" (যখন তারা ঠিক থাকে না), এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগের লক্ষণ।

এই ধরনের যোগাযোগের সমস্যাগুলি দূর-দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুবই সাধারণ। এইরকম পরিস্থিতিতে, এটা বোঝা অত্যাবশ্যক যে আপনি যখন কারো কাছাকাছি থাকতে পারবেন না, তখন যোগাযোগই হল একমাত্র থ্রেড যা আপনার সম্পর্ককে একসাথে ধরে রাখে। আপনার সঙ্গী যদি আপনাকে কল করতে ভুলে যায় তবে তামাশা করা সঠিক পদ্ধতি নয়। পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীকে আপনি ঠিক কী অনুভব করছেন তা জানিয়ে দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে খারাপ যোগাযোগের মোকাবেলা করার সময়কে কাজে লাগান।

2. সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতার অভাব

এর একটি প্রধান কারণ সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের অভাবদম্পতির মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতার অনুপস্থিতি। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতার মাত্রা সরাসরি সমানুপাতিক যে আপনি তাদের সাথে আপনার ধারণাগুলি নিয়ে আলোচনা করতে কতটা নিরাপদ বোধ করেন।

এটা স্বতঃসিদ্ধ যে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে নীরব থাকা আপনার সম্পর্কের স্থিতিশীলতাকে বিপন্ন করতে পারে। একটি সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগের অর্থ হল আপনার সঙ্গীকে তাদের আবেগ প্রকাশ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান প্রদান না করা। চুপ থাকাটা অতীতে অবহেলিত, অবহেলিত বা কটূক্তি করার স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

“একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার মতোই মানসিক ঘনিষ্ঠতাও গুরুত্বপূর্ণ। আবেগের প্রক্রিয়াকরণ বোঝা এবং যথাযথভাবে প্রকাশ করা একটি সম্পর্ককে মজবুত করতে সাহায্য করে,” বলেন শাজিয়া।

3. কথোপকথনে বাধা দেওয়া

যে ব্যক্তি বাধা দিচ্ছে তার সাথে আলোচনা করার চেষ্টা করার চেয়ে বিরক্তিকর আর কিছু আছে কি? আপনি আপনার চিন্তার মাঝখানে? দম্পতিদের কথোপকথন করতে সক্ষম হওয়া উচিত যেখানে উভয় অংশীদারদের নিজেদের প্রকাশ করার এবং শোনার সুযোগ থাকে। ক্রমাগত বিঘ্নিত হওয়া একটি লাল পতাকা যা আপনার উচিৎ এবং উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগের অন্যতম লক্ষণ।

আপনি যদি ভাবছেন একজন পুরুষ বা একজন মহিলার সাথে সম্পর্কের মধ্যে কীভাবে যোগাযোগ করবেন, উত্তর খুব সহজ। শ্রবণ এবং শোনা হচ্ছে আপনার সম্পর্ককে সুযোগ দেওয়ার সর্বোত্তম পন্থা। চেষ্টা করার পরিবর্তেআপনার সঙ্গীর মন পড়ুন, তাদের কথা শোনার জন্য সময় বের করা হল সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগের উন্নতির একটি ভাল উপায়

“সক্রিয় শ্রবণ অন্য ব্যক্তির অনুভূতি বুঝতে সাহায্য করে এবং যখন একজন ব্যক্তি সম্পর্কের কথা শুনে মনে হয়, তখন এটি তাকে দেয় আরও শেয়ার করার জন্য একটি কমফোর্ট জোন,” শাজিয়া যোগ করে।

4. নীরব আচরণ

মহিলাদের সবচেয়ে ঘন ঘন প্রেমিক যোগাযোগের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল নীরব আচরণ। আপনার সঙ্গীকে আইসিং করা এবং তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি উপেক্ষা করার চেয়ে খারাপ কিছু নেই। আপনি জানেন যে আপনি একজন খারাপ যোগাযোগকারীর সাথে ডেটিং করছেন যখন সে আপনাকে তর্কে সাড়া দেয় না এবং তার পরিবর্তে নীরব থাকার সিদ্ধান্ত নেয়। শাজিয়ার মতে, “নিরব আচরণের মূলে রয়েছে এড়িয়ে চলার আচরণ বা পরিস্থিতি থেকে পালানোর চেষ্টা, যা নয় যেকোনো সম্পর্কের জন্য ভালো। এটি নিয়ে আলোচনা করা এবং বাছাই করা সর্বদা ভাল।” এটি একটি মৌলিক ধারণা – কোন যোগাযোগ নেই, কোন সম্পর্ক নেই। আপনার সঙ্গী আপনার মন পড়বে বলে আশা করবেন না। আপনার সঙ্গী যে উদ্বেগ উত্থাপন করেছে তা সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করার চেয়ে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সংগ্রহ করার জন্য সময় বের করা একটি ভিন্ন ঘটনা। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে নীরব আচরণ দেন, তাহলে অবিলম্বে বন্ধ করুন, বিশেষ করে দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে। আপনি যাকে ভালোবাসেন তাকে উপেক্ষা করার চেয়ে খারাপ কিছু নেই

