ສາລະບານ
ພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມຮັກ, ຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມສັດຊື່, ຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ - ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນອັນຫນຶ່ງສໍາລັບການເສີມສ້າງພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມແມ່ນການສື່ສານທີ່ດີ. ສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຄ້າຍຄືປົ່ນ – ພວກມັນຈະກິນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈາກພາຍໃນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຮູ.
ສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສຳພັນນັ້ນບໍ່ຄືກັບການຕໍ່ສູ້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຳພັນສະເໝີໄປ. ບາງຄັ້ງເວົ້າວ່າ "ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຂໍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດ?" ຫຼືການປິ່ນປົວຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກັບຄວາມງຽບທີ່ຕາຍແລ້ວຍັງສາມາດເວົ້າປະລິມານໄດ້. ການແຕ່ງງານ ແລະ ຄວາມສຳພັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໄດ້ຮັບການເສີມສ້າງດ້ວຍການສື່ສານທີ່ດີ ແລະເລີ່ມພັງທະລາຍລົງເພາະຄູ່ຜົວເມຍລືມວິທີລົມກັນ.
ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາການສື່ສານທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ, ພວກເຮົາພ້ອມຊ່ວຍທ່ານ. ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Shazia Saleem (Masters in Psychology), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຍກແລະການຢ່າຮ້າງ.
ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ?
ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຂາດການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຄາະປະຕູທາງຫນ້າ, ແຕ່ຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນ, ມີຄວາມເສຍຫາຍ irreparable ໃນ fabric ທໍລະອຽດຂອງທ່ານຊີ້ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີສະແດງອອກໃນຄວາມໃຈຮ້າຍ ຫຼືການຮຸກຮານ. ນີ້ແມ່ນອາການຂອງຄົນທີ່ອ່ອນແອທາງດ້ານອາລົມ.”
ຜູ້ຍິງມັກຈະມີບັນຫານີ້ໃນຄວາມສຳພັນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີຕິດຕໍ່ສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຊາຍ, ເພາະວ່າອັນສຸດທ້າຍນີ້ໃຊ້ກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸກຮານ. ຖ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລົມກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ ແລະເຂົາເຈົ້າຈົບລົງດ້ວຍໃຈຮ້າຍ, ໂຍນສິ່ງຂອງ, ຫຼືຮ້ອງໃສ່ໃຈເຈົ້າ, ມັນເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາກັບຜູ້ສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ.
8. ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າໝາຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ
ຄວາມສຳພັນແມ່ນກ່ຽວກັບການມ່ວນຊື່ນ ແລະຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃໝ່ຮ່ວມກັນ. ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍຮ່ວມກັນໄດ້ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດສື່ສານໄດ້ດີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງການສິ່ງໜຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການອັນອື່ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໂຕ້ວາທີຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຄວາມແຕກແຍກຈະພັດທະນາຢ່າງຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້.
“ການຍອມຮັບ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແມ່ນກຸນແຈ. ເມື່ອຄົນສອງຄົນຍອມຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນຢູ່, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະບັນລຸໄດ້,” Shazia ກ່າວ. ແນວໂນ້ມທາງຈິດໃຈຂອງການຄາດຄະເນ neuroses ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານໃສ່ຄົນອື່ນແລະການຕີຄວາມພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຜິດເປັນການເສີມສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານັ້ນ - ແມ່ນເລື້ອຍໆ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຮົາເບິ່ງໂລກໂດຍຜ່ານ prism ຂອງອາລົມຂອງພວກເຮົາເອງ, ສະນັ້ນສິ່ງຕ່າງໆສາມາດກາຍເປັນ skewed ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. trick ໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ກໍາລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ຕົນເອງເພື່ອສັງເກດເຫັນເວລາທີ່ເຈົ້າຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກໍາລັງສະແດງແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ.
Shazia ແນະນຳວ່າ, “ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສາມາດຊ່ວຍໄດ້ທີ່ນີ້. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມເບິ່ງທັດສະນະຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຄົນອື່ນ ແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈ, ມັນຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ. ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບຄົນແລະພວກເຂົາມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມເປັນຫ່ວງກັບຄົນອື່ນ.”
ຄູ່ຜົວເມຍທຸກຄົນມີສ່ວນແບ່ງຂອງການຂຶ້ນແລະລົງຂອງຕົນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຊີວິດແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງຖ້າຫາກວ່າບໍ່ແມ່ນການຂັບເຄື່ອນ rollercoaster ບໍ່ເຄີຍສິ້ນສຸດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການຂັບຂີ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ, ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຮ່ວມກັນເພື່ອກໍາຈັດພວກມັນ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນຄົນທີ່ເຈົ້າຄວນຈະສາມາດລົມກັບທຸກເລື່ອງ ແລະມີຄວາມສຸກກັບການສົນທະນາທີ່ດີ.
<1ຄວາມສໍາພັນ.Shazia ເວົ້າວ່າ, "ການຂາດການຮັບຮູ້ທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນສາເຫດຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າຄົນເຮົາສາມາດຈັດການອາລົມຂອງລາວໄດ້ຢ່າງເໝາະສົມ, ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດສື່ສານເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສ້າງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເບິ່ງມາ:
1. ຊີວິດເຂົ້າສູ່ທາງ
ນີ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບການຂາດການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນ, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນອາດຈະກາຍເປັນບັນຫາໃນເວລາທີ່ຄວາມສໍາພັນໄດ້ດໍາເນີນໄປ. ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ຫຼືໄດ້ຕົກລົງເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບ. ການຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບຕາຕະລາງການເຮັດວຽກ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນວຽກພາຍນອກ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ເຄັ່ງຄັດກັບຜູ້ຈັດການ, ທີມງານ, ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມສ້າງຄວາມກົດດັນພາຍໃນ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເລີ່ມຊ່ອງທາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປຫາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເສັ້ນລະຫວ່າງຊີວິດທີ່ເປັນມືອາຊີບແລະສ່ວນຕົວກາຍເປັນຂີ້ຮ້າຍແລະແທນທີ່ຈະເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ດີກວ່າຂອງເຈົ້າຫຼືຄົນທີ່ຈະແບ່ງປັນພາລະຂອງເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆຈະຖືກຫຼຸດລົງເປັນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສຳພັນທາງໄກກໍ່ມາຈາກຈຸດນີ້. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການນໍາພາຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນການສື່ສານໄດ້ຮັບຂ້າງຄຽງ.
2. ການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ຄືກັບທີ່ພວກເຮົາເວົ້າໃນຕອນຕົ້ນ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມສຳພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສືບເຊື້ອສາຍຊ້າແລະຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມເຊື່ອ, ຄວາມຊື່ສັດ, ແລະຄວາມໂປ່ງໃສໃນທີ່ສຸດກໍ່ນໍາໄປສູ່ຮອຍແຕກໃນພື້ນຖານ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ.
ການຂາດຄວາມເຊື່ອໝັ້ນສາມາດມີສາເຫດພື້ນຖານຫຼາຍຢ່າງ. ຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງການເງິນໄປສູ່ການປະພຶດທີ່ດູຖູກ, ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຢຸດໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເລື້ອຍໆ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ແກ່ຍາວ, ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທີ່ຊໍາເຮື້ອ.
ຕົວຢ່າງ, ແຟນຖາມແຟນກ່ຽວກັບແຜນການທ້າຍອາທິດຂອງລາວ ແລະລາວຕົວະ ແລະເວົ້າວ່າລາວຕ້ອງໄປກິນເຂົ້າແລງຂອງຄອບຄົວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລາວຕ້ອງການເບິ່ງການແຂ່ງຂັນບານເຕະກັບ gang ລາວ. ເມື່ອແຟນພົບຄວາມຈິງ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ, ເປີເຊັນຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງນາງໃນລາວຈະຖືກທໍາລາຍ.
ຖ້າອັນນີ້ສືບຕໍ່ໄປເປັນເວລາໜຶ່ງ, ລາວຈະຢຸດໄວ້ໃຈລາວເລີຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຄວາມສຳພັນ. ບັນຫາການສື່ສານຂອງແຟນເຫຼົ່ານີ້ໃນທີ່ສຸດກໍ່ນຳໄປສູ່ການແຕກແຍກຂອງຄວາມສຳພັນສະໜິດສະໜິດ.