আপনার সঙ্গী কীভাবে আপনার মুখ পড়বে বা দূর থেকে আপনার আবেগ বুঝবে? ভুল কী তা ভেবে তাদের ছেড়ে দেবেন না কারণ এটির দিকে নিয়ে যায়অতিরিক্ত চিন্তা এবং বিশৃঙ্খলা। নীরব আচরণ একটি সম্পর্কের খারাপ যোগাযোগের সবচেয়ে খারাপ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি এবং উভয় অংশীদারদের দ্বারা এড়ানো উচিত।

5. বর্ধিত বিরক্তি

আসুন এই দৃশ্যটি কল্পনা করা যাক: আপনি সারাদিন কাজ করার পর বাড়ি ফিরেছেন। আপনার সঙ্গী ঘরের কাজ বা রাতের খাবার রান্নায় কোন সাহায্য করে না। আপনি আপনার অসুখ প্রকাশ করেন কিন্তু কিছুই পরিবর্তন হয় বলে মনে হয় না। অসন্তোষ পৃষ্ঠের নীচে বাড়তে থাকে, টাইম বোমার মতো জ্বলতে থাকে এবং টিক টিক করে।

সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগ আপনার সঙ্গীর মনে বিরক্তির উদ্রেক করে। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি প্রতিবারই হতাশার সম্মুখীন হন এবং মনে করেন যে আপনি একটি ইটের দেয়ালে আঘাত করেছেন, তাহলে আপনার উদ্বেগগুলি নীরব হয়ে উঠবে এবং সম্পর্কের মধ্যে বিরক্তির আকার ধারণ করবে।

আপনি জানেন যে আপনি একজন খারাপ যোগাযোগকারীর সাথে ডেটিং করছেন বা আপনি নিজে একজন যদি আপনার মধ্যে একজন অন্যের উদ্বেগের কথা মনে রাখতে না পারেন এবং আপনি একে অপরের প্রতি অপছন্দের অনুভূতি অনুভব করতে শুরু করেন।

6. প্রতিযোগীতা

বেশিরভাগ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যখন দম্পতিরা সুখী হওয়ার পরিবর্তে সঠিক হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে তখন খারাপ যোগাযোগের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে। শাজিয়া বলেন, “একজন সঙ্গী হয়তো অন্যের ব্যাপারে বিচারপ্রবণ হয়ে উঠতে পারে এবং কোনটা সঠিক বা ভুল তার উপর ফোকাস করতে শুরু করে কিন্তু জিনিসগুলো সবসময় সাদা-কালো হয় না। কখনও কখনও আমাদের একটি সম্পর্কের মধ্যে স্থান দিতে হবে এবং সঠিক বা উপর ফোকাস করার পরিবর্তে পরিস্থিতি বোঝার চেষ্টা করতে হবেভুল।"

যখন প্রতিটি বিতর্কের কেন্দ্রবিন্দু থাকে কে বেশি সঠিক, তার মানে একটি সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগ রয়েছে৷ ফলস্বরূপ, দম্পতিরা চেনাশোনাগুলিতে চলতে থাকে যখন তাদের সাধারণ ভিত্তি প্রতিষ্ঠার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। তারা একটি তুচ্ছ প্রশ্ন বা শেয়ার করা অভিজ্ঞতার জন্য একটি বাজে ঝগড়ার মধ্যে পড়তে পারে, বড় চিত্রটি হারিয়ে ফেলে। অন্যদের থেকে কে ভালো তা প্রমাণ করার জন্য দম্পতির মধ্যে নিরন্তর ক্ষমতার লড়াই চলে৷

যে দম্পতিরা দীর্ঘ সময় ধরে একসঙ্গে থাকে তাদের এই সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি৷ যাইহোক, আপনার যদি এই মুহূর্তে যোগাযোগের সমস্যা হয়, তাহলে সম্ভাবনা অনেক আগে শুরু হয়েছে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয়েছে।

7. আক্রমনাত্মক হওয়া

একটি সম্পর্কে থাকার মানে হল আপনি হতে চান একটি প্রেমময় পরিবেশে যেখানে আপনি নিরাপদ বোধ করতে পারেন। যাইহোক, যখন এক বা উভয় অংশীদার আক্রমণাত্মক আচরণ করে তখন জিনিসগুলি কুৎসিত হতে পারে। এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে কেবল খারাপ যোগাযোগই নয়, এটি অত্যন্ত বিষাক্তও। একটি বিন্দু প্রমাণ করার জন্য আপনার কণ্ঠস্বর উত্থাপন করা বা চিৎকার করা একটি সম্পর্কের কাছে যাওয়ার সঠিক উপায় নয় এবং অবশ্যই একটি সম্পর্কের খারাপ যোগাযোগের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হিসাবে যোগ্যতা অর্জন করে। আক্রমণাত্মক আচরণ সহ্য করা উচিত নয়। একজন আপত্তিকর স্বামী আপনার আক্রমনাত্মক আচরণের একটি উদাহরণ যদি আপনি এটিকে এখনই থামাতে না পারেন

শাজিয়া একটি অন্তর্দৃষ্টি দেয়, “একজন ব্যক্তি যে আবেগগতভাবে সচেতন নয় সে তাদের প্রমাণ করার জন্য আক্রমণাত্মক আচরণ করে।