3. ຄວາມຕົກໃຈ ຫຼື ການບາດເຈັບ
ອີກສາເຫດໜຶ່ງຂອງການຂາດການສື່ສານໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນການບາດເຈັບ ຫຼື ອາການຊ໊ອກທີ່ເກີດຈາກຄູ່ນອນ. ເຫດການທີ່ເຈັບປວດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາອາດຈະປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຮົາເລື້ອຍໆ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ມັນອາດຈະປ່ຽນແປງວິທີທີ່ເຈົ້າພົວພັນກັບຜົວຫລືເມຍຂອງເຈົ້າ.ທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ.
ຕົວຢ່າງ, ການສູນເສຍວຽກເຮັດງານທໍາອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນຄວາມເສຍຫາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ, ແລະຄວາມພາກພູມໃຈອາດຈະກີດຂວາງທ່ານຈາກການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພາຍຫຼັງການເສຍຊີວິດຫຼືການສູນເສຍທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ເຈົ້າອາດຂາດສະຕິປັນຍາທີ່ຈະເປີດໃຈກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແທ້ໆ.
9 ສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສຳພັນ
ຮູບນີ້: ເຈົ້າກັບມາບ້ານຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມາຫຼາຍມື້ ແລະພົບວ່າເມຍຂອງເຈົ້າກຳລັງລໍຖ້າກິນເຂົ້າແລງນຳເຈົ້າ. ນາງໄດ້ຖາມເຈົ້າວ່າມື້ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດແລະສືບຕໍ່ບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບນາງ. ໃນສະພາບທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ, ເຈົ້າໄດ້ແນມໃສ່ນາງແລະປະຕິເສດບໍ່ກິນອາຫານແລງ. ທັງສອງໄປນອນໃຈຮ້າຍແລະຫິວ. ສຽງຄຸ້ນເຄີຍ? ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ.
ແທນທີ່ຈະເວົ້າໃສ່ນາງ, ວິທີທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການສື່ສານວ່າທ່ານເມື່ອຍແລະຢາກຈະຜ່ອນຄາຍອາລົມໃນໄລຍະຫນຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາລືມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດອ່ານຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ການສະແດງສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໃນລັກສະນະທີ່ມີໂຄງສ້າງແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປະເຊີນຫນ້າກັບເຫດການຊີວິດແຕ່ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນໃນຄວາມສໍາພັນທາງໄກປະສົບບັນຫາການສື່ສານທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໄລຍະຫ່າງ, ຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານອາລົມ, ແລະຄວາມປາຖະໜາໃນຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຮຸກຮານ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນນຳໄປສູ່ການຕິດຕໍ່ສື່ສານຜິດ. ການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນ ກການພົວພັນທາງໄກສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍໂດຍການພັດທະນາລະບົບການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າອາດຈະພາດ:
1. ພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸກຮານແບບ Passive-aggressive
ຖ້າມີການສື່ສານແບບ passive-aggressive ຫຼາຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນ ແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານບອກເລົ່າທີ່ຕ້ອງລະວັງ. ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆເລື້ອຍໆ, ເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ເປັນຄວາມຄິດຕົວຈິງ, ການຕອບໂຕ້ແບບຫຍໍ້ທໍ້, ການຖິ້ມໂທດໃສ່, ແລະການເວົ້າຫຍາບຄາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆແມ່ນສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ.
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມັກພຶດຕິກຳແບບຮຸກຮານຕໍ່ທຸກຄຳຖາມທີ່ເຈົ້າຖາມເຂົາເຈົ້າ, ມັນອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາກັບຜູ້ສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າທຸກໆ "ເດັກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?" ໄດ້ພົບກັບ "ບໍ່ມີຫຍັງ, ຂ້ອຍສະບາຍດີ!" (ເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ດີ), ມັນເປັນສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ.
ບັນຫາການສື່ສານເຊັ່ນນີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາເກີນໄປໃນຄວາມສຳພັນທາງໄກ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ໃກ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ການສື່ສານແມ່ນກະທູ້ດຽວທີ່ຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນ. ການທາລຸນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖ້າພວກເຂົາລືມໂທຫາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮັບມືກັບການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນທາງໄກໂດຍການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
2. ການຂາດຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມສຳພັນ
ເຫດຜົນຫຼັກຂອງ ການຂາດການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນການຂາດຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມລະຫວ່າງຄູ່ຮັກ. ລະດັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຈົ້າມີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນອັດຕາສ່ວນໂດຍກົງກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພທີ່ຈະສົນທະນາແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ.
ເປັນຕົວຕົນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດວ່າ ການເປັນມິດກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນຍັງຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີພື້ນທີ່ປອດໄພເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການມິດງຽບສາມາດເປັນປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດຕໍ່ການຖືກບໍ່ສົນໃຈ, ບໍ່ສົນໃຈ, ຫຼືຖືກເຍາະເຍີ້ຍໃນອະດີດ.
“ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍໃນຄວາມສຳພັນ. Shazia ເວົ້າ
3. ການລົບກວນໃນການສົນທະນາ
ມີອັນໃດທີ່ລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍກວ່າການພະຍາຍາມສົນທະນາກັບຜູ້ທີ່ຂັດຂວາງຕໍ່ໆໄປ. ເຈົ້າຢູ່ໃນກາງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າບໍ? ຄູ່ຜົວເມຍຄວນຈະສາມາດມີການສົນທະນາທີ່ທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານມີໂອກາດທີ່ຈະສະແດງອອກແລະໄດ້ຍິນ. ການຖືກຂັດຂວາງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ທ່ານຄວນແລະບໍ່ຄວນລະເລີຍແລະຍັງເປັນສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ.
ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າວິທີການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຊາຍຫຼືແມ່ຍິງ, ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ການໄດ້ຍິນແລະການໄດ້ຍິນແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີໂອກາດ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມອ່ານຈິດໃຈຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ການໃຊ້ເວລາອອກໄປຟັງເຂົາເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ດີກວ່າໃນການປັບປຸງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສຳພັນ
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ສະຖານທີ່ນັດພົບ BBW ທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄົນໂສດຂະໜາດບວກ“ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນຊ່ວຍໃນການເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ ແລະເມື່ອຄົນຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນໃນຄວາມສຳພັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. Shazia ກ່າວຕື່ມວ່າ: ເຂດສະດວກສະບາຍທີ່ຈະແບ່ງປັນເພີ່ມເຕີມ. ບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງໄປກວ່າ icing ອອກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະບໍ່ສົນໃຈຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຄົບຫາກັບຜູ້ສື່ສານທີ່ບໍ່ດີເມື່ອລາວບໍ່ຕອບໂຕ້ເຈົ້າໃນການໂຕ້ຖຽງ ແລະແທນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈມິດງຽບ. ອີງຕາມການ Shazia, "ການປິ່ນປົວແບບງຽບແມ່ນຮາກຖານຢູ່ໃນພຶດຕິກໍາການຫຼີກລ່ຽງຫຼືພະຍາຍາມຫນີຈາກສະຖານະການ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນ. ທີ່ດີສໍາລັບການພົວພັນໃດໆ. ການສົນທະນາແລະຈັດລຽງມັນອອກແມ່ນດີກວ່າສະເຫມີ.” ມັນເປັນແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານ - ບໍ່ມີການສື່ສານ, ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນ. ຢ່າຄາດຫວັງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອ່ານໃຈຂອງເຈົ້າ. ການໃຊ້ເວລາອອກໄປເພື່ອລວບລວມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເປັນກໍລະນີທີ່ແຕກຕ່າງຈາກການບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມກັງວົນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຍົກຂຶ້ນມາ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຢຸດເຊົາທັນທີ, ໂດຍສະເພາະໃນການພົວພັນທາງໄກ. ບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງໄປກວ່າການບໍ່ສົນໃຈຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຈະອ່ານໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ ຫຼືເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງເຈົ້າຈາກທາງໄກໄດ້ແນວໃດ? ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາສົງໄສວ່າແມ່ນຫຍັງຜິດເພາະມັນນໍາໄປສູ່overthinking ແລະ chaos. ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆແມ່ນຫນຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນຈາກຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງ. 
5. ຄວາມຄຽດແຄ້ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ
ຂໍໃຫ້ຈິນຕະນາການສະຖານະການນີ້: ເຈົ້າກັບບ້ານຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມາຫຼາຍມື້. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍວຽກເຮືອນ ຫຼືເຮັດອາຫານຄ່ໍາ. ເຈົ້າສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເຈົ້າແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ. ຄວາມຄຽດແຄ້ນຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ໃຕ້ພື້ນຜິວ, ເຜົາຜານ ແລະຕີຄືກັບລູກລະເບີດເວລາ.
ການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສຳພັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຄຽດແຄ້ນຢູ່ໃນໃຈຂອງຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ. ເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຫາກເຈົ້າພົບກັບຄວາມຜິດຫວັງທຸກຄັ້ງ ແລະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າໄດ້ຕີຝາດິນຈີ່, ຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າຈະງຽບລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນຄວາມສໍາພັນ.
ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາກັບຜູ້ສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ ຫຼືເປັນຕົວເຈົ້າເອງ ຖ້າຄົນໃດຄົນໜຶ່ງບໍ່ສາມາດໃສ່ໃຈກັບຄວາມກັງວົນຂອງຄົນອື່ນ ແລະເຈົ້າເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມັກເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
6. ຄວາມສາມາດແຂ່ງຂັນ
ໃນຄວາມສຳພັນສ່ວນໃຫຍ່, ສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີຈະເລີ່ມສະແດງຂຶ້ນເມື່ອຄູ່ຮັກສຸມໃສ່ຄວາມຖືກຕ້ອງແທນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ. Shazia ເວົ້າວ່າ, “ຄູ່ຮ່ວມງານຄົນໜຶ່ງອາດຈະຕັດສິນໃຈອີກຝ່າຍໜຶ່ງ ແລະເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່ໃນສິ່ງທີ່ຖືກຫຼືຜິດ ແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນເປັນສີດຳສະເໝີ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ພື້ນທີ່ໃນຄວາມສໍາພັນແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສະຖານະການແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຜິດ."
ເບິ່ງ_ນຳ: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອຜູ້ຊາຍກອດເຈົ້າດ້ວຍແຂນທັງສອງ? 9 Inferences ທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາທີ່ຈຸດສຸມຂອງການໂຕ້ວາທີທຸກແມ່ນກ່ຽວກັບວ່າໃຜຖືກຕ້ອງກວ່າ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າມີການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄູ່ຜົວເມຍຍັງສືບຕໍ່ເຂົ້າໄປໃນວົງການໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຄວນຈະສຸມໃສ່ການສ້າງຕັ້ງພື້ນຖານທົ່ວໄປ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໄປໃນການຜິດຖຽງກັນຢ່າງໂຫດຮ້າຍຕໍ່ຄໍາຖາມເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ ຫຼືປະສົບການຮ່ວມກັນ, ສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນພາບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ມີການຕໍ່ສູ້ກັນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອພິສູດວ່າໃຜດີກວ່າອີກ.
ຄູ່ທີ່ຢູ່ນຳກັນເປັນເວລາດົນນານຈະມີບັນຫານີ້ຫຼາຍກວ່າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການສື່ສານໃນຕອນນີ້, ໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມແຕ່ດົນນານມາແລ້ວ ແລະຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
7. ການຮຸກຮານ
ການມີຄວາມສໍາພັນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຢາກເປັນ ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກປອດໄພ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງຕ່າງໆສາມາດຂີ້ຮ້າຍໄດ້ເມື່ອໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຄູ່ຮ່ວມກັບພຶດຕິກຳທີ່ຮຸກຮານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນຍັງເປັນພິດທີ່ສຸດ. ການຍົກສຽງຫຼືຮ້ອງເພື່ອພິສູດຈຸດບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເຂົ້າຫາຄວາມສໍາພັນແລະແນ່ນອນວ່າເປັນສັນຍານຫນຶ່ງຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ. ພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸກຮານບໍ່ຄວນຖືກຍອມຮັບ. ຜົວທີ່ຂົ່ມເຫັງເປັນຕົວຢ່າງຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸກຮານສາມາດນໍາໄປສູ່ການຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຢຸດມັນໃນປັດຈຸບັນ
Shazia ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າ, "ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະພຶດທີ່ຮຸກຮານເພື່ອພິສູດຂອງເຂົາເຈົ້າ.